第一次來(lái)月經(jīng)吃什么好？
春季吃什么好養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“第一次來(lái)月經(jīng)吃什么好？”，希望能為您提供更多的參考。
女性一般12歲~18歲期間來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)的這個(gè)時(shí)候要注意不能吃冰涼的食物，冰涼的食物可能會(huì)刺激月經(jīng)造成不調(diào)，而且腹部不可著涼，對(duì)于第一次來(lái)月經(jīng)的美眉們要注意飲食，有的東西需要忌口，不可吃辣椒，不喝酒，保持良好心態(tài)，第一次來(lái)月經(jīng)吃什么好？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.紅糖姜茶
其實(shí)，女性來(lái)月經(jīng)之后子宮會(huì)持續(xù)出血，大概3-5天左右就會(huì)結(jié)束，一般只要按照平時(shí)飲食習(xí)慣就可以了，但是特別注意，不能食用太冷或者辛辣刺激性的食物，如冰凍的食物，或者涼性的綠豆湯、西瓜之類(lèi)的，以免引發(fā)腹痛，如果你已經(jīng)感覺(jué)腹痛的話(huà)，偶爾泡點(diǎn)紅糖姜茶飲用，可以快速緩解因?qū)m寒引發(fā)的痛經(jīng)。
二.補(bǔ)血食物
經(jīng)期的時(shí)候出血量會(huì)比較多，但是這都是毒素，無(wú)需擔(dān)心，經(jīng)期的時(shí)候正常飲食，經(jīng)期之后多食用一些補(bǔ)血的食物，以補(bǔ)充血?dú)猓┤纾杭t棗、動(dòng)物肝臟、豬血、鴨血、花生等，另外多食用一些含鐵和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、蛋黃、豆腐、大豆、魚(yú)蝦等，而且蔬菜和溫性的水果也要多食用，可以促進(jìn)鐵元素的吸收，起到補(bǔ)血的功效。
三.注意事項(xiàng)
經(jīng)期的時(shí)候子宮出血是很正常的現(xiàn)象，不要太緊張，更不要有太大的壓力，放松心情，平常心面對(duì)，經(jīng)期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要碰冷水，洗臉洗澡都要用溫水，不能盆浴，要淋雨，并且要注意清潔女性私處，清潔的時(shí)候要用溫開(kāi)水，每天最多清洗兩次就夠了，而且也不能用沐浴露等堿性日常清潔用品清潔女性私處，亦不能一天清潔多次，否則會(huì)改變女性私處堿性環(huán)境，反而對(duì)健康不利。另外保暖是最重要的，尤其是腹部要注意保暖，不可著涼，否則會(huì)引發(fā)痛經(jīng)等一系列經(jīng)期不適癥。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
如今流行一種吃法，那就是各種菜、肉做的煲，味道也十分鮮美，尤其是蟹肉煲更是深受年輕人的喜愛(ài)。尤其是第一次吃蟹肉煲_蟹肉煲怎么吃呢？蟹肉煲也就是用螃蟹做的，而且最好是以公蟹為好，在吃時(shí)最好先把螃蟹解決掉，涼了后會(huì)有腥味，而且吃涼的對(duì)腸胃也不好，接下來(lái)再吃其它的食材。
肉蟹煲的做法:
(1)買(mǎi)螃蟹。最好用公蟹，料理簡(jiǎn)單，母蟹蟹黃多，切開(kāi)得裹粉，否則蟹黃就浪費(fèi)了。
(2)刷螃蟹，注意安全。
(3)殺螃蟹和蝦(蝦是配料)。
(4)嫩豆腐切塊，在鍋里放一小勺鹽，用水焯兩分鐘。土豆切塊，洗掉土豆上的淀粉，年糕準(zhǔn)備好。
(5)準(zhǔn)備蔥姜蒜。蔥切段、姜切片、蒜切片，分成兩等份。
(6)炒蝦蟹。油熱后，放一份蔥姜蒜，爆炒蝦蟹至八分熟，如果用公蟹可以勾一點(diǎn)芡汁。一來(lái)是母蟹本來(lái)有裹生粉，二來(lái)土豆淀粉多，湯汁可以濃稠。
(7)炒土豆，油熱后放豆豉(或郫縣豆瓣醬)，爆香第二份蔥姜蒜，倒土豆，翻炒，加水燉土豆，放除蠔油外的調(diào)味料。土豆八成熟的時(shí)候入蝦蟹翻炒(蝦蟹的湯汁先不入鍋)，小燉一會(huì)兒，水不夠可以添一點(diǎn)水。最后入豆腐和年糕和螃蟹殼，年糕早放容易粘鍋，豆腐早放容易翻炒的時(shí)候翻爛，年糕最好買(mǎi)容易熟的韓國(guó)年糕。最后倒入炒蝦蟹剩的湯汁，加蠔油，收汁，起鍋。
注意:將土豆、豆腐、年糕鋪在最底層，蝦蟹鋪中間，最上層擺好螃蟹殼，完成!
