吃豆腐會得結(jié)石嗎
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃豆腐會得結(jié)石嗎，相信能對大家有所幫助。
之所以會患結(jié)石主要是因為體內(nèi)草酸含量過大，導(dǎo)致體內(nèi)器官不能正常的運轉(zhuǎn)工作了。其實含有草酸的食物有很多種，有人說吃豆腐會得結(jié)石疾病，其實這樣的說法完全是錯誤的，常吃豆腐是不會導(dǎo)致及時出現(xiàn)的。致使結(jié)石出現(xiàn)的因素有很多，并不只是吃豆腐而造成的哦。
1.草酸
體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當(dāng)于正常人24小時排出的草酸平均總量。
2.飄零
動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
3.肥肉
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。
4.糖類
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
5.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)過量，對腎結(jié)石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87。5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。
Ys630.com相關(guān)知識
在生活中很多人都特別喜歡吃豆腐，因為豆腐松松軟軟白白嫩嫩吃起來口感真的特別好，而且豆腐是豆制品里面富含特別多的蛋白質(zhì)和碳水化合物，經(jīng)常吃豆腐，能夠提高人體的抵抗力，而發(fā)燒這種現(xiàn)象也是比較常見，很多人在發(fā)燒的時候抵抗力都下降，不可以亂吃食物，那么發(fā)燒能吃豆腐嗎？
發(fā)熱是扁桃體炎的常見癥狀，由于發(fā)熱是對人體的營養(yǎng)吸收有一定影響的，所以在發(fā)熱器件應(yīng)該注意補充營養(yǎng)，發(fā)熱期間不能吃高蛋白飲食這種說法是不科學(xué)的，豆腐、豆制品等都是可以吃的，另外還要注意多飲水，多吃蔬菜水果等。對于急性扁桃體炎的治療主要是使用抗感染藥物。常用的是青霉素等。
感冒發(fā)燒了可以吃豆腐，以清淡飲食為主，多吃一些稀飯、面條等，盡量少吃肉類、油膩的食物。
意見建議：注意休息、保暖、多飲水多吃新鮮的水果、補充足夠的熱量，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為原則，避免攝入過咸、過甜、過辣的刺激性食物
感冒是一種常見的病癥，一般情況下感冒是由病毒感染引起的
意見建議：根據(jù)你敘述的情況，患感冒時可以食用豆腐，不會加重病情的
是受涼病毒感染引起的的感冒。一般有發(fā)熱，流鼻涕，咳嗽等癥狀。食欲會下降。飲食清淡一點就好，豆腐是可以吃的，避免油膩食物。
柿餅是人們使用柿子制作成的一種小吃，在我國的廣西、山東以及河北等地區(qū)，柿餅在生活中比較常見，這種小吃還有很多療效，比如具有哲學(xué)的作用，尤其具有很好的潤肺功效，還有的人因為受寒而拉肚子，這時候也適合多吃一些柿餅，那么經(jīng)常吃柿餅會不會出現(xiàn)結(jié)石呢？
吃柿餅會得結(jié)石嗎？
所以說柿子真的會長結(jié)石嗎？柿子長結(jié)石確實有這種理論，可能因為柿子中有一種鞣酸的東西，鞣酸是一種多酚類物質(zhì)，在一定條件下鞣酸能夠與蛋白質(zhì)結(jié)合形成鞣酸蛋白，在胃酸較多的情況下，鞣酸蛋白會與過膠，樹膠，纖維素等粘合在一起而形成胃柿石！這種胃柿石會對胃黏膜產(chǎn)生損傷，有壓迫胃壁，堵塞腸道的風(fēng)險，聽到這是不是和一樣更害怕更不敢吃柿子了，其實大可不必?fù)?dān)心，因為理論是理論，現(xiàn)實是現(xiàn)實，現(xiàn)實生活中如果要吃出胃柿石概率太低了，為什么？因為這需要兩個條件。
