火麻仁可以減肥嗎
可以減肥的養(yǎng)生運動。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“火麻仁可以減肥嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
減肥是現(xiàn)在社會關(guān)注度非常高的話題，特別是對于女性而言，都希望自己有一個好的身材。減肥的方法有很多，比較有效的方法都很辛苦，除了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，還需要堅持運動。所以，很多女性會尋找各種食療的方法進行減肥。那么，火麻仁可以減肥嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
不能
1、火麻仁其實是一種草本植物大麻的種子，它有大麻仁、火麻、線麻子等幾個別名，一般來說，是可以食用的。而且火麻仁對生長的環(huán)境要求并不高，所以中國的大部分地區(qū)都能找到它的身影。
2、炮制后的火麻仁，具有相當(dāng)?shù)挠捕群凸鉂啥?，里面的果肉是乳白色的，味道淡淡的，炒起來還能聞到一股焦香味，讓人忍不住想趕快剝開這層殼然后狼吞虎咽起來呢。不過炮制的火麻仁的好處在于能調(diào)節(jié)脾胃、滋潤脾陰、潤通大腸等，比較適合老人、產(chǎn)婦及體弱津血不足的大腸干燥導(dǎo)致的便秘。
火麻仁的功效
1、對心血管系統(tǒng)的作用
大麻仁酊劑去酒精作成乳劑應(yīng)用，麻醉貓十二指腸內(nèi)給2g/kg，半小時后血壓開始緩緩下降，2小時后約降至原水平一半左右，心率及呼吸未見顯著變化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血壓亦有顯著降低。高血壓患者服5-6周，血壓亦可降低，且無不良反應(yīng)。國產(chǎn)火麻仁品種與印度產(chǎn)的相同，生理效用也相仿。
2、致瀉
火麻仁能刺激腸粘膜，使分泌增加，蠕動加快，并減少大腸吸收水分，故有瀉下作用。麻仁膠囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，觀察12小時，對小鼠均有通便作用，前者作用較強;麻仁膠囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小腸段，90分鐘的觀察，均有增加腸內(nèi)容物的作用。
3、對血清膽固醇的影響
實驗取成年大白鼠20只，體重190-240g，雌雄各半，每組10只，雌雄各半，根據(jù)體重及血清膽固醇濃度分為隨機對照組及實驗組，對照組飼以高脂飼料，實驗組在高脂飼料中加火麻仁干樣品10%。結(jié)果表明，火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用，在實驗期內(nèi)，4星期的血清膽固醇水平比較穩(wěn)定，第3、4星期顯著低于對照組(p0.05)。
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對于火麻仁這種東西，它是一種含有比較多的脂肪油、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)的食材，它對于便秘患者來說是可以適當(dāng)?shù)娜ナ秤靡恍┑?。火麻仁對于便秘患者的腸道有很大的蠕動作用，可以促進便秘患者進行排便，所以便秘患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗鹇槿蕘碇委煴忝?，但是要知道食用火麻仁的量，以免出現(xiàn)亂用的情況。
便秘是一種比較常見的疾病，它對于患者的身體健康傷害是比較大的，所以患者應(yīng)該要知道在生活中食用哪種食物可以促進排便，這樣對于便秘患者治療便秘是很有療效的，希望你們可以重視。