蟹的吃法：
首先最上面的殼拿掉(一般肉蟹煲最上面的蟹殼是用于擺盤(pán)的)，肉蟹煲中的蟹一般都是先去腳再直接斬成小塊。用工具挑出其中塊狀肉蟹的肉，一般用小剪刀，熟練吃蟹的人則不需要工具。
其次，蟹腳也可以食用。
然后是蟹螯，用蟹鉗剪碎蟹螯，最后用爪尖挑出隱藏在其中的蟹肉。
肉蟹(又名青蟹)是一種著名的食用蟹，青蟹中腹臍部呈三角形的是肉蟹。肉蟹以肉為美，優(yōu)質(zhì)肉蟹的蟹肉豐滿(mǎn)、爽滑鮮甜，有一股清香的感覺(jué)。
檳榔這種果實(shí)里面還有很多對(duì)人體有好處的營(yíng)養(yǎng)，比如含有蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)元素，還含有多種氨基酸，尤其檳榔里面含有能夠讓人興奮的成分，這是人們喜歡吃檳榔的主要原因，也正因?yàn)槿绱?，吃檳榔是很容易上癮的，所以建議大家一定要控制吃檳榔的量，那么第一次吃檳榔的時(shí)候是什么感覺(jué)呢？
第一次吃檳榔什么反應(yīng)？
檳榔是國(guó)名貴的“四大南藥”之一，嚼吃起興奮作用。檳榔有“下水腫、通關(guān)節(jié)、健脾調(diào)中、治心痛積聚”等諸多病癥。
吃檳榔的反應(yīng)
初次咀嚼者會(huì)面紅、胸悶，屬于正常現(xiàn)象。
過(guò)量檳榔堿引起流涎、嘔吐、利尿、昏睡及驚厥，甚至胸悶，出汗，頭昏致休克，不可吞食。因嚼食動(dòng)作頻繁，超出正常負(fù)荷，造成牙齒咬耗（磨損），以及牙床動(dòng)搖。
為了健康請(qǐng)勿嚼檳榔，如吸煙者更須戒除，因?yàn)閮烧吆喜⑹褂茫菀滓鹂谇话?、喉癌、咽癌和食道癌，且吸煙、嚼檳榔又合并喝酒，則有更加乘的致癌效果。
嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動(dòng)搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑癥外，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。
雖然檳榔有很多的作用，也有很多好處，但是檳榔存在的危害也應(yīng)該引起的注意。建議少吃或不吃檳榔。
用檳榔時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
還是需要控制住量，因?yàn)槠渲械臋壚茐A除了具有抵抗幽門(mén)螺桿菌的作用之外，還可導(dǎo)致人體神經(jīng)興奮，如果直接食用或食用過(guò)多都容易引起心跳加速，血液循環(huán)加快，甚至產(chǎn)生“被噎住”的感覺(jué)。
檳榔怎么吃：
擯榔有生吃、干吃?xún)煞N。生吃，即把新鮮的綠色擯榔果切成小片，果肉和果核同時(shí)嚼食。干吃，即把果子煮熟晾干，保存起來(lái)供長(zhǎng)期食用。吃擯榔更有趣的是，不單食它的瓤肉，而與“扶留葉”（俗稱(chēng)萎葉）、灰漿（用蚌灰或石灰調(diào)制而成）為佐料一起嚼食，即所謂“一口擯榔一口灰。
說(shuō)到檳榔的吃法，臺(tái)灣人是很有一套技巧的，他們把采收后的檳榔，剝除果蒂和較老的部分，先取由彰化引進(jìn)的帶有胡椒香氣的荖葉，再攪勻石灰，用小刀涂少許在葉上，將之卷起。然后切開(kāi)檳榔，將已卷好的荖葉夾放在中間，這樣老藤、石灰、檳榔一起嚼食。據(jù)說(shuō)，如果三者缺一，檳榔不僅食之無(wú)味，人們還會(huì)認(rèn)為是一個(gè)毫無(wú)感情的冷血?jiǎng)游铩?/p>
吃檳榔由于三物混合后即呈紅色，食者邊嚼邊吐，吐出來(lái)的汁液如同鮮血一般，而嘴角、牙縫都是一灘灘“血跡”，雖不雅觀，但嚼起來(lái)臉頰紅潤(rùn)，血脈賁張，全身暖洋洋的，如同喝了一杯薄酒，“兩頰紅潮增嫵媚，誰(shuí)知儂是醉檳榔，”那種滋味非親嘗者無(wú)法言喻。因此，在臺(tái)灣吃檳榔者不僅限于青年男女，就連已無(wú)牙齒的老者也將“三合物”絞碎后嚼食過(guò)癮。
很多人都說(shuō)寶寶6個(gè)月后再吃母乳營(yíng)養(yǎng)就跟不上，就必須添加輔食，其實(shí)這種說(shuō)法不完全正確，母乳的營(yíng)養(yǎng)與母體平時(shí)的飲食相關(guān)，當(dāng)然寶寶年齡大了后身體所需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更多，母乳就不能滿(mǎn)足需要，就需要添加輔食，因此寶寶要添加輔食要與很多因素有關(guān)，還要觀察寶寶的生活細(xì)節(jié)，那么寶寶第一次吃什么輔食好?
