瑪卡咖啡的功效
養(yǎng)生的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“瑪卡咖啡的功效”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
瑪卡因?yàn)槠浜胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)幾年來被大眾所喜歡，成為家喻戶曉的保健品，男女老少皆適用。最近可又聽說了一種瑪卡的新產(chǎn)品——瑪卡咖啡，這個(gè)新產(chǎn)品的問世不免讓許多上班的白領(lǐng)們動心了，既可以提神還了一養(yǎng)身。那么瑪卡咖啡真的如我們所想的一樣嗎?瑪卡咖啡到底有什么樣的功效呢?
功效一、能抗疲勞，恢復(fù)人體精力，能快速補(bǔ)充體力，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。現(xiàn)代人生活壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，長期透支身體精力等，使人體長時(shí)間處于超負(fù)荷，導(dǎo)致各種癥狀，大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，全面調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，提高免疫力，強(qiáng)健身體，遠(yuǎn)離亞健康!
功效二、增加精子質(zhì)量，改善陽痿，補(bǔ)充精氣，促進(jìn)受孕。由于環(huán)境污染，男性抽煙喝酒，不合理的飲食和熬夜，導(dǎo)致精子質(zhì)量差，甚至影響生育能力。瑪咖是純天然的草本植物，無副作用，瑪咖所含的營養(yǎng)成分能夠有效的提高精子質(zhì)量和數(shù)量，讓精子有活性，長時(shí)間使用很大程度上能提高生育能力。
功效三、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，提高性欲，提高生活質(zhì)量。性欲和荷爾蒙分泌有這直接的關(guān)系，如果荷爾蒙分泌紊亂就會導(dǎo)致性欲低下，長時(shí)間如此，會導(dǎo)致性功能障礙等一系列問題?，斂е械某煞脂斂默斂┖同斂０纺苷{(diào)節(jié)荷爾蒙的正常分泌，長時(shí)間食用，能提高男性性欲和性功能。
瑪咖含有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等人體所需的營養(yǎng)素，更含有瑪咖烯、瑪咖酰胺、芥子油甙、甾醇類等獨(dú)有的生物活性成分，這些生物活性成分賦予其無與倫比的保健價(jià)值，經(jīng)常食用可以改善睡眠、延緩衰老、滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)體力、降低“三高”，幫助人體成就最佳的生命狀態(tài)，徹底改善亞健康狀態(tài)恢復(fù)年輕活力。
通過作用人體腦下垂體，可有效平衡人體激素分泌。
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瑪卡是一種云南特產(chǎn)的藥物，它是一種比較常見的保健品，它的主要功能和作用是提高男性的性功能，還能夠強(qiáng)身健體。有一些男性出現(xiàn)性功能上的問題，就會選擇服用瑪卡來調(diào)節(jié)，一些經(jīng)常睡眠不好的人也可以服用瑪卡來提高自己的睡眠質(zhì)量。那么云南瑪卡還有什么其他功效呢?
瑪卡的功效一
能抗疲勞，恢復(fù)人體精力，能快速補(bǔ)充體力，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)代人生活壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，長期透支身體精力等，使人體長時(shí)間處于超負(fù)荷，導(dǎo)致各種癥狀，大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用瑪咖能有效補(bǔ)充缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，全面調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，提高免疫力，強(qiáng)健身體，遠(yuǎn)離亞健康!
