哺乳期吃韭菜了怎么辦
哺乳期女性養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《哺乳期吃韭菜了怎么辦》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
韭菜是生活中非常常見的一種蔬菜，大部分人都吃過，比較常吃的就是韭菜餃子，鮮香美味，深受喜愛。同時韭菜還有潤滑腸道的作用，對于腸胃不好容易便秘的人群也是很有幫助。但是對于哺乳期的女性由于身體比較特殊，還在喂奶階段，比較疑惑吃了韭菜對身體是不是有影響，會不會影響哺乳呢？
慎食。
中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性溫，味甘、辛，具有散瘀解毒、行氣理血的作用，對胸痛等有一定的輔助療效，但是，韭菜有回奶的作用，因此，哺乳期女性慎食。
哺乳期吃韭菜對寶寶有影響嗎
有影響
韭菜有回奶的食療效果，會抑制乳汁的分泌，對于乳汁含量較少，并且還未到斷奶階段的寶寶來說，會造成母乳攝入不足，長期如此還會影響正常的生長。 沒影響 對于需要斷奶的寶寶來說，已經(jīng)不用喝母乳了，所以這時候哺乳期女性食用韭菜，是沒什么問題的。另外，對于乳汁分泌較多的女性來說，適當(dāng)?shù)氖秤镁虏?，問題也不大，對寶寶沒什么影響。 哺乳期吃韭菜回奶了怎么辦
食用下奶食物
在哺乳喂奶期間，食用韭菜出現(xiàn)了回奶的現(xiàn)象，建議多吃點芝麻、豬蹄、花生、豆腐、鯽魚、奶類、冬瓜、木瓜、赤豆、蝦等具有下奶作用的食物。 按摩胸部 適當(dāng)?shù)陌茨π夭靠梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)，進(jìn)而幫助乳汁的流通，促進(jìn)乳汁的分泌。另外，讓寶寶吸允乳汁也可以刺激乳汁的分泌
哺乳期怎么吃韭菜好
蝦仁韭菜豆腐湯 食材：蝦100克、韭菜50克、豆腐75克、淀粉、香油鹽各少許。
做法：
1、將蝦洗凈剝殼取肉，韭菜洗凈切碎，豆腐以清水漕凈切片。
2、將上述食材一同放入沸水鍋內(nèi)煮片刻。
3、調(diào)入濕淀粉續(xù)滾，加鹽、香油調(diào)味即成。
韭菜鯽魚湯 食材：韭菜50克、鯽魚2條(約重400克)、適量蔥、姜末、食鹽、食油、花椒粉等。
做法：
1、將韭菜洗凈、切段備用；鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，沖洗干凈。
2、熱鍋入油，燒五成熱時，放入蔥、姜末熗鍋，然后加 人水1000克,再加入鹽、胡椒粉、鯽魚、料酒等。
3、待魚肉煮熟，放入韭菜后，稍煮片刻，即可食用。 這兩份食譜中的鯽魚、豆腐有下奶作用，可以中和韭菜的回奶作用，這樣搭配可以避免食用韭菜后回奶，影響正常的哺乳。
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哺乳期傷風(fēng)了怎么辦
1、哺乳期傷風(fēng)了可以吸熱氣
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、哺乳期傷風(fēng)了可以泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重,那么用熱水泡腳可以有效的緩解并且,不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞,還能夠有效的促進(jìn)睡眠。
3、哺乳期傷風(fēng)了可以按摩
治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩,將側(cè)邊躺下,然后用食指和中指捏住我們的鼻子,然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時間,這樣可以有效的治療。
4、哺乳期感冒用藥注意事項
切忌自己隨意用藥:
媽媽需要知道一點,有些藥物對寶寶沒有影響,但是有的則可以導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐、黃疸、肝臟功能損害等嚴(yán)重后果。所以媽媽們在服用感冒藥物時一定要慎重,跟醫(yī)生說明自己正在哺乳,不能亂吃藥物。
最低的藥物最高的療效:
藥物都是吃的多,留在體內(nèi)就越多,導(dǎo)致奶水中的藥物濃度也會變高,所以,哺乳期媽媽吃藥一定要吃最少的藥物來達(dá)到最大的治療效果,最好吃好一點的藥品。
中斷哺乳不能隨意:
媽媽需要清楚,藥物通過奶水被寶寶攝入時含量一般比較低了,而寶寶也有一定的抵抗力,所以,藥物如果沒有很強(qiáng)的副作用或者攝入量不大,是沒有必要停止哺乳的。
服用藥物后調(diào)整喂奶時間:
如果哺乳期感冒真的需要服藥,那么請在喂完寶寶奶水后立即吃藥,并且推遲下次喂奶的時間,期間可以給寶寶喂些其他東西,以減少藥物對寶寶的影響。
哺乳期感冒的飲食療法
