微波香烤孜然土豆
養(yǎng)生食療。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“微波香烤孜然土豆”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
燒烤是大家都特別喜歡的食物，但是燒烤是不健康的，如果食物被烤焦了，吃到身體里是會(huì)危害人體安全的，如果用微波爐來烤，就沒有這樣的擔(dān)憂了，烤土豆是特別美味的食物，再撒上飄香的孜然，簡(jiǎn)直就是人間美味，那么微波香烤孜然土豆應(yīng)該怎么做呢？下面快來和小編一起了解一下吧。
準(zhǔn)備好新鮮小土豆。準(zhǔn)備好蒸魚豉油、黑胡椒粉、孜然粉。土豆輕輕刮去外皮（用手也可以撕掉），洗凈、切小塊。土豆放入碗中，倒入蒸魚豉油，拌勻，腌制兩小時(shí)。
菜品口味：孜然，主要工藝：烤，主要食材：根莖類，所需時(shí)間：廿分鐘，制作難度：普通
食材準(zhǔn)備
新鮮小土豆400 克、食油幾滴、蒸魚豉油3 茶匙、孜然粉2 茶匙、黑胡椒粉2 茶匙
做法步驟
1、準(zhǔn)備好新鮮小土豆。2、準(zhǔn)備好蒸魚豉油、黑胡椒粉、孜然粉。
3、土豆輕輕刮去外皮（用手也可以撕掉），洗凈、切小塊。
4、土豆放入碗中，倒入蒸魚豉油，拌勻，腌制兩小時(shí)。
5、鍋熱，滴入少許油，倒入土豆，中火煎2分鐘。
6、倒入孜然粉，拌勻。
7、倒入黑胡椒粉，簸勻。
8、拌好的土豆塊，放入大盤子；盤子送入微波爐，微波薄塊燒烤檔烤制6分鐘（或者，微波高火叮3分鐘），土豆表皮起皺即可。
烹飪指南
1、小土豆用生抽腌制也行。
2、煎土豆無需太多油，土豆不粘鍋就行。
3、新鮮土豆比較容易熟，不需要煎太長(zhǎng)時(shí)間，以免糊掉。
4、新土豆微甜，生抽腌過即可，無需另加鹽。
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中國(guó)那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識(shí)，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗常@對(duì)于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請(qǐng)跟我一起學(xué)著做下微波孜然蔥香烤雞這道美食吧。
2.準(zhǔn)備好輔料和調(diào)料。
3.洋蔥、生姜洗凈切細(xì)粒。
4.另一個(gè)洋蔥切片，鋪在烤盤中。
5.取一只大碗，加入胡椒粉、生抽，加入料酒拌成調(diào)味汁。
6.調(diào)味汁中加入孜然粉，拌勻。
7.洋蔥、生姜粒加入調(diào)味汁中，拌勻。
8.掏凈雞肚雜物、洗凈；用廚房用紙搽干水分。
9.將雞放入調(diào)味汁中，反復(fù)揉勻，使其如入味。
10.用牙簽在雞翅雞腿根部扎一些小眼，方便入味。
11.將洋蔥、生姜粒和調(diào)味汁倒入雞肚中，抹勻入味。
12.用保鮮膜覆蓋住碗；放入冰箱腌入味。我腌20幾小時(shí)，時(shí)間越長(zhǎng)越入味。
13.雞腳塞入雞肚中；用錫紙包住雞翅尖、尾部等部位；放入烤盤。
14.烤盤放入微波爐中；組合燒烤檔烤15分鐘。
15.取出翻一面，再焗15分鐘。
16.烤雞全身用蜂蜜上色；入微波爐，薄塊燒烤檔，烤5分鐘即可。
吃貨朋友們，是不是早已按耐不住了，小編已經(jīng)讓您胃口打開了。那就快快行動(dòng)起來，自己制作微波孜然蔥香烤雞一飽口福吧。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時(shí)減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于蒜香孜然土豆的做法。
2.土豆切滾刀小塊
3.菜椒切成小塊，干辣椒切段，紅辣椒切丁。蒜切成片（不愛吃辣椒的，可以少放或者不放）
4.鍋內(nèi)倒入適量花生油
5.油熱后加入干紅椒，炒出香味
6.加入蒜片和其他辣椒，煸出香味
7.加入土豆，不斷翻炒，炒到土豆變色為止
8.加入菜椒，繼續(xù)不斷翻炒。最后滴入香油，撒上孜然粉，準(zhǔn)備出鍋
9.香噴噴的蒜香孜然土豆做好啦
10.是很好的下飯菜哦～～
