養(yǎng)胃米糊配方是什么？
養(yǎng)生粥的配方是什么。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)胃米糊配方是什么？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
人們?cè)谏钪袝?huì)出現(xiàn)各種各樣的胃病，據(jù)介紹，大部分的胃病都是胃酸過(guò)多而引起的，現(xiàn)在人們的工作壓力非常大，很多人為了工作而廢寢忘食，會(huì)出現(xiàn)明顯的飲食不規(guī)律現(xiàn)象，另外還有很多人有暴飲暴食的習(xí)慣，這些壞習(xí)慣都是很傷胃的，可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃反酸等諸多癥狀，這類人群急需養(yǎng)胃，下面介紹非常好的養(yǎng)胃米糊配方。
養(yǎng)胃米糊配方：
改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是“保胃戰(zhàn)”的最有效措施了。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5-6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。病重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。另外，胃病患者平時(shí)不能吃零食，否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。同時(shí)可以服用洛賽克等抑制胃酸分泌的藥物，從而達(dá)到減緩和治療的目的。
美味巧食呵護(hù)腸胃
中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本”。各種飲食、水谷，都必須經(jīng)過(guò)脾胃的消化、吸收，才能對(duì)人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華藥膳是中醫(yī)學(xué)的一部分，藥食同源成為一種輔助治療手段，提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。
靚湯護(hù)胃
板栗燉母雞
原料：板栗500克，柴母雞1只(農(nóng)村散養(yǎng))約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。
制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內(nèi)雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。
再將板栗洗凈，切口，放入開(kāi)水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝?nèi)テぁ?/p>
最后在鍋內(nèi)裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開(kāi)，改用溫火燉2小時(shí)，雞肉爛后加食鹽適量即可。
功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無(wú)力者均可食用，療效顯著。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
寶寶出生后飲食都是由父母控制，第一次當(dāng)爸媽的人要注意正常沖泡奶粉只需要用45度左右的水即可，這樣沖出的奶粉不僅可以保證營(yíng)養(yǎng)，還可以立即飲用。除此之外，寶寶六個(gè)月左右就可以添加輔食，常用的輔食就是嬰兒米粉，也可以家庭自制米糊，不過(guò)服用自制米糊的人要注意給寶寶補(bǔ)鐵，保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
什么是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方
寶寶長(zhǎng)到3至5個(gè)月時(shí)應(yīng)該及時(shí)科學(xué)添加輔食其中很重要的就是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方。對(duì)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)嬰兒米粉相當(dāng)于我們成人吃的主糧。嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的主要營(yíng)養(yǎng)成分碳水化合物是一天需要的主要能量來(lái)源。
嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方是以大米為主要原料以白砂糖以及肉類等選擇性配料，加入鈣以及鐵等礦物質(zhì)和維生素等加工制成的嬰幼兒補(bǔ)充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營(yíng)養(yǎng)需求以及嬰兒斷奶時(shí)食用。嬰兒米粉相對(duì)更加純凈科學(xué)更加接近成人食品。而隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高，大多嬰兒米粉的營(yíng)養(yǎng)元素也越來(lái)越加全面豐富。比如除鈣以及鋅等常規(guī)元素外還加入了維生素以及母乳中所特有的葉酸泛酸等。
嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方是輔食中最重要的食物之一，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方采用優(yōu)質(zhì)大米為原料經(jīng)過(guò)粉碎以及高溫殺菌等十幾道工序并強(qiáng)化鐵以及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)精制而成，以滿足嬰兒不同階段的營(yíng)養(yǎng)所需為保持嬰兒的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，喂食嬰兒米粉按照國(guó)際慣例通常分4至24個(gè)月階段的寶寶進(jìn)行。
嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方能補(bǔ)鐵嗎?
嬰兒身體中微量元素的情況對(duì)嬰兒身體健康的影響是很大的，同時(shí)也可以表現(xiàn)在日常的一些身體的反應(yīng)，缺鐵對(duì)很多的嬰兒來(lái)說(shuō)是很經(jīng)常會(huì)碰到的家長(zhǎng)朋友要及時(shí)給嬰兒補(bǔ)鐵，那么嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方能補(bǔ)鐵嗎?
嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方是根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不同階段的營(yíng)養(yǎng)需要采用優(yōu)質(zhì)大米為主原料，強(qiáng)化鐵以及碘等微量元素和各類維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)精制而成的嬰兒生長(zhǎng)輔助食品。
嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方里面的微量元素中的鐵元素在孩子成長(zhǎng)發(fā)育中的作用不容忽視各位父母應(yīng)該有足夠的重視。鐵是制造人體血紅蛋白不可缺少的原料，而血紅細(xì)胞中的血紅蛋白又是氧和二氧化碳的運(yùn)輸載體。鐵可以構(gòu)成人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)例如細(xì)胞色素酶以及過(guò)氧化物酶等。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)盡早補(bǔ)鐵可以預(yù)防其今后患上缺鐵性貧血等疾病。可以說(shuō)鐵是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，雖然它在人體中的量不多但絕對(duì)不可缺少。
嬰幼兒缺鐵性貧血的發(fā)病率極高是主要的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。嬰幼兒缺鐵性貧血的表現(xiàn)為面無(wú)血色以及口唇蒼白等。因此用嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方給嬰幼兒補(bǔ)鐵有非常重要的作用。家長(zhǎng)們應(yīng)該注意在孩子的膳食中補(bǔ)充鐵元素，而嬰兒補(bǔ)鐵米粉就是一款很好地可以解決家長(zhǎng)們后顧之憂的輔食添加食物，嬰幼兒4個(gè)月以后家長(zhǎng)可以逐步給孩子添加輔食，選擇嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的米粉可以補(bǔ)充嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鐵元素。所以看來(lái)嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方能補(bǔ)鐵嗎這個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的。
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的步驟一就是米的準(zhǔn)備，米分為很多種其實(shí)很多種大米都是可以用的包括平時(shí)家庭里的用米，制作米粉時(shí)最好是用早稻米但是其它的米也都是可以。但是千萬(wàn)不可以用糯米因?yàn)榕疵纂y消化。有些媽媽們會(huì)把買來(lái)的米洗一下涼干了再去磨，但是其實(shí)這樣是不好米的表層還是很有營(yíng)養(yǎng)的所以媽媽們可以直接就拿來(lái)制作。
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的步驟二輔料的準(zhǔn)備，烏豆有補(bǔ)血的功效;蓮子有清火的功效;核桃有補(bǔ)腦的功效;意仁米有補(bǔ)腎的功效;雞肫皮有消化的功效;懷山有消化的功效。輔料只要挑媽媽們自己覺(jué)得想要加入的輔料就可以了這里的輔料僅供參考。
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的步驟三，將步驟二準(zhǔn)備的所有東西放在鍋里中火炒3分鐘起鍋。再將步驟一的米中火炒三分鐘然后將步驟二已經(jīng)炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋然后等所有東西冷卻就可以進(jìn)入第四步驟了。
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的步驟四，將自己已經(jīng)炒好的東西帶上去菜場(chǎng)邊磨粉的作坊里磨一下一般作坊磨兩次就好了，你要強(qiáng)調(diào)他們磨三次因?yàn)槟ト魏蟮姆鄄艜?huì)細(xì)膩寶寶才會(huì)喜歡。
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的步驟五，磨好的粉帶回家裝在我們空的奶粉罐里因?yàn)檫@樣不會(huì)潮解以及保存的時(shí)間也會(huì)久點(diǎn)。
自制嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊配方的步驟六，將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉倒入小鍋中然后再加入適量的溫水，不可以用熱水然后放在煤氣灶上，煤氣調(diào)自小火然后用筷子在鍋里反覆的攪拌，直到聞到米糊的香味當(dāng)然也可以添加一些其它的輔食，如青菜沫以及肉沫等等。添加這些東西的時(shí)候剛開(kāi)始水要少點(diǎn)然后攪拌到中途的時(shí)候再將這些汁倒入其中，再進(jìn)行攪拌直到聞到米糊的香味。 .
