孕婦能吃石斛燉湯嗎
石斛養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕婦能吃石斛燉湯嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
孕婦的身體健康狀況是非常重要的，特別是孕婦的飲食結(jié)構(gòu)，需要健康營養(yǎng)的搭配。可是很多家庭為了孕婦和胎兒，就會給孕婦補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。其中石斛是一種成分復(fù)雜的物質(zhì)，但是營養(yǎng)確是豐富的，所以可以給孕婦食用。石斛的制作方法比較多，可以燉湯，給孕婦做湯應(yīng)該不錯的，只是孕婦是特人群，需要注意食用方法，孕婦能吃石斛燉湯嗎？
孕婦可以吃石斛。但是孕早期或者脾胃虛寒不好的建議不要吃。在孕期均衡飲食，不要挑食偏食，多吃蔬菜水果。想喝湯，在湯里加香菇，海帶等不錯。懷孕早期最好不吃石斛，等中期以后可以吃，孕婦最好喝清淡的湯，如雞湯，也可以用鮮玉米蘿卜排骨湯，注意不要喝表面的油類。建議注意飲食多樣化，葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，多室外活動，多曬太陽。
石斛湯的好處有哪些
1、疏清虛熱
《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱，”“痔胃中虛熱”。與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點(diǎn)的。藥理實(shí)驗表明，石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發(fā)熱高峰值和體溫反應(yīng)指數(shù)，縮短發(fā)揮熱時間。
2、滋養(yǎng)陰津
《中國藥學(xué)大詞典》稱其“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，“說他善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。
3、補(bǔ)益脾胃
石斛是益胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，人民稱他為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹?jié)q痛的常用藥物?，F(xiàn)代實(shí)驗證實(shí)，石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
4、護(hù)肝利膽
石斛有較好的利膽作用，歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮楓斗”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽并的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
對于孕婦來說，入口的食物要慎重，但是對于像石斛這樣的中藥材，是可以咨詢醫(yī)生的。但是小編還是覺得，有一些東西以及食物，能不吃就不吃，畢竟是藥三分毒，肚子里的孩子最重要。
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經(jīng)期需要注意的事項比較多，尤其是在飲食上需要注意的事項就顯得更多，因為這段時間女性飲食如不健康合理的話最容易導(dǎo)致身體患上婦科疾病，石斛是一直被很多人認(rèn)可的，只是對于處在經(jīng)期的女性朋友來說是不是適合食用，還需要有所考慮，那接下來就為大家講講經(jīng)期能吃石斛嗎!
女性在經(jīng)期的飲食要以清淡，溫?zé)嵋约盃I養(yǎng)豐富為主，如果這個時間段的飲食沒有關(guān)注營養(yǎng)的話，會對大家的身體健康造成傷害，嚴(yán)重的會留下婦科疾病產(chǎn)生，因此經(jīng)期飲食需要大家高度重視，不要隨意食用禁忌的食物!石斛能促進(jìn)胃液分泌，助消化，有增強(qiáng)新陳代謝、抗衰老等作用，石斛主要用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不足，口渴咽干，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔;腎陰不足，視物昏花，石斛味甘，性微寒，能養(yǎng)陰清熱，益胃生津，有一定解熱鎮(zhèn)痛作用，因此女性經(jīng)期可以適量吃石斛，適量吃不會對月經(jīng)造成影響。
減少盆腔充血，月經(jīng)期女性要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充;多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢;月經(jīng)來潮前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡悾~類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢。
經(jīng)期女性需要注意的事項很多，特別是在飲食上，防止因為經(jīng)期飲食不當(dāng)而患上嚴(yán)重的婦科疾病的話，大家一定要學(xué)會合理膳食，健康飲食，石斛雖性微寒，但是它能在一定程度上達(dá)到解熱鎮(zhèn)痛的作用，所以在經(jīng)期的女性可以食用，但是需要注意的是要少量，愛自己的女性朋友一定要注意經(jīng)期的飲食健康!
