桑椹膏吃多久烏發(fā)
冬季養(yǎng)生膏方何時(shí)吃。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“桑椹膏吃多久烏發(fā)”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
我們的頭發(fā)美化了我們的外表，很多人都喜歡自己有一頭烏發(fā)，所以有些年紀(jì)大了或者頭發(fā)不夠黑的人就會(huì)想方設(shè)法把自己的頭發(fā)弄黑，我們可以通過(guò)一些方式把自己的頭發(fā)弄黑，比如說(shuō)染發(fā)或者通過(guò)一些食物，這些食物就包括了桑椹膏，用這個(gè)是有一定時(shí)間的，那么桑椹膏吃多久烏發(fā)？
桑椹膏，補(bǔ)肝腎，益精血。用于肝腎精血虧損引起的身體消瘦，腰膝酸軟，盜汗，頭暈眼花，口渴咽干。滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血。適用于須發(fā)早白，耳鳴，耳聾，便秘，失眠，健忘，病后血虛，未老先衰等，是健康天然的滋補(bǔ)品。經(jīng)常食用具有養(yǎng)生效果。
其實(shí)選擇桑葚烏發(fā)的話，確實(shí)有一定的無(wú)法功效，因?yàn)槌陨］乜梢宰岊^發(fā)變得更加的烏黑亮麗，主要是桑葚當(dāng)中會(huì)含有黑色素，這些黑色素就是讓頭發(fā)變得烏黑有光澤的原因，所以大家可以嘗試食用桑葚，幫助白發(fā)轉(zhuǎn)成黑發(fā)效果是比較明顯的。
桑葚除了具有一定的烏發(fā)功效之外，其實(shí)它還可以幫助我們助消化，因?yàn)樯］禺?dāng)中還有比較多的蘋果酸、脂肪酸等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，消化食物，改善厭食食欲之不正或者是消化不良等癥狀，但是要注意的是在空腹的時(shí)候不能夠食用，以免對(duì)腸胃造成不良的影響。
事實(shí)上桑葚其實(shí)還有很好的改善睡眠，以及便秘問(wèn)題，尤其是上火引起的痘痘，其實(shí)食用桑葚也可以起到很好的減少痘痘的功效，因?yàn)樗軌蚱鸬较禄鸬男Ч沂秤蒙］氐脑挘敲磳?duì)我們的健康又不會(huì)造成其他不良的影響以及危害。
中醫(yī)認(rèn)為桑葚，味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰生津止渴潤(rùn)腸燥的功效，桑葚入藥可主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴、口干、大便干結(jié)等多種常見癥狀。
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我們的骨骼主要成分就是鈣質(zhì)，所以說(shuō)為了能夠讓身體更加強(qiáng)壯一些，人們平時(shí)生活中還是需要補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)的。補(bǔ)鈣可以去醫(yī)院打鈣針，也可以用吃鈣片的方式來(lái)進(jìn)行?，F(xiàn)在鈣片也是分成幾種，主要就是針對(duì)的人群有所不同。那么問(wèn)題來(lái)了，鈣片這種保健品要吃多久才好呢?
