葡萄汁和什么一起榨汁
葡萄什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“葡萄汁和什么一起榨汁”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
科學(xué)家們做過一項(xiàng)科學(xué)研究，哪種果汁的對(duì)衰老的抗化作用強(qiáng)，在這結(jié)果中令人驚奇的是葡萄汁成為了抗衰老的果汁中的桂冠。不僅如此，葡萄汁在人們的早餐中有著“植物奶”的美稱，因?yàn)槠咸阎泻写罅康奶穷愇镔|(zhì)，碳水化合物以及少量的營(yíng)養(yǎng)元素，是人類生長(zhǎng)發(fā)育的必要物質(zhì)。葡萄汁還可以和蘋果，香蕉，檸檬，橘子，包菜，圓白菜一起榨汁，味道更佳。
蘋果葡萄汁
材料：蘋果3個(gè)，葡萄一串，冰糖少許，涼開水適量。
做法：1、蘋果洗凈去皮，切成小??；準(zhǔn)備好開水，放涼用。
2、洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機(jī)中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。
美食點(diǎn)評(píng)：該飲品制作簡(jiǎn)單易學(xué)，操作方便，口感舒適，是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的家常飲品。葡萄本就美容養(yǎng)顏,蘋果汁則調(diào)理腸胃,促進(jìn)腎機(jī)能,預(yù)防高血壓，兩者結(jié)合可養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。
tips：想喝冰的果汁，就先把水果放進(jìn)冰箱，絞出來的汁還是冰冰的，不建議加冰水。絞好的果汁要快速喝掉，不然會(huì)氧化掉就沒什么益處了。
葡萄香蕉汁
材料：葡萄20顆，香蕉1根，牛奶100g，冷水50g，蜂蜜1T。
做法：
1、葡萄香蕉洗凈,切塊備用。
2、所有材料放入果汁機(jī)打勻,濾渣,倒入杯中。
美食點(diǎn)評(píng)：香蕉和葡萄一起榨汁喝，對(duì)貧血有不錯(cuò)的療效，香蕉還可補(bǔ)充能量。從營(yíng)養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸，而香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
葡萄檸檬汁
材料：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。
做法：
1、洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
美食點(diǎn)評(píng)：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。檸檬維生素豐富，亦有美白潤(rùn)膚之效。兩者結(jié)合可令肌膚嫩滑、面色紅潤(rùn)。
葡萄包菜汁
材料：葡萄20顆，包菜100g，蜂蜜2t，檸檬汁2t。
做法：
1、葡萄,包菜洗凈。
2、所有材料放入果汁機(jī)打勻,濾渣,倒入杯中。
3、杯中加入調(diào)味料調(diào)勻即可。
作用：滋補(bǔ)強(qiáng)身。
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番茄是一種在人們的日常飲食中比較常見的蔬菜，也是一種吃法多種多樣的食物。比如說，番茄就可以直接榨汁喝。當(dāng)然，在榨番茄汁的時(shí)候，也可以加入一些其他的食物，來果汁味道變得更好，也能夠使果汁變得更加營(yíng)養(yǎng)。那么，番茄和什么食物一起榨汁比較好呢？下面將為大家進(jìn)行推薦！
1、蘋果——增進(jìn)食欲
西紅柿含有維生素C，番茄紅素，有健胃消食，增進(jìn)食欲的功效，蘋果富含維生素C，膳食纖維，兩者一起榨汁飲用，可以幫助增進(jìn)食欲，預(yù)防便秘。
具體做法：取西紅柿150克去蒂，洗凈，切小塊，蘋果100克洗凈，去皮，核，切小塊，所有食材和適量飲用水一起放入榨汁機(jī)中攪打均勻，加冰糖調(diào)味即可飲用。
2、葡萄蘋果——保護(hù)血管
西紅柿中含豐富的胡蘿卜素，可以保護(hù)血管，蘋果富含維生素C和膳食纖維，葡萄富含抗氧化物，三種食材一同榨汁飲用，能夠有效保護(hù)血管健康。
具體做法：取西紅柿，葡萄，蘋果各100克，西紅柿洗凈，切小丁;葡萄洗凈，去籽;蘋果洗凈，去核，切丁，所有食材一起放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍?，加蜂蜜調(diào)味即可。
3、橘子——降壓
西紅柿中的番茄紅素能使鈉離子濃度降低，而控制血壓，橘子中富含維生素C，鉀等多種降壓營(yíng)養(yǎng)素，兩者一同榨汁飲用，能補(bǔ)充降壓營(yíng)養(yǎng)素，從而起到降壓作用。