通過(guò)了新的嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告，提倡在前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物。母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到1歲以上，以奶類(lèi)為主，其他食物為輔。
吃輔食從米粉開(kāi)始，從種類(lèi)講，應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。
從一種類(lèi)過(guò)渡到另一種類(lèi)的時(shí)間可為一倆周。添加時(shí)要按從單一到多樣的順序進(jìn)行，即便是同一種食物也是如此。比如，初次添加時(shí)不要同時(shí)給寶寶吃倆三種食物。
從質(zhì)地來(lái)講，應(yīng)按“液體”(如米糊又叫米粉、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加，從一種質(zhì)地過(guò)渡到另一種質(zhì)地。
從數(shù)量來(lái)講，應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)頭只是試吃，在喂奶只有試吃一點(diǎn)，然后逐漸增加。
寶寶剛接觸輔食，適應(yīng)能力比較弱，應(yīng)該選擇抑郁消化吸收的食品。米粉作為嬰幼兒補(bǔ)充谷粉，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并且，易沖調(diào)易消化，所以常常是寶寶踏上輔食添加的第一步。
市面上的輔食米粉產(chǎn)品五花八門(mén)，新手媽媽挑花了眼。從米粉的形狀上來(lái)看，輔食米粉大致分為兩種：粉狀和片狀。從制作工藝上看，片狀米粉是采用濕法干燥工藝(又稱(chēng)糊化工藝、輥筒干燥等)，通過(guò)先泡米、打漿、配料，再用輥筒干燥、粉碎、造片登過(guò)程生產(chǎn)而成的。片狀米粉由于是泡米、打漿、配料在先，最后才造片，所以它的營(yíng)養(yǎng)素混合分布比較均勻。此外，由于片狀米粉與空氣接觸的表面積更小，所以可以減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，也便于保存，能減少儲(chǔ)存過(guò)程中的氧化現(xiàn)象。
粉狀米粉是采用膨化干燥法，先用高溫高壓將大米烘焙、膨化后粉碎成粉狀，再干混加入營(yíng)養(yǎng)素和風(fēng)味物質(zhì)。這種加工工藝簡(jiǎn)單，成本比前者低。高壓膨化會(huì)破壞米粒的結(jié)構(gòu)，高溫也容易造成營(yíng)養(yǎng)素的流失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方便不及片狀米粉。
寶寶添加輔食前，吃的都是流質(zhì)食品，像母乳、嬰兒配方奶粉，流質(zhì)食品對(duì)寶寶的吞咽功能要求較低。米粉是一種糊狀食品，寶寶剛接觸時(shí)，多少存在不適應(yīng)。為了能讓寶寶更容易適應(yīng)并接受新的食物，米粉在口感上要盡可能的細(xì)滑，易于吞咽。
粉末狀的米粉的粉末顆粒遠(yuǎn)細(xì)與片狀的米粉，所以比片狀更精致、吃起來(lái)口感更細(xì)滑，更容易被吞咽功能較弱的寶寶所接受。
寶寶第一次吃什么輔食好?寶寶第一次吃的輔食以米粉為主，米粉有粉狀的、塊狀的，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶吃的量及愛(ài)好聯(lián)系，購(gòu)買(mǎi)寶寶喜歡吃的米粉。如果寶寶能適當(dāng)米粉的食用，可以自己在家里制作米粉，未經(jīng)過(guò)加工的米粉營(yíng)養(yǎng)會(huì)更高，吃起來(lái)口感也會(huì)更好。當(dāng)然吃了輔食后還要觀察寶寶的大便，防止有便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)。
在內(nèi)陸城市，很難吃到海鮮，可在海邊城市，海鮮是日常餐食的標(biāo)配，也有不少人為了吃夠海鮮，從內(nèi)陸去到三亞、青島等城市去體驗(yàn)海鮮的魅力。其實(shí)，隨著經(jīng)濟(jì)和快遞業(yè)的發(fā)展，不少網(wǎng)店的出現(xiàn)，讓內(nèi)陸城市的居民吃上螃蟹也變得非常的容易。螃蟹固然美味，可很多人都覺(jué)得烹飪起來(lái)非常麻煩，其實(shí)不然，讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)怎么吃螃蟹。
一：吃臍。將蟹身翻轉(zhuǎn)，腹朝上，露出腹部的一個(gè)白蓋，雄蟹尖、雌蟹圓，把它從腹部扯下來(lái)，這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)蓋與蟹相連的地方會(huì)帶出一點(diǎn)點(diǎn)好東西：蟹黃。
二：開(kāi)斗。沿蟹蓋下邊緣用力往上一揭，就打開(kāi)了蟹斗(蓋)。將蟹身放一邊，先對(duì)付蟹斗里的黃。取出蟹泡(口器部分)，再將黃放回殼里，澆上一點(diǎn)姜醋，一口氣吃下。
三：吃蟹黃。蟹身正中的溝里，滿(mǎn)是黃或膏，用小勺子舀著吃。蟹黃硬的部分有質(zhì)感，而稀的部分，吱溜一聲入口，大閘蟹的鮮香就這樣慢慢在唇齒間融化開(kāi)來(lái)。
四：吃蟹身。從蟹腹的空溝處將蟹掰成兩半，以每條腿為柄，順著蟹身的橫格，輕輕一掰，橫格里的肉就順勢(shì)露了出來(lái)，然后蘸上姜醋吃掉就OK了!
五：吃腳。把大腿上端咬開(kāi)，再弄斷大腿與小腿的關(guān)節(jié)，用力猛一吮，一條完整的大腿肉便在嘴里了。剩下的小腿分兩段，在關(guān)節(jié)部位扭斷，從頭至尾細(xì)細(xì)咬咂。八只腳留下一只不吃，當(dāng)工具—用小腳尖處剔肉，用得巧了，比牙簽好。
六：品螯。大螯就是蟹鉗，因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)復(fù)雜，增加了剔肉的難度，也增加了取到肉的快意。先將鉗用牙咬破，不能太碎。這樣將殼剝開(kāi)，露出里面的肉來(lái)。多余的肉還用剩下的那只腳的腳尖小心翼翼地將肉剔出，剔一點(diǎn)兒，吃一點(diǎn)。
蟹身上有4處不能吃!
