吃什么冶拉肚子
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，沒有好的身體，萬事事皆休。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃什么冶拉肚子”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
拉肚子可能是腸胃不好，也可能是平時吃壞了東西導(dǎo)致的腹瀉。有些水果也是可以治療拉肚子的，還有拉肚子的時候不要吃油膩刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比較頻繁的話可以在醫(yī)生的建議下吃一些藥物治療，拉肚子很容易引起腸炎的，腸炎是不容易除根的，這時很可能就要輸液治療了。
一、飲食調(diào)節(jié)
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。
1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔觿∧c胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
二、藥物治療
1、感染性腹瀉，用抗生素
感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。如細(xì)菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀（如高燒）較明顯、膿血便較多時，應(yīng)視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復(fù)期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。
2、非感染性腹瀉，不要用抗生素
非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：
1）促使耐藥菌株增加；
2）有毒副作用(如藥源性耳聾)；
3）易造成腸道菌群失調(diào)，致使腹瀉遷延不愈。在我國，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進(jìn)行對癥治療。
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人體出現(xiàn)拉肚子的情況，雖然原因有很多，但是大多數(shù)人在拉肚子的時候都是因為自己飲食不恰當(dāng)造成的，所以在拉肚子發(fā)作期間應(yīng)該注意自己的飲食。適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诶亲踊謴?fù)的食物和一些能夠補充拉肚子所流失大量水分的食物。那么一個人在拉肚子的時候，吃什么飯菜會最有作用呢?
拉肚子食譜推薦
冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。
2、鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。
栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。
2、鍋內(nèi)加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內(nèi)倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。
3、將紅棗放入碗內(nèi)，再放入青梅，然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi)，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤里，備用。
4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。
蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。
2、豬肚放入鍋內(nèi)，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
提到了拉肚子這個疾病，相信很多人并不覺得陌生，反而已經(jīng)是非常熟悉了。拉肚子其實就是腹瀉，主要是因為一些細(xì)菌的感染，吃了不潔的食物，還有著涼等等原因引起的一種疾病。一般來說，排便的次數(shù)明顯超過了平時正常的次數(shù)和頻率，而且糞便比較稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要癥狀了。此外拉肚子可以通過一些水果和食物來緩解這些癥狀，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其實很多水果和食物等都能夠很好地緩解拉肚子這個疾病的各種癥狀，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比較好呢?下面就給大家詳細(xì)介紹一下拉肚子吃什么好這個問題。
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉
病因
1.急性腹瀉：(1)細(xì)菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。(2)病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。(3)食物中毒 是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。(4)喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。(5)消化不良，飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉：慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時很困難。(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
臨床表現(xiàn)：起病急，可伴發(fā)熱、腹痛。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重，每次排便量少，有時只排出少量氣體和黏液，粉色較深，多呈黏凍狀，可混血液。小腸病變的腹瀉無里急后重，糞便不成形，可成液狀，色較淡，量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者，糞便中可見油滴，多泡沫，含食物殘渣，有惡臭。霍亂弧菌所致腹瀉呈米泔水樣。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉，糞便常帶膿血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥：拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于拉肚子吃什么好這個問題的答案，相信各位朋友已經(jīng)大致有所認(rèn)識和了解了。一般在拉肚子的時候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面條等這些比較容易消化的食物，能夠有效地緩解腹痛，還有有效地減輕腹瀉。如果出現(xiàn)嚴(yán)重性的拉肚子，而且長時間不能夠緩解，這個時候就應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)了，這樣才能有效地緩解病情。
拉肚子是很惱人的一件事情，來來回回的跑廁所，會耽誤工作和學(xué)習(xí)，而且拉肚子如果嚴(yán)重的話，身體還會出現(xiàn)缺水、虛脫的現(xiàn)象，導(dǎo)致人們拉肚子的原因有很多，吃了一些不干凈的或者變質(zhì)的食物，肚子著涼或者吃了一些拉肚子的藥物都是會導(dǎo)致腹瀉的，那人們都在困惑究竟吃什么會拉肚子呢?
