剛添加輔食的寶寶吃什么米粉好
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“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“剛添加輔食的寶寶吃什么米粉好”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
米粉就是那種糊糊狀的東西，這種東西一般來說都是用米做成的那種粉末狀的名字調成的飲食，這種食物是適合寶寶吃的，寶寶在出生一段時間以后，就可以吃這種輔食食物，但是米粉的種類也是有很多的，可是適合寶寶吃的也就那么幾種，那么剛添加輔食的寶寶吃什么米粉好呢？
寶寶剛開始添加輔食吃什么好?
寶寶剛開始添加輔食吃什么好
4-6個月的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。這是的的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以后逐步增加。
添加輔食需要按照一定的順序，粥不是輔食添加的第一首選。建議一開始添加米糊，特別是含鐵的米糊、果泥。寶寶吃輔食的時候可以跟大人同步，在12點和6點的時候添加輔食，其它時間盡量吃奶，奶量才是最重要的，保證在600-800毫升，上不封頂，這個基本的要求。
先喝果汁，與水的比例是1：2，然后是果泥，再然后是米粉，再然后加菜泥。如果寶寶沒有濕疹可以加蛋黃，先加四分之一個，觀察三天沒問題一周后增加到二分之一個。添加輔食要一樣一樣加，每樣觀察三天沒有問題再加下一樣。初添輔食的次數，一般兒保醫(yī)生會給媽媽做非常詳細的指導，一般開始的時候，每天添加2次輔食，在中午12點和晚上6點的奶后直接開始吃，如果寶寶適應后，寶寶7、8個月的時候，就先吃輔食再吃奶。輔可以在2頓奶之間，一般間隔3個小時。
寶寶輔食食譜有哪些
一、雞湯南瓜泥。原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊。功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。
做法：1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。2、當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
二、鮮玉米糊。功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。原料：新鮮玉米半個。做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
三、肉末粥。原料：新鮮豬肉。做法：1、將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。2、將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。
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寶寶剛開始吃輔食是需要家長們非常重視的。因為在這之前，寶寶都是一直在吃母乳和奶粉的，突然開始增加輔食可能會導致寶寶感覺到非常不適應。在給寶寶初次添加輔食的時候，家長一定要給寶寶選擇容易吞咽的食物，而且要在合適的時間喂寶寶。那么，寶寶初次添加輔食到底應該注意什么呢？
喂養(yǎng)時間。第一次添加輔食對寶寶非常重要!因此建議挑選最方便的時間，比如上午10點左右，一來，寶寶已經睡了一覺，心情比較好;二來，離午餐還有段時間，這樣有充分的時間和耐心來進行第一次輔食嘗試。
正在出牙
這時候可以繼續(xù)喂母乳或配方奶的同時，加上泥狀食物(如紅薯，南瓜，蘋果，香蕉，桃子或梨)以及半流質的含鐵強化谷物。
每天從1茶匙的食物泥開始添加，可以用4-5茶匙(1茶匙=5ml，1湯匙=15ml)母乳或配方奶攪拌谷物(弄的很稀就好)，然后逐步增至一天兩頓食物泥，如是谷物類，要逐步增稠。
如果寶寶第一次不吃，可以在接下來的幾天內多次嘗試，但千萬不要勉強孩子。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。
另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。、
過早添加輔食
輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些地方的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結果得不償失。
過早添加輔食，也會因為孩子免疫系統(tǒng)還未成熟，有可能會造成過敏現象。
過晚添加輔食的風險
需要說明的是，也不要過晚給孩子添加輔食，孩子滿7個月后會出現排斥固體食物現象，那時候才開始添加輔食效果不好。
輔食添加太晚的風險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助
寶寶生病可以添加輔食嗎
一定要避開生病的時候。如果遇到生病，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少
輔食最開始吃什么呢?