1：蟹腸-就是藏在蟹黃里小小的一條線(xiàn)。
2：蟹泡
3：蟹心-呈六角形，藏在蟹腹中間黃膏最厚的地方，一塊黑色膜衣 下。是最寒的，一定不能吃。
4：蟹腮和腮下的三角形蟹白這些都很寒，也比較臟，不能吃
生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)遇到砂鍋，不過(guò)砂鍋主要是用來(lái)煎藥，煲湯，煮粥和燉煮時(shí)間比較長(zhǎng)的東西，因?yàn)樯板伒奶厥獠馁|(zhì)和特殊的制作工藝，不容易沸騰，適合在火上長(zhǎng)時(shí)間的燉煮，當(dāng)?shù)谝淮问褂蒙板伒臅r(shí)候，有哪些注意事項(xiàng)需要了解。
注意事項(xiàng)：
(1)新買(mǎi)來(lái)的(1)新買(mǎi)來(lái)的砂鍋砂鍋，有的，有的內(nèi)壁內(nèi)壁粘有許多粘有許多砂粒砂粒，需要用，需要用小刷子小刷子把它刷掉，以免掉在把它刷掉，以免掉在飯菜飯菜里面。
(2)第一次使用，最好先(2)第一次使用，最 煮面湯或煮稀飯，吃完飯后先不要刷鍋，放在爐火旁烘烤，使面糊飯汁干結(jié)，把鍋壁的微小孔隙堵住，然后把鍋刷凈。這樣不但可以防止漏水，而且燒水時(shí)也不會(huì)有“嗞、嗞”聲音。
(3)用砂鍋熬菜、做飯均可，只是不能用來(lái)炒菜。因?yàn)楫?dāng)鍋內(nèi)的油被燒熱時(shí)，驟然放進(jìn)涼菜，鍋容易炸裂。同樣道理，做飯時(shí)鍋內(nèi)應(yīng)先放水，然后才能移到爐火上，如果先燒鍋后放水，也容易使鍋炸裂。
(4)使用時(shí)應(yīng)當(dāng)輕拿輕放，避免摔撞。熱砂鍋不能直接放在地上，應(yīng)用兩根木筷或其他耐熱的東西墊起來(lái)，以免因鍋壁內(nèi)外冷熱不均，引起炸裂。
砂鍋可以這樣保養(yǎng)：
砂鍋使用三不宜
第一，沙鍋不宜炒菜和熬制鐵粘稠的食物。
第二，每次使用以前，須先揩干砂鍋外面的水。煮的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)水少了，應(yīng)及時(shí)加點(diǎn)溫水。鍋內(nèi)的湯汁千萬(wàn)不要溢出或者燒干。
第三，如果您的砂鍋放在燃煤的爐子，要注意不能使煤頂住砂鍋底。此外，使用砂鍋的火候與使用其他類(lèi)型鍋的火候不一樣。一般用鐵鍋燒菜的火候是武火——文火——武火，而砂鍋燒菜則是先用文火，再用旺火，待湯燒開(kāi)后，最后用文火燒熟。燒好的菜肴也不必盛出來(lái)，可連鍋帶菜放在瓷盤(pán)上直接上桌，或者放在干燥的木板或草墊上，千萬(wàn)不要放在瓷磚或水泥地上，否則砂鍋驟然受冷會(huì)破裂。
新砂鍋使用前，最好用淘米水煮一下，這樣可以堵塞住沙鍋細(xì)微得孔眼，防止?jié)B水，延長(zhǎng)使用壽命。
如今越來(lái)越多的生活電器進(jìn)入到我們的家庭當(dāng)中，讓我們的生活更加便捷。電烤箱是近年，來(lái)火爆的一種電器，家用電烤箱的體積很小，但是可以讓我們快速制作一些燒餅之類(lèi)的東西。如果是在家中舉行party，可以用電烤箱制作烤串兒，深受大家喜愛(ài)。那么，電烤箱第一次使用應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?
1.烤盤(pán)和烤網(wǎng)的使用
烤盤(pán)主要用于烘烤漢堡牛排、雞、鴨、曲奇餅、面包等;烤網(wǎng)可供烘烤帶殼花生，葵花子等食物使用;烤蛋糕要用烤網(wǎng)和蛋糕模盒;烤魚(yú)時(shí)則要同時(shí)使用烤網(wǎng)和烤盤(pán)(在烤盤(pán)上放烤網(wǎng)，再放魚(yú))。
無(wú)論烤制何種食品，一次只應(yīng)放置一盤(pán)，以使食品同時(shí)受到上下火的烘烤。
2.使用自動(dòng)電烤箱的操作步驟
(1)將調(diào)制好待烘烤的食品放人已用食油涂擦過(guò)的烤盤(pán)內(nèi);
(2)插上電源插頭;
(3)將轉(zhuǎn)換開(kāi)關(guān)擰至滿(mǎn)負(fù)荷檔，即上下加熱同時(shí)通電，并將調(diào)溫器擰至所需的溫度位置。
經(jīng)過(guò)一定時(shí)間，指示燈熄滅，表示烤箱已達(dá)到預(yù)熱溫度。
(4)用柄叉將已放有待供烤食品的烤盤(pán)放進(jìn)烤箱內(nèi)。
(5)需要自動(dòng)定時(shí)控制時(shí)，將定時(shí)器擰至預(yù)定的烘烤時(shí)間;若不需要自動(dòng)定時(shí)控制，則將定時(shí)器擰至“長(zhǎng)接”的位置。
(6)烘烤過(guò)程中應(yīng)隨時(shí)觀察食品各部分受熱是否均勻，必要時(shí)用柄叉將烤盤(pán)調(diào)轉(zhuǎn)方向。
(7)當(dāng)供烤到達(dá)預(yù)定時(shí)間內(nèi)，將轉(zhuǎn)換開(kāi)關(guān)、調(diào)溫器轉(zhuǎn)回“關(guān)”位置，拔去電源插頭，取出食品，待烤箱冷卻后，將爐腔，滬門(mén)和附件擦抹千凈。
3.使用電烤箱時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)
(1)電烤箱頂和爐門(mén)的溫度比較高，使用時(shí)不要用手碰觸;取放烤盤(pán)時(shí)一定要用柄叉，勿使手觸碰加熱器或爐腔其他部分，以免燙傷。
(2)電烤箱加熱器有二定的熱慣性，通電時(shí)要經(jīng)過(guò)2-3min后加熱器表面才達(dá)到正常工作溫度;斷電時(shí).也要經(jīng)過(guò)一定時(shí)間才能冷卻下來(lái)。了解加熱器的這種特性，便于根據(jù)食品的烘烤程度，適當(dāng)提前接通或關(guān)斷加熱器電源。
(3)食品放入烤箱前，一定要先預(yù)熱烤箱。
(釣由于爐門(mén)散熱，靠近爐門(mén)部分的食品烘烤程度總是稍弱一些，為使烤盤(pán)各部分食品烘烤均勻，可在烤到一半時(shí)間的時(shí)候把烤盤(pán)調(diào)轉(zhuǎn)方向，再繼續(xù)烘烤。
(5)為了安全用電，電烤箱應(yīng)具備良好的接地線(xiàn).
