西瓜奶昔的做法大全
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《西瓜奶昔的做法大全》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在日常生活中西瓜奶昔是一種比較常見的飲品，西瓜奶昔主要原料是西瓜和鮮嫩所制作而成的，味道清甜可口，尤其是適合夏天食用，經(jīng)常食用西瓜不僅可以達(dá)到利尿的功效，而且還對身體有很大好處，而西瓜奶昔的做法簡單，自己在家也可以制作。
西瓜奶昔
材料
純牛奶1盒250ML，西瓜
做法
1、把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個(gè)小時(shí)后，把牛奶盒子從冰箱里拿出來，剪去外包裝，此時(shí)看到牛奶正好是剛剛凝結(jié)又未凍結(jié)的狀態(tài)，就勢放進(jìn)一個(gè)大碗里，用湯匙輕輕敲牛奶凍，就可以得到牛奶冰沙，趕緊把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進(jìn)料理機(jī)里打十秒鐘，倒到杯子里。
西瓜奶昔
材料
西瓜，酸奶，攪拌機(jī)
做法
1、西瓜挖出，去籽。
2、把西瓜放入杯子，倒酸奶。
3、用攪拌機(jī)攪拌，即可飲用。
西瓜牛奶
材料
西瓜 適量,鮮奶 適量,水 適量
做法
1、先將冰鎮(zhèn)后的西瓜，加水打成汁、過篩。
2、將牛奶倒入杯中，再將西瓜汁倒入即完成。
酸奶西瓜爽
材料
酸奶，西瓜
做法
西瓜用挖球器挖成一個(gè)個(gè)西瓜球;
澆上酸奶。OK啦。就是這么簡單。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
相信大家對于奶昔肯定是非常熟悉的吧，奶昔不但外形好看而且還非常好吃，奶昔里面含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃奶昔可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以奶昔深受人們的喜愛，奶昔的做法有很多種，很多朋友在品嘗到美味的奶昔時(shí)總是希望自己也可以在家里面自制出奶昔來，下文我們介紹一下奶昔的家常做法大全。
木瓜酸奶昔的做法：
1. 木瓜洗凈、對剖、掏籽、去皮，切成薄片或小丁備用。準(zhǔn)備兩袋酸奶(約500毫升)。
2. 木瓜片(或丁)放進(jìn)料理機(jī)，倒入酸奶，使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合。 將制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。
杏仁草莓奶昔的做法：
1. 草莓5-6顆
2. 牛奶一包、大杏仁幾顆
3. 把牛奶和草莓放進(jìn)攪拌機(jī)里打幾秒鐘，倒進(jìn)杯子里，加入搗碎的杏仁即可
就這么簡單，還可以在這里面放幾勺子冰激凌，相當(dāng)過癮
香蕉奶昔的做法：
1. 香蕉切塊
2. 放進(jìn)攪拌機(jī)里，倒入冷藏的酸奶
3. 加入雪糕
4. 放攪拌機(jī)里打成奶昔
在上面的文章里面我們介紹了什么是奶昔，我們知道奶昔不但好看而且還非常好吃，奶昔有很多種做法，上文為我們詳細(xì)介紹了奶昔的家常做法大全，希望上文我們介紹的信息能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
隨著年齡的增長，皮膚會(huì)很快的進(jìn)入衰老階段，出現(xiàn)各種色斑，皺紋等一系列問題，可以多吃一些對皮膚好的食物，比如牛奶就是非常好的，可以滋潤皮膚，美白皮膚，牛奶中含的豐富蛋白質(zhì)能有效的改善皮膚機(jī)制，增加皮膚的活力，減少皺紋的產(chǎn)生，水果含有豐富的維生素C，對皮膚有很好的保養(yǎng)作用，兩者混合一起效果更好，那么水果奶昔怎么制作的呢？
牛油果奶昔
材料：(2人份，或者1人的大份 :))
牛油果1個(gè)，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)牛油果切半去核，用勺子從皮中舀出。
覺得牛油果去核麻煩？只要對半開，然后用刀子嵌到牛油果核里，輕輕一轉(zhuǎn)，就能把果核干凈地取下。
注意：牛油果要現(xiàn)切，不然很快就會(huì)氧化發(fā)黑。
雖然沒有加一顆冰，但是這款冷飲是非常爽口的，還帶有濃濃的奶香。
這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、維生素A、復(fù)合 維生素B、維生素C、E以及磷、鎂等元素。
