益姆膏可以天天喝嗎？
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相信大家對(duì)益母膏一定不會(huì)陌生，這是一種非常有名的中藥制劑，其作用非常強(qiáng)大，比如女人們會(huì)出現(xiàn)各種各樣的婦科病，很多婦科病比較復(fù)雜，而且治療起來比較頑固，這時(shí)候女人就可以吃益母膏，可以解決月經(jīng)疼痛甚至不孕等問題，另外吃益母膏對(duì)人的消化系統(tǒng)也很有好處，那么益母膏是否可以每天都喝呢？
益母膏可以天天喝嗎？
有些人會(huì)認(rèn)為益母草經(jīng)常吃就可以使自己的身體質(zhì)量變好，因?yàn)檫@是補(bǔ)身體的，經(jīng)常吃可以經(jīng)常補(bǔ)充自己身體的營養(yǎng)。可是從科學(xué)理論上來說益母草可以經(jīng)常吃嗎？建議因人而異，不需要服用補(bǔ)品的人經(jīng)常食用就有可能會(huì)發(fā)生反作用，甚至傷害身體健康。
益母草可以經(jīng)常吃嗎
益母草不要經(jīng)常吃，也不要大量吃，要根據(jù)具體情況用量，病愈即可停吃。女性服用益母草膏是非常有好處的，因?yàn)槎际羌冎兴幹苿?，?duì)身體無副作用，而且有活血化瘀之功效，但介于是中藥制劑，但是盡量不要長期服用，可以間期服用，每次周期最長不要超過三個(gè)月，倘若已經(jīng)服用了三個(gè)月，那就要停停了，然后再服無防。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣，所以最好還是根據(jù)自身體質(zhì)加之醫(yī)生診斷再進(jìn)行調(diào)節(jié)。益母草性涼，多傷脾胃，不建議經(jīng)常吃。益母草屬于中藥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。益母草味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水，治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，孕婦不宜服用。益母草別名益母、茺蔚、坤草、月母草等，為唇形科草本植物益母草的全草。國各地均有分布，常于5～6月間花期采收，割取全草，曬干，切碎，生用或熬膏用。
益母草最好根據(jù)身體情況來使用，不要一直不停的用，比如如果出現(xiàn)痛經(jīng)對(duì)肝郁氣滯、血行不暢，或經(jīng)期產(chǎn)后，余血內(nèi)留，蓄而成瘀，瘀滯沖任，血海氣機(jī)不利，經(jīng)血運(yùn)行不暢所致的經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，淋漓不暢，血色紫黯有塊，或呈腐肉片樣物，塊下則疼痛減輕，或伴煩躁易怒，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，脈弦或弦澀有力者，用益母草30g，并配當(dāng)歸15g，川芎10g，赤芍12g，香附10g，元胡10g，五靈脂10g，牛膝15g，補(bǔ)骨旨10g，甘草6g。水煎服，每日1劑，于經(jīng)前服3劑，連用3個(gè)月經(jīng)周期可愈。這時(shí)就可以停用。出現(xiàn)經(jīng)行腫脹對(duì)情志內(nèi)傷，肝失調(diào)達(dá)，疏泄失利，氣血郁滯，水濕宣泄不利而致的經(jīng)前或經(jīng)期面浮肢腫，經(jīng)前小腹脹滿，胸脅乳房脹痛，月經(jīng)量少色黯紅，或有小血塊，舌黯苔白，脈弦滑等癥，取益母草20g，配當(dāng)歸10g，川芎10g，木香6g，柴胡10g，枳殼10g，茯苓皮12g，澤瀉10g。水煎服，3劑即可收功。
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現(xiàn)在的女性們都非常愛美，所以會(huì)吃很多美容養(yǎng)顏的食物，這里提醒廣大女性，在注重外表美的同時(shí)，還要注重內(nèi)在的健康，這里推薦廣大女性們喝豆?jié){，尤其喝黑豆?jié){效果非常好，比如能夠滋潤皮膚，還有滋陰養(yǎng)顏的作用，尤其可以緩解衰老，那么女人是否可以每天都喝豆?jié){呢？
女人可以天天喝豆?jié){嗎？
以呀，而且特別好，大豆含有大豆異黃酮，對(duì)女性有很好的保養(yǎng)作用，可以天天喝~
豆?jié){營養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)女性美容養(yǎng)顏、身體健康都有十分良好的影響。女人經(jīng)常喝豆?jié){也有一些注意事項(xiàng)值得注意，下面隨小編一起來了解一下：女人經(jīng)常喝豆?jié){的需要注意的6個(gè)方面。
了解了豆?jié){對(duì)女性機(jī)體的益處，哪常喝豆?jié){應(yīng)注意的問題又有那些呢？
一是，不要在豆?jié){中加紅糖，因?yàn)榧t糖會(huì)破壞豆?jié){的營養(yǎng)和增加吸收的難度。
二是，不要喝未煮熟的豆?jié){。生豆?jié){含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會(huì)發(fā)生惡心、吐瀉等中毒癥狀。
