宮寒能吃西瓜嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《宮寒能吃西瓜嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
西瓜是我們夏天最常吃的水果，具有消暑、利尿等作用，炎熱的夏天吃上幾塊西瓜非常的舒服。不過，對于宮寒的女性而言，在飲食方面有諸多的禁忌，特別是寒性的食物不能吃，西瓜就是寒性食物，擔(dān)心吃西瓜會(huì)加重宮寒的病癥。那么，宮寒能吃西瓜嗎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
宮寒能吃西瓜嗎當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。
西瓜性寒，夏天吃西瓜解暑比較好，但是不能一下子多吃，也不建議吃冰西瓜。
西瓜(學(xué)名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon)，原產(chǎn)于非洲。西瓜是一種雙子葉開花植物，形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結(jié)出的果實(shí)是假果，且屬于植物學(xué)家稱為假漿果的一類。果實(shí)外皮光滑，呈綠色或黃色有花紋，果瓤多汁為紅色或黃色(罕見白色)。 西瓜的產(chǎn)量十分豐富，差不多每一株藤就可以結(jié)出達(dá)100個(gè)果實(shí)。
吃西瓜不會(huì)上火。營養(yǎng)學(xué)家說，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會(huì)引起上火。
西瓜主根系，主根深度在1米以上，根群主要分布在20～30cm的根層內(nèi)，根纖細(xì)易斷，再生力弱，不耐移植。幼苗莖直立，4～5節(jié)后間伸長，5～6葉后匍匐生長，分枝性強(qiáng)，可形成3～4級側(cè)枝。
吃西瓜需要注意哪些問題汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。有一些人，或是在某些情況下，最好不要吃。
四類人盡量少吃。
①腎功能不全的人，其水分調(diào)節(jié)能力低，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但會(huì)使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
②腸胃虛寒的人。西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。
④高齡老人。人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷。
西瓜的保存方法：3-15天，可以用保鮮膜完全包好放進(jìn)冰箱冷藏，可以保存三天左右;完整未切開的西瓜就用保鮮膜整個(gè)密封住放在陰涼通風(fēng)的房間里，可保存十五天左右。
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宮寒的出現(xiàn)本身就是因?yàn)樽訉m受寒所致，比方說天氣寒冷的時(shí)候沒有注意保暖，平時(shí)飲食方面老是吃生冷刺激性的食物，或是減肥過度讓身體抵御風(fēng)寒的能力降低等，都是很容易導(dǎo)致宮寒的，此時(shí)就需要意識到凡是寒性的食物都是不可以食用的，那么宮寒可以吃西瓜嗎要注意什么?
不宜吃。西瓜性寒涼，味甘、淡。歸心、肺、脾、腎經(jīng)。具有消煩止渴，解暑清熱，利水下氣，解酒解毒，保護(hù)肝臟，治療黃疸，促進(jìn)大便通暢等功效。宮寒的病人不宜吃，更不能夠吃冰西瓜。
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，西瓜是夏季防暑降溫的最佳食品，故在炎熱的夏季有些百姓每天食用半個(gè)西瓜，吃完酣暢淋漓。但殊不知，不是所有的人都適合(多)吃西瓜。
西瓜在中醫(yī)有“天然的白虎湯”之稱，性寒。白虎湯以石膏為君藥，為中醫(yī)清“氣分大熱”的經(jīng)典方。中醫(yī)治病強(qiáng)調(diào)辨證論治，即應(yīng)根據(jù)癥候群選擇相應(yīng)的方劑。以白虎湯為例，只有患者出現(xiàn)“壯熱、口渴、汗出、脈洪”等癥狀時(shí)，才可以服用;若誤用傷及人體陽氣，則會(huì)加重各種寒性癥狀。
所以，在食用“天然的白虎湯”——西瓜之時(shí)應(yīng)注意判斷自己的體質(zhì)：如果是火氣旺盛的年輕人，或胃腸燥熱大便干結(jié)的患者等，則可以食用西瓜瀉火，但也不應(yīng)過量;如果是有舌質(zhì)淡胖水潤、腹瀉、消化不良、腰膝酸冷、全身怕冷、女性宮寒等寒性癥狀或體征的人群，則應(yīng)控制西瓜的食用量，甚至不食用，否則西瓜之寒結(jié)合體內(nèi)之寒，更傷陽氣，影響健康，降低生活質(zhì)量。
通過上面的介紹，大家對宮寒可以吃西瓜嗎也都心中有數(shù)了，宮寒的問題是需要盡快解決好的，不可以因?yàn)樽约旱氖韬龃笠?，釀成大禍或?qū)е卤瘎“l(fā)生，保障自身健康，才是對自己對家人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，希望女性朋友都能恢復(fù)健康。
