最容易長胖的嬰兒奶粉有哪些？
養(yǎng)生的茶有哪些。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“最容易長胖的嬰兒奶粉有哪些？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現在市場上的嬰兒奶粉品牌非常多，而且很多奶粉商家都在電視上或者網上大力打廣告，這使得很多父母不知道如何給寶寶選擇嬰兒奶粉，有些父母發(fā)現寶寶明顯偏瘦，希望寶寶變得胖一點，這時候一定要選擇適合的嬰兒奶粉，不知道如何選擇的父母們一起來了解吧。
最容易長胖的嬰兒奶粉：
寶寶不長肉，先給孩子做全面檢查，然后再調整膳食結構，改善喂養(yǎng)辦法，糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查，媽媽可以了解寶寶的消化系統、脾和胃等健康狀況，病癥嚴重的話，可以按照醫(yī)囑適當用藥，而對于鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。同時，讓餐桌熱鬧起來。大部分的寶寶過瘦跟營養(yǎng)膳食結構不合理、喂養(yǎng)方式不當、飲食習慣沒有規(guī)律有關。畢竟在這個階段，寶寶的成長動力主要依靠營養(yǎng)素的攝入。每天的食物應保證盡量多樣化，谷物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配，讓寶寶重拾對餐桌的期待。而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源，還富含多種營養(yǎng)成分，這樣才能搭配出合理、科學的膳食。而奶粉做為三歲以下寶寶最主要的營養(yǎng)來源是非常重要的，一定要選擇最適合寶寶的。
適不適合的標準是：第一增磅是否良好。第二大便是否良好。第三寶寶接受是否良好。有了這些判斷的標準，選擇起來也就不是那么難了。可以選幾個牌子，再比較營養(yǎng)成分表，然后買小包裝的給寶寶試用一段時間，一般為一周左右，再觀察寶寶喝后狀況，只要沒有不良反應，生長曲線又正常就是好的，至少說是適合家寶寶的奶粉。
反之，就要換奶粉。寶貝喝的是美國原裝進口的旭貝爾奶粉，100%原裝進口，進口到中國是經過層層把關的。高品質高含量的DHA使寶貝很聰明的。再者，糾正不良飲食習慣，保持固定進餐時間。每天早餐不超過7點半，晚飯時間不超過晚上8點半，媽媽不能以任何借口隨意改變孩子的進食時間。零食會傷了寶寶的胃，還會壞了孩子的飲食習慣。因此，建議讓孩子戒掉零食，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
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現在的人都非常害怕長胖，一旦長胖了的話，整個人的身材會變得很不好看，而且健康也容易出現問題，所以那些對自己要求嚴格的人，會很好的控制自己的體重，所以一日三餐都會特別小心，每一餐都要精心控制好，另外吃東西的時間也要掌握好，那么什么時候吃東西是最容易長胖的呢？
什么時候吃飯最容易長胖？
吃東西是沒有時間之分的，肥胖跟什么時候吃也沒多大的關系，但是由于晚上人們的活動量比較小，如果吃太多東西的話，就會導致身體無法消耗多余的熱量就會被轉化為脂肪儲存在體內，最終導致肥胖。
也有一些科學研究，吃飯的時間對于減肥起不到什么作用，導致肥胖最主要的元兇是攝入的總熱量太高，因此，不管什么時候吃東西，只要攝入的大于消耗的，那么多余的脂肪就會被儲存下來。
那么有什么方法可以減少食物攝入的熱量呢？節(jié)食！
一聽到節(jié)食，很多人都害怕了，但是小編并不是要什么都不吃，而是有選擇的吃。
可以找個測試軟件人體攝入熱量計算，根據自己的身高體重測試下，自己每天所需要的熱量，然后在這個熱量的前提下減少500卡。再將這個熱量分成3分，早餐、午餐和晚餐。
早餐一定要吃，吃了早餐到午餐這段時間中間不要再進食。午餐的熱量要控制，最好不要選擇高熱量的食物，可以吃一些米飯加蔬菜和魚類。4點左右，可以適當的吃一些水果等。晚餐要少吃，不要吃高熱量的。
如果學不會控制自己的食欲，那么這個方法可以幫