三是，不要空腹喝豆?jié){?？崭购榷?jié){后會(huì)使豆?jié){中的蛋白質(zhì)過早的轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆?jié){的作用。
四是，不要用豆?jié){作藥引，如果把豆?jié){和藥一起喝，豆?jié){的營養(yǎng)成分會(huì)被藥物破壞掉或起到副作用。
五是，長期喝豆?jié){的人一定要補(bǔ)充微量元素—鋅。
六是，每日300-500毫升就夠了。
講完了女性喝豆?jié){的益處，男性常喝豆?jié){有害嗎？女性適合喝豆?jié){，是因?yàn)榇蠖怪泻挟慄S酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有弱雌激素的活性。但這并不意味著男性就不適合喝豆?jié){，因?yàn)橹参锎萍に氐纳锘钚灾挥写萍に氐那Х种?，?duì)于男性來說，一杯豆?jié){中的植物雌激素也不可能逆轉(zhuǎn)激素平衡，影響男性前列腺甚至影響性征?！皣秤么蠖沟臍v史很悠久，從來沒有看到過，因?yàn)槌源蠖鼓腥诵哉靼l(fā)育不良雌性化的記載?！庇袑＜抑赋觯行赃m當(dāng)喝豆?jié){，不但對(duì)前列腺無害反而是有益的，因?yàn)槎怪破凡坏孟?，而且?jīng)腸道消化吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素雙氫睪酮，從而預(yù)防前列腺癌。
雖然喝豆?jié){對(duì)于女人來說很有好處，但也有一些注意事項(xiàng)需要引起注意。女人喝豆?jié){的時(shí)候要注意不要喝未煮熟的豆?jié){，盡量不要與藥物引起喝，也需要注意每日不能喝太多，每日300-500毫升就可以了。
生姜水有很好的驅(qū)寒保暖的作用，它屬于一種熱性的飲料。在活血化瘀方面也有一定的效果，另外在降血壓，降血脂，在預(yù)防血栓形成方面也有一定的效果，在喝生姜水的時(shí)候也要有所注意，本身它屬于熱性的食材，如果平時(shí)出現(xiàn)上火的時(shí)候盡量不要喝，在喝的時(shí)候也可以加入紅糖，這樣會(huì)使口感更好，功效更加明顯。
生姜水可以天天喝嗎
可以的。因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血活血作用，而姜具有驅(qū)寒作用。經(jīng)常吃姜對(duì)身體有很大的好處，可以御寒健體等。建議您最好是白天喝，晚上喝姜水不是很好。
生姜紅糖水可以去濕氣嗎
可以。由于生姜具有化濕解表的功效，因此喝紅糖姜水是一種去除體內(nèi)濕氣的方法，生姜溫?zé)?，紅糖可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，因此紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛濕。
紅糖姜水雖有祛濕散寒之效，但是不宜過多飲用，若是每天堅(jiān)持飲用，建議上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便秘之時(shí)不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因?yàn)榧t糖姜水溫?zé)幔欠趾恳哺?，多喝易上火長胖。
紅糖姜水去濕何時(shí)喝建議上午喝，早上10點(diǎn)喝最佳，此時(shí)剛吃完早餐不久，也正是腸胃活動(dòng)加速的時(shí)候，此時(shí)喝紅糖姜水能提高神經(jīng)興奮性，保證工作學(xué)習(xí)的活力，也可做大程度的吸收紅糖姜水的營養(yǎng)，活血散瘀，達(dá)到祛濕目的。
喝紅糖姜水的服用禁忌
1.不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會(huì)使我們體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此的話有可能會(huì)引起糖尿病，同時(shí)還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀哦。
2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因?yàn)榻哂刑嵘覀凅w內(nèi)虛火的作用。
3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因?yàn)槲覀兩r(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時(shí)服用的。
4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水對(duì)胎兒有一定的影響。
糖是不可缺少的調(diào)味品，如果沒有糖，我們?nèi)耸篱g也不可能有非常多好吃的食物。一般來說，白糖是最常見的調(diào)味品，而紅糖、黑糖相對(duì)來說食用的還是比較少的。隨著制作工藝的不斷提升，黑糖有了更多的品種，例如玫瑰黑糖。那么對(duì)于女性來說，玫瑰黑糖是不是可以天天喝呢?