蒜香孜然土豆介紹就到這里了，朋友們您是否對(duì)這道菜感興趣，學(xué)會(huì)了它的制作方法？那么趕快回家，在廚房自己嘗試一下吧！
過慣了依賴的生活，你是否已經(jīng)喪失了很多能力。至少對(duì)于大部分人來說，現(xiàn)在已經(jīng)喪失了做飯的能力。想要全能的你，肯定不希望自己這樣。所以，現(xiàn)在就請(qǐng)跟我來學(xué)一下如何做好香辣孜然土豆。
2.21鍋里放水，土豆、適量鹽，把土豆煮熟瀝干水，待用
3.姜粒、蒜粒、蔥白、干辣椒、花椒、孜然粉、孜然粒適量準(zhǔn)備好。
4.鍋里放少許油，把煮熟的土豆煎黃，你可以采用動(dòng)鍋的方式來煎、翻，要不然用鏟會(huì)弄爛土豆滴
5.煎成外表是黃色的就可以乘出待用
6.鍋里放油，把所有的備料倒入炒香，有沒有，估計(jì)走道都香了。
7.加入土豆，炒勻，加適量的鹽、耗油炒勻即可。
8.這就好了
今天小編為您介紹的香辣孜然土豆，已經(jīng)介紹完了?？赡苡悬c(diǎn)瑕疵，但是你要是按照上文的要求來做的話，一定可以做出美味的佳肴
現(xiàn)在正進(jìn)入初秋季節(jié)，那么在此時(shí)做一些美味的佳肴，給家人來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補(bǔ)身體的香烤孜然羊肉串。
2.1制做花椒油：凈鍋入寬油，小火放入花椒粒，煸至花椒到酥即可棄椒留油，待涼后即可做料油
3.2竹簽用溫水沖洗后浸泡半小時(shí)以上至濕透
4.1將蠔油、孜然粉、辣椒粉、燒烤醬、鹽、十三香等放入肉中，用手抓勻
5.2大蔥切大碎塊，姜切粗條，加入羊肉中
6.倒入一多半花椒油，再反復(fù)抓揉，均勻后用保鮮膜蓋好，放入冰箱內(nèi)腌制24小時(shí)
7.用竹簽串將肉肥瘦相間地穿好，中間要留有一定縫隙，還可中間穿蔥塊、蒜瓣或甜椒等耐熱的蔬菜塊
8.烤箱200度預(yù)熱10分鐘，將肉串?dāng)[放在烤架上（中間也要留有縫隙，方便入溫），用刷子蘸預(yù)留的花椒油逐塊肉都刷上，然后撒上孜然粉、辣椒粉和芝麻（生的），將燒烤放入烤箱中間架上
9.250度烤五分鐘，翻面再刷油、撒調(diào)料粉烤三至五分鐘即可
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了香烤孜然羊肉串做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對(duì)這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
一個(gè)懶字已經(jīng)毀掉了無數(shù)人的生活，因?yàn)閼?，你?huì)把衣服堆積起來，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲垺榱烁牡暨@個(gè)陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下孜然香辣小土豆。
2.小土豆冷水入鍋煮十幾分鐘。用筷子能輕松插入土豆為宜。
3.土豆放涼后去皮。然后用刀面輕壓扁些，別把土豆壓碎了。
4.鍋中加油中小火將土豆煎至焦黃色，撈出控油。
5.鍋中留底油，先后加入姜、蒜、蔥段、洋蔥絲和干辣椒丁煸香。
6.鍋中放入煎好的土豆輕翻勻。
7.鍋中調(diào)入辣椒粉、孜然粉和肉桂粉，翻勻。
8.出鍋前均勻撒上鹽和蔥花。
9.香辣美味的小土豆開動(dòng)吧！
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下孜然香辣小土豆。
假如你已結(jié)婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當(dāng)老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會(huì)選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會(huì)做？這畫面會(huì)不會(huì)很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關(guān)孜然烤羅非魚的做法吧。
2.1再調(diào)入COOK100日式照燒醬里里外外抹勻。
