綠茶喝多了有什么壞處
每天喝多少白酒養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“綠茶喝多了有什么壞處”，相信能對大家有所幫助。
很多人都有愛喝茶的習(xí)慣，因為喝茶可以清肺潤喉，同時也能對身體的炎癥，感染部分，這樣的效果但是因為茶的類型不同，其他的效果也是不一樣的，綠茶雖然有很多的好處，可以減肥可以促進氣血，但是綠茶也不能喝得太多。
自己泡的最好
提起綠茶的功效與作用，我們先得看綠茶的成分，這樣才能真正的搞懂綠茶的功效與作用的原理，實際是非常復(fù)雜的，綠茶在經(jīng)過幾千年的進化，里面的成分互相作用，最終才有了如此強大的功效與作用!
綠茶最大的特性是較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。
其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。
經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的這些天然物質(zhì)成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。
中國綠茶中，名品最多，不但香高味長，品質(zhì)優(yōu)異，且造型獨特，具有較高的藝術(shù)欣賞價值。
一般飲料茶飲都不是純真泡制，一般都是加綠茶粉的。
Ys630.com相關(guān)知識
很多人特別的喜歡喝茶，甚至把茶當(dāng)成是自己生活的一部分，如果喝茶會給身體帶來好處的話，那么肯定有很多人愿意去喝茶，即使不喜歡茶的味道也是會接受茶的，但是如果得知喝茶會給身體帶來害處的話，那么就會影響到身體的健康，甚至喝茶不當(dāng)還會誘發(fā)很多疾病，對自己的睡眠不好，那么茶葉喝多了有什么壞處呢?
喝茶沒什么壞處，但是只要注意以下幾點就可以啦.
1.每個月生理期來臨時 因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶 因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就“代志大條”了!
4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶 因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5.正值更年期的女性 除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!
喝茶一般人都是正規(guī)合理飲用的，這樣的情況下是不會給身體帶來太大的負擔(dān)，喝茶避免晚上的時候喝，這樣就可以減少喝茶帶給人們身體的壞處，也可以預(yù)防自己睡眠不佳的現(xiàn)象，而喝茶的時候最好是給自己喝綠茶，綠茶有瘦身的效果，紅茶花茶也可以，不過要根據(jù)自己的口味來選擇。歐
酸奶是生活中我們經(jīng)常會喝的一種飲品，每天喝點酸奶已經(jīng)成了，不少人在日常生活當(dāng)中的常見的飲食習(xí)慣，因為酸奶中不添加任何的防腐劑和起來很方便，也是牛奶發(fā)酵而成的一種乳制品，雖然喝酸奶的效果好，可是喝酸奶喝多了也是有影響的，那么酸的喝多了有什么壞處呢？
每天喝點酸奶已經(jīng)成了很多人的飲食習(xí)慣。由于酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充饑。但從營養(yǎng)的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。
酸奶并非喝多少都不會胖
它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。
酸奶并非老少皆宜
胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
飯后喝有利于吸收營養(yǎng)
一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的pH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，pH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部pH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，pH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。
另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出；飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進鈣吸收的作用。
我們要知道酸奶雖然用起來很方便，但是酸奶本身含有一定的熱量，許多人覺得空腹喝酸奶有利于身體健康，對減肥效果也很好，但是酸奶太酸的話，也不利于消化吸收，還會對腸胃有影響，所以建議大家飯后半小時食用酸奶是最好的。
在生活中我們是常常聽說過黃酒這種酒的，但是很多人都不太了解黃酒這種酒。很多人都是很喜歡喝黃酒的，他們喜歡黃酒那種發(fā)酵類酒精飲品的口感。有時候他們喝黃酒會過量，其實黃酒喝多了以后是會有一些壞處的。那么到底黃酒喝多了的壞處有哪些?下面我們就來看看專家是怎么說的吧。
