香菜長老了可以吃嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《香菜長老了可以吃嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有的人喜歡吃香菜，有的人卻覺得香菜的味道不好聞而不喜歡食用。人們一般拿香菜做提味的用途或者給菜肴當點綴使用，香菜大多放在涼拌菜里提味或者是火鍋蘸料里，用來著擋牛羊肉的膻腥味。那如果香菜老了可以吃嗎?下面是一些對香菜的介紹，大家可以來了解下。
一、香菜變黃了還能吃嗎
腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用,因為這樣的香菜已沒有了香氣,根本沒有上述作用,而且可能會產(chǎn)生毒素。
二、香菜的功效
1、做湯的時候加上香菜可增加湯的清香,拌涼菜時加上香菜可提味,香菜可謂是提味首選。Ys630.COm
2、香菜具有促進周圍血液循環(huán)的作用,體質(zhì)偏寒者適當吃點香菜還可以改善手腳發(fā)涼的癥狀。
3、香菜中含有芫荽油,有驅(qū)風解毒、芳香健胃的作用。
4、香菜還有降血壓的作用。
5、小兒出疹痘,可取香菜制成酒來擦皮膚,或水煎香菜,趁熱熏鼻,或蘸湯擦面及頸部,可以加速疹痘發(fā)出,如已出者則應停止使用。
6、香菜加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
7、香菜放在魚和肉中調(diào)味,還有去毒作用。
8、香菜可以與其他食物搭配,以提高藥效。如香菜切段加入熟的油醬醋等涼拌,能健胃進食,幫助胃氣不和、嘔吐少食或食欲不振的患者緩解病情;香菜、紫蘇、蔥白和水煎加糖調(diào)味,可制成香菜紫蘇蔥白湯,可幫助麻疹透發(fā)。
9、香菜中含有的維生素A和維生素C可以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成,緩解眼疲勞,預防干眼病和夜盲癥的發(fā)生。
三、香菜的根能吃嗎
可以。
香菜根可以用鹽來腌制，放入一些辣椒，是一道非常好的下飯菜。香菜根能夠順氣，活血益氣功效極佳。肺火大、肺不順的人食用香菜根可改善，對于脾胃不好的人，食用香菜根可有健脾胃之功效。
在處理牛肉或者海鮮等味道重的菜肴時，可以提前將香菜根放到臼中搗碎，用香菜根來腌制，菜肴的味道更加自然，肉或海鮮的異味也能去除不少。
另外，將帶根的香菜洗凈加水煎煮，用菜湯洗臉，有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加速因紅疹子感染愈合后引起的老化角質(zhì)及黑色素的剝落，平說明疏風清熱利濕對皮疹色赤遇熱則發(fā)尿黃有療效。
相關閱讀
香菜這種食物在人們的餐桌上是非常常見的，特別是一些涼菜或者是湯類當中都會加入香菜進行調(diào)味，不僅味道很好還具有豐富的營養(yǎng)價值，但這種食物是偏向涼性的，因此對于一些特殊的人群是不建議食用的，因此很多的準媽媽就非常擔心自己是否可以吃香菜。那么，孕婦可以吃涼拌香菜嗎?
