芝麻蜂蜜功效與禁忌有哪些呢?
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“芝麻蜂蜜功效與禁忌有哪些呢?”，僅供您在養(yǎng)生參考。
美味的食物是人們?cè)谏钪蟹浅Ｏ矏鄣臇|西，因?yàn)檫@些食物能夠滿足人們對(duì)于食物的欲望，而且能夠享受般的體驗(yàn)飲食樂趣。美食種類非常多，其中，芝麻蜂蜜是一種非常受大眾歡迎的食物，深受人們的喜愛，下面就來看看芝麻蜂蜜功效與禁忌有哪些呢?希望大家能夠了解一下。
一、功效：
1)蜂蜜中含有大量的單糖一-葡萄糖和果糖，這些糖能夠很快被人體直接吸收利用。
蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約
5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，精力充沛，記憶力提高，延年益壽，是運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者、腦力勞動(dòng)者、老人、兒童、高血壓患者等最好的飲品。
2) 有護(hù)肝，潤腸胃、殺菌、安眠、和促進(jìn)新陳代謝的作用，并常用來治療便秘、胃潰瘍。
與一些中藥配伍后，對(duì)心、臟病、高血壓、腸胃病、肺病及神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有一定的療效。
3)能營養(yǎng)心肌，治療心功能不全，是治療、預(yù)防心臟病的良藥
4)是少年、兒童的理想食品。蜂蜜能防止兒童營養(yǎng)不良，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，促進(jìn)兒童骨骼生長，而對(duì)牙齒沒有損害。常食蜂蜜還能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，提高兒童智力，并幫助兒童消化，增進(jìn)兒童食欲。
二、食用蜂蜜的注意事項(xiàng)：
食用時(shí)，一般可用溫開水沖服，亦可調(diào)入豆?jié){、牛奶、稀飯中，還可以涂抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。
平時(shí)怎么放置蜂蜜?冰箱是否可以儲(chǔ)藏?
蜂蜜是弱酸性物質(zhì)，能與金屬起弱化學(xué)反應(yīng)，因此保持時(shí)應(yīng)使用非金屬容
(如玻璃或塑料桶),蜂蜜容易吸收空氣中的水分而發(fā)酵變質(zhì)，因而又必須注意密封，以防吸潮，包裝好的蜂蜜最好放置于干燥、陰涼有通風(fēng)處，避免受熱相起膨脹。
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芝麻是一種常見都運(yùn)用于食物當(dāng)中都配料，尤其是在一些調(diào)味品中見得比較多，還有食用油中也含有一定量都芝麻，芝麻不僅可以增加食物的美味，而且對(duì)人類健康有一定的功效和作用。那么，芝麻的功效與作用有哪些呢?其實(shí)要從芝麻都營養(yǎng)成分含量說起，芝麻的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，下面我們就從這兩個(gè)方面來詳細(xì)了解芝麻這種食物。
芝麻的功效與作用
我們?cè)诤芏嗍澄镏?，都可以發(fā)現(xiàn)有芝麻，比如餅干中就常見有芝麻，那么，人們?cè)谥谱黠灨啥紩r(shí)候?yàn)楹我由现ヂ槟?大多數(shù)人都知道芝麻可以增加食物都香味，然而，最本質(zhì)都問題很多人都不知道，那就是芝麻的功效與作用，下面我們來詳細(xì)了解。
黑芝麻表面黑色，放大鏡下可見細(xì)小的疣狀突起，富有油性，嚼之有清香味。以個(gè)大、色黑、飽滿、無雜質(zhì)者人藥。性味甘、平，人肝、腎二經(jīng)，是滋補(bǔ)保健佳品，歷代食療方書多用之?！?神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品藥:“主傷中虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓?！薄熬梅?，輕身不老?！薄侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為:“胡麻，益脾胃，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！?/p>
《本草綱目》以很多篇檑介紹黑芝麻，據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅處方一項(xiàng)就有31條之多。如治療五臟虛損，益氣力，堅(jiān)筋骨，可取黑芝麻九蒸九曬，收貯。每次2合，湯浸布裹，去皮再研，濾汁，煎飲，和粳米煮粥食之，有良效。
