藕葉泡茶可以天天喝嗎？
女性天天喝什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《藕葉泡茶可以天天喝嗎？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
藕葉泡茶其實(shí)簡(jiǎn)單的說，就是將新鮮的荷葉經(jīng)過曬干加工之后，制作成的一種養(yǎng)生保健茶，對(duì)于想要減肥的人來說，和藕葉泡茶效果是非常好的，藕葉泡茶具有排毒減肥的作用，不過藕葉泡茶性寒，不適合長(zhǎng)期喝，如果長(zhǎng)期喝的話，一定要搭配其他的茶，不然是會(huì)影響身體健康的。
藕葉泡茶可以天天喝嗎?
荷葉茶不建議長(zhǎng)期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個(gè)月內(nèi)每天喝一兩次是可以的。www.cndadi.net
雖然對(duì)于正常人來說，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝才能見到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長(zhǎng)期喝可能會(huì)傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，不建議長(zhǎng)期地天天喝荷葉茶。同時(shí)，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會(huì)影響身體。
特別是對(duì)于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長(zhǎng)期喝荷葉茶，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康。
荷葉茶要怎么挑選
首先，按荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí)，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
其次，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
荷葉茶的功效與作用
一、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
相關(guān)閱讀
蓮藕葉子，其實(shí)也就是我們常說的荷葉。大家知道，荷葉其實(shí)是可以作為中藥藥材的。并且很多的食物當(dāng)中，也會(huì)使用荷葉進(jìn)行制作。那么大家知道嗎，其實(shí)蓮藕葉子，也就是荷葉還有一定的減肥功效。對(duì)于減重的朋友來說，日?？梢杂蒙徟喝~子來泡水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的效果哦。
蓮藕葉泡茶能減肥嗎
其實(shí)蓮藕葉主要是具有一定的利尿，通便的效果的，能夠有效地將人體內(nèi)的毒素排出體外，對(duì)于一些痰濕型肥胖患者，療效是相當(dāng)好的，建議大家可以用蓮藕葉泡水喝。其實(shí)蓮藕葉沒有毒副反應(yīng)，大多數(shù)人都可以使用，但是減肥還是要看個(gè)人的體質(zhì)，因?yàn)樯徟喝~是具有一定利尿效果的，如果腎功能不全的人用荷葉減肥，反倒會(huì)加重病情水，大家還是要特別重視。
蓮藕葉如何減肥
其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是直接把蓮葉撕成一小片狀，然后放在杯子里倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以喝了，這種方法是非常簡(jiǎn)單的，但是具體還是要根據(jù)個(gè)人的味道和口進(jìn)行調(diào)節(jié).除了可以喝蓮藕葉水之外，還可以吃蓮藕葉,其實(shí)蓮藕葉粥是具有非常好的利尿效果的，可以將米洗干凈加水煮成粥,粥快熟的時(shí)候?qū)⑿迈r的蓮葉洗干凈覆蓋再粥上，這樣悶大概十五分鐘揭去荷葉會(huì)發(fā)現(xiàn)粥呈現(xiàn)淡綠色的，然后煮沸片刻即可，荷葉的味道較苦大家可以根據(jù)個(gè)人喜好加入一點(diǎn)蜂蜜或者是白糖隨時(shí)即可服用，療效也是不錯(cuò)的。
以上詳細(xì)介紹了蓮藕葉泡茶能減肥嗎，相信大家都有一定了解，其實(shí)荷葉確實(shí)具有非常好的減肥效果，在夏季的時(shí)候還可以用蓮藕葉泡茶來喝，具有一定的去暑作用。但是也不可能大量的食用。
紅豆薏米作為一種著名的除濕良藥，它們的吃法也是多種多樣，而最為常見的紅豆薏米吃法就是將兩者混合在一起研磨呈粉狀物品。而對(duì)于長(zhǎng)期生活在潮濕地區(qū)的人們來說，為了減少濕氣引發(fā)的疾病情況，應(yīng)該多吃紅豆薏米來去除自己體內(nèi)的濕氣。但是紅豆薏米這兩種食物可以直接泡水喝嗎?
