西瓜冷飲的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供西瓜冷飲的做法大全，僅供您在養(yǎng)生參考。
炎炎夏日，唯有西瓜冷飲最解渴。但是如果每天光喝一款西瓜冷飲，想必大家都會覺得辜負了自己，再者長期喝一款西瓜冷飲也會厭煩的。基于此，為了更好的犒勞自己的胃，我們就要學會制作各種西瓜冷飲，下面就一起分享一下西瓜冷飲的做法吧。
烈日炎炎，能躲在空調屋，喝一杯冷飲，絕對贊。
食材
? 主料
? 西瓜
適量
? 葡萄干
一些Ys630.COm
? 檸檬汁
適量
?
步驟
1.西瓜切塊。
2.準備葡萄干。
3.每個葡萄干都切上一刀，但不要切斷。
4.將西瓜塊和葡萄干放入碗中。
5.用勺子壓碎。
6.倒入杯子里。
7.加入檸檬汁攪拌均勻。
8.現(xiàn)在即可飲用了。
小貼士
也可以加一些冰塊。
西瓜冷飲（懶人專用）
夏天必備
用料
西瓜
一半
草莓
5個 看你碗多大
酸奶
50ml
吸管 一個
西瓜冷飲（懶人專用）的做法
1. 將酸奶倒入一個碗里
2. 西瓜用勺挖出，放入碗內
3. 將草莓切成片
4. 將草莓沿碗邊貼好
5. 把吸管插入碗內
小貼士
一定要先放奶，后放瓜呦
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在日常生活中西瓜奶昔是一種比較常見的飲品，西瓜奶昔主要原料是西瓜和鮮嫩所制作而成的，味道清甜可口，尤其是適合夏天食用，經常食用西瓜不僅可以達到利尿的功效，而且還對身體有很大好處，而西瓜奶昔的做法簡單，自己在家也可以制作。
西瓜奶昔
材料
純牛奶1盒250ML，西瓜
做法
1、把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個小時后，把牛奶盒子從冰箱里拿出來，剪去外包裝，此時看到牛奶正好是剛剛凝結又未凍結的狀態(tài)，就勢放進一個大碗里，用湯匙輕輕敲牛奶凍，就可以得到牛奶冰沙，趕緊把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進料理機里打十秒鐘，倒到杯子里。
西瓜奶昔
材料
西瓜，酸奶，攪拌機
做法
1、西瓜挖出，去籽。
2、把西瓜放入杯子，倒酸奶。
3、用攪拌機攪拌，即可飲用。
西瓜牛奶
材料
西瓜 適量,鮮奶 適量,水 適量
做法
1、先將冰鎮(zhèn)后的西瓜，加水打成汁、過篩。
2、將牛奶倒入杯中，再將西瓜汁倒入即完成。
酸奶西瓜爽
材料
酸奶，西瓜
做法
西瓜用挖球器挖成一個個西瓜球;
澆上酸奶。OK啦。就是這么簡單。
西瓜，是一種清涼的水果，幾乎老少皆宜，在炎熱的夏季，最熱賣的水果其中就有西瓜。以往人們正常食用的方法就是切成塊直接吃，或者會搭配其他水果做成水果沙拉，這樣的食用方法雖然不會有什么浪費，但是西瓜皮并沒有發(fā)揮任何作用，聽到小編這么說，很多朋友可能會忍不住要問，難道西瓜皮可以吃嗎？當然不是，西瓜除了其去哪兩種吃法，還可以將里面掏空做成西瓜盅，那么美味又簡便的西瓜盅怎么做呢？
西瓜盅的簡介及特色
清涼甜蜜，沁人心脾，果味濃香，能解油膩。
菜系及功效：閩菜
西瓜盅的制作食材：
圓形西瓜一只(七斤左右)，糖蓮子，糖荸薺，罐頭荔枝，菠雪梨，蘿各三兩，蘋果，雪梨各五兩，冰糖一斤五兩。
西瓜盅的做法詳細步驟
一、冰糖入燉盅，加白開水四斤，入蒸籠上火蒸約十五分鐘，取出用潔布過濾，晾涼后加蓋入冰箱。
二、把西瓜、蘋果、雪梨用涼開水洗過。西瓜在蒂部橫切去約六分之一作瓜盅蓋用。將瓜盅口削成齒形。用大湯匙挖出瓜瓤盛起，下過濾水二斤浸泡。另用過濾水一斤將瓜盅洗凈后，倒入冰凍糖水三斤，加瓜蓋入冰箱冷藏。
三、將瓜瓤揀出瓜子后繼續(xù)泡浸。把蘋果、雪梨削皮，切去兩端，取出果核，用過濾水二斤浸泡。用時將瓜瓤取出，用消毒潔凈毛巾吸干水份。然后荔枝、菠蘿、蘋果、
