陳皮泡水喝的功效 陳皮泡水喝的養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)
陳皮泡水喝的功效。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《陳皮泡水喝的功效 陳皮泡水喝的養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
白開水太寡淡很多人不愛喝，從而導(dǎo)致身體缺乏水分，其實(shí)我們?cè)诎组_水中加點(diǎn)料，增加口感的同時(shí)還有益身體健康。在秋冬季節(jié)，陳皮泡水喝是不錯(cuò)的選擇，那么陳皮泡水喝的功效具體都有哪些?飲用又有哪些注意實(shí)現(xiàn)呢?
【陳皮泡水喝的功效】
1、促消化、解膩
陳皮水有點(diǎn)酸酸的口感，喝起來口感不錯(cuò)，日常食欲不佳的話，飲用陳皮泡水還可以打開食欲。秋冬時(shí)節(jié)滋補(bǔ)油膩食物吃多了有點(diǎn)膩?來一杯陳皮水，促消化還能緩解油膩，對(duì)健康極有好處。
2、防治嘔吐
孕婦適當(dāng)喝點(diǎn)陳皮泡水還可以用來防治妊娠嘔吐，非常實(shí)用。還有暈車的人，在上車前喝杯陳皮水也可以預(yù)防暈車嘔吐。
3、防治感冒咳嗽
陳皮水中富含維生素c類，它有助于增強(qiáng)人體抗病能力，防治感冒咳嗽。如果你已經(jīng)感冒了，可以將陳皮泡水喝，多喝幾天可以緩解感冒癥狀，讓機(jī)體恢復(fù)更快。
【陳皮泡水喝的養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)】
1、如果孕婦的體質(zhì)是氣虛體燥的體質(zhì)，那么不建議孕婦飲用陳皮泡水，因?yàn)殛惼に赡芗又伢w燥的情況。
2、陳皮還有燥濕的作用，所以胃火、氣虛的患者最好不宜飲用陳皮泡水。
3、服藥的人不要飲用陳皮泡水，因?yàn)殛惼ぶ兴哪承┏煞挚赡軙?huì)影響到藥性，任何服藥的情況都宜用白開水送服。
4、陳皮泡水不可作為一種茶飲品大量服用，也不能長期服用，因?yàn)殛惼け旧砭哂幸欢ㄋ幮?，?yīng)合理利用它的價(jià)值。
總結(jié)：偶爾喝一次陳皮泡水有奇效，可以幫你打開食欲助消化。
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導(dǎo)讀：苦瓜片泡水喝的功效和禁忌有哪些？苦瓜是眾所周知的好東西，苦瓜泡水也有很多好處，為了方便，人們會(huì)用苦瓜片代替新鮮苦瓜泡水，那么苦瓜片泡水喝的功效和禁忌有哪些呢？
苦瓜片泡水喝的功效
1、美容養(yǎng)顏
苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)或青春痘等都有不錯(cuò)的針對(duì)性效果。
長期喝苦瓜片泡水，皮膚會(huì)越來越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。
2、益肝利尿、降壓降脂
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效保護(hù)人體肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效降低高血壓、高血脂。另外，益腎利尿的效果也非常不錯(cuò)。
3、清熱解毒
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
苦瓜片還含有非常豐富的維生素C，進(jìn)入身體之后能夠很好地去乏以及消除疲憊，是夏季絕佳的食物選擇。
4、降血糖
對(duì)于糖友而言，控制飲食的過程異常艱辛，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，還會(huì)吃不飽，有些飲食控制得太嚴(yán)格，時(shí)間長了還會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
這個(gè)時(shí)候，其實(shí)除了在按醫(yī)生囑咐用藥的同時(shí)，可以喝些苦瓜片泡的水，長期堅(jiān)持對(duì)于輔助控糖的效果驚人！
苦瓜除清熱祛火外，還有一重要功效是降血糖，所以苦瓜還是糖尿病患者的理想食物?？喙现泻械目喙宪漳艽碳ひ葝u細(xì)胞分泌胰島素，此外，苦瓜中還含有一種特殊的多肽類，其構(gòu)造類似胰島素，也有降低血糖的功能。因此，苦瓜是高血糖患者、2型糖尿病患者很好的保健蔬菜。
有研究曾在動(dòng)物中對(duì)比了苦瓜素和常見降血糖藥--甲糖寧的降血糖效果。當(dāng)時(shí)的研究結(jié)果顯示，苦瓜素的降血糖效果甚至超越甲糖寧。
5、減肥
苦瓜中含有一種減肥特效成分，那就是高能清脂素，這種物質(zhì)能夠快速的分解體內(nèi)多余的脂肪。
苦瓜片泡水喝的方法
干苦瓜10片，開水沖泡，代水常飲。為什么選擇干苦瓜片呢？新鮮苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物質(zhì)，都在干物質(zhì)中，所以，干苦瓜片中的有效物質(zhì)含量更多。除此之外，干的苦瓜片易于保存，買一次可以喝很久，新鮮的苦瓜不容易保持，需要每天或者每幾天去買。
苦瓜片泡水喝的禁忌
告訴我們，日常將苦瓜片泡水喝的時(shí)候一定不能夠過量，因?yàn)榭喙闲詻?，服用過多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況。另外，過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人群服用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。