有許多孕媽在哺乳期的時候出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒,同時擔(dān)心自己的乳汁質(zhì)量會影響到孩子,先搞快點治療好。一般不建議使用西醫(yī)治療的,可以先嘗試食療法治療,如果沒有緩解可以使用中成藥治療。
1、糯米蔥粥:糯米100克,洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。
3、 白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
感冒了還可以哺乳么
1、寶寶接觸到媽媽體內(nèi)病毒的時間比媽媽表現(xiàn)出感冒癥狀的時間還要早一些,所以等媽媽出現(xiàn)癥狀了再去斷奶其實意義是不大的。
2、在我們?nèi)梭w感冒后,身體會產(chǎn)生一種蛋白質(zhì),這些物質(zhì)幫助我們抵抗疾病。而且這種蛋白質(zhì)也會伴隨乳汁傳遞給寶寶,使寶寶獲得來自媽媽的抵抗力。
3、給寶寶斷奶也不能防止寶寶患病,寶寶接觸的奶瓶,玩具,物品等不能夠保證比媽媽母乳喂養(yǎng)的安全性更高。感冒傳染的主要途徑是飛沫,哺乳期的媽媽感冒了,在哺乳時可以帶上口罩,并注意不要向?qū)殞毜姆较虼驀娞纭?/p>
哺乳期熱傷風(fēng)了怎么辦
1、哺乳期熱傷風(fēng)了怎么辦之消毒殺菌
為了讓媽媽盡快的康復(fù),必須做好空氣暢通,這個是防止孩子從中被感染的途徑之一。這個日常的環(huán)境處理比較講究?？梢园雅P室,客廳等公共場所的環(huán)境進(jìn)行消毒水的消毒工作,還可以用紫外線消毒燈進(jìn)行工作,讓空氣中的病菌消除?；颊叩囊路?床單,被子也需要小心處理,不要傳染給孩子了,這是關(guān)鍵性問題。
2、哺乳期熱傷風(fēng)了怎么辦之就醫(yī)治療
患者在這個時候生病是比較麻煩的事情,但是請到正規(guī)醫(yī)院就診治療。醫(yī)生多數(shù)會開一些哺乳期能夠吃的藥物來治療,選擇一些很純正的中藥制品,對大人孩子都沒影響。如果患者病情比較嚴(yán)重,那么需要在醫(yī)生的開單下,進(jìn)行打點滴治療,但是一定要注意,必須要打針完畢后12小時才能進(jìn)行喂奶,否則孩子吸奶時會吸入針?biāo)?一定要小心。
3、哺乳期熱傷風(fēng)了怎么辦之食療方法
3.1、竹葉蘋果水:夏天竹葉很好找,撿一些鮮竹葉,再加幾朵菊花、幾片蘋果,一起煮水給孩子喝,對疾病恢復(fù)有幫助。夏天有些孩子特別愛哭,就是心火太旺,喝竹葉水也能清熱、平燥、去火。
3.2、荷葉粥:夏天農(nóng)貿(mào)市場經(jīng)常能看到賣鮮荷葉的,買幾張荷葉回家,洗干凈后切成碎末,放在米里一起做成荷葉粥,對孩子脾胃健康非常有利。
3.3、芡實飲:用芡實(南方人叫雞頭米)煮水給孩子喝,可以去濕、開胃。
3.4、銀花豆豉粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖適量,煮粥食用。每日1-2次,具有清熱解毒,疏散風(fēng)熱的作用。
3.5、銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3-4次。適用于熱傷風(fēng)發(fā)燒、咽干、口渴為主要表現(xiàn)的飲用。
哺乳期熱傷風(fēng)注意什么
1、停止哺乳:哺乳期的媽媽要是患上熱傷風(fēng),要做的首件事就是停止哺乳。我們都知道不管嬰兒是在肚子里時還是出生后,她的營養(yǎng)攝入否來自于母體,如果媽媽患上了熱傷風(fēng),還繼續(xù)對嬰兒進(jìn)行哺乳,寶寶也會患上同樣的病狀。
2、不要跟寶寶有過度的親密接觸:熱傷風(fēng)患者患病期間會有咳嗽打噴嚏等的癥狀,如果你這時還跟寶寶保持著親密的接觸,病菌就會通過空氣或者你的觸摸傳染給寶寶,寶寶的抵抗力很差,一點小細(xì)菌都將治病。
3、不要吃藥:哺乳期媽媽身體的健康與否關(guān)系寶寶的健康與否,熱傷風(fēng)不是大病,休息兩三天,多喝白開水就能痊愈,不要急著想給寶寶哺乳就吃藥,你吃過藥后的藥性殘留在體內(nèi),將會通過乳汁進(jìn)入到寶寶的身體。
熱傷風(fēng)該如何預(yù)防
1、控制空調(diào):空調(diào)溫度不宜開得太低,讓室內(nèi)外溫差過大,白天空調(diào)的溫度應(yīng)控制在24攝氏度以上,晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態(tài),尤其晚上睡覺時不要直接吹風(fēng)扇及空調(diào)風(fēng)。
2、注意飲食:飲食以清淡為主,忌油膩辛辣燥熱之物。多吃苦瓜、蘿卜、冬瓜、綠豆湯等去濕、清熱、消暑的食物。
3、多喝水:每天要多喝水,飯菜要清淡,且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料。
4、使用加濕器:夏天不要因為炎熱而不顧自己的健康,同時夏季也是一個非常干燥的季節(jié),這樣很容易出現(xiàn)一些呼吸道的疾病,而且女性又很容易被感染,所以保濕就成了一個很重要的問題。夏季也需要用加濕器的不不知道嗎?選擇用加濕器的話可以讓空氣濕潤一些,同時減少病毒的擴(kuò)散和侵害。
