宮寒排卵嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“宮寒排卵嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
宮寒排卵嗎
1、宮寒排卵嗎
研究表明,大部分的宮寒女性月經(jīng)不調(diào),尤其是延后現(xiàn)象,少則十天半個(gè)月,多則兩三個(gè)月,這一現(xiàn)象通過(guò)B超檢查發(fā)現(xiàn),原來(lái)是缺乏女性的正常排卵。沒(méi)有排卵,自然會(huì)影響受精,從而導(dǎo)致不-孕。
2、宮寒不宜胎兒生長(zhǎng)
宮寒,顧名思義子宮溫度偏低,正如人類生活的環(huán)境,南極的低寒氣候也是不適合人來(lái)生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長(zhǎng),哪怕幸運(yùn)地讓準(zhǔn)媽咪懷上了,也容易因?yàn)榧?xì)微的問(wèn)題而發(fā)生流產(chǎn)。
3、女人宮寒會(huì)對(duì)生育能力造成影響
女性宮寒其實(shí)是可以懷孕的,但是宮寒問(wèn)題對(duì)女性的生育能力會(huì)造成一定的影響,常見(jiàn)的會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)腹痛,全身手腳冰涼或者是失眠多夢(mèng),頭痛等等這些不良的影響。
很多宮寒的女性都會(huì)在來(lái)月經(jīng)時(shí)感覺(jué)到腹痛、腹涼,甚至全身發(fā)涼,有些還會(huì)感覺(jué)到氣短乏力、下肢或周身浮腫,有的還有失眠、多夢(mèng)、頭痛,頭暈等癥狀。當(dāng)你發(fā)生這些癥狀時(shí)就要當(dāng)心了,因?yàn)閷m寒是會(huì)導(dǎo)致不孕的。
月經(jīng)異常,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。由于寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,種下的種子就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒,血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),不但身體形貌不能保持,而且會(huì)引發(fā)不孕不育癥。
宮寒不孕吃促排卵的藥能懷孕嗎
如果是不排卵而導(dǎo)致的不孕癥,可以通過(guò)服用促排卵藥物得到一定的治療。
促排卵藥物主要用于不孕癥治療,通過(guò)促進(jìn)排卵幫助無(wú)排卵或者經(jīng)期不準(zhǔn)的患者增加受孕率。想生育多胞胎的夫妻不要盲目私自用藥,否則可能會(huì)造成雌激素的透支,引發(fā)卵巢過(guò)度刺激綜合癥。
據(jù)了解,排卵藥物必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和跟蹤監(jiān)護(hù)下服用,但是有一些渴望生育雙胞胎的夫妻卻私自購(gòu)買(mǎi)并服用,結(jié)果不僅沒(méi)有生育雙胞胎,反而面臨生育危機(jī)。
但是,不宜濫用促排卵藥物,有研究發(fā)現(xiàn),濫用促排卵藥物將導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率增加10%,早產(chǎn)率增加20%,胎兒致畸、致死率大增,很容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然改變,引起更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂等問(wèn)題,也可能引起卵泡生長(zhǎng)過(guò)多,卵巢過(guò)度刺激引發(fā)代謝異常,甚至出現(xiàn)水腫、腹水,損害肝腎功能等。
宮寒女性如何順利備孕
1、飲食
飲食是緩解宮寒的重要手段,平時(shí)多吃暖性的食物,不要拒絕高熱量的東西,因?yàn)閷m寒體質(zhì)通常是不是出現(xiàn)上火的情況的。
例如,可以多吃點(diǎn)核桃,桂圓,大棗等的堅(jiān)果補(bǔ)血的堅(jiān)果類,用烏雞湯,排骨湯可以滋補(bǔ)身體, 飲食多喝湯,不要使用涼性的食物,對(duì)于宮寒的患者很有幫助。
2、堅(jiān)持鍛煉身體
運(yùn)動(dòng)可以讓人的血液循環(huán)起來(lái),女性因?yàn)楸旧黻幮泽w質(zhì)原因,不運(yùn)動(dòng)也容易加重宮寒。平時(shí)可以慢跑或者快走,改善血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)是第一個(gè)環(huán)節(jié),運(yùn)動(dòng)之后還要注意保暖,如果是冬天在外面運(yùn)動(dòng),停下后很容易收寒氣的影響。
3、養(yǎng)成良好習(xí)慣
少吹空調(diào),不直接席地而坐,使用各種涼性的座椅,女性不管是什么季節(jié)都要注意保暖,保護(hù)子宮。在月經(jīng)來(lái)之前的三四天,喝點(diǎn)紅糖水,月經(jīng)期間就不要喝了。
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宮寒會(huì)正常排卵嗎
1、宮寒會(huì)正常排卵嗎
宮寒的女性會(huì)感覺(jué)到下腹部的墜痛感,而且一般會(huì)手腳冰涼,會(huì)出現(xiàn)白帶異?；蚴窃陆?jīng)紊亂等不適表現(xiàn),更讓女性頭痛的是痛經(jīng)的困擾。宮寒的發(fā)生給女性正常的生活已經(jīng)造成了不良影響,很多女性較為關(guān)注的是宮寒會(huì)不會(huì)影響到排卵。
