綠豆冰凍后再煮
夏季養(yǎng)生綠豆。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供綠豆冰凍后再煮，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
炎熱的夏天到了，綠豆也成為必不可少的食物。像煮一些綠豆湯，綠豆粥等，可以清熱解毒，預(yù)防中暑。有時候我們會發(fā)現(xiàn)綠豆煮了很久都煮不熟，我們可以將綠豆放入冰箱內(nèi)冰凍一段時間，就能快速煮熟。購買綠豆的時候要買新鮮的綠豆，注意看是否表面有洞或者發(fā)霉，以及觀察綠豆的顏色來進行區(qū)分綠豆的好壞。
首先我們把綠豆清洗干凈，洗干凈后撈出來，放入碗里，然后我們再加入一碗的水，再把綠豆放進冰箱的冷凍里把它凍成冰，凍成冰綠豆更容易煮開花。
然后我們把冰的綠豆倒進煮開的水里面，利用熱脹冷縮的原理，綠豆快速的就能煮開花了，蓋上蓋子煮五分鐘綠豆湯就已經(jīng)煮好了。
快速煮熟綠豆:
①在煮粥之前，先把綠豆放入炒鍋內(nèi)炒制一到兩分鐘，再放到鍋內(nèi)煮就很快能熟啦~
②在粥煮開了后，往粥內(nèi)加入涼水，綠豆受到了冷水的刺激后，就很容易開花，能夠快速被煮開~
③將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi)，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。
如何選購綠豆
1、辨別綠豆是否新鮮。挑選綠豆的時候一定要注意挑選無霉?fàn)€、無蟲口、無變質(zhì)的綠豆，新鮮的綠豆應(yīng)是鮮綠色的，老的綠豆顏色會發(fā)黃。
2、辨別綠豆是否被污染。看綠豆是否被污染一是看綠豆是否干癟有皺紋，二是看綠豆是否有刺激性的化學(xué)氣味。
3、大小勻稱，無雜質(zhì)和蟲眼的綠豆為優(yōu)質(zhì)綠豆；劣質(zhì)的綠豆里面含有大量的砂石等雜質(zhì)，并且多為水分偏大、容易受潮生霉的綠豆，用手伸進綠豆口袋可感受到潮濕感。
如果剛買回綠豆就想喝綠豆湯，來不及凍綠豆，我們可以將洗干凈的綠豆直接放入鍋中炒一下，水分炒干后直接在鍋里加入冷水。熱綠豆遇到?jīng)龅乃涌炝司G豆表皮的破裂。等水開之后，再煮幾分鐘綠豆也被煮開花了。
Ys630.com相關(guān)知識
榴蓮作為一種熱帶的水果而且憑借著其特殊的香味，深受一部分人喜歡，但是也就是因為這個特殊的香味，有些人也是聞其名而遠(yuǎn)之。對于那些喜歡榴蓮的吃貨朋友們來說，正值榴蓮的季節(jié)無疑對他們最大的恩賜，那么不免有一些想法奇特的朋友們，為了可以隨時吃到榴蓮，就將榴蓮冰凍在冰箱，可是，冰凍過的榴蓮可以吃嗎？
現(xiàn)在小編告訴你的是，榴蓮冰凍起來是可以食用的，而且好處多多呢。首先，榴蓮冷凍以后能夠提升口感及質(zhì)感，常溫時肉質(zhì)偏軟偏稀，但是冷凍后整體變的酥軟，口感可以參考冰激凌；第二，榴蓮的香味確實被鎖住了，在冷凍狀態(tài)下分子結(jié)構(gòu)變?yōu)槎栊苑肿?，這樣恰恰使得榴蓮香味不會外放，全部會濃縮到榴蓮肉，但當(dāng)你切下一塊，放入口中，在熱力的瞬間帶動下，香味會立刻迸發(fā)出來，占據(jù)整個口腔，這時深呼一口氣，你會感覺前所未有的爽；第三，榴蓮冷凍狀態(tài)下香味被鎖住，不會薰臭冰箱；第四，保質(zhì)期比較長，基本上兩個星期沒問題，對于吃貨來說，這根本不是問題。
除此之外有些吃貨同志們也不光光為了榴蓮可以長時間保存而選擇將榴蓮冰凍，更多的是追求冰凍后榴蓮的口感，把榴蓮凍了之后，他的質(zhì)感和口感都得到了提升。正常的溫度下，榴蓮的優(yōu)勢，是有些軟和稀了，但是如果再冰凍了以后，它就會變成了非常的，又酥又軟。它的口感就跟冰淇淋差不多，而且他，味道非常的濃厚。比任何口味的榴蓮冰淇淋都好吃。
其次呢就是榴蓮在冰凍時也是有一個保質(zhì)期的，時間長了之后榴蓮的物質(zhì)結(jié)構(gòu)就會發(fā)生變化，盡管外表看不出來他有任何的變化。如果想要榴蓮保存的時間長一點，就不要將榴蓮肉剝出來，這樣會比將肉放在冰箱里保存時間長很多。
湯圓是生活中常見的一種甜食，很多人平時都非常喜歡吃湯圓，湯圓的吃法也是很多的，可以搭配很多的食材一起食用，比較常見的就是醪糟湯圓，不僅好吃，營養(yǎng)也是非常豐富的，大家在吃湯圓的時候，基本上都是吃冷凍的湯圓，但是冷凍的湯圓下鍋的時候是很容易煮破的，那冷凍的湯圓怎么煮呢?