很多兒科專家建議第一口輔食應該是添加富含鐵的輔食，嬰兒營養(yǎng)米粉，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素，而且胃腸負擔也不會過重。這里要注意的是第一選擇絕對不是雞蛋黃，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質，會導致孩子吸收消化上出現問題，而且蛋黃干澀很容易引起孩子反感。
在對寶寶喂養(yǎng)的時候，一定要有方法進行，寶寶在5個月前，可以寶寶吃一些奶粉和母乳，母乳對寶寶身體各方面有很好幫助，奶粉含有的營養(yǎng)元素多，對寶寶也是有很好幫助的，那寶寶5個月后，都是可以添加輔食的，寶寶的輔食添加原則都有什么呢，對此也是很多家長不了解的。
寶寶的輔食添加原則：
(1)與寶寶的月齡相適應;
(2)一種到多種;
(3)輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好;
(4)進食時的心情要愉快;
(5)從稀到稠;
(6)從細小到粗大;
(7)遇到不適要立刻停止添加;
(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。
輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個月以后就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的營養(yǎng)補充和飲食習慣培養(yǎng)也很重要。
6個月的寶寶食物仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1- 2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥(3-4種)后，水果汁或泥(果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥)，雞蛋黃(6月齡)，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
在對寶寶的輔食添加原則認識后，給寶寶添加輔食的時候，對這些都是要進行注意，而且要注意的是，在給寶寶添加輔食過程中，寶寶出現異常情況，都是要立即進行緩解，避免給寶寶身體造成其他影響，這點家長要知道的。
寶寶要添加輔食了家長就會考查寶寶所吃的輔食類型，多數家長會選擇米粉給寶寶吃，并且我們也會發(fā)現輔食的牌子、類型是很多的，在選擇的時候會盲目，有些家長則按照店員的介紹給寶寶添加，而有些則按照知名品牌進行選擇，其實對米粉的選擇也是要謹慎、重要的，那么寶寶輔食什么米粉好?
配方米粉是用優(yōu)質大米為載體，并加入嬰兒所需多種維生素和礦物質制成，這一過程被稱為“營養(yǎng)強化”。合格的嬰兒米粉就應該均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養(yǎng)素。一般經過我們國家衛(wèi)生監(jiān)督機構認可的米粉，里面的營養(yǎng)基本上是夠的。因為米粉在國外很多，在國內也不缺乏，加這些東西也很容易，也不需要很高的科技水平、生產技術。因此，國內的米粉和國外的米粉在配方上沒有什么太大的差別，營養(yǎng)是差不多的。所以只要是合格廠商生產的，都是比較放心的。
由于嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善，胃容量較小，雖然成長所需營養(yǎng)較多，卻無法攝入過多數量，這也要求營養(yǎng)密度更高的輔食來的幫忙。因此特有活性益生菌、添加了高含量DHA、易消化淀粉水解工藝的嬰兒米粉更易達到這個目的。
所以營養(yǎng)配方米粉與家庭自制米粥相比更勝一籌，其優(yōu)勢就在“配方”二字。有了這些營養(yǎng)強化配方，即使寶寶無法攝入各式各樣的食物，卻仍然可以獲得全面的營養(yǎng)。
可以把嬰兒米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，這個時候加，也就是說從一開始添加輔食就要注意輔食，要和奶在同一個時間加，而要避免在兩次奶中間加。
剛開始添加米粉的時候，我們讓他吃得少一點，因為也有個別的孩子會對米粉過敏，那就非常少。吃得少一點，就會避免這些問題，開始加5克左右，就是小湯勺，一勺大概2.5克，一勺兩勺，調成漿糊給孩子吃就可以了，吃奶前，給一小點泥糊，讓他嘗一嘗。
吃的過程，在輔食添加初期，我們添加輔食主要目的不是為了補充營養(yǎng)，而是為了讓他學吃飯，讓他學習用他的舌、口腔不斷地擠壓，用舌和口腔的運動把食物咀嚼吞咽，這是吃飯的過程。
媽媽要為孩子選擇適合的嬰兒配方米粉哦。
當家長再次咨詢寶寶輔食什么米粉好時，家長了解本文介紹后可準確的回答此問題，寶寶所吃的米粉選擇是很重要，只要家長選擇正規(guī)的廠家生產的即可。國內米粉與國外米粉的類型是相同的，其營養(yǎng)也是相似，因此我們在選擇時要根據寶寶的年齡大小、需吃的米粉口味進行選擇，不可盲目的亂選。