出現(xiàn)宮寒并不是不排卵,只是宮寒的話卵子和精子的活性較低,會(huì)導(dǎo)致其難以受孕。還有宮寒的女性其卵泡長(zhǎng)的慢容易引起排卵延遲,排卵延遲的話月經(jīng)當(dāng)然也會(huì)隨之拖后。 宮寒不一定會(huì)導(dǎo)致不排卵,有部分患者可能會(huì)出現(xiàn)有不排卵的情況,而部分患者會(huì)有排卵受孕,但也可能會(huì)發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)。宮寒是會(huì)導(dǎo)致女性不孕的,而所謂宮寒是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念,就是“子宮寒冷”,但中醫(yī)的子宮與西醫(yī)不同,可包括子宮、卵巢等多種器官,用中醫(yī)理論來(lái)解釋,宮寒是指女性腎陽(yáng)不足,但也并不是說(shuō)宮寒就一定不孕。
2、宮寒的病因
該詞為中醫(yī)學(xué)約定俗成所獨(dú)有,故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學(xué)說(shuō)可予以解釋。一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽(yáng)虛,脾腎陽(yáng)虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器,故可以見(jiàn)到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、不孕等。
3、宮寒的臨床表現(xiàn)
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn),如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有:月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。
宮寒不孕怎么調(diào)理
首先,女性在月經(jīng)期間的保健要做好,有宮寒體質(zhì)的人,在月經(jīng)前后還有經(jīng)期,盡量不要碰生冷的東西,還要注意調(diào)節(jié)生活方式,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),讓血脈暢通,對(duì)改善體質(zhì)有一定的好處;其次,冬天也可以進(jìn)行一些食療,例如喝當(dāng)歸羊肉生姜湯,或者紅棗姜茶等,不過(guò)紅棗姜茶是偏熱性的,寒性體質(zhì)的人喝會(huì)好一些;另外,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。其實(shí),只要在生活各方面多加注意,都能夠很好地調(diào)節(jié)好宮寒的,所以有諸如此類癥狀的女性朋友也無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,只要聽(tīng)從醫(yī)生的建議慢慢調(diào)節(jié)便能康復(fù)。
女人宮寒吃什么食物好
1、多吃補(bǔ)氣暖身食物,核桃、紅棗、花生等具有補(bǔ)氣暖身功效,最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔(dān)心上火。因?yàn)閷m寒的人本來(lái)就是火氣不足,因此即使多次也不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、喝紅糖水,宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量,更好地將月經(jīng)排除干凈,同時(shí)也有活氣血,暖宮的作用。
3、暖宮烏雞是最好的,補(bǔ)血驅(qū)寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜?？梢猿渣c(diǎn)溫補(bǔ)的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了,平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門(mén)暖宮的。
4、此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外,平時(shí)一定要注意保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶啊,西瓜啊,冷飲啊,都盡量少吃。
不排卵是宮寒嗎
1、宮寒并不是不排卵
宮寒并不是不排卵,只是宮寒導(dǎo)致,卵子和精子的活性較低,難以受孕。在宮寒卵環(huán)境下泡長(zhǎng)的慢,容易引起排卵延遲,排卵延遲,月經(jīng)當(dāng)然也隨之拖后。
女性出現(xiàn)宮寒會(huì)引起不排卵嗎?不孕不育專家指出:“宮寒”,通過(guò)檢查,發(fā)現(xiàn)是有很多朋友都沒(méi)有排卵,這種情況下,是肯定不可以懷孕的。但是,臨床上,也有很多宮寒的女性,有排卵,也可以正常受孕。是因?yàn)樽訉m溫度較低,不適合胎兒的生長(zhǎng)。發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)。因此,在準(zhǔn)備懷孕之前,首先要檢查、調(diào)理子宮的環(huán)境,是非常有必要的。
