野生靈芝泡水喝的功效是什么？
夏季養(yǎng)生靈芝。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“野生靈芝泡水喝的功效是什么？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
說起靈芝肯定很多人都不陌生，但是也有很多人都是只聽說過但是沒有吃過。其實(shí)靈芝是一種中藥藥材，而且靈芝對(duì)防治高血脂和腫瘤等方面都有著很強(qiáng)的效果，所以很多富裕的家庭都會(huì)花很多的錢去購買靈芝。而現(xiàn)在市場上也出現(xiàn)了一種人工靈芝，這種靈芝遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有野生靈芝的對(duì)人體的作用好，所以野生靈芝泡水喝的功效是什么？
野生靈芝泡水喝的功效是什么：
第一：保肝解毒
靈芝進(jìn)入身體之后可以發(fā)生理化作用，對(duì)于各種原因所導(dǎo)致的肝損傷情況都有很好的保護(hù)作用。無論肝臟損傷的情況是在什么時(shí)候，將靈芝泡水社都可以起到保護(hù)肝臟的作用，同時(shí)肝損傷的情況也能得到一定的減輕。
靈芝進(jìn)入身體之后可以對(duì)肝臟中有毒物質(zhì)以及藥物的代謝速度，特別是對(duì)于中毒性肝炎具有非常不錯(cuò)的保護(hù)效果。如果身體患有慢性肝炎，那么服用之后出現(xiàn)頭暈乏力、惡心想吐等情況都可以得到一定情況的緩解，對(duì)于肝功能具有很高的改善效果，長期堅(jiān)持服用肝功能還可以得到有效的提高。所以說，將靈芝泡水喝可以有效的治療各種肝臟疾病，例如肝炎、肝功能障礙以及中毒或者是肝硬化的情況。
第二：防治高血脂
靈芝進(jìn)入身體之后可以非常有效的降低身體中膽固醇、脂蛋白以及甘油三酯的含量，同時(shí)對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的情況也有一定的防治效果。如果是身體已經(jīng)患有粥樣硬化的患者，將靈芝泡水喝還可以起到軟化血管等效果，防治進(jìn)一步對(duì)身體造成損傷。所以說，高血脂患者可以科學(xué)的將靈芝泡水喝，具有促進(jìn)身體恢復(fù)健康的作用。而一些老年人以及體質(zhì)比較差的人群，平時(shí)也可以將靈芝泡水喝，有效的提高身體體質(zhì)。
第三：防治心血管疾病
科學(xué)家在動(dòng)物的身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)靈芝在進(jìn)入身體之后可以讓冠狀動(dòng)脈進(jìn)行擴(kuò)張，這樣冠脈中的血流量就會(huì)增加，心肌的微循環(huán)就能夠得到改善這樣身體對(duì)于心肌的用氧能力就可以大大增加。長期堅(jiān)持將靈芝泡水喝，可以對(duì)心肌缺血的情況起到一定的保護(hù)作用，特別是對(duì)于心絞痛以及冠心病等疾病起到防治效果。
yS630.Com相關(guān)推薦
野生靈芝的功效
野生靈芝營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值極高，靈芝被譽(yù)為仙草、不死藥，那么野生靈芝的功效有哪些？
1、保肝解毒：靈芝能預(yù)防和保護(hù)肝臟免受多種理化及生物因素引起的肝損傷。靈芝還能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的新陳代謝，能有效治療中毒性肝炎。患有慢性肝炎的人服用靈芝，可明顯改善或消除頭暈乏力、惡心干嘔、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝能夠有效治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2、治療糖尿?。红`芝能夠促進(jìn)組織對(duì)糖的利用，從而達(dá)到降血糖的效果。靈芝可以有效地代替胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。
3、改善心血管系統(tǒng)：靈芝能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌循環(huán)，加大心肌氧和能量的供給，能有效預(yù)防和改善心肌缺血的狀況，對(duì)冠心病、心絞痛等疾病有很好的的預(yù)防和治療效果。此外，靈芝還可降膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，是高血脂病患者的福音，能預(yù)防動(dòng)脈硬化，防止進(jìn)一步損傷。對(duì)中風(fēng)患者也有很好的防治功效。
4、肌膚美白：靈芝是一種具有消炎、抗皺、清色斑、保護(hù)皮膚。靈芝富含抑制黑色素的成分及多種對(duì)皮膚有益的微量元素等，能夠通過減少人體自由基，加快細(xì)胞的再生，增加皮膚的活性，達(dá)到滋潤皮膚、減少皺紋的效果。其多糖成分還能夠保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩。 ...