火麻仁含脂肪油、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫(yī)常用“云麻一號”火麻仁來治療大便燥結(jié)，尤其適用于治療老年人血虛津枯之便秘。另外，諸如虛弱與熱積病后，及津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適于服用它。
便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙
，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善?？诜r竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
火麻仁因為性味甘、性平，故而較少出現(xiàn)毒副反應(yīng)。但其不宜與牡蠣、白微、茯苓等配伍使用，否則會降低藥效?；鹇槿实囊话阌昧繎?yīng)該控制在9～30克之間，需要特別注意的是，60～120克為火麻仁的中毒劑量。臨床報道有人在服用了大量的火麻仁后中毒，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、四肢發(fā)麻、煩燥不安、精神錯亂、手舞足蹈、脈搏增速、瞳孔散大、昏睡、昏迷等。因此在用藥時一定要注意控制劑量。
為了讓便秘患者知道火麻仁的營養(yǎng)價值，文章分析的內(nèi)容希望便秘患者可以好好的記住，這樣有助于你們治療便秘這種癥狀。便秘這種疾病雖然是比較常見的，但只要我們使用正確的方法去治療它，很快就可以治愈便秘這種情況的。
其實在生活當(dāng)中我們會聽說過吃火麻仁來治療高血壓，但實際上這樣的一種方式是沒有多大科學(xué)根據(jù)的也就是說火麻仁根本不能夠真正幫助我們治療高血壓，其實要注重的應(yīng)該是自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，只有這樣才可以有效的幫助，你治療高血壓，這樣身體健康。
高血壓疾病其實是一種慢性病，在生活當(dāng)中主要是預(yù)防和控制血壓的一個治療方法，因為到目前為止沒有絕對的方法是可以治愈高血壓的。所以希望大家在平時生活當(dāng)中都能夠重視這些疾病。
沒用，火麻仁是潤腸通便藥物。火麻仁根本就治不了高血壓，高血壓病是一種原因不是很明確的疾病，跟生活習(xí)慣，長期精神緊張，遺傳等原因有關(guān)系。一級預(yù)防做不到。因為找不到原因，所以只能做二級預(yù)防，就是控制好血壓，不出現(xiàn)各種并發(fā)癥。
記住，高血壓和血壓高是兩個概念，一個是病，一個是體征，別弄混了。火麻仁具體的用法很多，你可以去百度百科上去看。建議不需要吃藥就不吃藥，能用少量的藥物就不用多，能不用藥就不用藥。
如果是一般的高血壓不會給我們的身體帶來多大的影響，但是也不能夠就這樣，忽略而不積極治療，因為長期如此的話也會容易，引起其他的疾病，給我們的身體健康帶來不利的影響，所以希望大家都能夠重視，
火麻仁大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，火麻仁大家都知道嗎，可以有潤腸通便的作用，如何食用呢，一般泡酒比較好，來看看火麻仁地黃酒的制作方法。
火麻仁地黃酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細(xì)曲750克、鮮地黃汁500毫升
制作方法
火麻仁去雜質(zhì)，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及