有過(guò)帶孩子經(jīng)歷的人都應(yīng)該知道，寶寶在成長(zhǎng)到一定歲數(shù)的時(shí)候，是不用完全依靠母乳來(lái)維持生命的，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。而其中最為常見(jiàn)的輔食就是米糊，米糊作為一種寶寶可以很快消化，而且對(duì)身體也十分健康的物質(zhì)是很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇的。接下來(lái)就為大家介紹幾個(gè)嬰兒們的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊的配方吧。
1、營(yíng)養(yǎng)花生米糊
原料：大米60克，花生30克，姜片5片
做法：
將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間；直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，20幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng)，此糊經(jīng)常食用，對(duì)提高記憶力也起到重要作用。
2、胡蘿卜蛤蜊粥
用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過(guò)濾水1500毫升。
配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。
做法；
將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊；將所有用料放入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)，并加入適量水；將豆?jié){機(jī)頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)工作；25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用。
營(yíng)養(yǎng)功效：胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和美膚減肥不錯(cuò)的選擇。
3、小米花生糊
用料：小米60克，花生30克，姜片5片
做法：
將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間；直接把機(jī)頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。
營(yíng)養(yǎng)功效：益智、補(bǔ)腦、健身。
嬰兒到了半歲以后，母乳就不能滿足其每日營(yíng)養(yǎng)所需，這個(gè)時(shí)候就需要添加輔食，而米糊味道香甜，容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，就成為了很多家長(zhǎng)的首選，但是現(xiàn)在市面上賣的米糊不一定衛(wèi)生，有的人又不知道該如何制作米糊，下面就為您簡(jiǎn)單的介紹一下米糊的配方吧。
一：原料
大米、水
二：做法
1、米和水的比較大概是1：2.5。實(shí)際的比例還要根據(jù)米的生長(zhǎng)環(huán)境有所區(qū)別，東北大米比較硬，得多煮會(huì)，所以得放多一點(diǎn)水，而南方比較軟，可以少煮會(huì)，就不用放太多水。
2、研磨器，制作的主要工具，不能連續(xù)研磨超過(guò)2分鐘，比較耗費(fèi)時(shí)間的過(guò)程。
3、研磨好各種食材后，將買現(xiàn)成的糯米粉、粘米粉跟蓮子粉、淮山裝入保鮮袋混合均勻，這樣就可以收納進(jìn)盒了，放在干燥的地方，就可以保存3-4周。
4、把米糊倒入小鍋中，小火慢慢加熱，期間要不斷用勺子攪動(dòng)米糊 ，待米糊沸騰后，持續(xù)煮2分鐘就可以了。
三：注意事項(xiàng)
1、自制的米粉安全、健康，是眾多媽媽的首選。由于是自家手工制作的，比不上工業(yè)制作的精細(xì)，使用攪拌機(jī)工作的時(shí)間盡量長(zhǎng)一些，時(shí)間越長(zhǎng)米糊越細(xì)膩。
2、煮的時(shí)候要不停攪拌米糊，否則米漿會(huì)沉入鍋底，形成厚厚的米塊。
3、在寶寶接受米糊之后，可以適量地往米糊中添加胡蘿卜汁等果蔬汁給寶寶變換口味。
看完了上文的介紹，你對(duì)自制米糊的配方和做法有沒(méi)有了解呢？米糊最好在寶寶的吞咽階段喂食，米糊中含有豐富的蛋白質(zhì)和鉀元素，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很有好處的，寶寶在習(xí)慣吃米糊后，您還可以在米糊中加入胡蘿卜，會(huì)更加有營(yíng)養(yǎng)。