野生靈芝的品種
野生靈芝性溫甘平味淡，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、靈芝酸、多糖，具有益血補(bǔ)氣、安神養(yǎng)精、強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)免疫、防治慢性病的功效。野生靈芝的品種繁多，主要分為以下幾種：
1、赤芝：赤芝又叫做丹芝，味苦、甘平、無毒。解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。
2、青芝：青芝又名龍芝，是著名珍稀靈芝品種。味酸、甘平、無毒，有濃濃藥香味。明目，補(bǔ)肝氣，安神，益氣健脾，增強(qiáng)記憶力，能有效改善脫發(fā)和須發(fā)早白的情況，是補(bǔ)肝腎的良藥。
3、黃芝：黃芝也叫做金芝，是著名珍稀野生靈芝品種,腎形，黃褐色至暗紅色，對(duì)五臟不調(diào)、脾胃虛弱有特效作用。甘平、無毒，具有益脾胃，安神的功效。
4、白芝：白芝又稱玉芝、素芝，為靈芝罕見品種，對(duì)心血管疾病有特效作用。味辛、甘平、無毒。有止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力，防癌抗癌等功效。
5、黑芝：黑芝又叫玄芝，專治男性腎虛、滑精、尿頻和女性慢性婦科疾病。味咸、甘平、無毒。利水道，益腎氣。
6、紫芝：紫芝又叫木芝，甘平、溫、無毒。益補(bǔ)精氣，強(qiáng)健筋骨，利關(guān)節(jié)，消除虛勞，能增強(qiáng)機(jī)體免疫，保心護(hù)肝。
野生靈芝的鑒別
野生靈芝營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。市面上除了野生靈芝還有人工培育靈芝兩種靈芝。這兩者有什么區(qū)別？他們的功效一樣嗎？其實(shí)野生靈芝跟人工培育靈芝的區(qū)別就在于源頭，正所謂“藥材好，藥才好”。種植環(huán)境、栽培工藝、育種配比以及生長管控等多個(gè)環(huán)節(jié)均影響著靈芝的品質(zhì)和恒定，關(guān)系安全和功效。野生靈芝長在深山野外，環(huán)境污染少，沒有任何添加成分。而人工培育靈芝若是經(jīng)過良好作業(yè)規(guī)范的培育過程，其功效和作用也許會(huì)優(yōu)于野生靈芝。但是當(dāng)今各種激素、催化劑泛濫，各種有害細(xì)菌和重金屬殘留為人工培育靈芝埋下了隱患。這樣看來，也許還是野生靈芝更知道信賴，更有安全保障。那么野生靈芝的鑒別是怎樣的呢？
首先，看色澤形狀。由生長環(huán)境的不同以區(qū)別，野生靈芝多生長于深山樹林中某種已枯死樹干上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出于種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環(huán)境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。
第二，比較大小。野生靈芝品種多，形狀相對(duì)比較規(guī)則，每類靈芝各有自己的特點(diǎn)，不過，山上采集的靈芝一般都大小不一，不會(huì)像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。人工栽培的靈芝一般的生長環(huán)境都是在溫室大棚，這樣生長環(huán)境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個(gè)頭大很多，同時(shí)靈芝的大小整齊度一致，形狀也規(guī)則。 ...
野生靈芝的吃法
野生靈芝富含多種營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、氨基酸、靈芝酸、多糖，具有強(qiáng)健體魄、益血補(bǔ)氣、安神養(yǎng)精、調(diào)節(jié)免疫、防治慢性病、預(yù)防和治療各種疾病的作用。野生靈芝味道苦，更加不好做，但是它的苦往往伴著清香，可以適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味，味道獨(dú)特而美味。下面介紹幾個(gè)野生靈芝的食用方法。
1、新鮮的野生靈芝可以直接食用，但保存期很短。野生靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場上散裝的野生靈芝，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。
2、野生靈芝可用來泡酒。將野生靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
3、野生靈芝可用來做飲品。取野生靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
4、野生靈芝可以用水煎。將野生靈芝切片，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
5、野生靈芝也可以用于燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入野生靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。
野生靈芝的價(jià)格
野生靈芝的價(jià)格是多少呢？這個(gè)要根據(jù)靈芝的種類來分，不同的靈芝價(jià)格不一樣，不同牌子，不同規(guī)格的靈芝的價(jià)格也不一樣。但是一般來說，最貴的200塊錢一公斤，最便宜的10塊錢一公斤。
下面，媽網(wǎng)百科從網(wǎng)上搜集了部分也是靈芝的價(jià)格，僅供參考：
【全草堂】云南野生特大白肉靈芝100g，在蘇寧易購上的售價(jià)是￥196.00
【全草堂】云南野生一級(jí)白肉靈芝100g，在蘇寧易購￥150.00
【長白山】野生靈芝東方云芝買2送250g，在京東商城的售價(jià)是￥30.00
【長白山】黃整枝靈芝片買3送1，在京東商城的售價(jià)是￥20.00
【漢草薈】野生赤靈芝250克/袋，在蘇寧易購的售價(jià)是￥262.00
【漢草薈】海南五指山靈芝250克/袋，在蘇寧易購的售價(jià)是￥71.60
【至樽堂】精選野生靈芝靈芝100g，在京東商城上的售價(jià)是￥241.20
【全草堂】云南極品特大野生紫靈芝250g，在蘇寧易購上的售價(jià)是￥165.00
【鶴鼎堂】野生紫靈芝肉靈芝100克，在京東商城上的售價(jià)是￥199.00
