金花葵泡水喝功效
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“金花葵泡水喝功效”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
金花葵是一種非常漂亮的植物，也是一種比較有名的中藥材，并且有很高的藥用價(jià)值，更重要的是金花葵屬于是同時(shí)具有食療和藥用功效的植。在日常的生活中可以用金花葵泡水喝或者是用金花葵來制作一些菜肴。用金花葵入藥之后，其使用的范圍也比較廣泛，尤其是對心腦血管疾病的作用比較明顯。
金花葵泡水喝功效
預(yù)防三高
金花葵這種植物有很出色的保健功效，能預(yù)防人類三高癥狀的發(fā)生，它含有大量的黃酮類物質(zhì)，以及多種維生素，可以清除人體內(nèi)的自由基，也能延緩血管老化，對高血壓、高血脂以及高血糖等多種不良癥都有很好的預(yù)防作用。
補(bǔ)腎提高性功能
金花葵是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，它含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，另外它還含有數(shù)量較多的雄性激素，男性食用以后能起到出色的補(bǔ)腎作用，能讓男性的性功能明顯提高，是最適合中老年男性食用的一種保健性食材。
延緩衰老
金花葵含有豐富的天然雌激素，對于延長女性青春期，減輕或避免中老年女性更年期綜合癥也有奇效。
金花葵的作用
1.金花葵的功效與作用《本草綱目》已記載其藥用價(jià)值，能清熱、涼血、解毒，其花無毒，具有清利濕熱，消炎鎮(zhèn)痛之功效，內(nèi)服主治五淋、水腫、外用治療湯水燙傷等。金花葵的功效與作用果實(shí)、種子具有補(bǔ)脾健胃、生肌功效，治療消化不良、不思飲食、跌打損傷等。
2.金花葵花藥食兼用，該花的總黃酮有鎮(zhèn)痛、抗腦缺血和治療口腔潰瘍等作用，其所含全價(jià)蛋白質(zhì)、高聚糖膠、膳食纖維、微量元素硒、鋅、多種不皂化物等，具有顯著調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、免疫力，增加人體抗力，改善心腦血管及微循環(huán)功能，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，抗心腦缺血、缺氧、抗炎、鎮(zhèn)疼，抗疲勞、抗衰老、抗癌、防癌、降血脂功效。
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金花葵這種植物有多種稱呼，比如可以稱為菜芙蓉，或者稱為葉芙蓉等等，這是一種野生植物，被很多人稱為植物界的大熊貓，是因?yàn)檫@種植物在自然界非常難找到，據(jù)介紹，這種植物身上的每一個(gè)部位都具有藥用價(jià)值，不僅可以當(dāng)成野菜來吃，也是非常珍貴的中藥，對人體有下列這些作用和功效。
第一、金花葵的功效
金花葵這種植物有很好的藥用價(jià)值，它能清熱也能涼血還能解毒，平時(shí)可以用于人類五淋、身體水種以及水火燙傷等多種疾病的治療，治療功效十分明顯，另外金花葵的種子也可以入藥，能補(bǔ)脾健胃，也能去腐生股，對人類的跌打損傷以及消化不良也有一定的調(diào)理作用。
第二、金花葵能預(yù)防三高
金花葵這種植物有很出色的保健功效，能預(yù)防人類三高癥狀的發(fā)生，它含有大量的黃酮類物質(zhì)，以及多種維生素，可以清除人體內(nèi)的自由基，也能延緩血管老化，對高血壓、高血脂以及高血糖等多種不良癥都有很好的預(yù)防作用。
第三、金花葵能補(bǔ)腎提高性功能
金花葵是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，它含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，另外它還含有數(shù)量較多的雄性激素，男性食用以后能起到出色的補(bǔ)腎作用，能讓男性的性功能明顯提高，是最適合中老年男性食用的一種保健性食材。
