陳皮生姜泡水喝的功效
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“陳皮生姜泡水喝的功效”，希望能為您提供更多的參考。
陳皮可以做藥用，陳皮就是我們經(jīng)常吃的橘子的皮，很多人不知陳皮的好處，吃完橘子皮就扔了，其實(shí)橘子皮對(duì)人體有很多好處的，但橘子皮要科學(xué)的吃，亂吃對(duì)人體也有危害，陳皮具有止咳潤(rùn)肺的好處，還可以有利人體消化食物的好處。姜可以增強(qiáng)抵抗力，有預(yù)防治療感冒的效果，陳皮生姜泡水喝的功效有什么？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.陳皮生姜泡水喝的功效
陳皮理氣健脾,燥濕化痰.用于胸脘脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多，生姜片發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解魚(yú)蟹毒,解藥毒.用于脾胃虛寒,食欲減退,惡心嘔吐,或痰飲嘔吐,胃氣不和的嘔吐;風(fēng)寒或寒痰咳嗽;感冒風(fēng)寒,惡風(fēng)發(fā)熱,鼻塞頭痛，陳皮加生姜片可以泡水喝,生姜加陳皮適用于治療風(fēng)寒型類風(fēng)濕兼中氣不和之嘔吐反胃等癥.可以止咳化痰,亦有預(yù)防感冒,健胃消食的保健功能。
二.陳皮泡水喝的功效
中醫(yī)方面認(rèn)為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結(jié)塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準(zhǔn)備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況，這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來(lái)緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
第三：嘔吐
將陳皮、大米還有姜汁準(zhǔn)備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進(jìn)行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
第四：燙傷
如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位，也可以將陳皮進(jìn)行擦拭患處。
第五：慢性胃炎
將干燥的陳皮細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開(kāi)水沖泡空腹服用。
第六：支管炎
將陳皮還有大蒜一起用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行服用。
第七：食欲不振、消化不良
將干燥的陳皮還有紅棗一起用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之后就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食欲，同時(shí)對(duì)于消化不良的情況治療效果也是非常不錯(cuò)的。
第八：感冒咳嗽
如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗，同時(shí)還能夠快速令身體恢復(fù)健康。
第九：美容養(yǎng)顏
橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時(shí)還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會(huì)越來(lái)越好，人也會(huì)越來(lái)越漂亮。
第十：祛痰止咳
陳皮是我們生活中常見(jiàn)的一種中藥，性溫，服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現(xiàn)了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的時(shí)候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
陳皮對(duì)于脾胃的影響是比較大的，不僅能夠促進(jìn)身體中的腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能夠有效的清除腸道中的積氣，并且起到祛痰止咳的作用。日?？梢赃m量的經(jīng)常服用一些，具有非常不錯(cuò)的保健身體的功效。
三.陳皮的服用方法
1、 將陳皮洗干凈之后和茶葉一起存放，需要服用的時(shí)候則和茶葉一起沖泡，這樣不僅能夠令茶葉的味道更加的清香，同時(shí)提神的作用也會(huì)大大的提高。
2、將陳皮曬干之后和白酒一起浸泡，大約三周左右時(shí)間就可以服用了，具有很好的清肺化痰的作用。并且這種陳皮酒浸泡的時(shí)間越長(zhǎng)，不僅功效能夠增加，同時(shí)酒也越來(lái)越美味。
3、在日常熬粥的時(shí)候，也可以根據(jù)具體情況加入幾片陳皮，這樣能夠令粥的味道更加的芳香爽口，同時(shí)還具有健脾開(kāi)胃的作用。
4、在燒肉的時(shí)候也可以放入少量的陳皮，不僅味道更加的美味，同時(shí)也有解油膩的功效。