黑芝麻是滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，能夠補(bǔ)班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥。因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對(duì)腸液減少引起的便秘，單獨(dú)應(yīng)用即有效驗(yàn)。
芝麻的營養(yǎng)價(jià)值
據(jù)測(cè)定，芝麻含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，每百克芝麻含蛋白質(zhì)21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克;特別是鐵的含量極高，每百克可高達(dá)50毫克。因此，古人說芝麻能“填精”、“益髓”、“補(bǔ)血”，其根據(jù)也在于此。此外，芝麻還含有脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等。芝麻所含的脂肪，大多數(shù)為不飽和脂肪酸，對(duì)老年人尤為重要，古代人關(guān)于服食芝麻可除一切痼疾，可返老還童、長生不老的說法，看來是有一定道理的。芝麻的抗衰老作用，還在于它含有豐富的維生素E這種具有重要價(jià)值的營養(yǎng)成分。維生素E的作用機(jī)理是抗氧化作用，它可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細(xì)胞膜的完整和功能正常，并可防止體內(nèi)其它成分受到脂質(zhì)過氧化物的傷害。此外，維生素E還能減少體內(nèi)脂褐質(zhì)的積累。這些都可以起到延緩衰老的作用。
芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸，不但可治療動(dòng)脈粥樣硬化，補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力，而且有防止頭發(fā)過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復(fù)青春活力的作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芝麻是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥，有補(bǔ)血、生津、潤腸、通乳和養(yǎng)發(fā)等功效。適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、津液不足、大便秘結(jié)和頭暈耳鳴等癥。研究發(fā)現(xiàn)，芝麻還含有抗氧化的元素硒，它有增強(qiáng)細(xì)胞抵制有害物質(zhì)的功能，從而起到延年益壽的作用。
通過上面都介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)芝麻這種食物有了詳細(xì)都了解，尤其是芝麻的功效與作用，因此，大家不要以為在食物中添加一些芝麻是可有可無都，或者說是多余都，其實(shí)，很多人都身體需要攝入芝麻，需要芝麻中都營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充身體健康。
大家都吃過黑芝麻嗎?吃過蜂蜜嗎，相信很多人都吃過這樣的食物吧，黑芝麻和蜂蜜都是非常養(yǎng)胃和健身的，總之對(duì)身體非常的好，黑芝麻和蜂蜜可以單獨(dú)吃，但是這兩種食材還可以同時(shí)加在一起吃，蜂蜜加上黑芝麻可以制作很多美食，做糕點(diǎn)的時(shí)候也可以加入這兩種食材，那么黑芝麻加蜂蜜的功效有哪些?
,芝麻可以和蜂蜜,核桃一起吃.芝麻及其制品具有豐富的營養(yǎng)性和抗衰老性而聞名,有養(yǎng)血,潤膚,調(diào)節(jié)膽固醇的作用. 蜂蜜：清香甜潤,營養(yǎng)滋補(bǔ),具蜂蜜之清熱,補(bǔ)中,解毒,潤燥,收斂等功效.核桃性溫,味甘,無毒,有健胃,補(bǔ)血,潤肺,養(yǎng)神等功效.它們一起吃可以補(bǔ)血,補(bǔ)脾潤燥的作用.
指導(dǎo)意見：
可以一起吃,但是任何東西都要講一個(gè)度,特別是蜂蜜,由于現(xiàn)在市面上很難買到純正的蜂蜜,很多都是由糖加工而成的,所以要少吃,特別是糖尿病患者.另外核桃仁有潤腸通便的功效,對(duì)改善便秘有一定的幫幫助.黑芝麻對(duì)烏發(fā)有較好的效果.
生活護(hù)理：
核桃對(duì)陰虛火旺,痰熱咳嗽及便溏者,均不宜服.蜂蜜的禁忌：大蒜與蜂蜜相克,不宜同食,韭菜與蜂蜜相克藥性相反,不可同食,萵苣與蜂蜜相克同食不利腸胃,易致腹瀉, 蜂蜜與豆腐同食易導(dǎo)致腹瀉.芝麻對(duì)患有慢性腸炎,便溏腹瀉者忌食,及男子陽痿,遺精者忌食.