貧血的患者也最好不要服用，這是因?yàn)榉昧丝喙掀髸?huì)導(dǎo)致貧血的問題更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，嚴(yán)重影響了我們的生活以及工作。
現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，苦瓜片中含有大量的奎寧，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后會(huì)收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不利于胎兒還有孕婦的健康。所以小編建議，懷孕期間的女性最好要謹(jǐn)慎服用苦瓜，最好能夠在醫(yī)生的建議下進(jìn)行服用。
導(dǎo)讀：山楂泡水喝的功效有哪些？山楂是消食的水果，一般我們都是用曬干的山楂來泡水喝，酸酸的，很開胃。下面具體來看山楂泡水喝的功效。
山楂泡水喝的功效
一、防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好擴(kuò)張血管大小，血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
二、活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
三、防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。
四、促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。
五、防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。
六、平喘化痰
山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
七、利尿
通過研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介?/p>
山楂泡水要注意什么
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時(shí)，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時(shí)，還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動(dòng)晃動(dòng)杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
4、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時(shí)，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80--90比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的時(shí)間和次數(shù)
一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。
6、胃酸過多者不宜多喝山楂水
雖然山楂水有較好的消化功效，但是卻沒有保健脾胃的功效，僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。在這個(gè)刺激的過程中，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激性。所以說，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會(huì)加重疾病。 7、山楂發(fā)白不宜再喝
當(dāng)泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應(yīng)該及時(shí)丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
8、大病初愈后不宜服用
大病初愈之后的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因?yàn)檫@類型的患者需要的是大量的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)元?dú)狻６介哂泻臍獾淖饔?，并且還會(huì)加快體內(nèi)的消化，服用之后不僅不能夠令身體更加強(qiáng)壯，反而會(huì)影響身體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
陳皮也就是我們常說的橘皮，但又不完全等同于橘皮，陳皮是專門加工生產(chǎn)的。陳皮可以作為食材，也可以作為藥材，在日常生活中常有用到，那么陳皮的功效與作用禁忌是什么呢?一起來看看。
陳皮的功效與作用
1、促消化
陳皮有促消化、增加食欲的功效，非常適合消化不良、吃太油膩的食物之后食物，尤其是春節(jié)期間，家里面?zhèn)潼c(diǎn)陳皮用來泡水喝，可以防治春節(jié)不良飲食給腸胃帶來的負(fù)擔(dān)。
2、增進(jìn)食物
陳皮中含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，尤其是特別的揮發(fā)油成分，它對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌，排出人體積氣，改善食欲。
3、去腥提味
陳皮非常適合作為調(diào)料加入菜肴之中，不僅可去腥，還可以增加菜肴的美味，因?yàn)殛惼さ目辔犊梢耘c其他味道相互協(xié)調(diào)，尤其是對(duì)膻腥味的豬肉、魚肉之類，有很好的去腥作用，讓菜肴的口感更佳。在過年期間，家里年的菜肴加點(diǎn)陳皮，不僅好吃，對(duì)健康也好。