第一個就是吃澀柿子，什么是澀柿子，澀柿子是那種還沒有成熟的又青又硬的柿子，這種柿子含有大量的鞣酸，不過這樣的柿子一般還掛在樹上，大家應(yīng)該是吃不到的，即使能夠買到，也因為那種苦澀的口感下不去口，所以澀柿子到了成熟期自然就會脫色成熟，或者經(jīng)過人工脫色成為熟柿子，就是又紅又軟又好吃的那種，在脫色過程當(dāng)中，過多的鞣酸自然就會去掉了，可以放心吃！如果還是不放心，這里可以教一個判斷鞣酸含量的簡單方法，就是把舌頭伸出來嘗一下，如果越來越澀。鞣酸含量就越高，這種就不要吃了。
第二個，空腹吃，過量吃，剛才說了在胃酸較多的情況下，鞣酸蛋白才可能會形成胃柿石，什么樣的情況下胃柿石會比較多，當(dāng)然是飯前的時候空腹的吃胃酸才會多，另外成熟的柿子還有少量鞣酸殘余，兩者相結(jié)合，空腹的時候在吃上過量的式子當(dāng)然就會導(dǎo)致不適了，吃多少是過量，根據(jù)中國居民膳食指南提示，每天吃一到兩個柿子也是適量的，不會引起不良反應(yīng)！所以如果說是腸道不好的人，每天吃柿子千萬別超過兩克，最后溫馨提示一下糖尿病朋友們，柿子的生血糖反應(yīng)比較快，所以有糖尿病的朋友盡量少吃或不吃！
另外，柿子皮千萬不能吃，因為它是酸沉淀物主要存在的地方，如果連皮一起吃有可能會增加一些如腹痛、惡心等發(fā)病的機會。
豆腐這種美味的傳統(tǒng)食材在人們的生活中經(jīng)久不衰，始終是人們最重要的飲食選擇之一，因為豆腐的營養(yǎng)價值極高，而且味道清香可口，非常適合用來制作各種美味的佳肴。豆腐的的制作食材主要以黃豆為主，因此富含蛋白質(zhì)等等，但是，吃豆腐上火嗎？下面就來看看講解吧。
吃豆腐清熱降火。
豆腐，既是尋常百姓家的桌上菜，也是堂上的宴客肴，其鮮美多樣的口味和豐富的營養(yǎng)價值，自古以來就為人們所青睞，宋蘇軾詩中更以“軟玉”贊之。豆腐是人們植物蛋白質(zhì)的最好來源，有植物肉的美譽。豆腐里含的豆固醇能降低膽固醇，抑制結(jié)腸癌的發(fā)生，預(yù)防心血管疾病。豆腐中的大豆卵磷脂，還有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長。
春夏肝火比較旺，應(yīng)少吃酸辣、多吃甘味食物來滋補，豆腐就是不錯的選擇。它味甘性涼，具有益氣和中、生津潤燥、清熱下火的功效，可以消渴、解酒等。
豆腐的原材料大豆，含有皂角苷，雖然能預(yù)防動脈粥樣硬化，但又能促進體內(nèi)碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏。此外，豆腐中的蛋白質(zhì)含量比較高，食用過多會阻礙人體對鐵的吸收，且容易引起消化不良，每次以100克為宜。
豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐是一種比較常見的豆制品，平時適當(dāng)吃些豆腐有調(diào)養(yǎng)身體和保健身體的作用，豆腐里面富含蛋白質(zhì)，富含多種維生素和微量元素，能夠提高身體的免疫力水平，那么吃豆腐減肥嗎？我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
平時適當(dāng)?shù)某孕┒垢?，有很好的調(diào)理腸胃的作用，尤其是對于腸胃不良的人士來說，吃些豆腐具有很好的促進消化的效果，具有一定的清熱解毒的作用，對于想要減肥的人士來說，可以把豆腐當(dāng)作一種減肥餐來吃，有一定的減肥效果！
當(dāng)然想要取得減肥的功效，除了注重飲食調(diào)養(yǎng)以外，平時要注意運動鍛煉，而豆腐只是減肥餐的其中一種。豆腐的營養(yǎng)功效非常的好，具有降低血鉛濃度的作用，這對于促進肝臟的健康能夠發(fā)揮很好的效果，能夠促進身體的代謝，有一定的防治疾病的作用。
豆腐非常適合老年人和孕婦產(chǎn)婦食用，因為豆腐有很好的調(diào)理腸胃的作用，對于孩子來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┮灿醒a益身體的作用，對于肥胖者或者皮膚粗糙者，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮簿哂幸欢ǖ谋＝『驼{(diào)養(yǎng)身體的效果。