細(xì)曲混合，拌勻，置于壇內(nèi)，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效?；鹇槿饰陡剩云?歸脾、大腸經(jīng);有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng);有止咳平喘、潤腸通便作用。福米味甘、性平;歸脾、胃經(jīng);有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功。上述諸藥與酒合用，共奏清熱涼血、潤腸通便、輕身減肥之功。這樣的保健酒可以有排毒的作用，對于清熱解毒有好處，同時也可以有潤腸通便的效果，對于提高免疫力有幫助，同時也可以有止咳化痰的作用，對于排毒清理腸道有好處。
火麻仁地黃酒是一款有保健作用的養(yǎng)生酒哦，可以有很好的潤腸的作用，同時也可以起到減肥的效果，可以健脾胃，而且還可以有提高免疫力和體質(zhì)的效果，對于止咳化痰提高體質(zhì)來說效果不錯，大家可以試試。
火麻仁是一味中藥材，藥用價值很高，可以潤腸通便，對腸胃脾臟都非常好，火麻仁的味道甘甜可以入菜也可以做成粥或者煲湯，味道也很好，長期食用可以治療身體疾病，還可以加強身體免疫力，火麻仁經(jīng)過加工還可以做成藥材。
火麻仁的食用方法：
1.配郁李仁：潤燥瀉下。郁李仁質(zhì)潤苦降，其瀉下作用較火麻仁強，但下后使人津液虧損，燥結(jié)更甚;火麻仁潤腸通便，急下而不傷津。兩藥相合，既可增加瀉下作用，又能制其傷津耗液，一剛一柔，相互為用，用于津枯腸燥、大便秘結(jié)、習(xí)慣性便秘等證。
2.配瓜蔞仁潤腸通便。瓜蔞仁可上清肺熱、下潤大腸。肺與大腸相表里，此為表里同治;火麻仁能潤腸通便、滋陰補虛，兩者相配，則潤腸通便作用更顯著，可用于腸燥有熱、肺熱咳嗽而便秘者。
3.配杏仁：潤燥滑腸。杏仁質(zhì)潤多油，有潤腸通便之功，火麻仁潤燥滑腸，杏仁偏走氣分，火麻仁偏走血分，氣血同治，用于腸燥氣滯便秘之證。
小米煲麻粥
菜系及功效：精品主食腎調(diào)養(yǎng)食譜水腫食譜便秘食譜清熱解毒食譜
主料：火麻仁50克,薄荷50克,荊芥穗50克,小米150克
步驟：
1.先將火麻仁洗一洗，倒鍋內(nèi)炒至熟，去皮，研細(xì)。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。
2.沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。
3.小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。
炎熱的夏天來臨，很多人特別喜歡躲在空調(diào)室里面。這樣長時間的躲在冰冷的室內(nèi)工作很容易引起頸椎炎和肝腎問題。自身的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，漸漸地腸胃系統(tǒng)也出現(xiàn)了問題。此時，火麻仁就能夠很好的幫助我們緩解腸胃問題和血虛的情況。對于老人的腸胃經(jīng)常性便秘也是可以食用的。
那么火麻仁具有那么多功效，我們應(yīng)該怎么將火麻仁作為膳食呢?緩解身體上的不良癥狀，是夏天必備的一種食物之一。下面讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于火麻仁怎么吃。
火麻仁又叫火麻，能夠通便和殺蟲，要怎么吃火麻呢，下面介紹幾個吃法
一、 麻仁粥
主料：大米120g 輔料：火麻仁20
步驟：
1.將火麻仁20g、泡浸一夜，搗爛，過慮去殼，候用
2.將麻仁加水研磨成汁。
3.將大米洗凈煲成粥。
4.后加火麻仁漿小火煮20分鐘。麩網(wǎng) www.foodwang.com
二、麻仁薄餐
主料：糯米粉100g 輔料：火麻仁殼10g，雞蛋1只，糖
步驟：
1.取10g火麻仁泡浸一夜，搗爛，待用。
2.將糯米粉100g，糖75g，雞蛋，和水200g，調(diào)成糊狀。
3.加入火麻仁殼10g，成火麻仁漿。
4.中火煎成薄餐。即可食用。
