晚上可以喝紅茶嗎
晚上老人喝什么可以養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀繛榇?，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《晚上可以喝紅茶嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
紅茶是我們平時(shí)常喝的一種茶飲，紅茶屬于完全發(fā)酵的茶，適當(dāng)喝一些有很好的暖胃的作用，尤其是在冬天的時(shí)候，是比較適合喝紅茶的，有一定的保暖的作用。一般情況下，如果平時(shí)經(jīng)常喝紅茶，在晚上的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是如果平時(shí)喝茶很少在晚上，最好不要喝，避免出現(xiàn)失眠的情況。
晚上能喝紅茶嗎
減肥晚上是可以喝紅茶的,晚上喝杯淡茶;吃了油膩食物喝杯茶;下午時(shí)刻,沏壺茶享受一下清閑……喝茶不僅是人們對(duì)生活的享受體現(xiàn),也是一種重要的保健方式。茶葉含有茶多酚、兒茶素和咖啡因,有提神和消脂減肥的功效。
減肥晚上能吃東西嗎
減肥的人晚上是可以吃東西的,很多人對(duì)晚上八點(diǎn)后禁食的瘦身鐵律堅(jiān)信不疑。并以此戒律為基礎(chǔ),“睡覺前3個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食”、“減肥期間,每日最后一餐應(yīng)在下午五點(diǎn)前結(jié)束?！钡纫幌盗行碌倪M(jìn)餐限時(shí)說法層出不窮。
“晚上禁食”的基礎(chǔ)在于夜間活動(dòng)量小,能量消耗低,若攝入的食物量過多,身體無(wú)法消耗的熱量將會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi),最終導(dǎo)致肥胖。
減肥晚上飲食禁忌
1、甜品
睡前吃甜食血糖值會(huì)升高,若一直保持高血糖的狀態(tài)會(huì)對(duì)腎臟乃至神經(jīng)末梢產(chǎn)生損傷。同時(shí),吃甜食還會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,而生長(zhǎng)激素能夠促進(jìn)肌肉與骨骼生長(zhǎng),促進(jìn)脂肪的分解,一旦該激素分泌受到阻礙,不但脂肪更易儲(chǔ)存,人體的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到阻礙。
不少人喜歡吃飯后甜點(diǎn),殊不知甜品和蛋糕的熱量高得嚇人!減肥晚上能喝紅茶嗎
2、高糖水果
想吃東西,但又不想長(zhǎng)胖,一些人就會(huì)想到吃水果。難道晚上吃水果真的就不會(huì)胖了么?其實(shí)不然,晚上吃了一些高糖水果如榴蓮、車?yán)遄?、西瓜等水?不僅容易長(zhǎng)胖,還可能因攝入糖分過高導(dǎo)致糖尿病。
荔枝、龍眼這一些都是高糖分的水果,晚上想吃水果的時(shí)候要盡量避免咯。
3、重口味的食品
重口味的食品大多數(shù)指含食鹽量豐富的食物,晚上進(jìn)食一定要注意控制鹽分的攝入。因?yàn)樯钜惯M(jìn)食時(shí)間距離睡覺不久,如果攝入過多鹽分,容易導(dǎo)致血液中鈉的濃度升高,進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)胞失水,尿量增加,出現(xiàn)與臨睡前大量喝水同樣的效果,影響睡眠質(zhì)量。
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現(xiàn)在人們的生活條件都很好，平時(shí)吃東西吃得很豐盛，尤其喜歡吃一些油膩的食物，長(zhǎng)期這樣吃的話，不僅很容易長(zhǎng)胖，而且腸胃消化功能會(huì)下降，為了解決這個(gè)問題，大家平時(shí)可以喝一些紅茶，喝紅茶具有去油膩的作用，還能夠促進(jìn)消化增強(qiáng)食欲等等，那么晚上的時(shí)候喝紅茶好不好呢？
晚上喝紅茶好嗎？
紅茶可以晚上喝嗎？紅茶比較平和，所以晚上是可以飲用的，合理的飲用對(duì)睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。但是要喝淡茶，不宜飲用濃茶，其次睡眠狀況不佳和身體較弱的人晚上就最好不喝茶了，還是根據(jù)自身的身體情況決定。
喝紅茶注意事項(xiàng)
1、睡前空腹禁喝
新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。
2、新茶不宜多喝
新茶并非越新越好、喝法不當(dāng)易傷腸胃，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。