四.建議
陳皮不僅僅是一種生活中很多人喜愛(ài)的零食，同時(shí)也是一種具有多種功效的中藥，服用之后對(duì)于脾胃的健康具有非常重要的促進(jìn)作用。但是在平時(shí)將陳皮泡水喝的時(shí)候一定要特別注意，并不是所有的身體狀況都是適合服用的。
老中醫(yī)建議，一些屬于氣虛體燥或者是實(shí)熱的患者最好不要服用陳皮水，這樣不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而有可能對(duì)身體造成損害
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生姜紅棗對(duì)于許多女性朋友來(lái)說(shuō)一定是不陌生的，因?yàn)檫@兩者的搭配對(duì)于自己的身體有很好的調(diào)理效果。生姜對(duì)身體有驅(qū)寒暖胃的作用，而紅棗可以對(duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血，兩者搭配進(jìn)行泡水飲用的話，對(duì)身體也是非常好的，特別是經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的朋友，如果加上些許的紅糖，效果就會(huì)更明顯了。
第一，姜和紅棗泡水可以加快人體新陳代謝，可以起到身體排毒的作用，紅棗的功效與作用比較廣泛，能夠加快人體血液循環(huán)，可以補(bǔ)充身體需要的氣血，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，經(jīng)常用紅棗泡水可以加快血液循環(huán)，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝姜和紅棗泡水可以起到身體排毒養(yǎng)顏的作用。
第二，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠加快人體血液循環(huán)，幫助排除身體內(nèi)的毒素，而且可以補(bǔ)充身體需要的多種微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到身體養(yǎng)生保健的作用，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有人體需要的多種微量元素，可以改善氣血虛虧的情況，尤其是女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，容易出現(xiàn)氣血虛虧經(jīng)常用姜和紅棗泡水喝可以改善癥狀。
第三，能夠提高機(jī)體的免疫功能，降低患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而且可以加快人體內(nèi)濕寒之氣的排出，具有養(yǎng)生保健的作用，能夠延緩人體衰老，具有治療脂肪肝的作用，可以有效地調(diào)節(jié)脂肪和血糖，姜和紅棗泡水喝的功效與作用比較廣泛，可以提高機(jī)體的免疫力，降低患有各種疾病的幾率。
姜和紅棗泡水喝的作用與功效，姜和紅棗泡水的功效與作用比較廣泛，經(jīng)常喝可以起到提高人體免疫力的作用，能夠加快人體血液循環(huán)，可以幫助排出身體內(nèi)的毒素和垃圾，可以有效地調(diào)節(jié)脂肪和血糖，具有降低血糖的作用，而且可以有效的降低血液粘稠度，具有預(yù)防心腦血管疾病的作用。
陳皮是橘子剝下來(lái)的皮，經(jīng)過(guò)晾曬加工之后變成陳皮，陳皮有很大要用價(jià)值，可以泡水喝，也可以在這做菜燉湯的時(shí)候加入陳皮，在煲湯里加入陳皮可以增加湯的香氣，保持湯的鮮美，對(duì)身體也有很大好處，下面讓我們來(lái)看一下陳皮泡水喝的功效。
陳皮泡水喝的功效
陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結(jié)塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準(zhǔn)備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況，這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來(lái)緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用
第三：嘔吐
將陳皮、大米還有姜汁準(zhǔn)備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進(jìn)行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
第四：燙傷
如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位，也可以將陳皮進(jìn)行擦拭患處。
第五：慢性胃炎
將干燥的陳皮細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開(kāi)水沖泡空腹服用。
陳皮就是橘子皮，這是一種用桔子皮加工以后的中藥材，同時(shí)陳皮也有很好的調(diào)味效果，也可以作為做菜時(shí)的調(diào)味品。陳皮還可以作為養(yǎng)生的一種食材，有很好的調(diào)養(yǎng)的功效，尤其是陳水泡水，能夠提高身體的免疫力，能夠起到促進(jìn)消化的作用，我們來(lái)了解一下。