【漢草薈】野生靈芝250克/袋，在村村通商城上的售價(jià)是￥34.00
【漢草薈】海南五指山靈芝250克/袋，在一號(hào)店上的售價(jià)是￥71.60
【漢草薈】野生赤靈芝250克/袋，在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上的售價(jià)是￥112.00
【漢草薈】長白山靈芝250g/袋，在國美在線上的售價(jià)是￥66.00
什么是野生靈芝
靈芝，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。而野生靈芝，即是在天然環(huán)境下長成，而非人工培育的靈芝。
而野生靈芝對(duì)生長環(huán)境有較為苛刻的要求，具體表現(xiàn)在：
1、靈芝屬高溫性菌類，在15～35℃之間生長，適溫為25～30℃。子實(shí)體在10～32℃的范圍內(nèi)均能生長，但原基分化和子實(shí)體發(fā)育的最適溫度為25～28℃。低于25℃，子實(shí)體生長緩慢，皮殼色澤也差；高于35℃，子實(shí)體會(huì)死亡。因而，野生靈芝生長需要較高的濕度，隨著晝夜溫差的增大，菌絲長滿袋的時(shí)間延長。
2、菌絲生長期，要求培養(yǎng)基含水量為55%～60%，空氣相對(duì)濕度為70%～80%。子實(shí)體發(fā)育期，空氣相對(duì)濕度要求在90%～95%。如果低于80%，子實(shí)體會(huì)生長質(zhì)量不良，菌蓋邊緣的幼嫩生長點(diǎn)將會(huì)變成暗灰色或暗褐色。
3、靈芝是好氣性真菌，它的整個(gè)生長發(fā)育過程中都需要新鮮的空氣。尤其是子實(shí)體生長發(fā)育階段，對(duì)二氧化碳更為敏感。當(dāng)空氣中二氧化碳含量增至0.1%時(shí)，子實(shí)體就不能開傘，長成鹿角狀分枝，含量達(dá)1%時(shí)，子實(shí)體發(fā)育極不正常，無任何組織分化，形成畸形。
4、靈芝在生長發(fā)育過程中對(duì)光線非常敏感，光線對(duì)菌絲生長有明顯的抑制作用，無光黑暗條件生長速度最快，當(dāng)照度增加到3000勒克斯時(shí)，生長速度只有全黑暗條件下的一半。子實(shí)體生長發(fā)育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌蓋生長迅速，粗壯，蓋厚。 ...
野生靈芝的功效與作用
野生靈芝是一種極其珍貴的營養(yǎng)保健品，具有很高的功效與作用，一般認(rèn)為野生靈芝的功效與作用會(huì)優(yōu)于人工培植靈芝的功效與作用。下面媽網(wǎng)為大家介紹一下野生靈芝的功效與作用。
野生靈芝的功效與作用：
1、野生靈芝具有保肝解毒的功效。野生靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用，無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。野生靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效，尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，野生靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2、野生靈芝對(duì)治療糖尿病有很好的效果，這是以為內(nèi)靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。野生靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。
3、野生靈芝有利于改善心血管系統(tǒng)。靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 ...
野生靈芝的藥理價(jià)值
從中醫(yī)角度來講，野生靈芝是一味具有很高價(jià)值的藥材，性溫，味淡，氣特殊，味微苦澀。那么下面我們來看一下野生靈芝的藥理價(jià)值。
野生靈芝的藥理價(jià)值：
1、主治心神不寧，失眠，驚悸。味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。可單用研末吞服，或與當(dāng)歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、主治咳喘痰多。野生靈芝味甘能補(bǔ)，性平偏溫，入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好?？蓡斡没蚺c黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。
3、主治虛勞癥。野生靈芝有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍，如紫芝丸。
野生靈芝的吃法
野生靈芝味雖苦，但苦而香，如果覺得苦，也可以加入蜂蜜等調(diào)味。現(xiàn)在媽網(wǎng)為大家介紹既簡便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡1杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內(nèi)，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)方可喝，還可加入務(wù)必的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好。
6、靈芝燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，倒入煮沸的水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中倒入豬油，燒熱加蔥姜煸香，倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的用處。現(xiàn)實(shí)研究表明，靈芝能增強(qiáng)身體抵御疾病的能力，有健膚抗衰老的用處。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑表皮，長肌肉?！爆F(xiàn)實(shí)研究表明豬蹄含膠原蛋白，身體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性減少，致使臉上表皮松弛，呈現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤表皮。 ...
