花生根的作用和功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“花生根的作用和功效”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
花生根在日常生活中非常常見，它經(jīng)常被人們所忽略，但是它的作用功效確是不容小覷的，據(jù)研究報(bào)道，花生根中含有白黎蘆醇這一重要成分，具有補(bǔ)虛、祛邪以及治療心血管疾病的多重功效，有興趣的朋友們可以多多了解相關(guān)的知識(shí)，以更好地發(fā)揮花生根的作用功效。
（一）花生根的作用和功效
花生根含有一種重要成分：白黎蘆醇。中國營養(yǎng)師咨詢網(wǎng)報(bào)道，美國科學(xué)家在花生中發(fā)現(xiàn)了大量的白藜蘆醇，含量是葡萄酒的10至數(shù)百倍。 在花生根中提取的白蒺蘆醇具有祛邪而不傷正、補(bǔ)虛而不助邪的雙重功效，也可明顯減輕放、化療的毒副作用，同時(shí)有預(yù)防心血管病作用。 白藜蘆醇是一種具有廣泛保健功能的成分，主要有降脂、消炎、抑癌和治療冠心病等作用，被譽(yù)為“100種最熱門有效抗衰老物質(zhì)”之一。
能溫肺益氣，定喘咳，縮小便，止帶滯，止瀉，益脾。
具有通暢血管、改善大腦功能、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
可以保護(hù)肝臟還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
（二）花生的營養(yǎng)價(jià)值
一、我們都知道，構(gòu)成人體骨骼的主要成分呢——是鈣，而花生中含鈣量極高，所以多食花生，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
二、花生蛋白中含人體所需的氨基酸十多種，可以促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育和提高智力。
三、 你知道嗎？花生中含有的兒茶素對(duì)人體具有很的抗老化的作用。常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以“長生果”的美稱，也是由此而來。
四、花生中又含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用呢！
五、我們也知道，現(xiàn)在冠心病和動(dòng)脈硬化的病癥越來越頻繁出現(xiàn)，而花生油中含有大量的亞油酸可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，從而減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。
六、花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。
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柴米油鹽醬醋茶少不了的就是五谷雜糧，尤其是瓜果蔬菜，米和面食，就成了生活中離不開的必需品，花生可以吃，營養(yǎng)價(jià)值也很高，尤其是花生外面的那一層紅衣是最具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，但是生花生可以用來泡水喝，可是沒有什么味道，花生的吃法還有很多的類型，還需要注意了解一下。
生花生米可以泡水喝嗎
花生中含豐富的不飽和脂肪酸和維生素B，適當(dāng)吃一些花生對(duì)提高記憶力有好處。但不飽和脂肪酸是一種脂溶性營養(yǎng)素，用花生來泡水，營養(yǎng)物質(zhì)是不能通過水被人體吸收的，是沒有效果的。要吃花生一定要把花生炒熟再吃，有利于其中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。
生花生米的做法
1、奶油生花生米：原料：生花生米10千克、食鹽300克、糖蜜素15克、五香粉200克、奶油200克、熱開水3千克。
制法：
1、將生花生米放在沸水中浸一下，立即撈起，放入缸中。
2、將食鹽、糖蜜素、五香粉、奶油等，沖入開水拌勻，然后倒入生花生米缸中，攪拌均勻，用布蓋好，浸泡40分鐘，取出后稍晾干備用。
3、將清潔黃砂入鍋炒熱，再倒入生花生米不停地翻炒，直到噼啪作響，取出幾粒生花生米，如果用手捻易脫皮，生花生米肉象牙色，即可起鍋，篩去黃砂，冷卻即成。
2、五香生花生米：原料：生花生米10千克、食鹽1千克、大蒜100克、八角10克、花椒10克、小茴香10克。
制法：