宮寒所致的所有健康隱患都是不可忽視的，還是需要及時(shí)正確醫(yī)治和調(diào)理的，其實(shí)很多女性之所以會(huì)有宮寒問題，就在于平時(shí)飲食習(xí)慣不好，老是吃生理刺激性的食物，自然會(huì)讓子宮受到刺激和傷害，甚至?xí)虼藢?dǎo)致痛經(jīng)與不孕等問題，那么宮寒不能吃哪些食物呢?我們一起來看一下。
1、不宜吃寒性的水果。寒涼性質(zhì)的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿卜、黃瓜等
2、忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
3、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如黃芪、生姜、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖，建議外抹艾附暖宮膏。另外，女性也不要快速瘦身，因?yàn)橐苑钦Ｊ侄闻懦鲶w內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
因?yàn)榕泽w質(zhì)屬陰，故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。
關(guān)于宮寒不能吃哪些食物上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望大家都能認(rèn)真對待，不能因此宮寒的問題讓自己的健康和生育能力受到影響，這樣就不好了，其實(shí)能夠起到暖宮作用的方法還是有很多的，關(guān)鍵要提高健康意識。
宮寒的朋友在日常飲食上要科學(xué)的選擇，因?yàn)橛幸恍┦澄锸遣贿m合食用的，特別是寒性的蔬菜食物，例如白菜白蘿卜或者是竹筍空心菜等這些食物，還有柿子、柚子、梨子這些水果也不能吃。
1）白菜
白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清熱除煩，利小便，利腸道。但是脾胃虛寒的病人不宜多食。
2）白蘿卜
蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、這些食物宮寒者都應(yīng)該慎吃。
3）梨
梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。而宮寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宮寒癥狀加重。
4）柿子
中醫(yī)認(rèn)為：柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。所以宮寒的女性最好少吃!
5）柚子
柚子味甘酸、性寒，具有除痰止渴、理氣散結(jié)、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。寒性水果還有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。
6、菊花茶
菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，胃寒、體寒之人不適合飲用。月經(jīng)期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經(jīng)等癥，引起小腹疼痛。
大家都知道苦瓜具有敗火的作用，具有清熱解毒的功效，一般來說凡是具有這個(gè)功效的食物都是寒性食物，除了苦瓜還有綠豆、西瓜等，那么宮寒可以吃苦瓜嗎?宮寒可是子宮發(fā)寒，也就是說子宮的正常體溫受到了影響才會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生，因此任何一種寒性的食物都是不可食用的。
苦瓜是一種綠色健康的好食品，在“火都”南京，很多人夏季喜歡吃苦瓜，清炒涼拌口味都不錯(cuò)，但是女性在月經(jīng)期間最好不要吃苦瓜。苦瓜是寒涼的食品，而月經(jīng)期間女性身體相對虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會(huì)引起痛經(jīng)。
同時(shí)苦瓜還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及其他全身癥狀。苦瓜中的“苦瓜素”的成分會(huì)使子宮收縮，讓血液行走緩慢，使經(jīng)血行走不暢，久而久之就容易造成月經(jīng)不調(diào)。
中醫(yī)專家還提醒，盛夏時(shí)分，女性還需要注意的另一種食物是冰西瓜。很多女性為了解暑，也為了減肥，往往三餐都用半個(gè)冰西瓜來代替。雖說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當(dāng)好，但在吃得爽口之時(shí)，也給很多女性帶來了月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)的痛苦。因?yàn)槲鞴贤瑯訉儆诤缘氖澄铮貏e是冰西瓜，多吃會(huì)損壞脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕。
西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。女性的體質(zhì)屬陰，夏季雖然溫度高，但不可貪涼，冰西瓜容易造成女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。所以，體質(zhì)虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經(jīng)期女性更不能多吃。
