消除子宮肌瘤的食物
子宮肌瘤運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生小知識(shí)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“消除子宮肌瘤的食物”，僅供您在養(yǎng)生參考。
當(dāng)子宮肌瘤成為威脅女性身體健康的頭號(hào)殺手，當(dāng)身邊越來越多的人罹患子宮肌瘤。身為女性我們應(yīng)該為自己的健康負(fù)責(zé)。比如在日常飲食中就要適當(dāng)多吃甘蔗、蘋果、酸梅等食物以預(yù)防子宮肌瘤，除此之外還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣，從源頭上減少發(fā)生子宮肌瘤的機(jī)率。
一、子宮肌瘤患者應(yīng)注意事項(xiàng)
1、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。
4、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。
5、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。
6、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。
8、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。
二、緩解子宮肌瘤適宜吃的水果
水果富含大量維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體極有好處。但并非所有的水果都可以百無禁忌的食用，尤其對(duì)子宮肌瘤患者而言。患有子宮肌瘤的女性，在食用水果類別上一般無特殊禁忌，也就是說一般的水果都可以食用。
1、夏季推薦甘蔗
甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。
2、冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果
這些水果都含有豐富的維生素，能在最大程度上強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)人體免疫力，讓身體有足夠的力量對(duì)付子宮肌瘤。因此冬季蘋果、香蕉、橘子是首選。
3、平時(shí)可以多吃酸梅
酸梅這種水果，對(duì)子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，是子宮肌瘤患者最應(yīng)該吃的水果了。
三、吃什么食物對(duì)子宮好
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。興義惠康婦科醫(yī)院專家建議服用3-5付的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川芎四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
吃什么食物對(duì)子宮好呢?
興義惠康婦科醫(yī)院專家稱，人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功用。
吃烏雞，每個(gè)月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅(jiān)持喝奶對(duì)人體也有很大好處的。
推薦飲食
(1)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
(2)雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
(3)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
(4)參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
(5)豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。
(6)糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
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子宮肌瘤是一種常見婦科病，對(duì)女性朋友帶來的危害是不可估量的，尤其未生育的女性患者更要上心，否則很可能因此造成不孕不育；另外飲食一定要注意，適當(dāng)多吃清淡類食物、易消化食物及海藻類食物。
1、清淡類食物
很多疾病的患者飲食應(yīng)該以清淡為主，子宮肌瘤也是如此，患者應(yīng)該避免食用辣椒、花椒等刺激食物，現(xiàn)在很多人的飲食過于精細(xì)，結(jié)果不僅營(yíng)養(yǎng)不全面，對(duì)自己的身體健康造成了一定的影響，子宮肌瘤患者飲食應(yīng)該全面，不僅要補(bǔ)充蛋白質(zhì)高熱量，并且也要注重維生素的食物，患者可以多吃一些纖維的食物，這樣可以幫助增加腸胃的活力，這樣也可以幫助人體排出毒素。
2、易消化食物
為了滿足滿足機(jī)體生長(zhǎng)需求及身體復(fù)原，患者需要多吃一些雞蛋、痩豬肉、魚等食物，但是如果是年老體弱患者，則需要延長(zhǎng)吃流食或者半流食的時(shí)間，一般可以吃一些藕粉、橘汁或者鮮魚湯等，這樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并且還容易消化。
3、海藻類食物
一般子宮肌瘤患者都會(huì)有缺鐵性貧血的癥狀，如果日常多補(bǔ)充海藻類的食物，那么就可以有效的補(bǔ)充女性鐵質(zhì)，如果經(jīng)常食用海藻類的食物，那么就可以很好的調(diào)節(jié)女性體內(nèi)血液的酸堿度，起到了中和的作用，對(duì)子宮肌瘤有很好的幫助作用。
