寶寶蔬菜泥添加順序表
泥灸養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寶寶蔬菜泥添加順序表”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
大部分的新生兒是以媽媽的乳汁為主的，母乳喂養(yǎng)對孩子來說也是最好的選擇，乳汁可以提供全面的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孩子的健康發(fā)育。隨著孩子的成長，很多媽媽又重新走上了職場，所以大約在六個月的時候，孩子就要添加一些輔食了，其中蔬菜是少不了的，但是如何添加，大家可根據(jù)寶寶蔬菜泚添加順序表來了解。
首先是4-6個月寶寶輔食添加順序
1。 主食類：米糊 米湯→米精→米糊→米粉 米糊的營養(yǎng)成分每100克含有以下成分熱量51。89c 糖類11。72mg 蛋白質(zhì)1。05mg 脂肪0。09mg (寶寶第一次的輔食最好從米湯開始，因為米湯比較不容易引起寶寶過敏)
2。 蔬菜類：菠菜汁 菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高麗菜汁 菠菜汁的營養(yǎng)成分 熱量12。45c 糖類1。5mg 蛋白質(zhì)1。05mg 脂肪0。25mg (寶寶剛開始喝菠菜汁可能會有點不適應(yīng)，那在喂菠菜汁之前可以先讓寶寶適應(yīng)稀釋果汁，在嘗試菠菜汁之后要先以綠色蔬菜為主，再試淺色蔬菜或瓜類或是其它蔬菜)
3。 水果類：蘋果汁 蘋果汁→水梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥 蘋果汁的營養(yǎng)成分 熱量15。42c 糖類3。63mg 蛋白質(zhì)0。09mg 脂肪0。06mg (蘋果是水果類中較不容易造成過敏的水果，建議寶寶第一次的水果汁從蘋果汁開始，如果還是有點擔(dān)心的寶媽可以把蘋果煮熟)
然后是7-9個月寶寶輔食添加順序
1。 豆類：豆腐泥 豆腐→毛豆→原味豆?jié){ 豆腐泥營養(yǎng)成分 熱量15。6c 糖類0。6mg 蛋白質(zhì)1。5mg 脂肪0。8mg (嫩豆腐比傳統(tǒng)豆腐較不會造成脹氣，而且最好用熱水燙過再食用會比較安心，小寶寶也已經(jīng)可以適應(yīng)一點點成人的東西了)
2。 主食類：烤吐司 米果→烤吐司→面線→蔬菜粥 豆類的營養(yǎng)成分 熱量30。11c 糖類4。9mg 蛋白質(zhì)0。94mg 脂肪0。75mg (對呀，寶寶的飲食開始有那么一點點成人化了，如果已經(jīng)長牙的寶寶，可以讓他自己用手拿著慢慢吃。寶寶已經(jīng)慢慢長大了，感覺時間過的好快呀，寶寶都可以用手自己吃東西了)
3。 水果類：葡萄汁 橙汁→葡萄汁→奇異果泥 葡萄汁的營養(yǎng)成分 熱量29c 糖類6。2mg 蛋白質(zhì)0。6mg 脂肪0。2mg (葡萄汁的果汁含維生素高，建議新鮮喝，不需要冷藏，對于過敏的寶寶，奇異果可以不加或是一歲以后再嘗試)
4。 蔬菜類：絲瓜泥 豆芽泥→絲瓜泥→豆腐泥 絲瓜泥的營養(yǎng)成分 熱量 7。3c 糖類 1。2mg 蛋白質(zhì)0。4mg 脂肪0。1mg (絲瓜不需添加調(diào)味料就有天然的甜味，和適合寶寶食用)
5。 魚類：鱸魚粥 鱈魚→鱸魚→鮭魚
鱸魚粥的營養(yǎng)成分 熱量35。8c 糖類0 mg 蛋白質(zhì)5。8mg 脂肪1。4mg (給寶寶吃的魚，最好選擇新鮮·刺少·肉質(zhì)細(xì)致的種類，煮食時一定要小心剔除魚和鱗片。)
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健康可愛的寶寶是上天賜給每對父母最美的禮物，讓寶寶健康成長是每對父母的最大心愿。不少年輕爸爸媽媽們因為缺少經(jīng)驗，將寶寶健康所需營養(yǎng)全部寄托在配方奶粉上，忽略了輔食的補充作用。事實上，合理的添加輔食，不僅有助于輔助寶寶營養(yǎng)需求，還可以鍛煉寶寶咀嚼能力，幫助寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。接下來就讓我們一起看一看嬰兒添加輔食順序表吧。 ?