2、什么是宮寒
宮寒,就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,無(wú)法對(duì)應(yīng)西醫(yī)的具體病癥,但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調(diào)理,在臨床中也收到了很好的效果。
造成宮寒的原因較多。有些人天生體質(zhì)較寒,比如父母生育時(shí)年齡較大,身體陽(yáng)氣不足,他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒導(dǎo)致陽(yáng)氣損傷等。
3、不排卵的原因有哪些
3.1、中樞內(nèi)分泌紊亂。當(dāng)中樞內(nèi)分泌紊亂,促黃體生成素(LH)峰狀分泌水平不夠,無(wú)法激發(fā)導(dǎo)致卵泡壁被消化和破裂的生物化學(xué)和組織學(xué)變化,從而影響卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育及排卵的發(fā)生。
3.2、婦科疾病。以盆腔炎為例,輸卵管發(fā)生炎癥時(shí),輸卵管會(huì)增粗、纖維化而呈條索狀,甚至與卵巢、子宮以及周?chē)鞴俳M織粘連,形成質(zhì)硬而固定的腫塊,嚴(yán)重者會(huì)阻礙卵巢排卵。
3.3、酶缺乏或前列腺素不足。纖維蛋白溶菌酶、活化膠原酶、前列腺素作用于卵泡壁的基底膜,消化卵泡壁導(dǎo)致卵巢排卵孔形成。如果此時(shí)酶缺乏或前列腺素不足,則會(huì)大大影響卵子的排出。
3.4、高催乳素血癥。催乳素影響垂體的促性腺激素的正常排分泌,從而引起卵巢功能紊亂,影響卵泡的正常發(fā)育、卵巢的排卵功能。
3.5、精神心理因素。如長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、恐慌等應(yīng)激狀態(tài)中,可以造成血催乳素水平反復(fù)出現(xiàn)小峰值而影響排卵。這種情況多伴有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳房脹痛等癥狀。
宮寒有什么癥狀
1、痛經(jīng)。來(lái)月的時(shí)候有血塊,月經(jīng)顏色黑等癥狀,這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2、手腳冰涼。宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是手腳冰涼,或者是感覺(jué)身體冷。
3、白帶清稀量多。這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4、不孕不育。宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕,由于子宮溫度低,精子與卵子不易結(jié)合,所以照成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷,按壓疼痛。經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
6、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是腰腹肥胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
宮寒怎么調(diào)理比較好
注意飲食在飲食上要多吃些溫?zé)岬氖澄?比如羊肉、牛肉等,少吃寒性的食物,比如冷飲,特別是在經(jīng)期一定要避免,可有效預(yù)防痛經(jīng)。
一定要注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感區(qū),冬天若是常常穿低腰褲,腰部易受涼,下半身容易著涼,直接導(dǎo)致宮寒,引起手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。
少食刺激食物經(jīng)前或經(jīng)后都要避免吃過(guò)冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受涼,否則很容易增加痛經(jīng)的癥狀,當(dāng)然若是適當(dāng)?shù)暮刃┙撬脑?效果會(huì)更加好。
加強(qiáng)鍛煉要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力,對(duì)于寒冷也會(huì)有適應(yīng)能力。平時(shí)可以多走走快步,可以調(diào)節(jié)氣血,改善血液循環(huán),使全身暖和,并且也能讓你保持愉快的心情和積極的生活態(tài)度。
注意保持下半身血液循環(huán)暢通下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,導(dǎo)致痛經(jīng),同時(shí)也會(huì)影響心臟和血管的健康,也易引起乳房下垂;此外,女性陰道長(zhǎng)期濕潤(rùn),濕氣太重,也易引起霉菌性陰道炎引發(fā)痛經(jīng),盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
一、宮寒不孕吃促排卵的藥能懷孕嗎？
女性不孕的發(fā)生，可能是由于不排卵或者是由于輸卵管堵塞、閉經(jīng)等原因?qū)е?，?dāng)然不同的原因?qū)е碌牟辉邪Y，采取的治療方法不同。就拿不排卵的情況來(lái)講，當(dāng)然就是要從排卵的角度來(lái)治療，現(xiàn)在市面上有專用的促排卵的藥物，那吃促排卵藥能懷孕嗎?