很健康喲！還抗衰老呢 :)
芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2個(gè)、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
1、芒果去皮切塊，放入攪拌機(jī)。
2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可。
3、倒出奶昔后，將剩余的倒入冰棍模子，冷凍4個(gè)小時(shí)以上即可。
4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鐘，即可輕松脫膜。
杏仁草莓奶昔
原料：
草莓5-6顆、牛奶一包、大杏仁幾顆。
做法：
把牛奶和草莓放進(jìn)攪拌機(jī)里打幾秒鐘，倒進(jìn)杯子里，加入搗碎的杏仁即可。就這么簡單，還可以在這里面放幾勺子冰激凌，相當(dāng)過癮~
香蕉是每日必不可少的水果，香蕉可以改善腸道蠕動(dòng)，改善便秘的功效，孩子也可以吃，非常的健康，那么香蕉和各種水果搭配在一起也非常的美味，下面就讓我來為大家介紹一款香蕉芒果奶昔的做法；
1食物原料
香蕉2根、芒果2個(gè)，牛奶200毫升。
2制作方法
1、香蕉去皮，切成塊，芒果去皮，取果肉。
2、將香蕉，芒果、牛奶一起放入攪拌機(jī)中攪拌均勻即可。
3適應(yīng)人群
9個(gè)月寶寶食譜
4營養(yǎng)價(jià)值
牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，
而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。牛奶對于補(bǔ)充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類，尤其是維生素A和維生素B2含量較高，
能彌補(bǔ)我們在膳食中的缺乏。
以上文章中所描述的就是香蕉芒果奶昔的詳細(xì)做法步驟，各位朋友看看是不是非常的簡單呢，而且其中的營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，特別適用小孩子，自己做的非常的衛(wèi)生健康，不用擔(dān)心會(huì)拉肚子喲。
身體中的脂肪在體內(nèi)堆積到一定程度的時(shí)候，就會(huì)讓身體出現(xiàn)發(fā)胖的狀態(tài)，這樣不僅不利于個(gè)人的形象，還容易導(dǎo)致身體中的毒素?zé)o法排除，慢慢的就會(huì)誘發(fā)一些常見疾病，奶昔具有很好的減肥效果，而且還可以幫助身體進(jìn)行排毒，然而由于奶昔的做法是非常多的，下面讓我們來看看減肥奶昔的做法大全有哪些吧?
第一，減肥奶昔的做法大全有哪些?草莓香蕉加藍(lán)莓奶昔。 這份草莓香蕉藍(lán)莓奶昔，富含鐵、鉀、維生素C和抗氧化劑，而以上元素都是減肥必不可少的。你可以加入鮮榨橙汁進(jìn)行調(diào)味，還可以添加橄欖葉提取物、紫錐菊或接骨木提取物，它們都是強(qiáng)化免疫系統(tǒng)和抵御感染的天然提取物。制作步驟：將菠菜、橙汁和水混合至均勻，然后再加入余下的水果混合。需要注意的是，由于這份奶昔中加入了藍(lán)莓，使它看起來像是紫色的，藍(lán)紫色的食物通常有降低食欲的作用，會(huì)額外幫你瘦身。
第二，黃桃綠色奶昔。這份減肥奶昔非常適合那些喜歡甜食的人，如果你對糖的攝取有顧慮，大可放心喝這杯奶昔。如果你覺得配方不夠甜，還可以再加些香蕉!這也為你提供了額外的鉀。制作步驟：將菠菜和椰子汁混合打汁，直至均勻。接下來，加入剩余的水果混合均勻。
第三，可可櫻桃奶昔。這份奶昔富含抗氧化劑，雖然加入了可可粉，但也算是健康的放縱，即便是減肥也可以偶爾吃吃巧克力味道的食物。制作步驟：將菠菜和杏仁奶混合打汁，直至均勻，再加入余下的食材混合打汁。
減肥奶昔的做法大全有哪些?辛辣味道奶昔。制作步驟：混合菠菜、香菜和水，打汁直至均勻。再加入余下的水果混合打汁。綠色排毒奶昔。制作步驟：將菠菜、香菜、水混合打汁，直至均勻;再加入余下的食材混合打汁。
炎炎夏日，唯有西瓜冷飲最解渴。但是如果每天光喝一款西瓜冷飲，想必大家都會(huì)覺得辜負(fù)了自己，再者長期喝一款西瓜冷飲也會(huì)厭煩的?；诖?，為了更好的犒勞自己的胃，我們就要學(xué)會(huì)制作各種西瓜冷飲，下面就一起分享一下西瓜冷飲的做法吧。
烈日炎炎，能躲在空調(diào)屋，喝一杯冷飲，絕對贊。
食材
? 主料
? 西瓜
適量
? 葡萄干
一些
? 檸檬汁
適量
?
