花菜與香蕉？
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花菜和香蕉都是平時比較常見的果蔬，香蕉中含有比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)，花菜中有人體所需的很多營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃對人體都是非常有益的，花菜和香蕉是可以一起食用的，一起食用也不會對身體造成什么影響，生活中除了多吃蔬菜和水果之外，還需要多吃一些粗糧，而且一定要保持充足的睡眠。
菜花，學名花椰菜，又名椰花菜、甘藍花、洋花菜、球花甘藍，有白、綠兩種，綠色的叫西藍花、青花菜。白花菜和綠花菜的營養(yǎng)、作用基本相同，綠花菜比白花菜的胡蘿卜素含量要高些。
菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。
由于花椰菜的含水量高達90%以上，所含熱量較低（每杯23～32千卡），因此對希望減肥的人來說，它可以填飽肚子，而不會使你發(fā)胖。與其他大多數(shù)甘藍品種比較，白色的花椰菜含有低量的維生素A。每一杯（240毫升）熟菜花食品提供的維生素C相當于一個中等大小的桔子所含的量。生的花椰菜與煮熟的相比較，至少能夠多提供20%以上的維生素C。花椰菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質(zhì)地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。兒童食用有利健康成長。
菜花不能和什么一起吃：
菜花與豬肝同食，菜花中含有大量纖維素，纖維中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。
菜花與豬肺同食，令人氣滯。
菜花與牛奶同食，菜花的含的化學成分會影響對牛奶中鈣的消化。
服用維生素K時不宜食用食物中所含的維生素C對維生素K有分解破壞作用，菜花含有極豐富的維生素C，每百克約含85～100毫克，故服維生素K時不宜食用菜花。
服用鐵制劑時不宜食用食物中的鈣、磷元素可與鐵劑結(jié)合形成不溶性的沉淀物，降低鐵劑的吸收，本品含有較豐富的鈣、磷元素，故服用鐵制劑時不宜食用。
服用四環(huán)素類藥物及紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍時不宜食用食物中的鈣可與四環(huán)素類藥物結(jié)合形成不溶性化合物，影響四環(huán)素類藥物的療效，食物中的鈣、磷成分還可與紅霉素、滅滴靈、甲氰咪胍等藥物結(jié)合、減緩藥物的吸收。故服用以上藥物時不宜食用菜花。
不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，黃瓜中含有維生素C分解酶，動物肝臟中富含銅鐵元素，均可破壞食物中所含的維生素C，菜花為維生素C含量高的食物，故不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用。
炒食時不宜切得過碎切菜時刀上的鐵元素會加速準生素C的氧化，切得過碎，既可使維生素C損失增加，也影響食用時的口味，故炒食時不宜切得過碎。
炒食時宜加醋和淀粉維生素c是一種還原性物質(zhì)，在中性或堿性環(huán)境中加熱，容易氧化為脫氫維牛素C。再分解成二酮古洛糖酸，就失去了維生素。的營養(yǎng)作用。而維生素、C在酸性環(huán)境中則比較穩(wěn)定，加熱時也減緩這一過程。淀粉中含有一種稱為谷胱甘肽的還原物質(zhì)，有保護維生素C不被氧化的作用。故炒食應加醋和淀粉。
Ys630.com相關(guān)知識
海鮮和香蕉的搭配是容易引發(fā)痛風的，在吃香蕉的時候盡量避免不要生吃海鮮，也不要吃半熟的海鮮。如果混搭在一起吃不僅會容易造成拉肚子的現(xiàn)象同時痛風也會傷害到身體健康。只要注意這幾點香蕉和海鮮還是可以搭配到一起進行食用的，但是盡量有一個先后問題。
吃海鮮后可以吃香蕉嗎
1、問題解析
吃完海鮮后吃一些水果是一些美食愛好者的習慣，但吃完海鮮后能不能吃香蕉分兩種情況。一是腸胃功能正常的伙伴吃一些香蕉完全沒有問題，只要不是太多即可，畢竟吃多了香蕉容易引起腹瀉。二是腸胃功能不全者則不適宜吃完海鮮后吃香蕉，因為可能加重腸胃負擔。
2、意見建議
日常中大多數(shù)伙伴的腸胃都沒有那么嬌氣，而香蕉中的維生素含量極少(每100克可食部分維生素C含量只有8毫克)，且一次性攝入500毫克以上維生素C才會與砷產(chǎn)生明顯的化學反應，所以不用擔心吃完海鮮后吃點香蕉會發(fā)生什么所謂的中毒情況，況且正常人不可能一次性吃那么多香蕉。
3、溫馨提示
不管腸胃功能是否正常，任何食物的攝入量每次最好還是控制一些比較好，大多數(shù)吃的太多的話引發(fā)基本都是消化方面的問題，腹痛腹瀉是常見情況。當然，最好的飲食方式是對于一些存在沖突(即使沖突情況較少)的食物避免混吃才是最健康的飲食之道，一般兩小時的飲食間隔會更好。
香蕉不能和什么一起吃?