哺乳期傷風(fēng)怎么辦
1、哺乳期傷風(fēng)怎么辦之吸熱氣法
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個很好的選擇。
2、哺乳期傷風(fēng)怎么辦之中醫(yī)方法
2.1、泡腳:如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重,那么用熱水泡腳可以有效的緩解并且,不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞,還能夠有效的促進(jìn)睡眠。
2.2、按摩:治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩,將側(cè)邊躺下,然后用食指和中指捏住我們的鼻子,然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時間,這樣可以有效的治療。
3、哺乳期傷風(fēng)怎么辦之食療方法
3.1、梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
3.2、糯米蔥粥:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
3.3、橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
3.4、治各型感冒:香附、葛根、赤芍各10克,紫蘇7克,白芷、川芎、陳皮、升麻各6克,甘草、麻黃各3克。四季加減:春加荊芥,夏加藿香,秋加黃芩,冬加金銀花。用法:水煎,日1劑,服2次。療效:服藥2～3劑,治愈率達(dá)100%。
哺乳期發(fā)燒可以吃什么藥
很多患病媽媽在發(fā)燒后都不敢吃藥,害怕藥物會間接影響寶寶的健康,那么哺乳期發(fā)燒能吃藥嗎?可以的話,哺乳期發(fā)燒吃什么藥呢?
哺乳期間,媽媽身體狀況的改變會影響母乳質(zhì)量,從而對寶寶造成影響。哺乳期發(fā)燒怎么辦?若是低燒的話,可以不用停止喂奶,最好采用食療的方法來退燒;但若是高燒的話最好停止喂奶,等病好后再行哺乳。
幾乎所有存在于母親血液里的藥物,都可以進(jìn)入母乳中,但母乳中的藥物含量很少能超過母體用藥劑量的1%～2%,而被乳兒吸收的藥量又僅僅是這1%～2%中的一小部分,所以,通常不至于對乳兒造成明顯危害。
新媽媽患病毒性感冒時,可服用一些中成藥,如感冒清熱沖劑、雙黃連口服液、雙花口服液等;如果是細(xì)菌性感染,可用青霉素類或頭孢類抗生素。這些藥都不會影響乳汁的質(zhì)量。
哺乳期該如何養(yǎng)生保健
1、產(chǎn)后復(fù)查:產(chǎn)后42天應(yīng)在門診復(fù)查,復(fù)查包括全身、盆腔器官及哺乳情況等。
2、營養(yǎng):產(chǎn)后的營養(yǎng)是維持產(chǎn)婦健康和嬰兒發(fā)育的保證,處于哺乳期的婦女如果營養(yǎng)不足,會影響乳汁的營養(yǎng)成分,因此,要保持合理平衡的營養(yǎng)攝入,選擇含營養(yǎng)素豐富的食物。
3、衛(wèi)生:休養(yǎng)環(huán)境應(yīng)當(dāng)舒適、寧靜、清潔、通風(fēng);個人衛(wèi)生應(yīng)勤洗澡、常換內(nèi)衣褲。
4、性生活:產(chǎn)后6周內(nèi)應(yīng)避免性生活,恢復(fù)性生活時動作要輕柔,避免損傷。
5、乳房的護(hù)理及喂養(yǎng):注意吸吮的含接及喂養(yǎng)姿勢是否正確,乳房是否有凹陷、損傷、腫脹、硬塊等,一旦發(fā)生乳腺炎應(yīng)到醫(yī)院就診。
6、避孕:哺乳期即使月經(jīng)未來潮,也有懷孕的可能,應(yīng)當(dāng)采取避孕措施。避孕方法可用避孕套、狄波--普維拉(每三個月一針的長效避孕針),產(chǎn)后三個月可放置宮內(nèi)節(jié)育器。
韭菜俗稱壯陽草，是最常見的一種美食，韭菜的營養(yǎng)價值是非常高的，能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)及微量元素。在哺乳期的階段是可以去吃韭菜的，而且能夠促進(jìn)氣血的恢復(fù)，增加乳汁的分泌，對產(chǎn)后的身體元?dú)庑迯?fù)也有著充分的功效。
哺乳期的媽媽，除了多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)外,蔬菜里的維生素小是必不可少的,那么哺乳期能吃韭菜嗎?韭菜中含有大量的維生素,礦質(zhì)元素也較多，有促進(jìn)食欲的作用。因此適量的食用，對人體是有宜。但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，使得其反。
專家指出：韭菜在醫(yī)學(xué)上的常見用途如下：
1、產(chǎn)后淤血，血暈昏迷 (流血過多，昏暈，包括出血性休克)韭菜或根搗爛，置于瓶中，另用醋或酒煮沸沖入，趁熱熏口鼻，有急救回蘇之功。
