橙子和葡萄能一起榨汁嗎？
春季養(yǎng)生茶榨汁。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《橙子和葡萄能一起榨汁嗎？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
橙子跟葡萄能不能榨汁是很多人想問的問題，葡萄跟橙子是很好吃，水份充足的水果，美味營養(yǎng)，兩種水果都富含豐富的維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，葡萄跟橙子都有美容養(yǎng)顏的功效，橙子還可以止咳，滋潤咽喉的效果，但橙子和葡萄能一起榨汁嗎？接下來我們來看看吧。
一.葡萄和橙子可以一起吃嗎
葡萄和橙子是可以一起吃的，可預(yù)防貧血、排毒養(yǎng)顏。
葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽為“植物奶”，因為葡萄含糖量高達8%到10%，以葡萄糖為主。而葡萄糖又是一種不用經(jīng)過我們身體轉(zhuǎn)化就能被直接吸收的易吸收糖類，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。比如沒吃早飯或者劇烈運動后的低糖現(xiàn)象，都可以通過食用葡萄來緩解。
橙子中含量豐富的維生素C、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
二.葡萄不能和什么一起吃
葡萄不能和駱駝肉一起吃，駱駝肉出現(xiàn)在我們生活中較少，但是蒙古、內(nèi)蒙古和沙漠草原地區(qū)會有食用。葡萄與駱駝肉一起吃，會引起熱病，嚴(yán)重者全身像燒燙一樣，非常可怕。
葡萄不能和含鉀高的食物一起吃
葡萄本身含鉀高，與含鉀量高的食物同食，容易引起高血鉀病，造成腸胃痙攣，腹脹或腹瀉，甚至心率失常等后果。含鉀量高的食物如海帶、紫菜、香蕉、杏仁以及各種豆類食品等，如果吃了這些食物，要等兩三個小時，這些食物都消化得差不多了，再吃葡萄比較好。
三.葡萄不能和水一起吃
葡萄本來有潤腸通便的功效，而吃葡萄時喝水，或者是吃完葡萄后馬上喝水，胃還來不及消化吸收，水分就會將胃酸沖淡，葡萄和水，胃酸急速氧化發(fā)酵，加速了腸道蠕動，加之葡萄中的糖分沒有立刻消化，進入腸道，導(dǎo)致腸道滲透壓升高，就會產(chǎn)生腹瀉。
四.葡萄不能和牛奶一起吃
葡萄中含有果酸，如酒石酸，蘋果酸，檸檬酸，而牛奶中的蛋白質(zhì)很多，果酸和蛋白質(zhì)會互相反應(yīng)，使蛋白質(zhì)凝固，而且牛奶中的有些成分還會和葡萄中的維生素C發(fā)生反應(yīng)，不但會影響吸收，傷害腸胃健康，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)腹痛，腹瀉，嘔吐癥狀。
五.葡萄不能和海鮮一起吃
葡萄內(nèi)含鞣酸較多，而海魚，海蝦，海蟹一類的海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合，不但會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會刺激腸胃，導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐，腹痛腹瀉等癥狀出現(xiàn)。類似葡萄的水果還有山楂、石榴、柿子等。
六.葡萄不能和人參一起吃
葡萄的鞣酸含量多，而人參蛋白質(zhì)豐富，鞣酸和人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合后形成沉淀，會影響人參吸收，還會降低人參的藥效。
七.橙不能和什么一起吃
1、橙+檳榔：身體不適
檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導(dǎo)致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。
2、橙+蛤蜊：影響維生素C的吸收
蛤蜊肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。中醫(yī)認為，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。
3、橙+蝦：身體不適
由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
4、橙+牛奶：影響消化
吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
5、橙+豬肉：影響消化
橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
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炎熱的夏季已來臨，西瓜已經(jīng)成為了解暑解渴的圣果，一到夏天，在高溫的天氣條件下，來上一個西瓜，那可真是一種享受。要是西瓜和橙子一起榨成汁，口味肯定很獨特，而且一個有點酸，一個有點甜，這種酸甜的味道深受大多數(shù)人的喜歡，下面就說說西瓜和橙子都有那些功效。
橙子的功效：
1、消食，去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、清腸
促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
3、治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
4、防癌
橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
5、少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
6、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
西瓜的功效與作用：
1.降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
2.天然水潤防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
3.大便通暢
吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。