女性如何保養(yǎng)私密部位不被“凍”
女人與男人的差別，不止是性別，在身體上，女人就有很多弱點(diǎn)，比如消化系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等。女人是水做的，女人從初潮到懷孕、生育、更年期等所經(jīng)歷的痛楚數(shù)也數(shù)不清。美國醫(yī)學(xué)界專家的一項(xiàng)研究表示，女孩子的年齡從十二歲開始，就應(yīng)該把了解自己的身體、掌握自己的健康弱點(diǎn)當(dāng)做頭等大事。那么，女性身體不受凍的主要三處是哪里呢?
女人身體第一個(gè)不能凍的部位是頭。在大風(fēng)、溫度低的季節(jié)里，最好戴上帽子，保護(hù)好頭部，避免因?yàn)榇碉L(fēng)而引發(fā)的頭痛、發(fā)熱等身體的不適。
女人身體第二個(gè)不能凍的部位就是腹部。很多女性到了冬天肚子也是怕涼喜暖，捂?zhèn)€暖水袋就覺得舒服。出現(xiàn)這類癥狀的女性，中醫(yī)稱之為脾腎陽虛。產(chǎn)期的脾腎陽虛會(huì)致使女性出現(xiàn)腹瀉、習(xí)慣性便秘，甚至?xí)鹇阅c胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。常喝一品水心玫瑰黑糖，能及時(shí)排除體內(nèi)垃圾，調(diào)理脾胃功能，讓你的肚子不怕冷。
女人第三個(gè)不能凍的部位是足。足指代腳，腳有很多穴位，包括腳背和腳底。如果不注意對(duì)腳的保暖，就會(huì)影響內(nèi)臟的健康，引發(fā)胃疼、腳腿痛等。因?yàn)槟_距離心臟最遠(yuǎn)，供血最差，腳的脂肪層薄，保暖差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，使抵抗力顯的保暖，經(jīng)常被凍，很容易使女人變成“冷血女人”，影響女人的生育功能，甚至危害自己的健康。“冷血女人”影響生育危害大。
一品水心玫瑰黑糖是由16公斤甘蔗熬成400G黑糖，黑糖是沒有經(jīng)過高度精煉、駝色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有多種微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其他礦物質(zhì)等。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡。
近幾年養(yǎng)生前景一片大好，以前的人們的主要目標(biāo)是如何吃飽，現(xiàn)在的人追求如何吃的好、吃的健康。人們的養(yǎng)生意識(shí)越來越強(qiáng)，生活中也不忘養(yǎng)生，吃補(bǔ)血粥就是一種養(yǎng)生方式，尤其對(duì)于女性來說更是重要。有的人吃補(bǔ)血粥天天吃，認(rèn)為這樣就可以補(bǔ)充氣血了，真的是這樣的嗎？
只要食用量得當(dāng)可以天天吃。
補(bǔ)血粥又名紅糖小米大棗粥，主要食材是大棗、小米、紅糖等。其主要功效包括：適用于血虛所引起的面色蒼白，還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。還具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、養(yǎng)血安神、緩中止痛、活血化淤的作用。
食材介紹
1 當(dāng)歸
當(dāng)歸歸肝、心、脾和大腸經(jīng),通過長期的臨床觀察,中醫(yī)早已明確其補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經(jīng)百種錄》所說:“當(dāng)歸為血家必用之藥……實(shí)為養(yǎng)血之要品?！比舴钟?當(dāng)歸身長于補(bǔ)血、潤腸,當(dāng)歸尾長于活血止痛。
2 黑芝麻
有一個(gè)最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效。黑色的食物入腎,有助于腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于腎。至于紅色食物補(bǔ)血,理論則源于“以形補(bǔ)形,以色補(bǔ)色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng),有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻,可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。
3 桑椹
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑椹代茶飲用,每日食用一碗桑葚茶不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。
4 桂圓
這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名,一般家庭要補(bǔ)血它絕對(duì)是首選,它含有非常豐富的鐵質(zhì)。建議將桑椹與桂圓等組方為椹元茶這種中醫(yī)組方茶飲用，可以用茶療代替，對(duì)于腎.虛、健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的調(diào)治作用。除此之外,它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。
5 蓮藕
藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補(bǔ)血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處,但月經(jīng)來潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