如果是不排卵而導(dǎo)致的不孕癥，可以通過(guò)服用促排卵藥物得到一定的治療。
促排卵藥物主要用于不孕癥治療，通過(guò)促進(jìn)排卵幫助無(wú)排卵或者經(jīng)期不準(zhǔn)的患者增加受孕率。想生育多胞胎的夫妻不要盲目私自用藥，否則可能會(huì)造成雌激素的透支，引發(fā)卵巢過(guò)度刺激綜合癥。
據(jù)了解，排卵藥物必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和跟蹤監(jiān)護(hù)下服用，但是有一些渴望生育雙胞胎的夫妻卻私自購(gòu)買(mǎi)并服用，結(jié)果不僅沒(méi)有生育雙胞胎，反而面臨生育危機(jī)。
但是，不宜濫用促排卵藥物，有研究發(fā)現(xiàn)，濫用促排卵藥物將導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率增加10%，早產(chǎn)率增加20%，胎兒致畸、致死率大增，很容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然改變，引起更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂等問(wèn)題，也可能引起卵泡生長(zhǎng)過(guò)多，卵巢過(guò)度刺激引發(fā)代謝異常，甚至出現(xiàn)水腫、腹水，損害肝腎功能等。
千萬(wàn)不要自己擅自用藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可用藥。
二、吃促排卵藥多久能懷孕
每個(gè)人身體情況不一樣，所以不能說(shuō)百分之百，但是很多后天不孕的病人，通過(guò)把其他方面的原因都治愈后服用促孕排卵藥后懷孕了，但是促孕排卵藥有個(gè)副作用，就是它會(huì)促使身體里的有些不是那么優(yōu)質(zhì)的卵子也一起成熟與排出，也就是說(shuō)容易引起多胞胎。
藥物就像雙刃劍，有兩方面的作用。除了治療作用之外還會(huì)有副作用。促排卵藥物亦然。 不正確使用會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥。最常見(jiàn)的是多胎妊娠和卵巢過(guò)度刺激綜合癥。多胎妊娠是高危妊娠。 會(huì)大大增加孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)的幾率。因此促排卵藥物應(yīng)在醫(yī)生的嚴(yán)格監(jiān)護(hù)指導(dǎo)下應(yīng)用。
三、促排卵藥什么時(shí)候吃好
臨床上多種多樣的促排卵藥，要根據(jù)患者自身的病情來(lái)判斷。不同的病因，吃藥的方法和劑量都是不一樣的。但通常來(lái)說(shuō)，需要患者在月經(jīng)周期的第五天開(kāi)始吃，患者一定要遵循醫(yī)囑，不能自己想當(dāng)然地服藥，否則會(huì)出現(xiàn)副作用。
四、促排卵藥的副作用
1、育齡女性異常排卵
促排卵藥會(huì)造成育齡女性異常排卵，當(dāng)女性懷有多胎時(shí)，自身和胎兒都屬于高危人群，生育風(fēng)險(xiǎn)極大。多胎的孕婦的流產(chǎn)率要比正常的孕婦高百分之十左右，早產(chǎn)率會(huì)高百分之二十，胎兒的死亡率則高出千分之一百三十五。而且多胎妊娠很容易造成產(chǎn)婦胎膜早破、高血壓、貧血、生產(chǎn)時(shí)大出血等病癥，甚至?xí)斐勺优橇Πl(fā)育遲緩，胎兒畸形的概率也會(huì)偏高。
2、卵巢過(guò)度刺激綜合癥
短期內(nèi)大量排卵，會(huì)給卵巢內(nèi)分泌系統(tǒng)帶來(lái)過(guò)度的刺激，提高了全身血管通透性，如果人體內(nèi)的水分從血管滲出的話，會(huì)造成血管栓塞，患者有生命危險(xiǎn)。
3、其他不良反應(yīng)
一些育齡女性在服用藥物期間會(huì)有如下不良反應(yīng)：下腹疼痛、乳房腫脹疼痛、反胃、頭暈、無(wú)力、皮疹、視力模糊等。如果患者沒(méi)有排卵障礙，不會(huì)生下雙胞胎，反而會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心、腹瀉等病癥，情況嚴(yán)重者會(huì)有大量胸腹水、心肺功能障礙、血液濃縮、肝功能損害等并發(fā)癥出現(xiàn)。
宮寒不孕嗎
1、宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
宮寒并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
2、宮寒有哪些危害
2.1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患,子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2.2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調(diào),低下。
2.3、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
3、宮寒是什么原因
3.1、與體質(zhì)有關(guān)
臨床上造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質(zhì)有關(guān),例如那些平日里就怕冷,手腳容易發(fā)涼的朋友,由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。 很多女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。
3.2、與生活習(xí)慣有關(guān)
另一方面,生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛(ài)吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。
宮寒有哪些癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒怎樣調(diào)理
1、做好保暖工作
