嘔吐反胃能吃薏米嗎
春季養(yǎng)生薏米。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《嘔吐反胃能吃薏米嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
嘔吐反胃的原因比較多，有的是因?yàn)槭澄镏卸疽鸬摹？赡艹粤艘恍┻^期的食物，導(dǎo)致中毒?；蛘呤且?yàn)槲改c感冒，惡心，迷糊嘔吐。這是正常的胃腸感冒的癥狀。但是如果是經(jīng)常性的嘔吐反胃，說明人體應(yīng)該有病毒發(fā)生。一定要檢查胃病的情況具體產(chǎn)生的原因，及時(shí)治療?？墒菄I吐反胃能吃薏米嗎？
一、薏仁米的功效與作用
1、清熱解毒
薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友會用來搭配白米、黑米、綠豆、百合、小米等食材煮粥，消除體內(nèi)旺盛的火氣，起到清熱解毒的功效。
2、祛痘美白
薏仁米在古代典籍中就有記載其能陣痛的效果。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，關(guān)于薏仁米的研究也越來越多，又進(jìn)一步證實(shí)了它能夠治療扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米還能美白養(yǎng)膚。
3、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕
薏仁米具有強(qiáng)筋骨祛風(fēng)濕的效果，薏仁米中含有碳水化合物、維生素B1、B2、E等營養(yǎng)物質(zhì)，均比白米多出數(shù)倍。能夠有效的輔助身體，進(jìn)行新陳代謝、補(bǔ)充身體所需的能量。
4、消水腫
薏仁米消水腫這個(gè)功效很多人可能聽說過，具體的是要將泡發(fā)好的薏仁米用清水煮開，可以適當(dāng)加入百合，每天堅(jiān)持喝一碗。對于水腫型的腿有很大的幫助。
薏米的副作用
很多人都知道薏米有很好的營養(yǎng)價(jià)值，其功效作用對人體也很有益處，但薏米雖好，大家卻也不能忽略薏米的副作用。薏米的副作用在日常生活中的體現(xiàn)主要有一下幾點(diǎn)。
薏米的副作用：
1、因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑L期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。
2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨(dú)用薏米泡水喝。
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>
科學(xué)研究表明，婦女懷孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;體寒的人不能多吃，特別是在月經(jīng)期間不要多吃。而適合食用薏米的人群是：各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者等。
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隨著社會的發(fā)展速度加快，人們的生活節(jié)奏也越來越緊張，壓力當(dāng)然也就越來越大，有時(shí)候睡眠質(zhì)量越來越差，以上等等原因都在提醒著我們，這也許就是便秘的原因，就在我們不經(jīng)意之間，我們的腸道就不聽我們使喚了。雖然說這不算是一種疾病，但是仍然困擾著我們。
薏米這種食物對一般人而言，還是比較熟悉的。所謂薏米，其實(shí)是一種可食用的植物。對于我們清熱解毒來說是有幫助的，那么，有人就問，便秘的人能否食用，下面就一起來看看。
薏米，別名：薏米仁、薏苡、薏苡仁、六谷米、苡仁、薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
禁忌人群：汗少、便秘者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜胃癌、子宮頸癌、腳氣病、水腫、關(guān)節(jié)炎患者。
作用：
1.防癌抗癌
2.健脾胃、促代謝。
3.美白肌膚
4.護(hù)發(fā)，具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
5.利水滲濕
6.防治腳氣病
中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功, 對平衡血壓和血脂也有好處。另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。薏米味道和大米相似,且易消化吸收，煮粥、作湯均可。便秘應(yīng)忌食
薏米本質(zhì)上來說是屬于寒涼的食物，所以對于便秘的人來說是不能食用薏米的，這樣只會加重便秘的程度，除此之外，便秘還不能吃菱角等寒涼食物，還有一些油膩、辛辣以及刺激性的食物等等，這對于便秘的人來說都是禁忌。