寶寶到了六個月之后就可以逐漸添加輔食了。可是添加輔食是講究科學方法的，因為孩子年紀小，不可以直接添加太多種類的輔食。所以可以從蔬菜開始有序的添加。具體的情況應該根據孩子的身體發(fā)育情況而定。但是對于寶寶的飲食結構，應該是合理科學的。寶寶輔食蔬菜添加順序是什么呢？
首先是4-6個月寶寶輔食添加順序
1. 主食類：米糊 米湯→米精→米糊→米粉 米糊的營養(yǎng)成分每100克含有以下成分熱量51.89c 糖類11.72mg 蛋白質1.05mg 脂肪0.09mg (寶寶第一次的輔食最好從米湯開始，因為米湯比較不容易引起寶寶過敏)
2. 蔬菜類：菠菜汁 菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高麗菜汁 菠菜汁的營養(yǎng)成分 熱量12.45c 糖類1.5mg 蛋白質1.05mg 脂肪0.25mg (寶寶剛開始喝菠菜汁可能會有點不適應，那在喂菠菜汁之前可以先讓寶寶適應稀釋果汁，在嘗試菠菜汁之后要先以綠色蔬菜為主，再試淺色蔬菜或瓜類或是其它蔬菜)
3. 水果類：蘋果汁 蘋果汁→水梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥 蘋果汁的營養(yǎng)成分 熱量15.42c 糖類3.63mg 蛋白質0.09mg 脂肪0.06mg (蘋果是水果類中較不容易造成過敏的水果，建議寶寶第一次的水果汁從蘋果汁開始，如果還是有點擔心的寶媽可以把蘋果煮熟)
然后是7-9個月寶寶輔食添加順序
1. 豆類：豆腐泥 豆腐→毛豆→原味豆?jié){ 豆腐泥營養(yǎng)成分 熱量15.6c 糖類0.6mg 蛋白質1.5mg 脂肪0.8mg (嫩豆腐比傳統(tǒng)豆腐較不會造成脹氣，而且最好用熱水燙過再食用會比較安心，小寶寶也已經可以適應一點點成人的東西了)
2. 主食類：烤吐司 米果→烤吐司→面線→蔬菜粥 豆類的營養(yǎng)成分 熱量30.11c 糖類4.9mg 蛋白質0.94mg 脂肪0.75mg (對呀，寶寶的飲食開始有那么一點點成人化了，如果已經長牙的寶寶，可以讓他自己用手拿著慢慢吃。寶寶已經慢慢長大了，感覺時間過的好快呀，寶寶都可以用手自己吃東西了)
3. 水果類：葡萄汁 橙汁→葡萄汁→奇異果泥 葡萄汁的營養(yǎng)成分 熱量29c 糖類6.2mg 蛋白質0.6mg 脂肪0.2mg (葡萄汁的果汁含維生素高，建議新鮮喝，不需要冷藏，對于過敏的寶寶，奇異果可以不加或是一歲以后再嘗試)
4. 蔬菜類：絲瓜泥 豆芽泥→絲瓜泥→豆腐泥 絲瓜泥的營養(yǎng)成分 熱量 7.3c 糖類 1.2mg 蛋白質0.4mg 脂肪0.1mg (絲瓜不需添加調味料就有天然的甜味，和適合寶寶食用)
5. 魚類：鱸魚粥 鱈魚→鱸魚→鮭魚 鱸魚粥的營養(yǎng)成分 熱量35.8c 糖類0 mg 蛋白質5.8mg 脂肪1.4mg (給寶寶吃的魚，最好選擇新鮮·刺少·肉質細致的種類，煮食時一定要小心剔除魚和鱗片。)
最后是10-12個月寶寶的輔食，只為各位寶媽推薦一道主食，因為這個時候的寶寶開始有自己的口味了，這些都要寶媽們好好學做哦
豌豆牛肉稀飯 粥→稀飯→面條 營養(yǎng)成分都很高 (這個時候寶寶很適合吃泥狀但帶點半固體的食物，有不一樣的口感，但又容易吞咽和咀嚼。)
寶寶從剛出生的幾個月里，都需要依靠母乳來為身體發(fā)育提供營養(yǎng)。而到了半歲之后，寶寶的腸胃能夠承受之后，家長們就可以適當的給寶寶增加一些輔食。而剛開始寶寶還不習慣吃輔食，所以家長們應該讓寶寶每次少吃一點，而且要選擇好消化的輔食。那么，半歲寶寶到底應該如何添加輔食呢？
一、輔食之速溶純蛋黃粉
速溶純蛋黃粉包含嬰幼兒成長所需的氨基酸、膽堿、DHA、卵磷脂、鐵元素等。具有良好的分散性、溶解性與穩(wěn)定性，既溶于普通飲用水，也溶于牛奶等其他流食;完整保留蛋黃的全部營養(yǎng)成分，吸收率高達90%以上。
蛋黃泥：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
二、輔食之米粉
嬰兒輔食一般指寶寶吃的嬰兒米粉，分為有機、天然、普通級別類。其中，有機米粉比之天然的來說是更加純凈的。如今，米粉品牌也不勝枚舉如亨氏，方廣，臣生、貝嬰美、特福芬等等。1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
魚泥胡蘿卜泥米粉：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
三、輔食之果蔬泥
奶粉喂養(yǎng)的寶寶在4個月以上、母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月以上是可以開始用果蔬泥做輔食。果蔬泥是新鮮水果蔬菜打碎做成的泥狀流體。比較容易制作的有蘋果泥、香蕉泥、土豆泥、胡蘿卜泥。
土豆泥：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
青菜泥：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
牛奶紅薯泥：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
雞湯南瓜泥：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