相信大家對宮寒可以吃苦瓜嗎也都心中有數(shù)了，對存在宮寒現(xiàn)象的女性朋友來說，合理膳食還是至關(guān)重要的，而且只有避免病從口入，并從其他方面將自己的身體調(diào)養(yǎng)好，才能真正的免受傷害，也能恢復(fù)正常的生活狀態(tài)了。
時(shí)下正值夏天吃西瓜的旺盛季節(jié)，而幾乎每個(gè)人都主要為了消暑解熱而吃西瓜。但其實(shí)，吃西瓜的功效是非常多的，除了有助于消暑解熱外，還具有利尿、美白、治便秘、消水腫等功效。同時(shí)，還有人問：吃西瓜能減肥嗎?那么，減肥人群究竟能不能吃西瓜呢?不妨去了解下專家對“減肥能吃西瓜嗎”的解析。
對于急切需要減肥的人群來說，首先要從飲食上入手。因而，平時(shí)他們最為關(guān)心的就是吃什么能減肥，減肥不能吃什么?而減肥能吃西瓜嗎?這個(gè)問題也在夏天引起了社會(huì)很多人的關(guān)注。
夏天來時(shí)，喜歡漂亮的女生就會(huì)考慮吃西瓜不吃主食的減肥計(jì)劃，2012年6月，微博上熱傳著“吃一個(gè)西瓜等于吃六碗米飯”的說法讓她們感到訝異，聲稱吃西瓜不僅不減肥還很容易變胖。營養(yǎng)學(xué)專家經(jīng)過計(jì)算后表示，這種提法缺乏前提因此不夠精確，如果要做比較，吃1個(gè)5千克西瓜相當(dāng)于3碗米飯。雖然在水果中，西瓜還屬于低熱量的水果，但是吃多了還是會(huì)囤積脂肪。
吃西瓜減肥法
由于擔(dān)心主食熱量高，不少女生會(huì)選擇時(shí)下流行的“水果減肥法”，即一日三餐用水果代替主食，直到吃飽為止，據(jù)說可以起到快速減肥的作用，再加上夏天正是西瓜大量上市之時(shí)，不少女生都選擇了用甘甜可口的西瓜替代吃飯來減肥。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。所以，很多人認(rèn)為吃西瓜能減肥。
減肥食譜
瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
瘦身功效：能夠很好的改善便秘，可以達(dá)到瘦全身的效果。
涼拌翠衣
材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。
做法：將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下，在涼開水中冷卻，撈出放入盤中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。
瘦身功效：這款瘦身菜低卡有清爽，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓突出的小肚子變得平平哦。
西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙后去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時(shí)飲用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使mm們變得更輕盈，還可預(yù)防中暑。
瓜皮蛋湯
材料：西瓜皮200克，雞蛋1只，西紅柿1只，鹽、味精、香油適量。
做法：西瓜皮削去外層青皮與內(nèi)層紅瓤，切細(xì)條。西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水，放入瓜條煮開，然后再依次下入西紅柿片，淋入蛋液，加入鹽、味精、香油調(diào)味即可。
淋入蛋液前，可在湯中加少量淀粉液，這樣可使蛋液不散。
瘦身功效：這款瘦身湯不僅味佳色艷，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。
西瓜紅茶
材料：紅茶5克，西瓜適量。
做法：將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效：清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。
紅椒西瓜皮
材料：西瓜皮300克，蔥2條，鹽、紅辣椒、味精各適量。
做法：去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮，將瓜皮切成細(xì)條，撒鹽腌著。再把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲，放少許鹽在油鍋中炸一下，再倒進(jìn)西瓜皮炒2分鐘，然后放味精、小蔥，翻炒幾下就可以起鍋了。
瘦身功效：此菜不僅瘦身，色澤悅目，紅辣椒配淡青的瓜皮，吃起來滿口生津。
“減肥能吃西瓜嗎”這個(gè)問題的準(zhǔn)確答案是什么呢?其實(shí)，夏天多吃西瓜有利也有弊，所以要根據(jù)情況而分析。如果您的體質(zhì)不適宜吃西瓜，就建議不要強(qiáng)硬多吃西瓜了，這樣可能會(huì)危害到身體。當(dāng)然，夏天多吃西瓜也會(huì)起到減肥的效果，但需要掌握科學(xué)合理的吃法。
在天氣比較炎熱的時(shí)候，一些寒涼的食物是最受歡迎的，比如并欺凌，整個(gè)一個(gè)夏天，消耗量是特別巨大的。不論成年人也好還是老年人、小孩子也罷，都是特別喜歡吃的。畢竟天氣炎熱，身體也會(huì)隨著變熱，如果過度炎熱就很可能會(huì)中暑，預(yù)防中暑冰淇淋肯定是排在第一位的。那么，腎病患者能吃西瓜嗎?
