茍杞子泡茶有什么功效
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枸杞是非常滋補(bǔ)的一種食物，很多人在吃枸杞的時候都會用來泡水喝，在我國寧夏地區(qū)是盛產(chǎn)枸杞的地區(qū)，在生活中比較常見的枸杞分為黑枸杞和紅枸杞兩種，黑枸杞的營養(yǎng)價值要比紅枸杞更高一些，所以價格上也更貴一些，我們用枸杞泡的水可以代茶飲，那么枸杞泡茶都有什么功效呢?
枸杞是營養(yǎng)極高且較為常見的滋補(bǔ)食品，食用方法多種多樣，可直接食用、泡茶、做粥 等。枸杞含有豐富的枸杞蛋白多糖、天然維生素C、亞油酸、甜菜堿、抗壞血酸、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎潤肺、抗腫瘤，保肝、美白養(yǎng)顏、延年益壽、明目祛風(fēng)、治虛安神等功效，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營養(yǎng)性食品。那么用枸杞泡茶有什么功效和禁忌呢?
枸杞茶的功效
1/3 枸杞茶能滋陰明目，降肝火。經(jīng)常使用電腦的人容易眼疲勞，用枸杞泡茶喝，可以滋陰明目。在天氣炎熱的時候，喝枸杞茶還可消肝火。
2/4枸杞茶還能提高人體免疫力，
能促進(jìn)造血功能的恢復(fù)，升高血液中的白細(xì)胞數(shù)目，對機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
3/4常喝枸杞茶，還可補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能補(bǔ)腎壯陽。
4/4枸杞茶還有美白養(yǎng)顏、抗衰老的功效。因?yàn)殍坭街泻械摩?胡蘿卜素的含量比胡蘿卜要高，維生素C含量比橙子還高，鐵含量也比牛肉高。因此，女性應(yīng)該常喝枸杞茶。
喝枸杞茶的禁忌
1/3枸杞泡水喝有著很多的好處。有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要吃枸杞子。
2/3枸杞子能夠起到溫?zé)嵘眢w的作用，但是在感冒時或者身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時候最好不要吃枸杞。
3/3枸杞不能和溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體并沒有好處。
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很多注重生活質(zhì)量的人總是會特別的注意我們的飲食的質(zhì)量，但是說到養(yǎng)生很多人就會想到很多的養(yǎng)生食物，其中枸杞就是最常見的一種食物，用很好的明目養(yǎng)肝和補(bǔ)腎的作用，并且還能提高身體的免疫力，但是一定要掌握好枸杞的吃法才能把營養(yǎng)全部展現(xiàn)出來，下面一起了解下茍杞的吃法有哪些。
茍杞的吃法有哪些
? 以下介紹幾種枸杞的吃法：
? 1、零食：一般超市中賣的杞子是枸杞果實(shí)的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以寧夏出產(chǎn)的質(zhì)量最好，又紅又大，當(dāng)?shù)厝烁矚g買來當(dāng)零食，有如葡萄干一般隨手沾來食用，其實(shí)杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。古人有句說話：“離家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一個功效，是補(bǔ)益精氣，強(qiáng)陰益精，對于男士們因?yàn)楦文I虧虛而引致的腰酸背痛，甚至早泄遺精的問題，均會起到冶療作用！所以那一句古話的原因就不言而喻了。
? 2、藥酒：用枸杞泡酒喝有增強(qiáng)細(xì)胞免疫力的作用，能促進(jìn)造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
? 3、自制菊花杞子茶：
? 材料：紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵
? 做法：將以上材料放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用?；旧希璋菘呻S個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
? 效能：菊花杞子兩者均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機(jī)工作的人。
? 一、直接嚼服 把洗凈的枸杞放在蒸鍋里蒸數(shù)分鐘或用微波爐烘烤數(shù)秒（時間不要長，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
? 二、煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常獨(dú)特。
? 三、泡水 將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。
? 四、泡酒 枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。
? 五、煲湯、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補(bǔ)的作用。
上面就是對茍杞的吃法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道枸杞能夠煲湯和泡酒以及煮粥食用，我們能根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇食用，另外枸杞不能食用的太多否則容易引起上火，尤其是長時間面對電腦的人要經(jīng)常食用。
枸杞在大家的日常生活中還是很常見的，一般大家都知道用枸杞泡酒喝具有很好的滋補(bǔ)功效，但是并不是所有的人都適合喝枸杞酒，枸杞酒它是具有溫?zé)嵘眢w的功效，如果感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的人喝了之后，是會加重病情的，枸杞酒畢竟是藥酒，大家一定要注意飲用的量，一般每次最好不要超過2兩。
枸杞泡酒的功效
功效一：免疫調(diào)節(jié)
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。
功效二：抗衰老
免疫衰老與T細(xì)胞調(diào)亡密切相關(guān)。枸杞多糖（LBp）可明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高T淋巴細(xì)胞的增殖能力。