補(bǔ)鈣吃鈣片一般吃多久
1、嬰幼兒補(bǔ)鈣
1到3歲之間的嬰幼兒一般不需要補(bǔ)鈣，通過(guò)母乳喂養(yǎng)或添加輔食就能獲得人體所需的鈣質(zhì)，然而經(jīng)過(guò)微量元素的檢測(cè)確實(shí)需要補(bǔ)鈣的話，也應(yīng)以食物為主，如果用藥物補(bǔ)鈣的話最好一個(gè)月后就停止服用，間隔一個(gè)月后再補(bǔ)鈣，如此循環(huán)，一般半年之后就不用再補(bǔ)鈣了。
2、兒童補(bǔ)鈣
兒童補(bǔ)鈣仍然以食補(bǔ)為主，攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，這樣基本上能滿足身體多鈣質(zhì)的需求。如果選擇藥補(bǔ)的話最好還是選擇一年中的兩個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如春季或者冬季中的任何一個(gè)月都可以，切記不要連續(xù)補(bǔ)鈣以免中毒。
3、青年人補(bǔ)鈣
青年人精力旺盛一般都認(rèn)為自己不需要補(bǔ)鈣，其實(shí)不然，經(jīng)研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達(dá)到最高峰，在此之前補(bǔ)鈣對(duì)身體是大有益處，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么青年人補(bǔ)鈣還是以食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)的話一般補(bǔ)1到3個(gè)月的時(shí)間就夠了。
4、中老年人補(bǔ)鈣
中老年人的鈣質(zhì)流失比較快，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，中老年人補(bǔ)鈣一般以藥補(bǔ)為主，一個(gè)月后才見效，那么補(bǔ)3個(gè)月左右的時(shí)間就差不多了，平時(shí)還可以多注意飲食，睡前喝一杯牛奶就是一個(gè)號(hào)習(xí)慣，不但可以補(bǔ)鈣還可以改善睡眠。
5、孕婦補(bǔ)鈣
孕婦做為特殊人群，在懷孕初期就要補(bǔ)充鈣質(zhì)，一直到孕期36周為止，尤其是到了懷孕的后期，人體多鈣的需要變得更大，徐了補(bǔ)充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)有一些孩子的腸道不是那么好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不消化的現(xiàn)象，所以很多小孩子經(jīng)常會(huì)伴有腹瀉的問(wèn)題，而且腹瀉給孩子的身體影響也比較大，所以要根據(jù)每個(gè)人的身體變化來(lái)選擇合適的治療方法，首先專門給腹瀉的寶寶進(jìn)行調(diào)理的，那腹瀉奶粉可以吃多久？其中的功效是什么？
功效
一項(xiàng)探討腹瀉奶粉配合治療嬰幼兒病毒性腹瀉的療效研究[1] 中對(duì)136例住院患兒研究，在常規(guī)療法治療過(guò)程中，將136例住院患兒隨機(jī)分為3組:去乳糖奶粉組45例采取去乳糖奶粉喂養(yǎng)，母乳組48例采取母乳喂養(yǎng)，普通嬰兒配方奶粉組43例繼續(xù)使用原普通奶粉喂養(yǎng)。
該實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明:母乳組、普通嬰兒配方奶粉組分別和去乳糖奶粉組比較治療后退熱時(shí)間無(wú)差異、治療后腹瀉停止時(shí)間差異有顯著性、治療1周后痊愈率差異有顯著性。
結(jié)論:應(yīng)用去乳糖奶粉配合治療嬰幼兒病毒性腹瀉可以減輕癥狀, 減少腹瀉持續(xù)時(shí)間，預(yù)防腹瀉遷延。
如何挑選
給由于某種原因無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新生兒選擇配方奶粉時(shí)，要根據(jù)寶寶的身體狀況和接受程度選擇不同類型的配方奶粉。如果新生寶寶出現(xiàn)便秘、腹瀉等消化道不適癥狀或父母為過(guò)敏體質(zhì)，應(yīng)該及時(shí)考慮更換為部分水解蛋白配方奶粉。因?yàn)槌Ｒ?guī)奶粉中的完整牛奶蛋白分子對(duì)一部分新生寶寶來(lái)說(shuō)較難被消化吸收。
在寶寶出現(xiàn)消化道不適時(shí)，并不適合繼續(xù)給寶寶喂食常規(guī)配方奶粉。部分水解蛋白配方粉利用先進(jìn)水解技術(shù)，將完整的大蛋白分子分解為更小的蛋白分子片段，新生寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)會(huì)更容易消化吸收，也就大大降低消化不適的可能性。
易消化配方避免腹瀉反復(fù)發(fā)生
腹瀉反復(fù)發(fā)生，可能是引起腹瀉的消化問(wèn)題沒(méi)有得到解決，也可能是腹瀉和恢復(fù)期營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易消化增加了腸道的負(fù)擔(dān)。針對(duì)以上原因，易消化配方都是吃奶粉寶寶更好的選擇。易消化配方采用低乳糖配方的部分水解蛋白配方[2] 。