以上簡單的了解了吃豆腐減肥嗎，適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢哂幸欢ǖ臏p肥功效，豆腐是一種減肥的食物，豆腐里面含有蛋白質(zhì)，還有維生素和微量元素，具有提高免疫力、預(yù)防疾病的效果，當(dāng)然也要注意豆腐屬于寒性的食材，不能過多的食用。
目錄
第一章：吃豆腐的好處
第二章：如何讓豆腐吃起來更有營養(yǎng)
第三章：吃豆腐的禁忌
豆腐是我們家常再熟悉不過的東西了，用物美價廉來形容并不為過，而且美國的伊利諾斯大學(xué)更是有一批豆腐博士，究竟豆腐的營養(yǎng)有哪些呢，對人身體有什么好處呢，讓小編帶你一起了解一下豆腐的一二三吧。
吃豆腐的好處
豆腐是我國煉丹家淮南王劉安發(fā)明的綠色健康食品。時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發(fā)展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱有風(fēng)味獨特，制作工藝簡單食用方便的特點。有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。
豆腐是咱們老百姓最熟悉不過的食品了，但是，豆腐究竟有什么營養(yǎng)?有什么分類?吃豆腐能預(yù)防哪些疾病呢?這里面的學(xué)問可大了。您或許聽說過茶博士，可您不一定知道，早在幾年前美國宜利諾斯大學(xué)的第一批豆腐學(xué)博士就已經(jīng)畢業(yè)了。
豆腐的營養(yǎng)成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質(zhì)，每100克豆腐里面，蛋白質(zhì)含量占了34%多。此外，它還含有十幾種營養(yǎng)成分，比如說氨基酸、礦物質(zhì)磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養(yǎng)素蛋氨酸。豆腐不但營養(yǎng)豐富，而且最近專家還發(fā)現(xiàn)，吃豆腐還能預(yù)防許多疾病。
吃豆腐可以防治心血管疾病?，F(xiàn)代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發(fā)許多心腦血管疾病。專家發(fā)現(xiàn)，豆腐的原料大豆中含有豐富的豆固醇，這種豆固醇可以抑制我們平常吃的肉類食物當(dāng)中的一些膽固醇。所以，常吃豆腐可以減少心腦血管疾病的發(fā)生率。
吃豆腐對更年期女性有幫助。女性朋友到了一定年紀(jì)，因為雌性激素分泌不足，就會出現(xiàn)更年期綜合征。這時的女性朋友一般都會選擇藥物治療。最近專家發(fā)現(xiàn)，豆腐當(dāng)中含有大量類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。但要記住，因為類黃酮溶于水，因而豆腐在制作過程中會有大量的類黃酮流失。所以，多喝豆?jié){是保持大豆中類黃酮的好方法。
吃豆腐對治療老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關(guān)系，消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。但是，老年人在吃豆腐的時候，應(yīng)該盡量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆制品。
如何讓豆腐吃起來更有營養(yǎng)
豆腐是一種很好吃的食物，它的主要成分是大豆，含有很多的營養(yǎng)元素。日常生活中我們吃豆腐一般比較喜歡煎著吃，雖然這樣比較好吃，但是這種吃法營養(yǎng)不是很大。喜歡吃豆腐的人如果要吃得好又吃得很有營養(yǎng)，必須多費一些周折才行，下面大家跟小便一起去了解吧!