冷凍的湯圓怎么煮?
1、輕輕捏在下鍋前，應(yīng)用凈手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，這樣下鍋煮透后的元宵里外皆熟，不會夾生，且軟滑可口。
2、開水下待水燒開后，把元宵慢慢放入鍋內(nèi)，同時應(yīng)隨即用勺將其輕輕推開，朝同一方向略作攪動，使其旋轉(zhuǎn)幾圈，不粘鍋。
3、及時煮生元宵的糯米粉中含水量較多，若將元宵做好后久放，會出現(xiàn)變質(zhì)現(xiàn)象，生元宵受凍后再煮，還常會煮破皮子，影響外觀。
4、快出鍋已經(jīng)煮熟的元宵若一時吃不完，應(yīng)及時出鍋，并將其置于潔凈的冷開水中，待冷卻后撈出裝入盤中。
5、慢火煮旺火煮上片刻，待元宵浮起后，迅速改用小火慢煮，否則會使元宵在鍋內(nèi)不斷翻滾，煮出的元宵外熟里生不好吃。
6、點冷水在煮元宵的過程中，每燒開一次鍋應(yīng)同時點入適量的冷水，使鍋內(nèi)的元宵保持似滾非滾的狀態(tài)。開鍋兩三次后，再煮上一會兒，便可出鍋食用。
7、勤換水鍋內(nèi)的沸水連續(xù)煮過兩三次元宵后，即應(yīng)及時換水。因為這時鍋內(nèi)的元宵湯已變得稠膩，如果再繼續(xù)使用下去，不但元宵熟得慢，而且容易夾生。
煮速凍湯圓注意事項
煮冷凍湯圓以前，若直接將湯圓放入開水中，結(jié)果就會外熟內(nèi)生。因為干粉放入熱水中，外層迅速吸收熱水而膨脹，水分就再也進不到里面，所以里面還是生的。而應(yīng)該先放在冷水中，讓湯圓吃飽了冷水，再放入開水中，這樣就能均勻受熱。
吃湯圓注意事項
湯圓餡的種類繁多，甜的咸的應(yīng)有盡有，無論甜、咸餡，湯圓都含大量油脂及糖份，所以熱量很高。
市面上銷售的絕大多數(shù)湯圓，每100克(合大概4顆)含有1200千焦左右的熱量，1顆湯圓就含有大概300千焦的熱量，因此，糖尿病及高脂血癥、高血壓等慢性病患者都不宜多吃，以免造成體重增加和身體負(fù)荷加重。
餃子包多了吃不完我們可以放到冰箱里面冷凍起來，方便下一次繼續(xù)吃，我們一般是放在下面的冷凍柜里面，因為下面可以保鮮，如果放在上面可能還會壞掉，很多人都知道餃子的吃法，但是卻不知道他的煮法，不知道他應(yīng)該煮多久，需要多長時間才可以吃，如果沒煮熟，這個餃子就報廢了，那么冰凍的餃子怎么煮呢？
餃子源于古代的角子。餃子原名“嬌耳”，相傳是我國醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的，距今已有一千八百多年的歷史了。是深受中國人民喜愛的傳統(tǒng)特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節(jié)食品。有一句民謠叫“大寒小寒，吃餃子過年?！憋溩佣嘤妹嫫ぐW水煮而成。