腎病患者能不能吃西瓜為什么會(huì)成為一個(gè)問題呢?
因?yàn)樵谖覀兊囊庾R中，西瓜含有大量水分和糖分，不僅會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能引起血糖升高，進(jìn)而造成腎細(xì)胞壞死。
這種說法雖然看上去有道理，但卻是以偏概全了。
首先，對于排水功能正常的腎病患者來說(24小時(shí)尿量正常)，腎臟每天濾過180升原尿、濃縮為2000毫升尿液的強(qiáng)大水分代謝能力，別說你只吃一兩塊西瓜，就算你獨(dú)自吃下整個(gè)西瓜，對腎臟的影響也是微乎其微。
其次，西瓜引起血糖升高，只是針對糖尿病患者而言，普通人(包括沒有合并糖尿病的腎病患者)血糖代謝是正常的，所以西瓜不會(huì)對血糖產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
哪些腎病患者不建議吃西瓜?
如前文所述，有兩種腎病患者不建議吃西瓜：一是少尿無尿、高度水腫的患者;二是電解質(zhì)紊亂、進(jìn)入腎衰竭階段的腎病患者。
請注意，我說的是“不建議吃”，并非“不能吃”，事實(shí)上，即使是上述兩種“不建議吃西瓜的”腎病患者，偶爾吃上幾塊，也不會(huì)怎么樣。
不僅是西瓜，其他瓜果蔬菜、肉、蛋、奶也是如此。
所以，不必再問“××能不能吃”之類的問題了。
西瓜可以說是夏天解暑必備的水果了，在炎熱的夏天吃著涼涼的西瓜能讓人感覺很舒服，但是西瓜雖然好吃也不能吃太多，西瓜屬于涼性的食物，腸胃不好的人吃太多容易壞肚子。有的時(shí)候在切開西瓜以后會(huì)發(fā)現(xiàn)西瓜里面的籽長出很多芽，那么西瓜發(fā)芽了還能再吃嗎？下面來看一下吧。
一、西瓜里面發(fā)芽了還能吃嗎
一般西瓜瓤里面的籽發(fā)芽是由于氣溫過高加上放置時(shí)間長而導(dǎo)致，西瓜子在15℃至25℃的溫度和一定濕度下，其胚會(huì)發(fā)育，從而長出小芽，這種發(fā)芽的西瓜對于人體不會(huì)有太大的損害，只是這種發(fā)芽的西瓜吃起來口感不太好，水分也不會(huì)太充足，一般還是不建議繼續(xù)食用。
二、西瓜里面有蟲子還能吃嗎
西瓜里的蟲子為實(shí)蠅幼蟲。
西瓜里確實(shí)可能長一種叫實(shí)蠅的害蟲，在西瓜上的實(shí)蠅主要是瓜實(shí)蠅。
實(shí)蠅一般產(chǎn)卵在西瓜外皮上，產(chǎn)卵期的功能相當(dāng)于一把鉆頭，可以鉆進(jìn)西瓜皮產(chǎn)卵。隨著西瓜成長，蟲子產(chǎn)卵時(shí)的孔洞就愈合了，所以從外觀來看，是很難發(fā)現(xiàn)的。而幼蟲在西瓜表皮里孵化后，再鉆入西瓜內(nèi)取食。這些幼蟲長到一定時(shí)候還會(huì)爬出來，然后還會(huì)羽化成蟲繼續(xù)在田間地頭“生生不息”。
一般來說，被實(shí)蠅侵害的西瓜很容易局部變黃、腐爛、落瓜。但如果很不湊巧，西瓜接近成熟時(shí)，蟲子又剛孵出來不久，就可能有人買到這種“蟲子”在里面蠕動(dòng)的西瓜。
從理論來說，如果不小心吃到這種被實(shí)蠅侵入的西瓜，對身體是沒有危害的(對于敢吃的人，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，不過可能需要油炸一下)，但是太惡心了!