每個人都有拉肚子的經(jīng)歷，尤其是嬰幼兒更容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，患者們在出現(xiàn)腹瀉的時候應(yīng)該及時吃一些止瀉的藥物，否則對身體健康是十分不利的，下面就拉肚子這一現(xiàn)象為大家做個詳細(xì)的介紹。
1、 吃變質(zhì)的食物，會引起拉肚子。因為里面細(xì)菌很多。
2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細(xì)菌。
3、吃什么會拉肚子?吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。
4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。
人們要是不想拉肚子在飲食方面需要注意什么呢?忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各種冷飲、各種酒類等;忌食易發(fā)酵或脹氣的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、涼拌菜、山芋等;是忌食促進(jìn)腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等有滑腸作用，粗纖維多的芹菜、韭菜等蔬菜有促進(jìn)腸蠕動的作用;忌食高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品
吃什么會拉肚子?現(xiàn)在您應(yīng)該知道了吧，馬上就要到夏季了，食物變質(zhì)的很快，而且氣溫升高，細(xì)菌容易滋生，所以人們要是不想拉肚子的話，就應(yīng)該注意健康飲食，在吃東西的時候不要吃街邊的食物，也不要暴飲暴食，在吃完冷飲之后不要劇烈運動。
每個人都有一個胃，我們吃進(jìn)去的食物在胃里消化，當(dāng)然，如果吃了不恰當(dāng)?shù)氖澄锖芸赡軙?dǎo)致胃痛，那說明你的胃，接受不了這樣刺激的食物，胃是一個人的生命之本，如果不能對自己的胃作出有效的護(hù)理，那么胃就可能會生病，從而引起胃痛，那胃痛的時候我們可以吃什么食物來緩解疼痛呢！下面你看看。
1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。
4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康。
10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護(hù)，長期調(diào)理，養(yǎng)胃護(hù)胃。
如果你的胃長期不好，就少吃一點，冷的，辛辣的，對胃有刺激性的食物，這樣不但不能緩解胃痛的疼痛，反而會加深下一次胃痛的疼痛感，多吃一些溫的，飽和的食物，對胃會有一些幫助的。
拉肚子在我們?nèi)粘Ｉ钪腥绺忻鞍l(fā)燒一樣常見，往往是由于一些飲食上不注意所致。有人認(rèn)為拉肚子太過普通，根本無需治療，正是這種錯誤的認(rèn)識導(dǎo)致嚴(yán)重的情形出現(xiàn)。所以拉肚子時一定要特別注意飲食，生吃新鮮的水果有通便的作用。
一旦拉肚子就會引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，那么腹瀉能吃的水果有哪些呢?一起來了解一下。
蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進(jìn)作用。
石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝亍?/p>
香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚子可使水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。嚴(yán)重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會對機體產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，如不及時搶救，還可能危及生命。大家一定要重視腹瀉這種疾病，多吃上面介紹的水果，有效控制病情。對于水果最佳食用的時間、用量也需要多做了解。
在我們身邊，有很多食物都是帶有毒性的，只不過大家都是不知道的，有時候可能就會吃到肚子當(dāng)中，進(jìn)而引發(fā)食物中毒的情況。面對這樣的問題時，我們可以快速的讓自己拉肚子，將這些有害物質(zhì)排出體外。這就產(chǎn)生了一個問題，到底吃哪些東西能夠以最快的速度讓自己拉肚子呢?