特別是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部,小肚子,雙腳特別要注意不要受涼。平時(shí)盡量不要穿短款的衣服,避免穿露背裝,露肚臍裝。再者腳部的保暖也是非常重要的哦,平時(shí)不要做在冰冷的石凳上,尤其是在經(jīng)期更要注意做好保暖工作。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提高身體抵抗力的最好方法之一,而對(duì)于寒性體質(zhì)者而言多運(yùn)動(dòng)可改善體質(zhì),多曬太陽(yáng),多讓身體出汗對(duì)趕走宮寒都具有很大的幫助的。當(dāng)然了宮寒患者可能稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)很累,在運(yùn)行的時(shí)候需要遵從循序漸近的原則進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
3、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
4、艾條溫灸
是一種比較簡(jiǎn)單的家居方式,一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
宮寒能做桑拿嗎
1、宮寒能做桑拿嗎
宮寒不能做桑拿，這樣會(huì)降低精子的存活率,平常就注意不吃寒性食物,在夏天也是這樣,不用涼水。只要和涼有關(guān)系的你都盡量不要去碰就可以了。先天的即使吃藥也沒(méi)多大用處,除非長(zhǎng)期吃,否則斷斷續(xù)續(xù)沒(méi)有多大用處。還有就是平時(shí)要多吃些促進(jìn)血液循環(huán)的食物。后天的話那最好就是看看中醫(yī)了,一定是中醫(yī)哦,吃藥加食療,平常來(lái)例假前注意就沒(méi)問(wèn)題了。
2、治宮寒的偏方
很多女性經(jīng)常會(huì)感到手腳冰涼,月經(jīng)不調(diào),還會(huì)伴隨著痛經(jīng),這些都是宮寒的現(xiàn)象。如果宮寒嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致不孕,流產(chǎn)等。讓小編給大家介紹一些驅(qū)走宮寒,讓子宮回溫的小偏方吧。
艾條溫灸,一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。將艾條一端點(diǎn)燃,懸于施灸部位即可進(jìn)行艾灸。每日熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效。另外還可以配合溫灸盒使用。隔姜灸,用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是,隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜,宜現(xiàn)切現(xiàn)用,不可用干姜或嫩姜。這個(gè)療法需要每晚堅(jiān)持,持續(xù)半年。
3、宮寒的原因
喜歡趴著桌子睡覺(jué)。趴在桌上睡覺(jué)會(huì)無(wú)意中露出后腰,而且睡眠時(shí)毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。缺少運(yùn)動(dòng)?！皩m寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),一般來(lái)說(shuō),宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。過(guò)度疲勞或情緒變化大。
經(jīng)常加班加點(diǎn)工作,很容易導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞,損傷身體陽(yáng)氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時(shí),寒風(fēng)夜致,邪風(fēng)就此“入宮”。愛(ài)吃冷飲、貪涼。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃
飲食調(diào)理暖宮驅(qū)寒
當(dāng)歸,常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時(shí)可以這樣吃:將當(dāng)歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
阿膠,可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
平時(shí)可以這樣吃:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。
桂圓肉,桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
調(diào)理宮寒的秘訣
中藥泡腳,艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,能溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)。月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng),用紅花、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
艾灸療法,艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日熏烤30分鐘,堅(jiān)持下來(lái)也有效。日常運(yùn)動(dòng),“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
痛經(jīng)是宮寒嗎
1、痛經(jīng)是不是宮寒
要確定自己是不是宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),只要回答兩個(gè)問(wèn)題:經(jīng)期時(shí)是否覺(jué)得肚子冷?是否喜歡用溫?zé)岬臇|西捂肚子?