瑪卡的功效二
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥
瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
瑪卡的功效三
增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪卡的食用方法
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
瑪卡屬于一種比較常見的保健藥物，對人體來說有很大的作用，經(jīng)常服用瑪卡能夠起到強(qiáng)身健體，安神助眠的作用。對于一些經(jīng)常心神不寧的人可以多服用一些瑪卡，但是是藥三分毒，任何藥物都不能吃太多，否則就會對身體有副作用，瑪卡也可以和雞燉在一起，下面來看看它有什么功效。
一、小孩吃瑪卡燉雞有什么副作用
瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補(bǔ)充劑,但是瑪咖的另一個(gè)作用,提高人的性欲和性能力,這個(gè)不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
未專家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時(shí)候,建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長。瑪咖面對的人群主要是內(nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
二、還有哪些人不宜吃瑪卡
哺乳期婦女:瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。瑪咖的確有這個(gè)作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險(xiǎn)起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。
瑪卡是近幾年來比較流行的一款保健食品，因其具有很高的營養(yǎng)價(jià)值及功效，而被受人們的喜愛。那么瑪卡到底有哪些功效呢？很多人對此并不是很清楚。其實(shí)瑪卡的功效是有很多種的，不僅能夠增強(qiáng)精力，還可以提高生育力。
一、瑪卡的功效
由于瑪卡中含有多種均衡合理的營養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統(tǒng)上可用于增強(qiáng)精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國科學(xué)家的極大興趣。關(guān)于瑪卡的營養(yǎng)保健和藥理、藥效以及臨床實(shí)驗(yàn)研究正在世界范圍內(nèi)全面展開。必將為人類的健康事業(yè)的發(fā)展做出越來越大的貢獻(xiàn)。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更
年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
5、活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
卡琪花蒂瑪中含有植物性雌激素，對女性有很好的豐胸，美容養(yǎng)顏的功效，有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性也可以食用，能夠很好的改善痛經(jīng)現(xiàn)象?？ㄆ浠ì?shù)俚氖秤梅椒ㄓ泻芏?，最簡單的就是泡水喝，有淡淡的清香，也可用水煎服。要注意的是?jīng)期的女性以及便秘患者切記不可食用卡其花瑪?shù)伲惨秸?guī)的店里買。
1.豐胸，美臀 牛雨卡琪花蒂瑪含有的雌激素水平和活性，能夠與人體的雌激素相互結(jié)合，從而促使腰肚的脂肪向胸部和臀部集中，起到豐胸和翹臀的作用，形成女性的s形身材。
2.美容養(yǎng)顏 牛雨卡琪花蒂瑪還具有美容養(yǎng)顏的功效，收緊皮膚，恢復(fù)細(xì)胞的健康活力，改善面部肌膚狀態(tài)，淡斑美顏，撫平皺紋。因其天然的雌激素作用，能夠散發(fā)出女性的魅力。
3. 產(chǎn)后恢復(fù) 牛雨卡琪花蒂瑪對女性備孕，產(chǎn)后恢復(fù)起到很好的作用，可以調(diào)節(jié)荷爾蒙，平衡內(nèi)分泌，使陰陽平衡，還能提升性欲，有效助孕。在產(chǎn)后皮膚會松弛，尤其是腹部、胸部、子宮，而牛雨卡琪花蒂瑪?shù)氖諗孔饔每梢允諗孔訉m，收緊腹部和胸部，加快產(chǎn)后身材的恢復(fù)。
4.緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)是荷爾蒙失調(diào)影響內(nèi)分泌，還有子宮不正常收縮，造成子宮肌肉痙攣，造成痛經(jīng)，牛雨卡琪花蒂瑪可以平衡荷爾蒙，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進(jìn)子宮內(nèi)膜、平滑肌的代謝，從根本上解決痛經(jīng)問題。
5.緩解更年期癥狀 牛雨卡琪花蒂瑪能夠收緊下垂皮膚，減少面部皺紋。能夠解決因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)而出現(xiàn)的婦科疾病，婦科炎癥、及更年期癥狀等。
卡琪花蒂瑪?shù)某苑?
