火龍果幾月份吃最好？
幾月份吃姜養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“火龍果幾月份吃最好？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
火龍果是大家熟知的一種水果，很多人都喜歡吃這種水果，這種水果里面的汁液非常豐富，吃起來(lái)非常香甜，而且火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，比如富含水分和粗蛋白，另外還有出現(xiàn)危機(jī)以及碳水化合物，還含有豐富的膳食纖維等等，所以吃火龍果可以輔助治療便秘等等，那么幾月份吃火龍果是最好的呢？
火龍果幾月份吃最好？
1、要吃應(yīng)季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應(yīng)季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個(gè)時(shí)候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
2、最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃因?yàn)榛瘕埞鲜械臅r(shí)候氣溫已經(jīng)比較高了，不容易保存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進(jìn)冰箱保存的，所以火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，切開之后最好把整個(gè)都吃完。
3、中飯后半小時(shí)吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯后，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間之后再吃。中飯有著承上啟下的作用，補(bǔ)充能量缺失、進(jìn)而儲(chǔ)備能量，中飯后一顆火龍果也能補(bǔ)充能量。
4、空腹最好不要吃
其實(shí)一般人吃火龍果沒那么多講究的，只要不空腹吃、只要不飯后立即吃，啥時(shí)候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
到11月吃最好。火龍果屬于熱帶的水果，其花期較長(zhǎng)，從5月到11月火龍果都會(huì)開花，在開花后40天左右果實(shí)即可成熟，也就是說(shuō)5到11月都有新鮮的火龍果成熟，這段時(shí)間也是食用火龍果的最佳時(shí)間。
從具體某個(gè)時(shí)間角度考慮的話，吃火龍果的最佳時(shí)間要看不同的目的和情況。1、從保健角度火龍果三餐之間吃最好?；瘕埞m合在三餐之間食用，即早上的10~11點(diǎn)，下午的3~4點(diǎn)，這兩段時(shí)間內(nèi)人體內(nèi)的食物但部分都已經(jīng)消化完全，機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，這時(shí)候食用火龍果能緩解饑餓，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其養(yǎng)生保健效果發(fā)揮到最大。2、從減肥角度（1）午餐后都知道的是，午餐是起一個(gè)承上啟下的作用，一方面要補(bǔ)充上午營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，另一方面還要儲(chǔ)存下午的營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候吃火龍果，其中豐富的膳食纖維可以讓有一定的飽腹感，同時(shí)也可以包裹腸胃中的食物，避免轉(zhuǎn)變成脂肪，所以說(shuō)就會(huì)達(dá)到一定的減肥作用，減肥效果也就非常的好。