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養(yǎng)價值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟著小編來了解一下。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝蛭竷?nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
以上是香蕉的相克食物，那么，吃香蕉還要注意什么問題呢?
蛤蜊是一種很好吃的美食，體內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，平時吃了蛤蜊之后還可以緩解糖尿病的出現(xiàn)，蛤蜊還有很多的功效就不一一說明了。香蕉也是一種對人體很有益的水果，可是這兩者對身體都有好處的食物放在一起吃是會引起食物中毒的，下面給大家講解下為什么會中毒。
花蛤---餐桌上的美食。花蛤不僅味道鮮美，而且它的營養(yǎng)也比較全面，實屬物美價廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
好處：
1、花蛤具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結(jié)作用。
2、花蛤肉燉熟食用，一日三食可治糖尿病。
3、花蛤肉對肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和緩解作用。
4、花蛤肉和韭菜經(jīng)常食用，可治療陰虛所致的口渴、 干咳、心煩、手足心熱等癥。
5、常食花蛤?qū)谞钕倌[大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效。
下面重點說說吃花蛤為什么會中毒？
單純吃新鮮的花蛤是不會中毒的，但是花蛤跟水果中的香蕉不能同時吃，同食100%中毒，因為香蕉中含有硫胺素煙酸，跟花蛤同食產(chǎn)生化學反應，在人體腸胃內(nèi)產(chǎn)生大量的沉淀物，導致腹痛中毒。
蛤蜊肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用蛤蜊和貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。中醫(yī)認為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤臟的作用。
香蕉這種水果屬于一種非常常見的水果，多吃香蕉能夠增強腸胃的功能，促進人體新陳代謝還能補充身體內(nèi)所需要的維生素和微量元素。而且老年人非常適合吃香蕉，因為有些老年人牙齒掉光之后不能吃硬的水果，香蕉這種軟綿綿的水果正好適合他們吃。那么香蕉可以與小米一起吃嗎？
小米蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝;也能夠提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì);解毒，同時增強腸道功能。另外小米蕉銅元素較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。小米蕉還含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。
香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉小米粥
香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料為香蕉、小米，它不僅能夠緩解緊張情緒，消除抑郁，還能潤腸排毒，養(yǎng)胃除菌，有健胃消食的作用。
小雪時節(jié)，由于氣溫驟降，光照不足，不少人的情緒在陰冷的小雪節(jié)氣前后都會出現(xiàn)不同程度的波動，具體表現(xiàn)為無緣由的發(fā)脾氣，坐立不安，心情失落等癥狀。
這個時候若進食一些具有安神祛燥功能的食物，通?？梢匀〉靡恍┝己玫恼{(diào)理效果。
香蕉不僅能夠緩解緊張情緒，消除抑郁，還能潤腸排毒，養(yǎng)胃除菌，小雪時節(jié)多食香蕉，對調(diào)節(jié)情緒和調(diào)理腸胃大有裨益。而且小米補虛損，開腸胃，有健胃消食的作用。
制作步驟
1準備好食材。