喝紅茶的好處
（1）茶葉抗癌功效：一般認(rèn)為茶葉的抗癌作用主要表現(xiàn)在綠茶方面，但是現(xiàn)在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)紅茶同綠茶一樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
（2）起到防病作用：在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
（3）抗金屬生物堿：紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，可說是一項(xiàng)福音。
（4）使人強(qiáng)壯骨骼：調(diào)查指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
紅茶本身在茶類當(dāng)中就是溫和無(wú)刺激，但是它同樣含有一種物質(zhì)叫做茶多酚，這種物質(zhì)本身并不具有傷害性，但是對(duì)于不同類型的痛風(fēng)是有一定損害，痛風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，不過為了自身的健康考慮不適宜多喝。紅茶的飲用其實(shí)也有一定的講究以及禁忌，像是懷孕以及哺乳期的女性就不太適合喝紅茶，還有一些其他的人也不適宜喝紅茶。
1、孕期女性
紅茶中含有咖啡堿，孕期女性少量喝紅茶有助于祛除疲勞，但是過量之后，會(huì)影響孕婦肝、胃、腎等重要器官的健康，增加孕婦心、腎的負(fù)荷，造成孕婦的不適，進(jìn)而不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
2、哺乳期女性
哺乳期女性需要大量的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，所以吃喝方面都不要攝入對(duì)身體都刺激性的成分。紅茶中含有少量的鞣酸，影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，進(jìn)而影響哺乳質(zhì)量。
3、正在服藥的人
若是正在服藥的人，藥物中的成分與茶葉中的一些成分發(fā)生系列反應(yīng)，會(huì)降低藥效，不僅延緩身體的康復(fù)進(jìn)度，還浪費(fèi)更多的銀子。
4、有貧血的、有精神衰弱的人
這類人群不適宜喝茶，茶葉中的咖啡堿，可以刺激大腦皮質(zhì)興奮神經(jīng)中樞，具有興奮作用。這種提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
5、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人
紅茶是溫性茶，趁溫?zé)崧嬘茫信概w的作用，所以這種“熱性”的茶，不太適合口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人品飲。
6、結(jié)石病人和腫瘤患的人
結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
7、胃熱的人
因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
8、更年期女性
因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)，而在這個(gè)時(shí)候人們對(duì)于茶飲就非常的鐘愛，尤其是冰鎮(zhèn)過的一些飲料深受人們喜愛，可實(shí)際上科學(xué)地選擇茶飲可以給你帶來(lái)保健功效，如果盲目的選擇的話就容易危害到你的健康，因此大家在選擇任何雜音的時(shí)候都應(yīng)該更加的重視，下面去了解一下夏季的時(shí)候能否喝紅茶。
紅茶其實(shí)有很好的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，他可以幫助我們對(duì)抗一些細(xì)菌，達(dá)到預(yù)防感冒的作用，而在夏季的時(shí)候喝紅茶還能夠止渴消暑，因此大家在夏季的時(shí)候是可以放心的喝紅茶的。
夏天適合喝紅茶嗎
很多人都有這樣的習(xí)慣，清早起床先喝一杯談茶，清清腸胃，而紅茶是受到很多年輕人的追捧，但是在炎炎的夏天適合喝紅茶嗎?不會(huì)有不良反應(yīng)嗎?下面我們一起來(lái)看看中國(guó)茶葉網(wǎng)為您做的介紹。
紅茶，世界上最受歡迎的飲品之一，紅茶湯色紅艷明亮，香氣芬芳，同時(shí)它還能養(yǎng)胃護(hù)胃，是老少皆宜的飲品，但是不同的茶葉飲用時(shí)間也不一樣，那夏天適合喝紅茶嗎?
