自來水怎么燒開最健康
怎么養(yǎng)生飲食健康。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“自來水怎么燒開最健康”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
我們平時食用的自來水分為兩種，一種是江河中的水經(jīng)過處理之后供我們飲用，另外一種是地下水。大多數(shù)自來水是不能直接飲用的，需要燒開之后才能喝。不要小看了燒開水，其中還有很多門道，正確的方法才對我們的身體有好處。那么，自來水怎么燒開最健康?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
水快開時(80℃-90℃)應(yīng)打開壺蓋
現(xiàn)今水中的有機(jī)污染物越來越多,有些物質(zhì)是揮發(fā)性的,加熱時會隨著水蒸氣揮發(fā)出去。因此,在水快燒開時要把水壺的蓋子打開,可以讓這些物質(zhì)最大限度地?fù)]發(fā)出去。
水燒開后等3分鐘左右再關(guān)火
這是因?yàn)榧抑械淖詠硭?都是經(jīng)過氯化處理過的,以清除微生物等雜質(zhì)。但同時,氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用,會形成一些有害化合物。但如果沸騰3分鐘后,水中的有害化合物會減少,此時才成為安全的飲用水。
注意:開水也并不是燒得越久越好,因?yàn)闊脮r間越久,水中無揮發(fā)性的有害物質(zhì)和亞硝酸鹽,會因?yàn)樗恼舭l(fā)而濃縮,含量相對增高,喝了這樣的水,同樣對身體有害。
水不能反覆煲,最好現(xiàn)煲現(xiàn)喝。
喝開水有什么功效
幫助消化:我們吃進(jìn)嘴里的食物,經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后,進(jìn)行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程,這些環(huán)節(jié)都要水分來參與,加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。
排泄廢物:食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物,要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外,這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)。
潤滑關(guān)節(jié):人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液,來避免骨頭之間的損壞性摩擦,而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。
平衡體溫:當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時,為了維持身體溫度保證正常生理活動,體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi);環(huán)境溫度高于體溫,水分就會通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外,降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
維護(hù)細(xì)胞:水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,維持細(xì)胞的正常形態(tài);保持皮膚的濕潤和彈性。
平衡血液:水能改善血液、組織液的循環(huán),并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。
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現(xiàn)在有很多的人們都慢慢的開始喜歡上了喝自來水，有的就是圖個省事，不用買飲水機(jī)，也能省幾個錢，只需要把水燒開就可以喝了，很是方便，隨著喝自來水的人群慢慢開始增多，有關(guān)于自來水的一些問題也慢慢被大家所發(fā)現(xiàn)，其中一個大家最為關(guān)心的問題就是自來水真的是只要燒開就可以喝了嗎？
自來水消毒是用氯氣的，氯氣是一種有毒的氣體，可以殺死細(xì)菌，不過它在水中的溶解度會隨著溫度的提高而減少，就是說，水的溫度越高，里面含有的氯氣會越少，所以，自來水要燒開喝，最好不要生喝，而水中的沉淀物是因?yàn)樽詠硭畯S最先處理水時加入的膠質(zhì)，它可以使水中的雜質(zhì)沉淀。自來水出廠時一般是達(dá)標(biāo)的，但經(jīng)過長距離輸送到用戶家中，難免二次污染。
燒開的自來水，雖然可以殺死微生物，但卻無法解決有機(jī)污染物和重金屬離子，難以保證飲水健康。在我們隨機(jī)調(diào)查走訪中發(fā)現(xiàn)，近9成走訪的家庭表示，家中有喝燒開的自來水的習(xí)慣。據(jù)了解，將自來水煮開的確可以起到殺滅其中的細(xì)菌和微生物的作用。但如果水中含有重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，特別是非揮發(fā)性有機(jī)污染物（如HAAS、農(nóng)藥、合成洗滌劑等），不會因?yàn)樗箝_后消失，反而會使得煮開后的水濃縮，讓各種有害有毒物質(zhì)的濃度增加，致突變性增加。
