芒果皮妙用
養(yǎng)生蜂蜜的妙用。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“芒果皮妙用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
芒果是一種很受歡迎的水果，而大家在吃芒果的時候，一般都是將芒果皮剝去之后再食用。殊不知，芒果皮也是寶，也是可以吃的。吃芒果皮，或者用芒果皮泡水喝，對于人體有著很好的保健作用，比如說可以降低血脂、利尿等。下面，就為大家詳細介紹芒果皮的相關知識。
一、芒果皮泡水喝可降血脂
很多人吃完芒果后都會把皮丟掉，其實這是非?？上У摹，F(xiàn)代藥理研究表明，芒果皮中含有一種過氧化物酶體增殖物激活受體，能調節(jié)人體內脂肪生成和脂質分解代謝過程，增強脂酶活性，從而降低膽固醇，減少脂質在體內蓄積。除了降脂外，還能改善機體功能，提高人體抗病能力。
具體做法:芒果皮，切成黃豆大小的碎塊，用開水沖泡20分鐘，每日午飯后半小時服1杯，連服2周。
二、芒果皮可以吃嗎
很多水果的皮都是可以吃的，比如蘋果，蘋果皮含有大量的營養(yǎng)成分，再就是葡萄，葡萄皮中的營養(yǎng)成分要比蘋果皮多很多。現(xiàn)在越來越多的人開始喜歡吃芒果，也就出現(xiàn)了一個芒果皮可不可以吃的問題。
芒果皮的主要成分是果膠，蛋白質和氨基酸等對人體有刺激性的物質，這些物質對人體的健康是沒有還害處的，但是要知道芒果皮的味道不僅酸，而且特別的澀，幾乎是沒有沒有人喜歡吃芒果皮的。
三、芒果皮有哪些功效及作用
芒果的部位他都是有很好的保健作用的，也就說芒果渾身是寶，芒果皮有很好的利尿的作用，但是他同時也有很高的十度所以如果有濕疹或者是有腫瘤的病人還是要少吃芒果比較好。
如果吃芒果皮的話，還有著很好的滋潤咽喉，止咳的作用，不過芒果比較還是曬干或者是要做湯藥拿來服用直接生吃的話口感不會特別的好。
然而芒果的味道雖然好，但是一次性不要吃的過多任何一種食物過量的話都對身體不會有太大的好處。
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很多人都特別喜歡吃芒果，其實芒果屬于是一種南方的水果，芒果吃起來味道有點像水蘿卜，但卻比水蘿卜味道要甜，芒果的果肉是黃黃的，吃起來軟軟的，芒果的營養(yǎng)價值比較高，但是大家在吃芒果的時候都會面臨著一只個問題，就是吃完會手上嘴上都是，那么怎么快速去芒果皮呢?
芒果
快速有效剝芒果皮方法一
這個方法是大家經常在使用的一個去芒果皮的方法。
1、首先我們把一個芒果分成三份，左三分之一、右三分之一，中間部分是核可以用刀刮也可以不要了把芒果分三份
2、用刀沿著芒果劃井字，然后就可以輕松的剝下和食用了
快速有效剝芒果皮方法二
這個方法也能很有效的去芒果皮，很多朋友都不知道可以利用杯子來完成快速剝芒果皮。
1、把芒果分成三份，左右中各三分之一切芒果
2、然后把芒果在杯子邊緣刮一下就把芒果肉刮到杯子里面了。這里提示一下，芒果放手心，芒果在杯子邊緣刮
3、芒果刮得非常的干凈，一點沒浪費，皮是皮肉是肉
芒果皮沒有毒副作用，芒果皮是可以吃的，但是從口感來看，芒果皮酸澀口感非常不好。所以不建議吃芒果皮，另外沒有成熟的芒果皮的刺激性比較強，當沾到皮膚上容易出現(xiàn)痛癢的情況。盡量不要直接食用，當然可以把芒果皮煮水喝，也能起到很好的調理的作用。
對于芒果大家都是比較熟悉的吧，尤其是口感一直受到很多人的青睞，但是吃芒果也要了解一些禁忌，芒果是不能夠連皮吃的，而且芒果皮也比較的苦澀，有些人也會對芒果造成過敏，所以必須了解這些禁忌。
1、芒果皮的主要成分有果膠、脂肪、碳水化合物、維生素C等，就其成分而言，對人的身體是無毒害作用的。但是從口感上來說，芒果皮偏苦澀，相信沒有人會喜歡吃芒果皮。
2、芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，吃芒果時如不慎將果汁沾到嘴、臉頰等部位，會對皮膚產生刺激，引發(fā)皮炎等過敏反應，應特別注意。
3、芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬于發(fā)物，有感染性疾病、皮膚病、發(fā)炎癥狀的人，吃“發(fā)物”就會誘發(fā)疾病或者病情加重。不過，歸類起來，芒果果肉屬于涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能解除不適感。
補充：有過敏史的人應盡量減少接觸芒果的果蒂和果皮，最好將芒果削皮，果肉切成小塊，直接送入口中，不要手撕和牙啃；吃完芒果后應及時漱口、洗臉，以免果汁長時間殘留在皮膚上，引發(fā)過敏反應。
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很多朋友都以為芒果皮是不能吃的，其實芒果皮也是有一定保健功效的。對于身體來說能夠起到很好的養(yǎng)生作用，芒果皮不可以吃并不準確，不但可以吃還有很好的保健功能。但也要注意吃芒果皮時一定要在溫水中多浸泡些時間，避免上面殘留過多的農藥或化肥，下面我們就看一下這方面的內容。
芒果皮提取物可以止咳化痰和抗炎，吃芒果皮有益心臟的健康，而且芒果皮對于中老年高血脂患者有療效。
芒果皮中有一種過氧化物酶體增殖物激活受體，能調節(jié)人體內脂肪生成和脂質分解代謝過程，增強脂肪的脂酶活性，促進膽固醇外流，減少脂質在體內蓄積。除了降脂，它還能改善機體功能、提高人體抗病能力的整體效應，尤其適宜中老年高血脂癥患者泡水飲用。
做法：芒果皮15克，切成黃豆大小的碎塊，用開水沖泡20分鐘后飲用，每日午飯后半小時飲1杯，連飲2周。這樣堅持服用3個月時間，會降低高血脂，而且沒有副作用.