如果女性朋友患有子宮肌瘤，在治療的同時(shí)千萬不要忽視了食療的作用，至于子宮肌瘤吃什么食物，可以參考上述為大家介紹的，如果患者在就醫(yī)的同時(shí)配合食療，那么對(duì)子宮肌瘤的病情恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。
一、子宮肌瘤不能吃什么食物
1、不能吃的食品有辛辣、酒類和冰凍的食品。
由于辛辣的食品會(huì)刺激到內(nèi)分泌,或許會(huì)引起內(nèi)分泌的不協(xié)調(diào),所以作為子宮肌瘤患者,還是離火鍋、麻辣食品遠(yuǎn)一些比較好。
由于酒類對(duì)子宮的刺激也是比較大的。而且飲酒會(huì)引起血?dú)馍嫌?對(duì)子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。
冰冷的飲料會(huì)讓月經(jīng)紊亂,或許造成更嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)。
2、不宜使用口服避孕藥。
子宮肌瘤患者假如有避孕的需要,也不能服用口服避孕藥,最好使用避孕套等方式。由于避孕藥中大多含有為雌、孕激素,對(duì)于肌瘤來說大為不利。
3、不宜吃一些發(fā)物。
3-1、海腥類
主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品,這類食品大多咸寒而腥,對(duì)于體質(zhì)過敏者,易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹癥,同時(shí),也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3-2、食用菌類
主要有蘑菇、香菇等,過食這類食物易致動(dòng)風(fēng)生陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
3-3、蔬菜類
主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等,這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
3-4、禽畜類
主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等,這類食物主動(dòng)而性升浮,食之易動(dòng)風(fēng)升陽,觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾,此外,還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發(fā)物,但也不宜多吃,一般一天不宜超過2個(gè),尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人,更不宜多吃。原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白,但它們屬于異性蛋白,有相當(dāng)一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)。
3-5、果品類
主要有桃子、杏等,前人曾指出,多食桃易生熱,發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。
除此之外,屬于發(fā)物的還有腐乳、獐肉、酒釀及蔥、蒜、韭菜等。
4、避免食用海產(chǎn)品。
子宮肌瘤患者也應(yīng)避免食用海產(chǎn)品,這些海產(chǎn)品中,含有的激素類都比較多,或許會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤向嚴(yán)重化發(fā)展。假如要補(bǔ)充肉類的,可以食用瘦豬肉、雞肉等替換。
子宮肌瘤患者飲食上不能吃以上的食物，那么子宮肌瘤患者能吃什么食物，吃什么東西對(duì)身體好呢？下面為您介紹。
5、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿。
一般,這些東西對(duì)于女性來說,都屬補(bǔ)血益氣的保健品,但對(duì)于子宮肌瘤患者卻不適宜。由于肌瘤是依靠雌激素來發(fā)展的,假如體內(nèi)雌激素含量過高,反而會(huì)促進(jìn)了肌瘤的生長(zhǎng),所以這些食品應(yīng)該避免。假如需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該從配料中去除這些成分。
6、不要吃燒烤、油炸、腌制的食品。
對(duì)于子宮肌瘤患者來說,盡量要吃新鮮的、平淡的食品,不要吃油炸、油膩的食品,罐頭食品也要杜絕,這些食品對(duì)于健康都沒有什么好處。
二、子宮肌瘤吃什么食物好
1、銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發(fā)后加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。
2、鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎,用水煮汁當(dāng)茶飲。
3、雞蛋2個(gè)、中藥壁虎5只、莪術(shù)9克,加水400克共煮,待蛋熟后剝皮再煮,棄藥食蛋,每晚服1次。功效:散結(jié)止痛,祛風(fēng)定驚。適宜氣滯血淤型。
4、益母草50～100克,陳皮9克,雞蛋2個(gè),加水適量共煮,蛋熟后去殼,再煮片刻,吃蛋飲湯。月經(jīng)前每天1次,連服數(shù)次。
5、元胡、艾葉、當(dāng)歸各9克,瘦豬肉60克,食鹽少許。將前3味加水3碗,煎成1碗,去藥渣,再入豬肉煮熟,用食鹽調(diào)味服食。月經(jīng)前每天1劑,連服5～6劑。