轉移目標
如果確實真的很想吃東西，但是又克制不止，可以采用一種策略，當很想吃薯片的時候，就吃一顆水果，這個水果可以是喜歡的水果，也可以是不喜歡但是可以減肥的水果。當逛超市看到各種想吃的高熱量的零食時，就繼續(xù)去買水果，這個方法小編輕身體驗過，一開始的時候確實不好受，但是一段時間后就真的再也沒有那么想吃零食了，也保證了每天都吃一定量的水果。
培養(yǎng)一個興趣愛好
曾經在微博上看到一個段子，當想一個人的時候就做一道數學題，等到做幾題就發(fā)現其實已經沒那么想他了，減肥也是一樣的。當非常想吃東西的時候可以找個事情來做分散下注意力。這個事情可以是玩一盤王者榮耀或者玩玩數獨，也可以是背一篇英文短片等等。
嬰兒奶粉雖然營養(yǎng)都很豐富，但是成分仍有細微差別，為了讓寶寶得到更均衡的營養(yǎng)，消化不良主要還是因為胃動力不足，也就是說腸胃的蠕動能力不足，消化不良的人群很多，如老年人或是腸胃疾病的其他人群。我們知道，牛奶中有很多不容易消化的脂肪，因此在選用奶粉的時候也要有所選擇，什么奶粉最容易消化呢？下面一起來看看吧！
? ? 1. 奶粉的原料是動物的奶液，而奶源，則關系到奶液的品質。即使科技如何進步，目前也沒法從根本上改變奶源的差異。在我國，優(yōu)質奶源只占總奶源的30%左右。目前，世界公認的全球最佳奶源地是新西蘭詩幼樂、澳洲和荷蘭，特別是荷蘭和新西蘭，更是奶源中的翹楚，世界知名品牌的奶源74%產自荷蘭和新西蘭。
? ? 2.其實奶粉只要營養(yǎng)合格，能讓寶寶適應的就是好奶粉?，F在很多家長盲目選擇進口奶粉或者羊奶粉，其實沒有必要。
? ? 3.各種動物的奶都是那種動物的幼崽最適合的食物。從這個意義上來說，“最好的奶”，應該是最接近母乳的奶。寶寶喝的不管是牛奶粉還是羊奶粉都是配方奶粉，配方奶粉的本意是通過配方，讓?；蛘哐蚰谭鄹咏溉?。
? ? 4.α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質的生物利用度，降低蛋白質總量，從而有效減輕腎臟負擔。同時α-乳清蛋白還含有調節(jié)睡眠的神經遞質，有助于嬰兒的睡眠，促進嬰兒的大腦發(fā)育。
? ? 5.根據研究，中國媽媽母乳中DHA:AA的平均比例約為1：1.7，這樣的配比均衡，幫助DHA和AA共同吸收，對0-6個月寶寶的頭腦智力發(fā)育至關重要。同時過多的DHA會抑制AA的吸收，DHA和AA共同作用更有利于支持寶寶腦部發(fā)育。
? ? 6.同時添加維生素D，促進鈣的吸收，預防嬰兒佝僂病。適量的鐵可以預防嬰兒缺鐵性貧血。但如果嬰兒長期攝取維生素A含量超高的奶粉，就會引起一些皮膚疾病，甚至出現頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等不良反應。
? ? 以上介紹了很多奶粉以及奶源等，但是這些基本都是針對嬰幼兒的，然而對于消化不良的大人來說，在平時可以多吃些山楂等易于消化和有助于消化的食物，這樣做能夠很好的幫助胃部來進行消化，同時患者也要保持良好的心態(tài)，少吃多餐.
隨著現代社會人們對自身健康的關注度越來越高，很多朋友們在面對繁忙的工作之后，都會找到養(yǎng)生的方式行自身營養(yǎng)的補充. 因此奶粉就成為了他們最好的選擇，可因為體內吃了很多的食物，所以都需要找到最容易消化的奶粉. 那么哪種奶粉最容易消化呢? 針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去尋找關于它的答案。
吐奶是3個月前每個寶寶的必經之路，因為TA的胃還是直的，我寶寶曾有一次吐奶從嘴里鼻里一起噴出來，嚇壞了我......3個月以上就好了。
其實選奶粉大可不必太操心,什么牌子的奶粉都會有人在吃,都有說好的和不好的,不必聽別人給您推薦什么牌子的好,總之您買時看看上面的營養(yǎng)成份,覺得合適就好,奶粉中進口的奶源當然選的人會多一點,比如美贊臣,多美滋,等
您現在如要給寶寶換奶粉,千萬不要馬上就改用新的,否則寶寶腸胃接受不了,您的麻煩更大
要慢慢加,比如您寶寶現在吃60ML,您就加1.5勺圣元優(yōu)博,再加半勺新奶粉,讓寶寶適應后再多加一點,這樣慢慢才能完全換掉.