痛經(jīng)的病因病機(jī)不外乎氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等,其主要原因即為風(fēng)冷之邪?！杜瓢賳?wèn)》認(rèn)為,痛經(jīng)的病因是“風(fēng)寒客于經(jīng)絡(luò)”,《婦人大全良方》則認(rèn)為是“寒氣客于血室”。
所以,如果以上兩個(gè)問(wèn)題你的答案都是肯定的,那么就可以大致確定是宮寒引起的痛經(jīng)了。
2、痛經(jīng)是什么原因
2.1、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng),但他們都有原發(fā)性的,大概是 50%,這是一個(gè)生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服,比如說(shuō)下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服,只是每個(gè)人感覺(jué)不一樣而已。也就是說(shuō)痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
2.2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
2.3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用,如果這部分肌群發(fā)育不健全,支持有關(guān)器官的作用就差一些,這樣由于臟器重量的牽拉,就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。
2.4、精神緊張
一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對(duì)疼痛的感覺(jué)比一般人敏感。即使輕微的不適,也會(huì)覺(jué)得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。
2.5、激素影響
月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來(lái)潮,卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體,黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過(guò)多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮,影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了,刺激子宮,會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮,因此產(chǎn)生疼痛。
2.6、子宮的過(guò)度收縮
雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。
2.7、婦科病
如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)。
3、痛經(jīng)怎么治療
3.1、一般治療
重視心理治療,消除緊張和顧慮。足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙。疼痛不能忍受時(shí)輔以藥物治療。
3.2、藥物治療
前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
口服避孕藥適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女,有效率達(dá)90%以上。
3.3、按摩法
在我們腳大趾與第二趾中間,有一個(gè)“太沖穴”。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴,右手拇指指腹輕柔左太沖穴。在小腿內(nèi)側(cè),腳內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,是“三陰交會(huì)穴”。
3.4、運(yùn)動(dòng)療法
在月經(jīng)期間,痛經(jīng)的人常常會(huì)伴隨緊張,所以這時(shí)候一定要放松心情,練瑜伽就是一種很好的舒緩方法,在室內(nèi)就可以完成,放一段輕松的音樂(lè),有益于釋放壓力,減緩疼痛感。
痛經(jīng)吃什么好
1、紅棗姜茶
姜24克,紅棗30克,花椒9克。將姜、紅棗洗凈,姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服,每日2次。此湯溫中止痛,適用于寒性痛經(jīng)。
2、益母草粳米粥
益母草60克(干品30克),粳米50克,紅糖適量。先將益母草煎汁去渣,然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開(kāi)始服用,溫?zé)岱?每日1-2次。此粥活血化瘀,理氣通經(jīng),適用于氣血瘀滯型痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后惡露不止等癥。
3、三花茶
玫瑰花、月季花各9克,紅花3克。將上3味藥研粗末,以沸水悶泡10分鐘即可,每日1劑,隨時(shí)溫服;連服數(shù)日,以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng),理氣止痛,適用于氣滯血瘀型痛經(jīng),月經(jīng)量少,腹脹痛,閉經(jīng)等癥。
4、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
痛經(jīng)要注意什么