1、把大蒜去皮搗碎，與花椒、八角、小茴香、食鹽等一起放入容器中，加入足以浸泡全部生花生米的開水。然后將淘洗干凈的生花生米倒入水中，加蓋浸泡2～3小時(shí)，撈出攤開晾干。
2、將干凈的砂粒放入鍋內(nèi)，用大火炒熱后，倒入晾干的生花生米，炒至有噼啪聲響，用手指捻動(dòng)生花生米易脫皮時(shí)，改用小火再炒幾種秒鐘，篩去砂子即為成品。
天天吃生花生米好嗎
吃生花生米是有好處的，首先，生花生米的豐富營養(yǎng)及鈣質(zhì)。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。
吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。
一是、腸胃受不了，容易消化不良。同時(shí)，營養(yǎng)需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。
二是、必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，皮膚容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點(diǎn)生花生米紫皮?？隙ㄓ泻锰?。
但是，如果你的體質(zhì)過于胖尤其使血液粘稠的、有血栓跡象的人，簡(jiǎn)直就不能吃一點(diǎn)。因?yàn)槟銢]有介紹你的個(gè)人情況，不能準(zhǔn)確的回答你的能與不能。但是事物有自己的規(guī)律性，不能違反。所謂：道非道，非常道。簡(jiǎn)單一點(diǎn)說，五谷雜糧都適量搭配一些，對(duì)人有好吃，抓住某樣猛吃，必定導(dǎo)致"物極必反"。
生花生米吃多了會(huì)怎么樣
食用生花生米對(duì)人體有很大好處。能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期產(chǎn)后進(jìn)食生花生米均有補(bǔ)養(yǎng)效果。
但所有再好的東西，也要有個(gè)量的限制，不可食用過多，不然就會(huì)不舒服了。生食過多，易引起腹瀉;炒食過多，易于燥火，使眼、口、鼻干燥。適用量
每天80-100克即可。
一般人以為生花生米是屬于燥熱、易上火的食物，其實(shí)生花生米本身是甘潤的，只是在炒制過程，加太多鹽分或其它香料，才使它變得燥熱。所以生花生米最好僅以微火烘乾或曬乾，若用生花生米直接紅燒、燉煮，則功效更佳。
花生的生長是在地里面的，因?yàn)榛ㄉ牟∠x害主要也是在土里面，為了防止花生的病蟲害，一般會(huì)在種植花生前就給土壤進(jìn)行徹底的殺菌治療，花生最常見的病就是根腐病，也就是花生的根部發(fā)生了腐爛，受到病菌的侵染，根部一旦發(fā)病，就會(huì)直接導(dǎo)致葉子的枯萎，導(dǎo)致生長的營養(yǎng)不良，葉片枯萎，影響開花和結(jié)果的，那么，花生根腐病怎么治呢？
花生出苗前，可侵染剛萌發(fā)種子，造成爛種。幼苗發(fā)病，病菌侵染花生幼苗地下部，主根變褐色，植株矮小枯萎。成株期受害，通常表現(xiàn)慢性癥狀，開始表現(xiàn)暫時(shí)萎蔫，葉片失水褪綠、變黃，葉柄下垂。主根根頸部出現(xiàn)稍凹陷的長條形褐色病斑，根端呈濕腐狀，皮層變褐腐爛，易脫離脫落，無側(cè)根或極少，形似鼠尾，植株逐漸枯死。土壤濕度大時(shí)，近土面根頸部可長出不定根，病株一時(shí)不易枯死。病株地上部矮小，生長不良，葉片變黃，開花結(jié)果少，且多為秕果。病菌可侵染進(jìn)人土內(nèi)的果針和幼嫩莢果。果針受害后使莢果易脫落在土內(nèi)。病菌和腐霉菌復(fù)合感染莢果，可使得莢果腐爛。
病原物
[病原]病原為多種鐮刀菌，主要有茄類鐮孢Fusariumsolani(Mart.)Sacc.、尖孢鐮孢F.oxysporumSchlecht.、粉紅鐮孢F.roseum(Lik)S.etH.、三線鐮孢F.tricinctum(Corde)Sacc.、串珠鐮孢F.moniliformeSheld.等，均屬半知菌亞門真菌。小型分生孢子無色，圓筒形，大小(5～12)?m×(2～3.5)?m。大型分生孢子鐮刀形或新月形，具3～5個(gè)分隔。厚垣孢子單生或串生，近球形，大小7～11?m，單個(gè)或串狀著生。
侵染循環(huán)
[侵染](1)越冬。病菌在土壤、病殘?bào)w和種子表面越冬。(2)侵入。第二年條件適宜時(shí)，由植株根部傷口或表皮侵入。在田間病菌主要靠風(fēng)雨和農(nóng)事操作傳播蔓延，在病株上產(chǎn)生分生孢子進(jìn)行再侵染。病菌腐生性強(qiáng)，厚垣孢子能在土壤中殘存很長時(shí)間。
發(fā)生因素
