黑茍紀子的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“黑茍紀子的功效與作用”，希望能對您有所幫助，請收藏。
黑茍紀子，其實也就是我們常說的枸杞。一般來說，枸杞都是紅色的。但是現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了一種黑色的枸杞。相對于紅色的枸杞來說，黑色的枸杞含有大量的花青素，對于女性美容養(yǎng)顏來說，效果會更好。今天我們給大家介紹一下黑茍紀子的功效與作用，希望大家可以合理食用。
黑果枸杞，別名：蘇枸杞，俗稱：黑枸杞。為中國西部特有的沙漠藥用植物品種，主產(chǎn)于中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用，面色紅潤、精旺氣足。營養(yǎng)價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
黑枸杞主要出產(chǎn)于青海柴達木盆地，（德令哈、都蘭、格爾木等地）生長在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無污染。經(jīng)測定，黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。
黑枸杞的功效與作用及正確的食用方法
黑枸杞可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。對于大多數(shù)人的認識當中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見，那么還是讓我們先來看看它有什么營養(yǎng)價值和功效吧！
黑枸杞的營養(yǎng)價值：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OpC含量超過藍莓（黑果枸杞含OpC3690mg/100g；藍莓含OpC330～3380mg/100g）。
黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法：
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入藥，泡酒（泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月后在飲用效果更好）。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地區(qū)的黑枸杞大概一克為3-5粒，其他地方則一克十幾粒都有。不同地區(qū)不一樣，青海的野生黑果枸杞最大，品質(zhì)最好），干吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據(jù)自己服用狀況增減數(shù)量，達到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。泡水飲用，不宜高溫沖泡（建議60攝氏度左右溫水為宜）。
黑枸杞泡水顏色會因水質(zhì)的pHp值不同而產(chǎn)生藍顏色或者紫色等不同顏色，這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍色（堿性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
注意黑枸杞的保存方式：防潮防異味、低溫冷藏。
適宜人群最適合吃黑枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
1、由于黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
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紅糖與枸杞是人們在日常生活之中比較常見的兩種食物，也都是有著一定的進補作用的食物，很多人喜歡將紅糖和枸杞泡在一起喝，而這兩種食物一起泡著喝，也是有著很多好處的，比如說可以補虛、補血活血、保健、生津止渴、養(yǎng)肝明目等等。下面，就為大家介紹紅糖枸杞泡水喝的功效！
一、補虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
二、補血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應。
三、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
四、護膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。
五、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。
六、養(yǎng)肝明目、增進視力
枸杞中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
枸杞是非常滋補的一種食物，很多人在吃枸杞的時候都會用來泡水喝，在我國寧夏地區(qū)是盛產(chǎn)枸杞的地區(qū)，在生活中比較常見的枸杞分為黑枸杞和紅枸杞兩種，黑枸杞的營養(yǎng)價值要比紅枸杞更高一些，所以價格上也更貴一些，我們用枸杞泡的水可以代茶飲，那么枸杞泡茶都有什么功效呢?
枸杞是營養(yǎng)極高且較為常見的滋補食品，食用方法多種多樣，可直接食用、泡茶、做粥 等。枸杞含有豐富的枸杞蛋白多糖、天然維生素C、亞油酸、甜菜堿、抗壞血酸、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有補腎潤肺、抗腫瘤，保肝、美白養(yǎng)顏、延年益壽、明目祛風、治虛安神等功效，既是植物型滋補品，又是營養(yǎng)性食品。那么用枸杞泡茶有什么功效和禁忌呢?