2、跌打損傷，疲血腫痛，或外傷出血不止，韭菜或根，搗爛敷傷處，能消疲止痛、止血。
3、跌打骨折 韭菜15克，蔥白、生姜各9克，白胡椒10粒，紅糖30克，黃梔子5枚，面粉60克，共搗爛攤成餅狀，敷傷處包扎之。
4、成人或小兒盜汗，韭菜或韭黃 (一名韭芽)同蜆肉(豬肝或羊肝亦可)一起煮食喝湯(蜆肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虛汗，并能開胃，且有強(qiáng)壯之功。
因為哺乳的需要，對于新媽媽來說在飲食方面一定要有所注意，這時候最好不要吃皮蛋，畢竟皮蛋里面含有重金屬，這時候容易導(dǎo)致一些重金屬通過乳汁被孩子吃到，這對孩子的生長發(fā)育是有危害的，當(dāng)然偶爾吃一次是沒有問題的，畢竟劑量比較小，在平時生活當(dāng)中盡量不要吃，在飲食方面一定要有所注意。
哺乳期能不能吃皮蛋
皮蛋是我國常見的蛋加工食品，常用語熬粥，皮蛋瘦肉粥香濃可口，是不少朋友早餐首選。皮蛋也可用作涼拌，口感獨(dú)特，很多人都喜歡。但作為一種加工食品，皮蛋并非一種健康食材，近年來更常有皮蛋含鉛的說法，一般不建議哺乳期媽媽進(jìn)食。
皮蛋之所以有特殊風(fēng)味，是因為經(jīng)過強(qiáng)堿作用后，其原有的硫胺基酸被分解產(chǎn)生硫化氫及氨，再加上浸漬液中配料的氣味，就產(chǎn)生了皮蛋特有的味道。皮蛋的顏色則是因蛋白質(zhì)在強(qiáng)堿作用下，蛋白部分會呈現(xiàn)紅褐或黑褐色，蛋黃則呈現(xiàn)墨綠或澄紅色。
正是由于皮蛋中含有有害成分，未免這些成分進(jìn)入母乳影響母乳質(zhì)量，甚至被寶寶吸收，建議哺乳期媽媽最好不要吃皮蛋。哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物，保持營養(yǎng)均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食，不要吃沒營養(yǎng)的垃圾食品。
哺乳期吃皮蛋的危害
1、使人體攝入過量鉛：皮蛋富含鐵質(zhì)、必需氨基酸、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)。但皮蛋在制作過程中會有一些有害成分的添加，如氧化鉛、硫酸銅等，如果經(jīng)常食用皮蛋，有可能會引起鉛中毒。
2、影響人體鈣質(zhì)吸收。鉛更會取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成哺乳期媽媽缺鈣，對乳汁也有影響
3、影響寶寶健康。媽媽進(jìn)食了皮蛋后，其中的鉛成分可能會通過乳汁輸送給寶寶。皮蛋中的鉛被寶寶吸收后，會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細(xì)胞中，還會使骨骼與牙齒中的鈣流失，會出現(xiàn)骨骼和牙齒發(fā)育不良、食欲減退、胃腸炎等。
所以，為了媽媽的健康和寶寶的健康發(fā)育，哺乳期媽媽應(yīng)該不吃皮蛋。
哺乳期熱傷風(fēng)怎么辦
1、哺乳期熱傷風(fēng)怎么辦
如果哺乳期感冒了,不伴有發(fā)高燒時,產(chǎn)婦需多喝水,吃清淡易消化的飲食,服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物,同時最好有人幫助照看孩子,自己能有多點時間睡眠休息。照樣可以哺乳孩子,由于接觸孩子太近,可戴口罩的情況下喂奶。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力,不用過分擔(dān)心傳給孩子而不敢喂奶。
如果感冒后伴有高燒,產(chǎn)婦不能很好地進(jìn)食,十分不適,應(yīng)到醫(yī)院看病,醫(yī)生常常會給輸液,必要時給予對乳汁影響不大的抗生素,同時仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1～2日,停止喂養(yǎng)期間,還要常把乳房乳汁吸出,以保持以后的繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食,好好休息,這樣,常常會很快好轉(zhuǎn)的。
2、哺乳期熱傷風(fēng)的食療方
2.1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
2.2、梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。
2.3、白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
2.4、橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
3、哺乳期熱傷風(fēng)的搐鼻療法
蔥白30～50克。用法:藥切碎倒入開水中,趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。療效:用藥2天即獲顯效。