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來(lái)說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
夏天適合喝紅茶嗎?可以的，夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
不過，從季節(jié)上來(lái)說冬天喝紅茶最好。因?yàn)槎欤旌貎?，萬(wàn)物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。
以上就是關(guān)于夏季喝紅茶的一些營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值介紹，相信大家通過這些介紹之后對(duì)于紅茶的一個(gè)功效有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)了吧?雖然說這些茶飲我們生活中經(jīng)常會(huì)接觸，但是它的營(yíng)養(yǎng)保健功效卻是不普通的。
感冒可以喝紅茶嗎
1、感冒可以喝紅茶嗎
感冒不要喝紅茶,有可能會(huì)加重病情,也會(huì)降低藥物的效果。
紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲的功效。但如果感冒期間有口服藥,建議不要喝茶,會(huì)降低藥效的,所以最好不要喝茶,另外紅茶是溫的,對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。
2、感冒可以喝什么茶
2.1、生姜糖茶
適用癥:風(fēng)寒感冒,畏冷怕風(fēng),咳嗽。
用法:取茶葉7克,生姜10片,一起煮水,加入15克紅糖,飯后溫服即可。
功效:去風(fēng)寒,止咳嗽。
2.2、姜蔥綠茶 適用癥:風(fēng)寒感冒,咳嗽,頭痛。
用法:5克綠茶,生姜8片,蔥白4~6根放入杯中,加入沸水沖飲,封蓋浸泡片刻后飲用。
功效:祛風(fēng)、散寒、解表。
2.3、紫蘇羌活茶 適用癥:風(fēng)寒感冒,無(wú)汗,肢體酸痛。
用法:茶葉9克,紫蘇9克,羌活9克一起研磨成末,開水沖泡,去渣溫飲,每天1劑。
功效:祛風(fēng)化濕,解表發(fā)汗。
2.4、黃酒茶 適用癥:感冒頭痛,頭昏,怕冷,四肢酸楚。
用法:5克紅茶,用水煮沸后,取汁與適量黃酒一起調(diào)勻,分2次溫服。
功效:祛風(fēng)解表。
3、感冒吃什么水果好
3.1、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
3.2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
3.3、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
3.4、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用。
3.5、柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
治療感冒的食療方法
1、雪梨燉冰糖
將雪梨1-2個(gè)去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用,治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干。
2、絲瓜粥
絲瓜500克連皮洗凈切塊備用,粳米100克煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。
3、薄荷糖
用白糖500克,薄荷粉30克,將白糖放入鍋中,加少量水,用小火熬至變稠,倒入薄荷粉,用勺攪勻,繼續(xù)用小火熬至可以用勺挑起絲(但不粘手)時(shí),即可?；?。然后再將熬好的糖倒入抹有食油的大盤中,待稍涼后,用刀切成小塊,即可食用。隨時(shí)服用,此糖作用消腫,清利咽喉,生津止渴,適用于感冒咽喉腫痛,頭昏發(fā)熱,口干舌燥等癥。
4、燒廣柑
用鮮廣柑1個(gè),冰糖少許。廣柑在蒂部打一個(gè)小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清熱,適用于感冒咳嗽,發(fā)熱,口渴等癥的病人。
感冒飲食注意事項(xiàng)
1、吃清淡的湯和粥
感冒者,渾身不適,腸胃功能變差,食欲不振,吃熱湯和熱粥有助于消化,且能起到發(fā)汗作用。
2、吃清蒸的雞和魚
清淡食物對(duì)于感冒的人來(lái)說較為適宜,而清蒸的魚是一種清淡的食物,適合感冒者吃。
3、吃蘿卜