2小米和糯米用清水淘洗干凈，再浸泡10分鐘。
3鍋中水燒開放入小米和糯米。
4大火煮開撇去浮沫小火熬煮。
5粥稠米爛加入冰糖。
6煮上2分鐘關(guān)火。
小貼士：
加入少許糯米可使粥更粘稠，營養(yǎng)也更好。
香蕉最后再放，煮開即可關(guān)火，時間長了香蕉口感不好。
要是肉類中營養(yǎng)價值比較高的一種。而且牛肉本身不肥，吃起來比較有嚼勁，也對增肌有一定的好處。所以很多鍛煉肌肉的人都會選擇吃一定的牛肉。牛肉也是比較受人追捧的。牛肉以外，另一個比較受歡迎的就是香蕉了。接下來我們就一起來了解一下牛肉魚香蕉各有什么樣的營養(yǎng)價值吧。
牛肉含維生素B6。蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應該增長的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你加強免疫力，增進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張練習后身體的恢復。牛肉含鐵。鐵是造血必須的礦物資。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成比擬的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。
牛肉含鉀和蛋白質(zhì)。鉀是大多數(shù)運動員飲食中比擬缺乏的礦物資。鉀的水平低會克制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的發(fā)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可發(fā)生22克一流的蛋白質(zhì)。
牛肉含鋅、鎂。鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、增進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能加強免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、加強肌肉氣力，更主要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、加強氣力特別有效。在進行練習的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使練習能堅持得更久。
咖啡是一種從國外引進來在國內(nèi)非常受歡迎的飲品，咖啡不僅味道比較好，而且對人有著提神醒腦的功效，咖啡的種類也有很多，根據(jù)種類的不同，它的價格也不盡相同。但是咖啡很，很多食物都不能一起食用容易引起人體的消化不良，那么作為生活中非常常見的水果，香蕉可以喝咖啡一起食用嗎？
兩個食物沒有什么搭配禁忌，香蕉可以潤腸，咖啡可以提神，二者可以一塊吃!
香蕉咖啡
香蕉咖啡是一種以特濃咖啡，香蕉為原料的飲品，美味可口。
所需食材
特濃咖啡150ML
香蕉 1/4 只
糖一小勺
檸檬汁 5滴
冰塊6個
制作方法
1. 將香蕉切小粒后放冰箱急凍。
2. 再將咖啡倒入杯中，放入糖，攪拌均勻。
3. 再滴入檸檬汁。
4. 放入冰塊，并將冷凍好的香蕉放入咖啡中。
食用須知
1.習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。
2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現(xiàn)在母乳里。
3.喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內(nèi)，咖啡因會影響睡眠。
香蕉不能和什么一起吃?
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養(yǎng)價值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟著小編來了解一下。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝蛭竷?nèi)的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發(fā)生化學作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實為秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