具體做法：取西紅柿300克，橘子150克分別洗凈，去皮，切塊，分別放入榨汁機(jī)中榨汁，將榨好的橘子汁和西紅柿汁倒入杯中混合均勻即可。
4、苦瓜——降血糖
苦瓜可以平穩(wěn)降血糖，改善胰島素功能，西紅柿含番茄堿，谷胱甘肽等成分，能夠調(diào)節(jié)血糖，兩者一起榨汁飲用，有很明顯的平穩(wěn)降血糖功效。需要注意的是，腸胃不好，易腹瀉者少喝苦瓜汁。
具體做法：取西紅柿200克，苦瓜50克，分別洗凈，西紅柿去皮，切小塊，苦瓜去籽，切丁，所有食材一起放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍?，打好后加適量檸檬汁調(diào)味即可。
葡萄和酸奶都是受人歡迎的食物，不過由于葡萄和酸奶在口感上都會(huì)比較偏向于酸，因此會(huì)有人疑惑是否二者適合同時(shí)食用，可以明確的說，葡萄和酸奶可以一起榨汁飲用，只不過不適合大量飲用，因?yàn)槠渲械牟菟峥赡軙?huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定刺激。酸奶常常被看作開胃消食的一種存在，但同時(shí)他有許多的食物也不能一起吃。
酸奶不能和什么一起吃
1、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會(huì)更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時(shí)間隔開2小時(shí)以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機(jī)酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長(zhǎng)。當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時(shí)不宜飲酸奶。
橙子跟葡萄能不能榨汁是很多人想問的問題，葡萄跟橙子是很好吃，水份充足的水果，美味營(yíng)養(yǎng)，兩種水果都富含豐富的維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，葡萄跟橙子都有美容養(yǎng)顏的功效，橙子還可以止咳，滋潤(rùn)咽喉的效果，但橙子和葡萄能一起榨汁嗎？接下來我們來看看吧。
一.葡萄和橙子可以一起吃嗎
葡萄和橙子是可以一起吃的，可預(yù)防貧血、排毒養(yǎng)顏。
葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”，因?yàn)槠咸押橇扛哌_(dá)8%到10%，以葡萄糖為主。而葡萄糖又是一種不用經(jīng)過我們身體轉(zhuǎn)化就能被直接吸收的易吸收糖類，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。比如沒吃早飯或者劇烈運(yùn)動(dòng)后的低糖現(xiàn)象，都可以通過食用葡萄來緩解。
橙子中含量豐富的維生素C、p，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
二.葡萄不能和什么一起吃
葡萄不能和駱駝肉一起吃，駱駝肉出現(xiàn)在我們生活中較少，但是蒙古、內(nèi)蒙古和沙漠草原地區(qū)會(huì)有食用。葡萄與駱駝肉一起吃，會(huì)引起熱病，嚴(yán)重者全身像燒燙一樣，非?？膳?。
葡萄不能和含鉀高的食物一起吃
葡萄本身含鉀高，與含鉀量高的食物同食，容易引起高血鉀病，造成腸胃痙攣，腹脹或腹瀉，甚至心率失常等后果。含鉀量高的食物如海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品等，如果吃了這些食物，要等兩三個(gè)小時(shí)，這些食物都消化得差不多了，再吃葡萄比較好。
三.葡萄不能和水一起吃
葡萄本來有潤(rùn)腸通便的功效，而吃葡萄時(shí)喝水，或者是吃完葡萄后馬上喝水，胃還來不及消化吸收，水分就會(huì)將胃酸沖淡，葡萄和水，胃酸急速氧化發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，加之葡萄中的糖分沒有立刻消化，進(jìn)入腸道，導(dǎo)致腸道滲透壓升高，就會(huì)產(chǎn)生腹瀉。
四.葡萄不能和牛奶一起吃
葡萄中含有果酸，如酒石酸，蘋果酸，檸檬酸，而牛奶中的蛋白質(zhì)很多，果酸和蛋白質(zhì)會(huì)互相反應(yīng)，使蛋白質(zhì)凝固，而且牛奶中的有些成分還會(huì)和葡萄中的維生素C發(fā)生反應(yīng)，不但會(huì)影響吸收，傷害腸胃健康，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)腹痛，腹瀉，嘔吐癥狀。
五.葡萄不能和海鮮一起吃
葡萄內(nèi)含鞣酸較多，而海魚，海蝦，海蟹一類的海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合，不但會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐，腹痛腹瀉等癥狀出現(xiàn)。類似葡萄的水果還有山楂、石榴、柿子等。
