木瓜煮什么下奶?
冬季養(yǎng)生壺煮什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《木瓜煮什么下奶?》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在日常生活中木瓜對于很多人來說是一種十分常見的水果，木瓜其中的營養(yǎng)價值豐富，口感甘甜可口，被稱為水果當(dāng)中的皇后，而木瓜也具有美容養(yǎng)顏豐胸的作用，在女性哺乳期間也是可以食用的，可以起到下奶的功效，而木瓜燉牛奶，或者是燉魚下奶效果更好，做法也很簡單，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
一、牛奶木瓜下奶湯怎么做?
木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹飪工藝是燉。木瓜擁有多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的。
食譜原料
主料： 木瓜半個，鮮牛奶250ml。
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
適用人群：產(chǎn)婦菜譜
二、產(chǎn)婦吃什么下奶
催奶的食物有以下這些：
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導(dǎo)致回奶的。
木瓜的吃法
1、直接食用。可以把木瓜切成幾瓣，然后去籽生吃，像吃橙子一樣。當(dāng)然瓜皮得扔掉喲。
2、因為木瓜利尿，如果覺得麻煩的話，可以稍微加工一下，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
3、木瓜蒸牛奶，這種吃法可以達(dá)到美容的效果，女士們可以多多食用!木瓜蒸牛奶的做法：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。
4、木瓜蒸雪蛤的做法：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分鐘后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內(nèi)再蒸，只需蒸10分鐘即可。
5、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內(nèi)稍燙一下，然后來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發(fā)苦。
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人們應(yīng)該都會了解到鯽魚的作用，應(yīng)該是在產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，會發(fā)生哺乳期的時候，喝鯽魚湯能夠促進(jìn)產(chǎn)奶量的增加。但是在煮鯽魚的時候應(yīng)該注意一下搭配的問題，特別是有的食物和鯽魚搭配在一起是能夠起到促進(jìn)產(chǎn)奶量的問題。但是有的食物卻會發(fā)生相反的適得其反的作用。所以根據(jù)具體情況來決定，鯽魚煮什么下奶呢？
做法一
材料：鯽魚、蔥、姜、火麻油、鹽、
做法：
1、先把鯽魚洗凈，切成兩段，放入砂鍋中
2、蔥切段備用
3、鍋加熱后加火麻油，加入姜，放進(jìn)鯽魚，兩面稍煎，煎至變色。
4、加入水，大火煮開，改慢火
5、大約半個小時后，湯就變成了這個顏色。
6、加入鹽，蔥花，最后淋上兩小勺亦舒堂火麻油就可以出鍋了。
小貼士：先用油煎過，然后再放水煮湯，不但能去腥，湯也會更濃，主要的是對產(chǎn)婦便秘調(diào)理效果很好。最后淋上兩小勺火麻油的目的是，增加產(chǎn)婦體內(nèi)親水因子，火麻油含有親水因子，能夠溶于水，起到保水保濕的作用，能預(yù)防常見的產(chǎn)婦和嬰幼兒便秘。
做法二
食材準(zhǔn)備主料：鯽魚2條輔料：白蘿卜1個，豆腐1塊。
調(diào)料：生姜3片，蔥2小段，鹽1/4茶匙，油2大匙，涼水2000毫升
制作步驟
1、鯽魚去鱗，去內(nèi)臟洗凈，用料酒腌制20分鐘;白蘿卜切厚片，產(chǎn)婦鯽魚湯豆腐切成大塊;
2、鍋內(nèi)倒少許玉米油，下鯽魚煎成金黃色待用;
3、另取鍋開火，倒入清水，放蔥段、姜片大火燒開，水開后下入煎好鯽魚;
4、再次開鍋后，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘，這時湯轉(zhuǎn)變成奶白色;
5、加白蘿卜、豆腐塊一起煮，半開蓋燉20分鐘;
6、出鍋前加少許鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。
注意事項
1、一定要最后放鹽。
2、鯽魚的土腥味比較重，所以一定要去除魚腹內(nèi)的黑膜;
3、煮鯽魚湯時一定要加熱水，這樣燒出來的鯽魚湯才能是奶白色的
在日常生活中木瓜是比較常見的一種水果，木瓜的口感豐富，而且汁多肉厚，其中富含多種維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常食用對身體非常好，而木瓜具有豐胸下奶的功效，搭配一些牛奶或者是花生煮可以起到下奶的功效，產(chǎn)后可以飲用木瓜花生湯，也可以放入牛奶。
木瓜搭配什么湯可以下奶?