第一，孕婦可以吃涼拌香菜嗎?據(jù)醫(yī)學專家表示，香菜由于可以促進子宮收縮，在過去一直被當作催產(chǎn)劑來用。如此說來，孕婦是絕對不可以吃香菜的。大量食用香菜的話，甚至可能導致流產(chǎn)。即使是平常食用香菜，也不可一次食用太多，否則可能有以下副作用：香菜有損人精神、對眼不利的缺點，故不可多食、久食。香菜性溫，麻疹已出透者不宜食用。、多食或久食香菜，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛。因此，平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，不能吃香菜。美食雖好，卻不宜貪多。媽媽們要記得，對自身健康無益的食物，能不吃就盡量不要吃。
第二，孕婦能吃香菜，不過要適量。香菜能健胃消食。孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝，還能預防感冒。香菜還有以下用途：促進消化，香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進消化，增強食欲。防治孕吐，孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐。防治傷風感冒，香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。除此之外，香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產(chǎn)，因此孕婦不宜多吃香菜。
孕婦可以吃涼拌香菜嗎?孕婦的確可以適當?shù)某砸恍┫悴耍a充一些營養(yǎng)元素，而除了香菜之外，木耳，大蒜，核桃仁等，營養(yǎng)價值也非常豐富，特別是堅果當中的鋅元素可以讓寶寶發(fā)育的更健康。木耳木耳中含有豐富的鐵，可以有效的幫助懷孕期間的女性預防缺鐵性貧血，同時其具有益氣、潤肺、止血等功效。那也可以幫助女性朋友清理腸道，在懷孕初期吃一些木耳有很大的好處。
香菜是很常見的一種蔬菜，但是因為香菜是可以生吃的，所以經(jīng)常被作為配料，搭配在熱菜上面，起到點綴和裝飾的作用。但是香菜的功效其實是很多的，而且香菜還有可以減肥的說法，這種說法是真的嗎？下面我們就來介紹一下香菜減肥的方法到底有哪些？
香菜的熱量和減肥功效
別名：香茹、香草、香戎、石香薷、香茸、蜜蜂草
熱量：31 大卡（100克可食部分）
分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類
香菜也是由西漢時張騫出使西域時引入的。它的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，常被用作菜肴的點綴、提味之品，是人們喜歡食用的佳蔬之一。
香菜屬傘科，一年成二年生蔬菜。原產(chǎn)地中海沿岸，分布我國各地，以華北最多，四季均有栽培。
香菜主根細，通常紡錘形，莖直立，細條棱，較長；葉柄較短，葉片呈扇形，呈綠色。
其品質(zhì)以色澤青綠，香氣濃郁，質(zhì)地脆嫩，無黃葉、爛葉者為佳。
營養(yǎng)價值
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗，透疹。另具和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
食用效果
我國中醫(yī)認為香菜辛、溫，歸肺、脾經(jīng)；
可發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中；
主治麻疹初期，透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。
香菜是可以減肥的。但是香菜是辛辣的食物，吃得太多是容易上火的，而且并不是所有人都可以吃香菜，腸胃不好或者胃潰瘍的人是不能吃香菜的。所以減肥的方法要根據(jù)自身的實際情況來選擇，不能盲目的跟風。要選擇最適合自己的。
眾所周知處于懷孕期間的準媽媽，自身的身體素質(zhì)是非常差的，非常容易受到一些因素的影響造成身體損害，尤其是日常的飲食，一些食物不僅會對準媽媽自身造成影響，還會對準媽媽肚子當中的寶寶造成一些不好的影響，因此飲食要非常的注意。那么，小茴香菜孕婦可以吃嗎?
第一，小茴香菜孕婦可以吃嗎?茴香菜又名香絲菜，嫩葉作菜蔬，是小茴香的莖部。果實(小茴香)作香料用，亦供藥用，根、葉、全草也均可入藥。茴香菜熟食或泡酒飲服，可行氣、散寒、止痛。茴香苗葉生搗取汁飲或外敷，可治惡毒癰腫。茴香是屬于溫性食物，陽虛體質(zhì)的孕婦可以適量食用，但有便秘、上火的孕婦就不適合吃了。比較適合虛寒體質(zhì)的人群食之，要是體質(zhì)過熱，就要少食。
第二，但多食茴香會有損傷視力的副作用產(chǎn)生，不宜短期大量使用，每天應以10克為上限。孕婦應盡量少吃茴香菜，避免吃小茴香，小茴香是辛辣熱性作料。容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道干燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
小茴香菜孕婦可以吃嗎?少量食用，偶爾在菜肴中放些是可以的。但務必記住不要多吃或常吃。孕婦若常食用茴香會對胎兒的健康不利。
因為懷孕期間，孕婦體溫會增高，腸道也比較干燥，此時若常食用茴香等熱性調(diào)料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘等現(xiàn)象。而孕婦便秘時，必然會用力屏氣排便，此時就會引起腹壓增大，壓迫到子宮中的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)等。
提起香菜這種蔬菜，很多人應該都非常的熟悉，這種蔬菜通常都用來搭配一些菜品一起食用，尤其是一些涼菜搭配上香菜，會讓其味道變的非常好，而且香菜當中具有很多對人體有益的營養(yǎng)成分，但是有些非常喜愛食用香菜的人們會大量的食用香菜。那么，香菜可以多吃嗎?