六.葡萄不能和人參一起吃
葡萄的鞣酸含量多，而人參蛋白質(zhì)豐富，鞣酸和人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合后形成沉淀，會(huì)影響人參吸收，還會(huì)降低人參的藥效。
七.橙不能和什么一起吃
1、橙+檳榔：身體不適
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會(huì)導(dǎo)致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。
2、橙+蛤蜊：影響維生素C的吸收
蛤蜊肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。中醫(yī)認(rèn)為，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、利水，有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因?yàn)楦蝌酆统韧?，?huì)影響維生素C的吸收。
3、橙+蝦：身體不適
由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會(huì)被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會(huì)危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會(huì)發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
4、橙+牛奶：影響消化
吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，還會(huì)使人腹脹、腹痛、腹瀉。
5、橙+豬肉：影響消化
橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
香蕉這種水果是可以促進(jìn)排便的，而且對(duì)緩解便秘以及促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)是很好的，所以對(duì)于香蕉這種水果是可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?。香蕉可以跟橘子一起制作，也有可能牛奶等制作，大家都可以根?jù)自己的口味去選擇果汁。下面就讓我們一起來了解香蕉和什么東西一起榨汁比較好。
香蕉和什么榨汁
對(duì)于吃貨來說，生活中勞累時(shí)、心情不佳時(shí)沒有什么比吃甜品、喝果汁更讓人愉快了!如果有條件的話，與其去買摻假的果汁，不如買來新鮮的水果，放入榨汁機(jī)，自制果汁。香蕉是很多人都愛吃的水果，榨汁喝口感也非常香滑，而且它能給人體補(bǔ)充能量，還能調(diào)節(jié)心情。那么，香蕉和什么榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng)呢?
一般來說，榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁風(fēng)味更佳。香蕉屬于醇厚的水果，而木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子等同樣也是醇厚的水果，香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過了。另外，香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的選擇，制作出來的果汁有很好的排毒養(yǎng)顏、瘦身減肥的功效。
因?yàn)橄憬墩ブ容^粘稠，所以在榨汁時(shí)加適量純凈水或者牛奶、酸奶口感會(huì)更好。通常大家都會(huì)覺得加水會(huì)破壞口感，但對(duì)香蕉來說，加入一些水或者奶會(huì)使味道變得更好哦，制作起來也會(huì)沒那么費(fèi)力!除了以上介紹的水果食材之外，香蕉還可以和很多的食材搭配，發(fā)揮你的創(chuàng)造力，多嘗試，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)新的最佳榨汁組合。
香蕉怎么榨汁好喝
香蕉的水分少，果肉榨汁，很容易令人產(chǎn)生飽腹感，為了有更好的口感，用香蕉來榨汁飲用也是不錯(cuò)的選擇。但是很多朋友經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，香蕉榨汁并不像想象中那么簡(jiǎn)單，因?yàn)樗苯诱ブ瓡?huì)成糊狀。實(shí)際上，只要大家掌握了方法以及搭配秘籍，輕松就能榨出香滑可口的香蕉汁。下面一起來看看香蕉怎么榨汁好喝吧!