（2）睡覺前火龍果還有一定促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以在睡覺以前吃一顆火龍果，可以使身體內(nèi)的多余毒素和垃圾快速地排出體外，自然也就會(huì)達(dá)到一定的減肥功效，火龍果只有選擇在合適的時(shí)間段食用，才會(huì)達(dá)到想要的減肥效果，同時(shí)多喝一些白開水，可以讓減肥的功效發(fā)揮到最大化。
擴(kuò)展閱讀
大閘蟹一直是備受人們喜愛的美食，尤其是到了九月十月的時(shí)候，可以說(shuō)是吃大閘蟹的最佳季節(jié)，但是也要注意，因?yàn)榇箝l蟹其實(shí)屬于寒性的食物，不能夠吃太多。
1、大閘蟹最好是中午吃。
大閘蟹是寒性的食物，這種食物不適合在早上和晚上吃，中午陽(yáng)氣最重，是吃蟹的最佳時(shí)間，配上黃酒即可食用，若是在晚上吃大閘蟹，最好是配上白酒吃，避免寒氣攝入過多，影響睡眠，而在早上時(shí)不適合吃蟹，早上是人體升陽(yáng)時(shí)間，不宜吃寒性食物。
2、大閘蟹秋末冬初吃最好。
吃螃蟹有“九雌十雄”的說(shuō)法，也就是說(shuō)農(nóng)歷的九月份要吃吃雌螃蟹，這時(shí)候的雌蟹比雄蟹肥美，而在十月份時(shí)就要吃雄蟹了，這個(gè)時(shí)候的雄蟹蟹膏滿滿，肉質(zhì)更是飽滿鮮美，農(nóng)歷的九月和十月也就是秋末冬初時(shí)節(jié)，最適合品酒嘗蟹。
3、為什么九十月的大閘蟹最好吃
大閘蟹的肥美程度和環(huán)境溫度有很大的關(guān)系，大閘蟹屬于冷血?jiǎng)游?，需要進(jìn)行冬眠，在溫度開始下降時(shí)它們就開始為冬眠做準(zhǔn)備，這時(shí)候的大閘蟹進(jìn)食量會(huì)明顯增加很多，在降溫一個(gè)月之后，大閘蟹進(jìn)入了最肥美的時(shí)候，也就差不多是每年的九十月份。
4、什么地方的大閘蟹最好吃
大閘蟹在我國(guó)江蘇地區(qū)被廣泛養(yǎng)殖，以其中陽(yáng)澄湖的大閘蟹最為出名，也最為美味，曾有“不是陽(yáng)澄蟹味好，此生何必住蘇州”的美詩(shī)，說(shuō)明陽(yáng)澄湖的大閘蟹最為美味，喜歡蟹味的朋友一定不能錯(cuò)過。
蒲公英是一味中藥材，不能過量食用，需要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行煎藥和煮泡。蒲公英生長(zhǎng)在田野當(dāng)中，靠著飛舞的須毛進(jìn)行生殖，生命力十分頑強(qiáng)，適應(yīng)各種困難的環(huán)境。如果你想要采摘蒲公英，就要對(duì)于它的生活習(xí)性有一些了解，那么，我們應(yīng)該在幾月份采摘蒲公英呢?
1、播種當(dāng)年的田間管理：出苗前，保持土壤濕潤(rùn)。如果出苗前土壤干旱，可在播種畦的畦面先稀疏散蓋一些麥秸或茅草;然后輕澆水，待苗出齊后用杈子扒去蓋草;出苗后應(yīng)適當(dāng)控制水分，使幼苗茁壯生長(zhǎng)，防止徒長(zhǎng)和倒伏;在葉片迅速生長(zhǎng)期，要保持田間濕潤(rùn)，以促進(jìn)葉片旺盛生長(zhǎng);冬前澆1次透水，然后覆蓋馬糞或麥秸等，利于越冬。
2、中耕除草：當(dāng)蒲公英出苗10天左右可進(jìn)行第1次中耕除草，以后每10天左右中耕除草1次，直到封壟為止;做到田間無(wú)雜草。封壟后可人工拔草。
3、間苗、定苗：結(jié)合中耕除草進(jìn)行間苗定苗。出苗10天左右進(jìn)行間苗，株距3～5厘米，經(jīng)20～30天即可進(jìn)行定苗，株距8～10厘米，撒播者株距5厘米即可。