?? ? ? ?既然輔食如此重要，那么，究竟該什么時候給寶寶添加輔食呢？研究表明，6個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。
6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等。
8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補充熱能、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，訓(xùn)練咀嚼。
輔食在寶寶成長發(fā)育過程中有著重要作用，不僅可以補充寶寶們?nèi)諠u增加的營所需能量和養(yǎng)，更在嬰兒逐步適應(yīng)成人飲食習(xí)慣、養(yǎng)成合理健康飲食結(jié)構(gòu)的過程中起到過渡作用。希望這份嬰兒添加輔食順序表可以幫助寶媽們更好規(guī)劃寶寶飲食、共同保護(hù)寶寶們健康成長。
寶寶到六個月齡的時候，要逐漸的添加一些輔食，添加輔食有一定的規(guī)律和程序，比如說首先可以添加一些谷物，然后適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，最后再吃一些肉類食物，這樣能夠讓腸胃有一個適應(yīng)的過程，避免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，寶寶添加輔食的原則是由簡單到混合，由稀變濃稠。
輔食添加順序
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
寶寶輔食添加原則
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應(yīng)根據(jù)嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
當(dāng)媽媽順利產(chǎn)下小寶寶之后，又有很多新的問題接踵而來，最重要的就是寶寶的吃飯問題。眾所周知，在寶寶年齡還小時，只能靠母乳喂養(yǎng)，但之后就可以添加各種輔食食物給寶寶增加營養(yǎng)和促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。本文就簡單給新手媽媽介紹下給寶寶添加各類輔食的時間和食物。
如果是到了給寶寶添加輔食的時候，什么時候添加輔食才合適？如何喂養(yǎng)寶寶才是正確又科學(xué)呢？等問題，很多新媽媽會不知道怎么辦才好。
添加輔食的順序
1 兩個月吃果菜汁。建議媽媽寶寶出生后用母乳來喂養(yǎng)寶寶，這樣在寶寶兩至三個月大的時候或以考慮給寶寶吃一些果汁或是菜汁。
2 四個月吃米湯。等到寶寶四至五個月大時，寶寶可以吃米湯了，媽媽們也可以煮蛋黃，寶寶可以少量的蛋黃，不能喂過多的蛋黃哦。有條件給寶寶吃一些少量魚肝油。
3 六個月吃粥。有些寶寶能適應(yīng)的話，有些媽媽在寶寶5個月的時候已經(jīng)開始給寶寶喂少量的粥了。一般情況六個月媽媽們都可以給寶寶煮粥吃了，這會寶寶的粥一定要煮爛，煮透。用專門嬰兒煮粥器可以輕松煮嬰兒粥，以后再給寫專門的博文來給媽媽們分享。
4 八個月吃肉湯。八個月大的寶寶消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)了，可以喂一些肉湯啊，豆腐，雞蛋，青菜等給寶寶吃，同樣不能喂的太多，少量就可以了。
5 十個月吃飯。十月大的時候，寶寶差不多什么都可以吃了?？梢越o寶寶做粥或者是面條，還可吃飯，寶寶吃的飯要煮透些，還有軟些，這樣才有利寶寶消化吸收。
建議
給寶寶喂輔食時，應(yīng)該選擇在喂養(yǎng)母乳之前，此時寶寶的胃是空的，比較容易接受所喂的食物，也容易消化。
注意事項有哪些
每次給寶寶添加新的輔食時，應(yīng)該先添加一種食物，讓寶寶適應(yīng)后，然后再根據(jù)幾月齡來添加第二種食物。
喂給寶寶的食物的量，也是慢慢的增加，開始不要喂的過多。
小孩子吃的東西一般來說都是跟我們成年人是有一定區(qū)別的，因為他們的牙齒還沒有長全甚至可以是沒有長牙齒，所以他們進(jìn)食的東西都是那種比較稀近似于糊糊的那種東西，而且小孩在成長階段中的時候，我們會進(jìn)行指導(dǎo)他們獨立完成進(jìn)食這個動作，那么小孩輔食添加順序是什么？
輔食添加順序
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
寶寶輔食添加原則收藏