[發(fā)生規(guī)律](1)氣候因素。苗期如遇低溫陰雨，土壤濕度大情況下，可造成病害大面積發(fā)生。(2)栽培因素：種子帶菌率高，發(fā)病重。連作田、黃粘土、土層淺薄的砂礫地，發(fā)病重。過度密植，枝葉過于茂盛或雜草叢生，通風(fēng)透氣不良，利于發(fā)病。土壤肥力不足，花生生長緩慢，植株矮小，可加重病情。
防治方法
(1)種子處理：用種子重量0.3％～0.5％的50％多菌靈可濕性粉劑拌種。(2)土壤消毒。播種前用每公頃用750克綠亨1號(hào)對(duì)水450kg噴施土壤，消毒滅菌。(3)栽培因素。選用抗病品種。播種前精選種子，淘汰病弱種子。可與小麥、玉米等禾本科作物輪作，輕病田隔年輪作，重病田輪作3～5年?；ㄉL出2～3葉時(shí)應(yīng)澆水，嚴(yán)禁在盛花期、雨前或久旱后猛灌水，午后不能小水淺灌，以免燙傷花生根部。大雨過后要及時(shí)做好田間排水工作。施足底肥，增施磷、鉀肥，施用的廄肥要充分腐熟。田間發(fā)現(xiàn)病株應(yīng)立即拔除，集中燒毀，再用石灰水淋灑病株穴，防治病害蔓延擴(kuò)展?；ㄉ斋@后，及時(shí)清除田間植株和病殘?bào)w，集中燒毀或堆漚。(4)藥劑防治：發(fā)病初期，及時(shí)進(jìn)行藥劑噴霧或灌根，每隔7天噴1次，連續(xù)噴2～3次。藥劑可選用50％絡(luò)氨銅可濕性粉劑1000倍液，或50％根腐靈300倍液，或70％甲基硫菌靈可濕性粉劑800倍液，或10％雙效靈水劑300倍液，或72.2％普力克水劑500倍液，或70％敵克松可濕性粉劑1000倍液。
花生是人們經(jīng)常吃的食物，在我國的種植面積非常廣，人們用花生做成很多種美食來吃，除了可以直接吃之外，還可以榨花生油來吃，花生含有豐富的營養(yǎng)，比如含有維生素a、碳水化合物、尼克酸以及鈣鈉鋅錳等微量元素，另外還含有卵磷脂、花生堿等。
一、花生的營養(yǎng)成分
花生蛋白質(zhì)含量很高，僅次于大豆，每100g花生就含有25~30g蛋白質(zhì)，花生是高脂肪食物，100g花生含脂肪44.3g，其中多為不飽和脂肪酸。花生含有多種維生素，如維生素a、維生素e、維生素c、維生素b和胡蘿卜素，不含膽固醇。另外，花生還含有膳食纖維和鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鋅、硒、銅、錳、碘等微量元素，同時(shí)富含近20種氨基酸。每天食用一定量的花生有助于改善居民營養(yǎng)缺乏和營養(yǎng)不良的狀態(tài)。
二、花生的功效作用
降低膽固醇
花生所含的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸和植物固醇對(duì)人體大有益處，均具有抑制人體對(duì)膽固醇的吸收、促進(jìn)膽固醇降解代謝等作用，從而降低血液中膽固醇含量，阻止動(dòng)脈粥樣硬化。
潤膚抗衰老
花生含有維生素A、維生素B、維生素E、卵磷脂、蛋白質(zhì)、氨基酸等，常食用可以美容潤膚，令人容光煥發(fā)，讓肌膚富有光澤。
提高記憶力
花生富含人體必需的8種氨基酸，常食用能促進(jìn)人體發(fā)育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì)，它們可以延緩大腦衰退、增強(qiáng)記憶力。
預(yù)防心腦血管疾病
美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)花生種含有一種生物活性很強(qiáng)的酶類物質(zhì)——白藜蘆醇，它能夠降低血小板凝集、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和腦梗死等心血管疾病。
三、花生的食用禁忌
1、不宜大量生吃
花生脂肪和蛋白質(zhì)含量較高，大量攝入后人體對(duì)其消化吸收不了，從而導(dǎo)致消化不良。另外生食花生也很容易感染寄生蟲卵或其他疾病。
2、寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
花生含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，脾虛腹瀉、體質(zhì)寒濕凝滯、胃腸道功能不良人群不宜吃花生。
3、油性膚質(zhì)的人不宜多吃。
花生油脂含量很高，易長痘痘、皮膚油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
4、霉變的花生不能吃。
霉變花生容易產(chǎn)生黃曲霉毒素，這是一種極強(qiáng)的致癌物，一般加熱并不能使其分解。有哈喇味的花生也不能吃，這是因?yàn)榛ㄉ杏椭趸釘∫鸬摹?/p>
5、跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會(huì)讓淤血無法散開，加重淤腫。