印度醫(yī)學專家今天表示，芒果皮富含等同維他命p復合物的槲黃素（quercetin又稱槲皮素），可增加微血管彈性，調節(jié)微血管滲透性，幫助維生素C維護膠原蛋白，多吃有益血液循環(huán)和維護心臟健康。
以上我們看了芒果皮的營養(yǎng)功能，我覺得主要與地域差異有很大的關系，比如在印度半島等地，他們覺得芒果皮是不錯的保健食物，而我們常會覺得芒果皮是沒有什么用的。通過以上使大家知道，其實芒果皮也具有很好的養(yǎng)生功效，如果就這么丟棄了也是很可惜的。
很多時候，我們只是知道一個食物的本質作用，而不知道這其中有很多暗藏作用，比如說芒果，知道芒果可以用來吃，但是卻不知道芒果吃了之后這個皮也是有很多作用和功效的，我們大多數(shù)的人在吃了芒果之后就會將這個芒果皮給扔掉，這個就是因為我們對這個芒果皮的作用不了解，那么下面我們來看看這個芒果皮到底有什么好處?
芒果的部位他都是有很好的保健作用的，也就說芒果渾身是寶，芒果皮有很好的利尿的作用，但是他同時也有很高的十度所以如果有濕疹或者是有腫瘤的病人還是要少吃芒果比較好。如果吃芒果皮的話，還有著很好的滋潤咽喉，止咳的作用，不過芒果比較還是曬干或者是要做湯藥拿來服用直接生吃的話口感不會特別的好。然而芒果的味道雖然好，但是一次性不要吃的過多任何一種食物過量的話都對身體不會有太大的好處。
芒果皮是一種富含維生素的一類水果，較之于其他水果來說含有的營養(yǎng)更加豐富。而且對于心腦血管疾病來說能夠更好的緩解癥狀，促進我們身體的血液循環(huán)，所以芒果皮作用非常大。
芒果皮的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
芒果皮中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
芒果皮保護人體免于新陳代謝失常疾病，芒果皮含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用，可防止部分癌癥的形成。
芒果皮益于心臟，芒果皮含有一種類似維他命p復合物的槲黃素，能增加血管的彈性、幫助維他命C維護膠原蛋白，多吃可增加血液循環(huán)，保持心臟健康。
通過了以上的介紹，我們知道了這個芒果是里里外外都是寶，芒果這些葉呀，皮呀，都是有作用的， 我們平時不能忽視，如果吃了芒果之后這些東西可以留著，不要扔了，扔了就等于是將寶貝給扔掉了，在吃芒果的時候最好是吃新鮮的芒果，不要用芒果來榨汁喝，這樣是會影響到營養(yǎng)功效的。
最近在門診，遇到幾位特殊患者，口周甚至整個面部出現(xiàn)紅斑、腫脹，癢痛不適，發(fā)病突然，沒有化妝品應用或更換史。仔細詢問得知發(fā)病前1～3天，皆有食用芒果史。原來這就是南方人常說的芒果皮炎。這與最近芒果的大量上市有關。
芒果皮炎是由于食用芒果引起的接觸性皮炎。
芒果含有單羥基苯、二羥基苯、兒茶酚或間苯二酚的烷基衍生物。與生漆具有交叉過敏反應。不完全成熟的芒果還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用。芒果皮炎的發(fā)病機制除具有過敏反應和原發(fā)刺激反應外，部分還有光敏反應的參與。
芒果皮炎好發(fā)于芒果的果期即每年的4～8月，患者有食用芒果史，常在食后2～48小時發(fā)??；口周、唇部好發(fā)，可延及顏面部，重者累及軀干、四肢；皮疹表現(xiàn)為紅斑、小丘疹及小水皰；自覺燒灼感和不同程度的瘙癢，口唇常有厚重感；病程一般不超過10天。有油漆過敏史者癥狀較重。
有芒果過敏史以及對油漆過敏者，應避免接觸芒果和食用芒果，尤其不要食用未成熟的芒果。
吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
患者要用涼水洗臉，忌用熱水燙洗，注意防曬。發(fā)病后立即就醫(yī)，據(jù)病情用藥，切忌亂用藥物自行處理。
治療芒果皮炎可口服西替利嗪或氯雷他定等抗組織胺藥物，紅腫、水皰明顯者可用3%硼酸液濕敷，輕者可外用皮質類固醇激素。病情嚴重者，皮疹泛發(fā)者可系統(tǒng)應用皮質類固醇激素。
許多水果大家只會吃掉果肉然后把水果皮給丟棄了，其實有些水果的果皮比果肉含的維生素和營養(yǎng)更加豐富。有些水果皮還可以經過處理有了更加好的用處，這是大多數(shù)人都不知道的，下面跟小編看看這些水果皮的另外的用法吧。
1.梨子皮
梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
2.蘋果皮
蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬干研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3.柚子皮
能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。
4.香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬干磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。另外，用香蕉皮反復擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污跡。然后再打上鞋油，頓時可使足下生輝。
5.冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
6.橘子皮
橘皮洗凈蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕，止咳化痰的功能。另外，橘子皮內含有堿性質，用它蘸點鹽，可將陶瓷，搪瓷，鋁鐵類飲具，餐具上的污跡一擦而凈。橘子皮還含有較多的芳香物質，將它放少許在冰箱中，可除異味。家制生物有機化肥里放點橘子皮，可使花肥液料不發(fā)臭。
7.西瓜皮
西瓜皮的作用優(yōu)于瓜瓤。中醫(yī)稱瓜皮為西瓜翠衣，具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用。對貧血，咽喉干燥，唇裂，以及對膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定療效。另外，因為西瓜皮含有維生素C，E.用它擦肌膚，或將它搗成泥漿狀涂在皮膚上，待過10至15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚，嫩膚，美膚和防治痱癤的作用。