步驟
1.西瓜切塊。
2.準(zhǔn)備葡萄干。
3.每個(gè)葡萄干都切上一刀，但不要切斷。
4.將西瓜塊和葡萄干放入碗中。
5.用勺子壓碎。
6.倒入杯子里。
7.加入檸檬汁攪拌均勻。
8.現(xiàn)在即可飲用了。
小貼士
也可以加一些冰塊。
西瓜冷飲（懶人專用）
夏天必備
用料
西瓜
一半
草莓
5個(gè) 看你碗多大
酸奶
50ml
吸管 一個(gè)
西瓜冷飲（懶人專用）的做法
1. 將酸奶倒入一個(gè)碗里
2. 西瓜用勺挖出，放入碗內(nèi)
3. 將草莓切成片
4. 將草莓沿碗邊貼好
5. 把吸管插入碗內(nèi)
小貼士
一定要先放奶，后放瓜呦
西瓜，是一種清涼的水果，幾乎老少皆宜，在炎熱的夏季，最熱賣的水果其中就有西瓜。以往人們正常食用的方法就是切成塊直接吃，或者會(huì)搭配其他水果做成水果沙拉，這樣的食用方法雖然不會(huì)有什么浪費(fèi)，但是西瓜皮并沒有發(fā)揮任何作用，聽到小編這么說，很多朋友可能會(huì)忍不住要問，難道西瓜皮可以吃嗎？當(dāng)然不是，西瓜除了其去哪兩種吃法，還可以將里面掏空做成西瓜盅，那么美味又簡便的西瓜盅怎么做呢？
西瓜盅的簡介及特色
清涼甜蜜，沁人心脾，果味濃香，能解油膩。
菜系及功效：閩菜
西瓜盅的制作食材：
圓形西瓜一只(七斤左右)，糖蓮子，糖荸薺，罐頭荔枝，菠雪梨，蘿各三兩，蘋果，雪梨各五兩，冰糖一斤五兩。
西瓜盅的做法詳細(xì)步驟
一、冰糖入燉盅，加白開水四斤，入蒸籠上火蒸約十五分鐘，取出用潔布過濾，晾涼后加蓋入冰箱。
二、把西瓜、蘋果、雪梨用涼開水洗過。西瓜在蒂部橫切去約六分之一作瓜盅蓋用。將瓜盅口削成齒形。用大湯匙挖出瓜瓤盛起，下過濾水二斤浸泡。另用過濾水一斤將瓜盅洗凈后，倒入冰凍糖水三斤，加瓜蓋入冰箱冷藏。
三、將瓜瓤揀出瓜子后繼續(xù)泡浸。把蘋果、雪梨削皮，切去兩端，取出果核，用過濾水二斤浸泡。用時(shí)將瓜瓤取出，用消毒潔凈毛巾吸干水份。然后荔枝、菠蘿、蘋果、
圓形西瓜一只（七斤左右），糖蓮子、糖荸薺、罐頭荔枝、菠雪梨均切成四公分見方的粒，蓮子割成兩半，放入湯盅，淋下其余的冰糖水浸三十分鐘，倒入漏勺瀝去糖水（另作別用）四、將凍瓜盅取出，倒入全部果料，加瓜盅蓋，再入冰箱冰半小時(shí)取出，便可食用。
在日常生活中水果奶昔是比較常見的一種飲品，水果奶昔的做法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，非常適合現(xiàn)代人群飲用，而水果奶昔其中可以隨意搭配各種新鮮水果，不僅口感非常清爽，而且還可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，而水果奶昔的搭配也有很多，可以搭配水果或者是堅(jiān)果等。
水果奶昔的搭配
牛油果+胡蘿卜
食材：牛油果、熟胡蘿卜、適量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡蘿卜洗凈,將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。
2、將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味,即可食用。
點(diǎn)評：煮胡蘿卜和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、適量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各兩個(gè),均洗凈去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進(jìn)碗中備用。