卡琪花蒂瑪可以泡茶喝，只要取幾片葉子用開水沖怕即可，還可以加入一些根在里面。沖出來的味道有一點(diǎn)淡淡的青草味道，顏色也是淡黃色。除了泡茶喝以外，還可以在水中煎煮，也可以加入幾片檸檬更具有美容的效果。如果覺得味道有些淡的話還可以加入蜂蜜，口感會好很多。
卡琪花蒂瑪服用的禁忌:
要切記，經(jīng)期的女性不可以服用卡琪花蒂瑪。因?yàn)榭ㄧ骰ǖ佻攲?dǎo)致經(jīng)期的血難以流出。便秘的時(shí)候也不要喝，會加重病癥的。
卡琪花蒂瑪在市面上也有很多地方出售，但是市面上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊。大家要盡量選擇在一一些正規(guī)的店里去購買，以免買到假冒偽劣的產(chǎn)品。
瑪卡這種藥物具有很多功效，它最主要的功效是針對于男性性功能的提高。瑪卡的服用方法有很多，保健功效也很棒。瑪卡還能用來泡水喝，對于身體的保健效果非常好。鴿子也具有補(bǔ)腎壯陽的效果，所以瑪卡和鴿子燉在一起的效果會更好，下面給大家介紹瑪卡燉鴿子的功效。
有清熱祛痰的功效，對大便干燥也有一定的效果，對由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。用于消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，可使氣血暢通。
功效：補(bǔ)腎填精，養(yǎng)陰清熱，適用于女性性冷淡以及男性陽痿等癥。
瑪卡的保健功效和價(jià)值是公認(rèn)的，可以幫助我們有效地調(diào)節(jié)身體的荷爾蒙分泌，提高身體的免疫能力，對幫助男性緩解一些沒早泄等現(xiàn)象，也可以達(dá)到很好的效果。而且對女性而言能夠起到，調(diào)理內(nèi)分泌緩解不適癥狀，同時(shí)瑪咖的食用方法有很多種，可以泡水喝，也可以拿來煲湯。
飯后吃，不要空腹。
瑪咖吃法一：瑪咖干泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因?yàn)楝斂菥坪?，還有好多營養(yǎng)價(jià)值和有效成分殘存在瑪咖渣里。
瑪咖吃法二：瑪咖干或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯(cuò)，推薦使用。
瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡后將瑪咖干吃掉，避免不必要的浪費(fèi)。
以上就是瑪咖的功效作用，還有它的正確使用方法，一般來講我們瑪咖，可以泡茶喝也能夠在燉湯的時(shí)候放入其中，都可以很好的發(fā)揮它的保健價(jià)值，但是要注意孕婦或者是未成年人，并不適合服用瑪咖，大家需要遵守它的應(yīng)用原則禁忌。
瑪卡泡水功效有哪些？瑪卡瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。有的人會用來把瑪卡泡水喝，這也是其中的一種用法。其實(shí)它的功效還是有很多多的，不是我們單單了解的這一點(diǎn)。那瑪卡泡水功效有哪些？我們經(jīng)常喝它有什么好處了？對于這個(gè)問題，大家還不是很了解，小編給大家總結(jié)了幾點(diǎn)，下面給大家詳細(xì)的介紹。
黑金根是云南麗江特產(chǎn)的一種瑪卡，在云南當(dāng)?shù)胤浅Ｊ⑿小Ｋ獗眵詈?，切開后內(nèi)里金黃，獨(dú)生長于玉龍雪山海拔3500多米高的區(qū)域，得天獨(dú)厚的生長環(huán)境使得黑金根的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于任何一種瑪卡，甚至高于秘魯產(chǎn)出的瑪卡。麗江黑金根屬于瑪卡中的精品，自然產(chǎn)量也十分稀少，科學(xué)研究表明，黑金根中含有的芥子油苷、瑪卡酰胺和瑪卡烯，有提高男性性能力、延緩衰老、提高免疫力、改善睡眠等滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，在國內(nèi)外保健食療領(lǐng)域地位愈見顯赫。
1、瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
2、可以加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
3、對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機(jī)。在瑪卡產(chǎn)品的針對性研究中，又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質(zhì)被分離和鑒定。