6 紫葡萄干
紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉),也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
7 黑棗
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間,也算是補(bǔ)血食物中的佳品,干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子,讓機(jī)體對(duì)鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲湯、煮粥食用。
8 烏雞
烏骨雞可以溫中益氣、補(bǔ)肝益腎、延緩衰老、強(qiáng)健筋骨,對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
9 菠菜
菠菜中含有豐富的鐵,但有的專家認(rèn)為菠菜中的鐵不易被人體吸收。菠菜的補(bǔ)血作用與其含有豐富的胡蘿L素、維生素c有關(guān)。胡蘿卜素能治夜盲癥,還能調(diào)節(jié)細(xì)胞的各項(xiàng)功能,對(duì)各種出血癥有益。維生素是還原劑,能將體內(nèi)的三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵,以便于人體吸收。對(duì)貧血有一定的調(diào)治作用。
10 動(dòng)物肝臟
中醫(yī)認(rèn)為,春季是最適合養(yǎng)肝的時(shí)節(jié),此時(shí)多加調(diào)養(yǎng),氣色想不好都難。動(dòng)物肝臟含有豐富的鐵,是最理想的補(bǔ)血食物之一?？梢喳u制、爆炒、煮湯,建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50歲以上的女性最好少吃。[1]
通常剛做完手術(shù)以后，或者是生產(chǎn)以后的孕婦們都會(huì)去煮豬肝湯喝的，因?yàn)檫@樣的話就可以達(dá)到補(bǔ)血的功效的，不會(huì)讓自己的身體當(dāng)中再次出現(xiàn)貧血的癥狀，而且還可以補(bǔ)充我們肝臟里面所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而去增強(qiáng)我們身體當(dāng)中的免疫能力的，所以豬肝對(duì)于一些患者來說是非常好的輔助治療的食物，但是豬肝湯也不能夠天天去喝的，只能是一個(gè)月喝兩三次的。
補(bǔ)肝明目， 補(bǔ)血 ，去除毒素， 增強(qiáng)人體免疫力。
通腸導(dǎo)便、防治痔瘡 促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力 補(bǔ)充鐵質(zhì) 清潔皮膚、抗衰老。
豬肝含豐富的蛋白質(zhì)及動(dòng)物性鐵質(zhì)，是營養(yǎng)性貧血兒童較佳的營養(yǎng)食品。它還含有大量的維生素a，有助于幼兒的骨骼發(fā)育，促進(jìn)表皮組織修復(fù)，對(duì)夜盲癥有一定預(yù)防作用。 還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利生長發(fā)育。
豬肝本身具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的作用，菠菜有補(bǔ)血作用。豬肝與菠菜相配，營養(yǎng)價(jià)值更高
1、適宜氣血虛弱，適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用;
2、患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝， 因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。
豬肝的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)治療貧血效果很好，健康飲食網(wǎng)建議您:如果能配菠菜就最好了。
雖然豬肝的營養(yǎng)價(jià)值豐富，但也應(yīng)該注意豬肝的一些飲食禁忌:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
因?yàn)槿绻i肝湯適當(dāng)?shù)暮纫恍┑脑捠蔷哂型ū愕淖饔玫模翘焯旌鹊脑捑蜁?huì)導(dǎo)致自己營養(yǎng)過剩，并且還會(huì)感覺到特別的膩，所以就會(huì)讓我們的腸道里面沒有辦法過多的消化掉，這樣的話就會(huì)引起便秘的情況發(fā)生，就不能夠達(dá)到很好的滋補(bǔ)效果的，反而讓我們的身體出現(xiàn)一些癥狀。
每天喝菊花茶以不要超過3朵為好。
每日用量為半茶漏左右，約2~3朵，用熱開水沖泡。每日服三杯左右。與綠茶混合飲用，菊花與綠茶的比例為2：1最好。可與枸杞混合飲用，可增強(qiáng)強(qiáng)肝、健體和明目的功效，幫助恢復(fù)疲勞，方法同樣是用熱開水沖泡。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯。
菊花茶泡幾次合適
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次沖泡浸出量占可總量的55％左右，第2次沖泡浸出量占30％左右，第3次為10％左右，而第4次只有1％-3％。從營養(yǎng)角度看嬰粟子中的維生素C、氨基酸和多種無機(jī)物等，第1次沖泡就有80％被浸出，第2次沖泡有95％以上被溶出；從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看，第1次沖泡浸出率最大，經(jīng)3次沖泡后基本達(dá)到全量浸出。