薏米紅豆粥是人生活中很常見的一種食物。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有很好的幫助，可以幫助我們補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。但是很多人都知道大的東西，由于過(guò)量的吸收就會(huì)對(duì)身體造成一些負(fù)擔(dān)，不利于身體的健康。紅豆薏米的這樣一種東西吃多了會(huì)導(dǎo)致上火或者一些其他狀況的出現(xiàn)。那么正常的使用紅豆薏米應(yīng)該是多久才能聚一次呢？
一、紅豆薏米粥去濕氣多久見效
紅豆薏米粥去濕的效果也是因人而異的，與人體內(nèi)的濕氣的嚴(yán)重程度以及身體對(duì)紅豆薏米的吸收情況都有關(guān)系。一般來(lái)講，一個(gè)月一般就會(huì)見效。一個(gè)月后沒(méi)有效果，就要看看是不是體質(zhì)適不適合喝紅豆薏米粥，并要盡早去醫(yī)院檢查治療。
紅豆薏米粥中的薏米不僅能利水、健脾、除痹、清熱，還有美白的效果，紅豆也有同樣的利水去濕的作用，所以兩者搭配熬成粥，不僅健脾而且可以利水去濕，是有一定的去濕功效的。
濕氣是因?yàn)榄h(huán)境因素和飲食習(xí)慣不當(dāng)，導(dǎo)致濕氣進(jìn)入體內(nèi)，在這種情況下容易損傷脾臟，是體內(nèi)的水濕無(wú)法有效的運(yùn)出體內(nèi)，從而使多余的水分聚集在體內(nèi)，打破機(jī)體平衡，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。紅豆薏米粥具有健脾益胃、利水消腫的功效，能修復(fù)脾臟，把集聚在體內(nèi)多余的水濕排出體內(nèi)，從而達(dá)到去濕的效果。
二、什么人適合吃紅豆薏米粥
紅豆薏米雖然能夠去濕，但并不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏米的。濕氣的原因有很多，有濕熱和濕寒之分。
如果是輕微的濕熱體質(zhì)，是完全可以飲用紅豆薏米去除濕氣。
不過(guò)要記住，紅豆薏米粥不能空腹吃。紅豆薏米粥的副作用就是吃多了對(duì)胃不好，尤其是空腹不宜吃。
三、紅豆薏米粥的禁忌人群
1、體質(zhì)虛寒者
紅豆薏米粥內(nèi)含薏米，而薏米屬性微寒，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應(yīng)要避免食用。
2、尿頻者
紅豆，在中藥里稱為“赤小豆”，有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆薏米粥，以免食用后排尿次數(shù)過(guò)多。
3、孕婦
懷孕中的孕婦，如果沒(méi)有感覺(jué)濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因?yàn)檗裁走€是帶有寒涼性質(zhì)的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。
4、消化能力差的人
薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
5、經(jīng)期女性
因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
補(bǔ)鈣一般針對(duì)的是處于發(fā)育期的少年以及年老的老人，這兩個(gè)人群對(duì)于鈣元素的需求量比較大，前者是在發(fā)育過(guò)程中骨骼會(huì)產(chǎn)生變化，后者是隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有一些骨質(zhì)疏松的可能。對(duì)于補(bǔ)鈣其實(shí)需要連續(xù)服用一段時(shí)間才會(huì)產(chǎn)生效果，不同年齡階段的人服用的時(shí)間也不太相同，還要根據(jù)鈣的吸收率來(lái)決定。
1、嬰幼兒補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間
1到3歲之間的嬰幼兒一般不需要補(bǔ)鈣，通過(guò)母乳喂養(yǎng)或添加輔食就能獲得人體所需的鈣質(zhì)，然而經(jīng)過(guò)微量元素的檢測(cè)確實(shí)需要補(bǔ)鈣的話，也應(yīng)以食物為主，如果用藥物補(bǔ)鈣的話最好一個(gè)月后就停止服用，間隔一個(gè)月后再補(bǔ)鈣，如此循環(huán)，一般半年之后就不用再補(bǔ)鈣了。
2、兒童補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間
兒童補(bǔ)鈣仍然以食補(bǔ)為主，攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，這樣基本上能滿足身體多鈣質(zhì)的需求。如果選擇藥補(bǔ)的話最好還是選擇一年中的兩個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如春季或者冬季中的任何一個(gè)月都可以，切記不要連續(xù)補(bǔ)鈣以免中毒。
3、青年人補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間
