干葛根塊怎么吃
夏季葛根養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的干葛根塊怎么吃，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
中草藥是對人體有很多的好處的，并且中草藥的種類有很多，不同種類的中草藥對我們?nèi)梭w的作用也不同，干葛根塊就是其中的一種中草藥制成的藥物，這種藥物對我們?nèi)梭w的某些疾病是有一定的好處的，并且它的吃法也是有一定的要求的，是不能隨隨便便吃的，那么干葛根塊怎么吃呢？
干葛根是一種非常好的藥材，具有非常好的要用價值，療效也是非常的顯著，能夠很好的幫助人們升陽解肌，透疹止瀉，除煩止溫。之所以它有那么多作用是因為它里面飯后大量的黃酮，這個黃酮能夠很好的增加人的大腦和冠狀血管的流量。如果要熬制這個的話還是比較簡單的，只需要把它放入鍋里面煮水喝酒可以了，當(dāng)然也可以直接把它皮去掉，然后直接搗碎，把汁拿來食用。
1. 將葛根切片，水磨澄清取淀粉。
2. 粳米浸泡一夜與葛根粉同入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，用文火煮至米開粥稠。
用法：當(dāng)半流飲料，不計時，溫服。
干葛根怎么吃小貼士
健康提示：1. 發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疼止瀉，降低血壓。
2. 適用于高血壓、冠心病心絞痛、老年性糖尿病
、慢性脾虛瀉痢、夏令口渴多飲等。
3. 脾胃虛寒者忌食。
4. 葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。
葛根為豆科多年生藤本落葉植物的干燥根。干燥根呈不規(guī)則圓柱形，外表紫褐色或赤褐色，有縱皺紋。
干葛根的藥理作用
①對循環(huán)系統(tǒng)的作用葛根中提出的黃酮能增加腦及冠狀血管血流量。
麻醉狗頸內(nèi)動脈注射葛根黃酮后，腦血流量增加，血管阻力相應(yīng)降低，作用維持2~20分鐘，如靜脈注射，則腦血流量增加較輕，也不能解除腎上腺素及去甲腎上腺素收縮腦血管的作用，但對高血壓動脈硬化病人則能改善腦循環(huán)，其作用溫和。
葛根黃酮及葛根酒浸膏注射于狗的冠狀動脈及靜脈，均能使冠狀血管血流量增加，血管阻力降低。
給大鼠腹腔及皮下注射葛根酒浸膏和腹腔注射其水煎劑及葛根中提出的結(jié)晶，對垂體后葉素所引起的心臟缺血反應(yīng)均有保護作用，葛根水煎劑口服對高血壓狗無明顯的降壓作用。
葛根(日本產(chǎn))煎劑中據(jù)報道有興奮和抑制心臟兩種成分。
②解痙作用中國葛根(品種未注明)與日本市售葛根中均含天豆黃酮，對小鼠、豚鼠離體腸管具有罌粟堿樣解痙作用，但中國產(chǎn)葛根較日本產(chǎn)者解痙作用強，可能與所含大且黃酮較多有關(guān)，此解痙成分能對抗組織胺及乙酰膽堿的作用;從日本產(chǎn)葛根中分離出之其他異黃酮類衍化物則無明顯的擴乙酰膽堿作用。
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葛根是老百姓餐桌上一種常見的食物，葛根中含有各種豐富的營養(yǎng)成份，適當(dāng)多吃對人體健康具有一定裨益。葛根的吃法多樣，可以直接與肉食同燉做成湯，也可以做成葛根粉，用于當(dāng)作餃子、包子等食物的餡。葛根適合各個年齡層，特別是老年人，產(chǎn)婦、小孩適當(dāng)多吃有助于身體健康。那么葛根怎么吃呢？
一、新鮮葛根怎么吃
1、新鮮葛根是可以生吃的，就和一般的水果或可以生吃的蔬菜一樣，只要先把新鮮葛根清洗干凈，然后再去掉皮就可以吃了，新鮮葛根是一種地下塊根，所以說一般都夫粘有很多泥的，這樣吃法是有好的生津作用的。
2、新鮮葛根可以煮熟以后再吃，新鮮葛根可以放進開鍋里再加上水，然后再煮熟，這時候再吃，也是別有一翻風(fēng)味的，比生吃好一些，新鮮葛根的這種吃法有很好的健脾和胃的作用，特別一些小孩、產(chǎn)婦、病人和老年人吃，這樣是很不錯的一種健身佳品。
3、新鮮葛根是一種塊根，我們可以和豬臀肉同燉，也可以和雞肉等一些肉類一起來慢堡成湯，這樣吃法是特別進補的。
4、可以新鮮葛根做成葛粉，可以用來做餡，可以用來包湯圓，也可以用來包餃子。