(6)電烤箱每次使用完畢，待冷卻后要注意擦抹干凈，烤盤(pán)、烤網(wǎng)可以用水洗滌，但爐門(mén)及爐腔、外殼切忌用水洗，要用干布擦抹.爐腔和烤盤(pán)、烤網(wǎng)上粘上食品汁液烤于炭化后不易洗凈時(shí)，可用墨魚(yú)骨蘸水或用洗潔精輕輕抹擦掉。
已經(jīng)結(jié)婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會(huì)影響他們的成長(zhǎng)發(fā)育呢？而身為家長(zhǎng)的你，該怎么辦呢？其實(shí)只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來(lái)給你介紹一下第一次做包子的做法。
2.干酵母放入35度的水中調(diào)成液體，和如面中，揉成團(tuán)，蓋上保鮮膜發(fā)酵約20分鐘，忘了拍面團(tuán)
3.面團(tuán)揉成條，切成大小適中的小塊，搟成薄皮
4.把白菜碎與肉餡混合，因?yàn)樵缁烊氚撞嘶斐鏊?，所以等要包的時(shí)候才混合
5.看菜譜或視頻其實(shí)多數(shù)是看不懂怎么捏邊的，自己慢慢摸索吧，第一個(gè)捏的超丑，索性搓成湯圓。。。不過(guò)跟月牙餃的包法有點(diǎn)像。先捏一個(gè)三角形，再捏一個(gè)并且與前一個(gè)黏在一起，如此重復(fù)。
6.華麗麗的包完了~~~~撒花撒花~~！放一會(huì)下過(guò)蒸不過(guò)不知道是不是因?yàn)楹兔娴臅r(shí)候水多了點(diǎn)，軟軟的，等下過(guò)蒸的時(shí)候沒(méi)型了。。
7.燒開(kāi)水后，碟子抹上油，下鍋蒸20分鐘
8.完成
也許你從來(lái)都沒(méi)有去過(guò)廚房，但是看完第一次做包子的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
寶媽們?cè)谡疹檶殞毜臅r(shí)候所有的經(jīng)驗(yàn)都是慢慢摸索來(lái)的，例如寶寶哭鬧代表什么，如何給寶寶更換尿不濕等等。有些寶媽因?yàn)楣ぷ髟虿荒芗皶r(shí)給寶寶母乳，所以會(huì)在寶寶五六個(gè)月的時(shí)候就慢慢的給寶寶加入輔食。米粉第一次喂多少合適呢?詳細(xì)的內(nèi)容寶媽們一起來(lái)了解一下吧~
一、寶寶第一次吃米粉吃多少
母乳易消化，寶寶容易餓，第一次吃米粉當(dāng)然要少給一些，只要一兩勺就行了，讓寶寶嘗嘗看，然后每天都逐漸增加量和稠度，可以在兩餐之間吃，或者在吃母乳吃到半飽的時(shí)候，剩下的喂米粉。第一次應(yīng)從少到多，由稀到稠的添加，可以根據(jù)寶寶的具體情況，先添加上20--30ML，讓寶寶適應(yīng)一下比較好。
一開(kāi)始添加米粉，一天喂一次就足夠了。頭幾次喂可以放在早上原本第二次喂奶的時(shí)候，注意量要少，白天觀察寶寶是否適應(yīng)，有沒(méi)有不舒服，便便有沒(méi)有變化。等寶寶接受這種食物以后，也可以與配方奶粉加在一起，晚上喂食。晚上喂添加了米粉的奶制品寶寶不容易餓，可能會(huì)減少夜間醒的次數(shù)。如果是水沖調(diào)的米粉，就沒(méi)有奶營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶夜里可能反而容易餓，那就需要放在白天食用。
關(guān)于米粉和水的比例，建議您按照產(chǎn)品說(shuō)明配比或者直接咨詢(xún)廠家。剛開(kāi)始給寶寶喂食時(shí)最好再稀釋一些。一般建議僅用溫水沖調(diào)配方奶粉，避免影響配方奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。但純母乳喂養(yǎng)的寶寶，以配方奶粉為輔食時(shí)，且一天僅喂一次時(shí)，可以與其他食物相沖調(diào)。
吃的時(shí)候注意觀察寶寶的大便就行了，逐漸變成糊狀、條狀的就行了，有可能會(huì)是綠色的。
二、如何選擇寶寶米粉
1、選購(gòu)基本技巧
1)看生產(chǎn)日期和成分標(biāo)注
生產(chǎn)日期離購(gòu)買(mǎi)日期越近越好。購(gòu)買(mǎi)前仔細(xì)閱讀米粉外包裝上標(biāo)注的成分表、食用方法、注意事項(xiàng)等。
2)看是否為轉(zhuǎn)基因食品
正規(guī)廠家的產(chǎn)品在外包裝上標(biāo)明了是否為轉(zhuǎn)基因食品，建議給寶寶選購(gòu)非轉(zhuǎn)基因食品。
3)看色澤和氣味
質(zhì)量好的米粉是大米的白色，顏色均勻一致，過(guò)白則有可能添加吊白塊等違禁成分;聞起來(lái)有米粉的香味，無(wú)其他氣味。
4)看米粉的狀態(tài)
米粉有片狀和粉狀兩種，沖調(diào)起來(lái)有細(xì)微的差別，需要根據(jù)寶寶的口味進(jìn)行選擇。
5)看米粉的種類(lèi)
不要因?yàn)閷殞毱媚撤N口味就只給他選購(gòu)這一種，最好按年齡段給寶寶選擇更多口味的米粉，讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
6)看克重
無(wú)論哪個(gè)階段的米粉，寶寶嘗試的第一種米粉或者新口味米粉應(yīng)盡量選擇克重較小的包裝，避免浪費(fèi)。夏季最好選擇盒內(nèi)有單獨(dú)包裝袋的米粉，避免米粉受潮變質(zhì)。