所以，即使燒開的自來水，你還會聞到漂白粉的味道，水壺用一段時間后，會沉積厚厚的一層水垢。當(dāng)然，這些只是我們感官能夠發(fā)現(xiàn)的，很多我們看不見的雜質(zhì)，卻被我們喝到肚子里。
相信看了以上介紹，大家都對自來水是燒開了喝會比較好有了一定的了解吧，生的自來水中有很多我們?nèi)庋鬯床灰姷募?xì)菌，所以我們最好是將自來水燒開來喝，這樣能夠殺死一定的細(xì)菌，這樣也是為自己的身體著想，小編提醒一下，如果還是覺得和自來水不放心的話，不妨買個凈水機(jī)試試。
人體內(nèi)基本都是由水構(gòu)成的，人體內(nèi)一旦缺少了水，就不能正常的運(yùn)作了，沒有水，人只能存活幾天。我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定了自來水的質(zhì)量和各項(xiàng)指標(biāo)，燒開水是最簡單方便又徹底的飲水消毒法。礦泉水和純凈水的安全和營養(yǎng)有賴于多個環(huán)節(jié)，未必可靠。
醫(yī)學(xué)背景
成年男性體重的60%為水，成年女性體重的50%～55%為水，人體各種組織都含有不同數(shù)量的水，沒有水，就沒有生命。
水是一切生理活動的介質(zhì)，承載運(yùn)輸功能，參與體溫調(diào)節(jié)，還是重要的潤滑劑。健康成年人每日需要約2500毫升的水，可來自于飲水、飲料、食物及食物在體內(nèi)的代謝。
礦泉水所含的微量元素有一定限制，最好不要長期飲用同一種礦泉水，以免微量元素失衡。而長期依賴純凈水，也錯過很多微量元素如鈣等。
自來水是安全加工過后的天然水，含有天然的有益礦物質(zhì)，對人體有益。
專家支招
自來水燒開約3分鐘后，就是最好的飲料。這種水活性強(qiáng)，進(jìn)人體內(nèi)能迅速參與代謝。一般自來水燒開后在6小時內(nèi)飲用為宜。
礦泉水目前尚無統(tǒng)一的國家和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量良莠不齊，飲用須謹(jǐn)慎。從經(jīng)濟(jì)安全角度出發(fā)，也支持自來水。
純凈水是弱酸性，且不含微量元素，長期飲用反而不利于健康。
小心地雷
警惕大型桶裝水衛(wèi)生問題，水的來源、桶的安全性都值得懷疑，盡量選擇正規(guī)的大品牌廠家。
不宜將暖瓶中已燒開的水再反復(fù)燒開，否則會產(chǎn)生鈣、氯、重金屬、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。同樣的道理，蒸鍋水也不能飲用。
有的家庭購進(jìn)大桶的礦泉水或純凈水，飲用時間過長，反而會因?yàn)槌鏊谖廴镜仍蛭：】怠＜彝ビ蔑嬎畽C(jī)應(yīng)該定期清洗出水口。
喝水有招
先于渴感而飲——不要等感到口渴了才去喝水。
大口快喝——秀氣的小口喝水頂多只算潤潤唇，要想真正將水喝下去，一次至少飲入200毫升。
七不離八——每天要喝7-8杯水，加起來剛好近2000毫升。
白水最妙——?dú)J料、礦泉水、純凈水都不如涼白開好。
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強(qiáng)身健體，還有許多妙用。
水被煮開后，氯氣等有害物質(zhì)揮發(fā)了，而能保證人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養(yǎng)容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。
溫開水漱口清潔口腔
溫開水干凈、溫和，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌、食物殘?jiān)浊宄?/p>
噎住了，趕緊喝點(diǎn)溫開水
溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。
解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護(hù)人體肝臟，補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失去的大量水分。
?！拔浮泵卦E晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應(yīng)加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。
溫開水刷牙保護(hù)牙齦
醫(yī)學(xué)研究表明，牙齒進(jìn)行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干凈凈”，幫腸胃、肝腎肩負(fù)，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。
