夏季雞湯的做法大全
夏季養(yǎng)生雞湯。
“不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢少,就怕死得早?!彪S著社會觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏季雞湯的做法大全”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
很多朋友都比較喜歡喝雞湯,雞湯不僅僅好喝,它的營養(yǎng)價值特別的高,除了是種菜品更是一種補(bǔ)品,那么在炎炎的夏日,雞湯都有哪些做法呢?每個雞湯都有每個雞湯的作用,有些混合起來熬制出來的雞湯有美容養(yǎng)顏,有些可以有助于消化的,作用絕對都是很好的,下面我們一起學(xué)習(xí)吧。
清燉雞湯:1、買的草雞一只,用的一半,在燒開的水里稍稍飛一下水即可。2、將雞放入鍋內(nèi),加滿水,姜片,少許料酒,醋,紅棗一顆,蓋上鍋蓋(本人用的是高壓鍋,圖省事),大火燒開,氣頂上來后大火燒五分鐘后改用小火繼續(xù)燉十分鐘左右。3、氣下去后用鹽調(diào)味即可。
枸杞燉雞湯:1、雞洗凈切塊,以酒30克、香油、姜腌漬。2、鍋中倒油燒熱后,放入腌好的雞塊,大火炒3分鐘。3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽,大火煮10分鐘至熟即可。
香菇燉雞湯:1、土雞洗凈切塊,先煮掉血水。2、鍋再重新加水,將雞肉放入大火煮開,轉(zhuǎn)小火燉。3、另拿個鍋,放油,爆香泡發(fā)好的香菇。4、將爆好的香菇放入雞肉中,燉1個小時,盛出前放入蔥。
紅蘿卜香茹燉雞湯:1、胡蘿卜洗凈刨皮切滾刀塊、香茹去腳洗凈。2、雞塊焯去血水,撈起入沙缽加水0.5升、把胡蘿卜、香茹一起倒入沙缽、兩滴醋。3、水開后轉(zhuǎn)小火燉一個小時(胡蘿卜爛了即可)入生姜片,喝前加少許鹽。
蘿卜燉雞湯:1、土雞剁小塊,放入滾水汆燙1分鐘后撈出備用。2、白蘿卜去皮切滾刀塊,放入滾水汆燙1分鐘撈出備用。3、老姜去皮切片;青蔥切段,備用。4、將作法1~3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下煮飯鍵,煮至開關(guān)跳起即可。
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雞湯對人們來說具有很好的滋補(bǔ)功能,尤其是女性喝了雞湯之后,能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血。有些體質(zhì)較弱的小孩子也需要喝一些雞湯來補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)元素。但是兒童喝的雞湯和大人喝的不能一樣,因?yàn)橛行┪镔|(zhì)小孩子是沒有辦法吸收的。下面就給大家介紹一下兒童節(jié)湯的做法大全。
一.烏雞湯
材料:烏雞1只、西洋參1只、靈芝2片、當(dāng)歸5片、黃芪5片、紅棗8粒、枸杞20粒、甜玉米1支、火腿肉2片、香菇8粒、桂圓2粒、草果2粒、姜5片、蔥2節(jié)、黃酒3勺、鹽適量
做法:
1.香菇干用水沖凈,加水泡發(fā)后(水量剛沒過香菇干即可)切蒂
2.烏雞洗凈表面及腹腔,剪去指甲及雞尾。入砂鍋,水沒過整只雞,大火煮開后,撇去血沫
3.鍋里加入西洋參、靈芝、當(dāng)歸、黃芪、紅棗、枸杞、火腿肉、去殼桂圓、香菇及香菇水、草果、姜、蔥、黃酒,大火煮開后,改小火燉1.5小時
4.玉米切五段,加入鍋中,繼續(xù)再燉半小時,加適量鹽調(diào)味即可
5.蘸雞肉的調(diào)料:原湯兩勺、香菜小撮、上好生抽、香油少許、辣椒油少許,拌勻 。
二.龍馬童子湯
材料
主料:海馬10克;蝦仁15克;童子雞1只(750克左右),
輔料:蔥1整根,姜片些許,調(diào)料:黃酒15克,鹽,味精少許,鮮湯500克
做法
(1)將海馬在溫水中浸泡10分鐘。
(2)雞清洗干凈,去除屁股、翅膀和頭,然后敲斷腿骨,從背部剖開,在背脊骨上斬幾刀,讓雞的身體平伏下來。接著把雞放到滾開的水里燙3分鐘,以去除血水。
(3)把雞沖洗干凈,放入品鍋,雞的四周放上浸泡過的海馬,中間放蝦仁,再放1整根的蔥和些許姜片,加15克黃酒、少許鹽、味精,兌入500克鮮湯,然后蓋上鍋蓋,蒸2個小時,即可食用。
(4)上桌前,把蔥和姜片拿掉。
雞肉 是含脂肪量相對少的一種 肉類 ,因此 孕婦 吃了也不會太油膩。孕婦 燉雞 湯 是很適合孕婦在孕期的時候養(yǎng)生的一道湯品。雞湯營養(yǎng)豐富,也適合孕期孕婦適量食用。但很多準(zhǔn)媽媽都不知道孕婦喝的雞湯怎么做?為此小編搜集整理了幾道孕婦喝的雞湯做法,一起來學(xué)習(xí)下吧!