青年人精力旺盛一般都認(rèn)為自己不需要補(bǔ)鈣，其實(shí)不然，經(jīng)研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達(dá)到最高峰，在此之前補(bǔ)鈣對(duì)身體是大有益處，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。那么青年人補(bǔ)鈣還是以食補(bǔ)為主，藥補(bǔ)的話一般補(bǔ)1到3個(gè)月的時(shí)間就夠了。
4、中老年人補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間
中老年人的鈣質(zhì)流失比較快，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，中老年人補(bǔ)鈣一般以藥補(bǔ)為主，一個(gè)月后才見效，那么補(bǔ)3個(gè)月左右的時(shí)間就差不多了，平時(shí)還可以多注意飲食，睡前喝一杯牛奶就是一個(gè)號(hào)習(xí)慣，不但可以補(bǔ)鈣還可以改善睡眠。
5、孕婦補(bǔ)鈣需要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間
孕婦做為特殊人群，在懷孕初期就要補(bǔ)充鈣質(zhì)，一直到孕期36周為止，尤其是到了懷孕的后期，人體多鈣的需要變得更大，徐了補(bǔ)充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。
水果擁有很多的種類，每種水果也都有著它自己的特色，水果中含有的維生素非常的多，因此在不同的季節(jié)中，就要選擇不同的水果，夏季西瓜成為了很多人的最愛(ài)，同時(shí)桑葚也讓很多人非常的喜愛(ài)，桑椹是什么呢?桑葚也是水果的一種，它含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此也受到了很多人的喜愛(ài)。
桑椹是什么
那對(duì)不知道桑椹是什么的人，就可以多了解下這樣的水果，它在很早的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)，而且在當(dāng)時(shí)也是一種很名貴的水果，并不像現(xiàn)在這樣普及，到處都可以買到，而且桑葚的生長(zhǎng)地方就很特殊。
桑葚它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為21世紀(jì)的最佳保健果品。
常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
桑葚它有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚、使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。
桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀，桑椹具有免疫促進(jìn)作用。
黑桑椹是什么
桑椹又名桑果，早在兩千多年前，桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品。因桑樹特桑葚子殊的生長(zhǎng)環(huán)境使桑果具有天然生長(zhǎng)，無(wú)任何污染的特點(diǎn)，所以桑椹又被稱為民間圣果。
中醫(yī)認(rèn)為黑桑葚性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤(rùn)腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
功效作用
1、 防脫生發(fā)
科學(xué)研究表明，黑桑葚有增加皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)的作用，因此他對(duì)于頭發(fā)有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健作用。因?yàn)槿说念^發(fā)很多時(shí)候脫發(fā)都可和頭皮的血液循環(huán)不強(qiáng)有一定的關(guān)系，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環(huán)，防脫生發(fā)。
2、 改善脾臟功能
黑桑葚對(duì)脾臟有增重作用，對(duì)溶血性反應(yīng)有增強(qiáng)作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
3、 促進(jìn)消化
黑桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用黑桑葚能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。
小小的桑葚對(duì)人體的幫助真是非常大，在服用的時(shí)候，我們也不用有任何的擔(dān)心，它沒(méi)有任何的副作用，而且對(duì)平脾臟的增重作用，都是有著明顯的效果，對(duì)溶血性的反應(yīng)也是有著增強(qiáng)的作用，因此桑椹是什么，我們知道了吧!