臭花菜也叫白花菜，在南方地區(qū)比較多見具有很高的食用價值和用藥價值。臭花菜中含有豐富的微量元素及氨基酸，可以單炒，也可以跟雞蛋或者是肉放在一起炒。因為臭花菜可以入藥，我們就要對這種蔬菜的功效與作用有所了解了。那么，臭花菜的功效與作用是什么?下面咱們就來看看吧。
第一、臭花菜的功效與作用
1、臭花菜的功效
臭花菜入藥以后味辛，甘，性質(zhì)平和可以入肝經(jīng)和脾經(jīng)，祛風除濕和清熱解毒是它最重要的藥用功效，平時多用于人類跌打損傷以及風濕骨病的治療，有時也可用于人類痢疾和蛇蟲咬傷的治療，治療效果比較明顯。
2、臭花菜能治女性白帶異常
臭花菜對女性的白帶異常有不錯的治療功效，在治療時可以取白花菜的鮮嫩味子二十五克，用清水洗凈，然后切成碎末，和豬的小腸一起燉制后服用，如果沒有豬小腸也可以用冰糖代替，煎好以后每天食用一次，連用五到七天治療效果明顯。
3、臭花菜能治痔瘡
臭花菜有清熱解毒的作用對人類的痔瘡也有不錯的治療功效，在治療時可以取適量的臭花菜用清水洗凈，再加入適量的清水一起煎制，煎好以藥液以后取出過濾，等降溫以后直接清洗患處，每天一次到兩次，幾天以后痔瘡的癥狀就能明顯好轉(zhuǎn)。
第二、臭花菜的功效
臭花菜入藥以后味辛，甘，性質(zhì)平和可以入肝經(jīng)和脾經(jīng)，祛風除濕和清熱解毒是它最重要的藥用功效，平時多用于人類跌打損傷以及風濕骨病的治療，有時也可用于人類痢疾和蛇蟲咬傷的治療，治療效果比較明顯。
第三、臭花菜能治女性白帶異常
臭花菜對女性的白帶異常有不錯的治療功效，在治療時可以取白花菜的鮮嫩味子二十五克，用清水洗凈，然后切成碎末，和豬的小腸一起燉制后服用，如果沒有豬小腸也可以用冰糖代替，煎好以后每天食用一次，連用五到七天治療效果明顯。
第四、臭花菜能治痔瘡
臭花菜有清熱解毒的作用對人類的痔瘡也有不錯的治療功效，在治療時可以取適量的臭花菜用清水洗凈，再加入適量的清水一起煎制，煎好以藥液以后取出過濾，等降溫以后直接清洗患處，每天一次到兩次，幾天以后痔瘡的癥狀就能明顯好轉(zhuǎn)。
山竹是一種在熱帶地區(qū)才有種植的水果，所以它的種植范圍不是很廣，導致了它的價格很高。但是山竹自身的營養(yǎng)價值非常的豐富，他與水果之王榴蓮相對應被稱為水果皇后。而香蕉就不像山竹那樣，它的種植地區(qū)廣泛，導致產(chǎn)量很高，所以價格相較于山竹來說非常便宜。那么山竹和香蕉這兩種水果可以一起使用嗎？
1.山竹和香蕉能一起吃嗎
山竹和香蕉能一起吃，不過要適量，不宜多吃。
山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。香蕉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵，此外，還含有胡蘿卜素、硫胺素煙酸、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鉀等。兩者在營養(yǎng)成分上并不沖突，是可以一起吃的，但是需要注意的是，山竹和香蕉都屬于寒性的水果，多吃不利于身體健康。
聽聲音
2山竹不能和什么一起吃
寒性蔬菜
山竹性涼，食用完山竹后不宜食用其他寒性蔬菜。常見寒性蔬菜是非常多的了，例如旱芹、茄子、油菜、冬瓜、地瓜、苦瓜等，經(jīng)常的吃對于我們的腸胃健康是有很大損傷的了，所以我們就需要盡量的去避免才行了。
啤酒
山竹與啤酒都是寒性食材，一起食用會導致惡心、嘔吐及胃部不適等癥狀，而且啤酒中含有的酒精會加重腸胃的負擔，誘發(fā)腸道疾病，所以我們在吃山竹的時候就要注意盡量的避免和啤酒搭配在一起才行了。
豆?jié){
豆子雖然是平性食材，可是經(jīng)過加工制成豆?jié){后，其性已變寒，所以不能和山竹一起食用，這是我們在吃山竹的時候需要注意的情況了，需要我們?nèi)ケM量的避免才行了哦。
聽聲音
3山竹一天吃多少合適
山竹一天吃2—3個。
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食;它含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。另外，山竹屬寒性水果，所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可.