容積性瀉藥
非吸收的鹽類
硫酸鎂(magnesium sulfate, MgSO4·7H2O)和硫酸鈉(sodium sulfate,Na2SO4·10H2O)也稱鹽類瀉藥。在腸道難以吸收，大量口服形成高滲壓而阻止腸內(nèi)水分的吸收，擴(kuò)張腸道，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動。此外鎂鹽還能引起十二指腸分泌縮膽囊素(cholecystokinin)，此激素能刺激腸液分泌和蠕動。一般空腹應(yīng)用，并大量飲水，2～8小時即發(fā)生下瀉作用，排出液體性糞便。導(dǎo)瀉作用劇烈，故臨床主要用于排除腸內(nèi)毒物及某些驅(qū)腸蟲藥服后連蟲帶藥一起排出等需快速清潔腸道的患者。
口服高濃度硫酸鎂或用導(dǎo)管直接注入十二指腸，因反射性引起總膽管括約肌松弛，膽囊收縮，發(fā)生利膽作用?？捎糜谧枞渣S疸、慢性腫囊炎。
硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血和失水。月經(jīng)期、妊娠婦女及老人慎用。
食物性纖維素等物質(zhì)
1、乳果糖lactulose(滲透性瀉藥)為半乳糖和果糖的雙糖。它在小腸內(nèi)不被消化吸收，故能導(dǎo)瀉。未被吸收部分進(jìn)入結(jié)腸后被細(xì)菌代謝成乳酸等，進(jìn)一步提高腸內(nèi)滲透壓，發(fā)生輕瀉作用。
乳果糖還能降低結(jié)腸內(nèi)容物的pH值，降低腸內(nèi)氨的形成;H+又可與已生成的氨形成銨離子(NH4+)而不被吸收，從而降低血氨。可用于慢性門脈高壓及肝性腦病。應(yīng)注意因腹瀉而造成水、電解質(zhì)丟失，可使肝性腦病惡化。
2、食物纖維素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纖維素衍生物如甲基纖維素、羧甲基纖維素等不被腸道吸收，增加腸內(nèi)容積并保持糞便濕軟，有良好通便作用。可防治功能性便秘。
接觸性瀉藥
舊稱"刺激性瀉藥"。能影響腸道活動和對腸粘膜中水份和電解質(zhì)吸收而引起導(dǎo)瀉的一類藥物。包括蒽醌和二苯甲烷類，如大黃、番瀉葉和蘆薈等植物性瀉藥含有蒽醌甙類。主要作用于大腸，對小腸吸收功能等無影響，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也為一種接觸性瀉藥。
1.酚酞(phenolphthalein)口服后在腸道內(nèi)與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽，能促進(jìn)結(jié)腸蠕動。服藥后6～8小時排出軟便，作用溫和，適用于慢性便秘。口服酚酞約有15%被吸收。從尿排出，如尿液為堿性則呈紅色。部分由膽汁排泄，并有肝腸循環(huán)而延長其作用時間，故一次服藥作用可維持3～4天。遇有過敏性反應(yīng)，發(fā)生腸炎、皮炎及出血傾向等。同類藥物比沙可啶(bisacodyl，雙醋苯啶)用于急慢性便秘、X線、內(nèi)窺鏡檢查或手術(shù)前后清潔腸道。
2.蒽醌類(anthroquinones)大黃、番瀉葉和蘆薈等植物，含有蒽醌甙類，口服后被大腸內(nèi)細(xì)菌分解為蒽醌，能增加結(jié)腸推進(jìn)性蠕動。用藥后6～8小時排便，常用于急、慢性便秘。
在日常生活中我們?nèi)祟惥褪请s食動物，喜歡什么都吃。在允許的前提之下肯定需要我們擁有一個比較健康的腸胃，不然是不足以用來消化這些雜食的。日常難免會碰到肚子不舒服想要拉肚子的時候，這時候我們可以在日常生活中改善我們的飲食來調(diào)整自己的身體和腸胃。
拉肚子雖然可以排除我們身體里面的毒素，但是過多的排泄很容易對我們身體造成一個虛脫，所以我們一定要注意身體上的變化，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱锻琛Ｍㄟ^本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于拉肚子應(yīng)該食用哪些菜。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于在日常拉肚子的時候我們可以食用一些比較常見的食物調(diào)節(jié)我們的腸胃，避免拉肚子的癥狀。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時的就醫(yī)并聽取醫(yī)師的建議，可以比較有效的改善我們的身體。
在我們生活中，拉肚子是最常見的一種病。你們知道拉肚子的痛苦嗎?知道哪些水果可以預(yù)防拉肚子嗎?有哪些可以有效的治療拉肚子的美味食譜嗎?那么。讓小編的小編告訴你。一起來看看吧。
人們只要拉肚子就會導(dǎo)致身體內(nèi)的維生素流失，并且伴隨著的是，大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)會丟失。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起拉肚子的，那么，拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?