中國各地餃子的名品甚多，如廣東用澄粉做的蝦餃、上海的鍋貼餃、揚州的蟹黃蒸餃、山東的高湯小餃、沈陽的老邊餃子、四川的鐘水餃等，都是受人歡迎的品種。西安還創(chuàng)制出餃子宴，用數(shù)十種形狀、餡心各異的餃子組成宴席待客。
餃子現(xiàn)在已經(jīng)成為了北方人不可或缺的過年食品。在包餃子時，人們常常將金如意、紅糖、花生、棗和栗子等包進餡里。吃到如意、吃到紅糖的人，來年的日子更甜美，吃到花生的人將健康長壽，吃到棗和栗子的人將早生貴子。
煮法:1、煮餃子的水要多，要加適量鹽，增加餃子皮的耐煮力。
2、煮沸水才放餃子下鍋，要不時充分?jǐn)嚢?，防止餃子粘鍋?/p>
3、別讓水沸騰得太厲害，否則餃子容易破掉，可在水開后，添入少許涼水，待水開后再加涼水，如此反復(fù)三次便可
4、煮速凍餃子要觀察餃子的形態(tài)，餃子下鍋后會慢慢變軟，如果餃子漂浮在水面上,餃子皮凹凸不平，則表示餃子已熟。
5、速凍餃子凍的時間太長，餃子皮的水分會蒸發(fā)掉，餃子不容易煮熟，還會有點夾生，不宜用大火猛煮，要用中小火慢慢煮透餃子。
美味的水餃?zhǔn)巧钪胁豢扇鄙俚囊环N美食，這種美食的做法簡單，而且隨著烹飪技術(shù)的發(fā)展，水餃也成為了人們?nèi)粘Ｉ畹钠胀ㄊ巢模掖蠖鄶?shù)家庭都會大量制作或者購買水餃冷藏在冰箱當(dāng)中。而煮冰凍水餃時由于熱差的原因容易導(dǎo)致餃子破皮，這樣就影響了食用性，下面來看看冰凍水餃怎么煮不破皮呢？
做法一：
1、煮餃子時鍋里放的水要多，同時可以加適量鹽，增加餃子皮的硬度。
2、等水開后，將餃子下鍋，用勺子不斷攪拌，可以防止餃子粘鍋。
3、當(dāng)水不斷沸騰時，否則餃子容易破裂，可在水開后加入少許涼水，開幾個來回即可。
4、當(dāng)餃子都漂浮在水面時，證明餃子已經(jīng)熟了，此時，可以撈出，不要煮過火，肉餃子比素餡餃子更愛熟。
5、在煮速凍餃子凍的時候，要使用小火煮，時間要稍微長些，這樣煮才不會破。
做法二：
1、先取出適量的餃子，放入冷水中浸泡大約三分鐘，注意水一定要沒過餃子。這一步的目的是使餃子皮吸足水分，不過不能太長時間。
2、取鍋，開火，放足量的水，估計能沒過餃子，這樣可以使餃子均勻加熱。
3、用大火把水燒開。
4、這時可以放入餃子了，要把火稍微調(diào)小一點。
5、餃子放入水中后，不要急于去翻，（小編以前總是在這一步太心急了，把餃子翻爛了）等一分鐘左右，再用鏟子撥動一下，以免粘鍋。
6、接下來就讓餃子盡情地在熱水里翻滾跳舞吧!
7、當(dāng)一它們一個個浮上來變得表皮變得晶瑩剔透時再用漏勺撈出來。
8、煮餃子剩下的水不要急于倒掉，用來給洗碗球洗碗布消個毒是不錯的選擇，小編時時不忘廢水利用呢。
有很多人特別喜歡吃餛飩，但是我們自己包混沌的過程中比較費事，所以有很多人在包餛飩的時候就會包很多，把它放在冰箱里，想要吃的時候拿出來再煮，非常的方便，但是在冰箱里凍過的餛飩，可能在煮的時候如果沒有掌握的火候就會煮的破，那么冰凍餛飩怎么煮會不破呢?