如果蛋白質(zhì)當(dāng)中的氨基酸種類齊全，數(shù)量也較多，并且相互之間的比例合適，那么，這種食物蛋白質(zhì)的生物價值就相對較高，也就是說其營養(yǎng)價值非常高。否則的話，即便食物中蛋白質(zhì)的含量再高，它的營養(yǎng)價值也不能和蛋白質(zhì)含量成正比。
豆腐當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量雖然很高，但是它的蛋白質(zhì)中有一種人體必需的氨基酸蛋氨酸的含量偏低，由此一來，它的營養(yǎng)價值就大打折扣了。我們該如何讓其營養(yǎng)最大化呢?辦法也非常的簡單，只要用動植物食品與豆腐一起烹飪就好。比如說：在豆腐中加入各種肉末，或是用雞蛋裹豆腐油煎，都可以起到豐富其蛋白質(zhì)含量，提高其營養(yǎng)檔次的作用。
除此以外，雖然豆腐含有一定的鈣質(zhì)，但是如果單獨吃豆腐的話，人體對其鈣質(zhì)的吸收利用率非常的低。如果我們要為豆腐找個含維生素D高的食物作伴同煮的話，就可以借助維生素D的功效，讓人體對鈣的吸收率可提高20多倍之多。比如魚頭燒豆腐，這道菜品不但味道鮮美，而且搭配得很科學(xué)。因為魚頭當(dāng)中所含的維生素D對于提高人體對豆腐中鈣質(zhì)的吸收利用率大大有利。
營養(yǎng)專家建議我們最好可以將海帶或其它含碘高的海產(chǎn)品與豆腐一起烹飪。因為豆腐當(dāng)所中含有一種皂角甙的物資，此營養(yǎng)成為可有效的防止能引起動脈硬化的氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，卻會引起體內(nèi)碘的排泄，如果長時間食用，非常容易引起體內(nèi)碘的缺乏。所以海帶與豆腐同煮，是個非常完美的飲食組合。
吃豆腐的禁忌
豆腐一般單獨吃不太好，只有跟別的食物一起搭配了，其營養(yǎng)優(yōu)勢才會顯示出來，日常生活我們只要廚藝稍微好點，其實是可以有很多方式把豆腐做得好吃又有營養(yǎng)。
營養(yǎng)專家們認(rèn)為，豆腐是不適合打單身的，我們還是最好給它找個伴侶。
食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的如何，是和蛋白質(zhì)的氨基酸的種類、數(shù)量與相互間的比例息息相關(guān)的。如果蛋白質(zhì)當(dāng)中的氨基酸種類齊全，數(shù)量也較多，并且相互之間的比例合適，那么，這種食物蛋白質(zhì)的生物價值就相對較高，也就是說其營養(yǎng)價值非常高。否則的話，即便食物中蛋白質(zhì)的含量再高，它的營養(yǎng)價值也不能和蛋白質(zhì)含量成正比。
豆腐當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量雖然很高，但是它的蛋白質(zhì)中有一種人體必需的氨基酸蛋氨酸的含量偏低，由此一來，它的營養(yǎng)價值就大打折扣了。我們該如何讓其營養(yǎng)最大化呢?辦法也非常的簡單，只要用動植物食品與豆腐一起烹飪就好。比如說：在豆腐中加入各種肉末，或是用雞蛋裹豆腐油煎，都可以起到豐富其蛋白質(zhì)含量，提高其營養(yǎng)檔次的作用。
除此以外，雖然豆腐含有一定的鈣質(zhì)，但是如果單獨吃豆腐的話，人體對其鈣質(zhì)的吸收利用率非常的低。如果我們要為豆腐找個含維生素D高的食物作伴同煮的話，就可以借助維生素D的功效，讓人體對鈣的吸收率可提高20多倍之多。比如魚頭燒豆腐，這道菜品不但味道鮮美，而且搭配得很科學(xué)。因為魚頭當(dāng)中所含的維生素D對于提高人體對豆腐中鈣質(zhì)的吸收利用率大大有利。
營養(yǎng)專家建議我們最好可以將海帶或其它含碘高的海產(chǎn)品與豆腐一起烹飪。因為豆腐當(dāng)所中含有一種皂角甙的物資，此營養(yǎng)成為可有效的防止能引起動脈硬化的氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，卻會引起體內(nèi)碘的排泄，如果長時間食用，非常容易引起體內(nèi)碘的缺乏。所以海帶與豆腐同煮，是個非常完美的飲食組合。
如果一次吃豆腐太多，或會引起消化不了，造成腹脹，腹瀉等的情況。所以建議大家，吃豆腐除了最好要搭配一些食材外，也一定不要吃的過多。
結(jié)語：其實豆腐的做法有很多，但是吃豆腐也有禁忌，所以我們要合理的搭配，對于這么物美價廉的食品，我們還猶豫什么呢，是不是要跟小編一起豆腐吃起了?