吃黑芝麻和蜂蜜一起可以得到這些功效和作用，黑芝麻對(duì)頭發(fā)還特別的好，如果頭發(fā)不黑，頭發(fā)有些白的話，那么適當(dāng)?shù)慕o自己吃點(diǎn)黑芝麻就能得到這樣的好處，而吃蜂蜜還能調(diào)節(jié)腸道，很多人有了很嚴(yán)重的便秘習(xí)慣就會(huì)選擇吃蜂蜜來改善，吃蜂蜜還能減肥瘦身。
相信大家在平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃芝麻葉，也都知道芝麻葉的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，首先芝麻葉中具有很好的藥用作用，不僅如此還可以搗碎以后用來制作中藥，用它蘸油梳頭也是不錯(cuò)的，其中還可以對(duì)一些疾病，和防止病情的傳播有著很好的治療效果，不過其中也是有很多禁忌和注意事項(xiàng)，是需要我們仔細(xì)去了解清楚的。
中醫(yī)療效
【中藥成份】零陵香、茅香、細(xì)辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克，烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生鏵150克。
【制作方法】上述藥細(xì)銼，鏵鐵搗碎，以綿裹放入烏麻油中，浸泡49日。
【使用要訣】 蘸油用以梳頭。
【方義解說】
本方出自《太來圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均為芳香之品，含多種芳香揮發(fā)油，具有使用權(quán)頭發(fā)芳香潤澤的作用，補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)，諸藥合用，使經(jīng)血充足，頭發(fā)潤滑。
【應(yīng)用功效】 使頭發(fā)黑而光滑潤澤。
芝麻葉斑病
癥狀
又稱芝麻尾孢灰星病、芝麻蛇眼病。主要為害葉片、莖及蒴果。葉部癥狀常見有兩種。一種葉斑多為直徑1-3mm圓形小斑，中間灰白色，四周紫褐色，病斑背面生灰色霉?fàn)钗?，即病菌分生孢子梗和分生孢子。后期多個(gè)病斑融合成大斑塊，干枯后破裂，嚴(yán)重提引致落葉。
另一種葉斑為蛇眼狀病斑，中間生一灰白色小點(diǎn)，四周淺灰色，外圍黃褐色，圓形至不正形，大小3-10mm。莖部染病
產(chǎn)生褐色不正形斑，濕度大時(shí)病部生黑點(diǎn)。蒴果染病 生淺褐色至黑褐色病斑，易開裂。該病常與葉枯病混合發(fā)生、混合為害，癥狀各異。
病原
Cercospora sesami Zimm. 稱芝麻尾孢，屬半知菌亞門真菌。分生孢子梗單生或叢生，呈膝狀彎曲，有色，具隔膜，大小38-99×4-5.5(μm)，頂生分生孢子。分生孢子稍彎曲，無色，透明，具隔膜3-10個(gè)，大小35-151×2.5-4(μm)。
傳播途徑
傳播途徑和發(fā)病條件:病原菌以菌絲在種子和病殘?bào)w上越冬，翌春產(chǎn)生新的分生孢子，借風(fēng)雨傳播，花期易染病。
防治方法
選用無病種子，并用53-55℃溫湯浸種10分種，殺滅種子上菌絲。(2)實(shí)行輪作。(3)收獲后及時(shí)清潔田園，清除病殘?bào)w，適時(shí)深翻土地。(4)在開花前初發(fā)病時(shí)噴灑殺菌劑，用藥種類參見芝麻葉枯病。
黑芝麻是一種非常有營養(yǎng)的食物，在我們的食譜中也是比較常見的一種食物，黑芝麻的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)和一些微量元素，而且黑芝麻經(jīng)常別擁有食譜佐料以及一些添加劑里面，為食物增香增味，黑芝麻雖然好吃，但是也是不能夠多吃的，有一定的禁忌性，那么，黑芝麻禁忌有哪些呢？
營養(yǎng)功效：
1、黑芝麻有護(hù)膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，也會(huì)造成皮膚的粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。
2、黑芝麻也可以減肥塑身，黑芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
禁忌：
1.吃芝麻固然是對(duì)頭發(fā)好，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過多會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2. 患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
以上就是對(duì)于黑芝麻禁忌的介紹了，希望喜歡吃一些滋補(bǔ)食物的人士可以了解一下，總的來說黑芝麻的營養(yǎng)成分十分的豐富，因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)該加強(qiáng)對(duì)于有益食物的發(fā)掘，但是也要注意一下食物的食用禁忌。
黑蜂蜜是一種罕見的蜂蜜類型，在我國僅產(chǎn)于東北和新疆等地，由于其獨(dú)特的保健效果而被人們大力推崇，這種蜂蜜比普通蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值高很多，可以用來治療各種疾病，而且效果非常好，下面就來看看黑蜂蜜的作用與功效有哪些的講解吧。