1、蘋果
蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。
蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果被人認(rèn)為是堿性的水果，人們吃蘋果可以迅速中和超過體內(nèi)的酸性物質(zhì)，并且增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝
荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。
用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進(jìn)作用。
3、石榴
石榴屬于味甘、微酸、澀的水果，他可以生津止渴，收澀及止瀉的工效。拉肚子的患者最宜食用。特別是是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等癥狀。
4、桃子
桃子喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
6、橙子
橙子具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝亍?/p>
8、香蕉
香蕉也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
9、櫻桃
櫻桃味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
拉肚子食譜推薦
1、冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。
2、鍋內(nèi)倒入適量水,燒沸后放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。
2、栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。
2、將栗子去皮取肉,洗凈。
3、鍋內(nèi)加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
3、清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮,切成約3厘米長的段,再順長剖成二三條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至七成熱時放入山藥,炸至邊上有點兒黃時撈出。
3、將紅棗放入碗內(nèi),再放入青梅,然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi),撒上糖,上屜蒸熟取出,山藥扣在 盤 里,備用。
4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水,燒沸后加入適量糖,用淀粉勾芡,放入少許香精,淋少許豬油,出鍋澆在山藥段上,將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊,即可食用。
4、蓮子肚片湯
1、豬肚切片。
2、蓮子加水適量蒸酥。
3、豬肚放入鍋內(nèi),加入清水、姜片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。
4、轉(zhuǎn)用文火煮酥后,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調(diào)味,撒上蔥花即可。
總結(jié)：通過以上介紹，大家是否對拉肚子是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識了嗎?知道怎樣合理調(diào)理自己的拉肚子的狀況了嗎?記住小編為大家準(zhǔn)備的幾種健康的食療方法了嗎?在平時，我們一定要好好保護(hù)自己的身體。
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孕婦拉肚子怎么辦寶寶拉肚子寶寶拉肚子偏方 快速解決讓寶寶恢復(fù)健康拉肚子吃什么食物好 常吃這些對肚子好新生兒拉肚子怎么辦 5招解決嬰兒腹瀉寶寶拉肚子吃什么好的最快 腹瀉就吃這些嬰兒拉肚子，家長們肯定會比較擔(dān)憂，但是因為還小，所以任何藥物的使用不能夠盲目，以免對他們的健康造成更大的影響，但是嬰兒在拉肚子時到底要怎么解決呢？其實可以通過一些食療的方法進(jìn)行改善，下面來介紹一下嬰兒拉肚子比較適合吃的食物。
嬰兒在拉肚子的時候，可以多吃一些有助于止瀉的食物，比如說蘋果胡蘿卜等，首先將蘋果煮熟透了之后，用勺子挖給寶寶食用，能夠起到改善寶寶拉肚子的情況，而且在煮蘋果的時候建議用隔水煮的方法，在其中可適當(dāng)?shù)募右恍┍?，這樣會有更好的口感，寶寶也可以放心食用。
或者是熬一些焦米湯來給寶寶飲用，把米粉或者是奶膏研磨成粉之后炒成發(fā)黃，再適當(dāng)?shù)募尤胍恍┧约疤菬珊隣钪?，加熱，再給寶寶飲用，因為它的碳化結(jié)構(gòu)就有很好的吸附以及止瀉效果，或者直接熬胡蘿卜湯，胡蘿卜因為是堿性的食物，含有果膠可以促進(jìn)大便的成型，有吸附腸道粘膜細(xì)菌毒素的功效。
寶寶在拉肚子期間，絕對不能夠吃那些難以消化過硬的食物。應(yīng)該熬一些些米粥或者軟面條給他們吃，因為容易消化又營養(yǎng)，而且寶寶拉肚子腹瀉時要注意補充足夠的水分，避免出現(xiàn)脫水的情況，當(dāng)然是比較嚴(yán)重的話，還是要帶寶寶到醫(yī)院接受正規(guī)治療的。
很多小孩子出現(xiàn)拉肚子問題的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)了拉肚子的問題可能會導(dǎo)致自身體內(nèi)維生素的流失，而且還會損失大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)。如果大家在日常沒養(yǎng)成規(guī)律飲食恰當(dāng)飲食的好習(xí)慣，就非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問題，建議大家在飯前一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，出現(xiàn)了拉肚子問題采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理是一種非常不錯的選擇。不知道拉肚子吃什么水果比較好呢？