米糊這種東西我們?cè)谏钪幸话愣际琴?gòu)買磨好的，但是我們購(gòu)買磨好的米糊，我們要根據(jù)寶寶的年齡來(lái)選擇，而且喂養(yǎng)米糊的量不能太多，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹脹的情況。如果我們想要更好的給寶寶添加米糊，還是要自己動(dòng)手去磨米糊的，這可以根據(jù)寶寶的年齡段去制作合適的米糊。
3個(gè)月以內(nèi)寶寶
通常來(lái)講，3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不宜添加輔食。因?yàn)?，他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)。但維生素D的補(bǔ)充應(yīng)從出生后的第三周起。母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已補(bǔ)充VD，可根據(jù)各個(gè)品牌配方奶中所含維生素D的量及嬰兒奶量，計(jì)算寶寶是否還需另添維生素D。
* 從2個(gè)月開(kāi)始，可給寶寶喂一些菜汁、果汁。每次先給1湯匙，以后漸增至2-3湯匙，上下午各喂一次。
4 -5個(gè)月大寶寶
* 濃魚肝油滴劑，可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。
* 菜汁、果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。
* 開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開(kāi)始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一只。
* 從4個(gè)月半起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2-3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
6個(gè)月大寶寶
* 從此時(shí)起到12個(gè)月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次喂。
* 菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次喂。
* 煮熟的蛋黃增至每天1只，可過(guò)渡到蒸雞蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3湯匙，分2次喂，逐步增加至5-6湯匙。
* 可在粥中加上1湯匙菜泥，其中稍稍加一點(diǎn)鹽。
* 如果寶寶離乳食品吃得好，媽媽給他們減去一次喂奶。
7-8個(gè)月大寶寶
* 可由半只蛋羹過(guò)渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6-7湯匙)。一開(kāi)始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松(不是一次都加入)。
* 開(kāi)始讓寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒的發(fā)育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次，但必須是先喂離乳食品后喂奶。
9-10個(gè)月大寶寶
* 從這個(gè)時(shí)候起，媽媽可參考下列程序進(jìn)食：早晨6點(diǎn)喂母乳，上午10點(diǎn)稠粥1碗(大約100-120 毫升)，菜泥或碎菜2-3湯匙，蛋羹半只;下午2點(diǎn)喂母乳(或牛奶);下午6點(diǎn)喂稠粥或爛面條(面片)1碗，蛋羹半只，除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10點(diǎn)喂母乳或牛奶。
* 如果寶寶離乳食品吃得順利，媽媽可少喂1次奶或開(kāi)始考慮斷奶。
11-12個(gè)月大的寶寶
* 寶寶可以吃接近一般的食品了，如軟飯、爛菜(指煮得爛一些的菜)、水果、碎肉、面條、軟飯、餛飩、餃子、小蛋糕、燕麥片粥等，都可以給他們喂。但蔬菜要注意多樣化，逐步地取代母乳或牛奶，使離乳食品變?yōu)閷殞毜闹饕称贰?/p>
* 如果正處于春天或秋涼季節(jié)，媽媽可以考慮給寶寶斷奶了。
提到紅薯米糊，相信我們?cè)S多的朋友們都是比較喜歡食用的，尤其是我們老年朋友們，在生活中更是經(jīng)常會(huì)食用紅薯米糊的，當(dāng)然，紅薯米糊不僅非常的美味，并且適當(dāng)?shù)氖秤眉t薯米糊，也是可以起到不錯(cuò)的保健功效的，下面我們就來(lái)看看。
