火麻仁地黃酒——潤腸通便輕身減肥
黃酒養(yǎng)生知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“火麻仁地黃酒——潤腸通便輕身減肥”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
火麻仁大家都知道的吧，是一種很常見的中藥材，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，火麻仁大家都知道嗎，可以有潤腸通便的作用，如何食用呢，一般泡酒比較好，來看看火麻仁地黃酒的制作方法。
火麻仁地黃酒
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細曲750克、鮮地黃汁500毫升
制作方法
火麻仁去雜質(zhì)，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及
細曲混合，拌勻，置于壇內(nèi)，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效?；鹇槿饰陡剩云?歸脾、大腸經(jīng);有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng);有止咳平喘、潤腸通便作用。福米味甘、性平;歸脾、胃經(jīng);有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功。上述諸藥與酒合用，共奏清熱涼血、潤腸通便、輕身減肥之功。這樣的保健酒可以有排毒的作用，對于清熱解毒有好處，同時也可以有潤腸通便的效果，對于提高免疫力有幫助，同時也可以有止咳化痰的作用，對于排毒清理腸道有好處。
火麻仁地黃酒是一款有保健作用的養(yǎng)生酒哦，可以有很好的潤腸的作用，同時也可以起到減肥的效果，可以健脾胃，而且還可以有提高免疫力和體質(zhì)的效果，對于止咳化痰提高體質(zhì)來說效果不錯，大家可以試試。
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中藥材的種類有很多，我們也要適當?shù)娜チ私庖恍╆P(guān)于中藥材的一些保健功效，這樣才能正確的利用?；鹇槿适呛艹Ｒ姷闹兴幉?，可以有很好的清熱涼血的作用，而且還可以利尿通便，如何食用呢，可以泡酒飲用，來看看地黃麻仁酒的制作。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
地黃麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細曲750克、鮮地黃汁500毫升
地黃麻仁酒的制作方法
火麻仁去雜質(zhì)，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及細曲混合，拌勻，置于壇內(nèi)，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
地黃麻仁酒的功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效?；鹇槿饰陡?，性平;歸脾、大腸經(jīng);有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng);有止咳平喘、潤腸通便作用。上述諸藥與酒合用，共奏清熱涼血、潤腸通便、輕身減肥之功?；鹇槿屎偷攸S杏仁一起搭配的話可以有很好的清熱解毒的作用，對于潤腸通便有好處，同時也可以有提高免疫力的作用，對于滋陰潤燥生津有一定的效果。
地黃麻仁酒的制作方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些中藥材相互搭配泡酒的話可以起到很好的保健的作用，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，還可以有減肥清熱解毒的效果，對于滋陰潤燥生津有幫助，大家可以試試這樣的保健酒。
火麻仁是一種中藥材，利用率是比較廣泛的呢，你知道火麻仁嗎，它的好處就在于可以有潤腸通便的作用，對于有便秘的人群來說是不錯的調(diào)理的方法哦，火麻仁可以有很多的食用方法哦，比如說煮粥啊或者是泡酒，今天介紹這款地黃麻仁酒，可以潤腸通便清熱涼血。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
地黃麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細曲750克、鮮地黃汁500毫升
地黃麻仁酒的制作方法
火麻仁去雜質(zhì)，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及細曲混合，拌勻，置于壇內(nèi)，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效。火麻仁味甘，性平;歸脾、大腸經(jīng);有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng);有止咳平喘、潤腸通便作用。福米味甘、性平;歸脾、胃經(jīng);有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功。地黃麻仁酒上述諸藥與酒合用，共奏清熱涼血、潤腸通便、輕身減肥之功。這些食材和藥材相互搭配，可以制作出保健的酒品，適合的人群有很多，可以有清熱解毒健脾胃的作用，對于想減肥的人群來說是不錯的選擇呢，而且還可以潤腸通便。
地黃麻仁酒是一款保健酒，它的保健的作用是比較強大的哦，而且還可以有滋補的作用，對于緩解便秘啊還有想減肥的人群來說是不錯的選擇，而且是一款健康的保健酒品哦，適當?shù)氖秤脤】凳怯泻锰幍?，大家不妨試試這樣的保健品吧。
說起中藥材，你了解多少，很多人都在利用中醫(yī)養(yǎng)生的方法來調(diào)理體質(zhì)，這樣的方法安全，而且副作用比較小。比如說一些中藥材可以有藥用，也能食用，要利用起來，今天介紹地黃，它可以泡制保健酒，來看看地黃麻仁酒的制作方法，可以有清熱涼血滋陰的作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肥胖，貧血，須發(fā)早白，肺虛久咳，體虛早衰等