喝茶會得腎結(jié)石嗎
1、喝茶會得腎結(jié)石嗎
有可能。茶葉里的鞣酸、可可堿等成分會增加形成草酸鈣結(jié)石的機會。如果無法戒除喝茶習(xí)慣,不妨嘗試泡淡一些或避免空腹喝茶,降低茶葉的濃度,可使草酸的濃度相對降低?？崭购炔钑r,會有較大量的草酸吸收進入體內(nèi),形成結(jié)石的機會比較高。此外,還應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。
而久坐、少運動也會使腎結(jié)石找上門來。不愛活動容易使鈣質(zhì)淤積在血液和尿液中形成結(jié)石,只有運動能幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。因此,坐辦公室每半小時要起身活動一下,下班后也要多進行有氧運動。如果一側(cè)腰部突然出現(xiàn)劇烈絞痛,并向下腹及會陰部放射,伴有程度不同的血尿等,必須立即就醫(yī)。
2、腎結(jié)石的病因
腎結(jié)石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質(zhì)濃度升高或溶解度降低,呈過飽和狀態(tài),析出結(jié)晶并在局部生長、聚積,最終形成結(jié)石。影響結(jié)石形成的因素很多,年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)與結(jié)石的形成相關(guān)。機體的代謝異常(如甲狀旁腺功能亢進、皮質(zhì)醇增多癥、高血糖)、長期臥床、營養(yǎng)缺乏(維生素B6缺乏、缺鎂飲食)、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見病因。已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分,最常見的成分為草酸鈣,其他成分的結(jié)石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等。腎結(jié)石很少有單純一種晶體組成,大多有兩種或兩種以上,而以一種為主體。
3、腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)
腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀,除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。
如何預(yù)防腎結(jié)石
1、在生活習(xí)慣上,就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動,提高身體的機能,控制體重。運動并不是要把結(jié)石“跳下來”,這是一個誤區(qū)。運動主要是改調(diào)整身體的代謝,使得代謝產(chǎn)生的進入尿液的可溶物質(zhì)減少,減少體內(nèi)的酸性物質(zhì);另外,通過運動消耗攝入的過多能能量,控制體重,這都有利于預(yù)防結(jié)石。
2、要養(yǎng)成習(xí)慣多喝水,普通人飲水量在2.5-3升以上,要保證尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以,不宜以奶制品和飲料代替飲水。生結(jié)石的人應(yīng)少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
3、飲食上,首先要知道,沒有什么是不能吃的,最重要的是飲食均衡,強調(diào)避免其中某一種營養(yǎng)成分的過度攝入。
腎結(jié)石做什么運動好
腎結(jié)石患者是需要適量的運動的,腎結(jié)石患者在治療的過程中適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進藥物的吸收和結(jié)石的排出,但是不能做過于激烈的運動。
多做肢體及跳躍運動有利于腎結(jié)石的排出,這些運動包括跳繩、跑步、上下樓梯、跳高、跳遠(yuǎn)項目。若能夠堅持每天一定量的這些運動,腎結(jié)石就能夠得到更好的治療。不同部位的腎結(jié)石采用的運動項目也是不同的,具體可以咨詢專家。
當(dāng)然腎結(jié)石患者也要注意不能做過于劇烈的運動。過度和大量的運動本身會造成腎臟負(fù)擔(dān)的加重,會出現(xiàn)運動后血尿和運動后蛋白尿,對腎臟有一定程度的損傷;不僅如此,劇烈的運動還可以誘導(dǎo)腎絞痛發(fā)作,增加病人的痛苦,不利于腎結(jié)石的康復(fù)。
很多人在平時的時候經(jīng)常有吃豆腐的習(xí)慣，不過吃豆腐，大家都以為豆腐中的營養(yǎng)價值很高，而且蛋白質(zhì)含量也很豐富，所以大家不敢在減肥期間吃豆腐，實際上豆腐性味偏涼，有著清熱解毒的功效，還不會容易發(fā)胖，能對減肥有幫助
大家都知道豆腐中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于美容很有幫助。在豆腐中含有植物性脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等，堅持每天吃豆腐能夠讓我們的肌膚越來越好。
中醫(yī)認(rèn)為，豆腐屬于性涼的食物，對于清熱解毒很有效果，特別是在夏季對于那些體內(nèi)燥熱的人群，不妨給自己來一份涼拌豆腐吧!
吃豆腐會胖嗎?