枸杞茶的功效
1/3 枸杞茶能滋陰明目，降肝火。經(jīng)常使用電腦的人容易眼疲勞，用枸杞泡茶喝，可以滋陰明目。在天氣炎熱的時候，喝枸杞茶還可消肝火。
2/4枸杞茶還能提高人體免疫力，
能促進造血功能的恢復，升高血液中的白細胞數(shù)目，對機體產(chǎn)生保護作用。
3/4常喝枸杞茶，還可補氣養(yǎng)血，還能補腎壯陽。
4/4枸杞茶還有美白養(yǎng)顏、抗衰老的功效。因為枸杞中含有的β-胡蘿卜素的含量比胡蘿卜要高，維生素C含量比橙子還高，鐵含量也比牛肉高。因此，女性應該常喝枸杞茶。
喝枸杞茶的禁忌
1/3枸杞泡水喝有著很多的好處。有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要吃枸杞子。
2/3枸杞子能夠起到溫熱身體的作用，但是在感冒時或者身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時候最好不要吃枸杞。
3/3枸杞不能和溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體并沒有好處。
所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫(yī)學里面，黑枸杞往往用于治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數(shù)民族的醫(yī)學著作中常見，而且產(chǎn)地多在我國少數(shù)民族地區(qū)。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞制作成果干，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高于普通的紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預防癌細胞的產(chǎn)生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對于乳腺癌尤其具有治療和預防的效果，所以對于很多愛美和最求健康的女性朋友來說，黑枸杞是不二之選。
在黑枸杞中含有一周用叫做花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是天然的抗氧化物，通過吃黑枸杞可以攝入這種物質(zhì)，能抵抗身體產(chǎn)生的自由基對我們造成的傷害。尤其是女士朋友，吃黑枸杞可以抵抗皮膚衰老，還可一緩解皺紋哦。黑枸杞對于心血管疾病以及某些類型的癌癥有一定的預防作用。
大家都知道蘿卜有白蘿卜紅蘿卜青蘿卜，那你們知道枸杞有紅枸杞和黑枸杞嗎?枸杞相信大家都聽說過甚至都吃過，說到枸杞很多人都知道是紅色的，而且枸杞是一種很好的保健食品，可又有多少人知道黑色的枸杞呢?又有多少人知道黑枸杞子的作用與功效，下面給大家詳細介紹一下黑枸杞子作用與功效，大家可以對比一下黑枸杞和紅枸杞有哪些不同?
黑枸杞子的作用與功效
黑枸杞可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。對于大多數(shù)人的認識當中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見，那么還是讓我們先來看看它有什么營養(yǎng)價值和功效吧!
黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害?！毒S吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補強壯以及降壓藥?，F(xiàn)代科學研究證實了上述說法，并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。 民間做為滋補強壯、明目及降壓用藥，保健價值遠遠高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金。
以上是我總結(jié)了一些黑枸杞子的作用與功效，有沒有覺得黑枸杞子的作用比紅色的枸杞子作用還大呀!快點買些泡茶喝吧，美容養(yǎng)顏還健康。
枸杞在大家的日常生活中還是很常見的，一般大家都知道用枸杞泡酒喝具有很好的滋補功效，但是并不是所有的人都適合喝枸杞酒，枸杞酒它是具有溫熱身體的功效，如果感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的人喝了之后，是會加重病情的，枸杞酒畢竟是藥酒，大家一定要注意飲用的量，一般每次最好不要超過2兩。
枸杞泡酒的功效
功效一：免疫調(diào)節(jié)
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二：抗衰老
免疫衰老與T細胞調(diào)亡密切相關(guān)。枸杞多糖（LBp）可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高T淋巴細胞的增殖能力。
功效三：抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應的生物反應調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四：抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五：抗輻射損傷
枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
功效六：調(diào)節(jié)血脂
枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
功效七：降血糖
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶（S0D）的活性，提高胰島細胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