三、吃西瓜注意事項(xiàng)
1、西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降。
2、西瓜要現(xiàn)切現(xiàn)吃，放進(jìn)冰箱冷藏時(shí)不要加保鮮膜，切水果的倒要跟切肉的刀分開，不然很容易滋生細(xì)菌。
3、西瓜不宜在飯前飯后吃，因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收。
四、西瓜選購竅門
1、看瓜蒂
如果西瓜的蒂頭是直直的一條線，就不甜，但若是卷曲圈起來的，就很甜。
2、看底部
西瓜好不好吃一般可以從西瓜底部的圈圈判斷，圈圈越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。
考慮到哮喘病情的特殊性，所以患者很多的食物都是不能隨便亂吃的，因?yàn)槌远嗫赡軙?huì)引起許多的并發(fā)癥，甚至可能還會(huì)導(dǎo)致病情加重，比如哮喘的患者，盡量不要吃一些花椒大料等等，另外哮喘的患者是可以吃西瓜的，還有生活中的一些飲食注意事項(xiàng)，需要特別注意不能亂吃。
原 料：四、五斤的西瓜一只，蜂蜜三兩，香油三兩，鮮姜二兩切片，大紅棗十個(gè)去核。
制作方法及用法：于夏伏天，把西瓜切開一蓋，去中間瓤，留瓜瓢約一寸厚。在瓜內(nèi)放入蜂蜜、香油、鮮姜二兩切片，大紅棗十個(gè)去核，將瓜蓋好，放入鍋中固定，鍋中盛水至瓜三分之一，燉煮一個(gè)半小時(shí)，趁熱飲瓜中液體，稍吃姜片，但勿吃棗肉。哮喘患者飲后最好睡半小時(shí)，能一次吃完最好，如分兩次吃，第二次仍需燉熱。
功 效：服用此方，當(dāng)年冬天即有效果，若效果不佳，可在次年夏天再飲一次。一般連服兩次可斷根。哮喘飲用者忌煙及辛辣食物。
1、哮喘的發(fā)病率高嗎？
哮喘是世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)難題，被世界衛(wèi)生組織列為四大頑癥之一，中國有近2千萬人患有哮喘
研究表明，80％以上的患者未能有效控制自己的疾病，這就意味著他們將面臨哮喘嚴(yán)重發(fā)作及肺部長期損害的風(fēng)險(xiǎn)
大多數(shù)患者可以通過教育、避免接觸誘因和正確服用有效藥物使哮喘得到良好控制，盡情享受正常而美好的生活
2、我的哮喘會(huì)加重嗎？
哮喘控制不良是日積月累的炎癥，可以引起 "氣管重塑"的出現(xiàn) ，導(dǎo)致呼吸道永久性的損害，嚴(yán)重影響患者肺功能及日后生活
所以，控制好哮喘炎癥是最為重要的，這就需要每天使用控制哮喘炎癥的藥物，來遏制哮喘惡化。
3、 為什么哮喘常在夜間發(fā)作，怎樣可以避免呢？
夜晚我們體內(nèi)的激素水平下降，氣道內(nèi)炎癥細(xì)胞浸潤增加，致炎物質(zhì)產(chǎn)生增多，導(dǎo)致哮喘癥狀更加明顯；此外，接觸過敏因素或哮喘控制不佳也會(huì)使哮喘癥狀在夜間加重
每天服用長效控制藥物控制哮喘炎癥，可以避免夜間發(fā)作
4、為什么我在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)哮喘發(fā)作？
有一個(gè)名詞叫做運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性哮喘，是指在劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生的急性氣道狹窄和氣道阻力增高。多數(shù)哮喘患者會(huì)經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性哮喘，尤其是青少年。這難道意味著哮喘患者不能參加體育運(yùn)動(dòng)嗎？