紅豆和薏米不能直接放在杯子里泡茶喝,因?yàn)閮烧叨夹枰笫觳拍艹浴?/p>
紅豆可以和薏米煮粥，功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
紅豆：100.0g;薏米 50.0g;飲用水 1500.0g。
步驟
1、紅小豆和薏米洗凈后，放入鍋中用清水浸泡4小時(shí)以上。
2、泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。
注意
不用泡豆子，洗干凈放高壓鍋里，上汽后煮20分鐘就好了，湯當(dāng)水喝，豆當(dāng)主食配菜吃。這分量是一個(gè)人一天能吃完的量。
懷孕能喝紅豆薏米茶嗎
孕婦不能吃薏米紅豆茶。薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。但薏米好壞是要看誰吃的，薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。
藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。所以說孕婦不宜食用薏米，在一些中醫(yī)文獻(xiàn)中，也記載了薏米對(duì)孕婦有一定影響，所以不宜服用。
家里有老人的應(yīng)該都清楚，高血壓是很多老人都有的常見疾病。高血壓對(duì)人體的危害很多，不少的腫瘤和心腦血管疾病都是由高血壓引起的。所以防止或者治療高血壓，都是老年人刻不容緩的事情。那么不少家屬會(huì)問，我們?cè)撊绾谓祲耗兀坑惺裁春玫姆椒▎?？下面小編就為大家介紹一款降壓良藥，那就是杜仲葉泡茶。
杜仲泡茶的功效：
護(hù)肝
仲雄花中的桃葉珊瑚苷具有明顯的護(hù)肝活性，能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的復(fù)制，同時(shí)能促使肝糖元堆積，增加血糖含量，保護(hù)肝臟。
補(bǔ)腎
腎陽虛患者多見腎上腺系統(tǒng)功能低下，木脂素類活性成分能增加吞噬細(xì)胞活性，有促進(jìn)免疫、興奮垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能的作用。
降血糖
研究發(fā)現(xiàn)，綠原酸可以有效抑制肝細(xì)胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代謝，從而降低血糖濃度。
降血壓、血脂
杜仲雄花所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。
增強(qiáng)機(jī)體免疫
杜仲雄花中氯仿提取物分離得到黃普內(nèi)酯（lolidide），有免疫抑制活性，抗免疫缺陷病毒，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力；其富含的多糖類活性物質(zhì)，具有活化網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)作用，可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能，抗破壞人體免疫系統(tǒng)病毒功能，有抗艾滋病毒功能。
抗衰老及美容
杜仲雄花中的天然活性成分，能促進(jìn)人體消化功能、能夠加速人體膠原蛋白的新陳代謝，防止、推遲皮膚起皺及老化，增強(qiáng)皮膚光澤，改善毛發(fā)質(zhì)地，從而使頭發(fā)光亮且減少脫發(fā)，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆癥。含豐富的黃酮類化合物對(duì)婦女雌雄激素有雙向調(diào)節(jié)作用。杜仲雄花中的天然活性成分榭皮素，具有顯著的抗衰老作用。
潤(rùn)腸通便
杜仲雄花含有的苯丙素和環(huán)烯醚萜類化合物等對(duì)潤(rùn)腸通便有作用，同時(shí)杜仲雄花還能促進(jìn)腸、胃膠原蛋白的合成，增強(qiáng)腸胃功能。杜仲雄花比市場(chǎng)上用的排毒養(yǎng)顏藥會(huì)更好，因?yàn)槎胖偈钦{(diào)養(yǎng)型滲透型通便產(chǎn)品，而不是刺激性瀉藥。
安神養(yǎng)眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、鎮(zhèn)靜及鎮(zhèn)痛作用，長(zhǎng)期服用可明顯改善睡眠。這對(duì)因失眠不宜喝的患者尤為適宜。