隨著現(xiàn)在生活的不斷進(jìn)步，人們對(duì)飲食的要求是越來(lái)越高了，想要吃到放心安全營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)然在家里做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來(lái)介紹第一次做月餅的做法。
2.1不銹鋼奶鍋里加入細(xì)砂糖。（不要用鐵鍋或者鋁鍋）
3.2先把檸檬擠出檸檬汁。
4.12加入清水，用筷子輕輕攪拌一下，讓糖和水混合均勻。
5.21鍋置火上。
6.煮至糖水開(kāi)鍋。
7.倒入新鮮檸檬汁。
8.再次煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)最小火慢慢熬。
9.在熬的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)有糖水粘在鍋壁上，為了預(yù)防這部些糖產(chǎn)生糖晶顆粒，可以用毛刷蘸點(diǎn)水，沿著鍋壁刷一下，讓糖隨著水再次流入鍋中。
10.20分鐘以后，可以明顯的看出糖漿的顏色開(kāi)始變紅，而且因?yàn)樗恼舭l(fā)，糖漿的濃度開(kāi)始增加，鍋中開(kāi)始冒大泡泡。
11.繼續(xù)保持最小火慢慢熬，40分鐘以后，糖漿變得更紅了，氣泡也變得更小而密集。
12.再煮5分鐘的樣子，即可關(guān)火。
看完第一次做月餅這道菜的具體方法步驟，也許你會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
牛排是從歐洲國(guó)家傳入中國(guó)的一種吃飯方式，而歐洲國(guó)家牛排的發(fā)明早期是供貴族使用的，所以吃牛排有許多需要講究的禮儀。在現(xiàn)代社會(huì)，牛排也成為了大多數(shù)人消費(fèi)得起的一種食物，但是如果是第一次吃牛排的人，不懂得吃牛排禮儀的話(huà)就會(huì)引來(lái)笑話(huà)。今天就為讀者講解幾個(gè)吃牛排需要注意的地方。
吃牛排時(shí)的基本禮儀
1.刀叉：手握叉子時(shí)不要像握大提琴那樣，或像握麥克佩斯夫人的匕首那樣。另外，不要手握刀叉在空中飛來(lái)舞去用以強(qiáng)調(diào)說(shuō)話(huà)的某一點(diǎn)，也不要將刀叉的一頭搭在盤(pán)子上，一頭放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原處。刀子放在盤(pán)子上時(shí)，刀刃朝里，頭在盤(pán)子里，刀把放在盤(pán)子邊緣上。
2.餐巾：不要拿餐巾去用力擦臉的下部，要輕輕地沾擦。不要抖開(kāi)餐巾再去折疊，不要在空中像揮動(dòng)旗子那樣揮動(dòng)餐巾。餐巾應(yīng)放在大腿上，如果離開(kāi)餐桌，要將餐巾放在椅子上，并把椅子推近餐桌。注意動(dòng)作要輕。用餐結(jié)束時(shí)不要折疊餐巾;否則，不了解情況的服務(wù)生可能會(huì)再給別的客人使用。用餐結(jié)束時(shí)要將餐巾從中間拿起，輕輕地放在餐桌上盤(pán)子的左側(cè)。
3.咀嚼：嚼東西時(shí)嘴要閉緊，無(wú)論你有什么驚人的妙語(yǔ)，時(shí)機(jī)多么恰到好處，只要嘴里有食物，絕不能開(kāi)口說(shuō)話(huà)。不能為了著急說(shuō)話(huà)而馬上將食物吞下，要保持細(xì)嚼慢咽的姿勢(shì)，將食物咽下后會(huì)意地露出笑容，以轉(zhuǎn)達(dá)你內(nèi)心的活動(dòng)：剛才完全可以有妙語(yǔ)出口，只是口中有食物。
4.坐姿：要牢記你媽媽的話(huà)，坐立要直，不要將胳膊肘支在餐桌上。如果手放在什么位置都不自在，放在大腿上。
5.面包：面包上抹黃油尤其要注意，將面包掰成可以一口吃下的小塊，臨吃前在小塊上抹黃油，不要圖方便將整個(gè)面包上都抹上黃油。
6.速度：切忌速度過(guò)快，無(wú)論你是在RitzCarton還是在格爾蒂的Greasepit酒店用餐，大口吞咽食物不僅有害健康，而且也不雅觀，尤其是和他人共同進(jìn)餐時(shí)，這么做會(huì)顯得失禮。共同進(jìn)餐時(shí)大家的量應(yīng)該一樣，并保持同時(shí)開(kāi)始同時(shí)結(jié)束的速度，別人都開(kāi)始品味甜食了而你還在喝湯是不可取的。
7.剔牙：如果塞了牙，切忌在餐桌上剔牙，如果的確忍受不住，找個(gè)借口去洗手間，你可以在那里剔個(gè)夠。
8.口紅：將口紅留在餐具上是不可取的，工作用餐尤其如此。如果沒(méi)有隨身攜帶紙手帕，進(jìn)酒店時(shí)可以順便到洗手間去一趟，或到吧臺(tái)去取塊紙餐巾。
9.吸煙：即使在吸煙區(qū)用餐，用餐期間吸煙也不可取，吸煙會(huì)影響他人的食欲，而且和整個(gè)氣氛也不和諧，應(yīng)該等到用餐結(jié)束后再吸煙，還應(yīng)記?。翰灰帽P(pán)子當(dāng)煙灰缸。
10.物品：女用手提包及男用手提箱這類(lèi)東西不要放在餐桌上，鑰匙、帽子、手套、眼鏡、眼鏡盒、香煙等物品都不要放在餐桌上。總之，凡是和用餐無(wú)關(guān)的東西都不能放在餐桌上。
了解了吃牛排時(shí)的基本禮儀后，是不是很吃驚原來(lái)吃那么小小一塊牛排，還有那么多需要注意的東西，希望這篇文章能幫助你在第一次去西餐廳食用牛排不懂的尷尬，如果實(shí)在記不住這些點(diǎn)，不妨你就先看著你身邊的人是如何操作的吧!