菊花茶怎么泡才正確
選茶要泡好菊花茶，首先要選取好的菊花。菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
洗茶雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長，菊花的營養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
泡茶洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。
菊花茶飲用禁忌
1、中醫(yī)提醒，味苦的野菊花最好不要飲用。
2、過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，先用一兩朵沖泡飲用試試，如果沒問題再多泡，但也不能過量飲用。
3、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不宜飲用。菊花比較適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人飲用。
紅糖的好處在於溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。女生一般在經(jīng)期都會(huì)和紅糖水，那么，紅糖水可以天天喝嗎？喝紅糖水有什么好處呢？
紅糖水可以天天喝嗎
紅糖水，甜甜的，經(jīng)期的時(shí)候喝一點(diǎn)感覺能緩解疼痛。但天天喝好不好呢？一起了解一下。
紅糖的好處在於溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。
對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖也有不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用哦。其實(shí)紅糖水也是可以天天喝的，但最好別喝太多咯。畢竟紅糖水糖分比較高，不建議給寶寶天天喝紅糖水哦，其實(shí)大人也最好隔開幾天喝一次比較合適。
如果是經(jīng)期的女性，連續(xù)幾天喝也是OK的，但要適量，喝完之后最好多喝點(diǎn)開水。
經(jīng)期喝紅糖水好嗎
經(jīng)期喝紅糖水其實(shí)對(duì)我們女性是有一定好處的，紅糖水對(duì)于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對(duì)于女性朋友們來說，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。
女性朋友們到了經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就非常容易造成感染，紅糖里面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個(gè)時(shí)候的吸收率和利用率都會(huì)非常的高，而且可以快速的補(bǔ)充體力。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
喝紅糖水有什么好處
那么喝紅糖水有著怎樣的一些好處呢？怎么來喝才最有效？這是小編接下來要為大家講解的方面哦。
未經(jīng)過精煉的紅糖中含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水什么時(shí)候喝最好
那么紅糖水是不是每天喝都可以呢？紅糖水什么時(shí)候喝最好？我們馬上來更多地了解一下吧。
紅糖中含有多種人體必需的氨基酸，例如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等。這些都是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)中不能缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，有促進(jìn)健康的作用。未經(jīng)過精煉的紅糖中保留了較多的甘蔗營養(yǎng)成分，也更容易被人體消化和吸收。
將紅糖煮成紅糖水飲用比直接的食用更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，而且更有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的作用。紅糖水作為最早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品，對(duì)女性健康有顯著功效。
紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢有一定的幫助，有效讓身體溫暖、增加能量，活絡(luò)經(jīng)血，加快血液的循環(huán)，經(jīng)血排出更順暢。經(jīng)期之后，精神差、氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯濃度大約為20%的紅糖水，持續(xù)一星期左右即可得到明顯的改善。
孕婦產(chǎn)后失血過多，體力和能量消耗大，產(chǎn)后的7-10天中適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，可以補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，而且對(duì)于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等有明顯的促進(jìn)作用。