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應(yīng)根據(jù)嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽;當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
一些小孩兒吃過很長時間母乳之后就不能夠一直吃母乳了，因為光吃母乳是吃不飽的。而且母乳不能長時間為孩子提供營養(yǎng)，所以過了一定時間之后一定要給孩子添加一些輔食。只有添加一些輔食給寶寶吃，寶寶才能夠吸收足夠的營養(yǎng)，下面就來教大家小兒輔食的添加順序。
寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以后可以開始添加肉類。
寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時應(yīng)根據(jù)嬰兒的實際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因為大米蛋白質(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨制作。
嬰兒的輔食要單獨制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
照顧寶寶的重點是對寶寶飲食的把控，尤其是處于母乳期的寶寶來說，飲食的好壞對成長十分的關(guān)鍵，而補充適當(dāng)?shù)妮o食可以加快寶寶的成長，為寶寶的身體構(gòu)筑堅實的基礎(chǔ)。輔食可以選擇肉泥之類的食材，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，而寶寶多大可以添加肉泥呢？希望家長們可以了解一下吧。
先了解輔食添加的順序：
1-4個月添加菜湯、水果汁、維生素A、D制劑等。
5-6個月添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、豆腐等。
7-9個月添加粥、爛面、碎菜、蛋、魚、肝泥、肉末、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等。
10-12個月 添加軟飯、拌面等各種飲食、豆制品、碎菜、碎肉等。
其實寶寶從六個月開始就可以添加一些肉泥了。添加肉泥的時候，可以從添加魚泥開始，逐步的添加雞肉泥、豬肉泥、豬肝泥等。肉泥中含有豐富的蛋白石和脂肪，有利于寶寶的成長。寶寶如果能夠適應(yīng)肉泥，那么就需要及時的給寶寶添加一些肉泥。肉泥可以讓寶寶的消化功能發(fā)育得更加全面，可以讓小寶寶的身體變得更加健康。
寶寶從6個月起，在機體狀況良好的情況下可開始添加肉泥，烹調(diào)方法盡量簡單，以清蒸為好，18個月以前不要放任何調(diào)味品?？梢詫⒄羰斓聂~肉、雞肉或豬肉碾碎，弄成肉泥，用小勺喂給寶寶吃，觀察有無過敏或其他不適。
有的家長擔(dān)心寶寶會消化不良，有的家長怕孩子“上火”，習(xí)慣給孩子吃稀飯面湯，認(rèn)為好消化易吸收，但是稀飯面湯含有的能量和營養(yǎng)密度都很低，不能滿足孩子生長發(fā)育所需，所以正確給孩子添加動物性食物非常重要。
?寶寶添加輔食時間表是一項重要內(nèi)容，是我們的媽媽們需要了解的話題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養(yǎng)的食譜，卻又不會做，輔食添加時間表最非常重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把輔食添加時間表看的非常重要，的確，輔食添加時間表的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，輔食添加時間表也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么輔食添加時間表究竟怎樣才最好呢？下面就讓我們一起來了解一下寶寶添加輔食時間表吧。
時間表：
3個月內(nèi)：此時寶寶無牙齒，消化功能不成熟，適合給寶寶喂一些菜水。具體做法是：先燒開約200毫升的水，再將洗凈切碎的嫩青菜葉約100克左右放入沸水中，待再次煮沸后，離火帶蓋靜置一會兒，稍涼后棄渣留水即成。注意即時做好即時吃，因為菜水中維生素C的性質(zhì)極不穩(wěn)定，遇空氣很容易被氧化受到破壞。為了讓寶寶喜歡蔬菜，建議可以在五個月的時候，先試著給寶貝喂點胡蘿卜汁或者菠菜汁，這對于寶貝日后喜歡吃蔬菜有很多的幫助。