鑒別野生靈芝的方法
野生靈芝因其自然生長的優(yōu)勢，比人工培育靈芝更受到市場的歡迎，價(jià)格也相對(duì)更高。但是很多人不懂得如何鑒別野生靈芝和人工培育靈芝，一不小心就會(huì)上當(dāng)受騙。下面為大家介紹鑒別野生靈芝的方法。
1、看靈芝的色澤形狀。由生長環(huán)境的不同以區(qū)別，野生靈芝多生長于深山樹林中某種已枯死樹干上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出于種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環(huán)境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。
2、比較大小。野生靈芝品種多，形狀相對(duì)比較規(guī)則，每類靈芝各有自己的特點(diǎn)，不過，山上采集的靈芝一般都大小不一，不會(huì)像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。人工栽培的靈芝一般的生長環(huán)境都是在溫室大棚，這樣生長環(huán)境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個(gè)頭大很多，同時(shí)靈芝的大小整齊度一致，形狀也規(guī)則。
3、看蟲眼。野生靈芝都生長于野外，肯定會(huì)遇到蟲害的侵襲，所以子實(shí)體下方都會(huì)留下不規(guī)則的蟲眼，這個(gè)也是必然的，如果沒有蟲眼，那只能說明這靈芝是人工培育的。人工栽培的靈芝一般都采用農(nóng)藥控制蟲害問題，幾乎不會(huì)有蟲眼的。
4、聞氣味、品味道。野生靈芝的藥用價(jià)值越來越明顯，何以稱之為藥，能治病、能防病、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其藥效才會(huì)顯著，古語有云“良藥苦口，苦口良藥”。野生靈芝并無氣味，在藥店所買的靈芝之所以有氣味一般是由于中藥材混雜后導(dǎo)致串味。 ...
因?yàn)樵诂F(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)野生靈芝的需求越來越高，所以使得野生靈芝在現(xiàn)代市場上較為少見，價(jià)格也在逐漸走高。人們之所以如此推崇的野生靈芝，是因?yàn)橐吧`芝所蘊(yùn)含的營養(yǎng)價(jià)值與人工養(yǎng)殖的靈芝無法比擬。但是在購買野生靈芝的時(shí)候一定要擦亮眼睛仔細(xì)辨別，下面幾個(gè)辨別野生靈芝的小方法。
野生靈芝是我們平常常見的中藥，靈芝其性平，味甘，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，用以治療虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等癥。
1、看色澤。野生靈芝經(jīng)過風(fēng)吹日曬，吸取了自然的雨露與營養(yǎng)，有一種自然的光澤，顏色為褐色。
2、看外形紋理。靈芝正品一般是半圓形，形狀大小不一。天然的靈芝紋理不規(guī)則，每一朵都是獨(dú)特不可復(fù)制的。
3、是否有泥腳。靈芝真貨由于是野生的，往往會(huì)帶有泥腳，我們挑選時(shí)要注意觀察靈芝的根。
4、是否有蟲眼。真正的靈芝由于是天然生長的，難免會(huì)有野蟲的侵害，所以在下方會(huì)有不規(guī)則的蟲眼。但是這些蟲眼并不會(huì)影響靈芝的功效。
5、聞味道和氣味。真的靈芝并沒有氣味，我們?cè)谒幍曩I靈芝時(shí)感覺有味道那是因?yàn)橹兴幓祀s后，串味所導(dǎo)致的。
6、看是否有雜草。真靈芝由于是自然生長，因此表面會(huì)有野草或者樹枝。
靈芝大多數(shù)人都知道是非常好的中藥材，而且是很名貴的，一般人都是沒有見過靈芝，只是在書上聽說過，其實(shí)靈芝也是分為很多種的，最常見的應(yīng)該就是野生靈芝的，因?yàn)檫@個(gè)是長在山上的，所以藥效還是比較好的，今天我們就一起來了解一下野生靈芝的妙用是什么。
野生靈芝簡介：
靈芝，在傳說中被稱為“仙草”，能“起死加生”，服之能長生不老。據(jù)《滇南本草》云：赤芝味甘，無毒。治胸中有積、補(bǔ)中，強(qiáng)智慧。服之輕身，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中把靈芝列為上品。中醫(yī)認(rèn)為，靈芝性溫苦澀，有滋補(bǔ)，健腦、強(qiáng)身、消炎、利尿、益胃等功效。因此，靈芝是著名的食藥兼用菌。
特點(diǎn)：
（1）無毒性（無副作用）；
（2）不特定對(duì)某一器官有療效；
（3）可以促使全部器官機(jī)能正?；?/p>
野生赤芝的用途包括:①提高免疫力。②抗腫瘤作用。③保肝解毒作用。④延緩衰老作用。⑤對(duì)慢性支氣管炎和哮喘的治療作用。⑥抗過敏作用。⑦安神作用，近年來研究對(duì)神經(jīng)衰弱性失眠有效率達(dá)百分之百。⑧緩解糖尿病、高血壓作用。