一、牛奶木瓜下奶湯怎么做?
木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹飪工藝是燉。木瓜擁有多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。同時，木瓜燉牛奶是可以下奶的。
食譜原料
主料： 木瓜半個，鮮牛奶250ml。
制作方法
1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
2、木瓜塊加250ml鮮奶，置蒸鍋，燉10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
適用人群：產(chǎn)婦菜譜
二、產(chǎn)婦吃什么下奶
催奶的食物有以下這些：
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶。可以根據(jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導(dǎo)致回奶的。
木瓜的味道比較好，這是富含有特殊木瓜酵素的一種水果，對于肉類具有很強(qiáng)的軟化作用，同時也具有很強(qiáng)大的功效，不管是從味道上，還是營養(yǎng)價值都是很高的，其中可以對調(diào)理身體，美容養(yǎng)顏，治療乳汁不足，以及哺乳期的乳房不通暢，調(diào)節(jié)體虛等等，有著很多的功效和作用，，怎么樣煮著好吃要看看其中的做法。
木瓜入菜做法: :
木瓜中含有特殊的木瓜中含有特殊的木瓜酵素木瓜酵素，對，對肉類肉類有很強(qiáng)的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，有很強(qiáng)的軟化作用，因 滋味最好。
木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空后，放入四五塊豬排，根據(jù)各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調(diào)味品，放入鍋中清燉40分鐘就可。揭盅后熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來。這道菜做法簡單、實用，是一道可以經(jīng)常做的家常菜。另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
用木瓜做藥膳:
其實不一定要用高級原料。木瓜鮮魚湯就很好。這道菜的材料除了木瓜外，鮮魚可選用青魚、鰍魚等多種魚類，還可加入百合、胡蘿卜、黃杏、黨參等。做法是:先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。此湯具有補虛、通乳的功效，是民間傳統(tǒng)的催乳驗方，專治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥。
另外，銀耳燉木瓜、木瓜蓮子羹、木瓜老鴨湯、木瓜章魚湯都是較好的木瓜藥膳搭配。
木瓜做主食:
除了直接鮮食外，做水果沙拉是一種好選擇。選一個形狀美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果切片后放入"木瓜碗"中，滴入萊姆汁，依口味摻些糖，拌上沙拉醬即成。
木瓜燉生魚:
生魚1條、木瓜1小個、杏仁2錢、紅棗4粒、姜2片
1)料:酒1大匙、鹽1茶匙、開水5杯
1)生魚洗凈，切兩段，每段再橫切相連之小段，放入開水中快速氽燙過撈出。
2)將生魚、杏仁、紅棗、姜片及(1)料放入燉盅內(nèi)，以電鍋或蒸籠先蒸半小時。
3)木瓜去皮，去籽后切塊，放一入盅內(nèi)再蒸10分鐘即可盛出食用。
?生過孩子之后，多半的媽媽們都會同意用母乳去喂養(yǎng)自己的孩子。因為母乳對于孩子來說，是最好的營養(yǎng)品，能滿足他們的發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是有一個至關(guān)重要的過程就是下奶的過程，吃什么樣的食物才能下奶呢，這是令很多的媽媽們困擾的問題，下面我們就來解決一下這個問題，了解一下木瓜牛奶下奶做法是什么。
?食譜原料主料：木瓜半個，鮮牛奶250ml
?制作方法
?1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;
?2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛較甜者可加入1匙蜂蜜;