孕婦喝的雞湯1:鳳菇清燉雞湯
材料:鮮鳳菇500克、雞1只、料酒15克、精鹽3克、蔥段10克、雞蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、雞湯適量
做法:
1、將雞宰殺好,退毛、去內(nèi)臟,下沸水匯鍋焯下、撈出、斬塊,放入熱油鍋炸至雞皮呈金黃色;將鳳菇去雜、洗凈、撕片。
2、將雞蛋、料酒、精鹽、蔥段、姜片、鳳菇放入燉盅內(nèi),加入雞湯,入籠蒸至雞肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即可。
孕婦喝的雞湯2:補(bǔ)血安胎山藥烏雞湯
材料:烏雞1只、山藥1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、紅棗8粒、八角2粒、蔥2段、姜4片、鹽適量
做法
1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉,沖凈表面和內(nèi)膛后,放在冷水鍋中大火煮開,撈出;
2、另備1個砂鍋,加水至砂鍋的一半量,煮至水熱,將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠、香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入,用大火煮開后改微火燉約一個半小時。
3、將山藥洗凈、去皮、切大塊,放進(jìn)鍋中再燉半個小時至酥爛,最后加適量鹽調(diào)味即可。
孕婦喝的雞湯3:猴頭菇雞湯
材料:猴頭菇3顆、雞半只;枸杞、姜、鹽、料酒適量;火腿幾片
做法:
1、猴頭菇用溫水泡六個小時,用手抓下,洗干凈;雞放入沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗干凈。
2、雞切塊、火腿切片,把雞、火腿、猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個小時;最后還有半個小時的時候加枸杞,喝前加鹽調(diào)味即可。
孕婦喝的雞湯4:芪歸燉雞湯
材料:小母雞1只(約1000克)、黃芪50克、當(dāng)歸10克、精鹽5克,胡椒0.5克
做法:
1、將雞宰殺、去毛及內(nèi)臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗凈;
2、黃芪去粗皮,與當(dāng)歸均洗凈待用;
3、砂罐洗凈,放清水400克,然后放入全雞。待水燒開后撇去浮沫,加黃芪、當(dāng)歸、胡椒,用小火燉2小時左右,然后加入精鹽,再燉2分鐘即可。
以上就是我為您介紹的孕婦雞湯的做法大全,看看吧。另外,由于孕產(chǎn)婦是極為特殊的敏感人群,所以民間傳統(tǒng)在制作孕產(chǎn)婦喝的雞湯時,一般不使用人參、鹿茸,以免對孕產(chǎn)婦、胎兒及嬰幼兒造成不良影響。
在夏季的時候如果經(jīng)常去吃大排檔的人都應(yīng)該知道夏季不僅有小龍蝦,還有田螺這種東西。而且田螺和小龍蝦的吃法類似,都是用辣椒來爆炒田螺,但是一些地區(qū)的人喜歡將田螺拿來做湯喝。而且他們經(jīng)常將田螺和雞一起燉湯,這樣對人體能夠起到很好的滋補(bǔ)效果,那么田螺雞湯的做法會有哪些呢?