功效三：抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四：抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運(yùn)動前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運(yùn)動后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五：抗輻射損傷
枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
功效六：調(diào)節(jié)血脂
枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
功效七：降血糖
枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶（S0D）的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。
枸杞泡酒配方
枸杞子酒
配方：枸杞子250克，白酒1500克。
做法：將枸杞子擇除雜質(zhì)，洗凈，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。
用途：補(bǔ)益五臟、視物昏花、夜盲、眩暈、未老先衰、貧血、肝腎虧虛所致的遺精、益壽延年、強(qiáng)壯注顏。
枸杞生地酒
配方：枸杞子125克，生地黃150克，白酒2500毫升。
做法：將枸杞子拍碎，生地黃加工搗碎，共置于干凈瓶中。將白酒倒入瓶內(nèi)，加蓋密封，置放陰涼干燥處。經(jīng)14日后開封，置放陰涼干燥處。每日早、晚空腹各飲10-20毫升。
用途：滋陰補(bǔ)腎，精液稀少，陽痿不舉，視物模糊， 兩目干澀，煩熱頭暈，腰膝酸軟，肝腎陰虛，養(yǎng)肝明目，夢泄遺精。
五味枸杞酒
配方：枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
做法：將上述五味藥材一起放入酒器內(nèi)，加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。
功效：補(bǔ)肝腎、袪風(fēng)濕、調(diào)五藏。
紅糖與枸杞是人們在日常生活之中比較常見的兩種食物，也都是有著一定的進(jìn)補(bǔ)作用的食物，很多人喜歡將紅糖和枸杞泡在一起喝，而這兩種食物一起泡著喝，也是有著很多好處的，比如說可以補(bǔ)虛、補(bǔ)血活血、保健、生津止渴、養(yǎng)肝明目等等。下面，就為大家介紹紅糖枸杞泡水喝的功效！
一、補(bǔ)虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
二、補(bǔ)血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
三、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
四、護(hù)膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
五、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
六、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力
枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護(hù)視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
黃芪是一種溫性的藥材，味道甘甜，是一種溫性藥材，能夠補(bǔ)血?dú)?，可以用來治療女性產(chǎn)后氣血不足之癥，同時黃芪還可以降低體內(nèi)的膽固醇，也是降血壓的良藥。枸杞是紅色的小顆粒狀，內(nèi)含豐富的維生素和胡蘿卜素，對眼睛的保護(hù)有很好的作用。黃芪枸杞泡水喝不僅不會相克，而且還能夠緩解人體疲勞，消除脂肪肝的發(fā)生。
一般臨床開藥用量為當(dāng)歸15克，黃芪15克，枸杞15克。但是吃的比例就要注意了，如果只是平常的保健的作用的話，用藥量可減少到10克左右就可以了。但是如果氣虛情況嚴(yán)重者，那么黃芪的用量可以稍稍加重，如果貧血厲害的人群可以在當(dāng)歸上加重用量。
提醒下大家，當(dāng)歸、黃芪、枸杞這些畢竟是藥，如果身體沒有什么大礙的話，其實(shí)可以不用經(jīng)常飲用當(dāng)歸黃芪枸杞泡水，以免出現(xiàn)火氣偏盛。
當(dāng)歸黃芪枸杞泡水的功效
當(dāng)歸、黃芪、枸杞屬于滋陰補(bǔ)氣的溫性藥材，三者泡水喝會起到養(yǎng)血滋陰補(bǔ)氣的作用，可以治療陰虛，血少等情況。下面分別來了解當(dāng)歸、黃芪、枸杞三者的功效吧。
當(dāng)歸：當(dāng)歸性溫?zé)?，味道甘辛。最明顯的功效就是補(bǔ)血，食用后能促進(jìn)機(jī)體造血功能；還有擴(kuò)張血管，降低血壓的功能。
黃芪：黃芪性溫，有補(bǔ)氣固表，降低血壓，保護(hù)心臟，擴(kuò)張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)的多種功效。
枸杞：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣以及鐵等等都是保護(hù)眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，所以對明目有很好的作用；還可以抗疲勞，抗脂肪肝的功效。
因三者藥材沒有相克，能夠相互補(bǔ)充營養(yǎng)，故當(dāng)歸黃芪枸杞泡水的功效結(jié)合了它們所有的優(yōu)點(diǎn)，食欲不振，肢倦無力的人群不妨試試。
一般來說水是生命的源泉，人可以不吃飯但是沒有水是不行的。最健康的水就是白開水，無色無味無害，然而現(xiàn)在隨著生活水平的提高各種各樣的茶葉各種各樣的養(yǎng)生茶也涌現(xiàn)出來，各種各樣的茶葉搭配起來泡水喝，我們所常見的就是紅棗枸杞泡水喝，但是具體的它有什么功效呢?下面就給大家普及一下。
枸杞性平，味甘;滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。
紅棗枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
看了以上介紹紅棗枸杞泡水喝的功效是不是很大，對身體有很大幫助吧，而且枸杞紅棗泡水喝只是隨手的事情，枸杞紅棗泡水也可以不用趁熱喝，晾涼喝效果更好，所以平常我們喝水的時候放進(jìn)去一點(diǎn)就可以，省時省力還調(diào)理了身體，祝身體健康!
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