四、輔食之果蔬汁
青菜汁：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
南瓜汁：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
鮮橙汁：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。
西瓜汁：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。
蘋果胡蘿卜汁：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
寶寶的健康是做媽媽的比較關心的問題，但是隨著寶寶月份的增大，母乳已經無法滿足他們的胃了，這個時候就要考慮給寶寶添加輔食了，那么母乳寶寶輔食添加原則有哪些呢？要保證寶寶的健康和飲食的規(guī)律，剛開始可以給寶寶添加一些流質的食物，這樣更適合寶寶的胃。
輔食添加的基本原則：
1.量——由少到多：每添加一種新的食品，必須先從少量喂起，同時仔細觀察孩子有沒有不良反應，在逐漸增加一些。如添加蛋黃時，先從1/4個蛋黃加起，如果孩子沒有出現排斥反映，持續(xù)幾天1/4以后加到1/3，再持續(xù)幾天后加到1/2、3/4，最后可吃整個蛋黃。（1歲前最好不要吃蛋白）。
2.品種——有一種到多種：給嬰幼兒添加輔食，一次只增加一種食物，等孩子完全適應后再添加新的品種。比如添加米糊時，不能同時添加菜泥，要等孩子適應米糊后再添加菜泥，再之后適應了米糊菜泥再添加蛋黃。
3.濃度——由稀到稠：添加輔食的初期給孩子一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然后從半流質慢慢過渡到泥糊狀食物，然后添加半固體食物，最后是柔軟的固體食物。例如：米湯→米糊→稠粥→軟米飯。
4.形態(tài)——由細到粗：添加固體食物時，大人可先將食物搗爛做成稀泥狀；等孩子長大一些，習慣了一些就可以把食物做成碎末或小塊狀的。
上述關于母乳寶寶輔食的添加原則的分析，希望對于準媽媽有一定的幫助，日常的生活中也希望媽媽們能夠仔細觀察自己的寶寶，看寶寶更喜歡什么口味的食物，可以根據寶寶的喜好選擇他喜歡的食物。
眾所周知，嬰幼兒在成長的不同階段，家長在為其安排食物的時候，也需要結合其生長所需的營養(yǎng)來進行搭配，而輔食就是嬰兒在長到四個月大的時候，家長就可以為其準備的除主食之外的營養(yǎng)供給食品，那么，嬰兒該如何添加輔食呢？
輔食添加順序
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、不能強迫進食。
當嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
2、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。
3、由單純到混合。
一種輔食應經過5-7天的適應期，再添加另一種食物，適應后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。
4、由稀到稠。
即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。
5、量由少到多，質地由細到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽;當乳牙萌出后，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。
如上所述，在為嬰兒添加輔食的過程中，家長其實是需要按照一定的順序來進行的，這樣做的目的就是為了讓寶寶能夠有一個適應的過程，而除了要按照相應的順序進行外，寶寶輔食添加的原則，也需要家長們進行遵守。
給寶寶添加輔食有助于寶寶的身體各方面的均衡發(fā)展，隨著寶寶的長大，輔食添加的種類也變的豐富起來，魚肉是一種含有多鐘營養(yǎng)物質的肉質，而且其肉質嫰好消化，是添加輔食的首選。寶寶在10個月飲食也開始慢慢變得規(guī)律,靠單一的飲食很可能會因為營養(yǎng)不足導致寶寶發(fā)育遲緩，所以不得不循序漸進地給寶寶添加輔食。而且輔食的添加也很大程度上鍛煉寶寶吃飯，以及腸胃消化功能。
輔食添加的種類有很多，由于魚類中含有大量的營養(yǎng)物質，對寶寶的腦部發(fā)育以及視力有很大的益處，所以輔食里添加魚也成為了現在媽媽的一個問題，什么樣的魚適合寶寶從營養(yǎng)肉質等方面考慮？深海魚,骨頭少,營養(yǎng)高,富含DHA促進腦部發(fā)育,比如三文魚,鯧魚、帶魚、秋刀魚,都可以的,這些魚的骨頭都很少，而且市面上也容易購買，非常適合添加為寶寶添加輔食。
例如：
鱸魚：鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。
太陽魚：太陽魚屬于淡水魚，刺少，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，并富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素。帶魚：帶魚含有的DHA和多不飽和脂肪酸EpA含量高于淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。