中醫(yī)認(rèn)為紅糖有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用，尤其適用于產(chǎn)婦、兒童以及貧血患者食用。紅糖有溫而補(bǔ)之、溫而通之、溫而散之的特點(diǎn)，紅糖中的葡萄糖釋放能量塊，吸收利用率高，可以快速補(bǔ)充體力。
紅糖水怎么做
我們?cè)谠陆?jīng)期間最常喝的其實(shí)是姜湯紅糖水，因?yàn)樗€能有效地緩解月經(jīng)帶來的不適、疼痛，那么深受月經(jīng)之苦的朋友趕緊來學(xué)學(xué)姜湯紅糖水的做法吧。
主料：姜10克、蒜3瓣
調(diào)料：水1大碗、紅糖30克
做法步驟：
1、生姜去皮洗凈，切絲，大蒜洗凈，拍碎；
2、鍋中加入一大碗水，姜絲放進(jìn)去，開始煮；
3、鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘；
4、加入大蒜，大火煮3分鐘即可。（如果是風(fēng)寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）
那姜湯紅糖水其實(shí)又有著怎樣的營養(yǎng)功效呢？
1、大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
2、紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
姜湯紅糖水的特色：這個(gè)季節(jié)，因降溫加上風(fēng)吹受涼，容易引起風(fēng)寒感冒。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。生姜紅糖水，做法簡單，驅(qū)寒暖胃，對(duì)于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用。
人參在生活中是很受大家歡迎的，人參是大補(bǔ)的東西，對(duì)于大病初愈的人或者是體質(zhì)虛弱的人，用人參來熬湯或者是泡水喝，對(duì)身體是有滋補(bǔ)作用的，人參雖然好處多，但是人參不適合天天喝，天天喝反而對(duì)身體不好，人參并不是適合所有的人服用，濕熱體質(zhì)的人適不適合喝的，在服用人參前是需要弄清楚自己的體質(zhì)。
中醫(yī)方面認(rèn)為，人參味甘，服用之后能夠感覺到一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀味道，性溫，服用之后對(duì)于腎臟、心臟、脾肺等等具有很好的保健作用，并且起到補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃、益肺以及益智、寧心還有養(yǎng)血等作用?？纯淳唧w的作用是什么：
1、人參具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能
人參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，改善大腦的抑制與興奮功能，使之達(dá)到相互平衡;并提高體力和腦力勞動(dòng)的工作效率，還具有有抗疲勞的效果。
2、對(duì)大腦能量物質(zhì)的利用與促進(jìn)
人參中的有效成分為人參皂苷，對(duì)記憶和學(xué)習(xí)功能都具有良好幫助。從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶力。
3、對(duì)肝臟有保護(hù)及治療的作用
人參成分中有保護(hù)肝臟的Gomisin-N、A和34種人參皂甙。具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、促進(jìn)糖、脂肪代謝及解毒作用。達(dá)到肝保護(hù)及促進(jìn)肝再生、抗肝炎的效果。此外，人參還有解酒、消除宿醉的作用。
4、具有緩解壓力和疲勞的作用
在臨床中，壓力過大和易疲勞人士服用人參，可使因壓力和疲勞上升的血糖值恢復(fù)正常，預(yù)防運(yùn)動(dòng)性貧血，達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)能力和緩解疲勞的效果。同時(shí)長期服用還可以增強(qiáng)對(duì)冷熱環(huán)境的耐受力。
5、延緩衰老
人參中含有多種抗氧化物質(zhì)，人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。這些化合物有抗脂質(zhì)過氧化作用，是抗衰老作用的基礎(chǔ);人參能極大地增強(qiáng)人體脂肪代謝、糖代謝和機(jī)體免瘓功能，對(duì)于延緩衰老具有良好的效果。
6、調(diào)節(jié)血壓
人參有降低血壓及升高血壓的成分，人參對(duì)血壓的調(diào)節(jié)有雙向作用(即可以同時(shí)升高血壓及降低血壓)。有調(diào)查顯示，由于長期服用降血壓藥物而造成生活質(zhì)量欠佳的高血壓患者，在服用人參后，有89%患者的生活質(zhì)量有所提高，具體地說，即疲倦感、渴癥、失眠、性功能等都得到改善。高血壓患者，在血壓未穩(wěn)定時(shí)服用紅參，請(qǐng)咨詢醫(yī)師。建議最好在血壓穩(wěn)定后服用。
人參并不是所有人都是適合服用的，所以在服用之前我們一定要弄清楚自己的體質(zhì)，避免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。日常生活中，適合通過人參來調(diào)養(yǎng)身體的人群如下：
適合者：身體虛弱、氣喘、神經(jīng)虛脫以及氣血不足或者是貧血的患者，這些都更加適合服用人參，促進(jìn)身體恢復(fù)健康;
不適合者：濕熱證還有濕熱證的患者是不適合服用人參的，另外如果是正氣不虛的患者也最好不要服用人參泡水喝。
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