三、火麻仁茶
1.把火麻仁和芝麻炒黃，之后碾碎
2.然后用紗布把渣子過濾掉，只要粉末。
3.之后用細(xì)布包起來放在開水中煮幾分鐘，最后放一點糖就可以喝了。
四、火麻仁酒
火麻仁二兩，研磨碎，用用一斤米酒浸泡之后飲用。
相信通過本篇文章對火麻仁做法的詳細(xì)介紹，我們學(xué)會了將火麻仁應(yīng)用到日常生活中。本文只是簡單的羅列一些功能。除了這些作用，火麻仁還有活血的作用。但畢竟不能作為藥膳食用，如果癥狀持續(xù)不能緩解應(yīng)該及時的咨詢醫(yī)師。
隨著生活水平不斷的提高，我們的工作也開始變得非常的繁忙了，每天大量的時間都是坐在電腦前工作，沒有時間進行身體的鍛煉，就特別容易出現(xiàn)便秘等現(xiàn)象，這樣還特別容易導(dǎo)致臉上皮膚暗淡和長痘痘的情況。其中火麻仁是一種常見的中藥材有很好的緩解便秘潤腸道的作用，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解下火麻仁吃法有哪些。
火麻仁吃法有哪些
? 麻仁香酥鴨的做法
? 1.將凈鴨用紹酒、精鹽、白糖、花椒和拍破的蔥姜腌約2小時，上籠蒸至八成爛，取出晾涼，先切下頭、翅、掌，再將鴨身剔凈骨，從腿、脯肉厚的部位剔下肉切成絲?；鹜惹谐赡?。肥膘肉切成細(xì)絲。雞蛋在碗內(nèi)，放入面粉、干淀粉10克、清水50克，調(diào)制成糊。香菜摘洗干凈
? 2.將鴨皮表面抹一層蛋糊。攤放在抹過油的平盤中，把肥膘肉絲和鴨肉絲放在余下的蛋糊內(nèi)，加入味精拌勻，平鋪在鴨皮內(nèi)面，下入油鍋炸呈金黃色撈出，盛入平盤里
? 3.將蛋清打起發(fā)泡，加入干淀粉40克，調(diào)勻成雪花糊。鋪在鴨肉面上，撒上芝麻和火腿末。炒鍋內(nèi)放入花生油，燒至六成熱，放入麻仁鴨酥炸，面上澆油淋炸，至底層呈金黃色潷去油，撒上花椒粉，淋入芝麻油，撈出切成5厘米長、2厘米寬的條，整齊地擺放盤內(nèi)，周圍拼上香菜即成
? 大麻仁粥的做法
? 菜系及功效：便秘食譜 利尿食譜 活血化瘀食譜 工藝：煮
? 大麻仁粥的制作材料：
? 主料：粳米100克
? 輔料：火麻仁10克
? 大麻仁粥的做法：
? 先將大麻仁搗爛水研，濾汁，與粳米煮作粥。
? 健康提示
? 1. 潤腸通淋，活血通脈。
? 2. 適用于產(chǎn)后血虛便秘、小便不能利、關(guān)節(jié)凝澀等。
? 3. 大麻仁食人過量可致中毒，故不宜過量。
火麻仁雖然能對我們的身體進行很好的調(diào)理，但是一定要掌握好正確的吃法，上面就愛對火麻仁吃法有哪些的介紹，通過了解之后我們知道火麻可以煮粥或者搭配不同的藥方對身體進行調(diào)理，并且它對身體進行調(diào)理也沒有什么副作用。
酸奶有一定的減肥作用，酸奶是比較常見的一種乳制品，經(jīng)常喝酸奶能夠促進腸胃消化，尤其是能夠改善腸胃當(dāng)中益生菌的總量，有很好的預(yù)防便秘的功效，有促進排毒的作用，酸奶的營養(yǎng)價值雖然非常的高，但是減肥的功效卻非常的好，經(jīng)常吃酸奶，不會導(dǎo)致脂肪的堆積。
酸奶減肥的方法有很多，比較有效的就是酸奶三天減肥法，這樣減肥方法能夠讓人在三天之內(nèi)輕松的減掉五斤，方法就是早餐的時候喝一杯白開水，再喝一杯蜂蜜水，然后再喝一杯酸奶。午餐的時候喝一碗湯，吃少半碗米飯，然后再喝一杯酸奶。再吃少量的魚肉或者雞肉，在下午4點左右的時候，可以喝一杯酸奶。
晚餐的時候，可以先喝點湯，然后吃點水煮蔬菜，吃點水果，最后再喝一杯酸奶，照這樣的飲食安排，一般情況下只要能夠堅持三天，就能取得一定的減肥的作用。
酸奶有很好的減肥功效，這屬于飲食減肥的一種方法！當(dāng)然如果單純的依靠酸奶來減肥并不現(xiàn)實，還需要其他的飲食保健能夠跟得上，同時也要注意適度的運動鍛煉，這樣才能夠取得很好的減肥的效果。