枸杞泡酒配方
枸杞子酒
配方：枸杞子250克，白酒1500克。
做法：將枸杞子擇除雜質(zhì)，洗凈，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。
用途：補益五臟、視物昏花、夜盲、眩暈、未老先衰、貧血、肝腎虧虛所致的遺精、益壽延年、強壯注顏。
枸杞生地酒
配方：枸杞子125克，生地黃150克，白酒2500毫升。
做法：將枸杞子拍碎，生地黃加工搗碎，共置于干凈瓶中。將白酒倒入瓶內(nèi)，加蓋密封，置放陰涼干燥處。經(jīng)14日后開封，置放陰涼干燥處。每日早、晚空腹各飲10-20毫升。
用途：滋陰補腎，精液稀少，陽痿不舉，視物模糊， 兩目干澀，煩熱頭暈，腰膝酸軟，肝腎陰虛，養(yǎng)肝明目，夢泄遺精。
五味枸杞酒
配方：枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
做法：將上述五味藥材一起放入酒器內(nèi)，加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。
功效：補肝腎、袪風濕、調(diào)五藏。
所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫(yī)學里面，黑枸杞往往用于治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數(shù)民族的醫(yī)學著作中常見，而且產(chǎn)地多在我國少數(shù)民族地區(qū)。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞制作成果干，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。
黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的含量更為豐富，尤其是黑枸杞還含有能清除自由基、具有抗氧化功能的天然花色甙素，藥用、保健價值遠遠高于普通的紅枸杞，被譽為“軟黃金”。
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化劑，所以黑枸杞的功效與作用有：延緩人體細胞組織的衰老，使我們保持年輕的狀態(tài)、延年益壽。黑枸杞中的花青素還能清除我們體內(nèi)的自由基，能有效的預防癌細胞的產(chǎn)生，甚至能讓癌細胞無法順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。研究表明，常食用黑枸杞對于乳腺癌尤其具有治療和預防的效果，所以對于很多愛美和最求健康的女性朋友來說，黑枸杞是不二之選。
在黑枸杞中含有一周用叫做花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)是天然的抗氧化物，通過吃黑枸杞可以攝入這種物質(zhì)，能抵抗身體產(chǎn)生的自由基對我們造成的傷害。尤其是女士朋友，吃黑枸杞可以抵抗皮膚衰老，還可一緩解皺紋哦。黑枸杞對于心血管疾病以及某些類型的癌癥有一定的預防作用。
蓮蓬是蓮花的果實，不僅含有豐富的營養(yǎng)還具有很高的藥用價值，人們經(jīng)常吃的蓮子、蓮心都是蓮蓬的一部分。女性朋友熬養(yǎng)生粥的時候會搭配一些去了蓮心的蓮蓬子，有些用于調(diào)理身體的中藥配方中也會放一些蓮蓬子，下面給大家說下蓮蓬子的功效與作用，大家可以根據(jù)自己身體情況進行食用。
一、蓮子的功效
性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
二、蓮子的作用
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙 等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。
中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
三、營養(yǎng)價值
1、防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;
3、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
4、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛 者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
山椒子又稱為山花椒，和花椒一樣，都是一種調(diào)味品，在炒菜的時候放一點能起到很好的提味效果，日本料理經(jīng)常用山花椒來調(diào)味。山花椒是一種調(diào)味品，也是中藥，很多人用山花椒來泡茶喝，一些中醫(yī)在開藥的時候也喜歡放上一些山花椒，那么山花椒有哪些功效和作用呢？
山胡椒為樟科植物山胡椒的果實，山胡椒別名山花椒、木漿子、山龍蒼、雷公尖、野胡椒、香葉子、楂子紅、臭樟子，山胡椒有溫中散寒的功效，山胡椒治中風不語，心腹冷痛，山胡椒根、枝、葉、果實供藥用，有祛風濕、消腫、解毒、止痛之效。
山胡椒的功效：
藥名：山胡椒
別名：山花椒、木漿子、山龍蒼、雷公尖、野胡椒、香葉子、楂子紅、臭樟子
名稱考證：原植物牛筋樹，又名：牛荊條，油金楠，假死柴，臭枳柴，勾樟，假干柴，雞米風，牛筋條，詐死楓，白葉楓，老來紅
雙子葉植物藥樟科植物，為樟科植物山胡椒的果實。
藥用部位：牛筋樹的果實。果及葉可提取芳香油，作食品及化妝品香精；種子含脂肪油，可制肥皂及機械潤滑油；根、枝、葉、果實供藥用，有祛風濕、消腫、解毒、止痛之效。
性味：辛，溫。
歸經(jīng)：入心，脾二經(jīng)
功效：溫中散寒。
主治：治中風不語，心腹冷痛。
功效分類：溫里藥
主治：脘腹冷痛；胸滿痞悶；哮喘
用法用量：內(nèi)服：煎湯。
山胡椒的作用：
