云南瑪卡的功效
養(yǎng)生的功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《云南瑪卡的功效》，希望能對您有所幫助，請收藏。
瑪卡是一種云南特產(chǎn)的藥物，它是一種比較常見的保健品，它的主要功能和作用是提高男性的性功能，還能夠強身健體。有一些男性出現(xiàn)性功能上的問題，就會選擇服用瑪卡來調(diào)節(jié)，一些經(jīng)常睡眠不好的人也可以服用瑪卡來提高自己的睡眠質(zhì)量。那么云南瑪卡還有什么其他功效呢?
瑪卡的功效一
能抗疲勞，恢復(fù)人體精力，能快速補充體力，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)代人生活壓力大，家庭負擔重，長期透支身體精力等，使人體長時間處于超負荷，導(dǎo)致各種癥狀，大都是亞健康狀態(tài)。而瑪咖具有55種人體必需營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用瑪咖能有效補充缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，全面調(diào)節(jié)營養(yǎng)平衡，提高免疫力，強健身體，遠離亞健康!
瑪卡的功效二
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥
瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀。
瑪卡的功效三
增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。
瑪卡的食用方法
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，當?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
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瑪卡屬于一種比較常見的保健藥物，對人體來說有很大的作用，經(jīng)常服用瑪卡能夠起到強身健體，安神助眠的作用。對于一些經(jīng)常心神不寧的人可以多服用一些瑪卡，但是是藥三分毒，任何藥物都不能吃太多，否則就會對身體有副作用，瑪卡也可以和雞燉在一起，下面來看看它有什么功效。
一、小孩吃瑪卡燉雞有什么副作用
瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導(dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
未專家認為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕莾?nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
二、還有哪些人不宜吃瑪卡
哺乳期婦女:瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪咖能夠增強性欲,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以增強性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。
現(xiàn)在人們對于保健這個理念已經(jīng)慢慢的將其生活化，最近這不小編看到了這樣一款產(chǎn)品——瑪卡蟲草咖啡，這個咖啡的出現(xiàn)不免讓喜歡保健的上班族們心動，在提神醒腦的同時也慰問了我們的身體，那么瑪卡蟲草咖啡的具體功效有哪些呢，會不會就像我日常所了解到的瑪卡、蟲草、咖啡這些東西的功效合并在一起呢?
我們所知道的，瑪咖具有抗疲勞，改善男性功能，平衡人體荷爾蒙的功能;蟲草的作用有，增加身體免疫力，主治腎虛，腰膝酸疼;咖啡就不用多說了吧，提神，醒腦，開胃，消脂，活血化瘀，增加熱量消耗，有減脂瘦身的功效。下面一起來看看瑪卡蟲草咖啡的功效：
瑪咖蟲草咖啡適用人群(男人)
1.常熬夜、抽煙、喝酒疲勞乏力導(dǎo)致腎臟受損;
2.白天無神、夜間無力、腰酸腿疼、失眠健忘、頭痛頭暈;
3.尿急尿頻、脫發(fā)早衰;
4.陽痿、早泄、腎虛、射精無力，勃起功能障礙、性能力下降等男性問題;
5.容易疲勞、精力特別差，夫妻生活總是不如意，需要強身補腎;
6、老年人士因年齡導(dǎo)致性生活無法正常進行;
瑪咖蟲草咖啡對女人的功效：
1.祛痘痘、淡化雀斑皺紋，調(diào)節(jié)便秘，排除毒素，使皮膚變得光滑細嫩;
2.身材走形：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，松弛、偏小的乳房再度豐滿，身材S曲線;
3內(nèi)分泌失調(diào)：.改善睡眠，調(diào)經(jīng)補血;
4.失眠、壓力大：改善提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞;
5.月徑不調(diào)、痛徑：調(diào)理月徑、消除炎癥、搔癢、異味;
6.更年期女人：改善睡眠，調(diào)節(jié)心態(tài)不煩躁，調(diào)理內(nèi)分泌，使氣色紅潤
瑪卡是近幾年來比較流行的一款保健食品，因其具有很高的營養(yǎng)價值及功效，而被受人們的喜愛。那么瑪卡到底有哪些功效呢？很多人對此并不是很清楚。其實瑪卡的功效是有很多種的，不僅能夠增強精力，還可以提高生育力。
一、瑪卡的功效