香蕉蘋果汁
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少許，蘋果幾片，涼開水少許
1、將香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ眯〉肚谐尚《?，放置于果汁機(jī)內(nèi)，備用。
2、將蘋果洗凈，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁機(jī)內(nèi)。
3、調(diào)配香蕉、蘋果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、蘋果的果汁機(jī)內(nèi)加入3湯匙涼開水，然后開啟榨汁機(jī)開始榨汁。
5、榨好汁后，加入少許蜂蜜，加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。
香蕉酸奶
材料：香蕉2根，酸奶一瓶
1、香蕉2根去皮切片，放入料理機(jī)。
2、倒入酸奶，啟動(dòng)料理機(jī)一起打成糊狀即可。
3、如果覺得甜度不夠，可以適量加一些蜂蜜。
香蕉木瓜牛奶汁(經(jīng)典組合)
材料：一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，糖少許
做法：將香蕉木瓜切小片放入榨汁機(jī)中，加入牛奶和少許的糖一同榨汁即可，味道非常香濃。
隨著生活條件的提升，每天遲到新鮮的水果并不是什么難事，不過人們對(duì)于口味也逐漸變得挑剔，因此水果榨汁已經(jīng)成為普遍的現(xiàn)象。而且并不是單一的將一種果汁榨汁飲用，而是將不同的果汁搭配混合在一起，不僅在口感上做出了很大的改變，同時(shí)在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這一方面也得到了提升。
1、山藥——健脾養(yǎng)胃
蘋果性平味甘，歸脾，肺經(jīng)，能健脾養(yǎng)胃，適宜于胃陰虧虛，陰虛胃疼人群食用，山藥含有多糖類物質(zhì)和淀粉酶，能夠改善腸胃功能，保護(hù)胃壁，預(yù)防胃炎，酸奶富含活性益生菌，可增加腸道益生菌，助消化，三者一起榨成果汁飲，可以健脾胃，潤(rùn)腸道，防治胃病。
做法步驟：取蘋果150克洗凈去皮，去核，切成小塊，山藥去皮，洗凈，切小塊，入沸水焯燙一下，將山藥，蘋果和酸奶一起放入榨汁機(jī)中攪打即可。
2、百合西芹——養(yǎng)心安神
吃蘋果能緩解精力不足，安定神經(jīng)，西芹富含鎂元素，能夠維護(hù)心肌纖維的舒縮功能和冠狀動(dòng)脈的彈性，是心臟的“保護(hù)神”，百合具有清心安神功效，三者一起榨汁因能夠安定心神，保護(hù)心臟。但要注意，脾胃虛寒者不宜多吃百合。
做法步驟：取蘋果300克洗凈，去核，切丁，西芹25克洗凈，切成小段，新鮮百合洗凈，掰開，將所有食材一起放入榨汁機(jī)中，鉀適量飲用水?dāng)嚧虺芍蟮谷氡?，加適量檸檬汁調(diào)勻即可。
3、綠茶——預(yù)防心臟病
蘋果含有維生素C，可以保護(hù)心血管，綠茶中的茶多酚，黃烷醇等成分可以促進(jìn)人體的脂質(zhì)代謝，防治脂肪在血管壁沉積，保證心臟供血暢通，蘋果和綠茶做成果汁喝可以降低心臟病發(fā)生率。
做法步驟：取蘋果300克洗凈，去皮去核，切丁，放入榨汁機(jī)中，加入適量飲用水?dāng)嚧虺芍?，倒入杯中，加?5克綠茶粉和適量蜂蜜調(diào)味即可。
4、蘆薈——減低膽固醇
蘆薈中含有異檸檬酸鈣，蘋果含有膳食纖維，這兩種物質(zhì)都有降低血脂含量，促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管的作用，兩者一同榨汁飲用能夠有效降低膽固醇。
做法步驟：取蘋果150克洗凈，去皮，去核，蘆薈20克洗凈，切小塊，將所有食材一同放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧虺芍蟮谷氡?，加適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
5、圓白菜——預(yù)防乳腺癌
圓白菜可以改善體內(nèi)激素代謝，降低癌癥發(fā)病率，對(duì)乳腺癌預(yù)防尤其有效，蘋果富含膳食纖維，可以促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有減肥，防癌功效，兩者榨汁飲用，可以幫助預(yù)防乳腺癌。