有效成分及其作用：一．腫瘤及抗放射功能：可改善癥狀，減輕疼痛，增進(jìn)食欲，使腫瘤縮??；對(duì)癌癥術(shù)后的復(fù)發(fā)有預(yù)防作用。二．抗心血管系統(tǒng)疾病; 富含有機(jī)鍺（G c），排除血液中的有害物質(zhì)。強(qiáng)心、促進(jìn)冠狀動(dòng)脈循環(huán)。。三．提高免疫功能:提高晚期癌癥病人的生存質(zhì)量。四. 保肝解毒功能:具有增強(qiáng)肝臟解毒功能，對(duì)肝功能的好轉(zhuǎn)和肝組織損傷的修復(fù)有很好的作用。五．神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能:有顯著的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、安定的作用；有抗疲勞、耐缺氧能力;延長睡眠及提高睡眠質(zhì)量。六．呼吸系統(tǒng)功能:對(duì)慢性支氣管炎、哮喘有輔助改善。
(1)治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的"護(hù)肝"藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。
(2)治慢性支氣管炎:服用靈芝片，日3次，每次1片(含量相當(dāng)于生藥0.5克)，或用靈芝酊(20%濃度)，日3次，每次10毫升(每日量相當(dāng)于生藥6克)，一般15~30天開始見效。
(3)治支氣管哮喘:小兒患者每日肌肉注射1~2毫升(每毫升含0.5~1克生藥)，連續(xù)注射1個(gè)月左右。
(4)治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，而有效率為84.6%，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028/立方毫米。10~20天為一個(gè)療程。
文章我們已經(jīng)了解到野生靈芝的妙用是什么，靈芝不光是可以增強(qiáng)我們的抵抗力，而且還要對(duì)抗腫瘤的功效，因?yàn)楝F(xiàn)在腫瘤的發(fā)病率是越來越高的，所以就可以服用一些靈芝來進(jìn)行預(yù)防的，這樣可以降低發(fā)病率。
靈芝的食療和藥用價(jià)值非常的好，是比較高檔的一種滋補(bǔ)品，尤其是野生靈芝，藥用和食療價(jià)值效果會(huì)更好，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛱岣呱眢w的免疫力，還具有很好的防癌抗癌的作用，下面我們就來了解一下野生靈芝怎么吃？我們來看一下這方面的內(nèi)容。
可以用野生靈芝來泡水喝，先把靈芝剪成碎塊兒，然后放到水杯里面，用開水來浸泡，可以當(dāng)做茶飲來喝，通常情況下一朵干靈芝能夠沖泡一天，這對(duì)于提高免疫力水平、促進(jìn)身體素質(zhì)的提高都能夠發(fā)揮很好的作用。
除了泡水喝以外，也可以用水煎的方法，也就是說把靈芝剪碎，然后放入砂鍋里面，加入適量的水，就像煎中藥那樣，然后放到保溫瓶里，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍?，具有不錯(cuò)的調(diào)理功效。
用靈芝泡酒也是非常好的方法，把靈芝剪碎以后，倒入高度的白酒里面，然后密封好，這樣三天以后白酒會(huì)變成棕紅色，這時(shí)候每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡稽c(diǎn)，也具有很好的調(diào)理身體的效果，在喝的時(shí)候一定要加冰糖或者蜂蜜，這樣調(diào)理的功效會(huì)更好。
野生靈芝也可以燉肉，不管是雞肉、豬肉、羊肉或者牛肉，都可以適當(dāng)?shù)姆判╈`芝，另外也可以用靈芝來做湯，都能發(fā)揮不錯(cuò)的營養(yǎng)功效。
以上簡單的了解了野生靈芝怎么吃，野生靈芝的吃法比較多，可以泡水喝，也可以用水煎的方法來飲用，另外泡酒也具有很好的調(diào)理和保健的功效，也可以用野生靈芝來做菜，可以用來燉肉或者做湯，都具有提高免疫力的作用。
紫靈芝又稱為是木芝，是品質(zhì)較高的一種補(bǔ)品，紫靈芝是無毒而且產(chǎn)量非常少的補(bǔ)品。相比較其它的補(bǔ)品來說，紫靈芝的功效更為顯著，象是老年人體質(zhì)虛弱，或者是術(shù)后氣血不足等都有著很好的療效，除此之外紫靈芝的功效還有很多，下面就為大家介紹一下紫靈芝泡水喝的功效有哪些。
紫靈芝主要用于調(diào)養(yǎng)糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥，長期服用能抗腫瘤、保肝護(hù)肝、延緩衰老、扶正固本，對(duì)人體有益無害，適合長期保健用。紫靈芝性平、溫。無毒，微苦 ，無任何副作用。《本草綱目》記載，紫靈芝為上上品，有扶正固本之作用，治療范圍廣，對(duì)人體有益無害。小兒成人均可服用，對(duì)人的身體沒有壞處。
食用方法介紹：
粥類：靈芝10克,糯米50克,小麥60g,白糖30克。將靈芝切片,用紗布裹好。糯米、小麥淘凈,一起放入沙鍋內(nèi),加3大碗水,用文火煮熟后撈出紗布包,加入白糖后服用。每日一次,晚飯后服用。能治療心神不寧、失眠、乏力等癥。
燉肉： 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入紫靈芝片燉（每次用量5-10片即可），按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
紫靈芝泡水喝的功效為大家詳細(xì)的做了介紹，除了能直接泡水飲用之外還可以加水煎煮或者是象上文中介紹到的做成食物。不管是哪種方法都不會(huì)減弱了紫靈芝原有的功效。紫靈芝由于性平所以也沒有什么飲食禁忌，但是大家在食用的時(shí)候還是不要過量的好。