5、可以選擇葛根，葛根泡水其實很好喝，有點像甘草，有點甜，還有點粉粉味，但還是很好喝的，可以當(dāng)茶喝。野生散裝的葛根塊，用來泡茶特別好，不過最好用煮的，多煮一會兒，要不里面的成份難以充分泡出，一般拿4到5片就可以煮出濃濃的茶水出來了。
二、女性吃葛根的好處
葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的根，別名甜葛、甘葛等，多生長在山野草叢和土壤深部，因吸收大地精華而使其味道清甜爽口。葛根還有“女性的保護神”的美譽。
醫(yī)學(xué)研究表明，葛根所含的黃酮類物質(zhì)達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等 10余種功效成分，具有顯著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、雙向平衡體內(nèi)雌激素的作用。尤其是野生葛根中的異黃酮，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的植物中含量和活性最高的植物雌激素樣物質(zhì)。葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用。對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環(huán)系統(tǒng)的血流，滋養(yǎng)卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經(jīng)老年婦女養(yǎng)顏、延緩衰老更具有意義。
葛根食用的方法有多種，炒、煲湯、做粥等。葛根粉是經(jīng)過加工的初級產(chǎn)品，食用很方便，按使用說明調(diào)成糊狀即可。葛根粉也可當(dāng)佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁濃稠，味道也更好。做粥時取葛根粉20克，粳米50克，將淘洗干凈的粳米與葛根粉一同入砂鍋，加水500克，用旺火煮開后改用小火熬煮至粥稠即可。
如何能達到真正的豐胸效果是每個胸小的女性朋友最為關(guān)心的問題，采用的方法也不少，但效果都不是很好，那不妨試試葛根吧！豐胸效果很好，常見的吃法有桂花葛粉羹、葛根粉粥、葛粉飯、葛根湯、葛根茶。
1.桂花葛粉羹
葛根磨粉后先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
2.葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體，升舉人體陽氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預(yù)防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
3.葛粉飯
先用開水將涼粟米飯淋濕后，在加人葛粉攪拌均勻，然后放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。你可以適當(dāng)拌以調(diào)味品來調(diào)你自己喜歡的味道，即可食用。此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥，既有養(yǎng)顏又有豐胸的作用。
4.葛根湯
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。
5.葛根茶
先將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精能夠快速分解和排泄。長期將葛根茶作為常規(guī)的飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
從很久遠的時代開始，中國民族就開始將深山野外的植被進行有效的利用。這種古老的做法已經(jīng)傳至到了今天。但是，現(xiàn)在不足的一點是，人們所認識的可以利用的物種并不多了，可能是在流傳的過程中已經(jīng)失傳了。野外的可以利用的植被種類很多，有些植被，可能人們都叫不出名字。
野葛根，作為一種野生的山菜，具有很好的作用和功效。因此也被很多人采摘到餐桌上食用，但是，野葛根的做法卻考量著一個人的廚藝。那么，野葛根怎么吃呢?