4.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
橙子跟檸檬是富含各種維生素的水果，對皮膚很好，橙子有利于排毒，還可以止咳化痰，水份充足，橙子可以榨汁來喝，酸甜可口，很多人都喜愛吃橙子，檸檬還可以美白皮膚，洗臉的時候水里滴幾滴檸檬可以美白皮膚，橙子和檸檬能一起榨汁喝嗎？接下來我們來看看吧。
一.橙子和檸檬能一起榨汁嗎？
當(dāng)然是可以的，檸檬的性質(zhì)卻是堿性的，檸檬中主要含有較多的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，含有多種維生素，可以促進視力的發(fā)育，建議和橙子一起榨汁飲用是不錯的，可以較好地補充人體的維生素等微量元素。
二.橙子功效
1.生津止渴
橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
2.止嘔
甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此惡心腸胃不適的時候也可吃點橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適癥狀。
3.寬胸化痰
橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用。是治療胃腸型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。實驗證明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，對慢性氣管炎有效，且易為患者接受。甜橙果實所含那可汀，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象，無成癮性。
4.清腸通便
橙子所含有的維生素和膠質(zhì)，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利于清腸通便，排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
5.保護血管
橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。
6.降低血脂
橙子中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以預(yù)防膽結(jié)石。
三.橙子美容
橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
蘋果含有很多纖維素，無機鹽，維生素等營養(yǎng)成份，蘋果有利于消化，對皮膚有保養(yǎng)的作用，對于不喜歡吃蘋果的人可以榨汁來喝補充營養(yǎng)，如果不喜歡蘋果的味道可以放橙子一塊榨汁，味道就好多了，營養(yǎng)也更豐富了，一舉兩得，橙子蘋果能一起榨汁嗎？接下來我們來了解下吧。
一.備料
蘋果 (1-2個)，橙子 (1-2個)，水 適量。
二.步驟
1.準(zhǔn)備材料：蘋果，橙子
2.將蘋果洗凈，切塊；橙子去皮，掰成小瓣備用；
3.分別蘋果和橙子把放入榨汁機里，再加水；
4.打開電源，調(diào)至相應(yīng)檔位開始榨汁；
5.純天然美味蘆柑橙子鮮果汁， 喜歡吃更甜的放點蜂蜜就行。
三.橙子功效
1、常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
2、吃橙子，少得膽結(jié)石：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
3、橙又名“黃果”“金環(huán)”,分酸、甜兩種。飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
4.橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、C均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
5.建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易
6.橙子減肥：橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
橙子和梨都是生活中常見的水果，喜歡喝鮮榨果汁的人會嘗試著不同水果的搭配，橙子和梨是可以一起榨汁喝的，而且常喝這種果汁對人體是有很多好處的，兩者不會起反應(yīng)，各自的功效依然能發(fā)生著作用。梨單獨榨汁會被氧化變黑，加了橙子一起榨汁還能讓果汁更新鮮。
橙子梨能一起榨汁嗎
橙子和梨是可以一起榨汁的，亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：酸味水果：葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、草莓亞酸味水果：蕃茄、紅蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦甜味水果：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜。
橙子榨汁配方
1、橙子梨子混合汁
原料：一個橙子和一個梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功效：早飯的時候來一杯，或者平時當(dāng)成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補充所需維生素C。
2、芒果橙子蘋果汁
原料：兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做法：水果洗干凈以后分別去皮，然后切成小塊放到榨汁機里面，然后你可以根據(jù)自己的需求加入蜂蜜之類的調(diào)味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的，但是冬天吃點水果比較冷，可以考慮榨汁喝。
橙子梨子汁的營養(yǎng)價值
飲用橙子梨子汁可以為人體帶來不少的好處，具有增強食欲、潤腸通便、提神、降血脂、潤肺止咳、解暑、利尿消腫、生津止渴、補中益氣、清熱解毒、促進消化、增強記憶力、解酒、清心降火、保護心血管、補腎益精、通經(jīng)活絡(luò)、健脾養(yǎng)胃等功效.