陳皮有一定的治療咳嗽的功效，對(duì)于預(yù)防和治療支氣管炎以及慢性咽炎等方面都有很好的效果，可以把陳皮生姜放在一起泡水喝，有很好的預(yù)防咳嗽痰多的功效。
如果平時(shí)有消化不良或者慢性胃炎，可以適當(dāng)?shù)挠藐惼づ菟?，具有很好的調(diào)養(yǎng)和治療的作用，陳皮有很好的溫胃養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)腸胃的消化，有很好的預(yù)防便秘的效果，可以把陳皮生姜和紅糖放在一起泡水喝，作用會(huì)更加的明顯。
當(dāng)出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候，也可以用陳皮來(lái)進(jìn)行治療和預(yù)防，比如說(shuō)喝酒喝多出現(xiàn)嘔吐的癥狀，可以把陳皮大米湯以及姜汁在一起飲用，有很好的調(diào)理的功效，能夠止吐止嘔。
如果平時(shí)身體因?yàn)橐馔獬霈F(xiàn)了輕度的燙傷，這時(shí)候可以拿出陳皮來(lái)擦拭患處，能夠促進(jìn)燙傷部位的愈合，另外平時(shí)如果出現(xiàn)劇烈的咳嗽，有支氣管炎的癥狀，也可以用陳皮和大蒜一起用開(kāi)水來(lái)沖泡，代替茶水來(lái)飲用，也有很好的調(diào)養(yǎng)和治療的作用。
陳皮還有一定的美容養(yǎng)顏的作用，適當(dāng)?shù)挠藐惼づ菟?，能夠促進(jìn)身體有毒物質(zhì)的代謝，能夠促進(jìn)宿便的排出，能夠預(yù)防面部生斑生痘痘，適當(dāng)?shù)挠藐惼づ菟?，能夠促進(jìn)皮膚的滋潤(rùn)，有一定的美容養(yǎng)顏的功效。
陳皮就是我們吃橘子以后剩下的橘子皮，橘子皮通過(guò)一些加工手段以后，就變成了中藥陳皮，用陳皮泡水喝別有一番的滋味，同時(shí)具有很好的養(yǎng)生保健的作用，在促進(jìn)消化、預(yù)防便秘等方面的作用也比較好，下面我們就來(lái)了解一下陳皮泡水喝的功效都有哪些？
首先陳皮泡水喝具有很好的治療咳嗽、預(yù)防痰多的好處，可以用陳皮、生姜以及核桃一起用水煎的方法來(lái)飲用，不但能夠提高免疫力，同時(shí)有止咳化痰的作用。
另外，陳皮泡水在預(yù)防胃痛，預(yù)防胃炎方面的作用也比較明顯，陳皮泡水喝能夠促進(jìn)腸胃的消化，能夠預(yù)防便秘，具有促進(jìn)排除宿便的作用，有一定的解毒的功效，有一定的美容養(yǎng)顏的效果。
適當(dāng)?shù)暮纫恍╆惼づ菟?，還能夠預(yù)防嘔吐，預(yù)防惡心，比如說(shuō)可以用陳皮和大米，另外還有姜汁用水煎的方法，適當(dāng)?shù)姆靡恍?，能夠預(yù)防嘔吐，尤其是對(duì)于妊娠期的嘔吐情況有很好的調(diào)理的作用。
把陳皮泡水以后，涂抹在燙傷的部位，有很好的促進(jìn)皮膚恢復(fù)的效果，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍╆惼づ菟?，還能夠預(yù)防慢性胃炎，在預(yù)防支氣管炎癥方面的作用也比較好。
以上簡(jiǎn)單的了解了陳皮泡水的功效有哪些？陳皮泡水的功效還是比較不錯(cuò)的，不但有促進(jìn)消化預(yù)防胃病的作用，同時(shí)還有止咳化痰，排出宿便的效果，在預(yù)防感冒、美容養(yǎng)顏方面的作用也比較好，是比較不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲。
陳皮很多人都不陌生，陳皮就是用常吃的水果橘子的皮，很多人吃橘子后扒的橘子皮就順手扔垃圾桶里做垃圾扔了，其實(shí)很多人都不知道陳皮對(duì)人體也是有很多好處的，陳皮其實(shí)屬于一種中藥。陳皮可以健胃，有利于食物的消化，還可以改善胃痛等好處，老陳皮泡水喝的功效有哪些？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準(zhǔn)備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
二.胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況，這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來(lái)緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
三.嘔吐
將陳皮、大米還有姜汁準(zhǔn)備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進(jìn)行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
四.燙傷
如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位，也可以將陳皮進(jìn)行擦拭患處。
五.慢性胃炎
將干燥的陳皮細(xì)細(xì)的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開(kāi)水沖泡空腹服用。
六.支管炎
將陳皮還有大蒜一起用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行服用。