調(diào)節(jié)心血管
杜仲雄花所含的如榭皮素等多種天然活性成分，能促進(jìn)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，有效治療心、腦血管疾病。
以上便是杜仲的功效與作用，而且杜仲是屬于純天然的茶，不含有咖啡因，所以長(zhǎng)期飲用不會(huì)有副作用。而且聽說有人食用過后還同時(shí)治好了濕疹，恢復(fù)肌膚的滑嫩。還等什么？為了你的家人健康，為了自己的美麗漂亮，每天泡幾杯杜仲茶吧。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、潤(rùn)燥之功，對(duì)不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳它可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
據(jù)明代的記載：干棗潤(rùn)心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損、除腸胃癖氣。紅棗的維生素C含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80~90倍，比梨高140倍左右，被譽(yù)為丸,有抗過敏、抗癌、護(hù)肝的功效。
紅棗銀耳湯的飲食禁忌
紅棗銀耳湯雖然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我們不注意這些禁忌，不僅起不到食療保健的作用，反而會(huì)導(dǎo)致身體不是越發(fā)嚴(yán)重。下面就來看看紅棗銀耳湯有哪些食用禁忌。
1、有出血癥或是女性月經(jīng)期間不宜食用。
銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會(huì)導(dǎo)致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經(jīng)期間食用銀耳，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。
紅棗銀耳湯可以天天喝嗎 有些人不宜食用
而紅棗性甘甜，吃多了容易導(dǎo)致濕氣堆積在體內(nèi)，如果有經(jīng)期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的，吃紅棗會(huì)導(dǎo)致水腫情況更加嚴(yán)重。
2、腹脹的人群不宜食用。
確切的說，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因?yàn)榧t棗湯容易導(dǎo)致腹脹的情況越發(fā)嚴(yán)重起來。
3、糖尿病的人不宜食用。
紅棗銀耳湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于病情的控制。
4、外感風(fēng)寒的人不宜食用。
銀耳性涼，有受風(fēng)寒的人若食用會(huì)導(dǎo)致病情加重。
5、小孩、孕婦及老人謹(jǐn)慎食用。
這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多
喝茶是我們生活中很常見的一種現(xiàn)象，很多人平時(shí)都有喝茶的習(xí)慣，茶葉的種類是非常多的，不同種類的茶葉，功效也是不同的，其實(shí)茶葉好不好喝，茶具也是很重要的，不同的茶葉是需要不同的茶具，鐵杯子最好不要用來泡茶喝，鐵杯子泡茶喝長(zhǎng)時(shí)間使用是很容易產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)的，而且還會(huì)有很多的茶垢。
泡茶用什么杯子
塑料杯：也不建議用塑料杯泡茶，因?yàn)樗芰侠锩嫣砑恿嗽鏊軇┖纫恍┯卸净瘜W(xué)成分，用塑料杯泡茶就容易導(dǎo)致這些成分滲透入茶水里面。因此大家平時(shí)購(gòu)買塑料杯的時(shí)候一定要挑選符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料制品。
搪瓷杯：搪瓷杯是經(jīng)過高溫搪化加工制作而成，沒有有毒有害成分，因此可以用搪瓷杯泡茶，不過因?yàn)樘麓杀环奖銛y帶。
陶瓷杯：雖然陶瓷杯好看，但是對(duì)于那些內(nèi)壁里面有彩色腌料的水杯容易產(chǎn)生出有毒金屬物質(zhì)。