好消化么真的不好講，每個寶寶適合的奶粉不一樣的，所以我是建議你和你認識的媽媽們多交流一下，順便讓她們把她們寶寶正在喝的奶粉一樣給一點你試喝一下。 當然，我也是聽說美素的不錯，寶寶喝了較少上火。還聽說日系的都還不錯，什么和光堂、明治這些。 其實我還有個私人建議，因為你寶寶已經九個月了，可以吃的食物種類已經很豐富，也可以適當吃些酸奶了。酸奶本身比鮮奶好消化，而且也沒有鮮奶會引起上火和過敏等等問題的顧慮，最大的好處是對寶寶的腸道?消化能力有促進，可以作為配方奶的補充，嘗試一下。我家寶寶快十一個月的時候，有段時間拉便便也有些不好，拉出來很硬，我堅持每天給她吃點酸奶，感覺還是很有作用的。
以上幾段文字內容就為我們很好地解答了哪種奶粉最容易消化的疑問，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能認真閱讀上面的內容，這樣才能在日常生活中有針對性地多食用這類奶粉。當然我還想提醒大家的是，為了不影響奶粉營養(yǎng)功能的正常發(fā)揮，所以我們必須要明確知道它的沖泡技巧。
很多寶媽在寶寶6個月左右開始就會給寶寶吃一些奶粉了，但是一罐奶粉寶寶會吃很長時間，有時候天氣潮濕奶粉會發(fā)生結塊現象。寶媽們都不知道如果嬰兒奶粉結塊了的話還能不能給寶寶繼續(xù)食用。下面給寶媽們普及下奶粉為什么會結塊，什么樣的結塊是正常的什么樣的是不正常的。
嬰幼兒配方奶粉外觀看著雖是粉末狀的固體，但其實也含有一定的水分。因為牛奶的特性以及奶粉的生產工藝，是不可能生產出100%不含水份的奶粉，合理的水分含量也有助于保持奶粉品質的。
一、奶粉為什么會結塊?
1.正常的結塊
小編剛才也和大家說了，奶粉本身就含有一定的水分的，那在各種運輸和搬運的過程中，總會產生一些小碰撞，在震動下水分子會輕度聚集并且壓縮，然后就出現了大家看到的結塊的現象了。
只要輕輕的搖晃就會自然散開，所以正常食用是沒關系的。
2.不正常結塊
有時候奶粉受潮了，受潮程度不一，結塊的硬度也不一樣。會導致奶粉中營養(yǎng)素的流失變性，這種情況下不是很建議食用。畢竟寶寶對營養(yǎng)要求還是比較高的嘛。
提醒寶媽：在很多情況下，取拿和保存不當也是最容易引起結塊的情況。有的媽媽手是濕的就去取奶粉，沖奶粉的時候又經常在水池邊上，又或者是勺子是濕的。奶粉又吸濕，從而又導致奶粉結塊了。結塊時間不長還好，碰下就散了，但水分過高時間又長是很容易使奶粉變質的。
奶粉的使用和儲存過程是最容易吸濕結塊的，所以沖調和儲存奶粉一定要注意方式方法。
順便和大家說一下奶粉粘勺的問題
上面也說了，可能是勺子上有水而導致的，也可能是因為空氣潮濕引起的，有可能是儲存不當導致的。比如有些媽媽把奶粉保存在冰箱里，這是最容易引起奶粉受潮而導致結塊和粘勺的情況發(fā)生的。
相信在現實生活中很多朋友都喜歡在下午品嘗一些甜品，這樣不僅能讓他們感到更多的生活情趣，同時也能緩解工作帶來的巨大壓力。甜品本來就有很好的舒緩心情的效果，但是它卻含有大量的高脂肪高蛋白的物質，，所以也就導致我們發(fā)胖。因此在日常生活中吃哪些食物容易長胖呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
1. 罐頭類食品
罐頭類食品，不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導致肥胖之嫌。
油炸類食品
油炸類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖。同時，這類食品也是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠遠高于不吃或極少進食油炸食物的人群。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了容易導致發(fā)胖的一些食物，相信廣大朋友們在認真看了上述內容之后心中也已經有了更多的了解和認知。在此我希望那些正在減肥的朋友們都能多學習方面的內容，并把這些食物在日常生活中進行多方面的規(guī)避和避免，同時多抽時間參加戶外體育運動。