上面所講的就是有關(guān)“瑪卡泡水功效有哪些？”知識的介紹，相信通過上述的詳細(xì)的介紹，大家對于瑪卡泡水功效有哪些的知識也是有一定的了解了，因此，建議廣大喜歡喝瑪卡泡水的朋友們，在日常的生活中，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，這個(gè)就像補(bǔ)品一樣對人的身體是很有好處的。它的營養(yǎng)價(jià)值也可以更好的發(fā)揮在我們身上。
瑪卡和鎖陽都是用來滋補(bǔ)身體的，現(xiàn)代年輕人的壓力是很大的，很多人為了工作經(jīng)常加班熬夜，不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣是很容易引起人腎虛的，腎虛對人身體健康的影響也是很大的，而且還會影響家庭的和睦，瑪卡和鎖陽一起泡水喝的話，補(bǔ)腎效果是非常好的，下面介紹瑪卡和鎖陽泡水的功效。
瑪卡泡水喝的功效
第一：抗疲勞
專家通過研究發(fā)現(xiàn)，瑪卡本身就帶有增強(qiáng)免疫力以及抵抗疲勞的作用，所以將瑪卡泡水喝，身體自然就會遠(yuǎn)離疲勞了。建議工作繁忙的白領(lǐng)可以每天沖泡一些瑪卡服用，這樣對身體更好。
第二：增強(qiáng)身體抵抗力
瑪卡中含有大量人體說需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如鐵元素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及礦物質(zhì)等，服用之后可以很好的幫助免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)。長期堅(jiān)持將瑪卡泡水喝，體質(zhì)自然就會越來越好，抵抗力增強(qiáng)之后身體也可以抵抗疲勞，同時(shí)對貧血的癥狀也有一定的療效。
第三：增強(qiáng)營養(yǎng)
上面我們和大家說了，瑪卡本身就含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)天然活性成分也不少，所以將這種藥材泡水喝之后可以有效的為身體提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
第四：治療更年期綜合征
很多女性上了更年期之后就會出現(xiàn)一系列不舒服的情況，特別是體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生了改變，如何才能治療這種癥狀呢?這個(gè)時(shí)候?qū)斂ㄅ菟?，可以很好的改善更年期綜合征，促進(jìn)身體健康。
因?yàn)楝斂ㄖ泻卸喾N生物堿，而這些生物堿進(jìn)入身體之后可以調(diào)節(jié)器官功能， 特別是卵巢以及胰腺還有腎上腺的平衡，保持體內(nèi)的荷爾蒙水平處在一個(gè)正常的情況下。瑪卡中所含有的蛋白質(zhì)以及?；撬釀t可以令生理機(jī)能獲得修復(fù)，最終改善氣血，讓女性平穩(wěn)的度過更年期。
第五：改善睡眠
瑪卡泡水喝的功效有很多，不僅可以抵抗疲勞，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的體力，對于一些男性陽痿早泄以及精子質(zhì)量不好的情況都有不錯(cuò)的療效。除此之外，瑪卡服用之后還可以提高睡眠質(zhì)量，讓你擁有一個(gè)好眠。
瑪卡怎么吃
第一：瑪卡人參泡水喝
材料：瑪卡、人參、開水。
做法：將瑪卡還有人參一起放入杯中，再加上開水沖泡五分鐘，最好能蓋上蓋子沖泡，然后服用水。建議每天放一次泡水的材料就可以了，因?yàn)榭梢苑磸?fù)進(jìn)行沖泡，直到無色無味之后咀嚼藥材就可以了。
作用：這種泡水的方法一定要堅(jiān)持服用一兩個(gè)月的時(shí)間，然后男性的性能力就可以獲得提高，特別是對于一些持久性不夠還有不舉等效果很好。
第二：瑪卡燉雞肉
材料：瑪卡、雞肉、紅棗。
做法：將紅棗去核洗干凈，然后備用。將雞肉切塊備用，然后和紅棗一起放入鍋中燉煮。兩個(gè)小時(shí)之后?；鸱湃氍斂?，繼續(xù)熬煮三十分鐘就可以起鍋了。
注意事項(xiàng)：這種食譜中使用的瑪卡一定要切片或者是切絲，然后加入熬煮，這樣不僅營養(yǎng)好同時(shí)味道也會更好。建議男性每天都能夠服用五十毫升左右，對身體以及性能力才是最好的。另外瑪卡的用量也是有講究的，一般兩三個(gè)人服用的話應(yīng)該放上一片完整的瑪卡，這樣才會具有效果。
瑪卡是一種對人身體有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效的純天然植物，而枸杞是我們平時(shí)常見的植物，也有潤肺，調(diào)節(jié)血糖血脂，保護(hù)肝臟等功能。平時(shí)可以直接泡水喝，也可以煮粥喝。將瑪卡和枸杞混合在一起泡水喝，就會有更好的功效，能夠提高免疫力，美白抗衰老，每天喝適量的瑪卡枸杞，對身體有很大的好處。
瑪卡是一種稀有物品，瑪卡的價(jià)格還比較昂貴，而吃瑪卡有補(bǔ)充身體能量的效果，也有養(yǎng)生的好處，吃瑪卡還可以增加體質(zhì)，這個(gè)枸杞的效果也是非常不錯(cuò)的，吃枸杞有補(bǔ)陽的功效，枸杞和瑪卡是可以用在一起泡水，主要是補(bǔ)氣，補(bǔ)腎填精等作用，可以一起泡水喝