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果對于改善自身出現(xiàn)的便秘或者是腹瀉問題效果都是非常不錯的，蘋果是酸甜可口的一種水果，其中富含有非常豐富的糖類，維生素，礦物質(zhì)以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，蘋果屬于堿性食品的一種，吃蘋果的過程中可以有效的中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，對于改善自身出現(xiàn)的拉肚子問題效果非常不錯。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，荔枝可以達(dá)到一個相當(dāng)不錯的補脾益肝的效果，尤其是對于解決自身出現(xiàn)的拉肚子問題效果顯著。
還有就是大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢梢赃_(dá)到一個很好的生津止渴，收澀止瀉的功效。腹瀉患者朋友吃石榴是一種最佳的選擇，尤其是吃一些酸石榴，可以幫助自身在最短時間內(nèi)擺脫腹痛拉肚子問題給自身帶來的困擾。大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨易?，桃子中富含有非常豐富的膠質(zhì)，食用桃子能夠吸收大腸中的絕大多數(shù)水分，對于預(yù)防便秘和治療腹瀉問題效果也非常顯著。
出現(xiàn)了拉肚子的問題，大家一起也千萬不要過于擔(dān)憂，及時采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理是可以達(dá)到一個很好的治愈效果的。如果病情比較嚴(yán)重話也可以通過服用氟哌酸這種藥物來進(jìn)行治療，這是專門治療腹瀉的一種藥物，可以幫助患者朋友達(dá)到一個很好的治愈效果。
腹瀉是一年四季的多發(fā)病，尤以夏季多見。夏季天氣熱，食物易變質(zhì)，再加上人們吹空調(diào)吃冷飲，腹瀉往往伴隨而來。但是近些年，人們的審美問題日益走向極端，許多年輕通過拉肚子的方式來減肥，甚至體型正常的女孩也要減肥。雖然有些人因為一些重要的場合需要使自己的體態(tài)更完美，但是也應(yīng)該適度。
引起拉肚子的常見原因有以下幾種：
1、細(xì)菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒：是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉
5、消化不良：夏天飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼：腹瀉夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉。
7、旅游者腹瀉：因為出行者離開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。
吃什么東西會拉肚子？
1、吃變質(zhì)的食物，會引起拉肚子。因為里面細(xì)菌很多。 2、喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細(xì)菌。 3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經(jīng)。該物種為中國植物圖譜數(shù)據(jù)庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴(yán)重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死。 4、吃生冷油膩，以及不衛(wèi)生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。
同時可利用利用食物相克的道理引起拉肚子：1兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相克：易導(dǎo)致腹瀉螃蟹與冷食相克：必導(dǎo)致腹瀉蛤與芹菜相克：同食會引起腹瀉。2田螺與冰制品相克：導(dǎo)致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相克：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。 花生與黃瓜相克：同食易導(dǎo)致腹瀉。西紅柿與毛蟹相克。
發(fā)燒拉肚子是因為腸道感染了病菌所致，可以用抗生素治療。拉肚子引起發(fā)燒后會引起食欲不振、惡心，嚴(yán)重者會引起脫水。因此建議大家少在外面吃飯，特別是夏天，是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。拉肚子后可以喝一些養(yǎng)胃的湯水，避免吃含膳食纖維的食物。
發(fā)燒拉肚子吃什么食物？
1、牛奶：牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯：米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯：綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。
總之，發(fā)燒腹瀉時飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
拉肚子這種現(xiàn)象是比較多見的，在生活當(dāng)中不注重飲食健康衛(wèi)生很容易引起拉肚子，有一些食物也很容易造成拉肚子，比如常見的芝麻、松子仁，還有胡桃仁以及鴨肉，都是容易引起拉肚子。
1、芝麻
又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f："胡麻服之令人腸滑。"《本草求真》亦云："下元不固而見便溏，……皆所忌用。"故凡腹瀉者尤當(dāng)忌食。
2、松子仁
性溫，味甘，含有74％的脂肪油，有潤腸通便作用，故便秘者宜而腹瀉者忌?！侗静輳男隆分懈嬲]："便溏者勿與"。無論何種類型的腹瀉，均當(dāng)忌之。
3、柏子仁
所含脂肪油約14％，因此，《本草經(jīng)疏》中說："柏子仁體性多油，腸滑作瀉者勿服。"《得配本草》還告誡："痰多，肺氣上浮，大便滑泄，胃虛欲吐，四者禁用。"凡腹瀉者切忌食之。
4、胡桃仁
含脂肪油約為40％~50％，有潤腸通便作用，故無論何種腹瀉之人，均當(dāng)忌食?！兜门浔静荨访餮裕?泄瀉不已者禁用。"
5、鴨肉
為清補食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言："多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。"無論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
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