?營養(yǎng)豐富又十分可口，是廣東有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促進(jìn)乳腺發(fā)育，對產(chǎn)婦有催乳發(fā)奶的作用，是不錯的美容佳品。同時，木瓜的類胡蘿卜素含量較高，在加熱過程中也不會被破壞，而容易引起食物過敏的蛋白質(zhì)經(jīng)過加熱而破壞，該甜品不會引起食物過敏。
?以上就是木瓜牛奶下奶做法。木瓜含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，對我們的身體有很大的幫助作用，還有催奶的功效，木瓜的口感也是很棒的。所以就成為了下奶的主要水果，再加上牛奶，可以滿足媽媽們對于營養(yǎng)的需求，所以這樣的搭配也是最為合理的。
木瓜是我們比較熟悉也十分常見的一種水果，木瓜含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃木瓜有美白、豐胸和催乳的作用，所以木瓜特別受很多女性的青睞。很多人買來木瓜之后都是直接吃了，其實木瓜在和一些食材搭配烹飪的時候，才會發(fā)揮其功效，當(dāng)木瓜和銀耳一起燉的時候就具有美白豐胸的作用，木瓜和鯽魚一起燉的時候就具有催乳的作用。
木瓜燉魚能下奶嗎
可以的
制作方法
材料：魚頭一個，青木瓜一只，料酒、姜絲、枸杞、龍眼干各適量。
做法：
木瓜洗凈削皮，切成塊。油鍋燒熱，爆姜絲。將洗凈的魚頭過下油，去掉魚的腥味。把過了油的魚頭放進(jìn)沙鍋里面，再加上之前準(zhǔn)備好的木瓜、龍眼、枸杞先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火燉一個小時即可。
關(guān)于木瓜
1.木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。木瓜有兩種，產(chǎn)于廣東、廣西、臺灣的稱為番木瓜，可生食，酸甜可口，未成熟的果實可切片炒熟當(dāng)菜食產(chǎn)于東南、西南和華中一帶的叫宣木瓜，不能生食，只供藥用。
2.宣木瓜含有皂苷、黃酮類、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、維生素C、鞣質(zhì)、果膠等有效成分，臨床上常用它來治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰膝酸痛、腳氣腫脹、小腿肌肉痙攣等癥。宣木瓜還能消食，可用于治療消化不良，但胃酸過多者不宜用。
3.番木瓜則經(jīng)常出現(xiàn)在水果市場上，是嶺南四大名果之一。番木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，半個中等大小的木瓜足可供成人整天所需。另外，番木瓜還有健脾消食、豐胸美容等作用。
4.番木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。其獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的婦女食用后能增加乳汁。
木瓜一般都被女性用來當(dāng)做豐胸的食物，因為在很多臨床實驗上都證明木瓜的豐胸效果都是特別好的，但是一定要堅持才能夠起到做，特別是對于一些處在哺乳期的女性，如果孩子的奶不夠吃，就可以吃一些木瓜用來下奶，或者是吃一些豬蹄之類的食物，那么生吃木瓜下奶效果好嗎?
木瓜生吃催奶效果不好,熟吃催奶效果好。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助,催奶的效果顯著。
番木瓜，中藥名。為番木瓜科植物番木瓜Carica papaya L.的果實?，F(xiàn)福建、臺灣、廣東、海南、廣西、云南等地有栽培。具有消食下乳，除濕通絡(luò)，解毒驅(qū)蟲之功效。常用于消化不良，胃、十二指腸潰瘍疼痛，乳汁稀少，風(fēng)濕痹痛，肢體麻木，濕疹，爛瘡，腸道寄生蟲病。
木瓜鯽魚湯的做法
主料：青木瓜一個、鯽魚一條
調(diào)料：食鹽、姜片
制作方法：
1、鯽魚去鱗，去除內(nèi)臟，清洗干凈后，用廚房紙巾擦去水分。
2、木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。
3、鍋中倒入油燒至7成熱時，將鯽魚放入，煎至兩面微黃。
4、倒入開水大火煮至再次沸騰。
5、將魚和湯小心的轉(zhuǎn)入沙鍋中，下入姜片、木瓜。
6、轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調(diào)味即可。
特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復(fù)也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。