很多人都沒有見過石斛，甚至有些人還未聽過石斛，石斛其實(shí)是中藥，可以食用新鮮的石斛，也可以曬干后入藥食用，除了當(dāng)成藥物使用外，還可以把石斛當(dāng)成茶飲用，也可以加入粥或是湯里食用，對治療與預(yù)防很多疾病，并且對身體無副作用，那么孕婦可以吃石斛嗎?專家給出的答案是可以吃。
孕婦在懷孕過程中，食量會越來越大，但是并不代表可以隨意的吃，有很多食物或者食材孕婦是不能吃的。尤其是作為藥材的花草。孕婦吃鐵皮石斛的好處：補(bǔ)充孕婦的蛋白質(zhì)，100克的鐵皮石斛含量中，就富含蛋白質(zhì)26.3克，含量非常豐富哦;促進(jìn)胎兒的器官發(fā)育;對孕婦有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。因此孕婦能吃石斛，但凡物都不能過量。食用方式為：
鮮食：鐵皮石斛鮮食之益處在于汲取自然之精華，獲取食物之本源，鮮食鐵皮石斛多用于榨汁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：鮮食可以清熱、解毒、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口愈合、抑制細(xì)胞變異、加快人體新陳代謝。
每次取新鮮的鐵皮石斛10g，以清水沖洗干凈，早晚直接嚼食，或?qū)㈣F皮石斛洗凈剝?nèi)ダ掀で谐?-3cm小段，放入普通榨汁機(jī)，加適量純凈水榨成汁，可依據(jù)個人口味加入適量冰糖或蜂蜜后飲用口感更佳。
茶食：鐵皮石斛入茶，產(chǎn)生獨(dú)特的草木清香，甘甜清涼的滋味。
取新鮮的鐵皮石斛10g至20g，以清水沖洗干凈后切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮十分鐘以上即可飲用。飲畢，將鐵皮石斛取出嚼服。
取新鮮的鐵皮石斛10g，清水沖洗干凈后切薄片，加開水沖泡后飲用，可連續(xù)沖泡一至兩天，最后將鐵皮石斛嚼服。
入膳：民以食為天，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。
取新鮮鐵皮石斛20g至50g，以清水沖洗干凈，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。
當(dāng)我們閱讀完文章后能準(zhǔn)確的解答孕婦可以吃石斛這個問題，其實(shí)孕婦能吃石斛的，但是也要注意食用的量，因為石斛微寒，身體脾胃差或是身體偏寒的人群就不能吃，要吃也必須少量，不然會刺激到身體，反而對身體極不利。雖然孕婦對石斛的食用沒有禁忌，但是在食用前也要征求醫(yī)生的建議，不可亂用藥。
喝湯是我們健康飲食當(dāng)中十分有益的習(xí)慣，在我們國家，湯品的種類非常非常多，除了肉湯蔬菜湯之外，一些中藥材制作而成的湯品也非常受人喜歡。而且這類湯品的功效是非常明顯的，不僅可以調(diào)理身體，還可以治療一些疾病。那么，鐵皮石斛燉湯的方法怎么做才最好喝?
石斛淮山黨參煲水蛇
材料：石斛15克、淮山30克、黨參35克、水蛇500克、生姜3片。
做法：各藥材稍浸泡，洗凈;水蛇宰洗凈，置沸水中稍滾片刻，再洗凈，晾干水，起油鑊稍爆炒。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽、油便可。
功效：滋陰養(yǎng)胃清熱
石斛麥冬燉羊胎盤
材料：石斛20克、麥冬15克(中藥店有售)、羊胎盤1個、生姜3片。
做法：藥材洗凈，稍浸泡;羊胎盤洗凈，并置姜和陳皮的沸水中滾片刻，再洗凈(即“飛水”)。一起與生姜下燉盅，加入冷開水1000毫升(4碗量)，加蓋隔水燉3小時。進(jìn)服時方調(diào)入適量食鹽。作滋補(bǔ)調(diào)理宜每周兩次。
功效：滋補(bǔ)
石斛湯的功效與作用
功效一：增強(qiáng)體質(zhì)
1、石斛湯具有滋陰養(yǎng)血的功能，清代《藥性論》說石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力;2、石斛湯內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)。實(shí)驗證明石斛多糖具有增強(qiáng)免疫功能的作用，可增強(qiáng)腹腔巨噬細(xì)胞對雞紅細(xì)胞的吞噬能力。
功效二：補(bǔ)益脾胃
1、脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養(yǎng)全身的重要作用，是營養(yǎng)的源泉，因此營養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功能。2、石斛湯是益胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，人民稱他為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹?jié)q痛的常用藥物。3、現(xiàn)代實(shí)驗證實(shí)，石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
功效三：清虛熱
1、虛熱，表現(xiàn)為身體疲乏無力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細(xì)等一組癥狀。長喝石斛湯能有效改善。
2、《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱，”“痔胃中虛熱”。與普通清熱藥物相比，石斛湯所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛，熱盛為特點(diǎn)的。