適當(dāng)食用還可以治療小便不暢、動脈硬化、水腫、消化不良、便秘、支氣管炎、口干舌燥、咳嗽、燥熱、氣血不足、高血脂、骨質(zhì)疏松癥、嘔逆、醉酒、肺炎、食欲不振、記憶力減退、飲酒過度等不適病癥。
菠蘿和橙子能不能一起榨汁，那我們要看看，它們都有那些成分。菠蘿的果肉中含量最多的當(dāng)屬果酸了，果酸不僅可以使蛋白質(zhì)的凝固，還能抑制其消化吸收。橘子中不僅含有大量的氨基酸物質(zhì)，還有許多的營養(yǎng)元素，跟菠蘿一起榨汁即能補充人體中的氨基酸，又能清熱去火，是中暑的最佳果汁。
橙子和菠蘿都是出汁率比較高的水果，原料中的量足夠3口人每人一杯的量。菠蘿的味道非常好，但是如果買到的菠蘿不是很甜，單獨榨汁口感上會比較酸，同時配合橙子，既增加了甜味，又得到了符合的香甜口味。
2、用橙子榨汁只需要將橙皮去掉，如果有核去掉可以，怕麻煩不去掉也可以。但菠蘿中間的芯兒一定要切掉不用，菠蘿芯的纖維比較粗，卡住出渣口兒的話，影響榨汁效果。
3、由于我們早餐吃水果蔬菜的機會比較少，每天早晨，如果能喝一杯鮮榨果汁，是一個很好的習(xí)慣，能補充身體需要的養(yǎng)分和水分。但不是說，喝果汁，就可以完全不吃水果了哦。
4、老人和小孩適當(dāng)?shù)暮壬倭康墓梢詭椭?、潤腸，補充日常飲食中營養(yǎng)成分的不足。成年人平時，如果平時吃水果和蔬菜的機會少，通過喝適量的果汁補充一些營養(yǎng)，也是很不錯的方法。
5、壓榨式的榨汁機（原汁機），與高速旋轉(zhuǎn)離心式的榨汁機相比較，出汁率會高很多，而且果汁的口感和口味更好，果汁也濃郁很多。
6、鮮榨的果汁，最好馬上喝，口感和營養(yǎng)才最佳哈，但如果一次喝不完，蓋上蓋子放入冰箱里冷藏保存也可以，但還是盡快喝掉最好。像蘋果汁那樣的鮮榨果汁比較容易氧化變色，還是榨出來馬上喝最好啦。
葡萄和酸奶都是受人歡迎的食物，不過由于葡萄和酸奶在口感上都會比較偏向于酸，因此會有人疑惑是否二者適合同時食用，可以明確的說，葡萄和酸奶可以一起榨汁飲用，只不過不適合大量飲用，因為其中的草酸可能會對胃產(chǎn)生一定刺激。酸奶常常被看作開胃消食的一種存在，但同時他有許多的食物也不能一起吃。
酸奶不能和什么一起吃
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當(dāng)硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時不宜飲酸奶。
草莓是一種深受女孩子喜歡的水果，由于它的味道酸酸甜甜，加上顏色鮮艷非常的好看使得它備受寵愛。而梨相對于草莓就比較的平民了，很少會有人將二者聯(lián)系起來榨汁喝，那么到底草莓和梨能不能一起榨汁呢？其實是可以的，但是有一些事項也需要注意。
第一，草莓和梨榨汁的功效。
草莓營養(yǎng)配比合理，對寶寶生長發(fā)育有促進作用，同時草莓還有促進食欲、幫助消化的作用。草莓和梨搭配在一起維生素和水分非常的充足，在夏天飲用還有開胃潤嗓的作用。但是不建議這樣搭配，因為這樣搭配的味道會非常的奇怪，最好再加上其他的材料改善一下口感。
第二，草莓雪梨銀耳湯。
準(zhǔn)備材料草莓200克，雪梨1個，銀耳一朵，清水適量，蜂蜜1勺。首先將雪梨切塊，銀耳用手撕成小朵，一起放有清水的鍋中煮到滾，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮30分鐘，再然后草莓縱切，加入煮好的銀耳梨湯中，關(guān)火。等到溫度降至80度時，加入蜂蜜拌勻，清爽美味的草莓雪梨銀耳湯就做好了。這樣口感更加的好，營養(yǎng)也非常充分。
第三，
草莓和梨榨汁的注意事項。
草莓食用前一定要用流水把表面沖洗干凈，再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。草莓在種植草莓的過程中，會經(jīng)常使用農(nóng)藥和肥料。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。再就是水果和水的用量隨意調(diào)配，擠入幾滴檸檬汁味道更佳。而梨在處理的過程中一定要去皮，一方面皮會影響口感，另一方面水果的皮上大多數(shù)都會殘留很多的農(nóng)藥或者是臟東西。
西瓜是夏天解暑的必備水果，而蘋果是一年四季都可以吃的水果。一般來說，二比較起來蘋果更加的大眾化，雖然蘋果的價格高一點，但是蘋果在日常生活中是最易見到的水果，不論季節(jié)，無論地區(qū)。單獨的蘋果汁和西瓜汁大家都是喝過的，但是兩者混合在一起的經(jīng)驗卻是難得的，那么西瓜和蘋果能一起榨汁嗎？答案是可以的，但是別的水果搭配在一起也是不錯的。
第一西瓜蘋果汁的好處。