蘿卜能預(yù)防感冒,同時(shí)也能緩解感冒時(shí)咽喉干燥、喉嚨有痰的不適癥狀。蘿卜做法:將切碎的蘿卜放入榨汁機(jī)中榨汁,然后加入少許姜片,當(dāng)飲料飲用。
4、洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜是辛辣食物,可抗寒,能抑菌,適合消化不良、食欲不振的感冒者吃。食欲大增,消化功能恢復(fù)正常后,人吸收好,營(yíng)養(yǎng)充足,疾病很快就會(huì)痊愈。
5、蜂蜜
蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì),能增強(qiáng)身體免疫力,適合初期感冒者飲用。每天早晚兩次用蜂蜜泡水喝,疾病很快就會(huì)痊愈。
6、甜食
甜食雖然具有很大的誘惑力,但對(duì)于感冒者來(lái)說,是一種不可被誘惑,不能食用的食品。甜食能增加痰的粘度,從而使痰液無(wú)法排出,導(dǎo)致喉嚨不適,食欲不振。
7、鹽食物
鹽雖然具有消炎殺菌的作用,但鹽攝入量過大會(huì)影響唾液中的溶菌酶,引起咽喉不適。為治療感冒,應(yīng)減少鹽的食入。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)。
感冒的人可以喝紅茶嗎
1、感冒的人可以喝紅茶嗎
人在感冒過程中并不建議和紅茶,紅茶對(duì)于我們養(yǎng)生保健又功效,但是在感冒期間喝紅茶,會(huì)降低感冒藥的藥效,使用感冒期間不要喝紅茶。幫助骨骼強(qiáng)壯,舒張血管,抗癌等功效,感冒期間服藥,小編醬油大家還是不要喝紅茶的好,因?yàn)榧t茶對(duì)感冒藥有抵制的作用。
2、哺乳期感冒能喂奶嗎
媽媽如果在哺乳期感冒了,如果沒有服用藥物,癥狀也不嚴(yán)重的話,是可以給寶寶喂奶的。因?yàn)閯偝錾痪玫膶殞氉陨韼в幸欢ǖ拿庖吡?不用過分擔(dān)心會(huì)將感冒傳染給寶寶而不敢喂奶。另外,媽媽感冒時(shí)其實(shí)早已經(jīng)通過接觸把病原帶給了寶寶,即使馬上停止哺乳寶寶也會(huì)被感染的。這時(shí)如果堅(jiān)持喂奶,反而會(huì)讓寶寶從母乳中得到相應(yīng)的抗病抗體,增強(qiáng)了抵抗力。
如果媽媽在感冒的時(shí)候沒有發(fā)燒,可以多喝水,多吃清淡容易消化的食物,服用感冒沖劑等。這個(gè)時(shí)候,爸爸應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)起照顧寶寶的責(zé)任,讓媽媽能夠多抽點(diǎn)時(shí)間睡覺休息,讓身體盡快恢復(fù)。需要注意的是,由于媽媽在喂奶的時(shí)候跟寶寶的距離很近,如果咳嗽劇烈或者打噴嚏,媽媽可以選擇戴上口罩。
媽媽病情較重的時(shí)候,應(yīng)該要到醫(yī)院就診,不能亂吃藥,要按照醫(yī)生處方,以防止某些藥物進(jìn)入母乳而影響寶寶。感冒發(fā)高燒期間可以暫停母乳1-2天,在停止喂養(yǎng)期間,要注意把乳汁吸出,以保證母乳能夠繼續(xù)分泌。
3、感冒的預(yù)防
在氣候寒冷的時(shí)候,一定要及時(shí)地添加衣服,注意保暖,如果運(yùn)動(dòng)后出汗較多,應(yīng)及時(shí)洗個(gè)熱水澡,同時(shí)更換一些保暖衣服。
在居室內(nèi),要定時(shí)用醋消毒,經(jīng)常開窗通風(fēng)透氣。室內(nèi)的溫度,濕度一定要合適。
平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體,最好用涼水洗臉,或洗冷水浴,出門時(shí)遇到冷空氣可以用手在臉部做一下按摩,這樣可以改善局部的血液循環(huán),增強(qiáng)局部抵抗力。
要戒煙,抽煙出能降低上呼吸道的抵抗能力,容易引起感冒和呼吸道感染,甚至引起慢性支氣管炎和肺心病。
感冒常見的類型
風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點(diǎn)。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
時(shí)行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無(wú)力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時(shí)行感冒的病人單用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療,則療效較差。
中毒型流感
病人則表現(xiàn)為:高熱、說胡話、昏迷、抽搐,有時(shí)能致人死命。因此病極易傳播,故應(yīng)及早隔離和治療。
感冒后一定要做的事
1、找一張床