其實(shí)，喝溫水的好處和作用，在上文所述的內(nèi)容中已經(jīng)詳細(xì)的為大家進(jìn)行介紹，尤其是在早晨起床后，如果人們可以喝上一杯溫開水的話，是能夠促進(jìn)其在早餐中的食物的消化的，因此，大家在平時一定要多喝溫開水。
水對每個人都很重要，但是并不是隨便怎么喝都可以的。要喝對水對身體才有幫助。那該如何正確喝水？下面為大家說說正確喝水養(yǎng)生方法。
正確方法一、每天8杯水
成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每天要補(bǔ)充2升左右的水，大約為8杯。因?yàn)槿嗣刻熘辽僖?500毫升的水，扣除從食物中吸取的水分，還必須補(bǔ)充2升左右，不然就會影響人體水分的更新。如果你還愛好飲酒、抽煙、喝咖啡，那么，你所需要補(bǔ)充的水就得超過8杯了。
正確方法二、常喝低溫開水
低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。
正確方法三、 小口慢慢喝
喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該以良好的情緒來一口一口慢慢享受。最好將水放在近處，這樣就能記得經(jīng)常飲用。
正確方法四、不喝“衰老”的水
如果水不經(jīng)常處于運(yùn)動狀態(tài)，而是靜止?fàn)顟B(tài)的“死水”，這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純凈水，從出廠到飲用中間存放了相當(dāng)長一段時間，會讓水的品質(zhì)受到影響。開啟后被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，最好不飲用四、選擇“健康”的好水
正確方法五、運(yùn)動后要補(bǔ)水
運(yùn)動后體內(nèi)極容易缺水，所以一定要補(bǔ)水。但是不能渴時才補(bǔ)。因?yàn)楦械娇诳蕰r，丟失的水分已達(dá)體重的2% 。運(yùn)動前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動前2小時補(bǔ)250—500毫升;運(yùn)動前即刻補(bǔ)150—250毫升;運(yùn)動中每15~20分鐘補(bǔ)120—240毫升;運(yùn)動后按運(yùn)動中體重的丟失量，體重每下降1千克需補(bǔ)1升。
正確方法六、用玻璃杯裝水
玻璃杯在燒制的過程中不含有機(jī)化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品時，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會被喝進(jìn)肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首選應(yīng)是玻璃杯。
正確方法七、喝點(diǎn)花樣水
對于女人來說，只喝一成不變的白開水實(shí)在無趣，讓生活多一點(diǎn)情趣，花茶、綠茶、或者在水中添加點(diǎn)維生素成分豐富的低糖果汁，會讓喝水變得更有姿色。但早晚一定要喝白開水，而不宜以茶、飲料來替代水。
正確方法八、餐前喝水養(yǎng)胃
吃飯前半小時補(bǔ)水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調(diào)動食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)無機(jī)鹽濃度，減輕飯后鹽分?jǐn)z入過多引起的體渴。
最后提醒大家，一天喝水的時間和分量應(yīng)該是平均的而不是集中。所以大家一定要正確的喝水對身體才有好處，才能起到更大的作用。
人體內(nèi)基本都是由水構(gòu)成的，人體內(nèi)一旦缺少了水，就不能正常的運(yùn)作了，沒有水，人只能存活幾天。我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定了自來水的質(zhì)量和各項(xiàng)指標(biāo)，燒開水是最簡單方便又徹底的飲水消毒法。礦泉水和純凈水的安全和營養(yǎng)有賴于多個環(huán)節(jié)，未必可靠。
醫(yī)學(xué)背景
成年男性體重的60%為水，成年女性體重的50%～55%為水，人體各種組織都含有不同數(shù)量的水，沒有水，就沒有生命。
水是一切生理活動的介質(zhì)，承載運(yùn)輸功能，參與體溫調(diào)節(jié)，還是重要的潤滑劑。健康成年人每日需要約2500毫升的水，可來自于飲水、飲料、食物及食物在體內(nèi)的代謝。
礦泉水所含的微量元素有一定限制，最好不要長期飲用同一種礦泉水，以免微量元素失衡。而長期依賴純凈水，也錯過很多微量元素如鈣等。
自來水是安全加工過后的天然水，含有天然的有益礦物質(zhì)，對人體有益。
專家支招
自來水燒開約3分鐘后，就是最好的飲料。這種水活性強(qiáng)，進(jìn)人體內(nèi)能迅速參與代謝。一般自來水燒開后在6小時內(nèi)飲用為宜。
我們平時喝的水大多數(shù)是自來水、礦泉水等，一般情況下我們都選擇用自來水煮飯、燒水等，但是需要注意的是生的自來水最好不要喝，里面的有害物質(zhì)對身體有一定的傷害，甚至?xí)斐衫亲拥?，所以先選擇用二氧化氯、紫外線、臭氧(O3)等來進(jìn)行消毒，或者直接燒開飲用。
一、自來水用什么消毒?