1、利用辯證的方法看待問題時，任何事物都是有兩面性的，對于熱衷于黃酒養(yǎng)生的人們來說，黃酒并不是人們所認為的酒精度數(shù)低，喝多少也無妨的觀點，對于黃酒這種中低度數(shù)的發(fā)酵類酒精飲品來說，保健養(yǎng)生的功效永遠是建立的適量飲用的基礎(chǔ)之上。
2、無論是對于女性朋友還說一些中年人來說，每天定量的黃酒會對身體產(chǎn)生一些微妙的良性影響，因為自釀黃酒屬于自然發(fā)酵的酒精飲品，在釀造過程中遵循自然規(guī)律，不添加任何添加劑，對于人體的不良影響也降低到了最低的限度，同時發(fā)酵類酒精飲品不同于蒸餾類酒精飲料，其最大限度的保存了釀造作物的氨基酸、維生素等微量元素，可以對身體的能量最好的得以補充，黃酒同時有利于血液的循環(huán)，可以淡化色斑、保持肌膚的水分和彈性等。
3、黃酒有好處但是過量飲用也是會有一定危害的，無論您是酒量好還是差，每天飲用的黃酒都要控制在100到200毫升之間(以半干黃酒酒精度15度為例)這樣才能發(fā)揮黃酒的最大功效。
4、反之，如果過量的飲用黃酒，其中大量的酒精成分不能被我們的肝臟迅速的代謝，從而轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在肝臟，久而久之會在肝臟產(chǎn)生一定的驗證，當(dāng)然這個過程相比于飲用白酒來說是非常緩慢且不易被察覺的，但是積累到一定的程度就會出現(xiàn)問題，所以在飲用黃酒的時候，還是要堅持適量飲用的原則，不能因為自己酒量好或者沒有醉意就大肆的飲用，這樣只能是適得其反，不僅達不到養(yǎng)生的功效，還會對身體產(chǎn)生不利的影響。
以上是對“黃酒喝多了的壞處有哪些”的簡單介紹，我們了解到了黃酒喝多了的壞處的大概知識。我們除了要有關(guān)這一問題的相關(guān)解答，在生活中我們也是要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣以后，才能更好的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。最后也希望人們擁有一個健康的人生，過上幸?？鞓返纳?。
一般人都是發(fā)現(xiàn)可以吃雞湯的，但有的人群需要注意，首先是胃酸過多的人，據(jù)介紹，因為雞湯在吃了之后會促進胃酸的分泌，所以本身就有胃酸過多的人就不能喝雞湯了，其次是患有膽道疾病的人，比如患有膽結(jié)石的人不能吃雞湯，另外大家平時吃雞湯要控制好量，雞湯喝多了也會有一些危害。
雞湯喝多了的壞處：
雞湯是個好東東，營養(yǎng)而又溫馨，既補充身體能量又可傳遞情感，自古至今老少皆宜。但是雞湯喝多了以后的副作用，雞湯喝多了會上火，會導(dǎo)致某些指標(biāo)超標(biāo)，而最終使身體陷入不健康狀態(tài)。
時代不同了，雞湯喝多了不但證明不了富有，反倒由于過剩和吸收不良容易導(dǎo)致營養(yǎng)單一了。這世界，雞的品種多了去了，單是雞湯的燉法就多種多樣，若一道湯一道湯的依樣畫葫蘆去燉，不如去上廚師學(xué)校好了。
烏雞湯的功效與作用那么多，不少寶媽恨不得天天喝，頓頓喝，但是就算是鮑參翅肚吃太多也變有害，那么到底烏雞湯天天喝有壞處嗎？可以每天都喝嗎？
Q：烏雞湯天天喝有壞處嗎？
A：如果非要天天喝的話，壞處都沒有什么。但是烏雞湯不是藥，并非一時半會就能起到治病的作用。建議廣大親們最好客觀地喝烏雞湯，要進補身體的話，間隔性喝烏雞湯的效果會更好，一般一周可以飲用3-4次，喝湯吃肉即可。
雖然經(jīng)過了長期的煲湯過程，但是雞湯里卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質(zhì)，除此之外就是油（油食品）和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說并不營養(yǎng)。
于主任指出，多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂肪的過程，對一些心血管病人和痛風(fēng)病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰雞湯里的雞肉才是營養(yǎng)豐富的寶貝。此時的雞肉已經(jīng)被燉得很爛，容易消化（消化食品）也利于營養(yǎng)被吸收。于主任建議，想要更好的營養(yǎng)，還是應(yīng)該主吃湯里的雞肉，適當(dāng)喝一些湯當(dāng)作調(diào)味，這才是科學(xué)有效的滋補。除了心血管病人和痛風(fēng)病人外，喝雞湯對以下人群也會造成影響。
1.胃酸過多：雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。
2.膽道疾病：膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。
3.腎功能不全：雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品），患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于患者的腎對蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時處理，喝多了雞湯就會引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。
人們在日常的生活飲食當(dāng)中最常食用的就是五谷雜糧了，在五谷雜糧當(dāng)中玉米就是一種十分受人們喜愛的食物，而且玉米須也能夠在日常的飲用，對于人體也是十分有益處的，但是很多人想要知道玉米須飲用過度是否會對自身造成一些身體損害。那么，玉米須喝多了有壞處嗎?