4、肥水管理：蒲公英抗病抗蟲能力很強(qiáng)，一般不需進(jìn)行病蟲害防治，田間管理的重點(diǎn)主要是肥和水。蒲公英雖然對(duì)土壤條件要求不嚴(yán)格，但是它還是喜歡肥沃、濕潤(rùn)、疏松、有機(jī)質(zhì)含量高的土壤。所以在種植蒲公英時(shí)，每667平方米施2000～3500千克農(nóng)家肥作底肥，每67平方米還須施17～20千克硝銨作種肥。播種后，如果土表沒有覆蓋，就應(yīng)經(jīng)常澆水，保持土壤濕潤(rùn)，以保證全苗。出苗后，也要始終保持土壤有適當(dāng)?shù)乃帧?/p>
5、生長(zhǎng)期間追1～2次肥。并經(jīng)常澆水，保持土壤濕潤(rùn)，以保證全苗及出苗后生長(zhǎng)所需。播種當(dāng)年的幼嫩植株可以不采葉，等到第2年才開始采收，此時(shí)植株品質(zhì)好，產(chǎn)量高。秋播者入冬后，在畦面上每畝撒施有機(jī)肥2500千克、過磷酸鈣20千克，既起到施肥作用，又可以保護(hù)根系安全越冬。翌春返青后可結(jié)合澆水施用化肥(畝施尿素10～15千克、過磷酸鈣8千克)。為提早上市，早春可采用小拱棚覆蓋。秋末冬初，應(yīng)澆1次透水，然后在畦面覆蓋馬糞或麥秸等，以利根株越冬和翌年春季較早萌發(fā)新株。
6、采收：蒲公英可在幼苗期分批采摘外層大葉供食，或用刀割取心葉以外的葉片食用。每隔15～20天割1次。也可一次性割取整株上市。一般每畝地每次收割可產(chǎn)700～800千克。
大閘蟹還有很多俗名，比如說(shuō)被叫做毛蟹、河蟹等。大閘蟹在我國(guó)分布及其廣泛，具有很不錯(cuò)的食用價(jià)值。大閘蟹是雜食性動(dòng)物，現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的大閘蟹多是人工喂養(yǎng)的，其主要的飼料是蚯蚓、螨蟲、蚌等。大閘蟹營(yíng)養(yǎng)豐富，吃這種食物可預(yù)防佝僂病，可改善皮膚。一年之中，農(nóng)歷九月是大閘蟹豐產(chǎn)的季節(jié)。
有句老話叫菊黃蟹肥,一般農(nóng)歷九月初九重陽(yáng)節(jié)前后是淡水蟹最肥的時(shí)候,這時(shí)的螃蟹個(gè)大,肉多,蟹黃和蟹白多,是品嘗螃蟹的最佳期.重陽(yáng)節(jié)前一般吃母蟹,節(jié)后吃公蟹.這時(shí)的螃蟹宜清蒸,蒸的時(shí)間不可太長(zhǎng).因?yàn)轶π沸院?吃前必須準(zhǔn)備一碟醋泡姜絲,以便函剝開的螃肉蘸著吃．
每年農(nóng)歷九月九日重陽(yáng)節(jié)前后，是食蟹的最佳季節(jié)，來(lái)自江蘇、閩粵等地的螃蟹大量上市，大閘蟹愛好者們也開始準(zhǔn)備把蟹大籮大籮的買回家，準(zhǔn)備大干一場(chǎng)。其實(shí)吃蟹還是挺講究的，從挑選、甄別大閘蟹的好壞真?zhèn)?，蒸煮炸炒的燒法，精吃?xì)品的技巧，到貪食者的禁忌，都有一定的學(xué)問。
上海人愛吃蟹出了名，嘴饞只是其一，會(huì)吃、懂吃，將食蟹演繹成 一種文化，才是其中的真諦。 買蟹學(xué)問 怎么挑螃蟹？粗線條的說(shuō)，蟹一定得新鮮，所以一定得揀活的。大小都可以，但是一定要重。因?yàn)槟傅男伏S多，所以母的更好。 據(jù)懂行的人介紹，精細(xì)選蟹要“五看”：一看蟹殼。凡殼背呈黑綠色，帶有亮光，都為肉厚壯實(shí)；殼背呈黃色的，大多較瘦弱。
我國(guó)最出名的是澄陽(yáng)湖大閘蟹以及太湖大閘蟹，所以購(gòu)買的時(shí)候可以專門挑選這兩個(gè)產(chǎn)地的蟹。挑選大閘蟹主要從五個(gè)方面下手：飽滿度、青背、白肚、金爪、黃毛。需要注意，大閘蟹是寒性的食物，如果本身是寒性體質(zhì)，就不可以吃大閘蟹。另外，大閘蟹膽固醇含量高，如果是高膽固醇的人，不可以吃大閘蟹。
?
?