第四、藥用價(jià)值
金花葵花藥食兼用，《本草綱目》已記載黃蜀葵的藥用價(jià)值，能清熱、涼血、解毒，其花無毒，具有清利濕熱、消炎鎮(zhèn)痛之功效，內(nèi)服主治五淋、水腫，外用治療湯水燙傷。果實(shí)、種子具有補(bǔ)脾健胃、生肌功效，治療消化不良、不思飲食、跌打損傷等?！都斡颖静荨酚涊d：黃蜀葵花主治小便淋漓及催生、治諸惡瘡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，該花的總黃酮有鎮(zhèn)痛、抗腦缺血和治療口腔潰瘍等作用。其所含全價(jià)蛋白質(zhì)、高聚糖膠、膳食纖維、微量元素硒、鋅、多種不皂化物等，具有顯著調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、免疫力，增加人體抗力，改善心腦血管及微循環(huán)功能，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，抗心腦缺血、缺氧、抗炎、鎮(zhèn)疼，抗疲勞、抗衰老、抗癌、防癌、降血脂功效。此外，其豐富的天然植物雌激素，對于延長女性青春期，減輕或避免中老年更年期綜合癥也有奇效。金花葵也含有豐富的金絲桃苷成分，而金絲桃苷具有明顯的抗炎作用，有較強(qiáng)的止咳作用、同化作用，另外，還具有較強(qiáng)的抑制眼醛糖還原酶的作用。
第五、食用價(jià)值
金花葵的嫩果可食，富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，所含的雄性激素較高，是被稱為植物偉哥補(bǔ)腎草物（即黃、紅秋葵）的1.6倍，常食對提高男性中老年的性功能具有顯著效果。
金花葵非但無毒、無異味、無副作用，而且芳香撲鼻，味美可口，可直接入口鮮食、涼拌、熱炒、做湯或摻面食食用，或以花泡水代茶、泡酒或炒雞蛋食用，還可與其他食品原料搭配制作各種美味菜肴、餡料、冷食、冷飲等。金花葵的根、莖、葉可全部粉碎過細(xì)目篩后做成稱為“榆皮面”的面粉，營養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常食用可預(yù)防心腦血管疾病。令人奇特叫絕的是，金花葵鮮花入口后人們馬上就會(huì)有一種奇、鮮、爽、香、心曠神怡的感受，一切勞累、困頓很快煙消云散，具有明顯的緩解緊張情緒，助人放松的調(diào)整心態(tài)功能。由于它的生物酮含量較高，泡水、泡酒或做成茶葉對擴(kuò)張血管非常有利，是心腦血管疾病患者的首選飲品。
洋蔥是大家餐桌上的?？?，因此日常生活當(dāng)中是一種常見的食材。對于這個(gè)一層一層嚴(yán)實(shí)包著的洋蔥，可不要小看它，雖然不起眼，可是卻是有大作用的。它所含營養(yǎng)非常豐富，富含有鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒等，當(dāng)然也不缺乏膳食纖維，還有一點(diǎn)就是味道很嗆，有人發(fā)現(xiàn)用這個(gè)味道還能驅(qū)趕走蟑螂，下面就來說說這個(gè)洋蔥泡水喝的功效。
1、發(fā)散驅(qū)寒
洋蔥最主要的作用就是發(fā)散風(fēng)寒，那是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物。它的氣味比較的辛辣，能夠刺激我們的腸胃，而且害怕胖的朋友也不必?fù)?dān)心，洋蔥不但不含脂肪，還能促進(jìn)消化。
2、降低血壓
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。
3、提神醒腦
洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
4、美容作用