紅薯米糊
1、首先將紅薯上的泥土洗凈，隨后將它的外皮去除，再用刀切成碎粒備用。
2、隨后將大米淘洗干凈，放入清水中進(jìn)行浸泡。
3、燕麥也需要淘洗干凈，同樣也需要浸泡致軟。
4、生姜需要去皮，將之洗凈，切片備用。
5、這時(shí)將大米、燕麥、紅薯、生姜都放入豆?jié){機(jī)中，并加入適量的清水進(jìn)行均勻的攪拌。等攪拌好了之后就可以吃了。
紅薯米糊的功效與作用
紅薯米糊可以潤(rùn)腸通便、健脾養(yǎng)胃、提高食欲等等的作用。紅薯不僅味道美味，而且它富含膳食纖維，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)，它就屬于清潔工，使排便更加順暢，對(duì)于人體的腸道來(lái)說(shuō)，保證了健康。而且還能提高我們的食欲。不僅如此，還能防止鈣質(zhì)流失。大米中有維生素B，容易被人體所吸收，從而有養(yǎng)胃的作用。燕麥中含有大量的膳食纖維，加速食物的消化，有助于腸胃的健康。這道食譜對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)了。
現(xiàn)在我們大家也了解了紅薯米糊的做法了，我們可以知道，紅薯米糊的做法其實(shí)也不是非常的復(fù)雜的，我們大家在生活中經(jīng)常食用一些紅薯米糊，對(duì)于促進(jìn)我們大家的腸胃健康也是有好處的，還可以起到不錯(cuò)的益智的作用。
其實(shí)對(duì)于六個(gè)多月的寶寶來(lái)說(shuō)也不能夠光是吃母親的母乳，這樣的話會(huì)導(dǎo)致自己寶寶營(yíng)養(yǎng)的不均衡，所以這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖鲆恍I(yíng)養(yǎng)的米糊搭配著吃，下面我們就一起來(lái)了解一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)米糊的做法大全。
材料
胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，嬰兒米粉1 小碗(約50 克)
做法
1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈，用打碎機(jī)分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出，濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。
適宜人群
適合6 個(gè)月以上的寶寶
這款蔬菜米糊中，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營(yíng)養(yǎng)素。
以上這篇文章為大家詳細(xì)介紹了一些營(yíng)養(yǎng)米糊的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)對(duì)于寶寶的母親來(lái)說(shuō)這方面的知識(shí)在平時(shí)的時(shí)候就要有一些掌握的，學(xué)著做給自己的寶寶吃。
胃部的疾病癥狀發(fā)生之后會(huì)造成身體很大的傷害。引發(fā)胃部的疾病主要就是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平常身體上有了疾病的癥狀后，不能馬上的進(jìn)行有效的治療和控制，那么也是能讓胃部發(fā)生疾病的癥狀。在胃部的疾病發(fā)生之后，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療才行。那么養(yǎng)胃的米糊能多吃嗎？下面我們說(shuō)一下。
? 牛奶南瓜糊
牛奶是養(yǎng)胃食品是眾所周知的，喝一杯牛奶會(huì)在胃里形成一層保護(hù)膜，從而保護(hù)胃不受損傷，并且還能給身體提供蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)。南瓜不僅可以養(yǎng)氣潤(rùn)肺，而且還能夠有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)胃也有著很好的保護(hù)作用。因此將這兩樣食物做成米糊，對(duì)胃的保護(hù)也是極好的。
做法：將半斤南瓜洗凈去皮，去籽，然后切成塊狀，將南瓜和小米放入攪拌機(jī)中，再加入適量的牛奶和清水進(jìn)行攪拌，倒出放在容器里，再上蒸籠隔水蒸至熟透即可，一碗香噴噴的養(yǎng)胃米糊就做好了。
小米杏仁糊
小米對(duì)胃的保護(hù)相對(duì)于大米來(lái)說(shuō)更強(qiáng)，因?yàn)榇竺字泻械乃釙?huì)對(duì)胃有一定的刺激，如果胃病患者吃的過(guò)多，會(huì)造成胃痛，而小米更能養(yǎng)胃。