陳皮的禁忌
1、陳皮具有一定的藥性，所以一次性不可多食，一般泡水喝、調(diào)味用的劑量就非常合適了
2、陳皮屬于理氣藥，喝過頭會(huì)有呃逆的感覺，所以需要注意的是沒有從處理的陳皮不要用來泡水喝。
3、陳皮并非適合所有人，像陰虛燥咳、氣虛體燥、發(fā)熱、口干、便秘等情況的人不宜吃陳皮。
【導(dǎo)讀】今天我們就來和大家一起說說養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌。日常我們一定要弄清楚自己的身體體質(zhì)，同時(shí)服用的時(shí)候不要過量，否則很容易對(duì)身體造成傷害。下面小編介紹養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌吧！
蓮子心泡水喝的禁忌
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進(jìn)身體健康，特別是對(duì)于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質(zhì)比較差，同時(shí)容易心煩意亂、失眠多夢(mèng)還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現(xiàn)遺精的時(shí)候服用蓮子心泡水也是一個(gè)很好的選擇；女性在脾腎虧損的時(shí)候容易出現(xiàn)白帶增加的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)⑸徸有呐菟纫材軌蛄钌眢w恢復(fù)健康。
第一：蓮子心泡水不適合過量服用
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
專家告訴我們，一般人群都是適合服用蓮子心的，并且不容易出現(xiàn)什么多大的副作用。不過，任何事情或者是東西過量之后都是對(duì)身體有害的，再好的良藥過量之后也有可能變成害人的毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，小編并不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那么最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對(duì)于身體還有心臟等等都具有很好的促進(jìn)以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，但是長期服用對(duì)于身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康，那么養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是最好的選擇，例如飯后散步，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質(zhì)量提高，同時(shí)身體的體質(zhì)也會(huì)越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是最好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的方法
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進(jìn)行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時(shí)候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時(shí)也會(huì)令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對(duì)于身體的補(bǔ)益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進(jìn)行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯(cuò)，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
第三：連心黃連茶
養(yǎng)生之蓮子心泡水喝的禁忌
將蓮子心還有黃連準(zhǔn)備好，然后一起研磨成為粉末；將兩種藥粉用開水進(jìn)行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲，認(rèn)為味道太苦了，這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個(gè)糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
竹葉茶對(duì)于很多人來說并不陌生，不僅味道清香，同時(shí)保健身體的作用也很大。不過需要注意的是，將竹葉泡水喝并不是完全沒有副作用，由于每個(gè)人體質(zhì)的不同，服用竹葉茶對(duì)身體的影響也是不一樣的。今天，小編就來和大家一起說說竹葉泡水喝的禁忌，來了解下吧!
日常我們所說的竹葉茶，其實(shí)就是將竹葉的葉子洗干凈之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水來飲用。這種方法制作而成的竹葉茶比較的清香，在進(jìn)入身體之后還具有非常不錯(cuò)的降火作用。竹葉茶不僅我們自己日常制作非常的方便，另外在各種茶飲店中也是能夠購買的。
