月子里產(chǎn)婦能吃甲魚嗎
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“月子里產(chǎn)婦能吃甲魚嗎”，相信能對大家有所幫助。
從古代社會到現(xiàn)代社會，女人坐月子的原則都是沒有什么變化的，除了要在家靜養(yǎng)，都需要進行食補。因此平時生活中常見的補品就是坐月子期間必吃的，例如老母雞、豬肝等，而甲魚也是一種大補的食材，不僅肉質(zhì)鮮嫩脂肪含量也很低，那么坐月子期間到底能不能吃甲魚呢?
其實產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃甲魚的，它是一種大補的食材對產(chǎn)后身體恢復(fù)是有好處的，很多家庭都會把甲魚作為產(chǎn)婦或者病人的調(diào)養(yǎng)身體的食材，甲魚有“美食五味肉的美稱”因為它具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，肉質(zhì)鮮嫩而且脂肪含量很低蛋白質(zhì)含量高，特別適合產(chǎn)婦和大病初愈的病人食用。
產(chǎn)后坐月子期間吃甲魚有哪些好處?
1.甲魚肉質(zhì)中富含的動物膠、角蛋白、銅和維生素成分是幫助提高免疫力和調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的重要元素，產(chǎn)后喝甲魚湯能夠強身健體幫助身體更快恢復(fù)。
2.有些坐月子期間的媽媽擔(dān)心吃甲魚會回奶，其實完全不用擔(dān)心不僅不會回奶更有下奶的效果，甲魚是高蛋白低脂肪的滋補食材，和豬肉相比它的下奶效果更好還能減少脂肪的攝入補充蛋白質(zhì)成分，寶寶吃了富含優(yōu)質(zhì)蛋白的母乳免疫力更強。
3.甲魚幾乎全身都是寶，它的腹部也就是“龜板”是名貴的中藥材，可以滋陰降火，產(chǎn)后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦；蛘呤翘摕岜I汗的癥狀可以吃甲魚湯進補。
4.甲魚不僅食補效果好還兼具美容養(yǎng)顏的功效，因為龜板膠富含大分子膠原蛋白質(zhì)還含有很多美容養(yǎng)顏成分的氨基酸，當(dāng)然了龜板是中藥材具體服用細(xì)則應(yīng)該詳細(xì)咨詢醫(yī)生。
5.甲魚頸也是重要的食療對于治療產(chǎn)后脫肛有很好的療效。
需要注意的是甲魚雖然是大補的但是也容易上火尤其是產(chǎn)后熱需體質(zhì)的媽媽更要謹(jǐn)慎服用，肝病患者以及患有胃潰瘍、膽囊炎、腸胃炎的產(chǎn)婦也不適宜食用。
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當(dāng)女人生孩子之后，身體會相當(dāng)虛弱，因此需要在家里好好的休養(yǎng)身體，這就是所謂的坐月子。既然是身體的恢復(fù)期，那么肯定需要多吃一些有營養(yǎng)的食物。在中藥學(xué)中，燕窩是最有營養(yǎng)的補品之一，可以達到滋陰補腎、益氣補中和美容養(yǎng)顏的效果。那么產(chǎn)婦坐月子時能不能吃呢?
一般的產(chǎn)婦都可以吃，因為燕窩是補益氣陰，補脾益肺，而孕婦產(chǎn)后多虛，所以產(chǎn)婦一般都可以食用，但是也有一些產(chǎn)婦在有以下情況的時候不能吃，比如說產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了。
坐月子注意事項
一、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產(chǎn)后飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
很多男人認(rèn)為，生孩子不是很輕松嗎?根本沒什么難度。其實如果要是真正體驗一把生孩子的話，恐怕大部分男性都受不了吧，就是坐月子這件事，大部分男性都無法忍受。之所以這么說，主要是女人在坐月子期間需要注意的太多了。那么，在月子期的產(chǎn)婦，能不能吃大米呢?
產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后腸胃比較虛弱，大米熬制的米湯和米粥口感細(xì)膩、容易消化，非常適合產(chǎn)婦食用。
90%以上的人體必須的營養(yǎng)元素都在大米的胚與糊粉層，即“米珍”中，且較為均衡，這應(yīng)該是其所以成為人類主食的根本原因。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質(zhì)7%-8%，脂肪1.3%-1.