1、山胡椒治中風不語：山胡椒干果、黃荊子各5克。共搗碎，開水泡服。(《陜西中草藥》)
2、山胡椒治惡瘡腫毒：山胡椒葉、芙蓉花葉、馬甲子葉。共搗爛，外敷。(江西《草藥手冊》)
3、山胡椒治氣喘：山胡椒果實100克，豬肺一付。加黃酒，淡味或加糖燉服。一、二次吃完。(江西《草藥手冊》)
4、山胡椒治感冒頭痛發(fā)熱：山胡椒嫩枝椏50克，白馬骨40克。水煎服。(江西《草藥手冊》)
5、山胡椒治外傷出血：山胡椒葉適量，研末，麻油調(diào)敷。(《江西草藥》)
山胡椒魚的做法：
山胡椒又稱木姜子，既是香料又是保健品，將之用于料理，有股獨特香氣，特別適用于烹魚。
1、先把魚剖好洗凈，切成片，魚頭剖成兩開。
2、放豬油，放兩片生姜片在油里炒一下，再放魚頭、魚尾、魚骨頭中節(jié)在鍋里煎一下，再放點鹽，倒開水在鍋里煮。
3、等油冒煙之后，放山胡椒，等炸出香味之后，再放味精，蔥頭，西芹，攪動一下。
陰陽子也被叫作“過江龍子”，是一味比較常見和重要的藥材，不少國家將之視為男人壯陽類的絕佳滋補品，老人食用后可補腎壯腰，適合于男女性功能衰退者，可壯陽生精，延長性欲時間，因而被形象地稱之為“風流果”。那么除此功能外，陰陽子還有哪些功效與作用呢？
一、陰陽子簡介
陰陽子又名龍鳳子，也有叫木鱉籽，產(chǎn)于廣西、海南、印度，其性喜高溫向陽之地，成熟后陰陽子顏色為黑色或暗棕色。屬藤蔓科植物。
二、陰陽子的功效與用法
1、營養(yǎng)價值
陰陽子含有豐富的維A、維B、維C、以及鈣、鐵、鉀等微量元素。其中，蛋白質(zhì)含量高達15-26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纖維素1%。
2.功效
陰陽子具有溫腎壯陽、祛風除濕、補肝腎、氣血不足、強身健體、益精養(yǎng)血、潤腸通便的功效，可治療關(guān)節(jié)酸痛、陽痿滑精、腰膝痿弱、筋骨無力、性功能減退等病癥。女人服用后可活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒、益氣溫經(jīng)、滋陰涼血、補虛養(yǎng)身、理氣消脹。
3.用法
男性可用龜頭子、牦牛鞭泡白酒，也可燉種肉食，女性可用陰陽子、當歸、藏紅花、鹿茸泡白酒，也可燉各種肉食。切記不可過量。
三、用法用量
1. 手把玩可治療手涼手麻，長期把玩能預防心腦血管疾病，是不可多得的天然保健品。
2. 失眠多夢，小兒驚嚇：成年人放入枕下，小兒放入枕中，有安神壓驚之功效。
3. 風濕疼、關(guān)節(jié)疼、頸椎疼等各種疼癥：陰陽子沾著高度白酒從上往下去刮，效果顯著， 一天一次，晚間休息的時間刮效果最佳。
4. 便秘，腸胃炎癥：7粒煮3斤水，一天二次，早晚各1杯，1杯80毫升，可 煮3次。
5. 胃病（胃寒，胃脹，胃酸）把陰陽子打開取仁放入鍋內(nèi)小炒將其仁烘干碾成粉，溫水 順服（2兩）即服見效，數(shù)月治愈。忌
酒，辛辣食物。
6. 痔瘡：把陰陽子打開取仁放入鍋內(nèi)小炒將其仁烘干碾成粉和黃酒調(diào)勻，勻鋪在沙布上 類似膏藥狀貼肚臍三天，三療程即可，忌 酒，辛辣食物。
7. 頑固性風濕：七粒泡二斤酒，泡至稠狀（用其筷能拉出絲狀）即可服用，早晚各三錢。
8.補肝腎、腎血虧損、溫腎補陽：陰陽子250克，配雙腎子250克、龜頭子500克，通浸白酒1000克，浸泡5-10天，每天晚睡前飲用30毫升。
黑枸杞的可以說是非常珍貴的，所以食用黑枸杞，對身體健康保健當然也是比較好的，能夠幫助防止動脈粥樣硬化，還可以改善和緩解糖尿病以及脂肪肝的問題，但是不可以過量的服用。
1、黑枸杞非常的珍貴，在很多地方稱之為藍色妖姬。對于這種藥材的用法是比較多的，除了本文介紹的黑枸杞泡水喝之外，也可以和雞肉一起燉煮吃肉喝湯，也可以泡酒，功效都非常的不錯。
2、黑枸杞的產(chǎn)地主要分布在我國的西北以及華北，性平味甘，服用之后對肝腎有著非常不錯的保健作用，同時還可以有效的防治動脈粥樣硬化以及糖尿病還有脂肪肝等疾病，更好地促進身體恢復健康。
3、雖然黑枸杞泡水喝對身體的保健功效非常的不錯，但并不是說服用的越多越好。很多人對于黑枸杞的認識還停留在補腎上，事實上這種中藥材雖然對身體具有很好的功效，但服用不恰當也容易影響身體健康。
4、不可過量服用
黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那么黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。
5、陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康并且提高體質(zhì)，但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現(xiàn)上火的癥狀。
我們知道，化妝品一般是外用的較多，但口服的你可以沒見過幾個，黑枸杞就是其中之一!到一些大型商場去看看，很多進口的化妝品的包裝上，大家可能經(jīng)?？吹交ㄇ嗨剡@一名詞，這是所有高檔化妝品必須包含的物質(zhì)。而黑枸杞正是含有大量的原花青素(OpC),也是迄今為止發(fā)現(xiàn)OpC含量最高的天然野生植物。
花青素
花青素是純天然的抗衰老的營養(yǎng)補充劑，是當今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出五十倍，比維生素C高出二十倍。它對人體的生物有效性是100%，服用后二十分鐘就能在血液中檢測到。
所以黑枸杞也被譽為口服的化妝品，其花青素含量是藍莓的10倍，具有養(yǎng)顏美容，抗氧化，抗衰老，補腎益精，改善睡眠，增強免疫，明目，抗輻射。 花青素是最有效的天然自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性，能高速清除人體內(nèi)的大量自由基，并隔離污濁空氣，紫外線和化妝品等外來因素。
很多人喜歡用黑枸杞泡水、泡酒或咀嚼，但黑枸杞到底具有那些營養(yǎng)價值和藥用功效，都可以怎么吃呢?