木瓜這種食物具有非常好的保健功效，對于普通女性來說，木瓜是非常好的豐胸食物，還可以緩解衰老，能夠抗氧化等，因此美容功效非常突出，而對于哺乳期的女性來說，木瓜就是非常好的下奶食物了，搭配牛奶一起做來吃效果更好。
一、木瓜牛奶怎么做下奶：做法一
材料：木瓜300g、牛奶200g。
做法：
1、木瓜一個洗凈。
2、從中間切開去籽。
3、用勺子挖出果肉。
4、果肉放料理機(jī)中加入牛奶。
5、果肉打碎后倒出。
6、裝入碗內(nèi)即可享用。
二、木瓜牛奶怎么做下奶：做法二
材料：木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。
做法：
1、木瓜削皮去籽切小塊。
2、裝入燉盅。
3、加入適量水，蓋過木瓜即可。
4、加入冰糖。
5、放進(jìn)鍋里隔水大火燉半個小時。
6、加入牛奶，再燉幾分鐘即可。
7、盛出食用。
三、木瓜牛奶怎么做下奶：做法三
材料：木瓜1個、牛奶250g、紅棗8粒、紅糖適量。
做法：
1、準(zhǔn)備好食材。
2、木瓜除皮。
3、紅棗泡十分鐘。
4、紅棗去核，木瓜切丁。
5、把木瓜紅棗加一碗清水放牛奶鍋里煮。
6、煮開10分鐘后倒牛奶進(jìn)去。
7、放適量的紅糖，等鍋里再次煮開就好了。
四、木瓜牛奶怎么做下奶：做法四
材料：木瓜半個、牛奶200ml、白糖30g。
做法：
1、準(zhǔn)備材料。
2、木瓜去皮去籽切塊。
3、木瓜放入砂鍋。
4、加入牛奶。
5、放入冰糖,小火煮10分鐘即可。
當(dāng)女性分娩之后，并不是能夠第一時間奶水就會下來，而是需要等一天到兩天的時候，對于第一次生小孩的女性，他們下來是非常困難的，需要通過催乳師專業(yè)的催乳才能夠起到作用，在這個過程中，家屬們可以為女性準(zhǔn)備一些類似于木瓜豬蹄之類下奶的食物，那么木瓜生吃能夠下奶嗎?
木瓜生吃催奶效果不好,熟吃催奶效果好。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助,催奶的效果顯著。
番木瓜，中藥名。為番木瓜科植物番木瓜Carica papaya L.的果實?，F(xiàn)福建、臺灣、廣東、海南、廣西、云南等地有栽培。具有消食下乳，除濕通絡(luò)，解毒驅(qū)蟲之功效。常用于消化不良，胃、十二指腸潰瘍疼痛，乳汁稀少，風(fēng)濕痹痛，肢體麻木，濕疹，爛瘡，腸道寄生蟲病。
木瓜鯽魚湯的做法
主料：青木瓜一個、鯽魚一條
調(diào)料：食鹽、姜片
制作方法：
1、鯽魚去鱗，去除內(nèi)臟，清洗干凈后，用廚房紙巾擦去水分。
2、木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。
3、鍋中倒入油燒至7成熱時，將鯽魚放入，煎至兩面微黃。
4、倒入開水大火煮至再次沸騰。
5、將魚和湯小心的轉(zhuǎn)入沙鍋中，下入姜片、木瓜。
6、轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調(diào)味即可。
特點：鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，不但有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復(fù)也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益處，兩種食材搭配在一起催乳功效十分明顯。
鯽魚木瓜湯是很多女性在生產(chǎn)之后都會經(jīng)常喝的補湯，鯽魚下奶的功效是非常顯著的，而且里面含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分非常豐富，經(jīng)常喝還可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)。而木瓜也是豐胸效果非常好的食材，同時還具有美容養(yǎng)顏的效果。鯽魚木瓜湯做法簡單，只是需要較長的時間。那么，鯽魚木瓜湯下奶嗎？
下奶木瓜鯽魚湯的做法
原材料：新鮮鯽魚一條、青木瓜一個(找不到青木瓜用黃木瓜代替亦可)
調(diào)料：鹽、胡椒粉、油、料酒’蔥姜片。
1、鯽魚去鱗切開取內(nèi)臟，洗干凈瀝干水待用;青木瓜削皮去籽切成小塊。
2、鍋里面用生姜片刷一遍避免魚粘鍋，開火放油等油溫升高放入鯽魚煎到兩面金黃色。
3、鯽魚煎到差不多的時候網(wǎng)鍋里面放水，加入生姜片跟料酒，大火燒開。
4、燒開后放入切好的木瓜一起煲，轉(zhuǎn)小火等到湯汁都變成乳白色放入蔥花跟胡椒粉、鹽巴調(diào)味即可。
下奶鯽魚湯一天喝幾次
為了幫助自己能夠順利的下奶，讓孩子能夠喝到母乳，緩解身體不能出母乳的情況，很多新手媽媽都會選擇鯽魚湯來催乳。用鯽魚湯的效果是很好，但是很多人并不清楚喝鯽魚湯的時間，比如下奶鯽魚湯一天喝幾次?