具體做法是：先將洗凈的青菜撕下菜葉，并將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右，稍涼后將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過。棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。菜泥可單獨給嬰兒喂食或調(diào)入稀粥、爛面條中食用，每次15克，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。特別要注意不用奶瓶喂菜水(嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易)，以免造成嬰兒吸奶無力。
4～12個月：這個階段的嬰兒牙齒逐漸萌出，胃容量也逐漸增加，此時可以給寶寶喂菜泥，不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類軟食逐漸過度，從而順應(yīng)消化功能的改變，以滿足嬰兒的生理需要，為斷奶做準(zhǔn)備，同時可以培養(yǎng)嬰兒咀嚼的習(xí)慣。
還有一點特別要提醒各位孩子爸孩子媽媽，給寶貝添加的輔食種類不要太精細(xì)，多吃玉米、紅薯等粗糧食物，以防出現(xiàn)維生素B1缺乏癥。選擇米粉的時候，也要注意，很多媽媽們在選擇米粉的時候有時不太有清楚的要求。其實比如我家寶寶吃的安豆米粉，這類分為多種營養(yǎng)配方的，多種口味可供選擇，主要是看自己寶寶適合哪種，需要哪種。而不是沒有目的的隨意購買。最好也可以問問寶寶店里的導(dǎo)購或者營養(yǎng)師。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶添加輔食時間表，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的內(nèi)容搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長，給孩子提供最好的營養(yǎng)，要嚴(yán)格按照輔食添加時間表來呦，這樣才能保證孩子的營養(yǎng)！
家長們?nèi)绻屑?xì)觀察的話就會發(fā)現(xiàn)，寶寶在六個月左右的時候就開始長出小乳牙了，這個時候?qū)殞毦筒恍枰耆揽磕溉樵黾訝I養(yǎng)，而是可以適量的添加一些容易消化的輔食。而在不同的年齡階段，寶寶每天吃輔食的數(shù)量和次數(shù)也都是需要非常注意的，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良。那么，寶寶一天輔食添加時間表是怎樣的呢？
1寶寶一天輔食添加時間表：6個月理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小時一次，輔食1-2次。
小貼士：
時間最好為上午，選擇寶寶餓了準(zhǔn)備吃奶之前，給寶寶調(diào)一些米粉，讓他嘗試吃兩勺，相應(yīng)地減少3至4毫升奶。逐漸地，輔食量會越來越多，奶量相應(yīng)地逐步減少。
注意：
不建議在兩餐奶之間喂輔食，這讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態(tài)，饑餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息。
寶寶一天輔食添加時間表1
2寶寶一天輔食添加時間表：7-9個月
這里以8個月大的寶寶為例來進(jìn)行舉例說明，大家可以適當(dāng)在此基礎(chǔ)上對6個月和9個月的寶寶食量進(jìn)行增加或減少的調(diào)整。
餐次：每4～5小時一次
上午：6:00母乳喂哺10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴(或遵醫(yī)屬);10:00喂牛奶200毫升，蒸雞蛋1個，餅干2塊;12:00喂肝末(或魚末)粥一小碗。
下午：14:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，饅頭一小塊;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升;18:00喂?fàn)€面條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動物血30克。