1、二氧化氯消毒:氯消毒所引發(fā)的環(huán)境、安全問題越來越引起人們的重視,在可選用的消毒劑中,二氧化氯被認(rèn)為是其中性價比最優(yōu)的一種。二氧化氯在我國飲用水處理中的應(yīng)用已逐漸引起了人們的重視,二氧化氯作為水廠的常規(guī)可選消毒劑在我國的推廣也是必然的趨勢。
2、紫外線消毒:紫外線消毒法最早應(yīng)用于美國,現(xiàn)已在美國和加拿大普遍應(yīng)用。紫外線消毒技術(shù)為物理消毒方式的一種。具有廣譜殺菌能力,無二次污染,經(jīng)過30多年的發(fā)展,已經(jīng)成為成熟可靠高效環(huán)保的消毒技術(shù),在國外各個領(lǐng)域得到了廣泛的運(yùn)用。在我國由于對其技術(shù)的了解有一定的局限性,在污水處理中的應(yīng)用不多。
3、臭氧(O3)消毒:臭氧可使用臭氧發(fā)生器制取,臭氧殺滅細(xì)菌和病毒的作用,通常是物理的、化學(xué)的及生物的等幾個方面的綜合作用。
二、自來水可以直接飲用嗎
自來水最好不要直接喝。
自來水是符合國家生活飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水源,是經(jīng)過自來水廠嚴(yán)格控制質(zhì)量下生產(chǎn)的,喝煮開后的自來水完全可以放心。但自來水不可以直接飲用,這就給生活造成了不便。而且,有些高層建筑的水箱也存在著污染危險,再加上很多城市輸水管道的老齡化問題,讓自來水的質(zhì)量越來越不值得信任。
我國自來水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國家自來水可直接飲用的水平。在這種情況下, 將自來水煮沸后再飲用是最經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的消毒方法。
前段時間有新聞爆料說住戶家里流出的自來水是藍(lán)色的，今天正佳為大家普及下藍(lán)色自來水導(dǎo)致的原因，怎么安全引飲用自來水問題。
自來水管內(nèi)流出藍(lán)色水，原因有兩個：一是抽水馬桶的逆止閥損壞，二是水箱出水防噴濺軟管頭在水箱液面下部。由于當(dāng)事人家里或樓上鄰居家馬桶水箱放入了“潔廁寶”之類的潔廁塊，如果馬桶逆止閥松動或壞掉，水壓過低或停水時，馬桶水箱內(nèi)的藍(lán)色水就會回流進(jìn)自來水管，不過數(shù)量有限。當(dāng)水壓再次升高時，藍(lán)色水也有可能會流到同單元內(nèi)的其他住戶家。
連接馬桶上水管和自來水管有一個角閥，可能是角閥出現(xiàn)問題造成水箱回流，由于水壓低造成的，馬桶現(xiàn)有裝置不需要維修，只要在停水或水壓低的時候關(guān)掉角閥就行了。
如何安全飲用自來水？
1、注意觀察用水
及時觀察生活飲用水的水質(zhì)變化。首先要觀察水的顏色，看其是否出現(xiàn)異常顏色或渾濁，有無異物；其次是聞水有無異味，例如土腥味、金屬味、青草味等。
2、飲水前先放水
飲用自來水前，要先打開自來水龍頭，讓水流一會兒。這也同樣適用于在每日的清晨用水貨長時間未使用自來水時。放掉的水不要白白浪費(fèi)，可以用于清潔衛(wèi)生等。
3、污染水處理
受污染的水不要直接飲用，一定要燒開，當(dāng)水燒到接近100度時，把壺蓋打開，使水中的揮發(fā)性有機(jī)物揮發(fā)掉。也可將水自然沉淀，去除水中膠體物質(zhì)后飲用。
4、不喝隔夜水
對水龍頭鉛析出濃度的檢測數(shù)據(jù)顯示，水在龍頭中滯留越久，鉛的含量就越高，因此龍頭中的隔夜水千萬不能喝。如果遇到停水，只要超過6個小時，使用前一定要打開水龍頭放水1分鐘—3分鐘后再食用。