3.2羅非魚洗凈瀝干水份，調(diào)入料酒。
4.1腌制3—5小時(shí)。
5.2姜片放入魚肚內(nèi)。
6.烤箱200度，上下火預(yù)熱5分鐘，將腌制好的羅非魚置于烤網(wǎng)上（烤網(wǎng)需刷油防粘），放入烤箱中層開始烤制，下面烤盤墊錫紙接油。
7.烤至10分鐘后取出刷油及日式照燒醬。
8.撒上孜然后再放入烤箱烤10分鐘即可。
看了小編的介紹我想很多的朋友都會(huì)對(duì)孜然烤羅非魚感興趣的，我們?cè)谙硎芘腼儤啡さ耐瑫r(shí)，還能吃到美味營(yíng)養(yǎng)的食物，趕快去試試。
排骨是很多人愛吃的，排骨的制作方法比較多，常見制作方法就是紅燒，這樣制作方法簡(jiǎn)單，吃的時(shí)候口感也是非常不錯(cuò)，不過要注意吃排骨的時(shí)候每次都是不要過多進(jìn)行，吃太多的話，會(huì)讓身體有肥胖傾向，孜然烤排骨是不錯(cuò)之選，這樣的制作方法簡(jiǎn)單，吃的時(shí)候?qū)ι眢w也沒有任何影響。
孜然烤排骨：
做法一
材料
豬排骨半斤，孜然粉1咖啡匙，花椒粉1咖啡匙，辣椒粉2匙(可依個(gè)人喜好增減)，蔥2棵，老姜1小塊，料酒2大匙，白糖一匙，鹽、味精、紅油適量
做法
1、豬排骨斬小段后充分洗凈，蔥切碎，老姜一小小塊切末。
2、鹽、姜末、蔥碎、料酒放排骨里拌勻腌兩小時(shí)以上。
3、再放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、紅油拌勻，放微波爐里烤10分鐘即成。
做法二
材料
孜然烤肉料，排骨
做法
排骨下水焯5分鐘撈出備用。孜然烤排骨的做法 步驟1
加入大蔥、香葉、cook100孜然烤肉料腌制2個(gè)小時(shí)。孜然烤排骨的做法步驟2
煮好的排骨放入鋪了錫紙的烤盤中孜然烤排骨的做法 步驟3
入烤箱，上下火180度烤20分鐘即可
在對(duì)孜然烤排骨的做法認(rèn)識(shí)后，制作孜然烤排骨的時(shí)候，完全可以根據(jù)以上制作幫助進(jìn)行，但是對(duì)孜然烤排骨制作數(shù)量上，每次都是不要制作太多，這樣食物隔夜后在吃，它的味道會(huì)改變的，吃的時(shí)候?qū)ι眢w也不會(huì)有太多幫助。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個(gè)人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做孜然烤韭菜吧。
2.2韭菜去老葉洗凈。
3.1燙軟的韭菜撈起瀝干水。
4.2將韭菜放入開水中汆片刻即可。
5.將三到四根韭菜從根部開始卷起。
6.卷好的韭菜用竹簽穿起。
7.所有的韭菜都串好。
8.在串好的韭菜上抹上油，撒上孜然粉和鹽。
9.烤箱200度，烤3到5分鐘即可。
現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)做菜的男人不多。但有了孜然烤韭菜的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。
俗話說民以食為天，吃在每個(gè)人的生活中所占據(jù)的地位是十分重要的，假如吃不好，身體的抵抗力就容易受影響，疾病就可能乘機(jī)找上門來，孜然羊肉（烤制）的做法簡(jiǎn)單，而且還可以在一定程度上提高人體抗病力。
2、空氣炸鍋選擇溫度200度，時(shí)間20分鐘。（根據(jù)羊肉多少可適量增減時(shí)間）
3、把羊肉平鋪在空氣炸鍋中。
4、在烤制完成前兩分鐘，打開鍋，撒上辣椒面，孜然，芝麻，再烤制兩分鐘。（如果太早放進(jìn)去會(huì)把調(diào)料烤糊。）
5、烤制10分鐘左右時(shí)，打開鍋，將羊肉翻面再進(jìn)行烤制。
6、生菜鋪底，準(zhǔn)備裝盤。
7、空氣炸鍋叮的一聲響。香氣撲鼻的烤羊肉就閃亮登場(chǎng)了。
外面飯店的食物很可能添加味精，不夠健康，孜然羊肉（烤制）的做法簡(jiǎn)單，自己做才能真正在健康的前提下享受美味。
羊肉是指羊身上的肉，羊肉的性質(zhì)跟牛肉很相似但是羊肉的味道卻比牛肉重，但是膽固醇的含量比牛肉低，羊肉有很多作用，能夠生津開胃，但是由于羊肉味道比較重因此對(duì)胃的負(fù)擔(dān)就比較大，所以有高血壓的人要少吃羊肉，但是羊肉還是很受大眾喜愛的，下面是小編找到的關(guān)于孜然烤羊肉的方法。