因?yàn)殡娨晞〉囊恍┢占埃覀儗?duì)靈芝就有了一定的認(rèn)識(shí)，而電視中那種靈芝也是多于深山中采摘的野生靈芝，但是隨著現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，人工養(yǎng)殖技術(shù)已使靈芝由野生變?yōu)榧茵B(yǎng)的，但是與人工養(yǎng)殖的靈芝來比，野生靈芝的價(jià)值卻是較高的，下面我就給大家介紹野生靈芝及其功效。
野生靈芝
靈芝生于闊葉樹的基部或朽木上，樹木的腐朽傷痕上，有時(shí)也生于針葉樹上，《綱目》泉水之旁。赤芝最苦，越苦藥效越好，一年生真菌少數(shù)多年生;紫芝，味淡或微苦，有柄，一年生真菌;
《本草綱目》所記載的青芝、白芝尚不多見;今黑肉假芝同黑芝用，菌蓋無光澤，柄芯空，易生蟲，菌肉黑色，切片泡水中初期成葡萄酒樣紅色、之后變?yōu)楹诩t色;黃靈芝一名金芝，無柄，多年生真菌。
赤靈芝烘烤干，菌蓋不變色，溢出紅亮漆樣光澤，烘烤干還可殺死靈芝內(nèi)的寄生蟲卵、便于長期保存;水蒸后的赤靈芝菌蓋黑亮，雖高溫可殺死芝內(nèi)的寄生蟲卵、便于長期保存，但今人多用此法來冒充黑靈芝賣。
隨著靈芝的藥用價(jià)值被人們廣泛認(rèn)識(shí)，今深山老林的野生靈芝資源也在不斷的減少，雖然一年生的靈芝繁殖力不弱，但多還沒有將種子噴出、還未成熟就被人們采了、阻止了它的再生，所以野生靈芝資源雖然不少但還需合理開發(fā)才是。
你不采就被他人采了和為了金錢是最主要野生靈芝資源下降因素。不光是野生靈芝很多其它的藥材野生的藥效都更強(qiáng)，故此我們?cè)趹?yīng)用野生靈芝資源的同時(shí)更應(yīng)該保護(hù)好它。
野生靈芝：菌蓋木栓質(zhì)，形態(tài)各異、長在一起的雄雌兩株形態(tài)相似，香味濃。人工栽培的靈芝每朵形態(tài)都一樣。靈芝未成熟時(shí)菌蓋邊沿有一圈嫩黃白色生長圈、成熟后消失并噴出孢子粉。
野生赤芝并不是都有菌柄，有柄或近無柄或無柄;紫芝有柄極少數(shù)無柄或近無柄。靈芝菌柄紅褐色至黑色，都有漆樣光澤，堅(jiān)硬。靈芝生長中的光線過低就只長菌柄、不開片，如鹿角芝、靈芝草類。野生赤芝的菌蓋少數(shù)有天然漆樣光澤，經(jīng)洗凈烘烤干后，菌蓋會(huì)溢出漆樣光澤的靈芝油，有環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋。
野生靈芝大小和形態(tài)變化較大。菌背面，有無數(shù)細(xì)小管孔，管口呈白色或淡褐色，靈芝生長初期菌背面一眼看去就一片白色，每毫米內(nèi)有4～5個(gè)管孔，管口圓形，內(nèi)壁為子實(shí)層。靈芝種子(孢子)，卵圓形，壁兩層，針尖大小，褐色，集多粉末狀。
野生靈芝的功效
一、抗腫瘤作用
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。
靈芝對(duì)人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。
二、保肝解毒作用
靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。
四、抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機(jī)理
1.促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。對(duì)于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對(duì)于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長。
2.調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對(duì)老年人有益，對(duì)務(wù)年齡階段的人士都適用，因?yàn)樯L發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。
3.抗自由基作用。生物體所產(chǎn)生的內(nèi)原性防衛(wèi)自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(zhì)(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人體衰老的一個(gè)原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。
4.靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。
五、抗神經(jīng)衰弱作用
靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對(duì)中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對(duì)環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，這些結(jié)果表明，靈芝對(duì)中樞呈抑制性作用。
六、治療高血壓