感冒后,最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。不要想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂或者運(yùn)動(dòng)。專家說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話,最好請(qǐng)假在家休息1-2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。
2、補(bǔ)點(diǎn)維生素C
不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點(diǎn)富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí),還能消除口腔中的不適感。
3、吃塊黑巧克力
它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑,英國(guó)倫敦大學(xué)的研究還顯示,其中所含的可可堿有止咳功效。
4、打開加濕器
秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
5、吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說法,英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的,因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
應(yīng)該說很多人都是對(duì)于喝中藥期間的禁忌并不是很清楚，其實(shí)了解這些知識(shí)是非常有必要的。在選擇喝中藥之前一定要弄明白喝中藥的禁忌，這樣才能夠最大限度的發(fā)揮藥效，保健我們的身體，避免身體出現(xiàn)不必要的損害。今天，小編就來(lái)和大家一起說說喝中藥能喝茶嗎？
喝中藥能喝茶嗎？
中醫(yī)方面認(rèn)為，在喝中藥期間最好不要喝茶，這樣不僅會(huì)影響藥效的發(fā)揮，同時(shí)還容易產(chǎn)生一些副作用。
這是因?yàn)椴枞~中所含有的化學(xué)成分對(duì)于藥物的治療效果會(huì)起到降低作用，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些副作用。所以專家建議，喝中藥期間最好不要喝茶。另外，通常情況和喝中藥的時(shí)候不能夠用茶水送服，因?yàn)椴杷哂形覀兂Ｕf的解藥的效果。
這是因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?，這種物質(zhì)很容易和生物堿之間發(fā)生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物堿，例如黃連、黃柏、元胡、麻黃等等這些常見的中藥中含有的都是各種各樣的生物堿。
當(dāng)重要和茶水一起喝的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)沉淀，這樣嚴(yán)重影響了中藥的藥效會(huì)發(fā)。另外，茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，他會(huì)組織我們身體對(duì)于一些蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收。如果我們服用了含有人參、山藥、黨參這些補(bǔ)藥之后再喝茶水，特別是喝濃茶，這樣會(huì)大大的降低重要的藥效。
喝中藥能吃水果嗎？
專家建議，人在喝中藥之前的半個(gè)小時(shí)以及之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要吃東西，特別是少吃一些蔬菜以及水果。這是因?yàn)橛幸恍┑氖卟撕退泻幸恍┠軌蚝椭兴幃a(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，這樣就會(huì)令中藥的一些藥效發(fā)生改變。特別是一些寒涼性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。
喝中藥能吃蔬菜嗎
上文我們說了喝中藥能喝茶嗎的這個(gè)問題，并且我們也了解到喝中藥的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好少吃一些水果，其實(shí)蔬菜也應(yīng)該少吃一些哦，特別是一些寒涼性的蔬菜。那么，你知道喝中藥時(shí)，有哪些蔬菜是不能吃的呢?