做法一：
將羊肉頂?shù)?刀與萍肉的纖維方向成90度角)切成長(zhǎng)4厘米、寬2.5厘米、厚0.3厘米的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍一下。孜然放在干凈鍋內(nèi)用小火炒干，放在砧板上碾壓成細(xì)末，與辣椒面一同放在器皿中加味精拌勻。將香菜葉洗凈放在碗中。
將羊肉放在器皿中，加入料酒、鹽、少許水，攪拌均勻放入蔥姜，腌漬20分鐘把蔥姜去掉。炒鍋上火，放油燒到六成熱把羊肉片放入鍋內(nèi)滑開，待原料出水較多，油溫下降時(shí)取出。油溫重新升高時(shí)再把羊肉片放入鍋內(nèi)復(fù)炸一次取出，加入孜然、辣椒面、味精拌勻裝到盤中，上桌時(shí)在上面撒香菜葉即可。
做法二：
先將羊肉切成5.5公分厚的肉片，加嫩肉粉、鹽、味精、料酒一起腌制10分鐘。香菜洗凈晾干，切成段，平鋪在盤底，待用。起鑊，上火，倒入食油，燒至六成熱，放入腌好的羊肉，用鏟扒散，剛熟即馬上撈出，濾油。另起鑊上火，放少許油，放入孜然，稍煸出香味，即放下干辣椒碎，炒至金黃色，速速倒入滑好的羊肉片，烹料酒，急速翻炒幾遍，出鑊倒入鋪好香菜的盤里，還可點(diǎn)綴些香菜在上面。
以上就是孜然烤羊肉的做法，現(xiàn)在人對(duì)吃的口味越來越講究，因此也越來越注重飲食健康，還需要提的是羊肉有明目的作用，長(zhǎng)期用眼或者疲勞過度的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉膺M(jìn)補(bǔ)，不過要適量避免膽固醇偏高。
如果我們上街區(qū)采訪一個(gè)人問問他喜不喜歡吃土豆，他肯定會(huì)說喜歡吃，因?yàn)橥炼惯@種食物已經(jīng)深入人心了，土豆是一種既能填飽肚子，還能享受食物美味的一種食物，對(duì)于人來說吃土豆是一件非常普通的事情，但是土豆的營(yíng)養(yǎng)卻是人體不可缺少的，孜然土豆塊是土豆的創(chuàng)新做法，下面來看看介紹吧。
1、調(diào)料：孜然粒、黑胡椒粉、小茴香粒、辣椒、鹽、蒜瓣、芝麻
2、主料：土豆2個(gè)（根據(jù)需要）
3、將土豆去皮，沖洗一下再沾干表面水分，將土豆切成略薄些的塊狀（形狀隨喜好，為了好熟）
4、油鍋加熱到3-4成熱時(shí)，加入土豆塊，慢慢將土豆炸熟炸透，等土豆塊用漏勺撈起晃動(dòng)時(shí)，有沙沙的響聲時(shí)，基本上就炸好了，撈出瀝油。（做好用廚房用紙將油吸一下），放入盤中。
5、將孜然粒、小茴香粒、蒜片略炒，加入土豆、鹽、胡椒粉、芝麻，翻勻即可。
6、完工，趁熱吃表皮還是酥脆的的，喜歡吃辣的可以加點(diǎn)辣椒粉。
小貼士
1、土豆量隨自己喜好和人數(shù)而定；
2、我個(gè)人認(rèn)為切不規(guī)則的土豆塊比切條要好吃；
3、最后一步可以不再翻炒，直接在炸好的土豆塊上撒上鹽、孜然粉、燒烤料、芝麻、黑胡椒粉即可，也非常好吃滴。
孜然土豆塊是一種非常美味的土豆做法，特別是小孩子特別的喜歡吃這種土豆，而且一般在學(xué)校旁邊或者是小巷子里面都有許多做孜然土豆塊的小攤，這些地方往往聚集了大部分的兒童，是兒童豐富自己記憶的好地方，以上介紹的孜然土豆塊的做法大家可以學(xué)習(xí)一下。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款牛肉孜然土豆，以后可以自己在家做一下哦。
2.土豆切成稍粗一些的條，適合新手啊，泡入清水中，清水中要加入一些白醋，使土豆更脆爽
3.牛肉片不用上漿，放入容器中，滴上少許香油，抓勻即可，也很適合新手
4.將土豆條撈出瀝干水分，鍋中放寬油，7成熱時(shí)放入土豆條，炸至外表金黃撈出備用
5.將肉片放在漏勺中，也可以直接放入鍋中，炸至5成熟變色后即可撈出備用
6.另起鍋，放入香油，爆香蔥姜末，放入肉片，轉(zhuǎn)小火，倒入醬油；糖；鹽；炒勻后放入土豆絲，轉(zhuǎn)大火，撒入黑胡椒；孜然粉；辣椒面，迅速炒勻即可出鍋
牛肉孜然土豆的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《微波香烤孜然土豆》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生食療”專題。