8%，并含有豐富的B族維生素等。大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要集中在“米珍”中，其脂肪含量約達20%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般占全部脂肪的34%，比萊籽油和茶油分別多2-5倍。食用大米有較高的營養(yǎng)價值，但大米蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價值比不上動物蛋白質(zhì)。但在午餐和晚餐時食用大米，較面食而言更有利于產(chǎn)后減肥。
產(chǎn)婦能吃大米的做法
大米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。對剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦而言，這種營養(yǎng)又美味的粥是最適合不過了。
牛奶大米粥
用料：大米250毫升(約200克)，淡奶油150-200毫升，牛奶800毫升，清水300-350克，
海鹽1小勺。
做法
1、將洗凈的粥米放入平底鍋中，加入清水和鹽，蓋上鍋蓋。
2、大火，將鍋中的米和水煮開沸騰后，打開鍋蓋，繼續(xù)煮3至4分鐘(其間需要時時攪拌，并防止溢鍋)。
3、待鍋中大部分水分蒸發(fā)后，將火力調(diào)整至中小火。
4、將淡奶油分兩次加入到鍋中，每加入1次，都要攪勻，并等到鍋中液體沸騰后再添(如果你用的是普通平底鍋，需要用攪拌器不停攪拌，防止糊底)。
5、至少分4至5次將牛奶加入到鍋中，每次加入之后，都要攪拌均勻，并等到沸騰后再添加牛奶。
6、添加全部牛奶后，等到其再次沸騰，將火力調(diào)至小火，蓋上鍋蓋，每幾分鐘攪拌一次牛奶粥，煮約40至50分鐘即可。
芒果是非常受歡迎的一種熱帶水果，成熟的芒果吃起來非常香，而且這種水果的營養(yǎng)很豐富，比如芒果含有大量的胡蘿卜素，很多女性覺得自己的皮膚不好，比如覺得皮膚太粗糙并且暗沉了，這時候多吃一些芒果就有很好的療效，另外吃芒果還能夠增強身體的免疫力等等，那么坐月子期間的女性可不可以吃芒果呢？
月子里產(chǎn)婦能吃芒果嗎？
產(chǎn)婦是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，產(chǎn)婦不必?fù)?dān)心芒果導(dǎo)致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進食。
據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。產(chǎn)婦胃口不佳時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
芒果的維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，還能潤澤皮膚、增強抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。
對于忙性咽喉炎和嗓子啞的產(chǎn)婦，月子飲食用芒果煎水，代茶飲用，可以起到消炎的作用。
芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽，淡酸味還能增加產(chǎn)婦的食欲。
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防止產(chǎn)后便秘有一定的好處。
產(chǎn)婦吃芒果的注意事項：
1、不要吃剛從冰箱里拿出來的芒果，月子期間產(chǎn)婦體虛，吃冰冷的食物可能會導(dǎo)致“月子病”。
2、過敏體質(zhì)，以及多芒果汁、芒果葉過敏的產(chǎn)婦不宜食用。
3、芒果是夏季水果，反季節(jié)的芒果多用了催熟劑等化學(xué)制劑，產(chǎn)婦不宜食用。月子期間吃水果最好選擇新鮮的、當(dāng)?shù)氐?、本季的水果?/p>
4、飽飯后不可食用芒果。
5、芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
6、吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
剛剛生完孩子在坐月子的階段，除了要多喝一些湯湯水水以外，還應(yīng)該要多補充富含有豐富營養(yǎng)的食物，芋頭的營養(yǎng)價值是很豐富的，其中含有大量的淀粉類，糖類，膳食纖維以及維生素b群，這很不錯的蔬菜和糧食，綿軟可口，營養(yǎng)價值高。
產(chǎn)婦能吃芋頭嗎
產(chǎn)婦能吃芋頭。芋頭營養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、糖類、膳食纖維、維生素B族、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。既是蔬菜，又是糧食，可熟食、干制或制粉。芋頭口感細(xì)軟，黏嫩爽口，營養(yǎng)豐富，既能做菜肴又能做各種各樣的零食，酥脆又可口。
芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補中益氣。
芋頭豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用。產(chǎn)婦可以吃些芋頭，但任何食物都不宜過量食用。
產(chǎn)婦吃芋頭的做法
芋頭甜粥
食材：芋頭、冰糖、大米適量。
做法：
1、芋頭去皮洗凈切塊，米洗凈，鍋中燒開水適量。
2、放入米、芋頭和冰糖。大火燒開后，用小火煮一小時，煮至芋頭熟爛即可。
功效：
芋頭營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等，有補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣等功效。該食譜營養(yǎng)美味。
香芋桂花湯
食材：糖桂花、香芋、西米、牛奶、白糖適量。
做法：
1、將香芋去皮，洗凈切成小丁。
2、坐湯鍋倒入清水，開鍋后放入西米，大約十分鐘后，加入適量白糖后盛出待用。