8.黃瓜皮
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
9.番茄皮
番茄皮預防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。
10.茄子皮
茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收。
本文導讀：大家都知道蔬菜瓜果對人體非常好，但是多少人知道這些瓜果的皮也是有一定的妙用呢？下面小編來為你介紹瓜果皮的的用法及作用。
蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發(fā)功能食品。
梨皮清心潤肺 梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
橘子皮開胃化痰 橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養(yǎng)素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。檸檬皮與此類似。
葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等?，F(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。
番茄皮預防癌癥 番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。
西瓜皮清熱解暑 西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用?？梢詻霭?、炒肉或做湯。
冬瓜皮利水消腫 冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發(fā)性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。
黃瓜皮能排毒 黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟后涼拌的 鮮拌三皮 最適合減肥者。
茄子皮保護心血管 茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收。
食用果蔬皮，最好選擇有機果蔬，若條件有限，獲綠色食品認證的也可以。如果都不行，就以新鮮為標準。清洗時可以用溫水泡1 2分鐘，用柔軟的刷子刷洗，有必要的話，再用熱水燙一下。并不提倡用洗滌劑清洗果蔬，因為洗滌劑本身就是化學物質，可能造成二次污染。
1.梨子皮
梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
2.蘋果皮
蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多，將它曬干研末，空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外，拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3.柚子皮
能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內服，可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。
4.香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫(yī)治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢癥。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。除此以外，它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬干磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。另外，用香蕉皮反復擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污跡。然后再打上鞋油，頓時可使足下生輝。
5.冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
6.橘子皮
橘皮洗凈蒸糖水飲用，有順氣清肺祛濕，止咳化痰的功能.另外，橘子皮內含有堿性質，用它蘸點鹽，可將陶瓷，搪瓷，鋁鐵類飲具，餐具上的污跡一擦而凈。橘子皮還含有較多的芳香物質，將它放少許在冰箱中，可除異味。家制生物有機化肥里放點橘子皮，可使花肥液料不發(fā)臭。
7.西瓜皮
西瓜皮的作用優(yōu)于瓜瓤.中醫(yī)稱瓜皮為”西瓜翠衣”，具有清熱解署，瀉火除煩，降血壓等作用。對貧血，咽喉干燥，唇裂，以及對膀胱炎，肝腹水，腎炎患者均有一定療效.另外，因為西瓜皮含有維生素C，E.用它擦肌膚，或將它搗成泥漿狀涂在皮膚上，待過10至15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚，嫩膚，美膚和防治痱癤的作用。
8.黃瓜皮
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
9.番茄皮
番茄皮預防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養(yǎng)。
10.茄子皮
茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養(yǎng)物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對鐵的吸收。
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