其實這跟烹飪的方式很有關(guān)系，選擇燒油量的方式，不僅能夠補充身體所需要的物質(zhì)，而且根本不用擔(dān)心會長胖。
豆腐雖然美味，而且富含營養(yǎng)，但是過多的食用這也會給身體造成負(fù)擔(dān)，這是一個很嚴(yán)峻的問題。
大量吃豆腐，這會導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的植物蛋白質(zhì)，這會造成身體內(nèi)生成很多廢物，這會給腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，甚至出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況。
豆腐中含有嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)。
在吃豆腐的時候一定注意適量，美味的豆腐不適合每天食用，特別有些有特殊的群體，如：老人、腎臟病人、通風(fēng)病人等，都根本不適合吃豆腐。
在豆腐中含有很高的營養(yǎng)，屬于低卡的減肥食品，不僅能夠幫助我們增強體質(zhì)，而且能夠產(chǎn)生飽腹感，這很有利于減肥。
其實不是只是豆腐能夠減肥，同樣的豆制品，例如：豆腐干、豆皮等食物，這些都能夠減肥，對于長期處于減肥狀態(tài)的人群，身體缺乏蛋白質(zhì)，那么我們不妨通過豆腐來攝入這樣能夠補充所需的物質(zhì)，而且不用擔(dān)心會長胖哦!
在日常生活中甲亢是一種常見性疾病，甲亢初期是甲狀腺發(fā)炎或者是因為甲狀腺加重所造成甲亢，患有甲亢應(yīng)該及時治療，生活中注意休息，不宜太過于勞累，在飲食上也要多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，豆腐是屬于豆蛋白比較高的食物，甲亢患者可以吃一些。
甲亢病人可以吃豆腐的。豆腐不僅僅是好消化的食物，而且是富含蛋白質(zhì)的食物，吃進入以后往往可以起到補充熱量效果。對于甲亢病人而言是沒有壞處的?？喙隙垢瘻?，還可以清熱解毒啦。
不良生活習(xí)慣的人也是容易讓甲亢的癥狀加劇。所以一旦有甲亢，那么就需要改正抽煙喝酒的壞習(xí)慣，需要改正熬夜壞習(xí)慣。往往需要甲亢病人早睡早起，規(guī)律飲食，才可以提高自己的體質(zhì)。
其實在治療疾病的期間，病人可以吃一些新鮮的動物腎。比如豬心或者豬腰子往往蛋白質(zhì)含量較高，吃進去以后往往可以提高身體的體質(zhì)?？梢约尤脒m當(dāng)枸杞，一起燉煮哦。病人可以喝湯吃肉。
病因
甲亢病因包括彌漫性毒性甲狀腺腫（也稱Graves?。?，炎性甲亢（亞急性甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎和橋本甲亢）、藥物致甲亢（左甲狀腺素鈉和碘致甲亢）、hCG相關(guān)性甲亢（妊娠嘔吐性暫時性甲亢）、和垂體TSH瘤甲亢。
臨床上80%以上甲亢是Graves病引起的，Graves病是甲狀腺自身免疫病，患者的淋巴細(xì)胞產(chǎn)生了刺激甲狀腺的免疫球蛋白-TSI，臨床上我們測定的TSI為促甲狀腺素受體抗體：TRAb。
Graves病的病因目前并不清楚，可能和發(fā)熱、睡眠不足、精神壓力大等因素有關(guān)，但臨床上絕大多數(shù)患者并不能找到發(fā)病的病因。Graves病常常合并其他自身免疫病，如白癜風(fēng)、脫發(fā)、1型糖尿病等。
臨床表現(xiàn)
甲狀腺激素是促進新陳代謝，促進機體氧化還原反應(yīng)，代謝亢進需要機體增加進食；胃腸活動增強，出現(xiàn)便次增多；雖然進食增多，但氧化反應(yīng)增強，機體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少；產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗,個別患者出現(xiàn)低熱；甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮，臨床表現(xiàn)心悸、心動過速，失眠，對周圍事物敏感，情緒波動，甚至焦慮。
甲亢患者長期沒有得到合適治療，會引起消瘦和甲亢性心臟病。患者消瘦常常容易患急性傳染病感染致殘或死亡。甲亢性心臟病引起心臟擴大，心律失常、心房纖顫和心力衰竭，患者喪失勞動力，甚至死亡。