做法步驟：取圓白菜100克洗凈，切小片，蘋果100克洗凈，去皮，去核，檸檬60克去皮，去籽，切小塊，將所有食材一起放入榨汁中鉀適量飲用水?dāng)嚧虺芍蠓湃氡校浄涿壅{(diào)味即可。
6、檸檬——排毒減肥
蘋果富含膳食纖維和水分，能潤(rùn)腸排毒，幫助減肥;檸檬富含多種維生素，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，兩者一同榨汁飲用，可以幫助消化，潤(rùn)腸排毒，促進(jìn)減肥。
做法步驟：取蘋果150克洗凈，去皮核，切小塊，檸檬去皮，去籽，切小塊，將所有食材放入榨汁機(jī)中，加適量飲用水?dāng)嚧颍舆m量蜂蜜水調(diào)味即可。
石榴的外表非常的討喜，內(nèi)部也是紅色的一片果實(shí)，不過在吃石榴的時(shí)候很多人都只是嘗了一個(gè)味道，因?yàn)槭衩恳活w果實(shí)里面都有一顆籽，因此石榴的正確使用方法就是一把抓。嫌棄這種吃法麻煩的會(huì)選擇將番石榴榨汁飲用，石榴榨出汁之后與西瓜汁有些相像，不過單從食物理論上來言石榴汁和西瓜并不適合一起時(shí)。
一、石榴和蘋果
石榴和蘋果富含人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中石榴含有多種維生素及有機(jī)酸成分，蘋果中富含鋅及膳食纖維，兩者一同榨汁食用，能夠促進(jìn)腸胃消化，緩解便秘，以及增強(qiáng)人體免疫力。
食材：石榴、蘋果各1個(gè)
做法：
1、剝出石榴的果實(shí)，將蘋果清洗干凈、去核、切塊。
2、將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機(jī)中榨汁即可。
二、石榴和梨
梨中的維生素含量豐富，具有清肺潤(rùn)喉、止咳化痰的作用，適當(dāng)吃些對(duì)于緩解疼痛秋燥有好處。而石榴中富含胡蘿卜素，適當(dāng)吃些對(duì)眼睛有好處，同時(shí)石榴有健脾胃的作用，因此適當(dāng)喝些石榴和梨榨成的果汁，可以促進(jìn)食欲，清肺潤(rùn)喉，健胃護(hù)脾。
食材：石榴一個(gè)，雪梨半個(gè)，冰糖適量
做法：
1、取一個(gè)石榴把果肉全部剝出待用
2、半個(gè)雪梨去皮切塊
3、將切塊的雪梨和石榴果肉一起放入料理機(jī)
4、加少量水和三顆冰糖攪拌成汁
5、倒出即可食用了。鮮榨果汁現(xiàn)榨現(xiàn)飲口感更好。
三、石榴和柳橙
材料：柳橙1顆，蕃茄1顆，石榴1/4顆，冰水120㏄，蜂蜜適量。
做法：
1、柳橙洗凈去皮后切丁;蕃茄洗凈后切細(xì)丁;石榴以手剝開，用湯匙取其果肉約1～2湯匙量。
2、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水。
3、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可，可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
功效：美容養(yǎng)顏，保護(hù)視力。
四、石榴和芒果
原料：石榴一個(gè)，芒果一個(gè)，蜂蜜適量。
做法：
1、石榴洗凈，取出果粒。
2、芒果去皮切成小丁。
3、將石榴粒和芒果一起放入料理機(jī)內(nèi)，攪拌成汁。
4、最后加入蜂蜜調(diào)味即可。
功效：清腸胃，降脂抗癌。
五、石榴和葡萄
原料：石榴一個(gè)，葡萄100克，蜂蜜適量。
做法：
1、石榴洗凈，取出果粒。
2、葡萄洗凈去皮，剝出葡萄籽。
3、將石榴粒和葡萄肉一起放入料理機(jī)中攪拌均勻。
4、加入蜂蜜調(diào)味即可。
功效：美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血抗氧化。
有的朋友說現(xiàn)在的果汁都是用了添加劑的，所以平時(shí)根本不會(huì)喝果汁。要說去購(gòu)買外面的成品果汁，或許會(huì)有這方面的擔(dān)心，但是現(xiàn)在很多家庭當(dāng)中都會(huì)有榨汁機(jī)的，利用這種工具就可以將水果直接榨汁喝，可以說這就是純天然的果汁，并不會(huì)有什么危害。那么，桃子可以和什么一起榨汁?