七.食欲不振、消化不良
將干燥的陳皮還有紅棗一起用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之后就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食欲，同時(shí)對(duì)于消化不良的情況治療效果也是非常不錯(cuò)的。
八.感冒咳嗽
如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗，同時(shí)還能夠快速令身體恢復(fù)健康。
九.美容養(yǎng)顏
橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時(shí)還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會(huì)越來(lái)越好，人也會(huì)越來(lái)越漂亮。
十.祛痰止咳
陳皮是我們生活中常見(jiàn)的一種中藥，性溫，服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現(xiàn)了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的時(shí)候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
陳皮和枸杞都是生活中的常見(jiàn)食物，這兩種食物是可以直接用來(lái)泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的營(yíng)養(yǎng)功效和保健效果。很多人的飲食習(xí)慣不好，因此腸胃出現(xiàn)問(wèn)題的幾率非常大，像這種情況都可以通過(guò)喝陳皮枸杞泡的水來(lái)調(diào)節(jié)。那陳皮枸杞泡水喝有哪些功效？
1.胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況，這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來(lái)緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
2.化痰
陳皮枸杞泡水喝可以化痰下氣、消滯健胃、滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。陳皮是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的，以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。
3.其他
陳皮泡水喝的方式有非常的多，可以單獨(dú)泡水喝，也可以跟其它養(yǎng)生中藥材一起泡水喝，比如，枸杞，山楂，石斛等等，搭配效果更加的好。枸杞中含有蛋白質(zhì)、微量元素、糖、脂肪、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力起著相當(dāng)強(qiáng)的作用，對(duì)于明目養(yǎng)肝也有一定的療效，對(duì)于成年人來(lái)講枸杞還可以降血糖、降血脂、降低膽固醇、軟化血管、美容養(yǎng)顏。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。
陳皮即為剝好的橘子皮晾干之后的干皮，橘子皮本身就散發(fā)一種清香。陳皮的作用很多，首先它的清香味就可以祛除異味，放入冰箱是良好的清潔劑。他還能泡水使用，橘子皮中富含的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)幫助人們平喘止咳，化痰順?lè)?。是哮喘、肺炎等患者的良方。陳皮還有哪些療效呢，我們來(lái)了解一下吧。
陳皮的3大妙處
1. 鎮(zhèn)咳祛痰
陳皮所含的揮發(fā)油具有刺激性被動(dòng)祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，能夠起到平息哮喘的效果。
2. 提高食欲
陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，有助于促進(jìn)消化液分泌，將腸管內(nèi)的積氣排除，其芳香健胃、驅(qū)風(fēng)下氣效果顯著。
3. 降血壓
增加心臟的收縮能力，能夠使血壓降低，心率減慢。陳皮中的果膠，也能預(yù)防高血脂癥引起的動(dòng)脈硬化。
做陳皮的條件
我們都吃過(guò)陳皮，但很多人都以為陳皮是隨隨便便一個(gè)橙子、桔子做的。其實(shí)，做陳皮的皮是很有講究的，只有產(chǎn)自廣東新會(huì)的一種特有的茶枝柑才是正宗的新會(huì)陳皮。
中醫(yī)上常說(shuō)，“百年陳皮，千年人參”，陳皮有著非常高的藥用功效，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治療百病，還能做成藥膳。所以在這里推薦10種跟陳皮搭配的藥膳，想跟你一起分享。
10種陳皮藥膳
1. 陳皮+檸檬
潤(rùn)腸通便：便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤(rùn)腸通便。
咽喉不適：夏季容易上火、咽喉腫痛，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問(wèn)題!