薏米具有養(yǎng)生保健的功效，營養(yǎng)豐富，和紅豆搭配煮水有除濕、消腫、利尿的藥用價(jià)值。特別適合浮腫、小便不暢、渾身無力的人群食用。但是如果懷孕了能吃薏米嗎？最好不要吃。因?yàn)檗裁椎睦蛐Ч?，孕婦本身會有尿頻的癥狀，吃了薏米后會加重。
1、薏米雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，薏米能拿去煮粥，也能拿去煮湯，而且還能幫助人預(yù)防便秘，但是孕婦吃了薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)也多，這樣會嚴(yán)重的影響到孕婦肚子里面的胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。
2、薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn)掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎兒被流產(chǎn)掉
3、薏米雖然好吃，由于孕婦的特別體質(zhì)，導(dǎo)致薏米會給孕婦的身體和肚子里面的胎兒帶來傷害，因此薏米是不適合孕婦吃的，孕婦還是遠(yuǎn)離薏米的好。
注意事項(xiàng)：
孕婦在懷孕的時(shí)候，也是不能吃螃蟹的，吃螃蟹也是很容易造成孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象的，因此孕婦一定要注意不吃螃蟹。
薏米營養(yǎng)
薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
據(jù)報(bào)道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補(bǔ)作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。
薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
腎陰虛是中醫(yī)病癥名，腎陰虛出現(xiàn)的時(shí)候，患者常常會出現(xiàn)腰膝酸軟，腰部疼痛，常常會出現(xiàn)失眠，心悸等癥狀，對于男性來說還容易發(fā)生性功能障礙，對于腎陰虛的患者來說，平時(shí)應(yīng)該少吃薏米，畢竟薏米屬于寒涼的食材，在這方面也應(yīng)該有所注意，另外對孕婦來說盡量不要吃薏仁米。
腎陰虛能吃薏米嗎
要少吃。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱、盜汗、咽干。可以口服六味地黃丸或左歸丸治療。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量
什么樣的人不能吃薏米
1、孕婦
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米！
3、滑精、脾虛無濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
要根據(jù)你的體質(zhì)決定是否經(jīng)常食用薏米：舌色紅的為陽盛或陰虛，這樣的脾虛可以用薏米；但是，若舌苔發(fā)白，就是陽虛或陰盛，很可能是腎脾兩虛，雖然薏米利水滲濕和健脾止瀉，但是可能會因寒涼作用，使小便清長，甚至失禁。所以長期食用薏米前最好請中醫(yī)進(jìn)行辨證。
空腹時(shí)能吃薏米嗎？這個(gè)問題將是我們今天所主要討論的。薏米就是大米的一種，在中醫(yī)上都有記載，是非常有益的一種中草藥，不僅對身體好，還含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，很多稀少的微量元素，同時(shí)它也是屬于粗糧，現(xiàn)在很多人都提倡吃粗糧，非常的有好處。但是你不知道薏米空腹能吃嗎？下面來仔細(xì)了解一下。
可以
1.薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。
2.薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。
3.薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效；臨床有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。 是我國古老的糧藥兼用作物，蛋白質(zhì)含量平均比稻米、小麥、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。薏仁米素為中老年人日常滋補(bǔ)和美容佳品，且具有消熱祛濕、消腫排濃和健脾等功效。
上面就是對空腹能吃薏米的一些解答，相信大家都非常的了解了，空腹可以吃薏米的，薏米有非常大的功效，薏米里面有很多的維生素，并且非常的容易被吸收，薏米還含有很多能量，所以是可以空腹吃的，但是大家都懂得一個(gè)道理適可而止，所以不要多吃。
手術(shù)后能吃薏米嗎