1、在喝中藥之前最好別吃蘿卜，當(dāng)然如果是吃一些理氣化痰的中藥除外，這是因?yàn)樘}卜具有幫助消化以及破氣的效果，特別是在服用人參這些滋補(bǔ)的重要之后最好別吃蘿卜，因?yàn)樘}卜會(huì)降低藥效，最終失去補(bǔ)益的作用。
2、患有消化道疾病的時(shí)候，例如肝炎以及各種慢性疾病患者在服用健脾養(yǎng)胃中醫(yī)的時(shí)候，應(yīng)該別吃大蒜。這是因?yàn)榇笏庵泻械奈镔|(zhì)會(huì)刺激我們的腸胃黏膜，然后我們的腸胃黏膜就會(huì)變成充血的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候服用中藥就不能夠很好的發(fā)揮藥效了。
3、喝中藥的時(shí)候不能夠吃辣椒，特別是中藥的效果是治療熱性疾病的，例如一些清熱涼血的重要的時(shí)候更是別吃辣椒。因?yàn)槔苯窌?huì)降低藥效，甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)治療無(wú)效的情況。
喝中藥能喝牛奶嗎？
喝中藥的時(shí)候出了不能夠喝茶以及一些寒涼的食物之外，牛奶也最好別喝，特別是一些高血壓患者。
牛奶中含有豐富的酪胺，這種物質(zhì)會(huì)在我們的體內(nèi)大量的蓄積，最終容易導(dǎo)致血壓上升以及心率不穩(wěn)的情況。如果是高血壓患者用牛奶送服重要，那么不僅不能夠令身體獲得更好的保健，甚至還有可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
喝中藥的最佳時(shí)間
上面我們已經(jīng)解決了喝中藥能喝茶嗎這個(gè)問題，其實(shí)除了想要發(fā)揮最大的藥效，必須了解一些禁忌之外，喝中藥的最佳時(shí)間也是必須要知道的。一般情況下，上午九點(diǎn)左右和下午的三點(diǎn)左右是人體吸收藥物的最佳時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)候也是喝中藥的最佳時(shí)間。
不過，不同藥性的中藥喝藥的最佳時(shí)間都是不一樣的，所以在日常生活中喝中藥一定要根據(jù)不同的藥效來(lái)進(jìn)行區(qū)分，最好要在事前仔細(xì)的詢問醫(yī)生。
喝中藥能喝茶嗎，答案是否定是，所以最好不要在喝中藥之后喝茶或者是用茶水送服中藥，這樣不僅不能夠獲得更好的效果，甚至還有可能出現(xiàn)解藥的情況。除了茶水之外，寒涼性的蔬菜以及水果、牛奶等等都是應(yīng)該上還要吃一些，這樣不僅會(huì)加重我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)影響患者的身體恢復(fù)健康。
紅茶的種類有很多，而冰紅茶就是其中比較常見的一種，也是很多人都非常喜歡喝的一種紅茶，那么，孕婦可以喝冰紅茶嗎?這對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說，通常又是不了解的。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人而言，冰紅茶只是一種飲料而已，而且一般人關(guān)心的也只是冰紅茶的口味而已，而對(duì)于孕婦是否可以喝冰紅茶這個(gè)問題一般是不會(huì)在意的。
但是對(duì)于孕婦來(lái)說，這個(gè)問題是非常值得關(guān)注的，因?yàn)檫@個(gè)問題的答案是會(huì)關(guān)乎到她們自身以及胎兒的安全的，所以孕婦們一定要及時(shí)了解清楚才行。孕婦的飲食上面是有很多食物不能吃的，而且對(duì)于一般的茶水也是不可以喝的。那么，孕婦可以喝冰紅茶嗎?下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下這個(gè)問題。
最好不要喝，因?yàn)槔锩孢€有防腐劑,另外茶多酚對(duì)孕婦的身體也是不好的。
孕期飲食有何營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)
孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排。
(1)攝入充足的熱能。從妊娠進(jìn)入中期以后，對(duì)熱能的需要量增多，應(yīng)隨之增加飲食的攝入量。
(2)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)素，參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，調(diào)節(jié)重要生理功能，增強(qiáng)母體的抵抗力，維持胎兒腦發(fā)育，因此應(yīng)從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。
(3)攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構(gòu)成人體組織，尤其是提供胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產(chǎn)生高熱能而導(dǎo)致孕婦肥胖，動(dòng)物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導(dǎo)致心腦血管硬化，因此應(yīng)攝入適量的植物脂肪。