當(dāng)然不是！如果因?yàn)橄拗屏四倪\(yùn)動(dòng)能力，那是由于您的哮喘未達(dá)到良好控制。請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下控制好哮喘。如果您有哮喘，在開始一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，請征求醫(yī)生的意見
人的身體內(nèi)有很多種器官相互協(xié)調(diào)，相互運(yùn)作，才能讓人們正常的生活和作息。如果身體內(nèi)的某種器官發(fā)生了病變，就會(huì)導(dǎo)致身體表面也出現(xiàn)很多癥狀。腎虛的人一般都會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)一些病癥，比如腎虛的人一般身體都比較虛弱，還有的人可能會(huì)懼怕寒冷。那么腎虛的人可以吃西瓜嗎？
夏季天氣炎熱，西瓜作為夏季的一種應(yīng)季水果，受到很多人的喜愛，很多人會(huì)選擇吃西瓜來解暑。但西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可以吃的人也要講究科學(xué)的吃法。那么有一些病人，或是在某些情況下，最好忌口，不要吃西瓜。不然會(huì)有不如意的事情發(fā)生的哦。來看看那些人不宜吃西瓜。
一、腎功能不全者
腎功能不全患者，對排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量儲(chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
二、糖尿病人
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。
腎虛能吃西瓜。腎虛是可以吃西瓜的。但是西瓜是寒涼之品，在你服藥期間不要食用。一般的補(bǔ)氣要去是溫?zé)嶂?，與西瓜藥性相克，所以在服藥期間食用西瓜不易于藥效的發(fā)揮。任何食物補(bǔ)還是不補(bǔ)，一定要看這個(gè)食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補(bǔ)益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節(jié)盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫?zé)岬纳苯贰⒑?、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養(yǎng)素，又不至于傷腎、傷胃。
人們都喜歡在夏天的時(shí)候吃西瓜，因?yàn)槲鞴喜粌H甘甜，而且口感很好。但是并不是每一次買西瓜都能買到特別好吃的西瓜，有的時(shí)候可能遇到黑心的商家賣的西瓜就不成熟，一般成熟的西瓜在切西瓜時(shí)會(huì)有很清脆的響聲，而不熟的西瓜里面是偏白色的。下面來看看西瓜不熟能吃嗎？
西瓜沒熟，也是可以吃的，只是不好吃。不過，不妨換個(gè)吃法，比如把西瓜榨汁調(diào)成西瓜味的飲料喝，西瓜肉挖來腌糖吃，把西瓜肉冷凍做成冷飲吃，在西瓜肉上均勻撒上幾滴白酒和糖，保鮮膜密封在冰箱中等。具體方法如下：
一西瓜肉腌糖吃
將瓜瓤全部挖出，倒入碗中，加適量白糖，放到冰箱中半小時(shí)再拿出食用。買到不甜的西瓜，用這個(gè)方法處理，方法簡單又快速，不僅清涼可口，且有祛暑解渴之效，還能治療口瘡等。
二、西瓜肉冷凍做沙冰