下奶鯽魚湯一天喝幾次
很多產(chǎn)婦急需要喂奶，但自己的乳房就是不下奶導(dǎo)致非常的著急，就想要多喝幾次鯽魚湯，又拍喝多了對身體不好。其實不會的，如果你想要增加下奶的效果，多喝幾次亦可。一般來說鯽魚湯產(chǎn)婦一天喝一至兩次就可以了，不需要喝多，當(dāng)然如果你覺得自己的身體條件特殊，需要多喝幾次，也可以把鯽魚湯當(dāng)做水來喝。
下奶鯽魚湯可以早上喝、中午喝、晚上喝，只要孕婦喜歡且覺得自己有需要，也有意愿就能夠喝它。建議鯽魚湯要每天都喝新鮮熬煮的，前一天晚上沒有喝完的第二天就不宜繼續(xù)喝了。
嬰兒的身體狀況除了與孕婦在懷孕期間的保養(yǎng)有關(guān)之外，也與后天的喂養(yǎng)有關(guān)，大部分情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶顯然要比吃奶粉的寶寶身體狀況要好。可是生活中有一些產(chǎn)婦的奶水嚴(yán)重不足，所以孩子根本沒有奶吃，這時候就應(yīng)該想辦法下奶。那么，木瓜燉鯽魚能下奶嗎?
下奶木瓜鯽魚湯的做法
對于剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦來說，選擇鯽魚湯來下奶是非常好的，它能夠起到一定的下奶效果，又蘊含豐富的營養(yǎng)能夠幫助虛弱的身體得到恢復(fù)。為了提高它的營養(yǎng)物質(zhì)可以在鯽魚湯里面加入木瓜，下面為介紹下奶木瓜鯽魚湯的做法。
下奶木瓜鯽魚湯的做法
原材料：新鮮鯽魚一條、青木瓜一個(找不到青木瓜用黃木瓜代替亦可)
調(diào)料：鹽、胡椒粉、油、料酒’蔥姜片。
1、鯽魚去鱗切開取內(nèi)臟，洗干凈瀝干水待用;青木瓜削皮去籽切成小塊。
2、鍋里面用生姜片刷一遍避免魚粘鍋，開火放油等油溫升高放入鯽魚煎到兩面金黃色。
3、鯽魚煎到差不多的時候網(wǎng)鍋里面放水，加入生姜片跟料酒，大火燒開。
4、燒開后放入切好的木瓜一起煲，轉(zhuǎn)小火等到湯汁都變成乳白色放入蔥花跟胡椒粉、鹽巴調(diào)味即可。
第二、下奶鯽魚湯
在剛生完孩子之后，很多產(chǎn)婦都會面臨同一個問題，乳房不出奶。孩子餓了必須要喝母乳，面對自己乳房不出奶很多新手媽媽也非常的著急，于是就會想辦法催奶，其中下奶鯽魚湯的效果就非常的好。
下奶鯽魚湯是一種湯品，它主要是采用新鮮的鯽魚、姜片制作而成，有些人為了讓鯽魚湯更加的鮮美，會加入一些瘦肉、豆腐等等。它的營養(yǎng)非常的豐富，特別是蘊含的蛋白質(zhì)成分非常的高，坐月子的產(chǎn)婦在喝了下奶鯽魚湯之后，可以緩解暫時無法下奶的壓力，它能夠有效促進(jìn)乳腺發(fā)育起到催奶的作用。
鯽魚湯除了有下奶的效果外，它的健脾、益氣的效果也非常贊，還具有清熱解毒的能力，平常人喝都可以帶來非常多的營養(yǎng)。對于剛剛生完孩子身體必須虛弱的媽媽來說它更是一道非常好的滋補品，在整個做月子期間都可以吃。
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