一、做法一
材料:雞,田螺,春筍,芹菜,萵苣,胡蘿卜。
做法:
1.田螺買回來用水養(yǎng)兩天,讓田螺吐凈泥沙(在水里滴兩滴油會吐得快一點(diǎn)),燒前刷干凈,再用鉗子把尾部剪掉。
2.春筍用淡鹽水燒開,去澀味。
3. 先將蔥姜,辣椒,蒜頭煸香,然后把雞塊放入油鍋煸炒,再倒入田螺一起炒(最好分開炒),料酒,醬油,八角,五香粉,辣椒粉,蠔油,鹽,糖,一小碗水大火燒開,為了入味,可以把它們移到高壓鍋里壓10分鐘。
4.再加入素菜翻勻燒個7分鐘左右,稍稍收湯后裝入瓷煲即可。
二、做法二
材料:田螺,廣西土雞,北芪,枸杞,黨參。
做法:
1.先把田螺養(yǎng)干凈,刷干凈,鉗掉尾部。
2.把雞斬成塊,把雞和田螺還有配料一并扔進(jìn)已經(jīng)煲開水的鍋里(可用電磁爐),煲上40分鐘。加鹽。熄火即可。一鍋香濃的田螺煲雞就好了。
三、做法三
1、把水養(yǎng)三天后吐凈泥沙的田螺用鉗子鉗掉螺屁股,用刷子刷洗干凈。
2、熱油鍋把雞肉倒入,生姜拍碎一起翻炒,加入料酒,鹽翻炒兩分鐘后倒入砂鍋加入田螺和3、各種材料加適量水煲,枸杞在最后半小時再加入。雞肉炒過再煲湯口感會香濃很多。
4、大火煲開后轉(zhuǎn)文火煲兩個小時。關(guān)火后十分鐘再打開蓋放鹽,味精入味。
雞湯是一種很多人都喜歡喝的湯,也是一種營養(yǎng)比較豐富、可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)的食物。雞湯還可以養(yǎng)胃,尤其是猴頭菇雞湯、山藥雞湯以及栗子烏雞湯這幾種雞湯,對于腸胃是有著很好的調(diào)理作用的,也能夠輔助治療多種腸胃疾病。下面,就為大家介紹這三種雞湯的具體做法。
一、猴頭菇雞湯
材料:猴頭菇三顆,雞半只,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片。
做法:
1、猴頭菇用溫水泡六個小時,用手抓一下,洗干凈。
2、雞放到沸騰的鍋里焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗干凈。
3、雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里,一次加足冷水,燉四個小時。最后還有半個小時的時候加枸杞,喝前加鹽調(diào)味。
二、山藥雞湯
材料:山藥200克,雞1/3只,香菇200克,蜜棗1顆,姜2片,桂圓5顆。
做法:
1、將雞切成塊,鐵棍山藥切成滾刀塊,準(zhǔn)備好姜片。
2、鍋中放少許植物油,將雞塊和姜片放入。
3、翻炒雞塊,直至雞塊變色,雞肉收緊雞皮微微焦黃。
4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中,再加入適量的開水。
5、放入鐵棍山藥塊,加蓋,小火慢燉2個小時。
6、再放入雞肝、雞胗等雞雜,加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。
7、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味,放入適量的枸杞子。
三、栗子烏雞湯
食材:烏雞1只、板栗200g、紅棗10個、鹽適量、蔥適量、姜適量
1.將烏雞洗凈,切塊
2.入冷水鍋中,放入幾?;ń?,水開后撈出。
3.砂鍋中,放入焯過的烏雞,加入姜、蔥片,大火燒開,轉(zhuǎn)小火。
4.溫水浸泡一會兒紅棗,燉半小時后加入紅棗
5.然后再放入板栗煲2小時左右,最后加入鹽調(diào)味即可。
雞湯粥的做法是比較簡單的,主要是用雞湯老煲粥,將大米放進(jìn)雞湯中煲差不多一個小時就可以食用了,最好是加一點(diǎn)香菜或者香蔥提味,所以大家可以嘗試一下雞湯粥的做法。對于雞湯粥這種食物,我們在平時食用是有助于我們補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)以及微量元素的,有助于身體的恢復(fù)。
雞湯粥
食材用料
大米 100克相克食物蔥花 少許
雞湯 一碗鹽 少許
雞湯粥的做法
1.準(zhǔn)備好食材。
2.大米用清水浸泡一個小時。
3.浸泡好的大米、雞湯一起放入鍋中。大火燒開轉(zhuǎn)中火煮一個小時。