西瓜和蘋果一起榨的汁完全保留了蘋果中的原有營養(yǎng)成分與西瓜，營養(yǎng)價值十分豐富。西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分，可以軟化血管、降低血壓，老年人常喝可保持身體健康；果汁中的果酸等成分能促進骨骼的生長發(fā)育，適合兒童飲用；除此之外，果汁中含有豐富的維生素，可起到排毒養(yǎng)顏的作用，因而常喝純鮮榨果汁不僅有助于身體健康，還有美容養(yǎng)顏的功效。
第二西瓜香蕉汁。
取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，將西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁機中攪打成果汁即可。西瓜有清熱降火，潤肺化痰的功效，香蕉可以清熱止咳，清胃涼血，兩種水果一起榨汁飲用，可以起到降肺火的作用，夏季飲用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虛寒的人不宜經(jīng)常飲用這款果汁。
第三西瓜蜜桃汁。
將西瓜150克、鮮蜜桃150克去皮、核，切塊，加入蜂蜜和涼開水混合，共入果汁機中攪碎，過濾成果汁。然后，果汁中加入檸檬汁及冰塊攪勻，加以裝飾即可。西瓜具有止渴解暑，消除煩熱，止咳化痰等功效?蜜桃口感良好，能改善皮膚彈性，使皮膚紅潤，用西瓜和桃子一起榨汁飲用，能促進食欲，保護人體消化系統(tǒng)，達到健脾養(yǎng)胃的作用。
第四西瓜葡萄汁。
取西瓜250克，去皮，去籽，切小塊，葡萄50克，洗凈，去皮，去籽，兩種食材一起放入榨汁機中，攪打成果汁，滴入適量檸檬汁調(diào)味即可。新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁，加檸檬汁調(diào)味，具有極好的清熱效果，可以消暑，改善上火便秘，口舌生瘡等癥狀。
橙子是生活中比較美味的水果，而且吃橙子最大的益處就是給身體提供豐富的營養(yǎng)，其中以維生素為主。當(dāng)然，有的時候橙子吃的時候是比較麻煩的，需要剝掉外皮，因此最方面的吃法就是直接將橙子榨汁。那么從健康飲食的角度來說，橙子是不是能與海鮮這種美食搭配一起吃呢?
橙子的功效與作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于外感風(fēng)熱，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。
3、消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無處不到。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。
4、殺魚蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對于因飲酒過量，或做魚蟹之菜肴，均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中，味香鮮美。
5、鑒別應(yīng)用，橙子與橙子核，肉偏于止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治腎臟之患。
橙的營養(yǎng)價值
橙子中含量豐富的維生素C、p，幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子還富含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發(fā)油，有七十多種活性物質(zhì)，主要為正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。
吃完海鮮后可以吃橙子嗎
答案是不可以的。海鮮維C同食會中毒。
多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴(yán)重的環(huán)境污染可能使這些動物體內(nèi)砷的含量達到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C(一次性攝入維生素C超過500毫克)和五價砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷(即我們常說的“砒霜”)，當(dāng)三價砷達到一定劑量時可導(dǎo)致人體中毒。
牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用能讓身體更健康，但是需要注意的是在飲用牛奶的時候千萬不要同時食用橙子，因為橙子中的果酸和蛋白質(zhì)相遇之后極容易出現(xiàn)凝固現(xiàn)象，影響消化，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹瀉等諸多不良現(xiàn)象。
一、牛奶和橙子能一起吃嗎?