黑蜂蜜指的是來自于黑蜂（相對(duì)于意蜂、中蜂來說的），在中國雙分東北黑蜂、新疆黑蜂兩種。
一、便秘：便秘多因體內(nèi)上火、津液耗竭、大便干澀和炎腫致腸腔狹窄所致。由于大便困難,故而創(chuàng)傷門后,可導(dǎo)致肛裂出血、痔瘡,甚至發(fā)生癌變?；颊呖扇》涿圻m量適人而宜用之;青少年以白蘿卜片蘸蜂蜜嚼食;老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每日數(shù)次,療效顯著。
二、胃?。好刻煸缤砀骺崭狗涿?5克,可調(diào)節(jié)胃腸功能,對(duì)胃、十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有療效。同時(shí)其還有消炎、愈合創(chuàng)傷面、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。
三、失眠：雖然造成失眠的因素很多,但歸納起來主要為兩個(gè)類型,燥盛型(多發(fā)于肥胖者)和衰弱型(多發(fā)于貧血、神經(jīng)衰弱者)。前者睡前服生蜂蜜10-20克;后者服熟蜂蜜25克。蜂蜜甘甜清香,服后可催眠入睡。
四、心臟?。悍涿壑泻扛哂忠妆蝗梭w吸收的葡萄糖可增強(qiáng)心肌收縮,并可使心血管擴(kuò)張和改善冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)。由于其能保證血流正常,因而對(duì)心力衰竭和心臟病有一定療效。服法:第一周日服50-75克,以后改為25-40克,第三周減為20-25克,病愈后即停止,否則易誘發(fā)多糖癥。
當(dāng)我們感覺到喉嚨不舒服的時(shí)候或者感冒特別嚴(yán)重的時(shí)候，一般就會(huì)用蜂蜜泡水來緩解，黃芪蜂蜜的功效與作用也有很多，但是和我們?cè)谏钪谐Ｒ姷姆涿蹍s有所不同，它是經(jīng)過天然采摘提煉而成，接下來讓我們一起來了解一下黃芪蜂蜜的功效與作用有哪些呢？知道蜂蜜的種類越多，以后在使用的時(shí)候也沒有任何的局限性。
黃芪為豆科，花淡黃色，蝶形花冠，花期6～8月，果期7～9月。產(chǎn)于我國華北、東北、內(nèi)蒙古和西北，主產(chǎn)于黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、河北、山東、山西、陜西、甘肅、寧夏、青海、新疆等省。
黃芪蜂蜜的功效及作用
黃芪蜜采自天然黃芪花花蜜，屬稀有蜜種，呈淺琥珀色，甘甜不膩，氣味清香，不易結(jié)晶。其性甘平，除了有一般蜂蜜保健作用外，更具有中藥黃芪之益衛(wèi)固表、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣、利尿、減輕腎炎、降低血壓、強(qiáng)壯身體的作用。能增強(qiáng)人體特異性和非特異性免疫功能，提高體質(zhì)，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病，如強(qiáng)心、改善血液循環(huán)方面有輔助療效，具有排膿托毒、止痛補(bǔ)虛之功效。
黃芪是治療氣虛不可缺少的藥物之一。黃芪蜂蜜采用自天然黃芪花花蜜，屬稀有蜜種，呈淺琥珀色，甘甜不膩，氣味清香，不易結(jié)晶。主要產(chǎn)區(qū)有山西、甘肅、內(nèi)蒙，常服此蜂蜜，能增強(qiáng)人體特異性和非特異性免疫功能，提高體質(zhì)，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病，如強(qiáng)心、改善血液循環(huán)方面有輔助療效，具有排膿托毒、止痛補(bǔ)虛之功效。
功效作用
有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實(shí)驗(yàn)性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。用于脾胃氣虛；脾氣虛，中氣下陷，臟器下垂（脫肛、子宮脫垂、胃下垂等）；肺氣虛弱，咳喘短氣；氣虛自汗，易于感冒；氣虛水腫，小便不利；氣血不足，貧血萎黃，或肢體麻木，或瘡瘍、創(chuàng)作不易愈合；消渴（糖尿?。?。常服此蜂蜜，能增強(qiáng)人體特異性和非特異性免疫功能，提高體質(zhì)，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病，如強(qiáng)心、改善血液循環(huán)方面有輔助療效，具有排膿托毒、止痛補(bǔ)虛之功效。治療氣虛衰弱、脾虛滯瀉、悶汗盜汗、水腫及痔瘡等，是養(yǎng)身的滋補(bǔ)佳品。
以上只是提到一部分關(guān)于黃芪蜂蜜的功效與作用，如果你想要了解的更多的話，那么可以通過上網(wǎng)查閱，或者是向一些對(duì)黃芪蜂蜜的功效與作用比較了解的人們進(jìn)行詢問，當(dāng)你掌握了這些以后，在需要的時(shí)候也能夠更好的食用，避免因?yàn)樽约旱臒o知而引起不必要的麻煩。
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