3、在坐湯鍋倒入清水，開鍋后放入香芋，煮開后放入白糖和桂花糖，倒入適量牛奶，待煮開后倒入剛才做好的西米中即可。
功效：其味道清香，營養(yǎng)豐富，增進食欲，是一道很好的產(chǎn)婦菜譜。
桂圓香甜可口，飽滿多汁，是許多人都喜歡的一種食物。除了好吃可口以外，桂圓還含有非常多人體所需要的營養(yǎng)成分，對人體健康有益。不同的水果有不同的滋補功效，平時應(yīng)該針對自己的體質(zhì)和身體狀況食用不同的水果，以達到事半功倍的效果。那么，產(chǎn)婦月子里能吃桂圓嗎？
桂圓是一種有豐富營養(yǎng)成分的食物，同時其味道鮮美，是很多人都比較喜歡的食物，但是由于產(chǎn)婦的身體比較特殊，所以有一些食物是不可以吃的，那么產(chǎn)婦在坐月子期間是否可以吃桂圓呢。 桂圓富含能量、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、膽固醇、硫胺素、維生素E、維生素C、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養(yǎng)成分;常吃桂圓有補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效。
產(chǎn)婦吃桂圓的好處介紹：
1.益氣養(yǎng)血 剛分娩完的產(chǎn)婦吃桂圓有益氣養(yǎng)血的功效。分娩需要消耗很大的體力，如果此時吃桂圓湯，可以增加體力，穩(wěn)定情緒，能起到很好的恢復(fù)身體的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圓的。
2.提高睡眠質(zhì)量 桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的恢復(fù)是有很大幫助不，同時還有治療健忘、心悶、不眠癥等神經(jīng)障礙。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，可以多吃桂圓，可以提高睡眠適量哦。
3.抑制子宮癌 研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制作用超過90%，所以建議哺乳期媽媽們，可以多吃些桂圓，有助于預(yù)防子宮癌。 通過上面的介紹我們可以了解到，在坐月子期間是可以吃桂圓的，同時桂圓還有助于幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。但是值得注意的是，桂圓不能與蓮子同時食用。兩者一起吃可能會引起不良反應(yīng)。
百合是一種我們很熟悉的保健食材，它的營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷等微量元素，常被人用于煲湯或是炒來吃。那么，月子里產(chǎn)婦能吃百合嗎?由于百合的性質(zhì)比較寒涼，所以產(chǎn)婦是不宜吃新鮮百合的，容易引起拉肚子等癥狀，如果實在要吃，可以吃一點干百合。
月子里可以吃百合嗎
月子期間如果有內(nèi)熱、虛熱等現(xiàn)象，可以適量吃一些百合干。干百合具有清肺功能，對發(fā)熱咳嗽治療效果不錯，此外食用百合能加強肺的呼吸功能。不過，月子期間不要吃新鮮百合。
鮮百合性偏涼，具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等癥狀。產(chǎn)婦吃了不僅自己不舒服，同時對寶寶的健康也有一定的影響。
坐月子期間吃百合的注意事項
1、不要直接碰觸新鮮百合。鮮百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等癥狀。
2、對百合過敏的產(chǎn)婦不宜吃百合。百合有可能成為過敏原的，如果是對百合過敏的話，食用百合就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用百合。
3、產(chǎn)婦吃百合的時候要注意一下自己的體質(zhì)是否適合食用，是否與體質(zhì)有所沖突，像風(fēng)寒咳嗽，虛寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合。
4、由于個人體質(zhì)有差異的問題，很多東西有的人吃了沒事，有的人吃了卻會出現(xiàn)不舒服現(xiàn)象。如果產(chǎn)婦只是吃了少許，也沒有出現(xiàn)任何不舒服的現(xiàn)象，那不必太擔(dān)心，產(chǎn)婦飲食注意營養(yǎng)均衡搭配，一樣可以很健康的。但如果吃了百合出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，如嘔吐、拉肚子等就要去醫(yī)院就醫(yī)了。
水果香甜可口，飽滿多汁，是許多人都喜歡的一種食物。除了好吃可口以外，水果還含有非常多人體所需要的營養(yǎng)成分，對人體健康有益。不同的水果有不同的滋補功效，平時應(yīng)該針對自己的體質(zhì)和身體狀況食用不同的水果，以達到事半功倍的效果。那么，產(chǎn)婦月子里能吃什么水果呢？
在月子期間，調(diào)養(yǎng)身體是每一位新媽媽們的頭等大事，這個時期，真的是什么食物對身體有益就吃什么了。那么在坐月子的時候，新媽媽吃什么水果對身體好呢？
1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養(yǎng)血的功效。新媽媽們在產(chǎn)后的較長一段時間內(nèi)，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發(fā)生便秘。加上新媽媽們因為生產(chǎn)過程中流失了大量的血液，需要適當(dāng)補血。吃香蕉可幫助通便和預(yù)防產(chǎn)后貧血。
不過由于香蕉屬于甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產(chǎn)后的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。
2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖和維生素C，是公認(rèn)的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。并且紅棗的吃法也很多，也不至于令新媽媽們生厭。