? 螃蟹是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以在平常的時(shí)候人們很喜歡拿螃蟹來(lái)制作成各樣的美食，這樣就能讓身體得到營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，還能有比較好的口感。但是吃螃蟹也是有一些禁忌的。不是可以隨便吃的，比如身體有疾病，或者是吃的時(shí)間不對(duì)等。那么幾月份適合吃螃蟹呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
? 秋季是吃海鮮的最佳時(shí)節(jié),這個(gè)季節(jié)魚蝦肉肥味美。也就是說(shuō)九、十月份是吃海鮮的最佳季節(jié)。夏秋交替戶外活動(dòng)特別多，同時(shí)也是海鮮漁貨出產(chǎn)豐富的時(shí)期，海鮮品種繁多、味道鮮甜，讓人忍不住多吃幾頓。立秋后，菊香蟹肥，牡蠣也相當(dāng)肥。
春天三四月份，是螃蟹最肥的時(shí)候，尤其是海里的螃蟹，“不施油鹽而五味俱全者，唯一蟹與蚶”，由此可見蟹的美味。當(dāng)然了，螃蟹吃不到還能吃點(diǎn)別的，這個(gè)時(shí)候也是海紅（又稱貽貝）最肥的時(shí)候，海紅應(yīng)該算是煮湯最鮮美的了。
到了五月到八月是休漁期，這時(shí)候是吃不到魚的，據(jù)說(shuō)這時(shí)候蟶子和扇貝很肥。
從八月十五到十一月十五三個(gè)月都是吃螃蟹和蝦婆（又叫蝦爬，皮皮蝦）的好時(shí)候，其中最肥在九月十五左右，這個(gè)時(shí)候淡水的螃蟹最好吃，海里的也不錯(cuò)。吃蟹是秋天里最為隆重的一件事。這個(gè)季節(jié)，也是海蟹最肥美的時(shí)候，個(gè)頭大，蟹鉗粗，白花花的蟹肉里有天然的咸鮮味，加上紅艷艷厚篤篤的膏，啥調(diào)料都不用放，上鍋一蒸，那香味半點(diǎn)不輸陽(yáng)澄湖大閘蟹！
十一月十五一直到來(lái)年一月份，天氣比較冷的時(shí)候是吃海蠣子最好的時(shí)節(jié)。牡蠣，又稱蠔、廣東人叫它生蠔(粵語(yǔ)地區(qū))、閩南人叫他蚵仔，中國(guó)人也叫它海蠣子、蠣蛤等。新鮮的生蠔，必須密閉，或者在你敲擊它的時(shí)候，就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉，這樣，在你剛剛開啟一枚生蠔的時(shí)候，會(huì)看到浸潤(rùn)著生蠔肉的新鮮原汁，這原汁，其實(shí)就是海水。好的原汁，清澈，不渾濁，是生蠔最佳的生長(zhǎng)地。所以，一枚新鮮的生蠔，如果浸潤(rùn)在原汁中，即使開啟三天，也能保持鮮嫩。擅長(zhǎng)品味生蠔的人，一定只贊同原味生吃：先吃一口原汁，再把蠔肉吞下。
? 幾月份適合吃螃蟹的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。在吃螃蟹的時(shí)候一定要按照上面介紹的來(lái)吃。這樣才不會(huì)讓身體受到一些副作用的影響，而且對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的。另外在平常的生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
火龍果可以說(shuō)是一種非常營(yíng)養(yǎng)的水果了，但是想要正確的食用火龍果，讓其營(yíng)養(yǎng)最大化還是注意一定的方法，所以以下我們就來(lái)介紹一些食用的禁忌。
1、要吃應(yīng)季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應(yīng)季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個(gè)時(shí)候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
2、最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃
因?yàn)榛瘕埞鲜械臅r(shí)候氣溫已經(jīng)比較高了，不容易保存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進(jìn)冰箱保存的，所以火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，切開之后最好把整個(gè)都吃完。
3、中飯后半小時(shí)吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯后，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間之后再吃。中飯有著承上啟下的作用，補(bǔ)充能量缺失、進(jìn)而儲(chǔ)備能量，中飯后一顆火龍果也能補(bǔ)充能量。
4、空腹最好不要吃
其實(shí)一般人吃火龍果沒那么多講究的，只要不空腹吃、只要不飯后立即吃，啥時(shí)候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因此很多人都會(huì)買它吃，但也有人有疑問，究竟吃火龍果上不上火呢?火龍果的吃法有哪些呢?如何吃火龍果比較好呢?今天我們就為大家介紹一下火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家一起看一下吧。
火龍果是一種很特殊的水果，吃火龍果除了清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳外，還低脂肪、低熱量、高纖維，因此又有很多朋友將其當(dāng)成減肥美容的零食。
火龍果上不上火?