第一，香菜可以多吃嗎?香菜，又名胡荽、蕪荽，傘形植物胡荽的全草。中醫(yī)認為其能健胃理氣，消食下氣，醒脾調(diào)中，發(fā)汗透疹。而且香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，它的生命力極強，我國大江南北均能種植，它雖非主菜，卻是人們喜食和宴請賓客不可少的調(diào)味香料。 芫荽的營養(yǎng)相當豐富，據(jù)科學分析，它的胡蘿卜素含量是西紅柿、黃瓜、菜豆的10倍以上;鈣、鐵含量也高于諸多其它蔬菜。它之所以能除腥氣和解滑膩，是因為它的葉內(nèi)含有松精、香葉油和胡荽油醇等化學物質(zhì)，一經(jīng)切碎就會揮發(fā)出來。
第二，不僅如此，香菜的藥用價值也很高。尤其對某些消化系統(tǒng)疾病，堪稱是一味良藥。首先，香菜中的香精油能促進唾液分泌，加快腸胃蠕動，增進食欲。其次，香菜的活血健胃功效。民間用香菜煮粥來治療消化不良，促進消食下氣。香菜所含的物質(zhì),可起到清熱解毒,防治蕁麻和止癢的作用。有研究資料證明,由于香菜含有多種維生素,它的清熱能,對提高視力、減少眼疾具有很好的作用。
香菜可以多吃嗎?所以吃香菜并不會有什么不良影響，當然，過敏這種小概率事件就另當別論了。所以放心的吃吧，只要不吃太多就不會產(chǎn)生氣虛的副作用了。但那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，應少食香菜。此外，香菜還具有溫熱、發(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情
香菜，從歐洲傳入中國，漸漸地被聰明的中國人用作蔬菜和提味的調(diào)味料。但是香菜是一種有強烈性氣味的草本植物，所以有不少人不喜歡吃香菜。雖然很多人對它并不好感，但是卻不可否認它對人體有一定的功效：驅(qū)風、透疹、健胃、祛痰。也有人說香菜可以補腎，果真如此嗎？就讓小編告訴大家吧。
香菜在中藥中稱為胡荽，傳統(tǒng)中醫(yī)認為性溫味甘，能發(fā)汗透疹，健胃消食，利尿通便，驅(qū)風解毒?！侗静菥V目》記載“胡荽辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢。”香菜還可促進精子活力，提高生育能力，和羊肉或狗肉同服可激發(fā)性欲，提高性能力。
中醫(yī)認為，香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養(yǎng)生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調(diào)中，壯陽助興等功效，適于寒性體質(zhì)。胃弱體質(zhì)以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等癥狀。
年復一年，我們的腎臟不斷為身體排毒。時間長了，腎臟也需要排毒。
每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。自然療法醫(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。當然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
所以說香菜對補腎還是有一定的功效的，腎虛的朋友也不妨嘗試用香菜做成料理治療腎虛。但是香菜也不可以多吃，吃太多香菜會降低人們的注意力、損人精神、對人們的眼睛也不好，所以大家還是要適當服食香菜。