靈芝的各種制劑均有顯著的降壓作用，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為84.5% 。這是因?yàn)殪`芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓，同時(shí)，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及- 脂蛋白，而防止動(dòng)脈粥樣硬化之形成，并有醫(yī)療效果。對(duì)高血壓、心肌梗死及腦栓塞均有預(yù)防作用。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時(shí)，靈芝能延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。
七、治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由173 降至116 ，膽固醇由233 降至179 ，- 蛋白由580 降至465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。
八、對(duì)慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用
靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對(duì)于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進(jìn)作用，又可有效防止反復(fù)的感冒，從而減少此病的復(fù)發(fā)。本品對(duì)中醫(yī)分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在80% 左右。
九、抗過敏作用
當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機(jī)體自身的穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，因此，對(duì)于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病。并可部分對(duì)抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。
十、美容作用
民間稱靈芝為" 長生不老" 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護(hù)膚美容中的新貴，若與內(nèi)服靈芝合用，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲。
十一、其他
三萜類化合物能凈化血液，保護(hù)肝功能;靈芝多種制劑分別具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、強(qiáng)心、抗心律失常、降壓、鎮(zhèn)咳平喘作用;此外，靈芝還有抗凝血、抑制血小板聚集及抗過敏作用。
總結(jié)：從古至今，靈芝對(duì)人體就有很大的功效，甚至在古代一再被稱為長生不老藥，那是因?yàn)殪`芝在人體的一些疾病治療和保養(yǎng)方面有很大的功效，而且靈芝在美容養(yǎng)顏方面也是很有效果的，靈芝能保持皮膚的水嫩，對(duì)全身的肌膚起到滋潤和保護(hù)作用，這樣的滋補(bǔ)品怎么能不被人們推崇呢。
靈芝是非常珍貴的物種，俗稱靈芝草，靈芝在中醫(yī)上也有治愈萬癥的說法，靈芝應(yīng)用很多，可以用來泡水喝。靈芝泡水喝的功效很多，還有安神的作用，睡前喝一杯靈芝水，對(duì)睡眠有好處。
1.治療支氣管哮喘、支氣管炎
可以每天服用靈芝水，大約一個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體在不斷的恢復(fù)健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。
2.治療神經(jīng)衰弱
中醫(yī)方面認(rèn)為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質(zhì)量還有食欲都能夠得到有效的恢復(fù)，一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會(huì)得到緩解。老中醫(yī)告訴我們，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補(bǔ)的藥物而廣泛使用。
3.治療心律失常
現(xiàn)在很多疾病都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心律失常的情況，常見的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會(huì)得到有效的緩解最后直到消失。
4.治療肝炎
靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現(xiàn)肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統(tǒng)的護(hù)肝藥物。
作為一種非常寶貴的重要，靈芝有野生的也有人工養(yǎng)殖的，兩種類型的靈芝區(qū)別比較大，比如野生靈芝因?yàn)闆]有人工栽培，所以不會(huì)受到農(nóng)藥等殘害，所以野生靈芝更加寶貴。