說到菊花菜，可能很多人都是不了解的，所以關(guān)于菊花菜的功效與作用，知道的人也是比較少的。其實吃過菊花菜的人就會知道所謂的菊花菜其實就是我們生活中常見的一種蔬菜，它的另外一個名字就是茼蒿。對于茼蒿這種蔬菜，相信大部分人還是比較熟悉的，至少，在很多人的現(xiàn)實生活里是可以吃到茼蒿的。
茼蒿是一種比較常見的蔬菜，雖然茼蒿吃起來的味道可能有點怪怪的，更多的人認為茼蒿吃起來會有一股藥味兒，所以，也有一些人是因為這個原因，很少吃茼蒿的。但是，其實茼蒿對于人體的功效和作用是巨大的。那么，下面就來說說菊花菜的功效與作用。
菊花菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，并含有黃酮類和揮發(fā)油等，每100克食用部分含蛋白質(zhì)4.33克、脂肪0.34克、總酸0.09克、粗纖維1.13克、干物質(zhì)10.7克、還原糖0.40克、維生素c13.0毫克、氨基酸總量3.74克、鐵1.68毫克、鈣113.1毫克、鋅0.62毫克;菊花菜莖葉性苦、辛、涼，有清熱解毒、涼血、降血壓、調(diào)中開胃等功效，可治療便秘、高血壓、頭痛、目赤等疾病。
茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子桿、蒿子、桐花菜，拉丁文名為Chrysanthemum coronarium L。菊科，一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，與野菊花很像。瘦果棱，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。
茼蒿具有調(diào)胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。
菊花菜的功效與作用如下：
1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。
2、清血養(yǎng)心，潤肺化痰茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退;此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。
3、利小便，降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質(zhì)，具有降血壓、補腦的作用。
茼蒿這個名字大家是很熟悉的，而菊花菜大家卻是基本不知道的，這主要是因為大家對于它沒有做過很好的了解。所以，在大家以后的生活里面，不管遇到什么事情，都要做個全面的了解才行。菊花菜的功效與作用有很多，比如：開胃、安神、降血壓、補腦等，這些對于人體都是很好的。
花菜是常見的一種蔬菜，品質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，所以也是深受人們喜愛的，與此同時花菜還有很好的養(yǎng)生保健功效，對解決一些病癥可以發(fā)揮更好的效果，因此下面就為大家來盤點花菜的幾大功效作用。
其實花菜的抗癌防癌功效是非常高的，因為花菜當中含有抗氧化，防癌癥的一些微量元素，如果能夠科學的長期食用，可以有效的預防和降低乳腺癌直腸癌，以及胃癌等這些癌癥的發(fā)病率，而且其實食用花菜，還可以為身體補充其他所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
與此同時花菜也是清化血管的高手，因為花菜當中含有類黃酮這些物質(zhì)，類黃酮可以有效的預防感染問題，是比較好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板的凝結(jié)，所以對預防和減少一些心臟疾病和中風發(fā)生，也可以達到很好的功效作用。
而且多吃花菜，其實還可以更好的幫助提高肝臟的解毒功能，因為它可以使血管壁加強不容易破裂，加上其中富含維生素c，也可以增強肝臟的解毒能力，提高人體的免疫力，這樣對于預防感冒或者是壞血病以及其他病癥的發(fā)作，也可以達到更好的效果，所以說其實花菜的保健價值是非常高的。
在我們的飲食當中，不同的食物具有不同的功能，有的食物具有一定的藥物價值，西蘭花菜就是這樣一種蔬菜。西蘭花菜的功效與作用主要表現(xiàn)在預防癌癥方面，這與西蘭花菜含有的抗氧化元素有關(guān)；另外，西蘭花菜中含有較多的類黃酮，對于心臟病的預防有較明顯的效果。
1、西蘭花有著抗癌防癌的功效與作用。西蘭花菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、西蘭花有清化血管的功效與作用。西蘭花菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
