驢肉對女人功效與作用?
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“驢肉對女人功效與作用?”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
平時的生活中，我們經(jīng)常會聽見驢肉火燒，驢肉也是我們平時很常見的食材，驢肉不僅吃起來味道鮮美，而且驢肉中的脂肪含量卻是很低的，蛋白質(zhì)含量卻是很多的，對于想要減肥的人來說，吃驢肉是很好的減肥食物，而且女性在吃了驢肉之后還具有補血益氣的功效，特別是和男性和女性來養(yǎng)顏。
驢肉的營養(yǎng)價值
1、驢肉具有“兩高兩低”的特點：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇。驢肉中的高級不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸、亞麻酸，對動脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。
2、驢肉還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營養(yǎng)補充。
3、驢肉中鎂和鈣含量較高，兩者共同作用可用來放松肌肉和神經(jīng)，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。
4、中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效，治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。另外，驢肉還有補血益氣作用，宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群食用。
驢肉的做法
驢肉營養(yǎng)價值豐富，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，具有補氣養(yǎng)血、安神去煩、強筋壯骨的功效。將驢肉與不同的食材搭配，其營養(yǎng)價值能得到更好的體現(xiàn)。
黑椒醬爆驢肉
營養(yǎng)價值：養(yǎng)血安神
材料：驢肉、姜、蔥、生抽、尖椒、糖、黑椒汁、淀粉、料酒
做法：
1、姜去皮切絲，驢肉切成薄片，調(diào)入適量的生抽、鹽、白糖、料酒、淀粉，攪拌均勻，腌制30分鐘;
2、蔥取蔥段切斜刀片，尖椒、紅椒也切斜刀片備用;
3、鍋內(nèi)放入適量的植物油，燒至七成熱，放入尖椒、紅椒爆香，再放入驢肉片爆炒至驢肉片變色，加入一點生抽;
4、再加入黑椒汁，翻炒均勻后加入蔥片，再翻炒片刻即可出鍋。
紅油香酥驢肉營養(yǎng)價值：降低膽固醇
材料：驢肉、香菜、花生、香油、耗油、辣椒油、生抽、醋
做法：
1、驢肉切成小方塊，與耗油、生抽、調(diào)制而成的醬汁一起放入鍋中鹵熟;
2、鹵熟的驢肉切小塊，放入大碗中，香菜洗凈切2厘米的小段;
3、取一小碗，放入2勺生抽、2勺醋、1勺蠔油、1勺紅油、少許香油，調(diào)成味汁;
4、花生搗成粗粒;將切好的香菜放入碗中，倒入調(diào)好的味汁，撒上花生碎，拌勻即可。
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驢肉作為一種常見的肉類，不僅具有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有效補充人體所需營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值。而且，驢肉的肉質(zhì)吃起來鮮嫩美味，深受廣大朋友的喜歡。那么，驢肉的功效和作用是什么呢？
驢肉含有豐富的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，屬于一種良好的滋補佳品。不僅對人體有效起到增強免疫力，活化筋骨的作用，對人體有害物質(zhì)起到一定的抑制作用，而且在一定程度上還能有效防止某些疾病，增強抵御病菌的能力。
紅糖是一種比較常見的糖，也是一種對于人體健康，尤其是對于女性的身體健康，有著很好的改善作用的食物。女性食用紅糖，可以達到多種功效，比如說可以調(diào)順月經(jīng)、補充能力、溫補身體，外敷的話還能排毒滋潤，緩解皮膚瘙癢。下面，就為大家介紹一下女性食用紅糖的好處！
一：調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
二：補充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
五：緩解皮膚瘙癢
春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
“天上龍肉，地上驢肉”這句話很好的詮釋了驢肉的功效，驢肉是一種高營養(yǎng)高口感的食材，人體所需要的氨基酸的含量也很豐富，能夠滿足人體對于氨基酸的需求，驢肉中不飽和脂肪酸含量也很豐富是一種具有極高營養(yǎng)價值的肉類。下面我們就來詳細的了解一下驢肉的功效主要有安哪些?