玻璃杯：玻璃杯加工制作的時(shí)候沒有化學(xué)物質(zhì)，因此用玻璃杯泡茶時(shí)不用擔(dān)心會(huì)傷害身體，并且玻璃杯容易清洗，用玻璃杯喝茶也通透美觀，因此用玻璃杯不論是喝茶還是喝水都是最健康的選擇，但是大家要當(dāng)心燙傷以及爆裂，一定要注意安全。
怎樣清洗水杯
鹽：喝茶的杯子容易有茶漬，不容易清洗，這時(shí)大家可以選擇鹽，只需要區(qū)區(qū)兩分鐘就可以把茶漬去除干凈，并且不用擔(dān)心會(huì)損壞杯子。
牙膏：除了鹽，牙膏也是非常好的去除茶漬的水杯，之后只需要用水沖洗干凈即可。
橘子皮：如果是陳年茶漬老垢，那么可以用橘子皮擦拭。
醋、鹽：對(duì)于頑固的茶漬老垢，大家也可以先用鹽涂抹刷洗，之后再用醋浸泡擦拭沖洗。
蓮子大家都吃過的，甜甜的，還能有助于減肥，給很多清肝明目的患者來吃也是非常不錯(cuò)的，蓮子在吃的時(shí)候，我們都習(xí)慣性的把蓮子心給去掉，因?yàn)橹挥羞@樣才能不會(huì)苦，但其實(shí)連自習(xí)室可以去火，清熱解毒，還能降低心率的，盡量不要把蓮子心去掉。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每天5-6粒和茶一起泡;
蓮子心主要成分:含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類 其中前荷葉堿、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會(huì)苦一些.
蓮子心:蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
蓮子心茶的功效:用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。 有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用。
蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓π?。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
文獻(xiàn)依據(jù)
《本草綱目》記載蓮子心"清心去熱"。故可治療心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論:"甘草，陽不足者補(bǔ)之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補(bǔ)脾胃不足，而大瀉心火。"《本草化義》亦指出:"甘草，生用涼而瀉火。"兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安。
眼睛周圍的皮膚狀態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人的容貌產(chǎn)生影響，我們說緊致的眼部皮膚自然會(huì)讓人看上去年輕有精神，但是松弛的眼部皮膚就會(huì)對(duì)人的容貌產(chǎn)生消極的影響，保持眼部肌膚的活力眼霜是必不可少的，有不少朋友問眼霜可以天天用嗎，解決大家的疑惑，下面文章做詳細(xì)的解答！
眼霜，護(hù)膚類化妝產(chǎn)品之一。有滋潤(rùn)功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。眼霜是用來保護(hù)眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的，對(duì)眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的種類很多，大致分為眼膜、眼膠、眼部啫喱、眼貼、眼霜等；從功能上分為滋潤(rùn)眼霜、緊實(shí)眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。
眼霜的成分：
1、維生素成分--為眼部肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，減少細(xì)紋。
2、精純維生素A：作用于皮膚深層，調(diào)節(jié)細(xì)胞角化過程，促進(jìn)生成膠原纖維和彈性纖維，能有效去除細(xì)紋，撫平皺紋。