很多的人在了解麥飯石鍋的優(yōu)點(diǎn)之后，都會(huì)購(gòu)買(mǎi)或者是使用麥飯石鍋。但是因?yàn)榇蠹也⒉恢利滐埵伒酿B(yǎng)護(hù)方法，所以很容易減少麥飯石鍋的使用壽命。其實(shí)第一次使用麥飯石鍋的時(shí)候，大家就要注意很多問(wèn)題了。今天我們就來(lái)介紹一下麥飯石鍋第一次怎么用，還希望大家能夠正確使用。
麥飯石鍋是什么
麥飯石鍋的材料含有麥飯石，屬于天然材料鍋。麥飯石鍋--麥飯石電磁保健鍋，是可以直接放在明火上使用的，導(dǎo)熱快。
麥飯石鍋是當(dāng)今社會(huì)非常流行的一種健康鍋具，屬于天然材料制作而成的鍋具，具有很多的保健功能和作用。
麥飯石是一種對(duì)生物無(wú)毒、無(wú)害并具有一定生物活性的復(fù)合礦物或藥用巖石。
麥飯石的主要化學(xué)成分是無(wú)機(jī)的硅鋁酸鹽。其中包括SiO2、Al2O3、Fe2O3、FeO、MgO、CaO、K2O、Na2O、TiO2、p2O5、MnO等，還含有動(dòng)物所需的全部常量元素，如：K、Na、Ca、Mg、Cu、Mo等微量元素和稀土元素，約58種之多。
麥飯石鍋第一次怎么養(yǎng)鍋
在初次使用前先做個(gè)保養(yǎng)。第一次使用鍋，應(yīng)在鍋表面涂上油，保護(hù)涂層。就是先用清水沖洗并抹干，涂上薄薄的一層食用油，再清洗后方可使用。
麥飯石炒鍋怎么清洗
熱水泡
用熱水泡就可以了,很容易就可以洗干凈,千萬(wàn)不要用鋼絲球刷,會(huì)把鍋?zhàn)铀?如果是鋁鍋刷了以后再用來(lái)煮飯吃了對(duì)身體很不好。(如果一定要刷的話(huà)，您以用粗布來(lái)代替鋼絲球)
山里紅可去糊鍋底
燒飯、炒菜如果鍋底糊了，可把幾個(gè)山里紅放鍋里，加少許涼水燒開(kāi)(不要燒干)，鍋的糊底很快就會(huì)去掉。
西紅柿去糊鍋底
幾個(gè)不是很好的西紅柿方在鍋里煮，自然就會(huì)掉了。
啤酒和白酒去糊鍋底
如果做飯時(shí)不小心糊鍋了，鍋底有鍋巴，如果不易刷掉，可倒入少許白酒和啤酒與少量清水(比例為1：1：0.5)混合，蓋蓋放置5分鐘后就很容易刷洗干凈。
蘋(píng)果皮或梨皮去糊鍋底
用蘋(píng)果皮或梨皮加點(diǎn)水煮，然后就很容易清理了。
橙子去糊鍋底
切幾片橙子放鍋里煮開(kāi)，悶一晚上，第二天糊渣就會(huì)翻起來(lái)，就很容易清除了。
使用麥飯石注意事項(xiàng)
1、不能用金屬鏟，一般建議用木鏟或尼龍鏟。
2、煮海鮮盡快清洗。
3、應(yīng)在鍋表面涂上食用油，保護(hù)涂層。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間空鍋干燒。
5、清洗完鍋具，一定要擦干水，放置于干燥處。
6、因傳熱均勻，只需要用中火至小火。
直徑30CM，是我們平常用的炒鍋的普通尺寸，家里現(xiàn)有鍋蓋都能正好合上。鍋深9.1CM，方便煎炒兩用烹飪。
不到2斤的輕巧鍋身讓主婦和老人們用得更得心應(yīng)手。
5層鈉米銀麥飯石超強(qiáng)抗菌涂層。
因?yàn)轫n國(guó)有很強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)，所以出產(chǎn)的鍋具并沒(méi)有精美的包裝。必要的產(chǎn)品介紹，使用說(shuō)明都是印在硬紙卡套上的。雖是簡(jiǎn)易包裝，但是印刷清晰，必要的信息都在上面。這樣的產(chǎn)品才值得我們贊賞，把我們付出的價(jià)值都有效地用在產(chǎn)品的質(zhì)量上，而不是花錢(qián)買(mǎi)一堆漂亮的包裝。
西紅柿炒雞蛋想必大家都并不陌生，這是一道極其常見(jiàn)的家常菜，無(wú)論是去外面的飯店中點(diǎn)餐，還是在家中自己做飯，隨時(shí)都可以看得到西紅柿炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和酸甜可口的口感，且做法也是比較簡(jiǎn)單的。下面就為大家詳細(xì)介紹西紅柿炒蛋的幾種做法。
做法一
材料：西紅柿，雞蛋，蔥，鹽，火麻油，味精
步驟：先將材料準(zhǔn)備好。西紅柿切好。
打雞蛋：將雞蛋打入碗中，加入適量的鹽攪拌均勻。
小火起鍋、倒入火麻油。將打好的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。再起鍋，倒入些許火麻油，放入西紅柿翻炒，加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋?？梢苑判┦[。
做法二
材料：西紅柿，雞蛋，蔥，鹽，食用油，
步驟：
1、先將材料準(zhǔn)備好。
2、西紅柿切好。
3、打雞蛋：將雞蛋打入碗中，加入適量的鹽攪拌均勻。
4、小火起鍋、倒入適量油。
5、將打好的雞蛋倒入，炒熟盛出備用。
6、再起鍋。倒入些許油，放入西紅柿翻炒。