3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，并可幫助預(yù)防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。
對于很多的產(chǎn)婦來說，日常生活當(dāng)中，是需要吃很多的營養(yǎng)的食物來調(diào)整身體和為寶寶準(zhǔn)備母乳。在各種食物當(dāng)中，很多的產(chǎn)婦非常喜歡喝湯。因為湯類當(dāng)中有很多的營養(yǎng)，可以幫助產(chǎn)婦們快速的提高身體素質(zhì)和補充奶水。在各種湯類當(dāng)中，甲魚湯是很常見的。那么，產(chǎn)婦能吃甲魚湯嗎？
產(chǎn)婦下奶能喝甲魚湯嗎
產(chǎn)婦的飲食只要注意均衡營養(yǎng)，不挑食，產(chǎn)婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充鈣及微量元素就可以了。不用專門搞這些稀物來吃，營養(yǎng)并不一定有多高，也怕做不好會引起體內(nèi)寄生蟲感染。所以建議平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證產(chǎn)婦每天所需營養(yǎng)就可以的。
可以喝甲魚湯，建議如果產(chǎn)婦身體素質(zhì)好的，營養(yǎng)也很平衡就不用特意去補，不多了反而不好;還有就是要看你是何種體質(zhì)(是寒還是熱)熱性體質(zhì)的就不要再這段時間。
產(chǎn)婦吃什么下奶
催奶的食物有以下這些：
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶。可以根據(jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導(dǎo)致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
金針菜：金針菜營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。
甲魚其實是非常難得的一種補品，盡管有時候價格比較昂貴，但很多人也會毫不猶豫的選擇它。甲魚不僅口感十分鮮美，而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，而且熱量也很低，所以是很適合用來滋補身體的，那么，在坐月子時，女人是不是可以吃甲魚來補身體呢?坐月子吃甲魚有什么好處?
甲魚的營養(yǎng)成分
甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素，如：含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養(yǎng)素，能夠增強身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，也是提高母乳質(zhì)量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。
坐月子能吃甲魚嗎
產(chǎn)后可以吃甲魚。吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，提高母乳質(zhì)量，增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。甲魚含高蛋白質(zhì)和脂肪，特別是它的邊緣肉裙部分還含有動物膠質(zhì)，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多。
甲魚可做中藥用
甲魚的腹板稱為“龜板”，是一種名貴的中藥，具有滋陰降火的功效，用于治療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等的疾患，還對頭顱外傷(例如新生兒頭顱血腫等)遺留下來的頑固性頭痛有很好的療效。龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì)，含有皮膚所需要的各種氨基酸，有養(yǎng)顏護膚、美容健身之效。當(dāng)然，龜板是中藥，應(yīng)該由醫(yī)生視具體的情況決定是否使用。還有甲魚頸是可以治療脫肛的。
女性朋友在生完孩子之后，一定要對于個人飲食引起特別關(guān)注。這時候的身體是非常虛弱的，急需一些蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)來調(diào)理自身虛弱的身體。建議女性朋友在坐月子階段多吃一些有助于催奶的食物，進一步促進乳汁的分泌，降低新生兒媽媽們出現(xiàn)的奶水不足問題。
新生兒媽媽們在坐月子階段是可以食用甲魚的，甲魚中富含了非常豐富的膠原蛋白，對于產(chǎn)婦虛弱身體的康復(fù)非常有好處。建議大家可以將甲魚做成甲魚湯飲用，這種一種非常美味的食用方法。適當(dāng)飲用一些甲魚湯，也有助于提高母乳質(zhì)量，促進寶寶的健康成長。
產(chǎn)婦媽媽們也可以多吃一些花生豬腳湯，這是一種非常下奶的菜肴。不過購買甲魚的時候，一定要購買新鮮的、活著的甲魚，保證食材的新鮮。適當(dāng)?shù)某砸恍┘佐~也可以達到一個補脾健胃的功效。
新生兒媽媽們也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，牛奶中富含了大量的鈣離子，對于促進身體的康復(fù)也非常有好處。也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗枸杞湯，紅棗中富含了非常豐富鐵元素，鐵元素有助于促進體內(nèi)造血干細(xì)胞功能的加上，對于改善很多新生兒媽媽們出現(xiàn)的貧血問題效果也非常不錯。
坐月子吃是可以吃甲魚的。盡量在坐月子階段多吃一些補氣血的東西，少吃一些辛辣油膩的食物。同時也一定要注意休息，也可以吃一些獼猴桃、橙子等水果，好處非常多。
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