3、多重復(fù)合維生素：能最大限度地發(fā)揮維生素效能，增加肌膚的結(jié)實(shí)度和光澤度。
4、淡化黑眼圈按摩技巧：取適量眼霜，由上眼瞼內(nèi)眼角開始，以中指指腹圍繞左右眼周打橫8字，然后于太陽穴處摁壓并由上至下打豎8字，最后以中指在內(nèi)眼角處按壓結(jié)束按摩。建議每日早晚重復(fù)按摩3~5次。
5、精純維生素E：作用于皮膚深層，有效保濕補(bǔ)水，讓眼睛周圍肌膚水嫩。
6、珍貴植物成分--為眼部皮膚帶來天然溫和的滋養(yǎng)花蜜，內(nèi)含豐富營(yíng)養(yǎng)和抗氧化成分，能促進(jìn)細(xì)胞再生，重現(xiàn)年輕光彩。
7、甘菊精華、蘆薈精華：具有舒緩淤血的 功效，可以緩解疲勞和眼部浮腫。
8、大豆卵磷脂、小麥胚芽油：內(nèi)含柔軟因子和絲氨酸，滋潤(rùn)活化肌膚，減少干燥。
9、假葉樹成分--促進(jìn)血液循環(huán)，防止并消除黑眼圈。
10、玫瑰精華：具有排水作用，能預(yù)防和減少因水分積聚產(chǎn)生的浮腫。
11、植物分子釘：由天然植物所萃取的鎖水因子，能為肌膚筑起長(zhǎng)效鎖水墻，防止 水分流失。
12、復(fù)合氨基酸：包含絲胺酸、精胺酸、甘胺酸、麩胺酸等多種氨基酸，為蘊(yùn)含于肌膚角質(zhì)層的天然保濕因子，分子細(xì)致，能強(qiáng)化肌膚的涵水保濕功效。
13、維他命A衍生物(A酯)：可以增加膠原蛋白的制造，改善肌膚的紋路。
14、水解蠶絲蛋白：可以保護(hù)肌膚免于失水干燥，并且可賦予肌膚柔滑感。
15、乳油木果油：含天然植物固醇，具有修護(hù)脫皮受損肌膚的效果，同時(shí)賦予肌膚長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)度。
16、維他命E酯：抗氧化，防止肌膚受外界環(huán)境傷害，幫助肌膚細(xì)紋撫平。
保養(yǎng)、養(yǎng)生以及健康，這些關(guān)鍵詞，正越來越多的出現(xiàn)在人們茶前飯后的話題之中，由此可見，越來越多的人正加入到保健這一行列之中，那么保健養(yǎng)生的途徑是有很多種的，熏蒸就是其中的一種，那么今天要來說一說的就是，熏蒸可不可以天天做呢?
保健是現(xiàn)在最為流行的話題之一，走在街上，隨處可見一些保健的店面以及廣告，由此可見，當(dāng)人們物質(zhì)生活變得越來越好了之后，隨即注重的便是自己的健康問題。這是很有必要的，你有一副健康的身體了，你才有命去花你掙來的物質(zhì)。所以，越來越多的保健養(yǎng)生方法開始誕生了。熏蒸就是這些保健方式之一，今天我們要來說一說的問題就是，熏蒸這一活動(dòng)可不可以天天都做呢?在這里要給大家說明的是，熏蒸這一保健方法還是很好的，尤其是在冬天進(jìn)行熏蒸，對(duì)我們的皮膚保養(yǎng)很有好處，冬天比較干燥，所以這個(gè)時(shí)候及時(shí)的給自己的身體補(bǔ)充好水分，是很不錯(cuò)的選擇;熏蒸的好處不僅僅只有這一點(diǎn)，熏蒸對(duì)于預(yù)防各類疾病也是十分有好處的，但是在這里要給大家提醒的一點(diǎn)是，熏蒸一定要注意溫度，避免燙傷自己的皮膚。說到熏蒸對(duì)我么皮膚的好處，現(xiàn)如今的生活環(huán)境相對(duì)以前，是變得比較糟糕的了，水池的灰塵以及紫外線，都會(huì)對(duì)我們的皮膚有損傷，從而導(dǎo)致我們的皮膚會(huì)生病，那么熏蒸的好處就在此時(shí)體現(xiàn)了，蒸汽的高溫是可以加速我們體內(nèi)的毒素外排的，所以大家經(jīng)常做做熏蒸是比較好的。那么熏蒸天天做，這樣一個(gè)頻率是不建議的，可以一周一次，一個(gè)月三四次，都是比較適合的。萬事萬物都講究一個(gè)度，不要過猶不及。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的說了說，熏蒸可不可以天天做的這樣一個(gè)問題，熏蒸的好處還是比較多的，因此，越來越多的人也在選擇熏蒸這一途徑，來進(jìn)行保健以及養(yǎng)生，適量的熏蒸對(duì)我們的身體還是很有好處的，過分的則會(huì)物極必反，大家注意適度的原則。