鐵皮石斛只是一種草本植物在生活當(dāng)中更多的是作為一種保健的藥材，可以幫助我們滋陰清熱潤肺益腎，所以說有很高的食療以及藥用價值，那么你了解過便秘的人能夠吃鐵皮石斛嗎?想要更清楚的了解這個問題首先我們就需要知道他，帶來的營養(yǎng)和保健功效有哪些?現(xiàn)在就去了解一下。
鐵皮石斛其實(shí)是作為一種藥材，在生活當(dāng)中我們可能并不會經(jīng)常遲到，但是如果想要更好的治療，脾胃問題的話，那么他是可以起到一定幫助作用的，可以幫助消化。增強(qiáng)胃的排氣功能，也就可以起到一定緩解便秘的作用。
鐵皮石斛屬氣生蘭科草本植物。石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數(shù)十種，鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨(dú)特的藥用價值，秦漢時期的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補(bǔ)五臟虛勞羸瘦、強(qiáng)陰、久服厚腸胃”;
補(bǔ)益脾胃
1、脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養(yǎng)全身的重要作用，是營養(yǎng)的源泉，因此營養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功能。
2、石斛是益胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，人民稱它為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹?jié)q痛的常用藥物。
3、現(xiàn)代實(shí)驗證實(shí)，石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
從上面的詳細(xì)介紹我們可以了解的到，其實(shí)便秘的人士可以吃鐵皮石斛的，而且它可以在一定程度上幫助我們緩解這種便秘的癥狀，在生活當(dāng)中便秘患者也應(yīng)該多注重自己的飲食，我在水果絕對是缺少不了的，
隨著以后的生活中人們的工作壓力越來越大許多的人因為工作的關(guān)系難免會忽略了身體的健康 ，就比如說男性朋友們經(jīng)常會遇到的， 陽痿早泄下肢酸軟，體虛乏力等等，這都是因為身體的免疫力機(jī)能下降而導(dǎo)致的那么接下來是為大家來介紹關(guān)于 冬蟲草石斛燉湯制作方法方法非常簡單，一起來了解一下吧。
用料：冬蟲草3克，石斛3克，水鴨150克，姜片適量
湯方分析：冬蟲草味甘性溫，能補(bǔ)肺腎及喘咳。石斛味甘性平，可以養(yǎng)胃陰，生津液，滋腎陰，
潤肺，補(bǔ)脾，除虛熱。水鴨滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)氣利水
制作要點(diǎn)：將水鴨去毛洗凈，飛水，再與洗凈的藥材一同放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300ml，
隔水燉2小時即成
適用人群：1.肺腎陰陽兩虛之腰酸背痛，
2.陽萎遺精，下肢酸軟，
3.虛熱煩渴，喘嗽咯血，
4.機(jī)體免疫力和抗病能力低下者
5.化療及放療所致的白細(xì)胞和血小板減少者
以上系為各位朋友們介紹的冬蟲草石斛燉湯制作方法，此方法適用于許多人群特別是身體機(jī)能比較弱的男性朋友們，容易出現(xiàn)陽痿早泄的朋友可以嘗試， 以下為各位朋友們介紹的這款，冬蟲夏草的制作方法
石斛是一種中藥，一般用于治療口干，心煩。但是對于孕婦來說卻是不可以食用的，其功效并沒有非常的神奇，如果用于治療口干心煩的話，大可以用其他的。藥物和食品來代替，石斛性寒且具有很大的副作用。正常人使用過量也會導(dǎo)致食欲不振，驚厥。更何況是孕婦，所以孕婦是不可以吃的。
1.鐵皮石斛是一種常見的傳統(tǒng)中藥材，在我國已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了皮膚過敏性皮炎引起的紅疹瘙癢的癥狀，建議可以口服氯雷他定片止癢，，用花椒水進(jìn)行清洗，，禁忌辛辣食物，多注意休息。
2.石斛一般用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。至于孕婦在增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充氨基酸等方面需求，石斛也不是不可代替的食物。所以對于石斛湯的食用，孕婦應(yīng)該要慎用，如果是需要，可咨詢下醫(yī)生。
3.慎用，能不吃就不吃。石斛的功效作用并沒有宣傳那么夸張，做為一種中草藥，其本身是有一定的副作用的，正常體質(zhì)的人過量食用石斛都會導(dǎo)致食欲不振，甚至驚厥。
4.盡量不食用鮮石斛。石斛性寒，生冷的鮮石斛更甚。 適合孕婦食用的石斛湯應(yīng)該選用石斛粉或者干品，烹飪的石斛一定要搭配溫性的生姜、枸杞等，主材也以雞肉、鴨肉、鴿子為宜。
5.用量，嘗嘗味道即可，不可長時間高頻率的食用石斛。產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，是可以食用鐵皮石斛。脾胃虛寒的孕婦更是不能食用石斛。
6.孕婦可以吃石斛。但是孕早期或者脾胃虛寒不好的建議不要吃。在孕期均衡飲食，不要挑食偏食，多吃蔬菜水果。想喝湯，在湯里加香菇，海帶等不錯。
7.懷孕早期最好不吃石斛，等中期以后可以吃，孕婦最好喝清淡的湯，如雞湯，也可以用鮮玉米蘿卜排骨湯，注意不要喝表面的油類。建議注意飲食多樣化，葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物，多室外活動，多曬太陽。
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