哺乳期預(yù)防感冒的方法
經(jīng)常搓手:人的手上有很多經(jīng)絡(luò)和穴位,經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán),從而疏通經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)免疫力,提高對抗感冒病毒的能力。
足部保暖:如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。新媽媽要注意足部的保暖,最好能時刻穿著襪子。
保濕、通風(fēng):新媽媽的臥室溫度最好保持在20℃—24℃,但在注意保溫的同時也要注意通風(fēng),每天應(yīng)開窗通風(fēng)2—3次,每次20—30分鐘?？諝飧稍锏臅r候,可以在房間里放一個加濕器或者一盆水,同樣能起到預(yù)防感冒的作用。通風(fēng)時應(yīng)先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,避免對流風(fēng)直吹而著涼。
皮膚清潔:新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
哺乳期的飲食禁忌
1、辛辣刺激性食物:在哺乳期的媽媽們,要盡量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強(qiáng)的食物,比如辣椒、花椒或是酒類等等。這是因為這些刺激性的食物,會通過母乳傳遞給寶寶,這對于身體功能發(fā)育未完全的寶寶來說是非常不利的,嚴(yán)重的還會影響到寶寶身體健康。
2、腌制的咸菜、咸魚:一到過年家家戶戶就開始腌制咸菜、咸魚,這些東西雖然美味,但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。這些咸貨本身就是不健康的,其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質(zhì),還有就是此時的媽媽們不可攝入過多的鹽分,因為鹽太多會增加腎臟的負(fù)擔(dān),不利于寶寶和媽媽們的身體健康。
3、高脂、油炸的食物:油炸類的食物非常誘人,但是對于哺乳期的媽媽來說是非常不合適的。因為這時期的媽媽們消化能力還沒有完全恢復(fù),而這種油炸的食補(bǔ)脂肪量很高難以消化。而且食物在油炸過程中,營養(yǎng)元素將會大量流失,所以說油炸食物不僅不能給媽媽們補(bǔ)充營養(yǎng),反倒會危害她們的身體健康。
田螺是一種軟體動物，它味道香甜，營養(yǎng)價值也比較高，但是吃田螺也有一個問題，那就是田螺里面往往會含有一些寄生蟲，如果沒有煮熟煮透，對于人的健康危害是非常大的，對于哺乳期的產(chǎn)婦來說最好不要吃田螺，要預(yù)防出現(xiàn)寄生蟲感染的，這也不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
哺乳期吃了田螺怎么辦
田螺其實是屬于卵胎生的動物繁殖的方式是非常特別的，從受精卵到生產(chǎn)的過程大概需要在母體內(nèi)有一年的時間。田螺主要是生長在水塘里面，如果水質(zhì)不好的話是特別容易受到污染的，如果田螺都沒有洗干凈，里面會有各種寄生蟲，所以哺乳期的女性朋友們是不建議吃田螺的，有可能會感染一些寄生蟲，對于自身以及寶寶也會帶來一定的危害，所以大家一定要特別重視，為了個人人的健康，寶寶的健康飲食還是需要清淡的比較好，這樣是能夠預(yù)防出現(xiàn)各種并發(fā)癥的。
為什么哺乳期女性不可以吃田螺
其實田螺的營養(yǎng)價值還是比較高的，據(jù)不完全統(tǒng)計，田螺中含有水分，蛋白質(zhì)以及脂肪和各種碳水化合物。但是我們現(xiàn)代環(huán)境污染還是比較嚴(yán)重的，再加上田螺的生長環(huán)境是非常特殊，田螺主要是生長在水塘里面，其實水塘里的水沒有經(jīng)常被更換，這樣會存在大量的細(xì)菌和真菌，而田螺生長在水塘里面是特別容易存在各種寄生蟲的。如果大家想要吃田螺，需要花費(fèi)好長的時間進(jìn)行清洗，否則田螺里面的各種病源菌就會侵入人體內(nèi)，有可能還會導(dǎo)致人體出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，另外田螺也必須要煮熟透了才可以吃，寄生蟲才能夠完全被殺滅，另外大家也可以吃一些燒烤的田螺，其實燒不熟的話，特別容易感染肝吸蟲形成肝臟性的病變，對于人體確實會帶來非常大的危害。
上文詳細(xì)介紹了哺乳期可以吃田螺嗎，相信大家都有一定了解，田螺的藥用價值還是比較高的，但是，田螺的清洗還是非常費(fèi)勁的，需要買回來放在水桶里面養(yǎng)幾天，每天需要更換一次水，主要是能夠讓田螺將大便排干凈，田螺一定要煮熟透才可以吃。