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黃精烏發(fā)酒
食療功效:益脾祛濕、烏發(fā)、潤(rùn)肺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:適用于頭發(fā)枯白，皮膚干燥易癢，心煩氣躁而少眠等
禁忌人群:中寒泄瀉，痰濕痞滿氣滯者忌服
黃精烏發(fā)酒所需材料
主要食材黃精、白酒
黃精烏發(fā)酒的制作方法
將黃精洗凈切片，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口。放入酒罐將白酒倒入酒罐，浸泡1個(gè)月即成。
黃精烏發(fā)酒的功效與作用
滋腎潤(rùn)肺黃精味甘，性平;歸肺、脾、腎經(jīng);有滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣的功效。臨床上常與其他藥配伍應(yīng)用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。治療須發(fā)早白用于脾胃虛弱、腎虛精虧所致之頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。黃精烏發(fā)酒黃精與酒合用，共奏益脾祛濕、烏發(fā)、潤(rùn)肺之功。含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和多種其他營(yíng)養(yǎng)成分，生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益。黃精和白酒一起搭配泡制的話可以有止咳化痰的作用，還可以有補(bǔ)腎的功效哦，對(duì)于經(jīng)常氣血不足，或者是腎虛的人群來(lái)說(shuō)效果還是很不錯(cuò)的。
黃精烏發(fā)酒的做法，是不是覺(jué)得很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合的人群也比較多哦，益氣補(bǔ)血烏發(fā)潤(rùn)肺補(bǔ)腎氣，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且還可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體健康有好處。
燕窩是一種比較珍貴的補(bǔ)品，經(jīng)常吃燕窩，可以改進(jìn)人的體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)于女性而言，吃燕窩還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。除此之外，無(wú)論是孩子還是老人，都是比較適合用燕窩來(lái)滋補(bǔ)身體。那么，100g的燕窩能夠吃多久呢?下面，就為大家詳細(xì)介紹一下燕窩的相關(guān)知識(shí)。
一、100克燕窩能吃多久?
按成年人每次吃3克，一周吃3次，則每周9克。那么100克燕窩，足足可以吃11周。一個(gè)月有4周，所以說(shuō)，100克燕窩可以供一個(gè)成年人吃三個(gè)月左右。所以說(shuō)，別單單看100克燕窩要多少錢，也要看看100克燕窩能吃多久。算起來(lái)，吃燕窩并沒(méi)有我們想像的那么奢侈，請(qǐng)朋友吃一兩次飯，或者唱一次K，也就足以你吃3個(gè)月的燕窩。
二、燕窩的功效
中醫(yī)認(rèn)為燕窩："養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
總的來(lái)說(shuō)，燕窩具有保建和醫(yī)療的功效：
滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥;養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥;治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補(bǔ)食品，男女老少都可食用。
從性味看，燕窩性平味甘。
從歸經(jīng)看，燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng)。
從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤(rùn)躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。
三、燉燕窩的方法