水蜜桃可以榨汁嗎
水蜜桃是可以榨汁的，而且水蜜桃汁不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也十分好，水蜜桃榨汁非常適合老人和小孩食用。
用桃子榨汁味道香甜可口，桃子汁既保留了桃子營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也將桃子的進(jìn)行搗碎更容易促進(jìn)腸胃的消化。桃子汁的用途很多，也適合不同年齡段的人群食用，對(duì)人體健康十分有利。用襄陽(yáng)桃子榨汁，既營(yíng)養(yǎng)而且美味，能夠增強(qiáng)食欲。
做桃子汁的所用食材簡(jiǎn)單，做法也十分簡(jiǎn)單，做桃子汁首先應(yīng)該挑選質(zhì)量好的桃子。桃子挑選的時(shí)候盡量選擇味道香甜的桃子，這樣做出來的桃子汁味道更好。挑選桃子盡量選擇顏色鮮艷明亮的桃子，這樣做出來的桃子汁味道更好。除此以外桃子去核是制作桃子汁的重要步驟，桃子準(zhǔn)備好之后，下一步就是去掉桃子的核。桃子去核的方法有多種，可以采用最簡(jiǎn)便的方式去掉桃子的核。桃子去核之后應(yīng)該用清水將桃子沖洗一遍，用清水沖洗桃子是達(dá)到殺菌消毒的目的。
水蜜桃可以和什么一起榨汁
1、桃子蘋果汁
桃子和蘋果榨汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，將桃子和蘋果削皮，去核，切成小塊，然后一起倒入榨汁機(jī)中榨汁，可以在低溫環(huán)境中放置一段時(shí)間，這樣果汁會(huì)更加甘甜、清香、美味，也可以在其中加入糖或者蜂蜜，將會(huì)更加美味。
2、桃子西瓜汁
桃子水分較少，與水分較大的西瓜一起榨汁也是非常合適的，而且口感更好。將桃子削皮、去核、切成小塊，西瓜取其中果肉，將種子剔除，以免影響口感，然后一起倒入榨汁機(jī)中榨汁，然后放入冰箱中10分鐘左右將會(huì)非常美味，具有清熱解暑、生姜止咳等功效。
3、桃子檸檬汁
桃子與檸檬一起榨汁味道酸甜可口，清熱解毒、消暑降溫的效果會(huì)非常好。先將桃子洗凈、去皮、去核、果肉切碎，然后與檸檬果肉混合在一起，檸檬要少放一些，以免太酸，一起倒入榨汁機(jī)中榨汁，冰鎮(zhèn)后的果汁將會(huì)更加美味。
很多人都喜愛吃楊桃這種水果。楊桃吃起來味道很獨(dú)特，楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富，再加上充足的水份，很多人都對(duì)楊桃愛不釋口，楊桃可以降火，如果上火了可以吃楊桃去火。楊桃除了可以直接吃還可以榨果汁喝，榨汁喝更容易被吸收，楊桃和什么一起榨汁喝？接下來我們來看看吧。
一.楊桃怎么選
看果皮
果皮包覆著一層果臘、帶有光澤，在光線下會(huì)反光的就代表是比較好比較新鮮的楊桃。
這個(gè)方法也適用于大部分的水果，比如櫻桃啊蘋果啊梨子等等。
看顏色
楊桃脆弱不耐貯運(yùn)，果販大多會(huì)販?zhǔn)凼於容^低的楊桃，降低耗損率，故在選購(gòu)時(shí)務(wù)必注意熟度。
表皮太青的楊桃熟度不足，吃來酸澀;而顏色橙黃、稜邊發(fā)黑則過熟，不宜購(gòu)買。
建議：
選擇黃中帶綠、果稜邊緣為淡綠色的楊桃熟度最佳，吃起來酸甜適中。
若要榨汁，可以使用較熟的楊桃;料理則以熟度低的入菜，避免口感過于軟爛。
看外型
果稜有蜷曲的楊桃肉較薄、水分少且較甜度低。
建議：
選擇五角稜邊飽滿、厚實(shí)的楊桃，代表果肉水分充足。
楊桃的保存方式：
若沒有馬上要食用，先用保鮮膜包裹，外頭再包裹一層報(bào)紙，以直立方式放進(jìn)蔬果冷藏室，可以保存2～3天。
二.楊桃和什么一起榨汁好喝
楊桃和什么一起榨汁好喝：菠蘿
原料：菠蘿半個(gè)，楊桃一個(gè)，蜂蜜適量。
做法：
1、把楊桃洗凈，去除棱上的硬邊，切塊。
2、菠蘿洗凈去皮一分為二，將其中的一辦切成小塊。
3、將準(zhǔn)備好的菠蘿塊和楊桃塊一起放入榨汁機(jī)中攪拌成汁。
4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
三.楊桃和什么一起榨汁好喝：椰子
原料：一個(gè)椰子肉的量，牛奶250克，楊桃一個(gè)。
做法：
1、椰子打開取出椰肉，椰肉切成小片備用。
2、楊桃洗凈，除去棱上的硬邊，切塊備用。
3、準(zhǔn)備一盒純牛奶。
4、將上述材料一起放入料理機(jī)中攪拌均勻即可。
四.楊桃和什么一起榨汁好喝：黃瓜
原料：黃瓜一根，楊桃一個(gè)，蜂蜜適量。
做法：
1、把楊桃洗凈，去除棱上的硬邊，切塊。
2、黃瓜洗凈去皮切成小塊。
3、將準(zhǔn)備好的黃瓜塊和楊桃塊一起放入榨汁機(jī)中攪拌成汁。
4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