香菜當然可以冷凍保存了，但是一定要注意冷凍的方法，香菜不僅可以冷凍保存，而且還可以風干保存，或者是在冷藏室保存新鮮的香菜都是可以的，香菜的味道是比較好聞的，在保存的時候使用正確的方法來保存不僅香菜不會壞掉，香味也是不會散掉的。
1、在冰箱里儲存新鮮的香菜
(1)擇菜用一把鋒利的廚房剪刀將每株香菜根部剪去不超過2.5cm的長度。剪去根部之后裸露在外的部分是新鮮而有生命力的，依然可以吸收水分。但是在空氣中暴露了一小時之后就會開始死去，沒辦法再吸收水分了。如果沒有廚房剪刀的話，用一把鋒利的餐刀也是可以的。
(2)保持葉片干燥。不要用水沖洗，這樣會把葉子沾濕。如果葉片上沾了泥土或者其他需要沖洗干凈的地方，你可以等到要用之前在清洗，不要在儲存之前就提前洗干凈。
(3)拿一個罐子裝上少量的水。在一個干凈的玻璃瓶里裝入四分之一到一半的清水。水位的高度只要蓋到根莖部就夠了，不要讓葉子也都泡在水里?；旧闲藜粝悴撕托藜艋ǘ涞姆椒ㄊ且粯拥?，香菜就像花瓶里的花朵一樣吸收水分，這樣可以保證香菜葉子在很長一段時間內(nèi)都是新鮮而有活力的。
(4)在香菜上蓋上一個塑料袋。將一個干凈的塑料袋套在玻璃瓶上，蓋住葉子以及瓶口。如果需要的話，你也可以用橡皮筋把塑料袋固定在瓶子上，不過這不是必須的，也不是一定會對香菜的保存有幫助。加上袋子可以限制香菜與外界空氣的接觸。
(5)把玻璃瓶放進冰箱里，只要香菜的葉子一直是新鮮的，沒有變色，那就是可以吃的。一般至少可以保存兩周左右的時間。
(6)定期換水，如果看到水變色了，那就倒掉重新加入干凈的水。.可能每隔幾天就需要換一次水。
2、在冷凍室里存放新鮮香菜
(1)將香菜清洗干凈并晾干。用清水將菜葉沖洗干凈，將水滴干，并用干凈的紙巾將葉子上的水擦干。把菜葉上的水滴干的方法有很多，你可以將洗過的香菜在濾網(wǎng)上放置幾分鐘，或者將香菜放在干凈的紙巾上，這樣多余的水分就會慢慢被吸走。
如果打算采用這種儲存方式的話，必須保證香菜是完全干燥的，所以你最后必須用紙巾把水吸干，不要用力擦拭不然會弄傷葉子。
(2)如果需要的話修剪一下葉子。你也可以將整棵香菜一起放進冷凍室，但是修剪一下等需要使用時就會更方便。你可以用刀子將香菜葉從莖稈上切下來?；蛘吣阋部梢杂酶蓛舻膹N房剪刀將香菜葉剪下來。將香菜葉擇好的好處在于，等需要解凍的時候可以很方便的知道要用多少。
(3)將香菜鋪在烤盤上。在烤盤上將香菜葉鋪成一層，確保葉片之間沒有重疊以及接觸。
如果香菜葉互相重疊成了多層，冷藏后層與層之間會粘連在一起，需要使用時就會很難分開。
(4)冷凍30分鐘。將烤盤放進冷凍室中，知道香菜的莖葉被凍成硬塊。將香菜分層凍好，如果你直接將一捆香菜扔進冷凍室的話，菜葉之間會互相粘在一起變成一整塊。
(5)將凍好的香菜放進塑料的冷凍袋里，每個袋子中放上60毫升左右的香菜。在袋子上標上食品的名稱，冷凍時間以及數(shù)量。
(6)把香菜存放在冷庫里，這種儲存方式可以將香菜保存幾個月的時間。需要使用的時候?qū)⑾悴藦睦鋬龉窭锶〕?，并放置至室溫解凍?/p>
3、將香菜存儲在冰格里
(1)將香菜洗干凈并晾干。用清水沖洗新鮮的香菜，控干多余的水分。將洗好的菜葉放到濾網(wǎng)上或者干凈的紙巾上，吸去多余的水分，直到不再有水從菜葉上滴下來即可。
如果需要的話你也可以用干凈的紙巾把菜葉上的水擦干，不過如果采用這種方法，你最終需要將菜葉儲存在水里，所以沒必要之前就把上面的水完全弄干。
(2)將香菜切成小塊。用一把鋒利的廚房刀將香菜的莖葉都切成小塊。你也可以用廚房剪刀來完成這一步，不過由于需要把香菜葉也切成塊，刀子會比剪刀更好用一些。將香菜切成烹飪時所需要的大小程度。
(3)在每一個冰格中倒入提前稱量好的香菜。[2]在每個冰格中放入約15毫升的切好的香菜。提前在冰格中放入已知數(shù)量的香菜，這樣在使用時你就可以準確的取出自己需要的用量。