1、桂花葛粉羹：桂花糖5克，葛根50克。先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加人桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤口，氣味芬芳。此羹具有遲熱生津，解肌發(fā)表的功效，適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
2、葛根粉粥：葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天濺
出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體，時舉陽氣的功效，適用于防治心腦血管病癥。高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。
3、葛粉飯：葛粉200克，梁粟米飯500克。先用滾開水將飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆鼓汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。此飯具有清心醒脾，促進智力的作用。適用于狂癥，心神恍惚，言語失常，記憶衰退等病癥。
4、葛粉：豬胰湯葛粉50克，豬胰半具。將豬胰洗凈切薄片，煎水，待豬胰熟后，加人葛粉調(diào)勻，酌加五味調(diào)料，即可食用。此湯鮮香適口，具有生津止渴，降糖的功效，適用于治療，消渴，多尿等病癥。
以上就是野葛根的幾種吃法，其實，野葛根的吃法有很多種，遠遠不止這些。想必精于廚藝的主婦們，肯定會做出一道用野葛根做成的好飯食。生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛哦。
好多的女性特別在意自己的身材，特別是對于胸部小的女性就會特別的苦惱，于是豐胸就成了好多女性要做的事情，在進行豐胸的時候方法也很多，一般主要是通過飲食來進行豐胸，其中吃葛根就是一種最簡單有效果的依法，不過也要根據(jù)如何吃的情況來定，那么葛根豐胸怎么吃？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
生葛粉的食用方法一、
1、準(zhǔn)備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。
2、將野生葛粉倒于碗中。
3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂專浞终{(diào)勻至無阻力感(涼水不宜過多)。
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌。
5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀。若水溫過低，將呈乳白色糊狀?？傻谷腓F鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用。
6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。
熟葛粉的食用方法二、
1、將冷(溫)水倒水碗中。
2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌。
3、攪勻后的葛粉成半透明膠狀。
4、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的紅糖、蜂蜜)。
服用期間忌食用刺激性食物。
如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬氖称?會影響服用效果)。
經(jīng)期可以不必停服。多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類。
通過上述的介紹，我們知道了葛根粉怎么吃可以豐胸，在平時的時候我們可以通過上述的方法來進行豐胸，同時也要多進行運動，特別是多做護胸運動，再進行適當(dāng)?shù)男夭堪茨鸬讲诲e的豐胸效果，也有好多的朋友通過中醫(yī)針灸來進行豐胸，效果也不錯。
? ?飲酒過度會對身體造成傷害，損傷神經(jīng)系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等，為了減少這些傷害一般人們也都會在飲酒之前和飲酒過后，食用一些可以解酒的飲品和食物，在我們的飲食習(xí)慣中這樣的食物是很常見的，葛根就是其中的一種，每種食材的食用方法不同，下面就介紹一下有關(guān)葛根粉的食用方法。
? 《本草綱目》已有記載：葛根全身都可解酒——葛根和種子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。附方還說，酒醉不醒的人，用生葛根搗汁飲后便愈；葛花研細末入酒，可以久飲不醉。著名的葛花解酲湯，更是醫(yī)家常用的方劑。?
大量臨床證明，葛根確實能解酒，醒酒，止煩渴，對酒精肝損傷有保護作用。醫(yī)生指出，葛根在酒前服用，可提前在腸胃形成保護膜，保護肝、胃，增強酒量。
? 酒中服用，可加速酒精的分解代謝，促進血液循環(huán)，保護肝、腎和心腦血管系統(tǒng)。?酒后服用，可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、惡心等不適癥狀，減輕醉酒程度。可以影響酒精的代謝，阻斷人體胃部對酒精的吸收。
具體的方法是準(zhǔn)備30克葛根，切成薄片狀，用清水煮沸后飲用，不但可以幫助身體快速分解酒精、保護肝臟，在酒前飲用的話，還能夠提升你的酒量，減少喝酒后帶來的身體不適。
? ?因為葛根這類藥材一般都是風(fēng)干保存的，所以做成茶來飲用是常用的辦法，飲酒之前應(yīng)用和飲酒之后飲用的區(qū)別不是特別大，也可以與其他護肝的中藥材一起沖水喝，但是要咨詢專業(yè)的醫(yī)師，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。不要讓兒童食用，兒童的腸胃功能不如成人，會產(chǎn)生腸胃的損傷。
? ?在越來越多的生物可以被極大地挖掘價值之后，有關(guān)的生物科技越來越發(fā)達，人們的生活中有多許多各類的草本提取物制成的營養(yǎng)品，或者是功能性產(chǎn)品，豐胸一直是一個熱門話題，最廣為熟知的莫過于葛根，對于市面上正在銷售的這類產(chǎn)品的安全性沒有相關(guān)可靠的法律把關(guān)，但是卻可以自己制作相關(guān)的豐胸食譜。
? ?具體食譜如下
? ?1.葛根湯 ：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。
? ?2.葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，與葛根磨粉均勻攪拌，然后熬成粥。這個粥入口軟滑，十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預(yù)防心腦血管疾病?；加懈哐獕?、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經(jīng)常食用。豐胸滋補。
? ?3.桂花葛粉羹：桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用，它具有清熱生津的功效，對于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調(diào)葛粉，然后再用沸水沖開，使葛粉成晶瑩透明狀，然后加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯。
? ?4.葛根茶：十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒，健胃護肝的功效。對于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當(dāng)茶飲用即可，每天適宜煮30克。
? ?其實食療對人的傷害是最小的，雖然見效可能沒有一些藥物快速但是最大優(yōu)勢就是安全，在一些保健品里可能會摻雜其他食用化工材料不利于人體健康，但如果是喝一些粥或者是茶，會大大降低風(fēng)險，成本也低，是個健全又實用的辦法。
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