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達(dá)美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)厝顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
①養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶
，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
②提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
③抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
④滋補(bǔ)肝腎 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
⑤美容 常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
人參是常見的補(bǔ)充元?dú)獾氖澄?，適用人群很廣泛；瑪卡有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效，而且是純天然植物，孕婦也可以食用；枸杞也是常見的滋補(bǔ)食物，而且用法簡單方便。將這三種食物混合在一起泡酒喝，會達(dá)到事半功倍的功效，能夠更好的調(diào)養(yǎng)身體。要注意的是喝酒要適量，過量會傷及肝臟。下面我們來具體看下他們的功效吧:
①補(bǔ)腎壯陽。
②瑪卡酒有抗疲勞的作用，能使人迅速恢復(fù)體力，消除疲勞。
③補(bǔ)氣養(yǎng)顏，提高免疫力。
④可以有效激活胰島細(xì)胞的功能，在降血糖的同時(shí)保護(hù)胰島細(xì)胞，有效地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
⑤可以加快血液循環(huán)，緩解疲勞多夢，安神靜氣。
⑥能夠調(diào)整血壓和血糖，對糖尿病，高血壓患者來說都可以起到輔助治療的功效。
人參含多種皂甙和多糖類成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒有任何的不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美?，斂ǖ孽r根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當(dāng)?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
枸杞是茄科植物枸杞干燥的果實(shí)，它的主要的功效是：補(bǔ)肝腎、益精血、明目，是一個(gè)非常著名的傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材，其中產(chǎn)于寧夏和內(nèi)蒙的最好，同時(shí)枸杞是一個(gè)藥食同源的藥物，除了作藥物使用，也可以作為食物。
瑪卡是一種保健食品，它的保健功效是比較不錯(cuò)的，瑪卡的種類也非常的多，比如說黑瑪卡，黃瑪卡等等，如果從功效來說黑瑪卡的作用是最好的，它屬于純天然的綠色植物，對男性來說有很好的預(yù)防性功能障礙的作用，具有提高性功能的效果，另外在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌方面也有一定的幫助。
黃瑪卡和黑瑪卡哪個(gè)好
當(dāng)然是黑瑪卡最好了?，斂ㄓ邪赚斂?，黃瑪卡，紫瑪卡，黑瑪卡，一般黑瑪卡品質(zhì)最高但是也是產(chǎn)量最少，由于瑪卡對生長條件的要求極為嚴(yán)格，一般來說秘魯?shù)陌驳谒股矫}，跟麗江的玉龍雪山的瑪卡品質(zhì)比較好。市場上很多說自己是黑瑪卡，其實(shí)多數(shù)是假的，購買的時(shí)候需謹(jǐn)慎。
黑瑪卡的功效
第一，黑瑪卡這種純天然的綠色植物，為大眾打造的是更優(yōu)質(zhì)的男性產(chǎn)品享受，將瑪卡這種植物的營養(yǎng)，淋漓盡致的發(fā)揮出來，更好地服務(wù)大眾的生活需求。如今的它憑借著改善睡眠，抵抗疲勞，逐步提高免疫力，為大眾生活提供了更多的享受。
第二，有些朋友有性功能障礙的情況，可以看看這點(diǎn)，對你非常有幫助。性功能障礙的情況都會有改善或提高，還可以提高活力，本來這黑瑪卡中就有特殊的生物活性物質(zhì)。
第三，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，然后平衡荷爾蒙，它是多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，可以調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等功能，從而令荷爾蒙達(dá)到平衡。