做法：將小米和杏仁放入攪拌機(jī)里打碎倒在容器里，然后加入清水，小火熬制20分鐘再加入適量的白糖即可。
養(yǎng)胃不能僅僅只靠米糊就可以養(yǎng)好的，在平時(shí)的生活中還應(yīng)該有一個(gè)規(guī)律的飲食，食療和按摩相配合，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，我相信胃病一定不會(huì)再找上你的。
? 養(yǎng)胃的米糊是要適量的進(jìn)食。再好的食物都是要控制食量的，如果不能很好的控制食量，那么好的食物也可能會(huì)給身體帶來(lái)比較大的傷害。所以要想保護(hù)好胃部的話，就要按照正確的方法來(lái)進(jìn)食。這樣才能讓胃部得到比較好的養(yǎng)護(hù)效果，不會(huì)引發(fā)疾病的癥狀發(fā)生。
紅薯是一種常見(jiàn)的食材類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，而且也可以起到促進(jìn)食欲的作用，是秋冬季節(jié)最好的養(yǎng)生食材類型，紅薯的食用方法有很多，可以有健脾胃的功效，來(lái)看看紅薯米糊的制作方法，這樣的養(yǎng)生食譜可以起到潤(rùn)腸的功效，來(lái)看看紅薯米糊的做法。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
富含豐富的膳食纖維、維生素B、維生素C、維生素E、碳水化合物等
適宜人群:
一般人群皆可食用
紅薯米糊
所需材料
紅薯40克、大米50克、燕麥30克、生姜適量
紅薯米糊的做法
1、將紅薯洗干凈切成小粒;大米和燕麥分別淘洗干凈，浸泡致軟。
2、生姜去皮洗凈后切片備用。
3、將大米、燕麥、紅薯、生姜都放入豆?jié){機(jī)中加入適量水，按豆?jié){機(jī)提示制作好米糊，裝杯皆可食用。
紅薯米糊的功效與作用
紅薯富含膳食纖維，能清腸胃，使排便順暢，對(duì)于寶寶的胃和腸道都有極大的益處，除此之外，還能防止鈣質(zhì)流失。大米含有豐富的維生素B，磨成米糊之后介于干性和水性之間，品質(zhì)柔膩你，更易被寶寶吸收，具有補(bǔ)脾、和胃、清肺的功效。燕麥中含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，使寶寶的腸胃更加健康。所以說(shuō)大米和紅薯一起煮粥，可以更好的調(diào)理腸胃功能，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，而且也可以有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥來(lái)說(shuō)也有好處，而且也可以有預(yù)防便秘的作用，適合寶寶們吃。
紅薯米糊是一道具有保健作用的養(yǎng)生食譜類型，它的口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，適合腸胃不好或者是寶寶們吃，可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有一定的好處，還可以有排毒預(yù)防便秘的作用，所以說(shuō)是很健康的養(yǎng)生食譜。
黑米米糊知道大家有沒(méi)有吃過(guò)，很多上了年紀(jì)的老年人朋友特別喜歡吃，黑米米糊以獨(dú)特的口味贏得了我們很多人的一致好評(píng)，而且黑迷迷糊中富含了很多營(yíng)養(yǎng)，老年人吃可以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，我們作為子女的應(yīng)該了解一下黑米米糊的做法大全方法為我們的老年人朋友做一做。
1.把黑米粉放一個(gè)盆里，放入泡打粉一點(diǎn)，(超市里面有賣的)，根據(jù)自己要做的米粉的多少來(lái)加入泡打粉的，一起攪拌勻后，在加入水一起和面就好的。(其中這個(gè)水最好不是直接從水龍頭里接的涼水，應(yīng)該是在加點(diǎn)熱水的溫水最好)
2.放置的時(shí)間要根據(jù)你放置位置的溫度來(lái)確定，你可以看看泡打粉后面的提示，一般我都是放在暖氣的旁邊，放置一上午，讓面和泡打粉充分的吸收。
3.放置的時(shí)間到了以后，你就開(kāi)始把面揉成茄子那樣粗的面棍，在揪成一個(gè)，雞蛋大小的面團(tuán)，就一個(gè)一個(gè)的團(tuán)成圓形。
4.都做好后放置一會(huì)兒，這時(shí)候你就可以把蒸鍋里放入三分之二的涼水，放入蒸屜放入黑米團(tuán)，把火大開(kāi)，大火開(kāi)鍋后，在調(diào)成中火，蒸12分鐘或是15分鐘就可以好了，閉上火，悶兩分鐘，就可以起鍋吃了。