2. 陳皮+葛根
排出毒素：每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使您皮膚越來(lái)越好。
清理腸道：很多人由于工作繁忙，時(shí)常在外面吃飯，而飯后喝一杯陳皮水可減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。
3. 陳皮+梨
風(fēng)寒咳嗽：陳皮能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無(wú)痰干咳。
4. 陳皮+粳米粥
預(yù)防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，可以有效緩解長(zhǎng)期便秘。
防糖尿?。宏惼ぞ字鄬?duì)防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時(shí)最好多吃點(diǎn)。
5. 陳皮+蜂蜜
消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。美容護(hù)膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。
6. 陳皮+大棗
慢性胃炎：陳皮有理氣開(kāi)胃、治脾胃病的功效;大棗能滋補(bǔ)脾胃，調(diào)和氣血。陳皮和紅棗的組合有益氣補(bǔ)脾、健胃消食的作用。
養(yǎng)血安神：大棗特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。
延年益壽：老年人常喝陳皮生姜茶，可以調(diào)中開(kāi)胃、安神健腦，具延年益壽，增強(qiáng)人體活力之功效。
7. 陳皮+胎菊
清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。
提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)自身免疫功能，提高抗病力。
陳皮是一味中藥材，其實(shí)陳皮就是我們平時(shí)吃剩的橘子皮，通過(guò)一定的加工手法就成了中藥陳皮，陳皮的藥用價(jià)值很高，尤其在健胃消食方面有很好的效果，另外經(jīng)常吃陳皮還能夠預(yù)防高血壓，預(yù)防血栓，避免出現(xiàn)心腦血管疾病，可以說(shuō)陳皮的養(yǎng)生功效非常好。
用陳皮泡水喝同樣起到不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，首先，陳皮泡水具有化痰止咳的作用，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果女性在分娩的時(shí)候出現(xiàn)乳房腫脹的情況，喝一些陳皮泡水，有很好的調(diào)理和治療的作用。另外對(duì)于胃部疼痛，乳房出現(xiàn)結(jié)塊，或者積食的癥狀，喝一些陳皮泡水也是不錯(cuò)的選擇。
陳皮泡水比較明顯的一個(gè)功效就是治療胃痛，治療胃脹。當(dāng)暴飲暴食過(guò)后，常會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)喝一些陳皮泡水，有促進(jìn)食物消化的功效，可以把陳皮和生姜以及紅糖放在一起泡水，具有很好的補(bǔ)氣血的功效，同時(shí)能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
陳皮還有一個(gè)大家不了解的功效，那就是陳皮具有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，陳皮當(dāng)中富含大量的維生素c和香精油，沖泡陳皮水不但能夠起到提神通氣的效果，同時(shí)能夠清除宿便，具有排毒養(yǎng)顏的效果，能夠增加體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，使皮膚越來(lái)越好，人也就會(huì)變得越來(lái)越漂亮。
以上簡(jiǎn)單的了解陳皮泡水喝的功效，陳皮泡水喝的功效最明顯的就是治療食欲不振和消化不良，對(duì)于胃積食的情況有很好的緩解的作用，另外陳皮還有預(yù)防高血壓、預(yù)防心腦血管疾病的功效，同時(shí)因?yàn)楦缓S生素和香精油，還有一定的美容養(yǎng)顏，促進(jìn)排毒的作用。
在我們平時(shí)的飲食當(dāng)中，生姜與花椒是常見(jiàn)的，也是我們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚恼{(diào)味品，而且兩種食材都具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體的健康來(lái)說(shuō)十分有利，生姜花椒泡水喝是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。姜具有提高食欲的功效，而且可以達(dá)到驅(qū)寒的效果；而花椒具有提高血液循環(huán)的作用。
花椒有哪些功效作用?