7、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。
做法三
材料：四個(gè)雞蛋、一個(gè)熟透的西紅柿、小蔥、鹽、食用油。
步驟：
1、將小蔥洗干凈切好
2、將雞蛋打碎放在碗里加入適量的鹽攪拌均勻
3、小火，待鍋內(nèi)沒(méi)有水分時(shí)倒入適量食用油
4、待食用油有七分熱時(shí)倒入攪拌好的雞蛋，炒熟后盛出以待備用
5、洗鍋后倒入少許食用油，放入西紅柿，等西紅柿有7分熟時(shí)倒入雞蛋。攪拌一下，放入事先準(zhǔn)備好的蔥花，美味可口的西紅柿炒蛋即可出鍋。
做法四
材料：雞蛋、西紅柿、蔥花、鹽、食用油、番茄醬、味精
1、西紅柿洗凈切塊，雞蛋打散。
2、開(kāi)油鍋，放入少許油，放西紅柿翻炒。等西紅柿出水、出香味的時(shí)候，加入兩勺番茄醬繼續(xù)翻炒。
3、將炒香的西紅柿取出，重新下適量的油炒雞蛋，炒到剛好凝固的時(shí)候，下剛炒好的番茄。
4、此時(shí)可以調(diào)味，下入鹽和味精繼續(xù)翻炒，直到雞蛋完全凝固。
5、最后下入蔥花翻炒幾下，起鍋。
小訣竅：這道菜重要的是火候，一路燒到底，鍋氣不要減。注意要不停翻鍋，否則容易有焦黑。
可能沿海地區(qū)人們吃海鮮的幾率和頻率會(huì)比較高一些兒，由于內(nèi)陸地區(qū)人們不盛產(chǎn)海鮮，所以?xún)?nèi)陸地區(qū)人們吃海鮮的頻率會(huì)比較低一些。因此沿海地區(qū)的人們吃起海鮮來(lái)可謂是得心應(yīng)手，可是內(nèi)陸地區(qū)人們第一次吃海鮮的時(shí)候總會(huì)不知所措。接下來(lái)就為大家科普幾個(gè)第一次吃海鮮的相關(guān)方法。
一： 吃蝦的技巧：
1、蝦背上的蝦線(xiàn)，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內(nèi)有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)除掉。
2、色發(fā)紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買(mǎi)。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。
3、蝦與部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注意，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后刺激胃腸，引起不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。海鮮與上述水果同吃，至少間隔2小時(shí)。
4、食用海鮮時(shí)最好不要大量喝啤酒，因?yàn)槟菢訒?huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，而引起痛風(fēng)。吃海鮮時(shí)應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕c去腥的作用。
5、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)。一般蝦殼堅(jiān)硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個(gè)頭大的蝦味道比較鮮美。
6、對(duì)吃蝦過(guò)敏及患有過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、哮喘患著，應(yīng)慎食。
7、要保存小干蝦時(shí)，為防止蝦干燥和氧化，盡量把蝦裝入塑料貸內(nèi)或密封的容器內(nèi)冷藏保鮮。
二：吃螃蟹的技巧：
正確的吃法是，先把螃蟹身上圓形的蓋子揭開(kāi)，如果是母的，你會(huì)在肚子的地方看到黃澄澄的蟹黃―――這是螃蟹身上最好吃的東西。你也會(huì)在兩邊靠近大腿的地方看到一些白的像刷子毛一樣的東西，那是不能吃的。吃完蟹黃，就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像魚(yú)肉一樣的東西。最好把螃蟹掰成兩半，這樣可以把白花花的蟹肉暴露出來(lái)。
一般人最后吃螃蟹腿，因?yàn)槌泽π吠群苜M(fèi)時(shí)間，而且腿里肉不多。但是人們還是盡量把腿吃完，有人覺(jué)得腿里的肉好吃，有的人則不想浪費(fèi)。你得想辦法把螃蟹腿里的肉弄出來(lái)，可以用專(zhuān)門(mén)吃螃蟹用的夾子把腿的硬殼夾碎，也可以用牙簽或者叉子把蟹肉弄出來(lái)。因?yàn)?，螃蟹殼很硬，螃蟹的腿也很尖，容易把牙給咬壞了。
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