洋蔥含有抗癩皮病的維生素，能促進(jìn)我們表皮細(xì)胞對血液中氧的吸收，有利于細(xì)胞間質(zhì)形成，增強(qiáng)修復(fù)損傷細(xì)胞的能力，從而使皮膚光滑細(xì)膩。谷胱甘月太能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。有關(guān)資料顯示，洋蔥搗爛后敷在臉上，5～10分鐘后用清水洗干凈，長期堅(jiān)持可以消退我們臉上的雀斑和黃褐斑?，F(xiàn)在也有很多人被頭皮削困擾著，用了很多的洗發(fā)產(chǎn)品都沒有效果。若用紗布包裹搗碎的洋蔥，反復(fù)輕擦整個(gè)頭部，使蔥汁滲入皮膚，隔天清洗頭發(fā)，對頭皮屑過多的較好的療效。
5、抗衰老減肥
臉部易起皺紋和出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，補(bǔ)救方法也是最好多吃點(diǎn)洋蔥。洋蔥所含的抗衰老物質(zhì)能有效地延緩細(xì)胞的衰老過程，使人延年益壽。洋蔥又系低脂肪、低熱能食物，很適宜于肥胖人食用。據(jù)臨床觀察，經(jīng)常食用洋蔥能達(dá)到減肥之效果。
夏天的時(shí)候，桑樹的葉子綠了，桑葉不但是一種綠色的植物，同時(shí)還是比較好的中藥材，可以用桑葉來泡水喝，具有一定的調(diào)養(yǎng)功效。桑葉泡水能夠預(yù)防感冒，能夠緩解頭痛，能夠緩解咽喉腫痛，有一定的清熱解毒和清肝明目的作用。
桑葉性寒味苦，有清肺潤燥的作用，另外對于疏散風(fēng)熱也有一定的療效，可以準(zhǔn)備桑葉30克來進(jìn)行泡水，每天喝一次，也可以和梨皮和杏仁兒共同煮水喝，能夠很好的預(yù)防感冒，尤其是在夏天的時(shí)候，很容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀，這時(shí)候喝一些桑葉泡水，有很好的預(yù)防的作用。
桑樹的葉子營養(yǎng)豐富，富含黃酮化合物，富含多種氨基酸和有機(jī)酸，另外胡蘿卜素和維生素的含量也比較豐富，能夠調(diào)節(jié)皮膚的組織代謝，同時(shí)還具有預(yù)防色素沉著的功效，經(jīng)常喝桑樹的葉子泡水有一定的美容養(yǎng)顏的作用，可以減少和降低皮膚的暗沉。
桑葉對高血脂病人也有很好的調(diào)養(yǎng)作用，高血脂病人的血液黏稠度比較高，血液流動(dòng)緩慢，而桑葉里面有強(qiáng)化毛細(xì)管流通的黃酮類成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免血管當(dāng)中出現(xiàn)血栓，同時(shí)還有調(diào)理腸胃，幫助消化的作用，具有排毒養(yǎng)顏、清除宿便的作用，能夠幫助減肥。
用桑葉來泡水喝，有明顯的養(yǎng)生的作用，尤其能預(yù)防感冒，另外能夠提高身體的免疫力水平，對于預(yù)防高血脂病也有一定的功效，平時(shí)可以適量的喝一些桑葉泡水，但是也不能過多的喝，喝的過多容易導(dǎo)致精神萎糜，引起臉色變差，另外也容易出現(xiàn)傷胃的情況。
芡實(shí)的功效不知道有多少人是了解的，很多朋友平常喜歡以做菜的方式來吃芡實(shí)，泡水喝的基本上很少，那這篇文章要說的是芡實(shí)的泡水功效，我們都知道養(yǎng)生的東西以泡水的形式來制作的話，能保證人體吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，那么芡實(shí)呢?下面我們就說說芡實(shí)泡水喝的功效!
芡實(shí)可以泡水喝，但是芡實(shí)泡水喝的營養(yǎng)價(jià)值不能完全的體現(xiàn)出來，芡實(shí)在水腫，其營養(yǎng)成份很難被分解出來，一般可以用芡實(shí)來進(jìn)行煮湯或者煮粥比較有營養(yǎng)，通過煎煮，芡實(shí)的營養(yǎng)成份才能被提煉出來!芡實(shí)對于氣血的調(diào)節(jié)，營養(yǎng)的補(bǔ)充是非常有利的，生活中是可以多食用芡實(shí)。通過介紹我們得知芡實(shí)是可以泡水喝的，但是不建議泡水喝，要想發(fā)揮會(huì)它的價(jià)值就用來煎煮食用!