如果做比較大的手術(shù)，對于人的元?dú)鈧κ潜容^大的，這時(shí)候要加強(qiáng)術(shù)后的調(diào)理，在飲食方面更要有所注意，多吃一些具有提高免疫力的食物，能夠促進(jìn)術(shù)后盡快的身體恢復(fù)，在這時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁?，薏米有很好的促進(jìn)消化的作用，當(dāng)然也不能吃得過多，畢竟薏米屬于寒涼的食材。
手術(shù)后吃什么恢復(fù)快
1、牛肉：
牛肉的蛋白質(zhì)含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，其氨基酸的組成比豬肉更接近人體的需要，瘦牛肉對病人或者動(dòng)過手術(shù)的人在修復(fù)組織和補(bǔ)充失血時(shí)食用特別合適。心血管疾病的患者食用牛肉也比較適宜。
2、黑豆：
黑豆是豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉還多一倍。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中含有50%的人體需要的必需脂肪酸，還有磷脂、生物素、大豆黃酮。中醫(yī)上認(rèn)為，黑豆性平味甘，有潤腸補(bǔ)血的功能，手術(shù)后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復(fù)。
3、鱸魚：
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、尼克酸、維生素B2以及鉀、鈣、鐵、銅、磷、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的作用。喝黑魚湯對傷口也很有好處。
4、紅棗：
大棗對身體有很多好處，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。貧血患者、病后體弱及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。用黨參10克，20枚大棗，有益氣健脾，養(yǎng)心安神的功效。將兩藥煎煮2次，每次約40分鐘。
5、雞蛋：
雞蛋中富含大量的維生素和礦物質(zhì)及有生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。身體虛弱、孕婦、產(chǎn)婦、乳母以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，需要多食用優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3至4個(gè)雞蛋，但不宜再多。
6、冬蟲夏草：
冬蟲夏草非常適合用來提高免疫力，或者是術(shù)后、產(chǎn)后身體的恢復(fù)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性平、味甘，歸腎、肺二經(jīng)，具有益腎壯陽、補(bǔ)肺平喘、止血化痰的功效。適用于精氣不足、肺腎兩虛之人，常見咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精等癥狀。冬蟲夏草性平力緩，能平補(bǔ)陰陽，所以也是病后體衰、年老體弱、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。
7、胡蘿卜：
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，且在高溫下也不會被破壞，并容易被人體吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成維甲類。長期抽煙的人，每日如果能喝半杯胡蘿卜汁，對肺部也有很好的作用。研究發(fā)現(xiàn)每天吃胡蘿卜有利于防癌。癌癥病人接受化療時(shí)，如能多吃些胡蘿卜，可減輕化療反應(yīng)。
8、豬蹄：
豬蹄含有豐富的大分子膠原蛋白質(zhì)，這些膠原蛋白質(zhì)被人體吸收后，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收并貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿有光澤。對于經(jīng)過大手術(shù)后病人來說，適當(dāng)吃一些豬蹄有利于組織細(xì)胞正常生理的恢復(fù)、加速新陳代謝、延緩機(jī)體衰老。
9、乳鴿：
鴿子與其他飛禽(雞、野雞、鴨)及淡水魚類一樣，含極為豐富的蛋白質(zhì)。100g鴿子肉內(nèi)蛋白質(zhì)的含量為22～24g，還含有豐富的鈣、磷、鐵、脂肪等。術(shù)后傷口的修復(fù)十分需要蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是組成細(xì)胞的基本物質(zhì)。手術(shù)后吃鴿子有利于傷口恢復(fù)。
10、虹鱒魚：
虹鱒魚肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美、無腥味、無小刺、低脂肪、高蛋白，被列為國際上高檔的綠色食品。虹鱒魚可做成具有異國風(fēng)味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做紅燒、氽魚絲、熏魚，是極好的促進(jìn)傷口愈合的食品。