在哺乳期的時候也是可以吃茄子的，不要過于擔(dān)心，只要不是吃的過多就可以，茄子本身的營養(yǎng)價值是比較不錯的，它的膳食纖維含量也比較豐富，經(jīng)常能夠看到說在哺乳期間不能吃茄子，這是沒有科學(xué)道理的，而且茄子也不會導(dǎo)致回奶，雖然有一點涼性，但是通過茄子加工以后，它的涼性已經(jīng)非常低了。
哺乳期吃了茄子怎么辦
少吃沒有問題。吃茄子是不會回奶。哺乳期吃茄子有一定的好處，適量吃點茄子對母親的健康很有益。茄子營養(yǎng)豐富含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，特別維生素p含量非常高。維生素p能使血管壁保持彈性和生理功能防止硬化和破裂所經(jīng)常吃些茄子有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。哺乳期吃茄子應(yīng)注意不能多吃，茄子性涼，脾胃虛寒不宜多吃，經(jīng)期吃茄子會影響毒素的排除，茄子太老會產(chǎn)生毒素，不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過敏的成分，多吃會使人睡眠質(zhì)量變差。
哺乳期吃什么會回奶
產(chǎn)婦在生完孩子之后，應(yīng)該調(diào)整好自己的飲食才好，尤其是不可以吃一些回奶的食物。
生冷辛辣的東西，比如花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉。
哺乳期吃茄子回奶嗎 茄子回奶嗎 茄子回奶
西洋參、 人參、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇類，茄子，藕，筍、黃花菜 、大白菜。
麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米。
山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子。
啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力。
味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。
回奶的食物主要有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。同時應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等。
平時人們經(jīng)常會喝可樂這種飲料，尤其是年輕人特別喜歡喝，可樂喝起來有明顯的甜味，在夏天的時候，喝冰可樂會非常爽口，但大家都知道，可樂是一種標(biāo)準(zhǔn)的碳酸飲料，如果經(jīng)常大量喝可樂會有很多危害，尤其哺乳期的女性是千萬不能喝可樂的，那么如果不小心喝了可樂的話，應(yīng)該如何補(bǔ)救呢？
哺乳期喝可樂了怎么辦？
可樂雪碧是經(jīng)典不變的碳酸飲料，夏日口渴的時候能夠喝上一口整個毛孔都蘇醒了。小編相信生活中愛喝可樂的朋友肯定不少吧，就算知道它沒有營養(yǎng)。普通人偶爾喝一次可樂肯定無可厚非，但是在哺乳期的媽媽可以喝可樂嗎？哺乳期喝了可樂怎么辦？別急，這些問題讓小編來為解答。
哺乳期喝可樂了怎么辦
可樂作為一種碳酸飲料，其含有大量的二氧化碳?xì)怏w，都知道二氧化碳會刺激胃液分泌，容易引起胃酸、腹脹。更會使人的食欲降低。要知道哺乳媽媽在母乳喂養(yǎng)期間最重要的就是營養(yǎng)全面。如果食欲下降，營養(yǎng)跟不上，那么寶寶所喝奶水也就會營養(yǎng)不足。如果哺乳期偶爾喝了一點可樂倒也無妨，重要的是要記得下次不要喝了。
哺乳期可以喝可樂嗎
哺乳期可以喝可樂嗎？可樂中的碳酸可是會導(dǎo)致易骨折這種情況的發(fā)生，碳酸對鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響，也可能使乳汁中的鈣質(zhì)流失，寶寶缺鈣則可能會影響到骨骼生長。
哺乳期可以喝可樂嗎？可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因滲入乳汁中，會危及寶寶的大腦、心臟等器官，可能使寶寶的身體受到傷害。
其實大家都知道可樂是一種熱量相當(dāng)大的飲料，并沒有營養(yǎng)，想減肥的人都對它避而遠(yuǎn)之。那么哺乳期喝可樂首先對寶寶的健康是有影響的，其次對媽媽的身材恢復(fù)也沒有好處。小編相信女子本弱，為母則剛，為了寶寶，舍棄可樂又怎樣。
哺乳期傷風(fēng)感冒怎么辦
1、哺乳期感冒吃什么藥
哺乳期感冒吃什么藥?對于哺乳期媽媽用藥最好的建議就是不要盲目擅自用藥,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確有效的使用藥物,盡快治愈疾病。所有的藥物均可不同程度的轉(zhuǎn)運(yùn)至乳汁中,有些藥物對嬰兒的影響微乎其微,但有些藥物如激素類、安眠藥等對嬰兒會產(chǎn)生較大影響。所以,乳母最好的選擇就是盡快就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生所開的藥物和建議來決定是否暫停哺乳。