芡實(shí)又叫雞頭子，是水生的果實(shí)植物，可以做補(bǔ)品來食用，它的功效一般都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，特別是腎虛者可以多食用，它的功能基本和蓮子類似，所以具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功能。
但是芡實(shí)不好煮爛，所以需要多煮用慢火煮，并且芡實(shí)與蓮子肉或者豆類的一起服用的話效果也比較好，所以用芡實(shí)的時(shí)候要和其他豆類的結(jié)合起來，但是也不能大量服用，大量服用對身體不好。
其實(shí)芡實(shí)可以治療尿頻和遺精：將二兩芡實(shí)研磨成粉，配合用量同樣研磨成粉的秋石、白茯苓、蓮子各二兩，與蒸棗一起制成梧桐子般大小的丸子?？崭褂名}湯服下，每次三十顆。
芡實(shí)宜用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽，一次不要吃太多。芡實(shí)宜與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用。
芡實(shí)的食療價(jià)值
1芡實(shí)的性能與蓮子相似。主要有補(bǔ)脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用。收澀性較蓮子強(qiáng)?？蓡斡弥笾嗷蜓心?、煎湯服。常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實(shí)餌之，甚益人。”(梁代陶弘景)古方水陸丹用本品研末，熬金櫻子取汁和丸服，治腎氣不固，遺精尿頻和帶下，頗為醫(yī)家所喜用。
2補(bǔ)中益氣。為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂固精作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。
3遺精滑精。虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)。芡實(shí)15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。
4慢性泄瀉。芡實(shí)、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細(xì)粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃。
生活中，一說起酸木瓜，很多人都不陌生，酸木瓜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有開胃、豐胸美容、治療風(fēng)濕痛等保健作用，酸木瓜泡水喝功效？酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。酸木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，酸木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
酸木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。
豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
酸木瓜是香港四五十年代非常普通的小吃，在街邊的推車仔檔可以買到。老香港的酸木瓜全部自家以白醋和白糖腌的，賣過兩日的就棄掉。以保留蔬菜的鮮甜味。除酸木瓜外，還有蕎頭，芥菜，蘿卜，青瓜，蓮藕，椰菜，梨子和芒果,食芥菜的蘿卜或芥菜時(shí)，加點(diǎn)芝麻和芥辣零舍香口。
酸木瓜怎么吃食用方法
木瓜燉雞
最好是剛剛開叫的小公雞，和酸木瓜同煮是效果最好的。要注意的是，煮雞的時(shí)候木瓜要切成絲或片。份量可根據(jù)自己對酸味的喜好來酌情添加，一般煮一只雞大概放上10到20根細(xì)木瓜絲就可以了，切記不可放多，否則太酸就不好吃了。當(dāng)然，酸木瓜也可以燉魚、燉排骨、燉豬腳等。吃法很多，由個(gè)人喜好而定。用酸木瓜絲，魚尾、嫩豆腐、番茄一起煮出來的魚尾湯味道實(shí)在鮮美、酸酸的帶少少辣味，在炎熱的夏日里，也能給味覺帶來不同的享受。
酸木瓜泡酒
按5斤苞谷酒1斤鮮木瓜的比例泡制，加入冰糖，甜淡隨個(gè)人喜好。密封泡制2個(gè)月后就可以開喝了，味道沒得說，拿茅臺都不換。木瓜酒有除風(fēng)濕、解疲勞、清熱解暑的功效。
酸木瓜的食用注意事項(xiàng)
適宜一般人食用。尤其營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)生缺乳的人食。每次1/4個(gè)左右。
治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食；食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
酸木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。
蓮子就是蓮花的種子，蓮子是可以用來食用的，蓮子我們又叫做是白蓮或者蓮實(shí)。蓮子有非常豐富的營養(yǎng)很很高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，常吃蓮子可以起到預(yù)防癌癥和抵抗癌癥的功效，蓮子有降低血壓的好處，常吃蓮子還能起到安神和保護(hù)心臟的功效，此外蓮子還有補(bǔ)虛和祛斑的好處呢。
蓮子可以用來食用，我們可以用蓮子作為食材做出很多美味的菜肴來，蓮子的做法很多，我們可以用蓮子來炒肉也可以用蓮子來煮湯，蓮子可以直接泡水喝。
蓮子心泡水應(yīng)該怎么泡呢?
蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經(jīng)。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。故可治療心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論:“甘草，陽不足者補(bǔ)之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補(bǔ)脾胃不足，而大瀉心火?！薄侗静莼x》亦指出:“甘草，生用涼而瀉火?！眱伤幒嫌茫睘a心火，則煩躁可除，睡眠得安。
功效
在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌?，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。
蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫?zé)岵〉母邿?、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應(yīng)用。
上文我們介紹了什么是蓮子，我們知道蓮子就是蓮花的種子，蓮子的做法有很多，我們上文專門介紹了蓮子的一種吃法就是直接泡水喝，上文也介紹了蓮子泡水喝的功效，相信大家看了蓮子泡水喝的功效后肯定會(huì)愛上蓮子的，以后懂得多利用蓮子了。
棗子我們也叫做紅棗或者叫做大棗，棗子不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃棗子是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，常吃棗子既可以補(bǔ)脾潤肺、養(yǎng)血安神又可以增強(qiáng)人體的免疫力并且還能治療心腦血管的疾病，那么我們應(yīng)該怎樣吃棗子才好呢？棗子的吃法有很多種，最常見的當(dāng)然是采用棗子來泡水喝。
紅棗泡水紅棗怎么吃最補(bǔ)?俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時(shí)令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。
干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養(yǎng)更易吸收，更適合食療，這里介紹幾種大棗的食療做法。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。紅棗泡茶，紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
在上面的文章里面我們介紹了什么是棗子，我們知道棗子是藥食同源的一種食物，棗子可以起到養(yǎng)血潤肺和治療心血管疾病等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了棗子泡水喝的功效，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
牛蒡是一種中藥，它具有性溫?zé)o毒味甘的特點(diǎn)。用牛蒡泡水喝具有很好的養(yǎng)生作用，能夠清除五臟的惡氣，如果長期喝牛蒡泡水具有很好的解毒的作用，能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，有調(diào)理和滋補(bǔ)的效果。泡水喝的利尿作用比較明顯，同時(shí)能夠有通便的效果。
用牛蒡泡水喝的利尿功效比較明顯，另外在防治痔瘡方面的作用也很好，具有排毒養(yǎng)顏的作用，還有很好的滋養(yǎng)皮膚促進(jìn)皮膚保水的效果。在調(diào)節(jié)血糖血脂方面也有一定的功效，經(jīng)常喝能夠起到降血壓的作用，能夠清除體內(nèi)過多的膽固醇，另外還有健胃消食的作用，能夠預(yù)防便秘。
經(jīng)常飲用牛蒡泡水還有補(bǔ)腎陽的作用，對于預(yù)防腰膝酸軟能夠起到一定的作用，糖尿病病人和類風(fēng)濕病人經(jīng)常飲用牛蒡泡水，也有一定的養(yǎng)生和調(diào)理的效果，另外對于預(yù)防腫瘤也能起到一定的治療的作用。
牛蒡泡水喝具有一定的養(yǎng)生的功效，但是在飲用的時(shí)候也要注意一定的事項(xiàng)，首先，泡水喝的時(shí)候不要泡得過濃，如果喝過濃的濃泡水就容易導(dǎo)致上火的情況，另外，牛蒡泡水喝有一定的減肥和養(yǎng)顏的效果，但是女性在月經(jīng)期間最好不要喝！
目前市場上的牛蒡茶質(zhì)量有好有壞，所以一定要選擇質(zhì)量好的牛蒡茶，要看沖泡出來的效果一般質(zhì)量好的，用開水沖泡以后有一種濃郁的香味，茶色比較紅潤，而且還比較耐沖泡，如果質(zhì)量比較差喝完容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
迷迭香，其實(shí)也是一種香料。在一些西餐當(dāng)中，廚師非常喜歡用迷迭香進(jìn)行調(diào)味或者是擺盤。但是大家知道嗎，用迷迭香泡水喝，可以說是一道很好的茶飲了。而且經(jīng)常喝的話，還可以起到一些養(yǎng)生的功效。下面我們就來說一說迷迭香茶的功效與作用，如果大家感興趣，可以嘗試一下。
迷迭香泡水喝的方法是：
1、取干凈的茶壺、茶杯，用熱水預(yù)熱一遍，瀝干。
2、再取3-5g的迷迭香，放入茶壺中，后注入開水。
3、加蓋沖泡約3分鐘后即可飲用。
注意飲用時(shí)最好將迷迭香取出，這樣可以保留第二次沖泡的香氣。第二次沖泡時(shí)長約為7分鐘，第三次為10分鐘。
迷迭香茶的功效與作用
保健
消除胃氣脹、增強(qiáng)記憶力、提神醒惱、減輕頭痛癥狀、改善脫發(fā)的現(xiàn)象。此外對傷風(fēng)、腹脹、肥胖等亦很有功效。
提神
迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強(qiáng)腦部的功能，可改善頭痛，增運(yùn)記憶力，對需要大量記憶的學(xué)生不妨多飲用迷迭香茶。
降血糖
改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強(qiáng)注意力，治療風(fēng)濕痛，強(qiáng)化肝臟功能，降低血糖，有助于動(dòng)脈硬化的治療，助麻痹的四肢恢復(fù)活力。
收斂
具有較強(qiáng)的收斂作用，調(diào)理油膩不潔的肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生。
最后附上迷迭香的花語：迷迭香被定義為愛情、忠貞和友誼的象征，而它的花語則是回憶，拭去回憶的憂傷「你給我的承諾我不會(huì)忘記，請你永遠(yuǎn)留住對我的愛，思念我、回想我」。
迷迭香茶的副作用
迷迭香茶不僅能供人們平常生活中飲用，而且具有一定的藥用價(jià)值，如果出現(xiàn)膽固醇偏高、血液循環(huán)不暢、肥胖癥等，食用迷迭香能夠抑制這類疾病的發(fā)生或者起到緩解疾病的作用。
迷迭香茶的功效很多，是一味很好的茶品。但是古話說的好，是藥三分毒，迷迭香茶也不能飲用量太多，它具有一定的刺激性，對于高血壓和癲癇的患者來說，不適合服用，還有如果處在懷孕期的婦女，也要避免食用。
秋葵是在日常生活當(dāng)中大家比較喜愛的蔬菜之一，不但有著很高的食用價(jià)值，還有著比較多的藥用價(jià)值，秋葵呈筒狀尖塔形，表面覆蓋有一層稍硬的毛，一般在7到10月收獲，產(chǎn)量還是挺高的，但是過了這個(gè)季節(jié)就很難吃到新鮮的秋葵了，為此，人們往往會(huì)在當(dāng)季時(shí)個(gè)秋葵曬干做成干秋葵，用以泡水或做菜。下面就來說說干秋葵泡水喝的功效。
1、緩解疲勞
秋葵營養(yǎng)價(jià)值較高，含有大量的淀粉，糖類，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，在長時(shí)間的工作之后飲用一杯秋葵泡水，對緩解大腦神經(jīng)疲勞有很好的效果，同時(shí)還能預(yù)防久坐引起的便秘現(xiàn)象。
2、清熱去火
秋葵在食物的屬性上是屬于大寒性的食物，我國很多地方對食物的烹飪都是以麻辣為主，食用之后人們體內(nèi)的火氣都比較旺盛，在這時(shí)候飲用一杯秋葵跑的茶對了解體內(nèi)火氣有很重要的幫助，能清熱去火，預(yù)防上火現(xiàn)象。
3、保健肝臟
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等，這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康，同時(shí)還可以增強(qiáng)體力，對于一些脾胃損傷情況都有不錯(cuò)的緩解作用。
4、美容養(yǎng)顏
秋葵中含有大量的粘液蛋白和維生素C，維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能消除體內(nèi)的自由基，對自由基引起的皮膚的衰老有很好的緩解效果。人的皮膚的彈性和保水性主要決定于皮下膠原蛋白的含量，生秋葵泡水能補(bǔ)充大量的膠原蛋白和粘液蛋白，對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用，能保持皮膚的彈性和鎖水能力，美容養(yǎng)顏。
秋葵泡水喝的方法：
食材：生秋葵2個(gè)，開水一壺。
做法：生秋葵洗凈，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適量的開水沖泡。10分鐘以后即可飲用。
食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。
功效：美容養(yǎng)顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。
丹參已經(jīng)有了很悠久的應(yīng)用歷史了，也是最常見的一種藥材了，它的功效是很多的，它的味道是苦的，能夠很好的通血脈，活血化瘀，在臨床上已經(jīng)有了很廣泛的應(yīng)用了，特別是能夠治療女性的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，很多人平時(shí)喜歡用丹參泡水喝，那么大家了解丹參泡水喝的功效嗎。
丹參的價(jià)值是很大的，能夠治療很多的疾病，它的藥用價(jià)值已經(jīng)得到了廣泛的認(rèn)可了，在臨床上也已經(jīng)有了很多的應(yīng)用了，能夠治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀，下面我們來看看丹參泡水喝的功效。
藥理研究證明，丹參能明顯改善腎功能，使腎小球?yàn)V過率(GFR)、腎血漿流量(RDF)、腎血流量(RBF)顯著增加，流速加快。據(jù)研究，當(dāng)遠(yuǎn)端腎小管液流量增加、流速加快時(shí)，能有效刺激腎小管皮質(zhì)分泌鉀離子，而尿中排出的鉀大部分是遠(yuǎn)端腎小管及集合管所分泌的，即尿鉀排泄量主要取決于遠(yuǎn)端腎單位分泌鉀的速率。因此，長期服用丹參有可能引起尿鉀增多，使得血鉀降低。
泡水使用丹參片是一種保留有效成分的最好方法，所以建議您泡水使用丹參片。至于它的功效，跟其他的用法是一樣的。下面介紹一下吧。
丹參片的主要作用是：活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛。
適當(dāng)使用丹參片能保護(hù)心肌、擴(kuò)張血管、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)組織修復(fù)和再生、抗菌消炎等作用,對其作用機(jī)制有了進(jìn)一步的研究,同時(shí)又發(fā)現(xiàn)其具有抗腫瘤、抗氧化等作用.