1.品種：世界上野生靈芝250多種，目前我國對(duì)其中104種已經(jīng)有了較明確的認(rèn)識(shí)，還有一些品種有待于開發(fā)，而養(yǎng)殖的靈芝目前只有5種。野生靈芝即使是在同一種靈芝中、在任何數(shù)量下都找不到兩個(gè)完全相像的，而養(yǎng)殖靈芝從顏色、形狀上都非常相像。
2.生長期：野生靈芝，除我國的無柄赤芝為一年生外，大多為子實(shí)體多年生植物，有的野生靈芝生長期為數(shù)百年，其積累的藥用價(jià)值更為顯著，它神奇的藥效為野生靈芝披上了一層神秘的色彩，而養(yǎng)殖靈芝生長期僅有一個(gè)月。
3.藥效積累：野生靈芝生長期越久藥效積累越強(qiáng)。而養(yǎng)殖靈芝的藥效是一代不如一代，到了第四代，養(yǎng)殖靈芝的藥用價(jià)值微乎其微。
4.寄居物：野生靈芝大多寄居于活樹干、樹皮、木樁或朽木上。
5.繁殖：野生靈芝是擔(dān)孢子有性遺傳，二個(gè)雄性一個(gè)雌性結(jié)合，方能再繁殖成另一個(gè)小的野生靈芝。而養(yǎng)殖靈芝是無性遺傳。再生長方式是通過菌絲分裂來完成的。
6.形狀：野生靈芝無柄的居多，由于品種的不同形狀也不盡相同。而養(yǎng)殖靈芝由于品種受限，目前只有一種有柄的靈芝。所以野生靈芝與養(yǎng)殖靈芝比較好區(qū)別。
7.農(nóng)藥殘留：野生靈芝生長于大自然之中，沒有農(nóng)藥及任何有害物質(zhì)殘留，而養(yǎng)殖靈芝一般生長于人工搭建的大棚之中，需要進(jìn)行防腐、防蟲處理，其農(nóng)藥殘留就可想而知。
8.有機(jī)鍺與有機(jī)硒：靈芝中最有價(jià)值的有機(jī)鍺和有機(jī)硒在養(yǎng)殖靈芝中根本不含。每一克野生靈芝中含有機(jī)鍺800至2000微克，含有機(jī)硒1000至4000微克。是生長二十年野山參中有機(jī)硒含量的4-6倍。
9.靈芝多糖、靈芝酸、總?cè)萍按罅康奈⒘吭兀阂吧`芝中靈芝多糖及靈芝酸的含量是養(yǎng)殖靈芝的三到六倍。而總?cè)萍按罅康奈⒘吭卦陴B(yǎng)殖靈芝中的含量也遠(yuǎn)不如野生靈芝。
靈芝是一種昂貴的中藥材，建議大家在日?？梢杂渺`芝片泡水飲用，可以達(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)生保健的功效。尤其是一些中老年人朋友，上了年紀(jì)經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，適當(dāng)?shù)暮纫恍╈`芝片泡水對(duì)于身體大有裨益。還可以達(dá)到一個(gè)很好的延年益壽的功效。
靈芝片泡水的功效作用有很多，首先就是有助于提高自身的免疫力，增強(qiáng)自身抵抗外界細(xì)菌病毒的能力。尤其是在冬天，人體非常容易遭受流感病毒的侵襲，適當(dāng)?shù)暮纫恍╈`芝片泡水可以有助于增強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)，降低自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒問題的幾率。
其次，老年人朋友如果出現(xiàn)了失眠多夢的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍╈`芝片泡水也可以達(dá)到一個(gè)很好的改善效果。靈芝鎮(zhèn)靜安神功效非常明顯，尤其是對(duì)于因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致自身出現(xiàn)的失眠多夢問題效果非常顯著，建議大家可以通過這種方法來提高自身的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)自身的睡眠深度，使個(gè)人獲得一個(gè)良好的睡眠。
很多男性朋友特別喜歡喝酒，喝酒對(duì)自身的肝臟傷害是非常大的，而且還可能會(huì)出現(xiàn)肝硬化等一系列問題，建議大家在日常也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╈`芝片泡水，可以達(dá)到一個(gè)很好的保肝解毒的功效，降低酒精對(duì)自身肝臟的傷害，好處非常多。
女性朋友在日常飲用靈芝片泡水也是一種非常不錯(cuò)的選擇。女性朋友經(jīng)常飲用靈芝片泡水可以達(dá)到一個(gè)很好的美容護(hù)膚的效果，促進(jìn)自身體內(nèi)的新陳代謝，延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，可以使個(gè)人的細(xì)胞充滿活力，也更好的提升個(gè)人外表形象，同時(shí)也有助于促進(jìn)體內(nèi)的微循環(huán)，對(duì)于改善女性朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)的經(jīng)期貧血問題效果也非常不錯(cuò)。
在日常將靈芝片泡水喝是一種非常不錯(cuò)的選擇，雖然說靈芝片的價(jià)格比較昂貴，但是對(duì)于自身來說是有百利而無一害的，建議大家在日常都可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，為個(gè)人的身體健康保駕護(hù)航。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《野生靈芝泡水喝的功效是什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生靈芝”專題。