6、肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會(huì)刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝臟功能。
7、痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請(qǐng)謹(jǐn)慎食用花生。
8、過敏體質(zhì)慎吃花生
花生是重要的食物過敏原，在北美和歐洲等國家,分別有1%和0.5%的兒童及成人對(duì)花生過敏。
作為一種常見的堅(jiān)果，花生是人們吃得比較多的，花生可以生吃也可以熟吃，為了享受更美味的食物，人們會(huì)把花生做成豐富的美食來吃，最簡(jiǎn)單的方法是把花生炒熟，這樣好吃多了，其實(shí)花生的營養(yǎng)非常豐富，平時(shí)大部分人吃的都是熟的花生米，那么熟花生米對(duì)身體有哪些作用呢？
熟花生米功效作用：
花生是不屬于發(fā)物的，發(fā)物一般是指具有一定的刺激性或者是有獨(dú)特香味的食物，所以不用擔(dān)心，平時(shí)可以多吃一些花生，花生中含有豐富的微量元素和豐富的油脂，多吃既能幫助補(bǔ)充身體中的維生素還能有效的幫助補(bǔ)充身體的熱量，另外平時(shí)也可以用花生來煲湯喝，花生中含有的微量元素能幫助很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血，所以女生可以多吃一些來幫助調(diào)理月經(jīng)或者是痛經(jīng)等現(xiàn)象。
吃炒熟花生的好處：
1.適宜營養(yǎng)不良，食欲不振，咳嗽之人食用；適宜腳氣病患者食用；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺少者食用；適宜各種出血性疾病之人食用；適宜兒童、青少年及老年人食用，能提高兒童記憶力，有助于老人滋補(bǔ)保健；
2.花生含油脂多，消化時(shí)需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生能增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食；陰虛內(nèi)熱，或內(nèi)火素旺之人，忌食炒花生，以免助熱起火。
3.具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效；主治營養(yǎng)不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑，腳氣，產(chǎn)婦乳少等病癥。
從上面的文章中可以看到熟花生是不是發(fā)物的答案，那就是花生不是發(fā)物，它對(duì)于人們的健康有著非常好的作用，因此大家在日常的生活中，可以盡量的食用花生，不過都知道了冬天天氣非常的干燥，人們的體內(nèi)同意缺水，因此在食用花生的時(shí)候不能吃的過多，以免干燥引起上火哦。
生根粉是花卉，果樹們最重要的東西，對(duì)于愛花愛草的人士一定特別關(guān)心這樣的問題，對(duì)于生根粉的要求也特別的高，那么你們知道其實(shí)生根粉是可以自己自制的嗎?還有自制的生根粉更加廉價(jià)，更加的有效果你知道嗎?下面我就給你們介紹一下吧!
果樹、花卉及綠化苗枝條扦插常用生根粉、萘乙酸等處理,以提高成活率。自己制作生根劑,不但成本低廉,原料易得,且效果較好,育苗成活率高。
一、取筷子粗的柳枝數(shù)條(多少視需要量定)，去其葉片，剪成3.5～7厘米長的若干小段，加適量清水浸泡10天，樹枝與水重量比為1：1.5～2，即1公斤樹枝用1.5公斤～2公斤水浸泡，取濾液浸插穗5～6小時(shí)，然后扦插，處理后的插穗可提前7～10天生根，成活率高。
二、用蔗糖和沸水配成5%或10%的糖水溶液，冷卻后，將較易生根的月季等苗木插穗基端浸入糖液中4～6小時(shí)(糖液濃度越高，浸泡時(shí)間越短，糖液為10%的只需片刻)。處理生根較慢的茶花、杜鵑、含笑等花卉時(shí)，糖液濃度還要加倍。
三、米醋加水調(diào)制成1000倍的米醋液，將果木插穗(如葡萄等)基部，浸人醋溶液中8-12小時(shí)后扦插，既能提高成活率，又可使扦插苗木長得更快更壯。
注：自制生根劑適用于對(duì)生根劑用量很小的時(shí)候，如果對(duì)生根粉的用量很大還是應(yīng)該購買生根粉。
自己制作生根劑,不但成本低廉,原料易得,且效果較好,育苗成活率高。這是愛花愛草人士可以去嘗試的，自制以后找到最適合自己的花花草草的，打造出你最引起為豪的花朵，草木，果樹，希望愛花人士都能如愿以償啦!