4.直至將粥煮到粘稠軟爛,加入蔥花和鹽拌勻即可出鍋
雞湯粥的做法:
1.雞大腿肉去掉肥油,洗凈,我個人不太喜歡太多油氣把雞皮也去掉了。大米要泡上一個小時,這樣比較省時間也容易熬爛。
2.大鍋里加入雞肉,加入米量的10-13倍水,喜歡稀的就多加水,稠的10倍水就可以了。放入大蒜瓣。這個做法和我們中國人燉雞湯有點(diǎn)兒不同,我們喜歡加姜,看到韓國人加蒜有點(diǎn)兒新鮮好奇,所以也完全按照他們的做法來做,結(jié)果吃著沒有大蒜的辛辣味。
3.大火燒開,打去浮沫,然后改成小火加蓋燉40分鐘到1個小時。
4.等雞肉熟了加入泡過水的米一起再燉上30-40分鐘,用筷子插一下雞肉,雞肉能脫骨就差不多了,如果還沒有好,就再繼續(xù)煮。注意加蓋后要留一條縫,以免米湯沸出來。如果雞肉好了,粥按個人口味粘稠適度后就可以加入適量的鹽調(diào)味,鹽放適量鮮味自然就出來了。
5.將熟透的雞肉夾出來盛盤,慢慢加入兩個打散的雞蛋液,有點(diǎn)兒像煮蛋花湯一樣,讓蛋液在粥里煮上10多秒鐘再攪動,最后加入蔥花,稍煮片刻就好了。
6.夾出來的雞肉,表面有一些米湯,可以用開水沖一下,手撕成絲按個人口味來涼拌,也可以自己調(diào)制喜歡的蘸料蘸著吃,我家點(diǎn)點(diǎn)是把撕好的雞肉放回到粥里拌著一起吃。
滋補(bǔ)雞湯在平時的生活中使用的頻率是非常高的,像平時的感冒,喝些雞湯就能夠起到非常不錯的改善效果。因此,滋補(bǔ)雞湯受到很多人的喜愛。不過,滋補(bǔ)雞湯的做法有很多,不少人關(guān)心滋補(bǔ)雞湯的做法大全。那么,滋補(bǔ)雞湯的做法大全有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
1、玉米蘿卜大骨湯
原材料:玉米棒150克,排骨250克,紅蘿卜50克,生姜、紅棗少許
作法:
1、玉米棒去外皮,切成段,紅蘿卜切塊,排骨砍成塊,生姜切處,紅棗洗凈,備用。排骨汆一下去血水。
2、煲內(nèi)注入清水(水量自己看著辦,多一些),水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘。
2、枸杞煲豬手
原材料:豬手(豬蹄)300克,花生米50克、枸杞50克,生姜5克,紅蘿卜20克,蔥少許。
調(diào)味料:鹽,雞精(味精也可),黃酒,胡椒粉。
作法:
1、豬手砍成塊,花生米泡透洗凈,枸杞洗凈,生姜去皮切片,紅蘿卜去皮切塊,蔥切花。
2、鍋內(nèi)加水,待水開時放入豬手、紅蘿卜煮透,撈起待用。
3、在煲內(nèi)加入豬手、紅蘿卜、黃酒、花生米、枸杞、生姜、注入清湯加蓋煲45分鐘蝗,調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘,撒上蔥花即可食用。
3、豆苗蘑菇湯
原材料:豆苗、口蘑、金針菇(量上自己看著辦哦)
備料:豆苗、金針菇洗凈,口蘑洗凈切片,姜去皮切片。
做法:
1、水中放姜片煮,水熱后加入口蘑,蓋上蓋。
2、水開后加入金針菇,稍煮,加入豆苗。
3、水再開后加入適量的色拉油,雞精,味精,調(diào)好味即關(guān)火
要點(diǎn):
1、豆苗易熟,放進(jìn)豆苗后不要蓋蓋子,否則燒出來的顏色會黃黃的。
2、若有現(xiàn)成的雞湯,可以加一些,呵呵,味道不要太好哦。
通過上面對滋補(bǔ)雞湯做法大全的介紹,希望對大家的認(rèn)識有幫助。滋補(bǔ)雞湯的做法是非常簡單的,但是不同滋補(bǔ)雞湯的作用是不一樣的,大家在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候,可以詳細(xì)的了解一下所學(xué)雞湯做法的一些功效,這樣才能在需要的時候針對性的使用,達(dá)到最佳的效果。
“ 木瓜屬于熱帶水果,有特殊而濃烈的香氣,可生吃也可熟食,且一個木瓜的維他命C含量高達(dá)200毫克,所以廣受民眾喜愛。木瓜不僅含有豐富的維他命C,并且還具備一些抗氧化物質(zhì),有抗癌的效果。其氣味甘美,又好消化,幾乎所有人都能吃。 木瓜雞湯估計很多人都吃,特別是女性朋友,現(xiàn)在,我就說說木瓜雞湯的做法。
木瓜雞湯
木瓜煲雞湯的做法 ?