6、甘蔗是熱帶水果,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ),利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者,夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖,還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感,以及虛熱、咳嗽等癥狀。
7、冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果。這些水果都含有豐富的維生素,能在最大程度上強(qiáng)健體魄,增強(qiáng)人體免疫力,讓身體有足夠的力量對(duì)付子宮肌瘤。因此冬季蘋果、香蕉、橘子是首選。
8、平時(shí)可以多吃酸梅這種水果,對(duì)子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì),可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小,是子宮肌瘤患者最應(yīng)該吃的水果了。
導(dǎo)讀：拔牙后的飲食禁忌你知道嗎？拔牙后的飲食是很多患者很頭痛的問題，牙痛會(huì)影響進(jìn)食，想吃的吃不了，稍不注意吃多了東西會(huì)弄到傷口，更令患者崩潰，那么，拔牙后的飲食禁忌有什么呢？下面告訴你！
一、拔牙后的飲食禁忌：
1、拔牙后不要吃太冰或太燙的東西。
2、拔牙后不要吃太刺激的東西，如辣椒，酒等。
3、拔牙后不要吃太硬的東西，流質(zhì)，半流質(zhì)更好。
4、拔牙后不要反復(fù)舔或吸傷口，刷牙時(shí)不要刷到拔牙的地方。
5、拔牙后一般可以不吃藥。但在急性炎癥期拔牙，或創(chuàng)傷較大、全身情況較差時(shí)，應(yīng)口服些抗生素和止痛藥。
6、如果拔牙的創(chuàng)口大，如水平阻生的智齒，最好吃一些抗生素，如：滅滴靈等。
7、拔牙后12小時(shí)不要吸煙：吸煙促使出血并影響愈合。
二、拔牙后多久能進(jìn)食？
一般拔牙后兩個(gè)小時(shí)不宜進(jìn)食，拔牙兩小時(shí)后，口腔沒有異常情況，可適當(dāng)進(jìn)些流食，如吃粥、牛奶等易消化的食物，拔牙后前兩天的飲食以清淡、易消化為主，切忌過冷過勢(shì)、刺激性過大。拔牙兩天后，牙周組織恢復(fù)正常，無出血、腫痛等癥狀，方可恢復(fù)正常飲食。同時(shí)平時(shí)盡量少用拔牙的那一側(cè)咬東西，切忌咬堅(jiān)硬的食物。
另外，需要注意的是拔牙當(dāng)日不宜刷牙，可輕微漱口替代漱牙，次日方可刷牙，另外拔牙后應(yīng)多注意休息，切忌做激烈運(yùn)動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)異常出血或腫痛情況，應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)師取得聯(lián)系，如果有必要的話，需及時(shí)上醫(yī)院再做處理。
三、拔牙后的飲食原則：
1、拔牙后2~4小時(shí)，病人可進(jìn)無渣冷流質(zhì)飲食。因冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，同時(shí)還可盡量減少對(duì)創(chuàng)口的撞擊。可選擇喝一些涼牛奶、冰洪淋、果汁等。
2、拔牙后4小時(shí)至次日可吃半流質(zhì)飲食和軟食，如蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥湯等。飲食宜清淡，不宜食葷腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口，不利于愈合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴(kuò)張引發(fā)創(chuàng)口出血。蔬菜要選擇細(xì)嫩的，烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式，可作成醬、末、汁等食物。這種食用方式要堅(jiān)持到術(shù)后l周。
3、拔牙后的1~2天內(nèi)，飲食的營(yíng)養(yǎng)供給可不予過多考慮。從第3天開始要注意選用高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白飲食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等。
生活中有很多病都是吃出來的。有的人不注意飲食，經(jīng)常吃些辛辣，粗糙的食物，對(duì)胃的傷害很大，容易引起胃炎和胃潰瘍。有的人愛吃添加劑多的垃圾食品，給肝腎造成很大負(fù)擔(dān)，給身體帶來很大健康隱患。有的女性婦科病纏身，患了子宮肌瘤后不知道吃什么好，下面我們就一起來了解一下。
子宮肌瘤吃什么對(duì)身體好？
1、子宮肌瘤患者應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經(jīng)常吃一些常吃充裕營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準(zhǔn)點(diǎn)定量，防止暴飲暴食。
2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
4、維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果。
子宮肌瘤在人們的日常的生活中是非常常見的慢性疾病，而子宮肌瘤患者在飲食上也是有許多的注意事項(xiàng)需要牢記的，比如一些食物不能吃，一些食物要少吃，當(dāng)然也有一些食物是可以多吃，對(duì)于疾病的治療是有好處的。子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好?日常保健有哪些注意事項(xiàng)呢?