愛美是人的天性，所以當(dāng)一個(gè)人的臉上有斑是非常讓人困擾的。生活中很多人都非常喜歡喝豆?jié){，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。除了對(duì)人們的身體健康有好處，經(jīng)常喝豆?jié){還可以起到一定的美容作用，當(dāng)然想要達(dá)到美容的效果在喝豆?jié){的時(shí)候也要講究方法。那么天天喝豆?jié){能去斑嗎？1.黃褐斑患者可以喝豆?jié){，這樣會(huì)治療黃褐斑有幫助，因?yàn)槎怪破泛蛣?dòng)物肝臟等這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。可以做大豆甜湯，黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次。2.豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)。因此，長(zhǎng)喝豆?jié){有利于防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。3.女性喝豆?jié){的好處還在于豆?jié){中含有一種叫“黃豆苷原”的特殊植物雌激素。這種物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅(jiān)持喝鮮豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容駐顏。青年女性喝豆?jié){，可美白養(yǎng)顏，淡化暗瘡。中老年女性喝豆?jié){，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老。
不少人很喜歡薄荷的味道，喝茶也是如此，特別喜愛薄荷茶那種沁人心脾的涼爽味道，尤其是在炎熱夏天，喝上一杯薄荷茶，既疏風(fēng)散熱，又清熱解暑。薄荷不僅是一種治療疾病的藥材，而且還具有多種養(yǎng)生功效。不過，薄荷泡水喝也存在禁忌，薄荷屬?zèng)鲂?，不適宜長(zhǎng)期飲用，否則身體易出現(xiàn)虛冷的現(xiàn)象。
一、薄荷茶的功效
薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。薄荷泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有皮膚瘙癢等情況，還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及預(yù)防心臟病。此外，薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果。
二、薄荷茶能天天喝嗎
薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長(zhǎng)期服用。這是因?yàn)槿绻覀冮L(zhǎng)期服用了薄荷，身體就會(huì)出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。日常在服用薄荷時(shí)一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對(duì)身體是最好的。
三、薄荷泡水喝的禁忌
1.薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
2.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。
3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。
4.薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對(duì)于地球中的哺乳動(dòng)物都具有比較強(qiáng)的麻痹作用，所以如果哺乳動(dòng)物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。
四、薄荷的毒性
薄荷含揮發(fā)油1～3％，油中含薄荷醇（薄荷腦）80％左右，對(duì)消化道有刺激作用，對(duì)延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。
中毒表現(xiàn)：多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時(shí)發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等?？砂l(fā)生過敏性皮膚改變。