不可以的!
牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橙子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
二、如何正確喝牛奶才更加有營養(yǎng)?
1、不要喝鮮奶
現(xiàn)在很多東西都講究原生態(tài)、新鮮環(huán)保，像很多農(nóng)莊都會有開放式的自助采摘蔬果的項目活動，因為這樣得到的食物是沒有經(jīng)過任何的中間加工環(huán)節(jié)，保持了純天然。但是牛奶不一樣，剛剛從乳牛身上擠出來的奶和人的母乳不同，鮮牛奶里面含有不少的細菌，如果直接喝的話很可能會引起疾病。所以必須要經(jīng)過殺菌消毒的工序之后方能飲用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的話，牛奶就會像水一樣很快地從胃腸道當(dāng)中經(jīng)過，快到根本來不及讓胃把其中的營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收，它就已經(jīng)悄悄地走了，不留一點貢獻。因此在喝牛奶之前吃一點饅頭、面包等含有淀粉的食物，可以幫助牛奶很好地奉獻營養(yǎng)。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有許多的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在高溫下容易被破壞。如果覺得直接喝有些冰涼，可以適當(dāng)?shù)丶訜岬綔販?，而不是煮開沸騰。像袋裝或紙盒裝的也可以拿一個小盆子，里面倒點熱水，再將牛奶和外包裝一起放進去加熱。微波爐雖然方便，但是也會破壞牛奶的營養(yǎng)成分，所以不要選擇微波加熱。
現(xiàn)在很多家長都喜歡買牛奶給孩子喝，覺得牛奶營養(yǎng)價值高，多喝會對孩子的生長發(fā)育有很大的益處。但牛奶不是水，不能代替水來喝，喝多了對健康不利。
桃子和橙子都是比較常見的水果，兩種水果是可以在一起吃的，比如說可以打成果汁來飲用，有很好的保健身體的作用。桃子和橙子里面的vc含量都比較高，而且還有豐富的膳食纖維，在預(yù)防便秘，促進消化方面都有很好的作用，還有很好的調(diào)理身體的效果，有清咽潤肺，止咳化痰的效果。
桃子和橙子能一起吃嗎
1、同食價值桃子和橙子一起吃的營養(yǎng)價值很高，可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱極度、補充企業(yè)、消炎止痛、護膚養(yǎng)顏、利尿消腫、潤腸通便、潤肺止咳、化痰、增強食欲、促進消化，降血壓等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血、食欲不振、消化不良、高血壓等功效。
2、榨汁方法桃子與橙子可以一起吃榨汁，不僅味道鮮美可口，而且清熱解暑效果更好，榨汁方法很簡單。首先將桃子洗凈削皮，將果核祛除，將桃子切成小塊。將橙子的皮削去，將果肉剝出來，去掉其中的籽，然后與桃子一同倒入榨汁機中，加入少量涼白開水和白砂糖，榨汁后即可食用，將果汁放入冰箱冷藏片刻味道會更加鮮美。
3、橙子須知橙子雖然好吃，而且營養(yǎng)豐富，可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有許多需要注意的地方。橙子為涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者要少吃。橙子不可與牛奶一同食用，會導(dǎo)致牛奶出現(xiàn)沉淀，不僅營養(yǎng)價值降低，還會引起腸胃不適。橙子不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，會導(dǎo)致橙子的營養(yǎng)價值降低。
4、桃子須知次桃子同樣有不少需要注意的地方，飲食不當(dāng)也會對健康造成不利影響，桃子為溫性食物，不可大量食用，以免導(dǎo)致上火，患有熱癥疾病、陰虛火旺者不宜食用。桃子中含有大量的糖分，因此糖尿病患者不可食用。未成熟的桃子不宜食用，其中含有對人體不利的植物堿，會導(dǎo)致腸胃不適。桃子不可與甲魚一同食用，容易使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
橙子和酸奶都是常見的食物，都是營養(yǎng)價值比較高的食物，這兩種食物是可以在一起吃的，比如說可以做成酸奶橙子飲料，可以做成酸奶橙子保鮮膜來敷面部等等，都是比較好的方法，橙子里面還有豐富的維生素c，酸奶里面含有多種礦物質(zhì)，有很好的美容養(yǎng)顏和促進減肥的效果。