飲食不當是導致肥胖的關鍵所在，那么哪些食物吃了容易長胖呢?現如今越來越多的人們出現了肥胖的問題，不僅直接影響到自己的身材和形象，還會威脅到人體健康。其實很多食物都含有較高的脂肪、熱量及糖分，這些食物都是需要限制攝入量的，吃的太多，自然就會容易發(fā)胖。
1、膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊
膨化食品和核桃粉、芝麻糊等速溶糊是加工食品中最大的“隱藏糖”藏匿者。比如雪餅、鮮貝、蝦條等膨化食品，因為含油脂少，被不少商家抓住這一點大打健康牌，很多家長也喜歡買給孩子吃。它們吃起來雖是咸的，但里面含有大量淀粉，卻不含任何能抑制血糖上升的膳食纖維。
核桃粉和芝麻糊也是如此，稍有生活經驗的人都知道，它們即使磨成粉，加入沸水后也不能攪成糊，廠家一般都會加入淀粉糊精等添加劑讓其成糊。這兩種食物中的淀粉進入體內，升高血糖的速度比糖還要快。
與此類似的還有土豆、芋頭等高淀粉蔬菜。這些食物中的淀粉食入后會迅速轉化為葡萄糖，它和吃白糖沒什么分別。
2、面包、話梅、酸奶和調味醬
一般的白面包100克中含有10～20克左右的白糖，這還不算其本身的淀粉含量。話梅等零食為了防止變質，會加入大量的糖抑制細菌生長。酸奶的制作配方是100克牛奶配10克左右的白糖;番茄醬、燒烤汁等調味醬里，每百克大概有15克左右的糖。哪怕是市面上廣為流行的“無糖食品”，其中添加的木糖醇對血糖的影響雖然小于白糖，但研究表明，每克也會產生2.4千卡的能量，比葡萄糖每克產生4千卡的能量只低一點。因為木糖醇的價格遠遠高于白糖，不少“無糖食品”中甚至同時添加木糖醇和白糖，這種造假行為極易誤導消費者。
通過上面的介紹，大家對哪些食物吃了容易長胖呢也都心中有數了。每個人都希望自己的身材能夠更好一些，卻往往無法抗拒一些美食的誘惑。平時一定要少吃一些加工包裝的食物，多以蔬菜和水果為主，不能替代主食，完全可以調理好自己的身體。
嬰兒換奶粉是一個重要的過程，這時需要選擇合適的方法，畢竟寶寶的消化系統和生理系統還不夠完善，多以很容易給他們造成不適，那么嬰兒該怎么換奶粉呢？
1.母乳換配方奶粉
嬰兒配方奶粉多以牛奶為基質，經過調整成分比例含量實現“母乳化”。但嬰兒配方奶粉仍然不含可幫助寶寶消化的酵素，故母乳要換成嬰兒配方奶粉時，每次要以一小匙嬰兒配方奶粉的量開始測試。若無不良反應，即可一小匙一小匙逐漸增加至全量，所以寶寶可以同時母乳與嬰兒配方奶粉交替食用而不致有不良反應。
2.配方奶粉換配方奶粉（品牌或階段）：交替漸進方式
先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,若寶寶沒有不良反應即可再更改，原奶粉：新奶粉比例慢慢變?yōu)?：5，然后為3：7，這樣循序漸進地自然調整，嬰兒能夠比較容易的接受，最后過渡到完全用新的奶粉取代原來的奶粉
3.特殊配方奶粉怎么換？
A、早產兒奶粉：早產兒奶粉適用于早產兒，當早產兒的體重發(fā)育至正常(大于2500公克)才可更換成嬰兒配方奶粉，原奶粉每次減少一匙，改成添加嬰兒配方奶粉一匙，直至完全更換成功。
B、嬰兒配方奶粉：剛出生寶寶喝一般嬰兒配方奶。而適合自己寶寶體質的奶粉才是最好的，當發(fā)現所食用的嬰兒配方奶與寶寶的體質不合時，應立即停止原配方奶粉，改用其它品牌配方奶粉。(不適應情況一般有：腹瀉、過敏)
C、水解蛋白配方奶粉：水解蛋白配方奶粉又稱為防腹瀉奶粉，其提供的營養(yǎng)可完全符合寶寶的需求，只是營養(yǎng)成份已經事先水解過，食入后不需經由寶寶的腸胃消化即可直接吸收，故此配方奶粉含渣量少或無渣，可減少寶寶的糞便量，多使用在急性或長期慢性拉肚子，以致在腸道酵素黏膜層受損，多種消化酵素缺乏之寶寶，或短腸癥寶寶等?？芍苯油Ｓ迷浞礁鼡Q成防腹瀉奶粉；若防腹瀉奶粉瀉奶粉要換回一般嬰兒配方奶粉時，則需采用漸進式換奶方式。
D、低敏配方奶粉：又稱大豆配方奶粉。此配方不含乳糖，是針對天生缺乏乳糖酶的寶寶及慢性腹瀉導致腸黏膜表層乳糖酶流失的寶寶設計。寶寶在拉肚子時可停用原配方奶粉，直接換成此配方；待腹瀉改善后，若要換回原嬰兒配方奶粉時，需以漸進式添加奶粉方式進行換奶。