第一，玉米須喝多了有壞處嗎?玉米須也用于小便不暢而疼痛的熱淋，有清熱通淋的功效。現(xiàn)代用于腎孟腎炎、膀胱炎、尿道炎也有輔助治療的效果。一般用鮮玉米須60克煎湯，頻頻飲服;如能與鮮茅根、車前草各30克同煎服用、效力更強。玉米須能增加膽汁分泌，促進膽汁排泄，有利膽退黃的功效。 可用于膽囊炎、膽管炎、膽結(jié)石和黃疸型肝炎。用玉米須與茵陳、桅子、金錢草配合，利膽退黃的功效更強。 玉米須有降壓作用，每日用沸水沖泡玉米須30克，當(dāng)茶飲用， 連服兩月左右，可降低血壓，減輕癥狀。 玉米須還有降血糖作用，糖尿病人可以單用煎服，如與天花粉、玉竹、山藥同煎服用，效果更佳。
第二，玉米須藥用二則中醫(yī)認為，玉米須性味甘平，可利尿消腫、平肝利膽，對腎炎、肝炎等有很好的治療作用?，F(xiàn)介紹玉米須的幾種藥用療法：治急、慢性肝炎取玉米須、太子參各50克，水煎服。每日1劑，早晚分服。治急性腎炎取玉米須100克、西瓜皮50克、螻蛄7個、生地黃15克、肉桂15克，水煎服。隔日1劑，連服4～5劑。癥狀消退后，每日服2次，每次6～7克玉米須的藥用價值和用法玉米須，甘平，中醫(yī)認為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用于治療慢性腎炎或腎病綜合征，但作用不是太強。
玉米須喝多了有壞處嗎?玉米須對末梢血管有擴張作用，所以有較弱的降壓作用。玉米須能促進膽汁排泄，所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。玉米須的藥用用玉米須30克，開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱。常飲有減肥作用，對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。消暑減肥：用玉米須30克，開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱，常飲有減肥作用。心血管疾病：取玉米須30克，開水沖泡代茶飲，常飲對防治動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。因為玉米須能加速血液凝固過程，提高血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。
現(xiàn)如今豆?jié){已經(jīng)成為很多上班族必備的早餐飲品，隨著人們工作節(jié)奏的加快，一些上班族早上基本都沒有時間吃飯，或者說出門到早餐店買點現(xiàn)成的吃著就去上班了。對于這類人選擇早餐的時候一般都會要杯豆?jié){，因為在平時人們都知道喝豆?jié){比較有營養(yǎng)，而且對人身體比較好。可是長此以往下去，不吃早飯或者只喝一杯豆?jié){就達不到人們想要的結(jié)果了。所以說豆?jié){喝多了有壞處是真的嗎這個問題引起了很多人的關(guān)注。
人都有這種感覺，豆?jié){喝多了會肚子脹，脹鼓鼓得非常難受，特別是有時候在公共場合，因為肚子脹得難受，屁就不受控制地出來了，即難受又尷尬，這個罪魁禍?zhǔn)拙褪嵌節(jié){里面的大豆低聚糖。
大豆低聚糖是豆?jié){中碳水化合物，我們平時吃的糖、米飯、饅頭中主要都是碳水化合物。低聚糖這種碳水化合物不能被我們自身消化，但是能被我們腸道中的有益菌消化。腸道中的細菌有些對人體有害，有些對人體有益，有益菌多了，有害菌就自然少了，所以，像這種能讓有益菌生長的東西，我們就要多吃一點。
煮豆?jié){的時候我們能看到很多的泡沫，這些泡沫非常討厭，它使得我們在煮豆?jié){時必須時刻看著，不然一不小心就溢出來了。這種物質(zhì)叫做皂甙，對人體也有一定的益處，比如同樣可以抗氧化。但是我們也不能因為皂甙對人體有益就拼命吃，皂甙也是豆?jié){是否煮熟的指標(biāo)，如果豆?jié){沒有煮熟，含有太多的泡沫，喝下去是會中毒的。
纖維是屬于碳水化合物中的一種，但是在營養(yǎng)素的分類上，膳食纖維卻被單獨列為一種營養(yǎng)素，這正是因為膳食纖維的特殊功效。膳食纖維對減肥者、糖尿病患者都有特殊的意義，可以說是一種必不可少的營養(yǎng)素。
豆?jié){能改善骨骼代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆?jié){并不是十全十美的，它含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。
專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負擔(dān)，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
每天一杯豆?jié){是比較好的飲食習(xí)慣，人類本身就需要補充豆類、豆制品，平時沒空做飯炒菜的人早上來一杯豆?jié){也會達到人們對豆制品的需求。但是切記豆?jié){不可空腹喝，原因上面我們已經(jīng)講到了。豆?jié){喝多了有壞處是真的嗎？對于這個問題的答案是肯定的，所以喝豆?jié){要控制好量，不宜多喝。
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