西瓜切成小塊兒放在較大的碗中，然后放糖拌勻，并用保鮮膜封住碗口，將其放入冰箱中冷藏室中，另外冰凍一些冰塊兒，西瓜冰鎮(zhèn)差不多的時(shí)候，將冰塊兒放在打碎機(jī)中打碎，墊在杯底，澆上一勺蜂蜜，西瓜冷藏至糖分全部融化再瓜肉中的時(shí)候就可以拿出來連果肉帶果汁一起倒在碎冰上，或者直接將西瓜冷凍和冰塊兒一起打碎做沙冰。
三、做成飲料喝
西瓜沒怎么熟，不好吃不妨將其做成飲料來喝。比如西瓜飲品中常見的有西瓜檸檬蜂蜜的組合，將西瓜肉挖出放在料理杯中，檸檬切半擠汁到料理杯里，蜂蜜根據(jù)西瓜甜度適量倒入，榨汁機(jī)會(huì)將西瓜果肉打碎成泥，然后用網(wǎng)篩過濾掉殘?jiān)纯傻玫轿鞴戏涿蹤幟手耍诒蟹湃氡鶋K兒，倒入過濾的西瓜汁，裝飾薄荷即可。
四、酒釀西瓜
如果是還沒切開的，在未熟透西瓜的蒂部切下一塊作蓋，在切口處挖去少許瓜瓤，滴入數(shù)滴白蘭地酒，再合上瓜蓋，放置在冰箱中約1小時(shí)，取出后便成了白蘭地酒瓜?；蛘叽枷愕陌拙?，將西瓜切口蓋嚴(yán)實(shí)，用面糊或者黃泥將西瓜切口部分完全封住，不留空隙，西瓜豎著放置在陰涼通風(fēng)干燥的地方，幾天之后拍一拍西瓜，聲音清脆響亮，就可以開吃了。
西瓜雪并不是一種普通的雪，這種雪被雪衣藻的紅色素包裹著，會(huì)散發(fā)出紅色，能抵御極強(qiáng)的紫外線輻射，在醫(yī)學(xué)方面有諸多功效，但是需要注意的是西瓜雪不能隨便亂吃，因?yàn)樗Ｄ瓯┞对谕饷?，?huì)被諸多細(xì)菌入侵，非常的不衛(wèi)生。
一、西瓜雪有毒嗎?能吃嗎?
根據(jù)專業(yè)的研究發(fā)現(xiàn)，西瓜雪本身是不具有毒性的，但是里面卻含有諸多細(xì)菌，食用起來不衛(wèi)生，因此不建議吃。
二、西瓜雪外面的紅色素有哪些作用?
雪衣藻的紅色素可是大有學(xué)問，它可以抵御強(qiáng)烈的紫外線輻射，吸收藍(lán)色和紫色光等高能量的光進(jìn)行光合作用，并且能吸收微波熱量來溫暖周圍的冰雪，只要是在冰雪表面生長的雪衣藻都是紅色的，不論是老的，還是新“生出來”的。
有一種神奇的現(xiàn)象可以充分說明雪衣藻的吸熱作用。在平坦的冰雪地帶，你經(jīng)?？梢钥吹皆S多紅色的小凹坑，這就是成簇的雪衣藻吸收熱量導(dǎo)致的。形成過程是這樣的：當(dāng)大風(fēng)把芝麻粒大小的一簇雪衣藻帶到一片潔白的雪地上后，由于雪衣藻的吸熱，其周圍的冰雪開始融化，融化面積也就黃豆粒那么大，融化的冰水給雪衣藻的生長繁殖提供了有利條件，于是雪衣藻開始分裂，一個(gè)分裂成兩個(gè)，兩個(gè)分裂成4個(gè)……雪衣藻越來越多，那簇雪衣藻占據(jù)的面積就越大，融化的冰水越多，冰水除了給雪衣藻提供水源，多余的會(huì)下滲，于是不久，雪衣藻所占據(jù)的地方就形成了一個(gè)紅色的小凹坑，看上去像剛裝過紅葡萄酒的小酒杯。
三、西瓜雪的希望和生機(jī)
藻類微生物可以在各種各樣極端的環(huán)境中生存，這很令人敬佩，這點(diǎn)綴著茫茫白雪的一抹紅，為寒冷的冰原增添了珍貴的生機(jī)和活力。它的生機(jī)不僅來自顏色，因?yàn)槲鞴涎┪桂B(yǎng)了吃藻類的小蟲子，例如蠕蟲、跳蟲等，而以小蟲子為食的小昆蟲，以及以昆蟲為食的鳥兒就出現(xiàn)了，冰雪世界也就出現(xiàn)了特有的生態(tài)系統(tǒng)，雪衣藻是這個(gè)系統(tǒng)的最初生產(chǎn)者。
而對人類來說，最值得關(guān)注的則是雪衣藻的紅色素可以防紫外線，清除體內(nèi)導(dǎo)致人衰老的廢棄物質(zhì)，延緩衰老。因此，利用各種生物技術(shù)研究和繁殖雪衣藻的科學(xué)家越來越多。
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