根據(jù)研究，吃火龍果是不會(huì)上火的，不但不上火，還是一種可以去火的水果。
但需要提醒的是，有糖尿病的老人不要吃火龍果，火龍果含糖量是非常高的，100克里就含有7.83克的糖分。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
堅(jiān)果是一種很多人都喜歡吃的養(yǎng)生食品，但你真的知道應(yīng)該怎么吃它會(huì)比較的好嗎?正確的吃它能夠有效的幫助大家保養(yǎng)好身體，但是錯(cuò)誤的吃法反而會(huì)對(duì)你的身體造成危害，因此小編今天就給大家介紹下怎么吃堅(jiān)果以及吃堅(jiān)果的注意事項(xiàng)。
1、夏威夷果
功效：夏威夷果被稱作為“干果皇后”其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可見一斑。在它的營(yíng)養(yǎng)成分中含有大量的不飽和脂肪酸、氨基酸以及蛋白質(zhì)對(duì)腦部神經(jīng)細(xì)胞有很好的保養(yǎng)功效。
禁忌：因夏威夷果的果實(shí)堅(jiān)硬，因此大家在吃它的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，胃部消化能力不好的人要減少食用。
2、巴旦木
功效：巴旦木營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，尤其是維生素E的含量特別多，從而人吃了之后能夠有效的去除身體中存在的自由基，延緩衰老。同時(shí)，那些身體中膽固醇含量比較高的人吃它有治療的功效。
禁忌：患有高血壓以及濕熱的人群最好不要吃它，防止病情進(jìn)一步惡化。
3、碧根果
功效：碧根果生吃熟吃都可以，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，神經(jīng)衰弱血脂過高等人群均可食用。
禁忌：碧根果不可過量食用，每天吃五個(gè)左右就可以了，長(zhǎng)時(shí)間吃有延年益壽的功效。
4、西瓜子
功效：西瓜子能清肺祛痰、健脾開胃，平時(shí)適量吃一些還能夠有防止動(dòng)脈硬化的功效。
禁忌：咸味的西瓜子不能吃太多，不然會(huì)對(duì)腎造成傷害，還有就是西瓜子殼比較堅(jiān)硬，大家嗑瓜子的時(shí)候要注意安全。
5、蠶豆
功效：蠶豆中含有大量的微量元素，比如說(shuō)鈣、鋅、維生素C等。而且吃它還能健脾利濕，補(bǔ)腎明目。
禁忌：虛寒、慢性結(jié)腸炎、消化不良等人群最好不要再去吃它了，以免讓病情加重。
6、白果
功效：白果能夠溫肺養(yǎng)肝，對(duì)于經(jīng)常喘咳有明顯的治療效果。
禁忌：白果一定要做熟了吃，因?yàn)樵谄涑煞种杏幸恍┒舅氐拇嬖?，如果生吃容易?duì)身體產(chǎn)生傷害。
吃堅(jiān)果的注意事項(xiàng)
1、過敏人群慎吃
那些對(duì)堅(jiān)果過敏的人群要謹(jǐn)慎吃它，容易引起皮膚瘙癢的出現(xiàn)。如果不確定自己是不是過敏，可以先稍微吃一些，看一看身體有沒有反應(yīng)，如果米有的話就可以去吃它了。
火龍果的吃法
火龍果鮮奶酪
材料
火龍果1顆、鮮奶A80cc、鮮奶B380cc、細(xì)砂糖4大匙、吉利丁粉10g、冷開水40cc、鮮奶300cc、砂糖2大匙、香草粉(可省略)2小匙、吉利丁粉1又1/4小匙、冷開水20cc、火龍果丁1/4顆。
做法
先做火龍果奶酪。把火龍果剝皮、切塊、放攪拌杯，加入鮮奶A、用攪拌棒打成果汁泥(約350cc)。順便取熱水瓶溫水放涼，再把吉利丁粉加入攪勻備用。
把鮮奶B、砂糖放入不銹鋼雪平鍋，用小火邊煮邊攪拌、煮到砂糖融化(不需煮滾)，這時(shí)把拌好的吉利丁液倒入鍋里、攪拌再煮幾分鐘，確定都融了就把火龍果果汁泥全部倒入鍋里拌勻，再煮個(gè)1分鐘熄火。
把火龍果奶酪分裝到容器里，略涼時(shí)移入冰箱冷藏2小時(shí)到凝固。我做的是傾斜版的，所以是把杯子放馬芬盤里放冰箱、再調(diào)整成傾斜45度讓它擬固。一般沒要做傾斜的就直接放入冷藏即可。
火龍果奶酪凝固后再做鮮奶奶酪。一樣把吉利丁粉泡開，然后把其他材料放雪平鍋里小火煮到砂糖融，再拌入吉利丁粉攪勻，略溫時(shí)再添進(jìn)火龍果奶酪杯里，然后再送冷藏2小時(shí)以上。
確定都凝固了，再切一些火龍果丁裝飾即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于火龍果上不上火的
火龍果是一種很美味的食物，同時(shí)吃火龍果的好處也很多，但是近日有人說(shuō)吃火龍果上火，這是真的嗎?今天我們就為大家介紹一下火龍果的相關(guān)知識(shí)，讓大家了解一下吃火龍果的注意事項(xiàng)以及吃火龍果的禁忌人群。
如今，人們吃水果不僅僅是因?yàn)樗拿牢?，其中更為它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是吃火龍果真的會(huì)上火嗎?我們還是來(lái)看看吧。
火龍果上火嗎
不少人都很喜歡吃火龍果，它不僅口感鮮美，火龍果里面的營(yíng)養(yǎng)還特別豐富。那火龍果吃多了會(huì)不會(huì)上火呢?