對于本身患有惡性腫瘤、精神病、甲亢等慢性或嚴(yán)重疾病的媽媽,不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。但對于服用安全的藥,媽媽們則無需中斷哺乳,在巧妙地避開血藥濃度高峰的情況下,很多藥物在哺乳期是可以放心使用的。媽媽們可在哺乳后馬上服藥,并至少隔4小時以上再次哺乳。
2、哺乳期治療感冒偏方
下面介紹兩種哺乳期治療感冒的偏方:
2.1、搐鼻療法 處方:蔥白30-50克。
用法:藥切碎倒入開水中,趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。
療效:用藥2天即獲顯效。
2.2、治各型感冒 處方:香附、葛根、赤芍各10克,紫蘇7克,白芷、川芎、陳皮、升麻各6克,甘草、麻黃各3克。
四季加減:春加荊芥,夏加藿香,秋加黃芩,冬加金銀花。
用法:水煎,日1劑,服2次。
療效:服藥2-3劑,治愈率達(dá)100%。
3、哺乳期感冒的飲食療法
3.1、糯米蔥粥:糯米100克,洗淘后,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
3.2、梨棗雞蛋湯:梨1個洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。
3.3、 白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
3.4、橘皮生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
傷風(fēng)感冒的中醫(yī)療法
1、風(fēng)邪犯表所致外感輕證。見《傷寒直格》卷中。又稱冒風(fēng)、感冒?！毒霸廊珪?雜證謨》:“邪輕而淺者,上犯皮毛,即為傷風(fēng)?！痹斠姼忻皸l。
2、傷寒病太陽中風(fēng)?！稌r病論?傷風(fēng)》:“傷風(fēng)之病,即仲景書中風(fēng)傷衛(wèi)之證也?！痹斠娭酗L(fēng)。
3、感受風(fēng)邪所致外感熱病?！度驑O一病證方論》卷四,載六經(jīng)皆有傷風(fēng)癥:太陽傷風(fēng),證見發(fā)熱、惡風(fēng)、自汗、頭項強(qiáng)、腰脊痛、脈浮,宜桂枝湯。陽明傷風(fēng),證見發(fā)熱、腹?jié)M、煩渴、自汗、嗜臥、身重、小便難、脈浮弦長而數(shù),宜杏子湯。
少陽傷風(fēng),證見身熱、惡風(fēng)、自汗、頸項強(qiáng)、脅滿、口苦而渴、脈浮弦,宜柴胡加桂湯。太陰傷風(fēng),證見自汗,胸滿、腹痛、自利、咽干、脈弦大而緩,宜桂枝芍藥湯。少陰傷風(fēng),證見口燥、舌干、咽痛、心煩、自汗、腰痛連?骨酸痛,脈沉弦,宜桂枝湯。厥陽傷風(fēng),證見惡風(fēng)而倦、自汗、小腹急痛、寒熱如瘧、骨節(jié)煩痛、脈微而遲,宜八物湯。
傷風(fēng)感冒的預(yù)防
1、加強(qiáng)鍛煉
在氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵等,對感冒的預(yù)防有重要作用。
2、預(yù)防服藥
一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。
隨著季節(jié)的變化,預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì),無汗者宜服藥后進(jìn)熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時換干燥潔凈衣服免再次受邪。
3、飲食起居
感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息,多飲水,飲食以素食流質(zhì)為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用。臥室空氣應(yīng)流通,但不可直接吹風(fēng)。
我們剛剛對于哺乳期可不可以吃薏米這個問題給大家解釋了，答案就是哺乳期大家不僅可以吃薏米，而且效果非常的好，尤其是對孕媽媽，媽媽在剛生完寶寶后，身體急需營養(yǎng)，所以薏米是一個很好的選擇，但是有一個問題，怎么吃的問題，好的東西不能因為吃法而破壞了它本身的營養(yǎng)，下面我們來說一下哺乳期薏米怎么吃吧。
1、虛寒體制哺乳媽媽，不要長期食用薏米。因為薏米性微寒，虛寒體制的哺乳媽媽長期服用薏米，會使身體冷虛。
2、而且食用過量的薏米，會引起哺乳媽媽腸胃不適、消化不良，不利于營養(yǎng)的攝入。另外，在購買的時候薏米的時候，一定要聞一聞，因為現(xiàn)在有人將放置時間較長、較陳舊的薏米，經(jīng)過漂白加工后，再重新流入市場。
3、經(jīng)過漂白的薏米，顏色返白，但是其味道卻很難改變，還是會有一股霉變的味道。經(jīng)過漂白劑漂白的食物，有一定毒性，如果不能控制其使用量并嚴(yán)格控制其殘留量，會對人體健康造成危害。