鱈魚：鱈魚的營養(yǎng)豐富，其中蛋白質的含量比三文魚、帶魚、鯧魚等都高，除了富含普通魚油所有的DHA、EpA外，還含有豐富的維生素A、D、E和其他多種維生素，鱈魚肝中這些營養(yǎng)素的比例和含量正是人體需要量的最佳比例。
補鈣首選 銀魚
銀魚：銀魚有豐富的鈣質，每百克鈣含量高達761mg，是群魚之冠。銀魚沒有大魚刺，可以帶骨一起吃，非常適合給寶寶增加鈣量。并且銀魚主要產自太湖等淡水湖，不像蝦皮含有大量鹽，也比較適合寶寶。媽媽們也可以購買銀魚干，在給寶寶添加輔食時將魚干碾碎放在粥里或者菜里給寶寶食用。
微量元素補充首選：三文魚
三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發(fā)育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩、口感爽滑、顏色鮮艷，非常適合寶寶食用。
夏季營養(yǎng)補充：黃花魚
黃花魚是非常適合寶寶夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟更易于寶寶消化吸收。此外黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺適合寶寶咀嚼。
輔食是寶寶斷奶過渡期重要的營養(yǎng)來源，合理添加輔食對寶寶的健康成長起著重要的作用，為適應寶寶消化能力并滿足其營養(yǎng)需要，寶寶如何添加輔食？
第一、輔食品種要從一種到多種：
寶寶消化能力非常薄弱，每接受一種新的食物都需要一個過程，稍有疏忽就會引起消化功能的紊亂，尤其在剛剛為寶寶添加輔食時，輔食的品種越單一越有利于寶寶消化，而且從一種輔食開始添加還利于觀察出寶寶對此種食物的接受能力，是否有過敏的情況發(fā)生。因此，建議媽媽為寶寶先選擇一種與寶寶月齡相適應的輔食，待嘗試3～7天，寶寶排便正常消化良好后，再嘗試添加另一種食物。
第二、輔食添加量要從少到多：
在添加一種食物的過程中，要注意從少量開始添加，千萬不要因為寶寶對這種食物適應的很好就突然加大食量，這同樣會增加寶寶胃腸的負擔。寶寶剛開始吃輔食的主要目的不是作為一餐解決饑餓的問題，而是讓寶寶接受一種新食物，例如媽媽們經常給寶寶添加的雞蛋黃，我們可以從1/4甚至1/8開始添加，3～7天無不良反應，再逐漸增加到1/2或1/3個蛋黃，依此規(guī)律逐漸增加至一個。
第三、輔食質地要從稀到稠：
寶寶消化系統(tǒng)十分嬌嫩，出生后所能接受的只有母乳或奶粉等流食，甚至媽媽飲食過油膩或奶粉沖調的過濃，都不能很好的消化而出現奶瓣或腹瀉等不適。因此，為寶寶所添加的輔食也要從流食開始、逐漸過渡為半流食、軟食最后到接近成人的食物，例如菜水、菜泥、碎菜；果汁、果泥、果肉；米湯、米糊、稀粥、稠粥等，這樣可以適應寶寶的消化能力減少腸胃負擔。
第四、輔食制作要從細到粗：
寶寶學習吃東西大致遵循從吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齒咀嚼的一般規(guī)律過程，如果過早添加粗糙、顆粒大的輔食就會增加寶寶吞咽難度也不易消化，還會引起惡心、嘔吐甚至拒絕吃此類食物，因此，媽媽為寶寶制作的輔食，要從口感細膩、顆粒較小的食物逐漸過渡到顆粒較大或膳食纖維多的食物。以便于培養(yǎng)寶寶吞咽功能，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力，為寶寶今后接受成人食物打下良好的基礎。
寶寶接受輔食需要一個循序漸進的過程，媽媽們不要深怕寶寶營養(yǎng)不足而迫不及待的添加各種新食物，這對寶寶的消化功能是個極大的挑戰(zhàn)。同樣，也不能過于擔心寶寶消化不了而長期添加流食，這同樣不利于寶寶咀嚼能力的訓練。
寶寶到六個月齡的時候，要逐漸的添加一些輔食，添加輔食有一定的規(guī)律和程序，比如說首先可以添加一些谷物，然后適當的吃一些蔬菜和水果，最后再吃一些肉類食物，這樣能夠讓腸胃有一個適應的過程，避免導致腸胃負擔，寶寶添加輔食的原則是由簡單到混合，由稀變濃稠。
輔食添加順序
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應經過5—7天的適應期，再添加另一種食物，適應后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現消化不良應暫停該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質地由細到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當乳牙萌出后，選擇的食物可以適當粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進食。
當嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現吃現做，不要喂剩下的食物。
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