燕窩最簡(jiǎn)單的浸燉食用方法：先根據(jù)不同品種按不同時(shí)間(4-8小時(shí)：一等白燕;一等白燕條)用一碗純凈水浸發(fā)(10克左右用300毫升純凈水)，因燕窩在浸時(shí)有養(yǎng)份溶于水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉，用這個(gè)碗隔水按不同時(shí)間小火燉煮。燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。燉燕窩需要一個(gè)燉盅和一個(gè)可放入整個(gè)燉盅的鍋?？捎锰沾慑伝虿讳P鋼鍋。將浸透及清洗后的燕窩瀝干放燉盅內(nèi)加入適量涼水蓋好，再將整個(gè)燉盅放入鍋內(nèi)，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然后用慢火燉?；鹆Φ目刂圃诩抑袩跹喔C，可選擇隔水文火慢燉的方法，而具體燉制時(shí)間跟浸泡時(shí)間亦有關(guān)系，如泡得久，可相應(yīng)減少燉的時(shí)間。一般在30-45分鐘即可燉好。
阿莫西林對(duì)于很多疾病上的治療其實(shí)起到的作用都是非常顯著的，所以許多朋友在看病的時(shí)候，醫(yī)院也是會(huì)經(jīng)常使用阿莫西林來(lái)進(jìn)行治療的。阿莫西林需要服用多久，需要看患者的疾病是什么，病情是否嚴(yán)重等情況來(lái)進(jìn)行決定，并不是盲目的進(jìn)行服用，這樣對(duì)身體是沒(méi)有好處的。
阿莫西林一次吃幾粒
阿莫西林膠囊一次0.5g，一日3-4次。如果規(guī)格是0.25g，每次2粒就行，請(qǐng)看清規(guī)格后服用
阿莫西林的副作用
過(guò)敏反應(yīng)癥狀
一般正常的情況下會(huì)出現(xiàn)藥物熱、蕁麻疹、皮疹和哮喘等,尤易發(fā)生于傳染性單核細(xì)胞增多癥患者,少見過(guò)敏性休克等癥狀的發(fā)生。
消化系統(tǒng)癥狀
平時(shí)比較常見的副作用就是腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,偶見假膜性結(jié)腸炎等胃腸道反應(yīng)。
血液系統(tǒng)癥狀
有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這樣的副作用，比如嗜酸粒細(xì)胞增多、白細(xì)胞減少、血小板減少、貧血等。
皮膚粘膜反應(yīng)
偶見斑丘疹、滲出性多形性紅斑、Lyell綜合征、剝脫性皮炎。
肝、腎功能紊亂
少數(shù)患者用藥后偶見血清氨基轉(zhuǎn)移酶輕度升高、急性間質(zhì)性腎炎。
其它
興奮,焦慮,失眠,頭暈以及行為異常等中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。長(zhǎng)期使用本藥可出現(xiàn)由念珠菌或耐藥菌引起的二重感染。
吃藥期間不能吃什么食物
1、吃黃連素藥物時(shí)不能喝茶
茶水中含有約10%鞣質(zhì),鞣質(zhì)在人體內(nèi)分解成鞣酸,鞣酸會(huì)沉淀黃連素中的生物堿,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前后2小時(shí)內(nèi)不能飲茶。
2、吃抗生素藥物時(shí)不能吃牛奶、果汁食物
服用抗生素前后2小時(shí)內(nèi)不要飲用牛奶或果汁。因?yàn)榕Ｄ虝?huì)降低抗生素活性,使藥效無(wú)法充分發(fā)揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產(chǎn)物,增加毒副作用。
3、吃鈣片藥物時(shí)不能吃菠菜食物
菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后電解出的草酸根離子會(huì)沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。專家建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解于水,將水倒掉后再食用。
4、吃藥后不能吃什么食物
1、香蕉、橘子
服用利尿劑期間,鉀會(huì)在血液中滯留。若同時(shí)再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內(nèi)鉀蓄積更加嚴(yán)重,易誘發(fā)心臟、血壓方面的并發(fā)癥。
2、蝦
服用維生素C前后2小時(shí)內(nèi)不能吃蝦。因?yàn)槲r中含量豐富的銅會(huì)氧化維生素C,令其失效;同時(shí),蝦中的五價(jià)砷成分還會(huì)與維生素C反應(yīng)生成具有毒性的“三價(jià)砷”。
3、甜食
苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食欲、助消化。甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發(fā)生絡(luò)合反應(yīng),降低其有效成分含量。
4、奶酪、肉制品
服用抗過(guò)敏藥物期間忌食奶酪、肉制品等富含組氨酸的食物。因?yàn)榻M氨酸在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為組織胺,而抗過(guò)敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內(nèi)組織胺蓄積,誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀。