夜間：20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)。
現(xiàn)在很多父母會想當(dāng)然的給孩子添加輔食，比如覺得有些食物非常有營養(yǎng)，大人吃起來味道也很不錯，所以就會做給寶寶吃，其實這些做法是錯誤的，父母們需要充分了解寶寶的腸胃狀況，要考慮到寶寶的年齡，舉個例子，在六個月以下的寶寶就不能吃蛋白，因為這時候?qū)殞毜南鲤つみ€沒有發(fā)育完善，如果吃了蛋白的話，蛋白會直接進(jìn)入到血液，所以經(jīng)常會出現(xiàn)寶寶蛋白過敏的情況，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)蕁麻疹這樣的皮膚病，所以給寶寶添加輔食一定要小心，下面介紹這方面的專業(yè)知識。
1、4-6個月：
主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：寶寶初始添加米粉時，建議從純口味或單一口味的米粉開始添加，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，而且米粉質(zhì)地細(xì)膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質(zhì)地細(xì)膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，品質(zhì)更優(yōu)更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的嬰兒米粉并不多，媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的亨氏米粉哦！
2、6-7個月：
主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。
小貼士：如果媽媽沒有時間為寶寶自制菜泥、水果泥或肉泥，不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，與自制的泥類輔食相比，配方安全、營養(yǎng)均衡，而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問題。在選購佐餐泥時，應(yīng)考慮大品牌產(chǎn)品，如亨氏的佐餐泥，通過全球選材，用料安全，不添加蔗糖和防腐劑，經(jīng)過多級研磨制作而成，這樣質(zhì)地細(xì)膩的佐餐泥，更有利于寶寶吞咽和消化哦。
3、7-9個月：
主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度似豆腐；每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿ィ豢谖吨饕郧宓?、多汁為主?/p>
小貼士：普通成人食用的面條一般較為粗、寬，且普遍添加食鹽，同時還會添加色素、乳化劑等，而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發(fā)育完善，無法負(fù)擔(dān)這些添加劑。所以，媽媽應(yīng)選擇專門給嬰幼兒食用，用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類面條容易煮熟，且面身短小、柔軟細(xì)滑，更有助于寶寶消化。因此，媽媽們不妨首選亨氏的寶寶面，面身在寶寶面中額外附有由豐富的營養(yǎng)素組成的營養(yǎng)伴侶包，將它加到煮好的面條中，可以更多地保存營養(yǎng)成分，既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求，又可以防止面條煮熟后營養(yǎng)的流失。
4、9-11個月：
主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度似香蕉；每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?；口味主要以清淡、無鹽、少油為主。
蔬菜是日常飲食上所需要的營養(yǎng)食物，而不同的蔬菜當(dāng)中含有不同的營養(yǎng)成分，可以補充身體每天所需要的礦物質(zhì)以及微量元素，不僅是成年，寶寶也需要蔬菜的營養(yǎng)供給，而寶寶在成長期間腸胃功能還沒有完全發(fā)育，因此可以制作成蔬菜泥讓寶寶食用，可以將蔬菜做成泥，放入粥當(dāng)中利于寶寶消化。
寶寶輔食蔬菜泥的做法有哪些?