橙子和酸奶能一起吃嗎
橙子和酸奶不但可以同時吃，它可以與各式各樣的材料調(diào)制成酸奶橙子飲料?？局契r橙酸奶蛋糕。制成酸奶橙子保濕膜等。
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學(xué)家的最新研究成果。澳大利亞聯(lián)邦科學(xué)和工業(yè)研究組織發(fā)現(xiàn)，每天吃柑橘類水果，還可以使中風(fēng)的發(fā)生率降低19%。柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種。其中橙子傳統(tǒng)上被看作是西方膳食當(dāng)中維生素C的主要供應(yīng)來源，也能提供相當(dāng)數(shù)量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)。
柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細胞生長，并使腫瘤細胞轉(zhuǎn)變成正常細胞。澳大利亞的科學(xué)家稱，在所有的水果當(dāng)中，柑橘類中所含的抗氧化物質(zhì)最高，其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì)，包括60多種黃酮類物質(zhì)，還有17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。
酸奶不能和什么一起吃
1、火腿+乳酸飲料：容易致癌。常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當(dāng)硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)——亞硝胺。專家建議，不要常常食用這類加工肉品，當(dāng)然更要避免和酸堿質(zhì)低的食物一起吃，以免增加致癌風(fēng)險。
2、酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的pH值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4以下的微酸環(huán)境中才能生長、繁殖，發(fā)生效應(yīng)。而pH值小于2的強酸環(huán)境，不利于乳酸菌的存活。
3、酸奶忌與紅霉素、氯霉素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服(如用酸奶當(dāng)水服藥)。這些藥能殺滅乳酸菌。
4、飲完酸奶后要漱口。否則留在口腔內(nèi)的乳酸菌會使殘留的食物渣發(fā)酵，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒。
5、酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養(yǎng)、乳酸菌損失越大。
橙子這種水果吃起來味道非常香甜，其外觀也非常漂亮，所以非常受歡迎，不僅如此，存著這種水果的營養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素c，另外還有很多黃酮類的物質(zhì)以及類胡蘿卜素，還含有豐富的膳食纖維，這使得橙子具有止咳等諸多功效，那么橙子是否可以和蜂蜜一起吃呢？
橙子和蜂蜜能一起吃嗎？
橙子和蜂蜜是可以一起吃的。
蜂蜜香橙茶可以補充維生素C等各種維生素，還能能提高身體免疫能力，還能健脾開胃，平時可以適當(dāng)使用泡水喝。
橙子的營養(yǎng)價值及功效
橙子中含量豐富的維生素C、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
蜂蜜營養(yǎng)價值
除水分外，主要以糖類為主，并含適量的蛋白質(zhì)、有機酸、礦物質(zhì)、維生素、酶類等。糖類主要以葡萄糖、果糖為主，還含少量蔗糖、麥芽糖。
蜂蜜功效作用
具有補中潤燥，緩急止痛，降壓通便，解毒等作用?？捎糜谥委熤袣馓澨?、肺燥咳嗽、風(fēng)疹、胃痛口瘡、水火燙傷、高血壓、慢性便秘等病癥。
蜂蜜橙子茶：
原料：
香橙1/2個、鐵觀音1泡、冰糖3糖、蜂蜜2勺。
做法：
1、準(zhǔn)備好原料。
2、香橙去皮，取果肉，把果核去除干凈，果皮去除白色筋膜切絲備用。
3、用90度左右的水沖泡出鐵觀音茶水備用，可以在茶中滴幾滴新鮮檸檬汁。
4、過濾茶水到大茶壺中，加入果肉，果皮絲，再倒入蜂蜜、冰糖調(diào)勻即可。
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