11、海帶：
海帶中所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。核黃素、胡蘿卜素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中含有的褐藻酸鈉鹽，對動(dòng)脈出血癥也有止血功能。
12、芋頭：
芋頭中的淀粉含量占到70%，是完全可以當(dāng)做主食食用的。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、煙酸、維生素C、維生素B1等多種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)成分綜合在一起最大的功效就是能夠美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可以用來防治胃酸過多，其中豐富的維生素能夠增強(qiáng)人體的免疫力哦，特別適合病后體虛的患者。
薏米性寒，可祛濕，利水消腫，健脾益腎，美白等等功效，是一種具有很高食用價(jià)值的食物，但是對于懷孕的人來說飲食起居方面都需要格外的注意，雖然薏米熬粥可以去除一部分的寒性和濕氣，但是薏米還是屬于寒性食物，還有活血功能，所以孕婦還是不應(yīng)該吃薏米才是，如果非要吃也要注意少吃才行。
1.孕婦是可以吃薏米的，因?yàn)檗裁资菍儆谝环N雜糧。在我們孕婦的飲食當(dāng)中，我們是建議孕婦不要完全吃精白米、精白面，要在主食當(dāng)中添加一部分雜糧。這個(gè)對于營養(yǎng)素的均衡以及保持孕婦在整個(gè)孕期體重的維持都是有幫助的。
2.準(zhǔn)備懷孕的人不要吃薏米，因?yàn)檗裁妆容^寒涼。應(yīng)該多參加運(yùn)動(dòng)，飲食要定時(shí)定量，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。保證充足的睡眠時(shí)間，到醫(yī)院檢查激素水平，做到均衡的補(bǔ)充。
3.備孕期間不建議吃薏米，薏米有活血功能，容易流產(chǎn)，可以吃新鮮的蔬菜水果，可以吃粗糧，注意休息，保持愉快的心情。
4.女性在備孕期間可以吃薏米的，但懷孕的人是不能吃薏米，喝薏米水的，容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的發(fā)生，其次建議再者在懷孕前三個(gè)月是需要前三個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的。
5.薏米是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的糧食，通過吃薏米能夠給我們的身體獲取了大部分的營養(yǎng)，而且孕婦吃薏米還能夠起到利尿消腫，滋補(bǔ)身體，防暑降暑以及預(yù)防疾病的功效，而且孕婦們吃薏米，還能夠促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，因此懷孕初期的孕婦們可以適當(dāng)吃薏米。
6.孕婦吃薏米當(dāng)然也是有好處的，薏米是非常容易消化和吸收的一種糧食，所以孕婦們在懷孕期間可以嘗嘗，用薏米來熬粥喝，也可以用薏米來熬湯喝，都是非常好的。在氣溫比較高的夏季里，我們將薏米與冬瓜放在一起煮湯喝，可以起到增進(jìn)營養(yǎng)的作用，還能夠起到預(yù)防孕婦中暑的作用，能夠幫助孕婦排出身體當(dāng)中的暑濕，度過一個(gè)更健康的夏季。此外，孕婦們吃薏米還能夠起到利尿消腫的作用，尤其是薏米湯，能夠治療和緩解孕期水腫。
7.薏米當(dāng)中所含有的碳水化合物是比較豐富的。懷孕初期吃薏米，能夠幫助孕婦獲取到碳水化合物，起到增進(jìn)體力，增進(jìn)飽腹感的作用，同時(shí)薏米當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量也比較高，大約占到13%到17%左右，通過吃薏米也可以調(diào)節(jié)孕婦的免疫機(jī)制，讓孕婦的免疫力得以提升，更好的抵御疾病。
生活中每一個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，有的人天生身體就比較熱，所以他們即使是在冬天也不怕冷，而有的人天生體質(zhì)比較寒涼，即使在夏天他們也比較怕冷。所以對于怕冷的人來說，應(yīng)該多吃一些對身體上提高氣血的食物，以達(dá)到補(bǔ)充陽氣的目的，那么怕冷的人可以吃性質(zhì)寒涼的薏米這種食物嗎？
1、薏米健滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。但是因其是寒性的，所以寒氣重的盡量少吃
2、容易腹瀉，怕冷，胖考慮是體內(nèi)寒濕重引起的，不光是寒氣重，還有濕邪困阻 指導(dǎo)意見： 根據(jù)你的情況建議你喝生姜、陳皮、茯苓、烏梅泡水，先用水泡著喝，后來用水煮開后再喝，可能充分發(fā)揮藥效，有散寒除濕，減肥的作用，