在運用酸奶減肥的時候，也要注意一定的事項，空腹的時候最好不要喝酸奶，因為空腹的時候胃酸分泌的酸度比較大，這時候再喝酸奶就容易導(dǎo)致腸胃當(dāng)中有效的乳酸菌被殺死，會使酸奶的保健功效大打折扣，另外酸奶較酸，容易增加腸胃當(dāng)中的酸度，引起腸胃不適，甚至導(dǎo)致腹瀉。
地球上有百分之七十一是海洋，而陸地卻僅僅只有百分之二十九，人類與其他陸地生物生存在這少得可憐的地面上，對于一切可多加利用的地方，定會開動腦經(jīng)運用運用，這一片又一片的海域中，多少海生生物正孕育著，人們對于水里的世界定是十分的好奇，對于海底的探索也從沒有停止過。
海邊的一些礁石上，有一種奇妙的食物，吸引著人們的眼球，海浪敲打著石頭的同時，也帶來了美味，這就是海帶。生活在沿海的居民們，把海帶從石上弄下，打結(jié)晾曬于陽光下，經(jīng)過陽光的洗禮，它收起舊日的模樣，曲卷著身體。說海帶可以減肥，下面就來證明一下。
鉀是海帶營養(yǎng)的一大重點，鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。海藻類就是含有這些礦物質(zhì)而對身體有幫助。而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇，并且?guī)椭敢哼M行分泌，達到消化的目的，對于腸胃蠕動有很大幫助。
海澡類食物不僅僅只有海帶可以食用，它還有許多種類，例如紅藻、昆布(比海帶再大點的澡類)等，市面上，市面上有販?zhǔn)圻@些藻類的濃縮片或濃縮液，也可購買天然的海帶回家自己料理，不過任何有幫助的食物在烹調(diào)時，切記!盡可能采用清蒸或水煮等少鹽、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦。
海帶熱量低且充滿膠質(zhì)、礦物質(zhì)。海帶中還富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或點心，因為海帶不會長胖。
海帶在吃之前要先泡發(fā)，海帶在水的浸潤下，煥活了原先的姿態(tài)，仿佛它與水有著密不可分的聯(lián)系，只有水可以讓它恢復(fù)原來的光芒。海帶字海里來，帶著海的味道，海帶含有豐富的鉀、碘，可達到瘦身目的，試著做上一道關(guān)于海帶的美食吧。
薊是一種常見的植物，一般它都是生長在草地，荒地，田間，有時候也有人工栽培的，有一定的藥用價值，那么薊可以減肥嗎，對于一些減肥的人想了解一些中藥的減肥方法，不知道這樣的藥物有沒有減肥的效果，減肥的人最大的希望就是不論用什么樣的方法都能夠取得理想中的效果。
薊是什么大家了解嗎，現(xiàn)在它也有一些藥用的價值，能夠祛瘀消腫，也能夠用來治療惡瘡，可是薊可以減肥嗎，關(guān)于減肥的問題是很多人都特別關(guān)心的，想了解有效的減肥方法，讓自己更快的瘦下來。
驚人減肥食品 你知多少
1、朝鮮薊
粗纖維食物絕對是減肥者的最愛，除了竹筍以外，朝鮮薊也是個好選擇。一個水煮的朝鮮薊只有150卡的熱量，超過10克得蛋白質(zhì)和大量的自然鈣和葉酸;也可以配到一些家常菜里，對于祛脂消油很有幫助。
2、水果粗糧飯
讓你的肚子飽飽，又能不攝入過多的脂肪和熱量;其實水果粗糧飯是個很不錯的選擇。周末的時候在家里自己做。胡蘿卜、玉米、青蔥、米飯等，用橄欖油清炒便可以，食物纖維和熱量都足夠，口感還超好。嘗試一下，你一定會喜歡上這種美食。
3、一個好蛋
早餐吃兩個雞蛋，65%的成年人都不會因此發(fā)胖的，而且能保持活力充沛;比起那些同樣熱量的面包圈要好很多。最近有項研究表明，雞蛋的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分能很好地維持血糖水平。早餐吃一個雞蛋，每天多消耗300卡的熱量，每月可以不知不覺少掉5斤的重量。
4、酸白菜