1、劇痛時(shí)應(yīng)臥床休息,如出現(xiàn)面色蒼白,肢冷出汗等虛脫癥狀,應(yīng)立即平臥,保暖,必要時(shí)就診。
2、對(duì)痛覺(jué)敏感及精神緊張者,尤其青春期少女,因缺乏對(duì)月經(jīng)的了解,易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而致加重疼痛,因此需要加強(qiáng)心理護(hù)理,了解婦女生理知識(shí),解除精神負(fù)擔(dān),保持心情舒暢,痛經(jīng)自會(huì)減輕。
3、保持室內(nèi)空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。保持外陰部清潔,可用1/5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰,1~2次/日。經(jīng)期及余血未凈禁止性交、游泳及坐盆,勤換衛(wèi)生巾墊,用合格的衛(wèi)生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
4、正值經(jīng)期,注意腹部保暖,兩足勿下冷水,防止寒邪侵入。同時(shí)注意生活起居,避風(fēng)寒,防感冒。月經(jīng)期避免激烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累。
宮寒容易懷孕嗎
1、宮寒容易懷孕嗎
宮寒的人并不容易懷孕,因?yàn)閷m寒會(huì)影響到胚胎的著裝,所以女性一旦患上宮寒的話,就要注重正確的調(diào)理方法,特別是發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常,手腳冰涼的話都要警惕。子宮是胚胎發(fā)育的著床,女性一旦患上宮寒,對(duì)外表現(xiàn)出來(lái)的癥狀,主要包括月經(jīng)異常、體虛發(fā)胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等,而這些問(wèn)題也正是影響懷孕的主要原因。
2、宮寒的原因有哪些
造成宮寒的原因,一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)。比如有些女性在出生的時(shí)候就屬于早產(chǎn)兒或者年幼體弱多病,體內(nèi)的“陽(yáng)氣不足”,平時(shí)就特別怕冷、對(duì)氣候涼暖特別敏感、冬季手腳容易發(fā)涼,這樣就容易出現(xiàn)“宮寒”。另一部分的人則是由于父母的遺傳,比如父母生育年齡較大,身體陽(yáng)氣本身較少,也容易造成子女成為“寒性體質(zhì)”。
3、宮寒要注意什么
重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低,寒邪就會(huì)悄悄侵入身體,傷害子宮。在空調(diào)房里一定要注意保暖,可以多加一件外套。外出時(shí),不要坐在地上或潮濕的地方,以免受寒。
少吃涼。女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物要放置一段時(shí)間再吃。生姜性溫,能溫中散寒,可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃紅糖、當(dāng)歸、棗等暖宮的食物。
多運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)的女性需要多做運(yùn)動(dòng)來(lái)增加陽(yáng)氣。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖,特別是出汗后,毛孔張開(kāi),寒邪容易乘虛而入,出現(xiàn)宮寒癥狀。
按涌泉。經(jīng)常按摩涌泉穴,對(duì)固護(hù)陽(yáng)氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱,也是治療宮寒的好辦法。
宮寒的危害
1、導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個(gè)道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵。
2、子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過(guò)到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌。
3、輸卵管疾病的發(fā)生。宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。
宮寒怎么辦
1、熱水泡腳:我們知道寒氣來(lái)自腳底, 所以必須從腳底開(kāi)始。春夏秋冬都可以泡,夏天熱的話就更容易逼出寒氣了。在每天睡覺(jué)前泡20到30分,水必須到膝蓋上,水一定要比較熱,也可以根據(jù)每個(gè)人承受熱水程度來(lái)決定。寒氣比較重的話至少3到4個(gè)月,泡腳治病又養(yǎng)生。
2、紅糖姜湯:就是把先煮姜水,最后放紅糖。適量即可。每周2次。我們知道姜對(duì)去寒氣有一定作用的,而紅糖可以補(bǔ)氣血,女人宮寒一定會(huì)沒(méi)氣血的。宮寒的女人在來(lái)月經(jīng)時(shí)候肚子會(huì)很很疼,紅糖姜湯可以減緩疼痛。
3、蓮藕排骨湯:這個(gè)就很容易做,1排骨切件洗凈焯去血水,蓮藕去皮洗凈切滾刀塊加1.5升純凈水、少許白醋電高壓鍋燉45分鐘,2.喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會(huì)兒,喝時(shí)再打開(kāi)蓋即可。蓮藕排骨湯可以補(bǔ)氣血,四季可喝,營(yíng)養(yǎng)豐富,健康又養(yǎng)生。宮寒的人喝有好處。
宮寒能吃玉米嗎?