由于瑪卡中含有多種均衡合理的營養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統(tǒng)上可用于增強精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國科學(xué)家的極大興趣。關(guān)于瑪卡的營養(yǎng)保健和藥理、藥效以及臨床實驗研究正在世界范圍內(nèi)全面展開。必將為人類的健康事業(yè)的發(fā)展做出越來越大的貢獻。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機能，改善氣血和緩解更
年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。
5、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。
6、增強記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
卡琪花蒂瑪中含有植物性雌激素，對女性有很好的豐胸，美容養(yǎng)顏的功效，有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性也可以食用，能夠很好的改善痛經(jīng)現(xiàn)象?？ㄆ浠ì?shù)俚氖秤梅椒ㄓ泻芏?，最簡單的就是泡水喝，有淡淡的清香，也可用水煎服。要注意的是?jīng)期的女性以及便秘患者切記不可食用卡其花瑪?shù)?，也要到正?guī)的店里買。
1.豐胸，美臀 牛雨卡琪花蒂瑪含有的雌激素水平和活性，能夠與人體的雌激素相互結(jié)合，從而促使腰肚的脂肪向胸部和臀部集中，起到豐胸和翹臀的作用，形成女性的s形身材。
2.美容養(yǎng)顏 牛雨卡琪花蒂瑪還具有美容養(yǎng)顏的功效，收緊皮膚，恢復(fù)細胞的健康活力，改善面部肌膚狀態(tài)，淡斑美顏，撫平皺紋。因其天然的雌激素作用，能夠散發(fā)出女性的魅力。
3. 產(chǎn)后恢復(fù) 牛雨卡琪花蒂瑪對女性備孕，產(chǎn)后恢復(fù)起到很好的作用，可以調(diào)節(jié)荷爾蒙，平衡內(nèi)分泌，使陰陽平衡，還能提升性欲，有效助孕。在產(chǎn)后皮膚會松弛，尤其是腹部、胸部、子宮，而牛雨卡琪花蒂瑪?shù)氖諗孔饔每梢允諗孔訉m，收緊腹部和胸部，加快產(chǎn)后身材的恢復(fù)。
4.緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)是荷爾蒙失調(diào)影響內(nèi)分泌，還有子宮不正常收縮，造成子宮肌肉痙攣，造成痛經(jīng)，牛雨卡琪花蒂瑪可以平衡荷爾蒙，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進子宮內(nèi)膜、平滑肌的代謝，從根本上解決痛經(jīng)問題。
5.緩解更年期癥狀 牛雨卡琪花蒂瑪能夠收緊下垂皮膚，減少面部皺紋。能夠解決因為荷爾蒙失調(diào)而出現(xiàn)的婦科疾病，婦科炎癥、及更年期癥狀等。
卡琪花蒂瑪?shù)某苑?
卡琪花蒂瑪可以泡茶喝，只要取幾片葉子用開水沖怕即可，還可以加入一些根在里面。沖出來的味道有一點淡淡的青草味道，顏色也是淡黃色。除了泡茶喝以外，還可以在水中煎煮，也可以加入幾片檸檬更具有美容的效果。如果覺得味道有些淡的話還可以加入蜂蜜，口感會好很多。
卡琪花蒂瑪服用的禁忌:
要切記，經(jīng)期的女性不可以服用卡琪花蒂瑪。因為卡琪花蒂瑪將會導(dǎo)致經(jīng)期的血難以流出。便秘的時候也不要喝，會加重病癥的。
卡琪花蒂瑪在市面上也有很多地方出售，但是市面上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊。大家要盡量選擇在一一些正規(guī)的店里去購買，以免買到假冒偽劣的產(chǎn)品。
瑪卡這種藥物具有很多功效，它最主要的功效是針對于男性性功能的提高?，斂ǖ姆梅椒ㄓ泻芏?，保健功效也很棒。瑪卡還能用來泡水喝，對于身體的保健效果非常好。鴿子也具有補腎壯陽的效果，所以瑪卡和鴿子燉在一起的效果會更好，下面給大家介紹瑪卡燉鴿子的功效。
有清熱祛痰的功效，對大便干燥也有一定的效果，對由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。用于消化不良，有理氣的作用，具有清熱瀉火、涼血解毒作用，可使氣血暢通。
功效：補腎填精，養(yǎng)陰清熱，適用于女性性冷淡以及男性陽痿等癥。
瑪卡的保健功效和價值是公認的，可以幫助我們有效地調(diào)節(jié)身體的荷爾蒙分泌，提高身體的免疫能力，對幫助男性緩解一些沒早泄等現(xiàn)象，也可以達到很好的效果。而且對女性而言能夠起到，調(diào)理內(nèi)分泌緩解不適癥狀，同時瑪咖的食用方法有很多種，可以泡水喝，也可以拿來煲湯。
飯后吃，不要空腹。
瑪咖吃法一：瑪咖干泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒后，還有好多營養(yǎng)價值和有效成分殘存在瑪咖渣里。
瑪咖吃法二：瑪咖干或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。
瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡后將瑪咖干吃掉，避免不必要的浪費。
以上就是瑪咖的功效作用，還有它的正確使用方法，一般來講我們瑪咖，可以泡茶喝也能夠在燉湯的時候放入其中，都可以很好的發(fā)揮它的保健價值，但是要注意孕婦或者是未成年人，并不適合服用瑪咖，大家需要遵守它的應(yīng)用原則禁忌。
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