3、西蘭花有著豐富的維K。有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花菜花。
西蘭花的營養(yǎng)價值
1、西蘭花營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種;含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。其質(zhì)地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。兒童食用有利于健康成長。
2、西蘭花的含水量高達90%以上，所含熱量較低，因此對希望減肥的人來說，它可以填飽肚子而不會使自己發(fā)胖。
3、西蘭花中的營養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。
4、此外，西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。
5、西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養(yǎng)價值高于一般蔬菜的一個重要原因。
西蘭花的食用禁忌
一般情況下來說，普遍人群均可食用西蘭花。西蘭花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。此外，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，因此想要抗癌防癌的人群可以食用西蘭花。但是需要特別注意的是紅斑狼瘡患者忌食西蘭花。
在日常生活中購買食物是再平常不過的事情了，但是有些人如果缺少生活經(jīng)驗買回來的食物可能不是特別的好吃，所以一定要多掌握一些方法，其中什么樣的香蕉好也是很多人都不太清楚的，下面一起看一下吧。
香蕉味美香甜，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。但對于如何挑選香蕉，人們還有很多疑問。
海南省農(nóng)科院園林花卉研究所副所長、海南省香蕉協(xié)會副秘書長符書賢介紹說，香蕉果實發(fā)育初期棱角明顯，果面凹陷，隨著發(fā)育成熟，果棱逐漸減退，果面從凹陷至隆起，而果色在發(fā)育前期呈深綠，隨著成熟度提高，逐漸轉(zhuǎn)淺至黃色。目前市面上常見的多為香芽蕉，其中有名的皇帝蕉，又稱金香蕉，果小，長約10厘米左右，皮薄、熟后皮呈金黃色，果肉橙黃、清甜芬芳。
由于儲存和長途運輸?shù)男枰?，香蕉一般會在七成熟后采摘，運到零售商那里后，在儲藏室中進行低溫處理，自然放置8-10天，就會自然成熟。但有些零售商著急出售，就會采取乙烯催熟的方法。自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味，而催熟的香蕉不僅沒有果香，甚至還有異味，此外，如果是催熟的香蕉，很容易變黑，發(fā)生腐爛。
一般來說，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鮮黃光亮，兩端帶青，果身富有彈性，嘗起來柔軟甜香；而果皮發(fā)青易剝離，果肉硬澀，沒有香甜味為生香蕉。
挑選時，應找那些果形端正、大而均勻、整把香蕉無缺損和脫落、色澤鮮亮的；此外，要注意，新鮮的香蕉應該果面光滑，無病斑、無創(chuàng)傷，果皮易剝離，果肉稍硬，捏上去不發(fā)軟，口感香甜、不澀、無怪味。如果皮黑肉軟，或果柄泛黑，枯干皺縮，很可能已開始腐壞，不可購買。
香蕉買回家后掛在陰涼通風處，不能放入冰箱保存。
紅香蕉從20 世紀 90 年代初 開始從馬來西亞引進入中國, 它的顏色很符合咱們喜慶的象征，而且價格比普通黃色的香蕉貴一倍多。那到底它為什么會這么上檔次呢?跟著這個問題與您一起分享紅香蕉的秘密。
紅皮香蕉與普通香蕉有什么區(qū)別嗎？
果肉是紅的不?
紅香蕉僅僅是葉柄中脈和果實為紅色，而主要的可食部分(果肉)還是黃色的，掰開外邊的果皮之后跟普通香蕉沒有顏色的區(qū)別。
品質(zhì)跟普通的天寶蕉有區(qū)別嗎?
實驗結(jié)果表明：紅色香蕉的固形物和維生素C的含量明顯高于天寶蕉。而總酸度略小于天寶蕉，總糖和蔗糖沒有什么區(qū)別。但是果糖的含量比天寶高一點所，以吃紅香蕉的時候會感覺口味略微比天寶蕉甜一點。在營養(yǎng)價值上跟天寶蕉除上述以外沒有太大的區(qū)別。
那貴在呢里呢?
1、其中的固形物比普通香蕉多一點，產(chǎn)生的飽腹感會更強一點，而且口味更甜一點。
2、別致的顏色也賦予了它一定的價值(尤其在中國紅色是喜慶的象征)。
3、耐存放，紅香蕉的果皮跟天寶蕉的對比發(fā)現(xiàn)，紅香蕉的韌性更好一點，放置更久一點。
4、產(chǎn)量相對比較低一點，物以稀為貴嘛!