花生是一種很常見的食物，而花生除了果實(shí)可以食用之外，其莖葉也是有著一定的藥用價(jià)值的，比如說可以止血，可以降壓，還可以鎮(zhèn)靜催眠等。另外，花生莖葉雖然有著一定的毒性，但是對(duì)于人體的傷害比較小，是可以忽略不計(jì)的。下面，就為大家詳細(xì)介紹花生莖葉的功效及作用!
一、化學(xué)成份
地上部分含有多種揮發(fā)性成分，已確證的有1-戊烯-3醇(1-pentene-3-ol)，己醇(1-hexanol)，芳樟醇(linalool)，α-松油醇(α-terpineol)，牻牛兒醇(geraniol)?；ㄉ~中還含有阿魏酸(ferulic acid)，對(duì)香豆酸(p-coumaric acid)，馬栗樹皮素(esculetin)，咖啡酸(caffeic acid)，蒎立醇(pinitol)，異槲皮甙(isoquercitrin)，大豆皂甙(soyasaponin)I和硝酸鉀(KNO3)。
二、藥理作用
1.止血作用
花生莖葉細(xì)末懸液灌服0.1g/kg或0.63g/kg可顯著縮短小鼠斷尾出血時(shí)間和血凝時(shí)間，0.63g/kg還顯著拮抗60Co照射所致小鼠血小板數(shù)低下。
2.降壓作用
花生葉醇提取物5g(生藥)/kg靜注對(duì)麻醉犬有顯著的降壓作用，平均降壓百分率為47.3%，降壓維持時(shí)間39min，阻斷頸總動(dòng)脈、阻斷竇神經(jīng)及切斷迷走神經(jīng)均有顯著降壓作用，但不能拮抗腎上腺素的升壓作用，提示其降壓作用為中樞性而與外周a-腎上腺素能受體無直接關(guān)系。降壓的主要成分黃酮類化合物。
3.鎮(zhèn)靜催眠作用
花生葉的水、醇、石油醚等提取物灌服能顯著減少小鼠自發(fā)活動(dòng)，并明顯抑制被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，顯著增加小鼠從滾棒上的跌落率，表明其有鎮(zhèn)靜、催眠作用。
4.毒性 花生莖葉毒性很小，花生葉水或醇提取液給小鼠灌胃250g/kg不引起死亡?；ㄉo葉27g/kg灌胃也不引起小鼠死亡
三、臨床應(yīng)用
1.治療失眠：取鮮花生葉40g(干葉30g)，制成200ml煎劑，早晚兩次分服。一般用藥4-7劑后，睡眠情況即有不同程度的改善。
2.治療高血壓：取干花生葉按常規(guī)制成浸膏片，日服3次，每次3片。試用于40多例，在3-7天內(nèi)能使血壓從160-170/110-100mm汞柱降至正常范圍，自覺癥狀亦有所好轉(zhuǎn)，無副作用。但血壓超過200/110mm汞柱者則不易見效。
花生和紅棗都是兩種非常普通的食物，尤其是一些女性朋友們，多吃一些花生或紅棗，有利于幫助我們緩解自身出現(xiàn)的氣血不調(diào)的問題，很多女性朋友在月經(jīng)期間經(jīng)常容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，紅棗可以達(dá)到很好的調(diào)理功效，熟悉一下花生和紅棗的功效有哪些吧。
紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘、性平，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血機(jī)能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。 花生味甘、性平，有益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效?；ㄉ寡盅a(bǔ)血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)?；ㄉ履芤种评w維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。 紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸?？衫颉⑾[、健脾。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能。若女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補(bǔ)血且改善貧血癥狀。 綜上所述，紅棗、花生、紅豆三味合用，有很好的補(bǔ)血效果。用食療方防治貧血，是安全的，也是有效的。 應(yīng)為都是純天然的同屬性食物，所以不會(huì)有副作用
了解了花生和紅棗的功效有哪些我們才能夠更充分的發(fā)揮其功效為我們謀福利，同時(shí)花生可以有效的幫助我們提高自身，蛋白質(zhì)的含量幫助我們提高自身的身體素質(zhì)，紅棗可以有效的達(dá)到補(bǔ)血的效果，女性朋友非常適合食用。
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