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5、不食用長時間加熱水
現(xiàn)在很多小區(qū)都供應(yīng)24小時熱水，但最好不要將它作為飲用水或做飯，因?yàn)樵撍械你U含量要比普通冷水高出很多倍。
6、不購買劣質(zhì)水龍頭
在購買水龍頭時，一定要選擇質(zhì)量達(dá)標(biāo)產(chǎn)品，最好選擇不銹鋼材質(zhì)的水龍頭，因?yàn)椴讳P鋼材質(zhì)不含鉛，不會發(fā)生二次污染。還可以選擇低鉛或無鉛水龍頭，現(xiàn)在已有一些機(jī)構(gòu)研發(fā)出此類新型產(chǎn)品。
飲水和我們的健康息息相關(guān)，有的時候自來水會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，很多人不知道是什么原因，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，可能是自來水受到環(huán)境的污染，沒有得到及時的過濾，有的時候由于自來水的運(yùn)輸管道年久失修，所以管道會出現(xiàn)生銹的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)自來水發(fā)黃的現(xiàn)象，可能會影響身體健康，所以要查明原因，及時處理。
發(fā)黃原因有兩個。
1. 一是從用戶總表后第一個閥門至用戶家中的鍍鋅管道因長年使用或管材質(zhì)量問題造成銹蝕而形成的自來水二次污染。這種現(xiàn)象在早晨尤為突出。
2. 二是使用二次供水設(shè)施水的用戶，因產(chǎn)權(quán)單位未按規(guī)定定期清刷、清毒水池及水箱，容易造成自來水的二次污染。
自來水發(fā)黃是水中鐵超標(biāo)，顏色越深說明超標(biāo)越嚴(yán)重。一般是管道老化，脫落的鐵銹與水發(fā)生反應(yīng)。人體攝入鐵物質(zhì)過多會導(dǎo)致很多疾病，其中最直接的也是危害最大的就是氧化鐵對人類肝臟的損害。
處理方法:
1. 最簡單方法就是裝個二級過濾器，一級為pp棉，過濾水中的泥沙雜質(zhì)。二級為活性碳吸咐異味。使用一些時間后更換濾芯就可以了。
2. 沉淀法：如果是因?yàn)樗泻沉砍瑯?biāo)而引起的水發(fā)黃，可以采取沉淀法處理。
3. 放水法：如果是因?yàn)楣┧到y(tǒng)調(diào)整導(dǎo)致水管壓力等改變，將水垢沖出。這是短時間的，家中可進(jìn)行放水處理。
自來水相關(guān)介紹：
1. 自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合國家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水或者是井水。
2. 現(xiàn)在自來水消毒大都采用氯化法，公共給水氯化的主要目的就是防止水傳播疾病，這種方法推廣到至今有100多年歷史了，具有較完善的生產(chǎn)技術(shù)和設(shè)備，氯氣用于自來水消毒具有消毒效果好，費(fèi)用較低，幾乎沒有有害物質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)。
3. 但經(jīng)過對理論資料了解、研究，發(fā)現(xiàn)氯氣用于自來水消毒還是有在一定的弊端。
有很多家庭都是自己喝家里面的直飲水的，家里面的直飲水機(jī)，可以用來喝又可以用來洗菜，也有一些人認(rèn)為直飲水里面的水還是有很多的細(xì)菌，所以會在家庭里安裝一些凈水器，凈水器不僅能夠起到過濾的功效，還能夠幫助我們把自來水燒開，那么自來水喝起來有腥味是怎么回事呢?