3、寒氣是萬病之源，懷孕后更應(yīng)該注意不要受寒，受寒后不僅能使人感冒，還能引起頭痛、拉肚子、腿抽筋等各種痛癥。 指導(dǎo)意見： 可以喝姜湯，生姜加紅糖或蜂蜜效果更好，建議在每天上午喝一杯還能預(yù)防感冒，也可以常用生姜花椒煮水泡腳祛寒氣。
4、如果你現(xiàn)在寒氣重的話不建議你吃桂附地黃丸，這個(gè)藥物主要都是滋陰的，加上兩個(gè)補(bǔ)陽的藥物，主要是溫陽的，可以后期吃，現(xiàn)在應(yīng)該是先溫陽祛濕為主。 指導(dǎo)意見： 寒氣不除多是脾胃不好引起的，這樣就不容易補(bǔ)了，是有這個(gè)說法，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，注意休息，不要熬夜，祝你康復(fù)！
5、1、 紅豆薏米中的紅豆，是指赤小豆，而不是商超中常見的紅小豆。 2、 紅豆薏米中的薏米，是指經(jīng)過烘焙或者炒熟的熟薏米。 圖中左側(cè)為赤小豆，右側(cè)為紅小豆 赤小豆和紅小豆的區(qū)別 紅小豆形態(tài)圓潤，多用來食用；赤小豆外形細(xì)長，多用來入藥。 只有赤小豆，才含有足量幫助人體排出濕氣的成分（皂草甙物質(zhì)），而紅小豆則起不到相同效用。 Tips：紅小豆和赤小豆通常被統(tǒng)稱為紅豆，所以容易引起誤解。
陽虛體質(zhì)就是指缺乏陽氣的體質(zhì)，對于這樣體質(zhì)的人來說，應(yīng)該盡量避免使用過于寒涼的食物，因?yàn)檫@很可能會使得人體更加的虛弱。而我們都知道薏米是屬于寒性的食物，雖然它有著很好的除去濕氣、幫助身體新陳代謝的作用，但對于陽虛又濕氣重的人來說也是不適合食用的。
1、 當(dāng)歸是溫性的，容易上火，體質(zhì)不適合不要用哦，濕氣用當(dāng)歸沒有效果的。當(dāng)歸主要養(yǎng)血補(bǔ)血的，若是陰虛比較嚴(yán)重這個(gè)情況要配伍其他藥物一起調(diào)理，單一服用是可能導(dǎo)致上火的。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功效，用于治療血虛所引起的各種癥狀。如果是體內(nèi)濕氣比較重的話，建議最好不要吃當(dāng)歸，可以服用健脾丸和參苓白術(shù)散，日常生活中多吃山藥薏米粥。
2、 當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，對于血虛的人有效果，一般濕氣重的效果不太好， 建議您日常生活中可以多吃具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。當(dāng)歸是熱藥。正常情況下應(yīng)該，秋冬服用
3、 紅豆是滲濕利水,消腫,這個(gè)功能還是較強(qiáng)的,加薏米后祛濕的功能加強(qiáng)了,還增強(qiáng)了健脾的作用,紅棗確有助濕的副作用,但在與前兩者相伍后,其助濕的副作用不會很強(qiáng),也許就根本沒有了,因?yàn)榧t棗還有和藥及藥引的功能,在許多處方里并不會出現(xiàn)因?yàn)橛屑t棗而傷脾助濕的作用,反而會使藥性更加和睦相處 意見建議：,如著名的六君子湯和以它為基本方加味的名方,象歸脾丸,補(bǔ)中益氣湯,你的配伍對脾氣虛那種類型的肥胖有一定的效果,但力很單薄,
在現(xiàn)代生活中，很多人的腸胃都有各種疾病。胃脹是很常見的一種腸胃病。胃脹其實(shí)是與人的飲食有著很大的聯(lián)系的。而我們常見的薏米具有清熱健脾、美容養(yǎng)顏、祛濕等功效，很多人都很喜歡吃薏米。但薏米同時(shí)又是寒性食品，很多胃脹患者會疑惑胃脹到底能不能吃薏米呢?
一、胃脹的癥狀
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
因此出現(xiàn)胃病的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎護(hù)理。很多人也許會選擇靠醫(yī)藥來增強(qiáng)胃動(dòng)力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機(jī)體帶來大的副作用。
二、胃脹的忌食
1、辛辣食物
辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時(shí)也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度，容易對胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激。
2、高脂肪食物
脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致或加重腹瀉。消化不良時(shí)，應(yīng)該避免吃堅(jiān)果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
每一種食材都具有相當(dāng)好的功效，可以對人體起到很大的幫助作用。但是對于不同體質(zhì)的人，對吃的東西也有一定的要求，否則食物與身體相克反而會對身體產(chǎn)生傷害。薏米具有很好的利尿除濕的功效，但薏米的性質(zhì)偏涼，不適合體寒的人多吃。那么對于較瘦的人來說又是否合適呢？