子宮肌瘤手術(shù)后吃什么好?
1、易于消化的食物
術(shù)后患者本身身體免疫力較低，此時(shí)最需要一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足肌體生長(zhǎng)需求及身體恢復(fù)的需要。因此，需選取一些營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的食物，如牛奶、雞、雞蛋、豬肉、魚、豆腐等。同時(shí)要記得補(bǔ)充維生素，從動(dòng)物肝臟、菠菜等食物中汲取營(yíng)養(yǎng)。
2、堅(jiān)持低脂飲食
高脂意味著雌激素分泌的增多，因此，子宮肌瘤患者術(shù)后應(yīng)該始終堅(jiān)持低脂飲食，多攝入高纖維食物?？啥喑砸恍┦萑狻㈦u蛋、鵪鶉蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶以及各種水果，此外，可適當(dāng)攝入一些玉米、土豆等五谷雜糧。
3、流質(zhì)、半流質(zhì)食物
對(duì)于年老體弱者，應(yīng)妥當(dāng)延長(zhǎng)吃流質(zhì)、半流質(zhì)食物的時(shí)間，以有利消化，如藕粉、橘汁等，或挑選瘦肉或鮮魚熬湯，既能保證營(yíng)養(yǎng)又能增進(jìn)食欲，就會(huì)很快痊愈。
4、鐵質(zhì)含量較高的食物
如果存在貧血現(xiàn)象，多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
5、多吃對(duì)抗子宮肌瘤的食物
多攝取胡蘿卜、紫甘藍(lán)、南瓜、橙子、玉米等富含β-胡蘿卜素的食物;多攝取紅葡萄柚、紅辣椒、西紅柿、草莓等富含番茄紅素的食物;攝取菠菜、葵花子、小麥胚芽等富含葉酸的食物;多攝取沙棘、鮮棗、檸檬、獼猴桃、菜花、柿子椒等富含維生素C的食物，都有一定對(duì)抗子宮肌瘤的作用。
子宮肌瘤日常保健需注意哪些?
1、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
2、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息，另外要注意保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。
3、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。
4、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。
5、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。
6、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。
在21世紀(jì)的今天，作為女人，希望自己身體健康，作為妻子，希望家人健康快樂，作為子女，希望父母健康長(zhǎng)壽。子宮肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上，尤其是中年時(shí)期的女性朋友。下面是子宮肌瘤飲食指南介紹，對(duì)于患者來說有很好的食療作用。
子宮肌瘤飲食指南
一、子宮肌瘤吃那些對(duì)身體好
1)子宮肌瘤患者應(yīng)多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經(jīng)常吃一些常吃充裕營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準(zhǔn)點(diǎn)定量，防止暴飲暴食。
2)子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
3)子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
4)維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果。
二、推薦子宮肌瘤食療方
1)、蘇芎豬肉湯
【配料】蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。
【制法】黑木耳，水發(fā)，洗凈;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包后扎緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸后，改小火燉30分鐘，加入味精調(diào)勻，即可食用。
【功能】活血祛淤，理氣調(diào)沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補(bǔ)腎;穿山甲，散結(jié)破堅(jiān);豬肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補(bǔ)虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。
2)、米仁丹參粥
【配料】生米仁30克，丹參15克，糯米150克。
【制法】先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘凈，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。
【功能】活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現(xiàn)代研究認(rèn)為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參，活血化淤，通絡(luò)調(diào)經(jīng)，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴(kuò)血管和改善血流動(dòng)力的功能，而具消散積聚的作用。
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