(4)將香菜泡進水里。用勺子在每一個冰格中加入涼水，直到所有菜葉完全被水覆蓋為止。
不要直接往冰格里放自來水，這樣水很容易從冰格里滿出來，并且把已經(jīng)放在里面的香菜葉帶出來。將菜葉泡在水里可以保存更長的時間。
(5)將香菜和水放進冷凍室冷凍成冰，大約需要幾個小時的時間。將香菜儲存在冰格中大約可以保存幾個月的時間，而且通常情況下比沒有凍在水里的香菜可以多保存一個月的時間。需要使用時將冰塊從冰柜中取出解凍。將菜葉晾干或用紙擦干。也可以直接將凍著香菜的冰塊放到湯里或調(diào)味醬里。
(6)如果有必要的話，將冰塊放到塑料袋中。如果你想給冰柜騰出更多的空間，你也可以將冰塊放到一個可以耐低溫的塑料袋里。在袋子上貼上食品標簽和冷凍日期。
4、在室溫下風干并儲存香菜
(1)剪去香菜根和干掉的葉片。用鋒利而干凈的廚房剪刀將根部不超過2.5厘米的部分剪去，并去除已經(jīng)發(fā)干變黃的葉子。這一步中也可以用廚房刀代替剪刀。
這一步在風干的過程中并不是必要的。由于最終香菜是被徹底風干的，所以沒有必要剪出新鮮的根部。但是這么做可以盡可能地保存香菜的味道。風干后的葉子和根部會損失一些味道，因此沒有必要將所有的部分都一并保存下來。
(2)將香菜的根部束起來。將幾棵香菜束成一捆，在合適的地方用細繩固定。一捆中放四到六棵香菜是比較合適的。將細繩繞幾圈并在合適的地方打上結(jié)實的結(jié)。繩子的位置大約在距離根部2.5厘米的地方。
(3)將香菜束掛起來。 將細繩的自由端綁在一起，將香菜掛起來。將香菜放置在溫暖而通風的地方進行風干。風干的過程要避免受到陽光直射。陽光會使得葉子發(fā)生變色。如果需要的話可以在香菜外面套上紙袋，防止受到陽光的照射，在紙袋上戳幾個孔，保證空氣流通，防止出現(xiàn)發(fā)霉的情況。
大約兩周之后可以完成風干過程。每天檢查一下繩子有沒有松開。
(4)風干后將香菜保存在陰涼、干燥的地方。風干后的香菜可以保存至少半年的時間。最好的儲存地點是密封罐或者塑封袋中。在容器上貼上食品標簽以及存儲日期。
事實上香菜大家應該是比較熟悉的，可以作為調(diào)味料，也可以作為食物來烹煮，在飯桌上是我們常見的美味佳肴，可是香菜雖然好吃，但是對身體特殊的孕婦來說，是否可以吃香菜，很多人還是疑惑的，下面為大家來講解一下，孕婦是否適合吃香菜。
孕婦當然是可以吃香菜，但是要注意適量的食用，適量吃香菜，對于身體保健才可以發(fā)揮很好的效果，比如它能夠促進消化，因為孕婦在懷孕期間，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良的現(xiàn)象，所以適當?shù)某砸恍┫悴?，其中含有的維生素，還有胡蘿卜素等這些，能夠幫助促進消化增強和改善食欲。
而且孕吐嚴重的孕婦，其實適當?shù)氖且恍┫悴?，還可以起到有效的止吐功效，比如加香菜搗成汁來溫服，效果是比較好的，同時對治療傷風感冒也有一定的效果，因為它能夠增強免疫力，防治傷風感冒等問題發(fā)生。
香菜還可以有效地防治高血壓問題，妊娠高血壓在孕期確實是比較多見的，所以通過一些飲食的方法預防比較有效，而適當?shù)某渣c香菜，對預防妊娠高血壓比較好，同時對高血壓人群來說，吃香菜對輔助治療高血壓，也可以達到很好的效果。
很多人都認為皮膚越白一個人才看起來更好看，所以很多人會花很大的價錢去護理自己的皮膚，讓皮膚變得越來越白嫩，同時什么還會吃一些美白的食物，其實想要美白應該首先注意排毒。香菜除了可以作為調(diào)味品之外，也有很多其他的功效，那么吃香菜能起到美白的作用嗎?