益生菌是一種可以很好的對(duì)腸道進(jìn)行調(diào)理的營(yíng)養(yǎng)品，很多消化功能不是很好的人群，都會(huì)使用益生菌來(lái)改善這種現(xiàn)象。當(dāng)然，益生菌還可以達(dá)到提高抵抗力的目的。不過(guò)，想要通過(guò)吃益生菌來(lái)達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的，就一定要堅(jiān)持吃。那么，益生菌吃多久才可以達(dá)到一定的效果呢？
一、益生菌增強(qiáng)抵抗力要吃多久才有效？
補(bǔ)充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對(duì)于0-7歲寶寶來(lái)說(shuō)，注重腸胃的調(diào)理不僅有效促進(jìn)寶寶腸道的消化吸收能力，還為腸道筑起一道屏障，完善和加強(qiáng)寶寶的消化系統(tǒng)，從而起到增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力的功效。
二、吃益生菌的好處
1、健康寶寶，補(bǔ)充益生菌，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用；提升抵抗力，預(yù)防生?。?/p>
2、胃腸較弱，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問(wèn)題的寶寶；
3、寶寶生病后，尤其是抗生素治療后，間隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充益生菌，幫助緩解腸胃功能紊亂；
4、剖腹產(chǎn)寶寶，
需要通過(guò)補(bǔ)充益生菌建立健康的腸道菌群微生態(tài)。
三、為什么要堅(jiān)持吃益生菌才能增強(qiáng)抵抗力？
相信各位媽媽都知道吃益生菌的確可以幫助增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是隨著天氣、飲食、或用藥等外界環(huán)境的變化，腸道內(nèi)的菌群狀態(tài)也在不斷變化，有益菌容易流失。雖然人體也有自我調(diào)節(jié)菌群的功能，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，及時(shí)補(bǔ)充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，避免“空窗期”帶來(lái)不適或病癥。
而且，益生菌是通過(guò)調(diào)節(jié)人體微生態(tài)來(lái)改善身體功能的，而改善身體功能是需要一個(gè)過(guò)程的，過(guò)程的時(shí)間長(zhǎng)短往往會(huì)有個(gè)體差異，主要和寶寶原來(lái)的身體狀況。因此抵抗力的維護(hù)和提高，需要一天天堅(jiān)持累積。
民間有一種說(shuō)法，多吃一些堿性的食物能夠生男孩，多吃堿性的食物，對(duì)于夫妻雙方的身體健康確實(shí)有好處，但是吃堿性食物就生男孩這是一個(gè)偽命題，不符合科學(xué)規(guī)律，生男生女主要由男性的精子來(lái)決定的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍A性食物，有助于提高生育率。
生活當(dāng)中多吃一些堿性的食物，有助于人體的酸堿平衡，根據(jù)研究，發(fā)現(xiàn)健康的人體環(huán)境內(nèi)的ph值大約在7.35到7.45，這時(shí)候人體的體液呈弱堿性，這樣的情況才有助于身體的新陳代謝，有助于身體的健康。
身體處于弱堿性的時(shí)候，具有很好的預(yù)防心血管疾病的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓，有助于血管的疏通，能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
另外多吃一些堿性的食物，還能夠預(yù)防糖尿病患者出現(xiàn)酸中毒的情況，我們知道如果身體呈弱酸性，這對(duì)于身體的健康危害非常的大，尤其是對(duì)于慢性疾病糖尿病患者來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致身體酸性過(guò)強(qiáng)，甚至造成酸中毒的情況。
另外多吃一些堿性的食物，也有助于預(yù)防痛風(fēng)，多吃一些堿性的食物，能夠促進(jìn)嘌呤的代謝，預(yù)防尿酸鹽的沉積，另外適當(dāng)?shù)某孕A性的食物，還有很好的抗疲勞的作用，能夠起到很好的消除疲勞的效果，在預(yù)防結(jié)石方面的作用也比較明顯。
以上簡(jiǎn)單的了解了堿性食物吃多久生男孩，對(duì)于生育要求的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍A性食物有助于提高懷孕的幾率，但是生男生女是由男性的精子來(lái)決定的，吃堿性食物并不能夠決定生男孩。
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