生完孩子以后身體需要補充營養(yǎng)，但同時也需要注意很多東西，不能隨便亂吃，但是產(chǎn)婦在平時的時候是完全可以吃豆腐的，不用擔(dān)心會給身體有任何傷害，在平時不僅僅能吃豆腐，而且豆腐營養(yǎng)價值很高，還能補充應(yīng)有的元素和營養(yǎng)。
生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦的身體是比較虛弱的，營養(yǎng)補充不僅能增加奶量，對寶寶的成長發(fā)育也有好處，豆腐各種營養(yǎng)成分非常豐富，產(chǎn)婦食用很有益，不過一些注意事項產(chǎn)婦是必須了解的。
1、豆腐不要多吃，因為蛋白質(zhì)含量太豐富會引起消化緩慢，出現(xiàn)腹瀉腹脹。間隔地吃一點就行了。
2、有缺鐵性貧血、腎虛和消化不良的產(chǎn)婦要少吃豆腐，豆腐會影響身體對鐵的吸收，而且性寒，吃多了對腸胃不好。
3、豆腐不要和菠菜、竹筍、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用，豆腐中的鈣元素會和草酸結(jié)合難以消化。吃之前可以先用開水過一遍蔬菜，除去大部分草酸。
4、油炸的豆腐不能吃，烹飪方法最好是煮和燉。與豆腐相關(guān)的食物例如豆腐腦、豆腐干、豆腐皮等產(chǎn)婦都可食用，但原則一樣：不要多吃。
5、豆腐和青菜、木耳一起吃更防病。豆腐膳食纖維卻比較缺乏，單獨吃豆腐可能帶來便秘的麻煩。而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正好能彌補豆腐的這一缺點。
患有濕疹的患者，在飲食方面需要特別注意，飲食一定要清淡點。濕疹的病因在生活中有許多種的。濕疹患者的皮膚經(jīng)常會十分瘙癢，并且還會出現(xiàn)很多很多紅色的疙瘩。還會出現(xiàn)許多白尖。在患濕疹期間，濕疹患者是可以吃豆腐這種清淡的食品的。此外豆腐中含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值還是十分高的。
濕疹病人可以吃豆腐。 豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用，因此，濕疹是可以吃豆腐的。 豆腐對我們來說營養(yǎng)價值是很高的，能夠補充人體需要的鈣，而且豆腐還含有鐵、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達 95%以上。 例如豆腐羹：將野菊花10克、蒲公英15克煎煮1個小時，取汁約200毫升。加入豆腐100克、食鹽等調(diào)味品同煮沸。放入適量水淀粉勾芡、攪勻即成。此羹清熱解毒，用于皮炎濕疹、皮膚瘙癢及皮炎濕疹的恢復(fù)。 皮炎濕疹患者在平時的飲食中要以清淡為主，多吃水果蔬菜.但榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。還應(yīng)該避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕食品。此外，還要積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能好得快。
治療濕疹最快的方法 1、內(nèi)治療法。濕疹的治療目的在于抗炎、止癢。常用的有抗組織胺藥、鎮(zhèn)靜安定劑。對急性期可選用鈣劑、維生素c、硫代硫酸鈉靜脈注射，或用普魯卡因作靜脈封閉。
對用多種療法效果不明顯的急性泛發(fā)性濕疹患者可考慮短期使用皮質(zhì)類固醇，一旦急性癥狀被控制后即應(yīng)酌情減量撤除，以防長期使用激素引起的不良反應(yīng)。有感染時應(yīng)考慮加用相應(yīng)的抗生素。 2、局部療法。對癥選用適當(dāng)?shù)膭┬?，外用藥物?yīng)根據(jù)需要及皮疹特點，選用清潔、止癢、抗菌、抗炎、收斂及角質(zhì)促成劑等。 3、急性濕疹。無滲出時可用爐甘石洗劑，滲出多時可用3%硼酸溶液作冷濕敷，當(dāng)滲液減少后可選用含有皮質(zhì)類固醇的霜膏和濕敷交替使用。
豆腐在人們的食譜當(dāng)中已經(jīng)存在了數(shù)千年，這是一種古人飲食智慧的體現(xiàn)，通過對黃豆的精細(xì)化加工而得到了美味的豆腐，其營養(yǎng)含量非常高，對人們的身體好處非常多，例如，豆腐的蛋白質(zhì)含量高，能夠有效補充身體能量，但是，吃豆腐升血糖嗎？下面就來看看講解吧。