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會(huì)上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。同時(shí)它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者要慎吃。
吃火龍果的注意事項(xiàng)
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，但女性在月經(jīng)期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應(yīng)慎吃火龍果。那除了還有什么注意事項(xiàng)呢?
1、火龍果屬?zèng)鲂?，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃。
2、女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
3、糖尿病患者慎吃火龍果。
4、火龍果的果皮也可以生吃，在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——它們可以生吃，也可以涼拌，或者榨汁加點(diǎn)砂糖，冷藏后風(fēng)味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導(dǎo)致花青素部分降解，從而降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
如何挑選火龍果
1、看火龍果的顏色?；瘕埞梢苑譃槿悾喊谆瘕埞霞t皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。
火龍果的表面越紅，說(shuō)明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說(shuō)明火龍果不新鮮了。
如今有很多人不知道提子和葡萄的區(qū)別，他們總是會(huì)將這倆種水果搞混，其實(shí)這也是挺正常的。而今天我們就來(lái)介紹一下提子，了解一下提子上火嗎以及提子的功效與作用，看看吃提子都有什么好處。
關(guān)于提子會(huì)上火嗎，網(wǎng)上有很多關(guān)于這方面的提問，那么究竟提子是否上火呢?我們一起來(lái)看看。
提子上火嗎?
吃提子是不會(huì)上火的。所以大家可以放心食用。中醫(yī)以為，提子性平、味甘酸，食用以后能夠益肝陰，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴等多種功效。當(dāng)代醫(yī)學(xué)也證明，提子中所含的多酚類物質(zhì)可是天然的自由基清除劑，具有非常強(qiáng)的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵擋或者減少自由基對(duì)人體的傷害。
此外，提子還具有抗炎的作用，能夠與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而使它們失去致病的能力。國(guó)外的研究也說(shuō)明，新鮮的提子葉、提子、提子干都具有抵抗病毒的能力。所以說(shuō)提子的周身都是寶，不僅僅是提子的功效與作用多，就連它的葉、干都具有很多的藥用功效。
提子的功效與作用
提子中含有非常豐富的提子糖及多種維生素，對(duì)掩護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫具有十分明顯的功效，還能夠有效提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。提子中所含的有機(jī)酸、提子糖、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)具有興奮的作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲倦癥狀有非常好改善效果。提子中所含的果酸還能幫忙消化、添加食欲，還能夠防備肝炎后脂肪肝的發(fā)生。提子中含有豐富的鐵元素，因此是去鐵性患者補(bǔ)充鐵元素的重要來(lái)源之一。
提子是一種味道好，且營(yíng)養(yǎng)健康的水果，吃它是不會(huì)上火的，而且對(duì)身體具有特定的食療功效，適當(dāng)食用它，不僅可以解饞，還對(duì)人體健康有很大的幫助。
提子
提子是來(lái)自美國(guó)的，又稱“美國(guó)葡萄”,“美國(guó)提子”，葡萄與提子實(shí)質(zhì)上都是葡萄的果實(shí)，提子是葡萄的一類品種。從廣義上講，紅色的葡萄即為紅提，黑色的葡萄稱黑提，青色的葡萄則叫青提。我們將粒大、質(zhì)軟、汁多、易剝皮的果實(shí)稱為葡萄。但是，“提子”的叫法是在近幾年引入美國(guó)紅地球葡萄后才開始在國(guó)內(nèi)流行的。
提子特點(diǎn)
提子以其果脆個(gè)大、甜酸適口、極耐貯運(yùn)、品質(zhì)佳等優(yōu)點(diǎn),被稱為“葡萄之王”。