五.楊桃和什么一起榨汁好喝：雪梨
原料：雪梨一個(gè)，楊桃一個(gè)。
做法：
1、把楊桃洗凈，去除棱上的硬邊，切塊。
2、雪梨洗凈去皮切成小塊。
3、將準(zhǔn)備好的雪梨塊和楊桃塊一起放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可。
六.楊桃和什么一起榨汁好喝：蘋果
原料：蘋果一個(gè)，楊桃一個(gè)，蜂蜜適量，水適量。
做法：
1、把楊桃洗凈，去除棱上的硬邊，切塊。
2、蘋果洗凈去皮切成小塊。
3、將準(zhǔn)備好的蘋果塊和楊桃塊加適量水一起放入榨汁機(jī)中攪拌成汁。
4、將打好的果汁加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。
七.吃楊桃要注意什么
1、楊桃含有神經(jīng)毒素，吃后輕微者僅會(huì)引起打嗝、嘔吐，但毒素如傳導(dǎo)致腦部，則可能會(huì)造成意識(shí)混亂甚至死亡。
2、楊桃亦含有微毒物質(zhì)草酸，部份腎病病人進(jìn)食楊桃后，無法將草酸排出體外，除草酸會(huì)與人體中鈣離子結(jié)合產(chǎn)生結(jié)石，并指腎病病人進(jìn)食少量亦有機(jī)會(huì)中毒。病人中毒后會(huì)出現(xiàn)神志不清的征狀，但一般健康人進(jìn)食沒有問題。
3、楊桃里的神經(jīng)毒素，目前醫(yī)界尚不知道是什么，而且也沒有解藥，須靠活性炭洗腎才能排出;因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。
4、楊桃中的神經(jīng)毒素，會(huì)對(duì)身體中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，正常情況之下會(huì)被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會(huì)因神經(jīng)毒素?zé)o法排除而產(chǎn)生中毒癥狀。
牛奶是很多人在早晚都會(huì)喝的一種飲品，這是因?yàn)榕Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以為人體補(bǔ)充鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體的成長(zhǎng)以及健康。香蕉也是一種比較受歡迎的水果，是很多人都喜歡吃的一種水果。香蕉喝牛奶可以一起用來榨汁喝，且香蕉牛奶榨汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的！
一、香蕉牛奶榨汁的做法
原料：香蕉、牛奶
做法：
1、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進(jìn)果汁機(jī)，同時(shí)，把一袋牛奶也放進(jìn)去；
2、只要打幾秒鐘就夠了，無論選擇點(diǎn)動(dòng)，還是選擇1.2.3檔都行，反正幾秒鐘就行了。
二、香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉對(duì)減肥相當(dāng)有效，是因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
三、牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛奶中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量與比例和人體所需要的營(yíng)養(yǎng)比較接近，所以喝牛奶是身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)的選擇。根據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質(zhì)3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。
牛奶中所含有的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，主要為酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部氨基酸，這是其他食物所無法比擬的，所以對(duì)于正處于長(zhǎng)身體的青少年或者身體營(yíng)養(yǎng)流失較為嚴(yán)重的中老年人，是非常適合飲用牛奶的。對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)大有好處。
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