青菜泥
青菜
1、先將洗凈的青菜撕下菜葉，并將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。
2、 同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右。
3、稍涼后將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過。
4、棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。
菜泥可單獨給嬰兒喂食或調(diào)入稀粥、爛面條中食用
四川菜泥
胡蘿卜50g 菜花50g
豌豆25g 毛豆25g
牛奶50g 精鹽少許
1、分別將胡蘿卜、菜花、豌豆、毛豆洗干凈，將胡蘿卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，將4種原料分別裝入小碗內(nèi)上屜蒸熟，取出后碾成糊狀拌在一起。
2、將牛奶燒開，倒入菜泥中，加入精鹽拌勻即可。
營養(yǎng)成分：四味菜泥味香易消化，營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、B等維生素。
菠菜糊
1、菠菜適量，用開水淖過后，切小打汁。
2、 米粉加波菜汁調(diào)成稀糊狀。
3、鍋內(nèi)燒少量水，等水開后將調(diào)好的糊倒到鍋內(nèi)，邊倒邊攪拌。
4、 沸鍋后加少許鹽，香菇粉，淋上植物油再燒一會即可。
溫馨提示：菠菜淖掉草酸后，其含有的豐富的葉酸是腦部發(fā)育不可缺少的。
胡蘿卜泥
胡蘿卜150g 牛奶100g 白糖適量
1、將胡蘿卜洗凈，刮去皮，上屜蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖攪拌均勻。
2、把攪拌好的胡蘿卜泥放在鍋內(nèi)，加入少許清水，用小火熬成糊狀即可。
胡蘿卜泥是嬰幼兒常食用的輔助食品
營養(yǎng)成分：胡蘿卜泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等，胡蘿卜泥是嬰幼兒常食用的輔助食品。
在寶寶的成長過程中輔食時必不可少的，其中蔬菜泥是最好的選擇，比如胡蘿卜泥、西紅柿泥、南瓜泥、生菜泥等營養(yǎng)價值都極高，特別適合寶寶食用，它們的做法非常簡單，寶媽們在家就可以給寶寶做了。
一、寶寶蔬菜泥怎么弄
材料：蔬菜(比如胡蘿卜、土豆、白菜、菠菜、芹菜等等，注意每次只給一種)
做法：首先把蔬菜洗干凈，之后切碎，再將適量鹽和水加入蔬菜中，上火煮15分鐘。
上層的清液就是菜水，可以直接喂給寶寶吃;而下面的蔬菜用刀背或其他物品剁碾，之后再用牙簽挑出粗纖維，剩下的就是菜泥。
注意：做蔬菜泥的時候一定要把蔬菜煮爛，這樣一來蔬菜泥才會軟爛、鮮香。蔬菜本身就營養(yǎng)豐富，能幫助寶寶身體的生長、造血、通便，并有保護(hù)皮膚黏膜的作用。
二、寶寶吃什么蔬菜泥比較好
1、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，要知道，正常人平時所需的維生素A有70%都是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而來的。維生素A能提高免疫功能，同時能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育有重要的作用。
2、西紅柿：西紅柿含有的番茄紅素約占80%-90%，這是一種抗氧化劑，而西紅柿可以說是番茄紅素的天然倉庫。同時，用西紅柿做的蔬菜泥富含維生素C和維生素E，能提高寶寶的免疫力。
3、南瓜：南瓜營養(yǎng)豐富全面，其果實中含有包括糖類、維生素、蛋白質(zhì)以及人體所需的17種氨基酸，此外，南瓜中還富含鋅，為寶寶的生長發(fā)育提供重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、生菜：生菜含有大量的水分、膳食纖維以及多種維生素，能增強寶寶的免疫力和抵抗力。同時，用生菜做的蔬菜泥中，還含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，能幫助骨骼和牙齒的發(fā)育，還能預(yù)防佝僂病。
寶寶在出生后的短時間內(nèi)都是需要母乳喂養(yǎng)的，這樣對孩子的抵抗力和免疫力都好，但是當(dāng)寶寶開始發(fā)育的時候是需要吃一些食物的，但是寶寶的牙齒和消化系統(tǒng)都比較脆弱，所以最好的食物就是各種蔬菜泥，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于寶寶輔食蔬菜泥的制作方法吧。
1.菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。
2.番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。
3.蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍?，將蛋黃壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。
4.菜泥和水果泥：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰ぃ蒙坠纬赡啵S刮隨喂。
5.爛粥：大米約30克，洗凈后浸泡1小時，加水3～4碗，放鍋內(nèi)文火煮1～1.5小時，煮成糊狀即可食用。
6.蒸蛋羹：將雞蛋攪拌均勻，加水適量，加鹽少量，放在鍋內(nèi)蒸熟食用。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于寶寶輔食蔬菜泥的做法的介紹了，其實，食材的種類很多，所以家長們的選擇也很多，蔬菜泥是為了好消化，也為了補充營養(yǎng)，大家可以根據(jù)季節(jié)時令進(jìn)行改變，蔬菜泥做法簡單，但是對寶寶是很好的。
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