自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。生活用水主要通過水廠的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自來水廠按照《國家生活飲用水相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)過沉淀、消毒、過濾等工藝流程的處理，最后通過配水泵站輸送到各個用戶。
在供水行業(yè)，關(guān)于誰是最早供水城市的爭論一直存在，上海就是其一，理由是它在1881年建立了中國第一個水廠。而實(shí)際上，大連自來水的歷史可追溯到1879年。(下表中排名第一的香港供水建設(shè)與中國政府無關(guān)，不計入排名)
清朝末期，北洋大臣李鴻章向清廷上奏"鑿石引泉"，在旅順?biāo)畮煚I龍引泉建設(shè)了中國第一套供水設(shè)施，開創(chuàng)了中國近代城市供水事業(yè)的先河。這個供水工程耗時10年，修建水池1座，砌筑隧道728米，水管用陶瓷、鑄鐵鋪設(shè)，長達(dá)6180米，可以給2萬多人供水。其供水作用發(fā)揮時間長達(dá)100年。
在國家檔案館可以查到當(dāng)年李鴻章的奏折和龍引泉完整的碑文。目前，大連是中國近代城市供水的第一城的說法已被廣泛認(rèn)可。
自來水是經(jīng)過多道復(fù)雜的工藝流程，通過專業(yè)設(shè)備制造出來的飲用水。自來水的處理過程如下:
首先必須把水源從江河湖泊中抽取到水廠(不同的地區(qū)取水口是不同的，水源直接影響著一個地區(qū)的飲水質(zhì)量);
然后經(jīng)過混凝、沉淀、過濾、送入清水池并進(jìn)行消毒后，由送水泵高壓輸入自來水管道，一般主管道使用預(yù)應(yīng)力砼管、鋼管、pE管、球墨鑄鐵管等管材;
為了能夠方便百姓的生活，現(xiàn)在幾乎所有家庭都接入了自來水，相比之前抬水喝，不但省下了更多的力氣，更省下了時間。就算在農(nóng)村，現(xiàn)在也是有自來水的，所以日常生活中自來水顯然已經(jīng)成為生活中的必需品。只不過各地水源的質(zhì)量都是不同的，因此自來水公司肯定是需要對其進(jìn)行一定處理的。那么，自來水水堿大怎么辦?
很多家庭都是直接使用自來水煲水喝、或者直接煲湯做飯。
然而有時候就會發(fā)現(xiàn)自來水的味道會有一些異常。
而且水壺很快就會有水垢，以及有時候裝一杯自來水放一個晚上，第二天再觀察就會有很多不明沉淀物。
也對自來水產(chǎn)生了很多懷疑。
首先了解家里的自來水情況，是否含有過多的雜物，水質(zhì)的酸堿度究竟如何，我們可以購買一個自來水測試筆，這個電子產(chǎn)品就是數(shù)據(jù)說話的，出示數(shù)據(jù)比較快捷，而且能夠重復(fù)使用，多次測量。這樣就可以知道家里的水質(zhì)變化，凈化前后的水質(zhì)比較。
當(dāng)然也可以根據(jù)自身的需求購買自來水測試液和酸堿度測試紙。
就是操作的時候需要進(jìn)行顏色的比對，或許有人對顏色的細(xì)微差別很難分清楚，因此建議使用的是一些比較專業(yè)的儀器，直接數(shù)據(jù)化說話。而且能夠長期使用。
我們在飲用水上可以購買一些桶裝水飲用。
選擇桶裝水可以解決生活的大部分飲用需要，但是如果說桶裝水用來煲湯煮飯，那么日積月累下來，就可能花費(fèi)有點(diǎn)大。
有人也說直接把自來水都燒開，然后放涼再做其它使用，但是事實(shí)上水反復(fù)煲煮也是很不健康的。
那么就建議可以在廚房上的水龍頭裝一個建議的凈水器。
一方面可以有幾個檔位調(diào)節(jié)出水，另一方面可以快捷凈化自來水。
就是這樣的小型凈化水龍頭就只能凈化一個水龍頭的水，而且這個更換過濾芯的時間會更加快速一點(diǎn)。
如果說是想長期整個屋子無論哪個水龍頭都出干凈的水的話，那么就需要在進(jìn)水口總管上安裝一個凈水器。這樣的話全屋子的供水都是干凈的。
而且現(xiàn)在很多的凈水器都是越做工藝越高了。慢慢的體積也變少了的。
因此可以考慮挑選一個較好的牌子的凈水器安裝。
現(xiàn)在有很多牌子的凈水器凈水效果都是很不錯的。
而且價格也便宜，只需要每年更換新的濾芯就可以保證家里的飲用水的安全。
不需要擔(dān)心過多的雜質(zhì)，也不需要擔(dān)心水質(zhì)的酸堿度的影響身體健康。
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