圓形西瓜一只（七斤左右），糖蓮子、糖荸薺、罐頭荔枝、菠雪梨均切成四公分見方的粒，蓮子割成兩半，放入湯盅，淋下其余的冰糖水浸三十分鐘，倒入漏勺瀝去糖水（另作別用）四、將凍瓜盅取出，倒入全部果料，加瓜盅蓋，再入冰箱冰半小時取出，便可食用。
西瓜甜點這種東西的制作方法是很簡單的，只要我們準備要西瓜、糯米飯以及色里有等，然后再將糯米粉恩白砂糖揉成面團，然后再糯米團放在水中煮熟，然后再西瓜制作成西瓜汁，最后是將西瓜汁跟糯米團混合在一起就可以食用了。對于西瓜甜點的做法，我們可以來學習以下介紹的制作方法。
一、蜜汁西瓜撈的做法
材料：西瓜1/4個，糯米粉100克，色拉油1勺，白砂糖50克，水適量，蜂蜜2勺。
做法
1、把糯米粉與白砂糖混合。
2、再加入清水，揉成面團。
3、手沾少許色拉油，把揉好的面團搓成小團子。
4、小鍋燒水，水開后把搓好的糯米團子放水中煮熟。
5、撈出后過冷水瀝干待用。
6、西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁與糯米團子混合拌勻。
7、食用時放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用。
二、西瓜冰沙
材料：冰塊8個，無籽西瓜塊300克，蜜糖1茶匙或適量。
做法
1、在攪拌機里把冰塊攪碎。
2、加入西瓜攪拌約1分鐘，直到攪碎。
3、加入蜜糖再攪拌5秒即成。
夏天的溫度高，除非待在空調室里，否則外面的高溫讓人無法忍受，這種情況下冷飲就成為了大家最喜歡的降暑食物。我們除了可以在外面購買冷飲之外，也可以選擇在家動手自己制作，現(xiàn)在的家庭都有冰箱，一次多做一些，可以長期食用。下面就從夏季冷飲制作大全中給大家推薦幾種不錯的做法。
西瓜冰棍
食材
西瓜、獼猴桃、牛奶、白糖、煉奶
1. 西瓜、獼猴桃切成小塊；
2. 西瓜、白糖、煉奶放入攪拌機中攪拌均勻，制作成西瓜汁；
3. 將制作好的西瓜汁用濾網濾去浮沫，放置一邊待用；
4. 重復2、3步驟制作獼猴桃汁；
5. 將西瓜汁倒入冰棒模具中，大約倒至四分之三的高度后放入冰箱冷凍1小時；
6. 然后取出冰棒模具，插入木棒，再倒入適當牛奶進行冷凍；
7. 最后倒上一層獼猴桃汁，冷凍成型后就可以美美享用啦。
奧利奧牛奶焦糖冰棒
食材
奧利奧、打發(fā)的奶油、棉花糖、焦糖
1. 把奧利奧的餅干和中間的夾心分開，夾心放在一邊待用；
2. 接下來制作棉花糖夾心，將打發(fā)的奶油、奧利奧夾心和棉花糖混合攪拌均勻，放一邊待用；
3. 把一片奧利奧餅干涂上棉花糖夾心，另一片涂上焦糖，然后夾著木棒粘合起來，放入冰箱冷凍15分鐘；
4. 冷凍后，還可以在餅干表面適量加上一些果醬或者巧克力碎，味道會更加好哦。
木瓜香蕉凍酸奶
食材
木瓜、香蕉、酸奶、蜂蜜、橙汁
1. 將所有材料放入攪拌機攪拌均勻；
2. 將混合液用容器裝好放入冷凍室，冷凍成固態(tài)后取出；
3. 將固態(tài)混合液進行二次攪拌，再放入冷凍室，重復以上步驟3-4次，能幫助提高冰淇淋的口感；
4. 用冰淇淋挖球器取出凍酸奶，可加上一些時令水果擺盤就大功告成啦。
到了夏天，大家是不是都愛吃涼的東西呢，各種飲料大家應該都愛喝涼的，從外面回來，在冰箱里拿出涼的東西喝上一口，是不是很爽呢，外面的很多飲料都是不安全的，添加劑都很多，大家在家不妨自己多學習一些冷飲的做法。各種味道的冷飲是有很多的，像是苦瓜奶飲，紅豆奶昔等等。
炎熱的季節(jié)里，大家最愛的應該就是各種各樣的涼的東西了，我們都愛吃冰激凌，喝涼飲料，今天我們就給大家介紹介紹冷飲的做法，在炎炎夏季喝上一杯自制的冷飲，真的會讓自己很精神。
奶香味龜齡膏(自制冷飲)
材料
龜齡膏粉50克,白糖100克,水1000ml,適量的牛奶。
做法
1. 將水250ml倒入鍋內，加入龜齡膏粉用筷子拌勻。