酸白菜的益生菌絕對不會比酸奶少哦，增強消化功能，加快減肥，提供免疫力好處 多多 。經(jīng)研究表明，酸白菜中還含有豐富的維生素和鉀，而且每份只有27卡的熱量，放在三明治里作為配菜或是夾在烤土豆里都是很不錯的。
5、低脂酸奶
低脂酸奶上市很久了，現(xiàn)在市面上還有O脂肪的含量的進口酸奶;但是口味和低脂對于減肥的人士來說是一個永無止盡的追求。如果選擇水果酸奶來增加些食物纖維也會很棒。
6、堅果手工酸奶
你如果喜歡吃冰激凌，無論再0脂肪，熱量還是很高;不如換成手工酸奶，一樣可以有冰鎮(zhèn)的口味，加點堅果、水果，益生菌+食物纖維+不飽和脂肪酸，營養(yǎng)和瘦身雙管齊下，修身才可以事半功倍。
薊可以減肥嗎，關(guān)于這一藥物是減肥作用大家應(yīng)該去了解，在減肥的時候應(yīng)該選擇適合自己的方法，現(xiàn)在有一些中藥的減肥方法也是不錯的，在減肥的時候大家一定不能夠盲目，要去選擇健康的方法去減肥，不要以犧牲自己的健康為減肥的代價。
芭樂也被稱之為番石榴，番石榴不僅甘甜多汁，而且果肉是比較柔滑的，番石榴的品種是非常多的，不同的品種，味道以及口感也是不同的，番石榴既可以直接食用，也可以制作成果醬或者是果凍來食用，其實不管是怎樣來食用，味道都是非常美味的，芭樂是可以減肥的，但是芭樂不適合多吃。
吃芭樂能減肥嗎
吃芭樂果可以減肥。番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養(yǎng)物質(zhì)的運輸，對促進大腦的發(fā)育有益。
其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當(dāng)。
吃番石榴的注意事項
番石榴汁多，果肉豐富，口感好還含有豐富的營養(yǎng)，深受消費者喜愛，但是我們在吃番石榴的時候要有所注意，例如吃番石榴要不要注意控制分量，什么人不適合食用番石榴，又有什么人適合食用番石榴等等：
1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。
4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。
孕婦吃番石榴的好處：番石榴為熱帶果樹，營養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等，食用可增加食欲，促進胎兒大腦發(fā)育，。番石榴營養(yǎng)價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果。番石榴營養(yǎng)豐富，懷孕吃些石榴有預(yù)防妊娠高血壓、增進食欲、預(yù)防腹瀉等好處。番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便，孕婦使用不怕得妊娠期糖尿病。
孕婦吃番石榴需注意：孕婦可以適量吃一些，但別多吃了，吃多了容易引起便秘。
說起減肥，很多人都是特別關(guān)心的，有些女性為了減肥，嘗試了很多的方法，但是效果都是特別不理想的，而且有些女性為了減肥，還吃了很多的減肥藥，大家都知道減肥藥的副作用是很大的，不僅會影響女性的身體健康，而且還打不到減肥的效果，鳳梨是沒有減肥作用的，
哪些人不能吃鳳梨
鳳梨是惹人喜愛的熱帶水果，但是吃鳳梨還是需要注意一些禁忌的，吃得過量或者搭配不對都會對人體造成傷害。
1、鳳梨平時加上一些蜂蜜一起食用可以治療支氣管炎，但是要注意身體不舒服或者有腹瀉病癥的朋友不建議這么吃。
2、鳳梨是好吃又營養(yǎng)的水果，但是并不是每一個人都能多吃的。鳳梨本來性味寒涼，對于體寒、有低血壓的朋友來說還是盡量少吃，不然會加重身體的病情。
3、鳳梨不建議更雞蛋一起吃。鳳梨當(dāng)中含有果酸，它會和雞蛋中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，進而使蛋白質(zhì)凝固，不利于身體對蛋白質(zhì)的消化吸收。