1.開水焯雞腿,焯出沫和血洗凈備用
2.木瓜切塊、蔥切段、姜切片
3.雞腿、木瓜、蔥、姜一股腦放入鍋中倒入開水小火悶燉,先放它一輪鹽
4.燉半個小時左右,放入枸杞一小把,鹽和糖再來點(diǎn),姜粉、雞精也都來點(diǎn)
再5.燉半個小時就差不多了,再放點(diǎn)雞精,最后調(diào)味好就可出鍋啦
蘆薈木瓜煲雞湯
蘆薈木瓜煲雞湯里的蘆薈美白保濕肌膚的作用為眾人熟悉,木瓜則有百益果王之稱,今天用二者搭配煲蘆薈木瓜煲雞湯,有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的保健,實(shí)為干燥秋日里的清潤靚湯。
材料:光雞:1只木瓜:1個鮮蘆薈:1片姜:2片水:8碗
做法
1. 蘆薈削去邊刺和外皮,洗凈,用的開水稍微焯一下,然后切成片;
2. 木瓜削皮去核,切塊;
3. 光雞洗凈,斬大件,汆水撈起;
4. 煮沸清水,放入雞塊、木瓜和姜片,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煲一個小時;再下蘆薈煲半小時,下鹽調(diào)味即可食用
功效:
清熱降火,清腸排毒,滋潤養(yǎng)顏。蘆薈性寒,對于體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。如拿捏不準(zhǔn),第一次煲可少放蘆薈。孕婦忌服。
木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質(zhì)層的作用。木瓜還富含β胡蘿卜素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細(xì)胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效?!?/p>
冬蟲夏草想必人們都聽說過這是營養(yǎng)成分非常高的一種滋補(bǔ)品,人們一般都用其制作名貴滋補(bǔ)品,對于人體存在有不少的好處,比如滋養(yǎng)脾臟、提神抗疲勞、去除皺紋、預(yù)防心腦血管疾病等等。冬蟲夏草也是可以直接供人食用的,通過冬蟲夏草來煲雞湯也是很常見的一種做法,下面來詳細(xì)介紹一下冬蟲夏草煲雞湯的做法大全。
一,蟲草花豬骨湯
材料:
蟲草花、豬骨、胡蘿卜、淮山、無花果、干瑤柱
做法:
1.蟲草花洗凈浸泡5分鐘;胡蘿卜去皮切小段,其他材料洗干凈備用;
2.將豬骨洗凈后放入鍋中煮幾分鐘;
3.撈出放在水龍頭下沖洗去掉血沫;
4.鍋中加入足量的清水,大火煮開后,將豬骨和胡蘿卜、淮山、無花果、干瑤柱放入;
5.再次煮開后,放入泡過水的蟲草花,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮2個小時,最后加鹽調(diào)味即可。
二,蟲草花燉雞湯
主料:雞肉2只,蟲草花15g,花膠
做法:
1.準(zhǔn)備好材料,雞腿去皮,洗凈,切成三下就OK,杞子與蟲草花清水洗凈一下,花膠清水泡軟一下,切成兩下即可;
2.準(zhǔn)備一個燉盅,將材料放進(jìn),注入兩碗清水;
3.加上蓋,隔水燉;
4.燉兩小時;
5.即可飲用啦。
三,蟲草花老鴨湯
食材:
蟲草花25克、芡實(shí)20克、紅棗5粒、甜玉米1個、生姜片3片
做法:
1、將蟲草花和芡實(shí)用清水浸泡洗凈瀝干備用
2、將甜玉米去皮洗凈切成小塊備用
3、砂鍋加入足量清水,放入老鴨大火加熱燒開
4、湯水燒開5分鐘后用勺子撇去浮沫
5、加入洗凈的蟲草花、芡實(shí)、紅棗、姜片轉(zhuǎn)小火煲1到1個半小