宮寒可以食用玉米。
宮寒是因?yàn)閶D女腎陽(yáng)不足而導(dǎo)致的富強(qiáng)下腹部的墜漲和疼痛。飲食中應(yīng)該多使用些溫?zé)狎?qū)寒的食物,比如烏雞,紅糖,姜,辣椒等。可以使用玉米粥類來(lái)溫補(bǔ)。因此宮寒的女人可以食用玉米。
宮寒的人群在生活中要注意保暖,避免著涼,可以多食用一些溫?zé)嵝缘氖澄?。飲食中要避免食用刺激性的食?例如辣椒、蔥姜蒜等,這類食物會(huì)加重盆腔充血、炎癥等,會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。
宮寒怎么調(diào)理?
1、拔罐治療
對(duì)于持續(xù)性的宮寒,可以用拔罐進(jìn)行調(diào)理,效果很不錯(cuò)。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來(lái),既能解除宮寒之痛又沒(méi)有副作用。主要是在腰腹部正對(duì)著的背部進(jìn)行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘,每天拔兩次,連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
2、用取暖器烤腰腹部
當(dāng)宮寒比較嚴(yán)重時(shí),可以用取暖器(500W)的低檔在腰腹部來(lái)回烤一烤。注意距離以不感到燙為主,不要離著太遠(yuǎn)或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病癥。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類,像小米粥,羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。
4、益母草+紅糖+姜沖著喝
每天早晚喝兩次,堅(jiān)持服用5天左右,能有效緩解宮寒的癥狀。也能調(diào)節(jié)月經(jīng),補(bǔ)氣血。
5、加強(qiáng)腹部保暖,經(jīng)常用暖水袋熱敷
晚上睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好腹部,即使是在炎熱的夏天,因?yàn)榘胍估镞€是會(huì)有些涼,別忘了搭一塊毛巾被蓋住肚子。只有養(yǎng)成腹部保暖的好習(xí)慣,才能避免宮寒的侵?jǐn)_。最好每天睡覺(jué)前灌個(gè)暖水袋放在腹部熱敷20分鐘,這樣對(duì)治療宮寒很有幫助。
女人宮寒吃什么好?
1、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。制作方法:將當(dāng)歸切成薄片,取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
2、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
制作方法:選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中,用微波爐高火加熱2分鐘,上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可食用。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的,用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對(duì)于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
宮寒可能懷孕嗎
1、宮寒可能懷孕嗎
宮寒可以導(dǎo)致女性不孕,但也并不是說(shuō)宮寒就一定會(huì)不孕。
2、什么是宮寒
宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱。在中醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)記載和正式的教科書(shū)及相關(guān)的中醫(yī)婦科專著中并無(wú)此詞條。但是“宮寒”已經(jīng)成為深入人心的熱詞,也通常會(huì)被廣泛地運(yùn)用在今天的日常生活中,尤其是多數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對(duì)這個(gè)詞有深切的感受和認(rèn)識(shí)。因此,有必要梳理一下這個(gè)詞匯的含義?！皩m”可指西醫(yī)學(xué)的“子宮”,也可指中醫(yī)學(xué)的“胞宮”,后者更多的含義是泛指女性內(nèi)生殖器官(子宮、輸卵管、卵巢)及其功能。
3、宮寒的診斷
需注意將實(shí)寒和虛寒進(jìn)行鑒別。在臨床上,虛寒與實(shí)寒都屬寒證,但由于病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)均有區(qū)別,因而在治療上,特別是在用藥上也有區(qū)別。虛寒,是指體內(nèi)陽(yáng)氣不足,寒從內(nèi)生,即“陽(yáng)虛則外寒”之意。是由于機(jī)體陽(yáng)氣不足,溫煦生化能力減弱,機(jī)體不得溫暖,而出現(xiàn)寒證的癥狀,屬陽(yáng)虛證的范圍。而實(shí)寒是指外感陰寒之邪,使體內(nèi)陰寒過(guò)盛,損傷陽(yáng)氣,出現(xiàn)寒的表現(xiàn)。陰寒偏盛,陰盛則寒,即“陰盛則內(nèi)寒”之意。
宮寒的調(diào)養(yǎng)
1、飲食調(diào)理:在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖:宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi),可在休息時(shí)間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走:宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng),寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行。
宮寒吃什么
1、當(dāng)歸:常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。
2、阿膠:可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
3、桂圓肉:桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的,用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。
4、桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
5、枸杞:枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
6、紅豆:中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。