緊急處理：立即手法或藥物催吐，催吐后給患者口服活性炭50克。中毒后24小時(shí)內(nèi)禁食牛奶及油膩食物。出現(xiàn)中毒癥狀者要盡快到醫(yī)院就診。
槐米作為一味歷史悠久的中藥良材，在李時(shí)珍的《本草綱木》中就有其功效及作用的相關(guān)記載。由于槐米具有清熱解毒、抗菌消炎、止血涼血的治療效果，因而槐米做成的槐米茶也具有不少養(yǎng)生保健以及治病的功效。常喝槐米泡的茶，不僅可以降血壓，還能緩解頭疼及頭暈的癥狀，那么這種茶能天天喝嗎？
一、槐米茶可以長(zhǎng)期喝嗎
槐米可以泡茶，但是適合單泡不適合和其他花茶一起用?；泵撞璧暮锰幱泻芏啵热缯f幫助高血壓的患者降血壓，還能促進(jìn)老年人的心肌循環(huán)，改善頭暈頭疼的小癥狀;有些出現(xiàn)痔瘡和便血的人可以飲用槐米茶用來止血涼血;同時(shí)槐米茶還可以用來減肥，促進(jìn)脂肪燃燒。但是并不是所有人都可以長(zhǎng)期飲用槐米茶，對(duì)于脾胃虛弱、體質(zhì)寒涼的人群來說應(yīng)該適當(dāng)飲用或者不飲用。
二、女性經(jīng)常喝槐米茶的功效與作用
1.清血涼血
這種茶對(duì)我們的心臟和血液有很好的保健功效，能清除我們血液里的垃圾，對(duì)身體健康很有益處。
2.抗癌防癌
常喝槐米茶有非常好的抗癌和防癌的效果，對(duì)于現(xiàn)在很多有不良飲食和生活習(xí)慣的人來說，這是非常好的食物。
3.抗菌消炎
槐米自古以來就是一味中藥材。李時(shí)珍的本草綱木就記載槐米有清熱解毒、止血涼血、抗菌消炎的作用。且具有消炎殺菌的作用對(duì)中耳炎、皮炎、濕診、皮膚搔癢、過敏性皮炎、毛囊炎、前列腺炎、婦科炎癥、乳腺炎、扁桃腺炎、咽炎、尿道炎、紅斑瑯瘡腸炎、便密、頸椎肩周炎等有極強(qiáng)的治療效果。
4.改善消化
槐米茶中的氨基酸：促進(jìn)生長(zhǎng)，構(gòu)成身體組織;形成激素，調(diào)節(jié)生理機(jī)能;合成抗體，增加抵抗力;合成酶，幫助消化和吸收。氨基酸、硒對(duì)損傷的胃粘膜具有修復(fù)再生、提供營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到胃粘膜穩(wěn)定的效果，對(duì)消化系統(tǒng)一系列炎癥所導(dǎo)致的疾病有顯著的治療作用。
5.排毒養(yǎng)顏
面部無光澤、黃褐斑、妊娠斑等都是內(nèi)分泌失調(diào)病癥的一種體現(xiàn)?；泵撞柚形目寡趸饔檬荲C和VE的300-500倍，具有極強(qiáng)的清除體內(nèi)氧自由基的能力，不經(jīng)其它生化反應(yīng)，外用可直接作用。安基酸、黃銅、硒等成份能把失調(diào)的內(nèi)分泌調(diào)理平衡，加速新陳代謝，來清除體內(nèi)毒素和雜質(zhì)，氨基酸、硒同時(shí)具有滋養(yǎng)皮膚、美白減皺的效果。
喜歡喝茶的人，一定要多學(xué)習(xí)泡茶的相關(guān)知識(shí)，比如要選擇適合的茶杯來泡茶，可以用來泡茶的茶杯材質(zhì)有好幾種，比如陶土制作的茶杯，這種茶杯的保溫效果非常好，還有瓷器制作的茶杯，另外玻璃杯也是可以泡茶喝的，玻璃杯的最大好處就是透明，也非常漂亮，總之，不同材質(zhì)的茶杯各有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，那么純銀的杯子是否可以泡茶喝呢？
純銀杯子可以泡茶嗎？
可以。銀有安五臟、安心神、止驚悸、除邪氣等保健功效。一方面銀是穩(wěn)定性很高的不活潑金屬，不易與茶葉溶出物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)；另一方面，現(xiàn)代科學(xué)證明，銀是天然的永久性殺菌劑，溶于水中的銀離子將細(xì)菌吸附其上，使細(xì)菌細(xì)胞收斂、凝固，直到死亡。一升水中只要有五百億分之一克的銀離子，就足以使細(xì)菌無法生存。
用銀器盛放的飲水，可以保持幾個(gè)月不腐敗，過去蒙古人也喜歡用銀器裝馬奶，能起到防腐的效果。古埃及人兩千多年前就知道把銀子覆蓋在傷口上殺菌，防止化膿。銀離子能殺滅大腸桿菌、傷寒桿菌等六十余種有害病菌。根據(jù)對(duì)于銀器的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為銀器是可以用來泡茶的，原因是因?yàn)殂y子在整個(gè)泡茶過程中承擔(dān)的角色是凈化這的角色。都知道干燥劑不可食用，但是凡是密封銷售的食品中都會(huì)放入密封單獨(dú)包裝的干燥劑，這樣可以防止食品因變潮而失去原有的味道。凡事都應(yīng)唯物辯證的看待問題。合理的利用優(yōu)點(diǎn)，避掉不足。