驢肉是一種高蛋白低脂肪的飲食，做法有很多，燉驢肉、驢肉火燒以及涼拌驢肉都是不錯的選擇，我們在食用的時候可以根據(jù)自己的喜好來選擇，更好的滿足自己的口感。
驢肉的功效?驢肉味甘，性涼，無毒，有解心煩、止風狂之功效;現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，驢肉是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)食品，它含有動物膠等營養(yǎng)成分，能夠很好地調(diào)養(yǎng)機體。驢肉的高級脂肪酸中，除少數(shù)為飽和脂肪酸外，大多數(shù)為不飽和脂肪酸，它們約占高級脂肪酸總量的77.2%，而牛肉和豬肉的不飽和脂肪酸占高級脂肪酸總量的比例則大大低于這個數(shù)字。牛肉為53.5%，豬肉為62.6%。
驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神 去煩功效。治遠年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
經(jīng)過上面的介紹我們對于驢肉的功效有了一個簡單的了解，我們在生活中可以適當?shù)氖秤皿H肉，來增強身體的抵抗力。生活中很多的人都存在膽固醇過高的情況，豬肉以及牛肉都是需要避免的，但是這部分患者是可以食用驢肉的，滿足自己的口腹的同時還能起到降低膽固醇的作用。
女人吃野生黑枸杞有什么好處呢?其實對于女人來說，野生黑枸杞是天然護膚品，對皮膚有很大的好處，女人經(jīng)常食用野生黑枸杞有美容養(yǎng)顏、抗衰老、防輻射等好處呢，一起來看看吧。
野生黑枸杞和紅枸杞不一樣，黑枸杞中所含的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)遠高于紅枸杞，野生黑枸杞含有氨基酸、微量元素、維生素等一百多種人體必需的營養(yǎng)元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量也高于紅枸杞，據(jù)檢測它的藥用價值高于普通枸杞100倍以上，被譽為滋補軟黃金。
除了這個，野生黑枸杞與紅枸杞最大的區(qū)別就在于，野生黑枸杞中富含花青素，是目前自然界花青素含量最高的植被，而這是紅枸杞所不具有的，花青素在歐洲被稱為口服的皮膚化妝品，有美容養(yǎng)顏、抗衰老、防輻射等作用!
花青素口服的皮膚化妝品
花青素是植物中廣泛存在的一大類多酚化合物的總稱，具有多種藥理作用，如抗炎、抗腫瘤、抗輻射、抗衰老等。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷，而人體衰老的罪魁禍首就是自由基。
花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最有效的天然自由基清除劑，它的抗自由基、抗養(yǎng)化能力比或蘿卜素強10倍以上，是維生素C的1820倍，是維生素E的50倍，而且花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達27小時，這是其它抗氧化劑所無法比擬的。
花青素在歐洲被稱為口服的皮膚化妝品，服用后促進新的皮膚細胞不斷產(chǎn)生，死細胞得以清除，松弛的皮膚變得較有彈性，延緩了皺紋的出現(xiàn)，減少或祛除色斑，使皮膚變得更加紅潤。
具體來說，花青素對皮膚有以下好處：
1、抗氧化抗輻射：自由基學說是輻射損傷的理論基礎(chǔ)，機體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
2、防曬美白：原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。
3、抗皺：原花青素能維護膠原蛋白的合成;抑制彈性蛋白酶;協(xié)助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性;改善皮膚的健康循環(huán)，從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
4、收斂和保濕：原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結(jié)構(gòu)，此結(jié)構(gòu)不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用。
說起驢肉，可能最讓我們熟悉的是驢肉火燒，驢肉是營養(yǎng)成分很高的肉類，驢肉含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，具有益氣補血的功效，對人體健康是非常有益的，人們把它比作天上的龍肉。足以說明它的神奇，那么如果驢肉做成湯之后，它會有什么功效呢？快來和小編一起了解一下吧。
驢肉不僅是高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的保健食品，而且因肌束纖細，肌間脂肪含量較多，使其肉質(zhì)細嫩可口。加之，驢肉色氨酸含量高，必需氨基酸占總氨基酸的比例大，具有很高的蛋白質(zhì)質(zhì)量。驢肉中的高級脂肪酸中，不飽和脂肪酸多，亞油酸和亞麻酸含量高，使驢肉具有極高的生物學價值。
驢肉中的鮮味氨基酸也高于豬肉、牛肉和馬肉，因而驢肉更加鮮美，人們往往將它與“天上的龍肉”并列。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
要長壽，吃驢肉；要健康，喝驢湯。吃了驢肝肺，能活一百歲。
據(jù)《本草綱目》記載：“驢肉補血、治遠年老損，煮之飲、固本培元” ，科學測定：驢肉“兩高兩低”：高蛋白，低脂肪；多氨基酸，低膽固醇。每百克含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪10.7克，鈣10毫克，磷144毫克，鐵13.6毫克，還含有多種維生素及微量元素
中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。
驢皮是熬制驢皮膠的原料，成品稱阿膠。阿膠味甘性平，有補血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、止血、清肺、調(diào)經(jīng)、潤燥、定喘等功效，適用于治療虛弱貧血、產(chǎn)后血虧、面色萎黃、咽干、津少、便秘及一切出血癥狀。
驢臉、驢肉、阿膠具有補血益氣，護膚養(yǎng)顏的功效，最適合女士美容養(yǎng)顏。成就美女的三件寶：木瓜豐胸，木耳減肥，驢肉養(yǎng)顏。驢肝、腰、肚、腸、耳、尾、口條、蹄筋、骨髓均口味馨香、脆而柔嫩，可健脾腎、固精填髓、補血益氣、護膚養(yǎng)顏。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋健骨的效用，可治療*痿不舉、腰膝酸軟等癥。
營養(yǎng)功效：有較佳的健腦抗衰功能。解熱、鎮(zhèn)痛預防癌種增加食欲具有清熱瀉火、涼血解毒作用。對高血壓和心臟病患者極為有益
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