(4)糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來(lái)源，應(yīng)保證攝入占所需總熱能的55~60%，以節(jié)約蛋白質(zhì)，讓其發(fā)揮更佳的作用。同時(shí)糖類還是構(gòu)成神經(jīng)組織與細(xì)胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保肝解毒的作用。
(5)維生素要適量。維生素能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關(guān)。懷孕時(shí)對(duì)維生素的需要量增多，應(yīng)在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發(fā)生中毒，反而對(duì)胎兒不利，因此應(yīng)注意適量攝入。
(6)注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)合理搭配，既無(wú)不足，也不會(huì)過剩。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩或流產(chǎn)，營(yíng)養(yǎng)過剩也可能導(dǎo)致胎兒巨大及各種并發(fā)癥，造成難產(chǎn)。合理的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)使飲食在質(zhì)和量上都能滿足孕產(chǎn)需要。同時(shí)注意飲食的多樣化，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。
所以，對(duì)于孕婦朋友而言，最好是不要喝冰紅茶的，這主要是因?yàn)楸t茶內(nèi)有防腐劑，而且冰紅茶內(nèi)的茶多酚對(duì)于孕婦的身體也是有一定的危害性的，所以孕婦們最好還是不要喝冰紅茶了，想喝的時(shí)候也要忍住，這也是為了自己和肚中寶寶的安全考慮的。
風(fēng)寒感冒可以喝紅茶嗎
1、風(fēng)寒感冒可以喝紅茶嗎
感冒不可以喝紅茶。
意見建議:紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強(qiáng)壯骨骼、舒張血管、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消疲的功效。但如果感冒期間有口服藥,建議不要喝茶,會(huì)降低藥效的,所以最好不要喝茶,另外紅茶是溫的,對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。
茶葉中含有茶堿、咖啡因和鞣酸。茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)及促進(jìn)心跳加快的作用。著涼感冒發(fā)燒時(shí)飲用茶水,會(huì)使病人的體溫升高,病情進(jìn)一步加重。茶也有興奮神經(jīng)的作用,故亦不適合飲用。另外,茶水中的鞣酸還有收斂作用,會(huì)影響肌體排汗,妨礙正常散熱。體熱得不到應(yīng)有的散發(fā),就難以及時(shí)降低體溫,影響了病體的康復(fù)。感冒發(fā)燒時(shí),應(yīng)該多喝一些溫開水。
2、紅茶的功效
2.1、提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。
2.2、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
3、紅茶的禁忌
3.1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
3.2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
3.3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
3.4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
紅茶能預(yù)防感冒的原因
1、紅茶里的茶多酚具抗氧化作用,它能夠?qū)τ谌梭w內(nèi)的氧自由基的活動(dòng)起到很好的抑制作用。它能幫助我們抵抗外界病毒的入侵,保護(hù)我們的身體健康,遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_。
2、紅茶水本身可以抑制口腔及腸胃中的感冒病毒。
3、 紅茶屬于溫性,暖胃,在冬天,本身有一定御寒作用,是以可以預(yù)防感冒作用。
紅茶預(yù)防感冒可以通過飲用同漱口兩種方法來(lái)完成, 最好用大葉品種,因?yàn)榇笕~品種茶多酚含量比較高。 每次在口腔內(nèi)保持?jǐn)?shù)分鐘,效果會(huì)更佳。
紅茶性溫, 如果體質(zhì)屬熱體, 則用漱口的方法比較好。 對(duì)孕期婦女,也應(yīng)以漱口方法使用紅茶 秋冬春三季,天氣比較涼,飲用加漱口就比較好。
風(fēng)寒感冒的癥狀及治療
癥狀可見:惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。
常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。
服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方:蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;或生姜30克、紅糖30克,煎湯分三次服用。
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