E、較大嬰兒奶粉：多為六個月以上寶寶設計，營養(yǎng)含量較嬰兒配方奶粉高，蛋白質較高。
嬰兒的飲食是否健康將關系到孩子接下來的成長發(fā)育，因此很多年輕的爸爸媽媽們最關心的就是奶粉的選擇問題，目前市面上的奶粉種類很多究竟哪種才是最好的，還需要年輕的爸爸媽媽們仔細關注，接下來就為大家講講關于荷蘭乳牛嬰兒奶粉的問題，希望下面的內容對大家有幫助作用。
奶粉是嬰兒營養(yǎng)的主要來源，因此奶粉質量的好壞將在很大程度上決定孩子成長的健康狀況，不知道大家是不是在關注荷蘭乳牛嬰兒奶粉，我們接下來要為大家講的就是荷蘭乳牛嬰兒奶粉。
荷蘭乳牛是荷蘭尤尼森旗下高端荷蘭原裝進口嬰幼兒奶粉，全系列產品均為100%乳糖配方，杜絕添加蔗糖、香蘭素等不利于嬰幼兒味覺、牙齒、骨骼的原料，體現了荷蘭純凈奶源和頂級生產工藝。 食用該品牌奶粉的時候大家需要注意的問題有：
1、奶粉開封后，不宜存放冰箱中，因為冰箱內外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解，蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置于避光、陰涼、干燥處即可;
2、奶粉開袋后，最好存于潔凈的奶粉罐內;
3、清潔奶粉罐勿用水洗，保持干燥;
4、奶粉開封后要遵循使用時間的規(guī)定,開封后超過一月應丟棄不用;
5、嬰兒奶粉包裝上的保質日期是在未開封和合適的保存條件時的日期，一旦開封后，就不能采用這個日期;
6.不要放在太陽曬到的地方就可以了，而且要把袋口封起來。這樣就能使用的時間相對長一些。
7.為了避免奶粉受污染和變質，在奶粉開封后的保存過程中，應避免暴露在與空氣直接接觸的環(huán)境中保存，最好真空保存。真空儲存可以很好的保鮮。
奶粉作為嬰兒營養(yǎng)的主要來源，其質量好壞將關系到孩子成長的健康狀況，因此在嬰兒奶粉選擇的問題上大家要注意的就是一定要選擇質量好的，這樣才能保證孩子健康成長，才能保證孩子在一開始就不輸在起跑線上，希望年輕的爸爸媽媽們能謹慎對待孩子的飲食問題，確保孩子飲食營養(yǎng)健康。
寶寶出生后飲食都是由父母控制，不過因為第一次當爸媽，有很多地方都不熟悉，也會存在很多誤區(qū)。很多新手父母給寶寶沖奶粉時都是用熱開水，等到冷了以后才給寶寶喝，這是非常錯誤的做法。太熱的水會導致奶粉的營養(yǎng)元素流失，正常沖泡奶粉只需要用45度左右的水即可，這樣沖出的奶粉不僅可以保證營養(yǎng)，還可以立即飲用。
方法/步驟
新手父母對于育兒喂養(yǎng)存在很多誤區(qū)，也常出差錯，例如用剛燒開的水去沖奶粉，其實，這樣的行為是非常錯誤的。沖奶粉的溫度只要40多度就可以了，過高溫度的熱水反而會將奶粉中的營養(yǎng)元素破壞掉。
無論沖調任何奶粉時都不該用沸水，應該用45攝氏度左右的溫開水，“因為過高的水溫可以使奶粉中的蛋白質變性，一些維生素也會遭到破壞，降低其營養(yǎng)和食用價值?！?/p>
嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素,在喂給嬰幼兒前需要用水沖調,但家長應注意 的是,沖奶粉的水一定不要用開水。開水的水溫很高,沖調奶粉時,會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響孩子的消化吸收。另一方面,某些對熱不穩(wěn)定的維生素也 會被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質,會被全部破壞。因此,沖調奶粉應用溫水,避免其中營養(yǎng)物質的損失。通常泡奶最適宜的溫度是40~50度, 不能用較燙的水泡了之后,等它冷卻的。
不同牌子的奶粉有不同的配比說明，但一般來說都是用40～60攝氏度的溫水沖較好。這個溫度不僅有利于加快化學反應的速度，促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營養(yǎng)物質不被破壞。
嬰兒奶粉怎么沖?