竹葉茶具有很好的清熱、消炎以及利尿的作用，這是因?yàn)橹袢~中含有大量的維生素、糖分以及皂苷，這些物質(zhì)都有著很不錯(cuò)的保健身體的作用。如果是純種野生的竹葉，那么就是屬于味苦、性寒，但是并沒有毒素。日常服用竹葉茶能夠很好的治療小便不順暢、腫脹、女性月經(jīng)不同以及陰瘡等毛病，更好的促進(jìn)身體健康。
竹葉中所含有的黃銅屬于安全無毒的，科學(xué)家將竹葉進(jìn)行了有效的研究，截止到目前為止并沒有發(fā)現(xiàn)有毒物質(zhì)以及有害成分，他的安全性非常的高。相比于銀杏葉這種能夠保健身體的中藥材，竹葉更加的安全，并且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生害處。竹葉的提取物在進(jìn)入身體之后能夠很好的保健身體健康，對(duì)于癌癥、衰老、膽固醇、高血壓以及毛細(xì)血管循環(huán)、記憶力、睡眠質(zhì)量等都有著很好的防治作用。
不過，竹葉雖好，但并不是所有的人群都是適合服用的。日常情況下，孕婦以及腎虧尿頻等患者都是不適合服用的，這些人群服用之后不僅沒有促進(jìn)身體健康以及保健身體的作用，反而會(huì)危害健康。
竹葉泡水喝的禁忌
第一：孕婦不適合服用竹葉
竹葉性寒，孕婦的身體比較的特殊以及脆弱，如果大量的將竹葉泡水喝，那么容易導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不利于胎兒以及孕婦的健康。
第二：腎虧尿頻患者不適合服用竹葉
上文我們有介紹，竹葉具有很好的利尿清熱的作用，適合那些小便不順暢的患者服用。不過，如果是腎虧以及尿頻尿急的患者服用，不僅病情不能夠得到有效的控制，反而會(huì)加重疾病，所以最好不要服用。
第三：竹葉不適合久煎
告訴我們，竹葉的煎煮方法一定要科學(xué)，不能夠長時(shí)間的煎煮，否則會(huì)導(dǎo)致藥效的降低。一般情況下，我們使用的竹葉都是選擇新鮮的，同時(shí)也都是將竹葉進(jìn)行沖泡或者是煮粥，這樣效果更佳，能夠更好的發(fā)揮竹葉的功效。
第四：不宜過量服用
就目前的研究結(jié)果來看，竹葉泡水喝并不會(huì)對(duì)身體造成影響，也不存在任何的毒副作用。但是，很多人為了能夠令竹葉的功效獲得最大化，每天都大量的服用竹葉茶，這是非常不正確的行為。日常在將竹葉泡水喝的時(shí)候一定要掌握量，過量服用并不好。
第五：腸胃比較弱的患者謹(jǐn)慎服用
除了泡水喝這種方法之外，很多人也喜歡將竹葉制作成為藥膳，例如竹葉粥等。在這里需要特別的注意，竹葉中所含有的纖維比較粗，在進(jìn)入腸胃之后并不容易被消化，所以建議腸胃比較弱的患者最好不要服用。
竹葉的使用方法
第一：竹葉茶
首先需要選擇淡竹葉，然后洗干凈之后放在太陽下曬干，然后研磨成為粉末。將竹葉粉末取出適量，然后用開水進(jìn)行沖泡，最好能夠反復(fù)沖泡，然后代替茶水飲用。建議每天服用一劑就可以了。
這種茶水具有很好的清熱解毒以及除煩利尿的效果，非常的適合在夏天天氣炎熱的時(shí)候服用。除此之外，竹葉茶還能夠有效的治療口腔潰瘍以及各種癤癰瘡腫的情況，另外如果身體出現(xiàn)了內(nèi)熱重或者是小便短的情況，服用竹葉茶效果也非常的不錯(cuò)。
第二：竹葉茅根茶
淡竹葉以及白茅根準(zhǔn)備好，首先將兩種材料洗干凈之后切碎，然后放入杯子中，倒入開水進(jìn)行沖泡。蓋上蓋子，大約半個(gè)小時(shí)之后就可以揭蓋服用了。
這道茶飲具有很好的清熱、止血以及利尿的作用，非常的適合那些患有急性腎炎或者是尿血的患者服用，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
何首烏又叫多花蓼、紫烏藤、夜交藤等是一種藤本植物，主要產(chǎn)于陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、云南及貴州，是一種常見的中藥材。泡水喝是何首烏的其中一種吃法，那何首烏泡水喝有哪些功效呢？我們一起來了解一下。
何首烏泡水喝的功效
1、烏黑頭發(fā)，經(jīng)常飲用何首烏水會(huì)讓頭發(fā)更加的烏黑發(fā)亮，對(duì)于治療青少年的白發(fā)有更好的效果，烏黑亮發(fā)是何首烏最明顯的功效。
2、治療便秘，何首烏中含有類似于蒽醌類的物質(zhì)，這類物質(zhì)具有一定的瀉下效果。因此對(duì)于一些習(xí)慣性的便秘，還有痔瘡出血人群來說，飲用何首烏水都具有良好的治療效果。這類物質(zhì)的瀉下效果與瀉藥大黃極為相似，不過較之何首烏要更緩和些。
3、降低膽固醇，常飲用何首烏水可以有效降低身體的膽固醇，并且還能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病，對(duì)于卵磷脂也具一定的防治效果，尤其適宜老年人飲用。
4、治療肺結(jié)核，首烏中的營養(yǎng)物質(zhì)種類豐富，其中的一些物質(zhì)具有抑制人型結(jié)核菌的作用，所以對(duì)于治療肺結(jié)核及淋巴結(jié)核有一定的作用。
5、滋陰補(bǔ)腎，對(duì)于月經(jīng)過多的女性，可以用何首烏泡水喝來調(diào)理。何首烏水也具有非常不錯(cuò)的治療保健好處，因此男性因腎氣不足而導(dǎo)致的腰膝酸軟、四肢麻木、疲憊不堪等情況也可以飲用何首烏水。
以上就是何首烏泡水喝的功效。它能烏黑頭發(fā)、治療便秘、降低膽固醇、治療肺結(jié)核以及滋陰補(bǔ)陽。但大家要控制好用量，最好聽從醫(yī)生的建議再對(duì)癥下藥。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《陳皮泡水喝的功效 陳皮泡水喝的養(yǎng)生禁忌事項(xiàng)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“陳皮泡水喝的功效”專題供您欣賞！