1、胖人多痰——冬瓜粥
胖人大多體內(nèi)有痰有濕，因痰阻滯氣機(jī)，易疲乏、胸悶氣喘，痰會妨礙脾胃功能；痰屬“寒”性，還可阻礙陽氣運(yùn)行。所以胖人平時(shí)可以多吃一些利水消痰、補(bǔ)氣健脾的食物，如冬瓜、荷葉、山楂等。吃的時(shí)間長了，身體內(nèi)的痰就化開了，氣血就通暢了。
推薦一道清熱利濕的食療方，冬瓜粥。選鮮冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，加水煮成粥即可。每天中午或晚上堅(jiān)持喝上一小碗，喝上個(gè)把個(gè)月，效果就會出來了。
2、胖人多火——薏米粥
瘦人往往血虛、陰虛，陰虛還往往生內(nèi)熱，因此體瘦者多見煩躁易怒、五心煩熱，易睡眠不好、易患口腔潰瘍等疾病。內(nèi)熱亢盛，通俗地講就是脂肪消耗快，所以吃得不少卻很瘦。此類人群日常應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)陰瀉火的食物，如百合、蜂蜜、苦瓜等。
推薦吃薏米粥，取山藥和薏米各30克、去芯蓮子15克，去核大棗10枚、小米100克、白糖適量，然后把這些材料混合在一起煮，待粥熟后加入適量白糖即可食用。
3、胖人需補(bǔ)氣——早晨拍手
胖人大多陽氣偏虛，手是陽氣的大本營，早上旭日東升，天地間的陽氣開始升騰，這時(shí)拍手可以振動(dòng)陽氣，促進(jìn)陽氣的升發(fā)，疏通全身的氣機(jī)。
4、瘦人要補(bǔ)血——晚上泡腳
晚上19~21點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，所以瘦子需要補(bǔ)血者，晚上用40 左右的水泡腳是補(bǔ)充氣血極好的方法。人體上最重要的三條經(jīng)脈(足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng))都匯集于腳。
需要注意的是，晚飯后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要泡腳，此外，泡腳時(shí)讓水到達(dá)小腿處最好，至少要沒過腳踝。泡腳時(shí)間并非越長越好，應(yīng)以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。
每到晚上的時(shí)候，不少人都喜歡吃宵夜，吃宵夜也講究一定的方法和道理，首先要節(jié)制，第二便是要吃一些有營養(yǎng)的食物，那么我們晚上能吃薏米嗎？根據(jù)實(shí)踐研究表明，晚上是可以吃薏米的，而且比其他時(shí)段吃薏米更加有營養(yǎng)一些，接下來讓我們一起來了解一下晚上能吃薏米嗎？
薏米除了用來做甜品之外，薏米還可以拿來煲湯等。晚上10點(diǎn)以后是肝臟排毒時(shí)間，也就是美容時(shí)間。晚上吃效果最好,薏仁米主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。
對于想通過紅豆薏米粥來去濕氣的人群，建議長期食用。因?yàn)橐话泱w內(nèi)痰濕較盛是長時(shí)間積累的，從飲食調(diào)理的話完全去除是非常困難的，一般可以長時(shí)間喝，沒有規(guī)定一天幾次的粥但可以長時(shí)間喝的，一天三頓喝都可以，但如果體內(nèi)濕邪較大，建議最好能喝中藥調(diào)理一下，單靠紅豆薏米粥是不行的，平常還要注意其他飲食，不要吃辛辣刺激及生冷油膩的食物。多鍛煉身體
對于不同體質(zhì)的人，在煮紅豆薏米粥的時(shí)候添加不同的食材，具有不同的療效哦！
1）體質(zhì)偏寒：里面可以加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，像桂圓、大棗都可以；
2）失眠：體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；
3）女性痛經(jīng)：可以把薏米去掉，熬點(diǎn)紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛；
4）關(guān)節(jié)疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
薏米能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當(dāng)做節(jié)食用品。綠豆可消腫通氣，清熱解毒。既然薏米綠豆的效果那么好，那么晚上能吃薏米綠豆粥嗎?
綠豆及薏米在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。而薏米本身有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生;綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快排出。至于粥品本身可能會因?yàn)闆]有調(diào)味而覺得口感較差，此時(shí)可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計(jì)算熱量的哦!