6、放入甜玉米再繼續(xù)用小火煲一個半小時
7、關(guān)火加入少量鹽,這道老火靚湯就好了
雞湯的家常做法有很多,一般情況下雞湯是滋補(bǔ)最適合的東西,我們經(jīng)常拿來補(bǔ)身體。雞肉里面的營養(yǎng)成分被人體吸收之后,可以強(qiáng)壯身體,增強(qiáng)體制。那么這么好的營養(yǎng)產(chǎn)品都有什么家常做法,那種做法更美味,下面我們一起來學(xué)習(xí)幾種比較簡單的雞湯做法,希望對大家有所幫助。
雞、黃芪、枸杞、黨參、鹽
土雞、紅棗、香菇、料酒、鹽、味精
雞、山藥、紅棗、鹽、味精
黃耆、雞、當(dāng)歸、鹽、味精
童子雞、當(dāng)歸、白果、黃芪、鹽、枸杞、姜
雞、花椒、紅辣椒、鹽、姜
小紅豆、紅花腰豆、雞
烏雞、仙草、蓮子、鹽
雞、桂圓、棗、冬蟲夏草、鹽、味精
雞腿、菠蘿、苦瓜、鹽、味精
烏雞、棗、板栗、花椒、蔥、姜、鹽
1黨參黃芪雞湯 : 雞洗凈,剁成塊,焯水撈出沖凈瀝干,黨參、黃芪用水浸泡3-5分鐘,撈出沖凈瀝干水分; 所有材料放入電壓鍋內(nèi)膽中,加入清水1.5升; 按煲湯檔。食用前加入適量鹽調(diào)味即可。
2香菇雞湯:土雞洗凈剁小塊,汆燙后撈出;香菇去蒂泡軟,紅棗洗凈,生姜洗凈切片;把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開后用小火燉1 個小時;最后放精鹽、味精調(diào)味即可。
3紅棗山藥雞湯:雞洗凈剁小塊,汆燙后撈出;紅棗洗凈,將雞,山藥、紅棗放到紫砂電飯鍋里煲6小時,最后放精鹽、味精調(diào)味即可。
4歸耆雞湯:先將雞洗凈焯水后,另起鍋加水,再將雞放入水中,大火煮開。 接著放入黃耆,和雞一起燉至1小時,再放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,并加少許鹽、味精調(diào)味即可。
5白果雞湯:將雞洗凈切塊備用,白果仁用水泡軟備用。 將當(dāng)歸、黃芪、枸杞加適量水燒開,用小火熬半小時,去渣取汁。 將切好的雞快放入燉鍋,倒入藥汁,加入白果仁和生姜,大火燒開后轉(zhuǎn)慢火燉3小時,加鹽調(diào)味即可。
6瓦罐雞湯:雞切成方塊,入冷水鍋中,放若干生姜片,幾粒花椒,一兩枚干紅辣椒,待到沸騰,撤去炭火,留微火,擱在炭火爐上溫吞吞地煨。食前加鹽。
上面說的幾種都是雞湯的家常做法中比較簡單而且還有營養(yǎng)的做法,我們平時有時間可以根據(jù)自己的喜好選擇自己適合的口味學(xué)習(xí)試著做,等學(xué)會了可以做給家人喝,經(jīng)常喝雞湯對我們的身體非常有幫助,可以增強(qiáng)體制。減少生病,讓我們的身體更健康。
雞湯是一種很好的營養(yǎng)食物,中國幾千年就傳著重病、大病恢復(fù)期,婦女坐月子期要喝雞湯的習(xí)俗,可見雞湯的營養(yǎng)價值,做雞湯老百姓都是用老母雞來做,老母雞雞湯鮮美、營養(yǎng)豐富,老母雞就是母雞在經(jīng)過幾年的產(chǎn)蛋期以后,不再有多少蛋好產(chǎn)的母雞。老母雞燉雞湯最好。
雞湯可以及時的補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)是滋補(bǔ)的佳品,雞湯也可以提高人體的免疫力,對預(yù)防感冒和治療感冒都有好處,雞湯也有一些人不適合喝,像現(xiàn)在的三高人群最好是少喝雞湯。
艾梗老雞湯,色:清香四溢,味苦辛,對身體保健特別有益處。
原料:鮮艾梗150克;老母雞1只;精鹽適量;生姜10克;清水適量;
制作:
1、將老母雞放血宰殺,拔毛、去內(nèi)臟,然后洗凈、切成大塊。