1、抗疲勞
提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為熱量，恢復(fù)體力，消除疲勞。
2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時(shí)，要多掂量一下，多拿起幾個(gè)比較一番，挑最沉最重的火龍果，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購(gòu)買火龍果時(shí)應(yīng)用手秤秤每個(gè)火龍果的重量，選擇越重的越好。
3、根據(jù)火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長(zhǎng)的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
4、根據(jù)火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說(shuō)明火龍果熟過了;如果很硬，按不動(dòng)，說(shuō)明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時(shí)，如果它的表皮越光滑，說(shuō)明越新鮮，果肉就會(huì)越好吃。
6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細(xì)觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應(yīng)該是有腐爛的。
吃火龍果的好處
維生素和礦物質(zhì)：火龍果包含少量維生素C和鉀。此外，這種水果的果汁特別豐富，盡管有甜味，但含糖量很低。根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)的報(bào)告，半杯火龍果的熱量只有50卡路里。
纖維：火龍果的種子含有大量纖維和不飽和脂肪，食用時(shí)可以將種子切開或嚼碎。
抗氧化劑：鮮紅色火龍果是抗氧化劑含量最豐富的品種，抗氧化劑有助于身體抵御自由基的損壞，吃火龍果有延緩衰老和延年益壽作用的主要理論也是基于此。
預(yù)防癌癥：火龍果的紅色天然色素是番茄紅素，這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)預(yù)防癌癥特別有好處。
哪些情況不適宜吃火龍果
1、糖尿病人少食。
2、氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，瘀血體質(zhì)的人群少食。
3、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞麨楹允澄铮喑钥赡軙?huì)引起寶寶拉肚子。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于火龍果上火的
早上起來(lái)吃火龍果也是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，但一定要記住盡量不要空腹去食用，這樣對(duì)于自己的胃腸道不是很好，最關(guān)鍵的就是空腹吃火龍果會(huì)讓其中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有辦法徹底發(fā)揮出來(lái)，因此最好是吃完飯后再去吃火龍果，而且一定要吃新下的火龍果，這樣才可以讓口感變得更好。
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個(gè)月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個(gè)星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
火龍果這種熱帶水果吃起來(lái)味道很鮮美，里面含有果糖和葡萄糖等等，所以吃起來(lái)很香甜，另外還有豐富的維生素，還有火龍果含有寶貴的花青素，所以吃火龍果的作用非常多，比如具有降血壓以及降膽固醇的作用，另外吃火龍果還能夠改善視力等等，下面介紹吃火龍果的幾種流行方法。
火龍果咋吃？
一、鮮吃。首先把火龍果洗凈，切成兩半；用刀在火龍果的中間如切豆腐般橫豎劃開，注意別把皮劃破。用手握住兩端，其余手指從底部慢慢用力往上挺。
二、還可以火龍果肉制成糖水罐頭
三、釀酒。
四、火龍果粘番石榴干：做法很簡(jiǎn)單：番石榴干（不是番薯干）用干磨器磨成粉，把火龍果切片粘著吃就是了。
五、其他
火龍果番薯香奶飲
材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升
制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可（喜歡甜食者，可用甜牛奶）。
食法：若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐。
作用：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。