現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為不可行，原因是銀子是重金屬，茶葉是堿性的，與銀可以發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成游離狀態(tài)的銀離子，大量使用可能會(huì)慢慢引起重金屬中毒。
國(guó)古代使用銀器，后來的皇家就已經(jīng)逐漸放棄使用，一是因?yàn)橹圃旒夹g(shù)的進(jìn)步，二是他們也已經(jīng)意識(shí)到銀器的壞處。
同時(shí)銀杯子還有以下禁忌：
1、在銀杯子內(nèi)不得處理鹵素，如王水、溴水及鹽酸與氧化劑（氯酸鹽、硝酸鹽、高錳酸鹽、二氧化錳、鉻酸鹽、亞硝酸鹽），三氯化鐵對(duì)銀有顯著的侵蝕作用，因此不能與三氯化鐵接觸。
2、銀杯子必須保持清潔，內(nèi)外應(yīng)光亮，經(jīng)過長(zhǎng)久灼燒后，外表可能黯然無光，日久必深入到內(nèi)部致使之破裂，因此必須清除不清潔之物。
很多人正在受到肥胖的困擾，大部分人出現(xiàn)的都是局部肥胖，常見的包括腹部的肥胖、腿部的肥胖以及臉部的肥胖等等，現(xiàn)在減肥的方法非常多，飲食的調(diào)理以及合理的運(yùn)動(dòng)是減肥必不可少的，在此基礎(chǔ)上，大家可以采取針灸減肥，針灸減肥的確有科學(xué)道理，但也有很多注意事項(xiàng)，比如針灸減肥就不能天天做。
針灸減肥可以天天扎嗎？
強(qiáng)壯體質(zhì)的人活著是病情急重的患者可以每天都做針灸，體弱多病的患者一周扎兩到三次即可。建議患者在醫(yī)生的建議下進(jìn)行針灸，堅(jiān)持完成自己的治療療程。
錢潔：針灸一般都是遵循的是因時(shí)因地因人，假如是強(qiáng)壯體質(zhì)的人，或者是病情比較急重的，就可以天天扎，病人體弱多病，一周可以扎兩到三次，急重的病人，或者是體格比較強(qiáng)壯的就可以每天扎。但是有些治療疾病還是貴在堅(jiān)持，要按照醫(yī)生的建議來完成他的醫(yī)療的療程。即使不是每天扎，也要堅(jiān)持，這樣的話效果就會(huì)好。
現(xiàn)在許多的朋友都在進(jìn)行中醫(yī)針灸減肥，但是大家對(duì)針灸減肥卻不是很熟悉，其實(shí)針灸減肥是在通過針灸來刺激身體的一些特定穴位，以此來改善身體內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝最終實(shí)現(xiàn)瘦身的方法。相對(duì)于其他的方法來講，針灸減肥的副作用小并且安全可靠。那用針灸來減肥需不需要天天都去做呢？一般情況下，怎么進(jìn)行減肥效果最好？
針灸減肥沒必要天天去做：
如果有條件并且剛剛開始進(jìn)行針灸，那么前兩個(gè)療程最好天天進(jìn)行針灸。如果工作繁忙，建議第一個(gè)月每周堅(jiān)持三次以上就可以了。針灸科醫(yī)生介紹，如果是一般的肥胖者，那么針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般需要達(dá)到三個(gè)月。如果屬于特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上。
針灸減肥的效果并不顯而易見：
因?yàn)槿烁说闹竞坎灰粯?，所以針灸達(dá)到的減肥效果也因人而異。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，脂肪含量特別多，那么針灸減肥的效果可能會(huì)明顯一些。如果本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。所以就是天天進(jìn)行針灸，一開始也可能會(huì)收不到減肥效果。
針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化，不要抱有扎上幾針就能有立桿見影的效果。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質(zhì)含量比較高的食物。另外平時(shí)還需要做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)輔助減肥。