從上面看來，紅香蕉沒有什么特別突出的東西，所以不要因為它的外表而盲目，合理選擇您的需要即可。
通過對什么樣的香蕉好的介紹以后，相信對很多總是覺得買不好香蕉的人能夠帶來一定的幫助，其實挑選香蕉并不是特別的困難，就是多掌握一些細節(jié)就可以了，我們對于飲食一定不能有任何的馬虎。
黃花菜是一種營養(yǎng)非常高的花菜，大家平時在食用黃花菜的時候基本上都是以干的黃花菜為主，不過一般情況下，大家在食用黃花菜的時候基本上都是將黃花菜當做配菜來食用的，其實黃花菜是可以當成主食來制作成各種各樣的美食的，那黃花菜的做法與功效有哪些呢?下面介紹黃花菜的做法與功效。
黃花菜的做法大全
木耳炒黃花菜
1、木耳炒黃花菜是一種以木耳和黃花菜為主要食材的菜品，但是這兩種食材都是干貨，需要提前浸泡才能食用。準備三十克干木耳和一百克干黃花菜就可以。
2、把木耳和黃花菜分別浸泡在溫水中，過三到五個小時取出，洗凈，然后把它們的老硬部分及雜質(zhì)去除，并用擠干水分。
3、準備好蔥花和蒜末，然后在鍋中放油，等油濕升高后，就可以加入蔥花和蒜末進么翻炒，聞到香氣以后就可以加入處理好的木耳了。
4、把木耳炒一分鐘左右，再加入處理好的黃花菜進么翻炒，在炒的同時加入醬油和鹽以及高湯等進么調(diào)味，等黃花菜全部散開以后，就可以加入香油起鍋裝盤了。
涼拌黃花菜
1、涼拌黃花菜需要準備干黃花菜兩百克，然后用溫水泡發(fā)。再就是調(diào)制涼菜經(jīng)常用的調(diào)料也要準備好，另外黃瓜有胡蘿卜以及蔥和蒜各少量。
2、把泡好的黃花菜洗凈，在鍋中放水，把泡好的黃花菜用開水焯一下，焯兩到三分鐘取出，過冷水降溫備用。
3、把黃瓜有胡蘿卜切成細絲與黃花菜放一起，然后加入蒜末和蔥絲，再加入生抽和食醋以及鹽和香油進行調(diào)味，調(diào)勻后上面可以放點香菜進行點綴，一盤營養(yǎng)豐富、外觀誘人的涼拌黃花菜就做好了。
黃花菜的功效與作用
健腦抗衰
預防高血脂、延緩機體衰老
清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫。
如何挑選黃花菜
優(yōu)質(zhì)黃花菜的特征：
1.外觀：色澤淺黃或金黃，質(zhì)地新鮮無雜物，條身緊長均勻粗壯。
2.手感：抓一把捏成團，手感柔軟且有彈性，松手后每根黃花菜又能很快伸展開。
3.味道：有爽快的清香氣。
劣質(zhì)黃花菜的特征：
1.外觀：色澤深黃略帶微紅，條身長短不一，粗細不均，混有雜物，甚至色澤帶黑，霉爛變質(zhì)。
2.手感：硬且易斷，彈性差，含水量大
3.氣味：有煙味，硫磺味或霉味.
用眼睛觀察，正常的黃花菜顏色是金黃色或棕黃色的，而經(jīng)過硫磺熏制后的黃花菜是嫩黃色，比正常的黃花菜顏色淡;正常的黃花菜顏色是均勻的，而熏制過的黃花菜的顏色是不均勻的。
用鼻子聞，正常的黃花菜應該具有黃花菜自身的香味，沒有其他的氣味，而熏制過的黃花菜有刺激性的氣味。
花菜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅６嘁姷囊环N蔬菜，也是很多人都喜歡食用的蔬菜，但是大家對它的了解又有多少呢，一起來了解下6個讓你愛上花菜的理由。
食用效果
兒童宜常吃花菜，可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力?；加猩虾粑栏腥?、咳嗽時，可將花菜搗爛絞汁，煮沸后加入適量蜂蜜攪勻，每次服用50至100毫升，每日三次，尤其適合小兒服用。
豐富的維K
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃花菜。
解毒肝臟
經(jīng)常食用花菜還能夠加強血管壁，使血管壁不容易破裂。而且花菜還含有非常豐富的維生素C,因此多食用花菜不但可以增強肝臟的解毒能力，而且還能夠有效的提高人體的各種免疫能力，對感冒和壞血病也具有一定的防止作用。
維C使者
花菜的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低于正常人，而花菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C,同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長;
生物活性
據(jù)美國營養(yǎng)學家研究，菜花內(nèi)還有多種吲哚衍生物，此化合物有降低人體內(nèi)雌激素水平的作用，可預防乳腺癌的發(fā)生。此外，研究表明，菜花中提取的一種酶能預防癌癥，這種物質(zhì)叫蘿卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用。
另外菜花中還含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮膚色素斑的形成，經(jīng)常食用可滑潤開胃，對肌膚有很好的美白效果。
減肥
由于菜花的含水量高達90%以上，所含熱量較低(每杯23~32千卡)，因此對希望減肥的人來說，它可以填飽肚子，而不會使你發(fā)胖。
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