禁忌人群:
無明顯禁忌，少兒不宜飲用
地黃麻仁酒
所需材料
火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、細曲750克、鮮地黃汁500毫升
地黃麻仁酒的制作方法
火麻仁去雜質(zhì)，搗碎;杏仁以清水漫泡24小時，去皮、尖，曬千，以文火炒黃，搗爛如泥;糯米以清水淘洗干凈，取米泔水與火麻仁末、杏仁末和成泥。糯米加水煮成稀米飯，待溫度降至32°左右時，與火麻仁和杏仁的泥末及細曲混合，拌勻，置于壇內(nèi)，密封貯存。20日后加入地黃汁(無須攪拌)，仍密封貯存，過60日后壓去酒槽，濾取酒液，裝瓶即可。
地黃麻仁酒的功效與作用
鮮地黃汁味甘、苦，性寒;歸心、肝、肺經(jīng);有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效?；鹇槿饰陡剩云?歸脾、大腸經(jīng);有潤腸通便作用。杏仁味苦，性微溫;歸肺、大腸經(jīng);有止咳平喘、潤腸通便作用。福米味甘、性平;歸脾、胃經(jīng);有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功。地黃和罵人一起搭配，可以起到清熱涼血滋陰潤燥的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處，而且也可以有保護腸胃的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的功效和作用，具有潤腸通便有一定的幫助作用，特別適合經(jīng)常便秘上火的人群飲用，對調(diào)理體質(zhì)有好處。
地黃麻仁酒的一些保健作用和它的養(yǎng)生效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，飲用這款保健酒可以有滋陰潤燥的作用，對于調(diào)理調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的功效，而且也可以有預(yù)防便秘的作用，是不錯的養(yǎng)生保健的食療方法，這樣的保健酒安全，而且副作用小，可以試試。
花菜就是我們經(jīng)常說的花椰菜，它是一種很常見的食材，白色的身體，像一朵大大的花，是不錯的一種養(yǎng)生保健的蔬菜。花菜的食用方法有很多，可以補充纖維素，具有潤腸通便的作用，一起來看看珊瑚花菜的做法吧。
珊瑚花菜
珊瑚花菜所需材料
主要食材花菜、青柿子椒、香油、白糖、白醋、鹽
珊瑚花菜的做法
1、將花菜洗凈，切成小塊;青椒去蒂和籽，洗凈后切小塊。
2、將青椒和花菜放入沸水鍋內(nèi)燙熟，撈出，用涼水過涼，瀝干水分，放入盤內(nèi)。
3、花菜、青椒內(nèi)加入鹽、白糖、白醋、香油，一起拌勻即成。
珊瑚花菜的功效與作用
這道菜營養(yǎng)很豐富，花菜與柿子椒都是維生素C含量豐富的食物，是補充維生素C的來源，常食對人體非常有益?；ú司哂醒a腎填精、健腦壯骨、補脾和胃、潤肺止咳、抗癌防癌、調(diào)節(jié)免疫力的功效。柿子椒具有解熱鎮(zhèn)痛、預(yù)防癌癥、增加食欲、幫助消化、降脂減肥的功效。這樣的一道食譜具有幫助消化的作用，同時和可以有增強食欲的功效哦，是不錯的潤腸通便的食材類型，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效，強筋骨具有保護肝臟的能力，適合各類人群，大家不妨試試。
珊瑚花菜的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，降脂減肥潤腸通便增強食用，是高蛋白，高維生素，低脂肪低糖的食材類型，適合中國人的腸胃和營養(yǎng)需要，大家可以試著做一做營養(yǎng)價值很高。
現(xiàn)在有些女人為了減肥，喝一些茶，喝完之后就會上廁所，拉肚子，從而認為腹瀉會減肥，但是這種觀念是錯的，這樣只會破壞腸道，傷害身體，所以舍棄這種方法。所以潤腸通便的茶和減肥茶是有區(qū)別的，但是做到潤腸通便同樣也是在減肥，排除對身體有害的物質(zhì)，也是減肥的一部分，那么順暢通便的減肥茶有哪些呢？
便秘可使各種分解后的廢物和有害物質(zhì)排泄不暢，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至腫瘤。一般糞便的含水量在80%左右，如降至70%，即可導致便秘，87%以上可致腹瀉。因此凡能提高糞便持水能力（水溶性膳食纖維）、促進腸道蠕動的物質(zhì)（不溶性膳食纖維），均能起到潤腸通便的作用。除膳食纖維外， 低聚糖、甲克素、益生菌、葡萄籽等均具有通便功能。
綠茶，解膩消脂。綠茶中含有兒茶素，這個能夠幫助解膩消脂，兒茶素可以加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。在吃完東西后喝一杯綠茶，能夠預(yù)防血糖急速上升，并減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。
橘皮茶與檸檬茶有同樣的功效，促進消化液的分泌，加強胃腸的吸收，吸收好了自然就不會產(chǎn)生便秘，從根本上防止便秘。百年暢清茶有通便潤腸的作用，省時省力還不貴，自己可以買一點以備不時之需，尤其是對于老便秘效果要比其他茶要高出許多。冬瓜皮泡水包治百病，從食物的性質(zhì)來說，冬瓜屬性微寒，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，能治腫脹、消熱毒、利小便。
市場上有很多減肥茶，它們對身體都是沒有好處的，但是還會有很多人去購買，其實可以自己買一些能夠解膩消脂的茶回來自己泡，不僅能潤腸通便，對減肥也是有好處的，所以在想減肥的時候，要選擇正確的方法，加上運動，肯定能減下去。
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