花椒主要可以幫助人體增加食欲，花椒這種植物本身氣味芳香，可以用來(lái)去除各種肉類的腥膻臭氣，經(jīng)常被用在很多肉類的烹飪中，還能促進(jìn)口腔中的唾液分泌，最終增加人體的食欲。還有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，花椒可以使遍布全身的血管擴(kuò)張，從而能起到降低人體血壓的作用，所以擔(dān)心自己血壓值不正常的人群可以嘗試在食物中加入花椒進(jìn)行預(yù)防。
花椒還有很好的驅(qū)蟲(chóng)效果，這里的驅(qū)蟲(chóng)是驅(qū)除自己體內(nèi)的寄生蟲(chóng)，而且主要的驅(qū)蟲(chóng)方式是服食花椒水，服用到體內(nèi)可以驅(qū)除在人體中的寄生蟲(chóng)。
生姜的功效作用有哪些?
生姜的功效也有很多，生姜里面也含有一種可以提高食欲的物質(zhì)，生姜中的成分中也有能夠幫助身體祛熱解毒的物質(zhì)，可以在感冒發(fā)燒的時(shí)候，在食物中加入幾片生姜，這不僅可以幫助身體驅(qū)寒，對(duì)身體的護(hù)理也是非常有好處的。生姜對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常滋補(bǔ)的良藥，經(jīng)期是很多女性非常頭痛的時(shí)期，在月經(jīng)期間喝上一杯姜茶，不僅能讓身體變得更加暖和，還能讓身體更快地恢復(fù)健康狀態(tài)。有失眠情況的人，也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥?，這對(duì)睡眠有很大的幫助，生姜中含有一種可以抑制人體興奮的物質(zhì)，幫助人體快速入睡。
生姜和花椒泡水喝有好處
生姜和花椒是可以泡水喝的，也可以用來(lái)煮水喝，但是需要注意確定自己的身體狀況到底適不適合飲用花椒或者生姜泡的水?；ń放菟蜕菟粯又饕πФ际菐椭眢w驅(qū)寒，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w寒痛經(jīng)的人都可以嘗試飲用花椒和生姜泡的水，這樣可以祛寒通經(jīng)血，經(jīng)期的腹痛也會(huì)有所緩解。還可以嘗試在冬天的時(shí)候用生姜花椒泡的水來(lái)泡腳，幫助腳部驅(qū)寒，生姜和花椒不僅可以驅(qū)寒，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。如果你本身體質(zhì)就比較偏熱就不要再飲用生姜和花椒泡的水了，這樣會(huì)讓自己的身體上火，還會(huì)出現(xiàn)其他不好的情況。
生姜和花椒都是非常有益的食材，但是也是有特別的針對(duì)針對(duì)人群，并不是所有人都適合食用花椒和生姜。
生姜和花椒泡水喝有好處
生姜和花椒是可以泡水喝的，也可以用來(lái)煮水喝，但是需要注意確定自己的身體狀況到底適不適合飲用花椒或者生姜泡的水?；ń放菟蜕菟粯又饕πФ际菐椭眢w驅(qū)寒，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w寒痛經(jīng)的人都可以嘗試飲用花椒和生姜泡的水，這樣可以祛寒通經(jīng)血，經(jīng)期的腹痛也會(huì)有所緩解。還可以嘗試在冬天的時(shí)候用生姜花椒泡的水來(lái)泡腳，幫助腳部驅(qū)寒，生姜和花椒不僅可以驅(qū)寒，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。如果你本身體質(zhì)就比較偏熱就不要再飲用生姜和花椒泡的水了，這樣會(huì)讓自己的身體上火，還會(huì)出現(xiàn)其他不好的情況。
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