2、將果肉塊一起放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
點(diǎn)評：雪梨含有豐富水分和糖分,再添加適量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分適合小孩食用。
牛油果+蘋果
食材：牛油果、蘋果,清水適量。
做法:
1、取牛油果兩個(gè),蘋果一個(gè),分別洗凈,將牛油果和蘋果切片,備用。
2、將蘋果和牛油果片放進(jìn)榨汁機(jī)中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。
點(diǎn)評：蘋果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
1、將葡萄洗凈，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切塊。
2、將所有材料放入多樂玻璃攪拌杯中，倒入300ml牛奶。
3、將攪拌杯放置在底座上并卡好(要聽到“咔”一聲才行，底座上有顯示對應(yīng)鎖扣的標(biāo)志哦~)插上電源后，旋轉(zhuǎn)按鈕至一檔，攪拌10秒。
4、將果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝細(xì)膩點(diǎn)的，可以用濾網(wǎng)把果渣篩掉，濾出來的果渣可以自制面膜，千萬不要浪費(fèi)~
點(diǎn)評：牛油果光是單吃可能有些朋友會(huì)覺得有點(diǎn)膩，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，豐富你的味蕾。
牛油果+橙子
食材：牛油果半個(gè)，橙子一個(gè)，白糖，蜂蜜。
做法：
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、橙子取橙肉;
4、做法很簡單，把以上原料統(tǒng)統(tǒng)倒入粉碎機(jī)，一下就好了。
點(diǎn)評：牛油果和橙子榨汁不僅可以改善牛油果滑膩無味的口感，更可以將二者的營養(yǎng)結(jié)合起來，不管是口感還是營養(yǎng)都非常不錯(cuò)，可適量飲用。
西瓜甜點(diǎn)這種東西的制作方法是很簡單的，只要我們準(zhǔn)備要西瓜、糯米飯以及色里有等，然后再將糯米粉恩白砂糖揉成面團(tuán)，然后再糯米團(tuán)放在水中煮熟，然后再西瓜制作成西瓜汁，最后是將西瓜汁跟糯米團(tuán)混合在一起就可以食用了。對于西瓜甜點(diǎn)的做法，我們可以來學(xué)習(xí)以下介紹的制作方法。
一、蜜汁西瓜撈的做法
材料：西瓜1/4個(gè)，糯米粉100克，色拉油1勺，白砂糖50克，水適量，蜂蜜2勺。
做法
1、把糯米粉與白砂糖混合。
2、再加入清水，揉成面團(tuán)。
3、手沾少許色拉油，把揉好的面團(tuán)搓成小團(tuán)子。
4、小鍋燒水，水開后把搓好的糯米團(tuán)子放水中煮熟。
5、撈出后過冷水瀝干待用。
6、西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁與糯米團(tuán)子混合拌勻。
7、食用時(shí)放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用。
二、西瓜冰沙
材料：冰塊8個(gè)，無籽西瓜塊300克，蜜糖1茶匙或適量。
做法
1、在攪拌機(jī)里把冰塊攪碎。
2、加入西瓜攪拌約1分鐘，直到攪碎。
3、加入蜜糖再攪拌5秒即成。
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