1、鍋中加水煮沸放入適量的鹽防止粘連，大火下入餛飩用勺子的背面輕輕向前推動，不要蓋鍋蓋而且要勤推動鍋中餛飩直到煮沸。
2、當(dāng)下入的餛飩大火煮開的時候點入適量的涼水，切記煮第二個開的時候一定要把火改成中小火，蓋上鍋蓋煮沸，期間可用勺子背面輕輕攪動一次，從下入餛飩煮開分別點涼水三次即可煮熟。
3、如果是自己做餛飩皮，可以用溫鹽水和面，加一個蛋清，面要和的硬一些， 這樣的面皮很好熟，也很耐煮，不容易煮爛了。
1、烹飪指的是膳食的藝術(shù)，是一種復(fù)雜而有規(guī)律的將食材轉(zhuǎn)化為食物的加工過程。
2、是對食材加工處理，使食物更可口，更好看，更好聞的處理方式與方法。
3、一道美味佳肴，必然色香味意形養(yǎng)俱佳，不但讓人在食用時感到滿足，而且能讓食物的營養(yǎng)更容易被人體吸收。
4、另外日語中有烹飪一義的“料理”一詞也常在臺灣被使用。
需要注意的是： 煮的時候放一點點鹽，水開后，不要一直用大火煮，微微開著就可以，點2、3次冷水，就可以起鍋了.對了!還有，如果是自己做餛飩皮，可以用溫鹽水和面，加一個蛋清，面要和的硬一些， 這樣的面皮很好熟，也很耐煮，不容易煮爛了
湯圓也叫元宵，是我們元宵節(jié)都都要吃的一種食物。元宵節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，大家應(yīng)該也不會對湯圓陌生。很多湯圓是需要冷當(dāng)貯藏的，被凍過的湯圓放在鍋里煮很容易煮爛，這極大的影響到了湯圓的口感，也讓很多人非常的頭痛。那么，冰凍湯圓怎么煮不爛?下面咱們就來看看方法吧。
一、速凍湯圓怎么煮不會破?
先把速凍湯圓拿出來，在室溫下中放著，等水燒開以后再放湯圓進去，等湯圓浮起來，加一次冷水，再浮起來就可以了。
據(jù)說如今不少湯圓是不用煮的，即開可食?？墒潜救耸冀K認(rèn)為還是要自己煮比較好，那么湯圓怎么煮呢?
先將鍋內(nèi)的清水燒沸，接著把生坯湯圓輕輕放入鍋內(nèi)，用勺子拌一下，以免粘鍋，圓子上浮時，加冷水，反復(fù)兩次，等湯圓都浮上來了，就可以出鍋了。
如果放在鍋里不撈上來，太久就要糊。
如果想讓湯圓更好吃，你不妨將湯水和湯圓分開煮，如果是甜餡的只要在湯水中略加白糖就可以了。
如果是鮮肉等咸餡料，那湯料可以豐富一些，如蔬菜、紫菜等配料可以加在湯水中，把煮好的湯圓直接放在湯水中就可以享用了。
二、煮速凍湯圓注意事項
煮冷凍湯圓以前，若直接將湯圓放入開水中，結(jié)果就會外熟內(nèi)生。因為干粉放入熱水中，外層迅速吸收熱水而膨脹，水分就再也進不到里面，所以里面還是生的。而應(yīng)該先放在冷水中，讓湯圓吃飽了冷水，再放入開水中，這樣就能均勻受熱。
提到荔枝，大家可能第一想起的就是楊貴妃“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，楊貴妃非常喜歡吃荔枝，也是有原因的。荔枝營養(yǎng)豐富，含有維生素C，蛋白質(zhì)等，能夠補腦健身，開胃增加食欲，那么將荔枝冰凍后會怎樣呢？荔枝冰凍后也是可以吃的，但是冰凍時間不宜過長，且食用不宜過多。
荔枝凍了之后還是可以吃的，但是凍過的荔枝不宜存放太久，要盡快吃完，因為荔枝凍過之后會變得不新鮮，不過吃凍荔枝也要適量，以免引起不適。
荔枝可以冰凍，但是凍的時間不要太久，因為即使冷凍食物也會慢慢變得不新鮮，另外，凍過的荔枝拿出來之后要一次性都吃掉，否則壞得非常非?？?，所以一般放冰箱保鮮層就好。
并且荔枝不能多吃，一旦您吃食荔枝的量過大，如果又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，此時您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀，若是情況再稍微嚴(yán)重點的話，甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐等現(xiàn)象。人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑挘菀壮霈F(xiàn)醫(yī)學(xué)上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”。
荔枝怎么冰凍好吃：
材料：荔枝適量，水適量
1、新鮮荔枝買回來
2、把多余的長枝剪去，留一點就可以了，不要把皮剪破
3、用水泡洗一下，瀝干水份
4、剝?nèi)ネ鈿?，放進保鮮盒入冰箱冷凍5小時以上即可