第四，剛才已經(jīng)說了黑瑪卡的治療效果，它能補(bǔ)腎、還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、性功能障礙等功效，純植物就不用說了，就是一種藥用植物，所以才如此的天然。
其實(shí)瑪卡不管是對男性還是女性來說都有很好的保健功效，對男性來講可以起到抗疲勞強(qiáng)身健體的作用，還能夠改善男性的性功能，增強(qiáng)精子的數(shù)量，而對女性而言，有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌改善氣血的效果。
一、對于男性
1、抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
4、補(bǔ)腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時(shí)、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪卡（MACA）天然偉哥。
二、對于女性
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，——瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
增強(qiáng)免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪卡是一種花科植物，瑪卡的根莖和圓蘿卜相似，葉子呈橢圓形，具有豐富的營養(yǎng)。目前認(rèn)為黑色瑪卡的營養(yǎng)價(jià)值最高?，斂ㄉL在海拔較高的山區(qū)，在我國麗江的玉龍雪山種植量較大，其他如西藏和新疆等地種植較少?，斂ㄖ泻械臓I養(yǎng)非常全面，包括碳水化合物、纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等，對人體健康十分有益?，斂ㄔ趺闯阅兀靠梢酝ㄟ^陽光曬后制作成涼菜，還可以取瑪卡的根莖用來炒食，炒瑪卡時(shí)可以加入肉或其他青菜，還可以用曬干的瑪卡煮水或牛奶。經(jīng)常吃瑪卡的人體力充沛，感覺身體能量很高。
1、補(bǔ)充體力
瑪卡生長于貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞、讓精力恢復(fù)。
2、抗疲勞
瑪卡中含有較多的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分，有利于對抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機(jī)體對抗疾病的技能。
3、提高睡眠
瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、壯陽
天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力。瑪卡中含豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利于改善陽痿早泄癥狀。
5、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
咖啡當(dāng)前世界上最受歡迎的飲品之一，咖啡能夠幫助人們提高腦細(xì)胞的活躍程度，因此是上班族跟學(xué)生的最愛?？Х鹊钠贩N非常多，瑪咖咖啡被認(rèn)為是世界上最健康的咖啡，這是因?yàn)楝斂г诿佤數(shù)牡匚痪透藚⒃谖覈幉闹械牡匚?，并且瑪咖能夠幫助人們滋陰補(bǔ)腎，因此又有了天然的偉哥這一名號。因此瑪咖咖啡不僅可以提神還可以補(bǔ)腎。
瑪卡能促進(jìn)新陳代謝、抵抗壓力并提升人類及動物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障礙、減緩老化、增進(jìn)腦活力、大部分的不孕癥、性冷淡、陽痿等都因?yàn)楝斂ǘ灰幌恕?/p>
瑪卡對男性的功效：
1、抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
4、補(bǔ)腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時(shí)、純植物提取、神奇的藥用植物。
瑪咖咖啡不僅適合男性，而且對于女性也有非常好的效果，瑪咖能夠幫助女性調(diào)節(jié)氣血，改善貧血的狀況，因此氣血不足的女性也能飲用。不過瑪咖對于提高性能力有很大的效果，因此未成年人，懷孕以及哺乳期的女性都不宜飲用。
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