大豆是制作豆腐的主要原料。近年研究發(fā)現(xiàn)，大豆中含大豆異黃酮和大豆多肽有一定降糖功效。如研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮能降低糖尿病小鼠的血糖水平，提高其血清胰島素濃度，緩解糖尿病癥狀;大豆多肽則可調(diào)節(jié)大鼠島胰素分泌、緩沖血糖升高的作用。這兩種成分雖有降糖效果，但都是采用大豆成分的濃縮物，在動物身上得出的結(jié)論。
而普通豆腐中這類成分的含量極微，單靠服食大豆食品降血糖，尚未見有研究報道。此外，單純使用大豆異黃酮、大豆多肽制劑治療糖尿病的臨床研究，也未見有相關(guān)病例的報道。
所以，只吃水豆腐能達到降糖效果的依據(jù)不足。建議患者不要隨意停服降糖藥或注射胰島素而只吃豆腐降糖。即使有個別患者吃水豆腐血糖有所下降，其做法也不足效法。因為糖尿病至今仍是無法治愈的疾病，調(diào)控血糖需要打持久戰(zhàn)，只有調(diào)控飲食，必要的藥物治療和結(jié)合運動等，才是控制糖尿病的最有效方法。
當(dāng)然，糖尿病病人常吃些豆腐(包括豆制品)是有益處的。豆腐不僅營養(yǎng)好，而且屬熱量少、升糖指數(shù)很低的食品，加之?dāng)z入豆腐能提高飽腹感，對那些飲食控制能力差，或者肥胖型糖尿病者，無疑是有益處的。
水豆腐中的石膏，有一定清熱、除煩、止渴作用，這種豆腐更適宜那些陰虛熱燥型的患者食用。水豆腐可作糖尿病患者的輔助治療食品，但不能替代降糖藥。
不過應(yīng)注意：豆腐性涼，長期食用(尤其是空腹吃)易引起消化不良，如痛風(fēng)病人、慢性腎病患者不宜吃豆腐，否則容易加重病情。
很多女性朋友對于個人外表身材特別看中，也知道飲食與自身減肥進程息息相關(guān)。女性朋友要想達到一個減肥瘦身的效果，日常一定要對于個人飲食引起高度重視，千萬不要再過多食用一些熱量比較高的食物，也一定要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律飲食的好習(xí)慣，千萬不要暴飲暴食，暴飲暴食就可能會增加自身出現(xiàn)肥胖問題的幾率。
女性朋友在減肥階段適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢⒉粫棺陨沓霈F(xiàn)變胖的問題，豆腐是一種熱量非常低的食物。少量的吃一些豆腐并不會使自身出現(xiàn)肥胖的問題，而且豆腐中還含有非常高的營養(yǎng)物質(zhì)。食用豆腐會使人體產(chǎn)生飽腹感，降低自身的食物，可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的效果，但是大家千萬不要在晚上過多食用豆腐，晚上過多食用豆腐會給自身的腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)壓力，容易使自身出現(xiàn)消化不良的問題，痛風(fēng)患者朋友也一定要注意不要過多吃豆腐。
當(dāng)下生活中，患有痛風(fēng)的人群越來越多，痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)避免食用豆制品。不過很多病人都非常喜歡吃豆腐，但是面對痛風(fēng)不得不忍痛割愛。豆腐對人的健康確實也是有幫助的，那么痛風(fēng)究竟可以吃嗎？
1、其實，對于痛風(fēng)患者，豆腐不等同于黃豆。黃豆的嘌呤含量高，這是無疑的。每100克黃豆中含有七十五到一百五毫克的嘌呤。而豆腐，特別是含水量較多的南豆腐，由于其加工過程中嘌呤物質(zhì)流失轉(zhuǎn)化，其嘌呤含量僅有13毫克左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍称贰?/p>
2、就慢性痛風(fēng)者而言，嘌呤含量在150毫克以下的食物是不用嚴(yán)格禁忌的。比如鯉魚、雞鴨鵝肉等。但是要求進食量不宜過多。而嘌呤含量超過150毫克的動物內(nèi)臟、沙丁魚、魚子、濃肉湯等，都是痛風(fēng)者應(yīng)該禁忌的食品。就嘌呤含量非常低的豆腐而言，痛風(fēng)患者可以放心食用。
3、在痛風(fēng)急性發(fā)作期，嘌呤含量在75毫克以上的食品都屬于禁忌。此時，可供患者食用的食品非常有限，豆腐、豆?jié){、奶類、精制谷類、胡蘿卜、芹菜、土豆等低嘌呤類食品對患者的營養(yǎng)支持，就更顯重要。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃豆腐會得結(jié)石嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“吃粗糧養(yǎng)生嗎”專題。