2、把生姜洗凈,再拍扁。
3、瓦鍋洗凈,放進(jìn)老母雞、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火燒開,煮約5分鐘后,轉(zhuǎn)換成小火煮,以水面有滾沸為度,約煮1.5~2小時即可。
5、調(diào)入適量的精鹽即可飲用。
雞肉海參湯
材料 水發(fā)海參100克,雞脯肉150克,蝦仁50克.黑木耳50克。
調(diào)料蛋清1個,濕淀粉、鹽、醬油、黃酒、清湯各適量。
1.海參治凈,斜批成片。雞脯肉切成長 方片,用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿。蝦仁洗凈,擠干,也用蛋清 上漿。黑木耳入沸水鍋氽透,撈出放冷水中。
2.沙鍋內(nèi)放清湯、黃酒、醬油、海參, 用旺火燒開,氽入雞片、蝦仁,放鹽、黑木耳即可。
燉雞湯其實(shí)不難,廣大的上班族可以利用星期天、休假時間來燉雞湯,特別是冬天可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)有效的預(yù)防感冒,孩子少生病,大人少操心。雞湯是可以補(bǔ)虛的,一些虛癥患者可以多補(bǔ)充一點(diǎn)。長期老胃病患者不適合喝雞湯。
雞湯是非常滋養(yǎng)身體的,女人在坐月子的時候身體非常的虛弱,這個時候非常適合喝雞湯,這能促進(jìn)女人身體的恢復(fù)。不過,如果平時沒有做雞湯習(xí)慣的話,等用到的時候可能就比較棘手了,為此我們從月子里雞湯的做法大全中給大家推薦幾種不錯的做法。
荏子雞湯
材料
主料:雞1/2只(600g),水10杯,蔥1棵,蒜2頭,白芝麻1杯,鹽1大勺,白胡椒粉少量,牛肉100g,雞蛋3個,水芹菜50g,面粉,油適量,黃瓜1/2個,香菇中2個,紅辣椒1個,淀粉適量。牛肉佐料,鹽1小勺,切好的蔥2小勺,搗好的蒜1小勺,香油1小勺,胡椒粉少量。
做法
(1)把有肉的雞骨頭洗干凈放在開水里煮,煮的時候把蔥,蒜,生姜切成大塊放進(jìn)去。
(2)待雞肉煮至爛糊時,撈出來撕小,等湯涼后漂去在上面的油。
(3)白芝麻加水,并壓碎去皮炒出來。
(4)將炒芝麻和雞湯磨好做成芝麻湯,再用鹽和白胡椒粉調(diào)味。
(5)牛肉切碎加上佐料,做成直徑1cm的丸子,包一層面粉和雞蛋在平鍋里煎出來。
(6)洗凈切好水芹菜,并串在竹簽上。
(7)把2個雞蛋分成蛋清,蛋黃放點(diǎn)鹽煎薄,割成2×3.5cm大小的長方骨牌形。把黃瓜用鹽水洗一洗,刨去皮蘸淀粉后放在開水里燙出來。
(8)把泡好的香菇摘楹,切成骨牌形蘸淀粉后放在開水里燙一下。
(9)把紅辣椒割開后去除種子,切成骨牌形蘸淀粉后放在開水里燙出來,用涼水漂一漂。
(10)把撕好的雞肉放在缽子中,上面放雞蛋丸子,木耳,黃瓜,辣椒,再加上涼芝麻湯。
枸杞蓮子雞湯
材料
主料:枸杞30克,紅棗12個,干蓮子60克,雞肉210克,鹽少許,水800毫升。
做法
1、枸杞、紅棗洗凈,雞肉洗凈切塊,蓮子洗凈備用。
2、把作法1放入水中,以大火煮滾后,撈除浮沫,改小火燜煮至食材軟爛,加鹽調(diào)味。
田七海馬燉童子雞湯
材料
童子雞,海馬1對,田七,紅棗,枸杞子,鹽
做法
1.將田七蒸軟切片,起鍋,將殺雞掏出來的脂肪炸油,將田七入鍋炸至黃色(不要糊了),撈起與海馬,枸杞,紅棗及童子雞一起入鍋加水少開,文火燉一個小時加鹽調(diào)味就行了。
2.煮出來味道鮮香,湯濃雞酥,好吃,好喝,好營養(yǎng)。
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