1、香菜煮水可以幫助清理腎臟。將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯。
2、香菜煮水可幫助寶寶退燒。香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，煮好后在手背上試下溫度，不燙了就給寶寶喝即可。
3、香菜煮水可幫助治療麻疹。香菜連根帶葉煮水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘即可。
4、香菜煮水洗臉可以祛斑。在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。
除了以上幾個方面，香菜煮水還有緩解痛經(jīng)、控制血糖和膽固醇等功效。
調(diào)理身體：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養(yǎng)細胞。 所有細胞都需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需脂肪酸，實驗發(fā)現(xiàn)粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質(zhì)。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助于沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統(tǒng)中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養(yǎng)豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經(jīng)常鍛煉身體有助于自然排毒。 至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環(huán)，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，并幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發(fā)出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統(tǒng)，身體自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環(huán)，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖
香菜在我們?nèi)粘Ｉ钪卸伎梢砸姷剑覀冏霾耍鰷紩玫剿鼇硖嵛?，因為它的味道就跟它的名字一樣比較香。由于它的香味有的時候如果太濃的話接受不了它的味道的人就會覺得臭，所以有喜歡它的人也有討厭它的人，那么香菜可以煮水喝嗎香菜真有我們說的那么好嗎，下面給大家介紹一下。
香菜是很多家庭都特別喜歡吃的一類
，香菜既能當成菜吃，也能為調(diào)料，在很多菜中起著至關重要的角色。香菜的功效是什么它具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功。比較適合感冒的人吃，但是真正感冒的人，一定要分清楚自己的體質(zhì)才能食用。要知道香菜
好處多也有壞處。今天我們就來具體了解一下：
“罪”也香菜：常感冒的人要少吃
因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反復感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣
狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛。
“功”也香菜：體質(zhì)好、偶爾感冒的人可多吃
雖然常感冒的人要和香菜“劃清界限”，但身體壯實、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
中醫(yī)在臨床上治療
時，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。
患者可取香菜9克、
10克，水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外，
的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解
的作用，可在煮粥時放入消食理氣的
、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。因食用
積滯后引起
的人，也可以請香菜來“幫忙”：取新鮮香菜50—100克，洗凈搗爛取汁服用，可有效緩解。
結(jié)合以上說的一些關于香菜的知識，應該了解了香菜的利弊了吧，香菜雖然全身是寶，但是也有人不適宜食用香菜，以上說經(jīng)常感冒的人不能吃香菜，但是偶爾的少量的食用也是可以的，所以不用特別在意說以后就不吃香菜了，香菜可以不可以煮水喝也是因人而異的。
香菜含有豐富的營養(yǎng)，對于身體健康十分有利，它能夠健胃消食，還能利尿通便，驅(qū)風解毒。常吃香菜可以起到很好的保健功能，搭配其他的食物可以制造出美麗的佳肴?？赡苡腥擞羞@樣的疑問香菜有洗腎的作用嗎，下面來解答一下。希望我收集的資料，對大家的問題，能夠有幫助。
香菜既是一種蔬菜，也有很高的利用價值，香菜的做法有很多，大多數(shù)時候，我們拿來切碎來放入湯中來增加口感。其實香菜煮水也有很好的效果，能夠洗腎排毒。下面就為大家介紹香菜煮水的功效與作用及做法。
香菜煮水可以排毒。經(jīng)過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需物進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理.我們可以怎樣做呢?首先將一把香菜洗干凈，切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個干凈的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。并會發(fā)現(xiàn)從來沒試過有這么大的差別。香菜煮水助寶寶退燒。
做法步驟：
1. 香菜去葉子留莖和根，白蘿卜，生姜，加冰糖加水煮15分鐘。
2. 煮好后在手背上試試不燙后給寶寶喝。寶寶會出汗退熱的。
香菜煮水的做法：
1、香菜(連根帶葉)煮水。
2、外用可取香菜(連根帶葉)4兩—半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。
3、一般分內(nèi)服和外用兩種，內(nèi)服時用30克左右就夠了。一天1—2次，大人和小孩都適用。
用香菜煮水洗腎的方法，簡單易行，而且不用浪費太多的時間精力和錢財，只要一直堅持，你就可能出現(xiàn)效果。另外香菜營養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含有維生素c、胡蘿卜素、維生素B等，對身體有好處，它同時還含有豐富的礦物質(zhì)，例如鈣、鐵、鎂等。
我們知道女性朋友在坐月子的期間是有很多需要注意的細節(jié)，在坐月子的時候不但要注意飲食而且也應該注意日常的行為，如果坐月子期間出現(xiàn)了問題，不但會影響到自己的身子而且也會影響到寶寶的喂養(yǎng)，所以我們建議廣大的產(chǎn)婦朋友們要掌握坐月子期間的一些自我護理原則，下文我們介紹一下月子里可以吃香菜嗎。
香菜辛、溫，歸肺、脾經(jīng)。具有發(fā)汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不暢及食物積滯、胃口不開、脫肛等病癥。
1.和胃調(diào)中
香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。
2.治療感冒
身體壯實、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。
3.祛除寒氣
香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。
4.祛腥膻、增味道
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。
5.發(fā)汗清熱透疹
香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發(fā)汗，透疹。
在上面的文章里面我們介紹了產(chǎn)婦在坐月子期間需要注意的一些禁忌，我們建議廣大的產(chǎn)婦朋友們在坐月子期間要非常注意自己的飲食，要知道什么東西可以吃什么東西不可以吃，香菜有和胃調(diào)中等好處，所以坐月子期間是可以吃香菜的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《香菜長老了可以吃嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengquhanxiatianchikeyima/">養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