中醫(yī)很早就有黑枸杞養(yǎng)生的說法，認為常吃黑枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。所以，它常常被當作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，黑枸杞還能治療慢性腎衰竭。
黑枸杞可以美容，可以說是天然抗氧化效果最好的植物，這點很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。而且黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。
由于黑枸杞富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸(18種)、維生素(13種)、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，還富含特有的天然原花青素OpC(紅果枸杞不含)，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。黑果枸杞生長條件艱苦，產(chǎn)量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數(shù)日，面色紅潤、精旺氣足。
據(jù)大部分用戶反饋，喝完黑枸杞的作用：喝半年(每天早晚各喝一次)，據(jù)記載的見證如下：
1、身體變的輕松，排便很通暢。
2、每天早上有食欲了。
3、睡眠質(zhì)量明顯改善(熊貓眼不見了)。
4、皮膚變得細嫩，水潤。
5、小腹部不那么突起了(說明體內(nèi)/腸道內(nèi)垃圾減少)。
6、堅持飲用黑枸杞水半年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。黑枸杞身體益處很多，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
女性吃黑枸杞具體功效
1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效;
2、天然防曬，抵抗輻射功效;
3、對抗過敏，增強體質(zhì)功效;
4、清除自由基，預防老化;
5、減輕更年期癥狀;
6、改善睡眠。
改善視力黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小視，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
法國采用花青素治療眼部疾病很多年且廣泛用于食品著色及宇航員、中小學生做防止視力退化的保健品。
實驗表明花青素可使98%的電腦視疲勞人群的視力得到改善。
男性吃黑枸杞具體功效有：
1、補腎提高性功能。
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
3、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
4、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
黑枸杞怎么泡水
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右
2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中
3、靜置飲用：靜觀花青素絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目
4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止
黑枸杞適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色晦暗的女性
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性
3長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)
4體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者
5飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)
6眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學習的人群
我們在日常生活中會食用各種各樣的谷物食物，適當?shù)氖秤靡恍┕任锸澄锟梢匀矫娴难a充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，谷物的方式方法也有很多種，建議大家可以在日常多吃一些黑米，黑米可以幫助自身達到一個很好的生發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效，尤其是對于很多少白頭的青少年朋友們來說非常有好處。
大家可以將黑米做成黑米粥每天早晚飲用，還可以達到一個很好的健脾養(yǎng)胃的功效，有助于提高自身的腸道消化能力，降低自身出現(xiàn)消化不良問題的幾率。而且還可以幫助大家領(lǐng)略不一樣的美味。適當?shù)某砸恍┖诙挂灿兄谘a充體內(nèi)所需要的維生素e鈣，鐵，磷，鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)。黑米可以幫助大家達到一個很好的清除自由基的功效，對改善很多女性朋友出現(xiàn)的缺鐵性貧血問題，效果也非常不錯。
同時適當?shù)某砸恍┖诿滓灿兄谘a充體內(nèi)所需要的黃酮類化合物，黃銅類化合物有對促進體內(nèi)的血液循環(huán)，緩解血管脆性，有助于改善很多老年人朋友出現(xiàn)的血管破裂的問題，同時適當?shù)某砸恍┖诿卓梢赃_到一個很好的降低血壓的功效，抑制體內(nèi)癌細胞的生長，還可以達到一個很好的改善心肌營養(yǎng)的效果。
經(jīng)常食用黑米對于解決自身出現(xiàn)的腎虛問題效果也非常不錯，腎虛問題是讓很多男性朋友非常頭疼的一大問題，適當?shù)暮纫恍┖诿字嘁部梢赃_到一個很好的調(diào)理效果，也有助于改善自身出現(xiàn)的夜盲癥狀，對調(diào)理自身出現(xiàn)的頭暈目眩問題效果都非常不錯，在領(lǐng)略美味的同時就可以調(diào)理自身出現(xiàn)的多種疾病。
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