2. 然后倒入乘下750ml水拌勻，加入白糖也要拌勻。
3. 開大火燒煮開，開后繼續(xù)煮沸2分鐘，倒到容器內放涼。
4. 放入冰箱三個小時以上。
5. 要吃的時候取出切成小塊，加入適量的牛奶拌勻即可。
彩虹冰飲
常飲能抗衰老，有益健康。
材料
主料：清紅茶120毫升，冰塊120克，糖水25毫升
配料：彩色珍珠粉圓適量，鮮草莓1個，楊桃片1片，珍珠吸管1支，干花1枝
做法
1、將冰塊、清紅茶、糖水依次放入不銹鋼調酒壺中，充分搖勻后倒入裝有彩色珍珠粉圓的杯中。
2、插入珍珠吸管，用楊桃片、草莓、干花等裝飾杯口。
小訣竅
調酒壺中放入一定比例的冰塊。
苦瓜奶飲
材料
苦瓜，冰牛奶，蜂蜜
做法
1.苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷干凈表皮后，對半剖開，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜
2.苦瓜切成小塊
3.苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純凈水，榨成苦瓜汁
4.取一個杯子，在杯中倒入過濾后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后沖入冰牛奶，加一勺蜂蜜調勻，即可飲用
夏季吃冷飲有六大禁忌
由于高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食欲減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養(yǎng)保持平衡，有益于健康。
然而，有的人在吃冷飲時往往不注意衛(wèi)生，暴飲暴食，以致誘發(fā)了許多疾病，如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。因此，在吃冷飲時一定要注意：
吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。忌在劇烈運動后吃大量冷飲人在劇烈運動后，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。
由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。
6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，粘膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。
老年人消化道功能已明顯減退，對冷飲的耐受力也大大降低，如吃了過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發(fā)更為嚴重的疾病。特別是體質虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。
吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳，要認真查看冷飲是否衛(wèi)生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶后應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。
冷飲的做法大家是不是都學會了，冷飲的類型還有很多，大家可以去多學習一些，做出自己愛的味道，同時在喝冷飲的時候還要有一些注意事項，不要喝太多了，還有一些人是不適合喝冷飲的，例如老人和小孩，還有就是糖尿病患者，高血壓的人也不要去喝。
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