1、首先媽咪先洗凈雙手，將要沖泡奶粉的奶嘴、奶瓶消毒。家長千萬不要圖方便，僅僅用開水燙一下是不夠的，要用沸水煮5～10分鐘。最好選用不銹鋼或玻璃制品的，以便于消毒。
2、將自來水煮沸1-2分鐘，不要太長，因為俄煮沸時間不宜超過5分鐘，可能使水中的鉛和硝酸鹽濃縮。然后晾涼至適當的溫度(40-60℃)，將水滴至你的手腕內側，感覺與體溫差不多即可。
3、根據要泡的奶量，取準備好的50℃-60℃的熱水2/3量倒入奶瓶中，再用配方奶粉加帶的湯匙，在奶瓶中按照說明加入適量奶粉，晃動奶瓶，讓配方奶粉充分溶化，不要結塊。
4、將余1/3的熱水加入奶瓶中，把奶瓶放平，通過刻度察看是否夠量，最后蓋上奶瓶蓋后再輕輕晃動一次，直至配方奶粉徹底溶化。
給寶寶沖奶粉有6點需要注意
1、檢查奶粉保質期：除檢查奶粉罐上標注的保質期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。
2、洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。
3、準備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。
4、沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然后加入適當分量的奶粉，搖勻。
5、如需加熱：可向碗或平底鍋里倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入里面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。
6、安全存放：沖多瓶奶粉時，必須在瓶上標注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內存放超過24小時的奶要扔掉。
人們對于淀粉有些錯誤的理解，認為淀粉就是引起長胖的元兇。其實，淀粉是不容易長胖，人們真正長胖的原因是因為人們攝入的熱量過高。淀粉不僅僅不會長胖，還是人體所需要攝入的營養(yǎng)。像是玉米，土豆，飯中都含有淀粉，這就說明，吃飯是不會胖，真正胖的是你吃的菜。
發(fā)胖的并不是淀粉，而是攝取了過多的熱量所致。
因此，應該注意的是每天攝取了多少熱量，而不是吃了多少淀粉。根據權威部門的研究表明，每天飲食中熱量的總數，應該有40%～50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉會導致發(fā)胖的說法，是來自于所謂的蛋白減肥法，以訛傳訛導致大家的誤解，以為吃蛋白質可以減肥而吃淀粉會發(fā)胖。
淀粉含有大量的糖。
許多不是以淀粉形式出現的食品也會在體內轉化為糖類，比如果糖或砂糖等甜食，它們能夠明顯嘗出甜味，屬于單糖類。不過這類食物除了熱量之外，并沒有提供其他的營養(yǎng)成分，而且對身體也有負面影響。這些甜食進入消化器官之后會很快消化完畢，所以不是最佳的食品選擇。
常吃甜食除了會增加體內的自由基數量之外。
還有可能導致糖尿病。所以應該選擇優(yōu)質的復合型糖類，比如五谷雜糧、米飯、面食等，這些食品不但能提供飽足感，還可以緩慢地釋放熱量，如此才可以避免總是有饑餓感而不停地吃東西。這些食物除了可以提供糖類之外，還含有其他營養(yǎng)成分如維生素和礦物質。
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