大家都可以嘗試著運(yùn)用以上的黑米米糊的做法大全方法自己動(dòng)手做出來(lái)美味的黑米米糊，我相信大家吃過(guò)第一次就一定想吃第二次，可以幫助我們?cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)就可以提高我們自身的免疫力和抵抗力，效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
米糊這種食物我們?cè)谠绮椭饕秤玫氖澄镏?，特別是廣東人的朋友們，你們食用白粥主要是因?yàn)樵绮涂梢匝a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且比較容易消化，適合早餐飲用。其實(shí)，米糊這種東西的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，對(duì)于孩子斷奶的時(shí)候我們是可以采用米糊來(lái)喂養(yǎng)的，因?yàn)樗斜容^多的蛋白質(zhì)以及具有保健作用。
米糊又叫米油、米湯，是用上等大米熬稀飯或做干飯時(shí)，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長(zhǎng)力，有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。 不過(guò)，這里說(shuō)的米湯必須是大鍋飯中熬出的米湯，并要達(dá)到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。
廣東“白粥”并非人們所說(shuō)的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮過(guò)程中不斷添加米漿，這樣，粥湯濃釅，米油成分充分溢出，白粥成為體虛者補(bǔ)身的首選佳品。 米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無(wú)機(jī)鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營(yíng)養(yǎng)素。米湯性味甘平，有益
米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量，尤其適合嬰兒食用，是開(kāi)始食用大米和面條等的第一步;各種谷類混合的米糊含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)和保健作用;谷物香氣釋放充分，增進(jìn)感官享受，促進(jìn)食欲。米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不當(dāng)容易出現(xiàn)夾生情況氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能。
根據(jù)這篇文章對(duì)于米糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，相信你們應(yīng)該都知道米糊這種東西對(duì)于我們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很有幫助的。我們?cè)谄綍r(shí)食用米糊這種東西對(duì)于我們養(yǎng)陰潤(rùn)燥以及增加食欲是很好的，而且是嬰兒的主要食物來(lái)源。
以前吃香蕉的時(shí)候，總是會(huì)把香蕉皮扔掉，那么我們看一些電視保健欄目之后才知道香蕉皮也有著非常好的降脂通便的作用，甚至要比香蕉的果實(shí)更加的強(qiáng)大，粘膠皮的膳食纖維含量絞肉多得多香蕉皮中的微量元素也是，非常的多，那么很多人都在問(wèn)，香蕉怎么吃才會(huì)比較有營(yíng)養(yǎng)，香蕉米糊應(yīng)該怎么做？
主料大米50g香蕉1根輔料白糖適量 步驟1.把大米淘洗干凈略泡一會(huì)。
2.同時(shí)香蕉放水里泡洗干凈。
3.香蕉切去果皮的兩端后剝皮，然后取香蕉肉切小塊，香蕉皮切成細(xì)絲。
4.把大米放入豆?jié){機(jī)里。
5.把香蕉肉和香蕉皮放入豆?jié){機(jī)里，加入適量的水。
6.按個(gè)人口味放入適量的白糖（也可放鹽做成咸味的）。
7.豆?jié){機(jī)接通電源選擇“營(yíng)養(yǎng)米糊”功能煮成米糊即可飲用。
小貼士米糊的口味按個(gè)人的口味煮，可甜可咸，個(gè)人更喜歡微甜的米糊所以放了白糖。
原料：
米粉、紅薯、香蕉4分之一
做法：
將紅薯煮熟后壓爛，香蕉壓爛后倒進(jìn)米粉糊里即可。
特點(diǎn)：
此糊味道香甜可口，又有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以治療寶寶便秘。