4、因此，哺乳媽媽在購買的時候，最好是購買沒有霉味的薏米。哺乳媽媽食用薏米的時候，最好是先浸泡一下。薏米較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2—3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
以上就是我們關(guān)于哺乳期薏米怎么吃的問題做出的回答，大家是不是明白了呢？如果我們身邊有剛當(dāng)上媽媽的人，可以過去建議一下吃吃薏米哦，同時最好也要說明一下怎么吃哦，不要因為吃法而破壞了營養(yǎng)，這樣我們吃薏米的效果就達(dá)不到了哦。大家可以參照一下哦。
哺乳期的時候吃韭菜是會導(dǎo)致回奶現(xiàn)象發(fā)生的，所以在哺乳期的女性一定要慎重，或者是避免去吃韭菜，而且要注意有些人吃韭菜容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，所以藥科學(xué)的選擇這些食物。
一、哺乳期女性需要慎重食用韭菜
中醫(yī)認(rèn)為韭菜是補(bǔ)陽之品，具有溫中行氣、散血解毒、溫補(bǔ)肝腎、保暖健胃的作用，哺乳期女性食用沒有什么不妥，韭菜中含有大量的營養(yǎng)，維生素B2，維生素C，胡蘿卜素，磷，鈣和膳食纖維等，另外，韭菜中還含有非常多的脂肪、蛋白質(zhì)和硫化丙烯。硫化丙烯屬于辛香揮發(fā)物質(zhì)，所以韭菜才有辛香味，能夠促進(jìn)食欲及殺菌，對高血壓、冠心病、高血脂等具有不錯的療效。綜上所述，哺乳期媽媽也是可以吃韭菜的，但要慎吃，因為韭菜是回奶之物，吃了影響寶寶的吸乳量。但如果是哺乳期媽媽乳量過多，可以適當(dāng)少吃。
二、哺乳期女性需要多多注意慎重食用韭菜
1.對于某些人來說是不適宜吃韭菜的，這些人包括 陰虛但內(nèi)火旺盛、胃腸虛弱但體內(nèi)有熱、潰瘍病、眼疾的人，韭菜中的粗纖維比較的多，吃了之后會刺激腸壁，有誘發(fā)腹瀉的可能所以不適宜多吃。
2.對于那些有陽亢以及患有熱性病癥的人來說不適宜食用韭菜。
3.有些人會對韭菜過敏，對韭菜過敏的人也不要食用韭菜，一般來說如果你食用韭菜之后出現(xiàn)了皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀，就說明你對韭菜過敏了。
4.對于那些乳汁比較少的媽媽們來說不適宜食用韭菜，因為韭菜具有回奶的功效，但是對于那些乳汁分泌過多的媽媽們來說適量的食用一些韭菜可以有利于減少乳汁的分泌。
5.吃韭菜的時候一定要注意食用方法的健康，最好是不要采用烹炸的方式，制作韭菜的方式最好是采取蒸煮，這樣有利于消化，有利于營養(yǎng)成分的吸收。
對于很多處于哺乳期的媽媽來說，既要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，還要注意不要讓身材發(fā)胖，在哺乳期的寶媽都會為了寶寶的健康為主的，在哺乳期的飲食都會特別的注意，在哺乳期時寶媽不能吃的東西有很多，并且要以營養(yǎng)健康和干凈衛(wèi)生為主，不適合吃有太多添加劑和有刺激性的食物。
哺乳期不能吃燒烤的原因
其一
母乳喂養(yǎng)孩子你體內(nèi)的任何物質(zhì)都會給孩子帶來不同的反應(yīng)，比如你吃了一根冰棍，孩子有可能會受涼而鬧肚子！
其二
燒烤本來就是一種我們女人大忌的食物，不要說它含煙堿量比較高，就單純對腎臟、皮膚不好這一項，我們就要忌掉！
其三
孩子在母乳期間，你過量的食用燒烤食物，可直接影響到孩子的健康發(fā)展！
哺乳期不能吃的東西
1、辛辣食品和咖啡因：
應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、只含熱量的食品：
盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復(fù)健康不利。
3、刺激性食物：
媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但可進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：
因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物：
一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增設(shè)。
6、吃過量味精：
食用味精對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：
藥品和酒精進(jìn)入血液后，能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《哺乳期吃韭菜了怎么辦》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“哺乳期女性養(yǎng)生”專題。