用丹參泡水喝的功效是很多的，我們在平時(shí)不妨多了解一些丹參的功效，多喝一些丹參水，特別是它能夠很好的預(yù)防心腦血管的疾病，抗血栓的效果是很好的，現(xiàn)在的腦血栓的現(xiàn)象已經(jīng)是很常見的了，大家要能夠在平時(shí)的生活中及時(shí)的預(yù)防。
桂花其實(shí)除了可以作為一種觀賞性的植物之外，還有非常高的營養(yǎng)和保健價(jià)值，而且很多美味的糕點(diǎn)其實(shí)也已規(guī)劃作為原料的，比如說桂花糕等，在生活中我們可能最常接觸的就是桂花茶吧，是的，其實(shí)桂花茶就是用桂花泡水，那么下面我們就去了解一下桂花泡水喝的功效。
其實(shí)在我們的生活中，有很多的保健茶，他們雖然在生活中隨時(shí)都可以看到，購買到，但是有很高的營養(yǎng)和保健價(jià)值，只要我們可以合理的利用，那么就可以得到最全面的營養(yǎng)。
桂花味辛，性溫，能舒緩緊張情緒，經(jīng)常飲用，可凈化身心、平衡神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到提神的作用。此外，還具有抗癌、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、潤脾醒胃、增進(jìn)食欲及減肥的功效。但是什么東西都不是神藥，少量的食用只能說是有益無害即可。和什么一起泡茶沒什么特殊的搭配，當(dāng)然最好是和性平的東西搭配最好。因?yàn)楣鸹ū旧砭托詼亓?，再跟同樣性溫或熱的東西配就過熱了，會(huì)上火的。茶里面最好就比如配綠茶。 其實(shí)桂花不僅可以泡茶，我們杭州人食用桂花有很多方式，比如做桂花糕，或者其他糕點(diǎn)里面加入桂花，或者甜粥里面可以加桂花，或者年糕和八寶飯里都可以加一點(diǎn)桂花調(diào)味，很多方式。
上面就是關(guān)于規(guī)劃泡水喝的功效，其實(shí)方法非常的簡單，酒水獎(jiǎng)開水中泡入干桂花，可以幫助我們清熱解毒，解決食欲不振等問題，因此在生活中我們都可以適當(dāng)?shù)暮冗@些花茶，養(yǎng)顏美容又保健。
說起檸檬相信大家也一定不會(huì)覺得陌生，雖然檸檬的味道有些苦，但是還是很受歡迎的。很少人會(huì)直接吃檸檬，一般都是將檸檬泡水喝。能檸檬泡水不僅好看，而且味道也吸引了不少人。但是大家再將檸檬泡水喝的時(shí)候可否想過，喝了之后會(huì)有什么功效，也就是說大家知道檸檬泡水喝功效好嗎？不知道的，下面一起來看看。
1.美白護(hù)膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2.抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3.蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
4.緩解感冒癥狀：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
從以上介紹易知，檸檬泡水喝功效很大，所以檸檬很受歡迎。尤其是在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活水平有了很大的提高，喜歡各種各樣的泡水方法，檸檬泡水就是其中的一種。對于檸檬泡水喝功效大家也可以從其他地方查閱看到，檸檬泡水對大家的身體健康，可謂是功不可沒。
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