很多的爸爸媽媽在開(kāi)始接受輔食的寶寶都會(huì)給孩子做一些比較新鮮的食物，但是無(wú)奈平時(shí)的工作時(shí)間太忙很多的輔食又不放心，上面就是我們給大家介紹的一道非?？旖荩址奖愕妮o食，非常適合小孩子來(lái)吃。
芝麻糊的種類非常的多，很多超市里也都有賣的，很多人都非常的喜歡，但是，不知道大家有沒(méi)有喝過(guò)黑米芝麻糊呢？非常的好喝，而且自己做的會(huì)更加的營(yíng)養(yǎng)，健康，那么，美味的黑米芝麻糊的做法是什么呢？想要學(xué)習(xí)這道美味的食物的朋友們，那就趕快來(lái)學(xué)習(xí)吧！
黑米功效：黑米是一種藥食兼用的大米，相傳距今兩千多年前的漢武帝時(shí)，便由博望侯張騫著先發(fā)現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤(rùn)腸、滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效，可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳，長(zhǎng)期食用可延年益壽。黑米含有錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽，維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，中醫(yī)認(rèn)為，黑米具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治療貧血、頭昏、視物不清、頭發(fā)早白等多種病癥。 ? ? 黑芝麻性味甘平，能補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、潤(rùn)燥滑腸。適合肝腎不足、頭發(fā)早白、病后體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結(jié)等癥。
黑米兩杯
淘洗干凈后，用清水浸泡一夜
將黑米連同浸泡的水一塊倒入豆?jié){機(jī)
加水到較低的刻度線
開(kāi)啟五谷豆?jié){，下面就是豆?jié){機(jī)在工作，沒(méi)我啥事了
一會(huì)，豆?jié){機(jī)打好了
倒入碗中
加入一匙黑芝麻粉
加入適量煉乳
攪拌均勻即可
看了上文的簡(jiǎn)單介紹之后，不知道大家知道了黑米芝麻糊的做法是什么了嗎？黑米芝麻糊的做法非常的簡(jiǎn)單，而且，黑米還是一直藥食，在兩千多年前就已經(jīng)被人們發(fā)現(xiàn)了它的藥用價(jià)值了，所以，多喝一些，對(duì)我們的好處還是非常的多的。
家常便飯中，受到很多人喜歡吃的餅類之一就是菜煎餅，顧名思義就是在面糊里面加入蔥花，或是煎餅卷菜，總之色香味俱全，軟硬度適中，老少皆宜，可以沾著汁水吃，也可以?shī)A著其它的食材，如：土豆絲、蘿卜絲、榨菜，海帶絲，或是其他小炒菜，東北人還喜歡夾著大蔥吃，主要是根據(jù)自己的口味吃就好。本文簡(jiǎn)單介紹下菜煎餅皮糊子配方。
雞蛋煎餅好吃易學(xué)，而且掌握了攤煎餅的基本方法，還能舉一反三，變幻出很多花樣，比如只用面粉、雞蛋和蔥攤出來(lái)的就是純雞蛋煎餅，如果加了蘿卜絲就是蘿卜絲煎餅，還可以加西葫蘆、茴香、薺菜等等。我今天這個(gè)煎餅加的是自己家種的小香蔥、蒜苗和香菜，香味多而不雜，層次豐富，細(xì)品之下，蒜香、蔥香、香菜香一層層彌漫開(kāi)來(lái)，更加完美地襯托出濃郁的蛋香。
工具/原料
平鍋。 白面粉50克，綠豆粉20克.。 雞蛋1個(gè)，蔥，韭菜適量。 鹽，五香粉，回香粉，胡椒粉適量。 胡油適量。
方法步驟
面粉250克，加水調(diào)成圖中的稀稠度，蔥、蒜苗、香菜切碎拌入面糊中，加適量鹽，少少五香粉，三個(gè)雞蛋加入打散并攪拌均勻。
將平鍋放在火上，刷一層胡油于鍋底，等鍋燒熱，將面糊用大湯勺舀一勺倒入鍋內(nèi)，兩手轉(zhuǎn)動(dòng)鍋把，使鍋內(nèi)的面糊均勻的攤平鍋底，等兩面都煎成金黃色，色香味俱全的煎餅就做好了，出鍋裝盤，好吃哦！
拿起鍋輕輕傾斜轉(zhuǎn)動(dòng)，讓面糊緩緩流動(dòng)，布滿鍋底，到自己喜歡的厚薄和大小，這時(shí)候面糊基本凝固不動(dòng)了，蓋上蓋子（圖中的勺子是因?yàn)槲蚁胱屔厦鏆埩舻拿婧胃蓛?，所以一直拿著，新手可以把勺子放一邊，兩只手操作更方便些）?/p>
兩三分鐘后，看見(jiàn)蓋子的排氣孔冒出大量的蒸汽時(shí)，開(kāi)蓋看看，一面煎好了，翻面，蓋上蓋子，同樣看見(jiàn)鍋邊冒出大量蒸汽的時(shí)候就好了。這次時(shí)間略短一點(diǎn)。
其他菜的煎餅同樣切碎即可，如果是攤蘿卜絲煎餅，就要多一步，把蘿卜擦絲。
注意事項(xiàng)
調(diào)制煎餅面糊，加水是關(guān)鍵，要適量。
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