紅火龍果健體酒
材料：火龍果600克，冰糖250克，江米酒600克。
做法：
1、火龍果洗凈，完全晾干后，去皮，再切成小塊；
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中；
3、再倒入酒，然后封緊瓶口；
4、貼上制作日期卷標(biāo)，放置于陰涼處，靜置浸泡三個(gè)月后，即可開封濾渣裝瓶飲用。
功效：增強(qiáng)心臟血管機(jī)能，強(qiáng)身健體。
注意事項(xiàng)：
（1）紅肉與白肉火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)，任一種都可釀制，只是紅肉品種釀制的酒色較美觀；
（2）由于火龍果本身果香味比較不足，所以酒的味道會(huì)比較重，建議稀釋后加些果汁飲用。
火龍果炒蝦仁
材料：火龍果1個(gè)，鮮蝦仁200克，雞蛋清一個(gè)，芹菜2根，淀粉、色拉油、鹽適量。
做法：
1、鮮蝦（沙蝦）去皮，用干布將蝦的水份去掉。
2、鹽腌一會(huì)，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個(gè)方向攪拌。最后用色拉油抓拌（防止蝦進(jìn)鍋后粘在一起），靜置10分鐘。
3、芹菜洗凈切段，火龍果去皮，蔥洗凈切段。
4、油鍋不要燒的太熱，把蝦放進(jìn)鍋中用筷子順時(shí)針打轉(zhuǎn)，顏色一變就出鍋。
5、放油，細(xì)芹菜梗、火龍果、蔥花，炒兩下放入蝦，翻炒出鍋。
功效：補(bǔ)腎健脾。
火龍果大蝦沙拉
原料：火龍果3個(gè)、大蝦6只、西芹300克、沙拉醬。
做法：1、火龍果從中間破開，用小刀把果肉挖出來(lái)，切成小丁備用；
2、大蝦洗凈，鍋內(nèi)放水燒開，加入幾滴檸檬汁，少量鹽，放入大蝦焯熟；
3、西芹切成丁，放入加了油和鹽的開水中略焯，出鍋后過冷水；
4、把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可。
山藥奇異果培根卷
原料：洋蔥、山藥、酸黃瓜、火龍果、培根、黃油、奇異果、鹽、胡椒、雞汁。
做法：
1、山藥去皮切塊，用微波爐打熟拍成泥。酸黃瓜切??；
2、洋蔥切末，炒熟加黃油、酸黃瓜丁，雞汁加入山藥泥中混合均勻；
3、奇異果去皮切成圓片，火龍果取肉切成小?。?/p>
4、用培根卷好山藥泥放入提前預(yù)熱的烤箱180°上下火烤5分鐘；
5、取出烤熟的培根卷放上奇異果片、撒上火龍果粒用紅椒絲和巧克力醬裝飾即可。
水果小湯圓
原料：小湯圓若干、少許獼猴桃、火龍果、草莓。
做法：
1、將水果切小丁，燒開一鍋水，下入小湯圓，待湯圓浮在水面，即可；
2、將煮好的小湯圓盛入碗中，適當(dāng)?shù)姆湃胄┲鬁珗A的熱湯，將水果撒在上面，拌勻即可。
火龍果糯米糕
材料：火龍果、烏梅、青瓜塊、糯米糕、蜂蜜。
做法：將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加入適量蜂蜜調(diào)味即可。不僅開胃消食、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且減肥效果非常好。
火龍果是常見的一種水果，火龍果屬于涼性的一種水果，火龍果的外觀非常的奇特和好看而且火龍果還很好吃，作為水果我們一般都是直接食用火龍果，當(dāng)然火龍果還可以用來(lái)做菜和榨汁呢，火龍果應(yīng)該怎么吃才好吃呢才能讓營(yíng)養(yǎng)不流失令我們吃出健康來(lái)呢。
火龍果有很好的食用功效，常吃火龍果不但可以預(yù)防血管的硬化而且還能起到保護(hù)胃部的功效，在美容上火龍果可以起到美白和瘦身的好處。
功效
防止血管硬化
火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老;還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
排毒護(hù)胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
其他價(jià)值
火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
火龍果吃法：
1 用勺舀著吃，方便而且簡(jiǎn)單，原汁原味。或者掰開直接吃。
2 與其他水果一起吃。拌上自己喜歡的Salad醬。
3 搭配壽司一起吃;制作pitaya西米。
4 搭配蔬菜。pitaya與西芹、芥蘭等蔬菜一起炒著吃。酸甜咸的綜合。
5 搭配酸奶，美味。
火龍果是一種功效齊全的水果，我們可以用火龍果來(lái)直接食用也可以用火龍果來(lái)做成罐頭或者榨汁來(lái)喝，所以可以看得出火龍果的吃法是有很多種的，火龍果能夠排毒和美白，火龍果還能起到預(yù)防貧血等方面的作用，所以我們要懂得如何食用火龍果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《火龍果幾月份吃最好？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“幾月份吃姜養(yǎng)生”專題。