4、鳳梨含有大量的草酸，過多的吸收會對人體的腸胃造成負(fù)擔(dān)，使人產(chǎn)生不適感，因此建議朋友們吃鳳梨的時候要掌握一個度，適量而止。
5、有一些朋友對鳳梨含有的蛋白酶過敏，吃鳳梨之后身體顯示出惡心想吐、口舌發(fā)麻的要趕緊就醫(yī)，因為病情嚴(yán)重的情況下會使呼吸困難、休克，甚至危及性命。所以廣大朋友們在吃鳳梨的時候要注意自己是否會過敏，如有不適癥狀立即停止進食鳳梨。
鳳梨可以怎么吃
1、鳳梨咕嚕蝦
食材：鮮蝦、鳳梨、雞蛋、面包糠、鹽、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒、枸杞
做法：
（1）鳳梨削皮后后切成片，用淡鹽水泡一下。
（2）鮮蝦洗凈之后去殼，用刀子挑開蝦線，用鹽、生抽和胡椒粉腌制一下。
（3）用雞蛋調(diào)淀粉，打均勻。把腌制好的蝦放到雞蛋糊中抓均勻。
（4）將蝦裹上面包糠，下到七成熱的油鍋中，炸到蝦卷曲變呈金黃色即可。
（5）將一半的鳳梨榨成汁再放入鍋中，加入水、鹽、糖、白醋、朗姆酒燒至水冒煙，加入適量的淀粉直至水變得粘稠。
（6）放入切好的鳳梨和炸好的蝦球，迅速翻炒吸汁即可。
2、鳳梨古老排骨
食材：鳳梨、蔥、姜、蒜、生抽、番茄醬、白醋、料酒、白糖、鹽、白胡椒粉、淀粉、香菜
做法：
（1）將洗干凈的排骨放到開水中焯一下，撈出備用。
（2）在鍋中燒水，水開后下排骨、切段的蔥、姜、枸杞中火煮15分鐘。將排骨撈出瀝干水分。
（3）將煮好的排骨撈上淀粉，倒油鍋里炸至金黃色。鳳梨切塊備用。
（4）油鍋爆香蔥蒜姜，淋上白醋、生抽、料酒、和適量清水。
（5）放入番茄醬和白糖大火煮滾，倒入淀粉是鍋變得粘稠后放入鳳梨翻炒，加點鹽隨后倒上排骨。
（6）最后撒上胡椒粉即可。
近幾年來，絞股藍(lán)茶成為了一種比較流行的減肥茶，絞股藍(lán)泡水就很好的減肥的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蚪档脱寒?dāng)中的膽固醇，還有很好的促進消化、預(yù)防便秘的作用，能夠促進身體的有毒物質(zhì)排出，所以絞股藍(lán)茶減肥效果很好。
使用絞股藍(lán)進行減肥的時候也要有所注意，因為絞股藍(lán)茶味道比較苦，所以剛開始喝的時候，可能會使人出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，因此一開始的時候應(yīng)該少喝，然后逐漸再喝一些比較濃的絞股藍(lán)，這樣能讓身體逐漸有一個適應(yīng)的過程。
喝絞股藍(lán)進行減肥，最好是空腹，尤其清早起床以后，空腹喝的效果會更好，人在剛剛起床的時候，身體急需要補充一些水分，這時候適當(dāng)?shù)暮刃┙g股藍(lán)，能夠及時補充身體流失的水分，還有很好的預(yù)防便秘的作用，能夠起到?jīng)_刷腸道，促進有毒物質(zhì)代謝的功效。
喝絞股藍(lán)減肥要重視第一泡茶。因為第一泡茶里面的營養(yǎng)物質(zhì)相對會更多。另外要注意的是在喝絞股藍(lán)的時候，如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)該及時停止飲用，比如說如果出現(xiàn)心慌氣短，出現(xiàn)腹瀉腹脹，這可能是因為喝絞股藍(lán)導(dǎo)致了不良反應(yīng)。
以上簡單的了解了絞股藍(lán)茶是否可以減肥！絞股藍(lán)減肥的效果還是比較不錯的，因為絞股藍(lán)能夠促進消化，還有預(yù)防便秘的作用，能夠清除血管當(dāng)中的膽固醇，具有很好的排毒養(yǎng)顏的功效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蚱鸬胶芎玫妮o助減肥的效果。
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