晚上能吃薏米綠豆粥嗎?一般來說薏米綠豆粥晚上是可以吃的，不過要少吃，一定不能過多吃，這樣的話對身體不是很好，所以大家在食用的時(shí)候要注意好時(shí)間。薏米綠豆粥營養(yǎng)很高，綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。
經(jīng)常食用綠豆能多種預(yù)防疾病，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。薏米綠豆粥有利尿、改善水腫的效果。還有降低血壓和膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效。還有擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，薏米綠豆粥有美白的功效。
薏仁是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米綠豆粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有活血調(diào)經(jīng)止痛的作用。薏米綠豆粥有健脾，滲濕，止瀉。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，增強(qiáng)免疫力和抗炎作用。
不少人覺得了解晚上能吃薏米這個(gè)問題有些多余，其實(shí)不然，多了解這方面的知識對于我們來說十分有必要，因?yàn)槲覀兩钤诳旃?jié)奏的社會里，只有多了解這方面，才能有一個(gè)好的身體面對生活，更加愉快的面對每一天，更有信心接受每一個(gè)挫折和挑戰(zhàn)。
薏米是一種對草本植物，在我國的歷史是非常的悠久的，而且在大部分的地區(qū)都有生產(chǎn)，它的營養(yǎng)價(jià)值極高，所以又被稱為“生命健康之禾”?，F(xiàn)在薏米還被日本成為是抗癌的食品，所以價(jià)格又再次的變高。薏米平時(shí)都是被煮成薏米粥，營養(yǎng)更加的豐厚，但是薏米粥孕婦能吃嗎?這是孕婦必須要了解的問題。
薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉，是常用的利水滲濕藥。
1、薏米雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，薏米能拿去煮粥，也能拿去煮湯，而且還能幫助人預(yù)防便秘，但是孕婦吃了薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)也多，這樣會嚴(yán)重的影響到孕婦肚子里面的胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。
2、薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn)掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎兒被流產(chǎn)掉
3、薏米雖然好吃，由于孕婦的特別體質(zhì)，導(dǎo)致薏米會給孕婦的身體和肚子里面的胎兒帶來傷害，因此薏米是不適合孕婦吃的，孕婦還是遠(yuǎn)離薏米的好。另外，孕婦在懷孕的時(shí)候，也是不能吃螃蟹的，吃螃蟹也是很容易造成孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象的，因此孕婦一定要注意不吃螃蟹。
雖然薏米的作用是很多的，而且還是一種中藥，有利于消化，對人體的好處是有很多，但是它的一些特殊物質(zhì)使得孕婦不能食，否則會對胎兒造成不利，所以孕婦一定要記住。但是再生產(chǎn)之后食用薏米粥還可以幫助去除妊娠斑等，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體形，還可以增加奶水。
不少人從年輕的時(shí)候開始，身體各方面的素質(zhì)都比較差，因此很多常人可以吃的食物她們都不可以吃，薏米是屬于比較有營養(yǎng)的食物，那么體寒能吃薏米嗎？根據(jù)實(shí)踐表明，因?yàn)檗裁资菍儆诤缘氖澄?，因此體寒的人吃了不會起到任何的積極作用，接下來讓我們一起來了解一下，希望對女性朋友們有所幫助。
又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因?yàn)椴涣私馑慕】倒πФ苌偈秤?。其?shí)，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕，甚至是天然美容食品。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因?yàn)檗裁字械霓裁柞?、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克~50克，加水適量浸泡3~4小時(shí)后煮熟食用，每日兩次，連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。
現(xiàn)代研究表明，薏米是非常有營養(yǎng)的食物，其中蛋白質(zhì)的含量比米、面高出很多，還含有人體必需的八種氨基酸。因此，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。
脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認(rèn)為，薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導(dǎo)致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或?qū)⑥裁壮词旌笱心_服。
不過，淘洗薏米的時(shí)候要注意，先用冷水輕輕淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一會兒。泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，這樣可以避免薏米中所含的營養(yǎng)物質(zhì)在浸泡中受到損失。
薏米營養(yǎng)價(jià)值很高可以清血解毒，對斑點(diǎn)和青春期的痘痘都有治療的作用，還可以消除水腫，每天喝薏米粥可以美容養(yǎng)顏。脾胃不好的人，或者消化功能弱的人吃薏米可以調(diào)理脾胃。每天喝杯薏米水，可以排出身體水份，還可以減肥。能使身體輕捷，還可以減少腫瘤發(fā)病幾率，薏米加冰糖，可以治療雀斑和痤瘡。薏米很難煮熟，在煮之前需可以用溫水泡2個(gè)小時(shí)就很容易煮了。
以上對于體寒能吃薏米嗎這個(gè)問題作出了全面的解答，由于體寒比較特殊，因此在日常生活中要格外的注意，要了解哪些食物能吃哪些食物不能吃，為了自己的身體健康，更應(yīng)該學(xué)會療養(yǎng)身體，避免出現(xiàn)其他的疾病，導(dǎo)致自己的身體越來越差。
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