5、冷凍一晚之后口感變得脆脆的，非常香的荔枝味。
荔枝薄荷冰
食材:荔枝400g、薄荷適量、蜂蜜1勺
步驟
1.準(zhǔn)備好鮮荔枝
2.準(zhǔn)備好鮮薄荷葉
3.薄荷葉洗凈，剪碎，兌入沸水，浸泡20分鐘，加入蜂蜜，送入冰箱冷凍
4.荔枝去殼
5.小心地去掉葉柄
6.用小刀沿著荔枝柄端劃上一圈
7.取出荔枝核
8.完整地保留荔枝肉，冷凍好的薄荷冰倒在荔枝肉上即可食用
小貼士
1.有冰格制冰更好。
2.天熱，冰塊很容易化掉，要盡快食用。
3.如此辦法取出荔枝核，保留完整荔枝肉，可以用來做菜品，外形美觀。
牛奶的營養(yǎng)價值高，老少皆宜，所以很多人家里都會配備一些牛奶。因為天氣的原因，將牛奶放在冰箱里保存是最好的方式。牛奶作為液體放冰箱里是很容易凍上的，這種情況一旦發(fā)生，就會讓人擔(dān)心能不能再次飲用，畢竟倒了也挺可惜的。那么，牛奶冰凍后還能喝嗎？下面咱們就來看看吧。
可以冰著吃
牛奶是可以冰凍著吃的，不僅是牛奶，酸奶也是可以的，像酸奶中含有許多益生菌，酸奶在低溫條件下，這些菌群的活性會降低，但是并不會完全消失，也不會產(chǎn)生什么有害物質(zhì)，是可以冰凍著吃的，牛奶中主要含有的是蛋白質(zhì)和一些營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過冰凍其中的物質(zhì)會發(fā)生改變，但是不會對人體有害，所以是可以凍著吃的。
營養(yǎng)會降低
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)在低溫的環(huán)境下會發(fā)生變化，會產(chǎn)生沉淀，發(fā)生凝固，蛋白質(zhì)是大分子結(jié)構(gòu)物質(zhì)，經(jīng)過冰凍后發(fā)生改變之后，人體再食用，功效就不會那么好了，冰凍改變了牛奶的口感，營養(yǎng)會有所降低。
解凍可以喝
冰成冰塊的牛奶是可以吃的，解凍成液體狀之后也是可以繼續(xù)喝的，但是這個時候蛋白質(zhì)經(jīng)過冰凍再解凍，肯定是會發(fā)生變化的，這個時候再喝的話就沒有之前那么有營養(yǎng)了，而且味道沒什么改變。如果要吃冰的牛奶，注意一次不要食用太多，以免引起腸胃不適。
牛奶不宜冰凍
因牛奶中含有三種不同性質(zhì)的水分，其中游離水含量最多，不與其他物質(zhì)結(jié)合，只起溶劑作用；結(jié)合水，是與蛋白質(zhì)，乳糖，鹽類結(jié)合在一起的水分，不再溶解其它物質(zhì)，不發(fā)生凍結(jié)；結(jié)晶水，是在乳糖結(jié)晶時和乳糖結(jié)晶體一起存在的水。當(dāng)牛奶凍結(jié)時，游離水先結(jié)冰，牛奶由外向里凍，里面包著干物質(zhì)（蛋白質(zhì)，脂肪，鈣等）隨著冰凍時間延長，里面干物質(zhì)含量相應(yīng)增多，干物質(zhì)不結(jié)冰。這時奶塊外層色淺，里邊色深，解凍后，奶中蛋白質(zhì)易沉淀，凝固而變質(zhì)。
夏季如何儲存牛奶
1.過冷對牛奶有不良影響。有人喜歡在夏季喜歡冰凍牛奶。殊不知，當(dāng)牛奶溫度低于零攝氏度時。其中的脂肪、蛋白質(zhì)分離，酪蛋白呈粉狀凝結(jié)，味道就會明顯減弱，營養(yǎng)成分不易被人體吸收。人如果常飲冰凍牛奶，還容易患胃腸道疾病，如胃及十二指腸潰瘍、膽囊炎、腸炎等。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。
2.鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方，不要讓牛奶暴曬或照射燈光，最好是放在冰箱里。因為日光、燈光均會破壞牛奶中的數(shù)種維生素，新鮮的牛奶經(jīng)陽光照射一分鐘以上，奶中的B族維生素會很快消失。即使在微弱的陽光下，經(jīng)6個小時的照射，其中的B族維生素也僅剩一半了。
3.牛奶放在冰箱里，需要封口，以免其它氣味串入牛奶里。
4.牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
5.一定要注意牛奶標(biāo)簽上面的存儲條件，需要冷藏的鮮奶、酸奶不宜久置于常溫下，而配送到戶的牛奶送到后，早上就得喝掉，晚上回家再喝它就有變質(zhì)的可能了。
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