炒薏米水去痘
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每個(gè)人皮膚性質(zhì)不一樣，對于干性皮膚的人來說，臉上容易起皮長皺紋，對于油性皮膚的人來說臉上則是容易長痘。而很多油性皮膚的人都被長痘這種問題困擾了很多年，因?yàn)槎欢皇且环N長期的皮膚炎癥，很難被治痊愈。而炒薏米水是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生保健飲品，那么炒薏米水可以祛痘嗎？
1、 油性皮膚的女生都有一個(gè)很頭疼的問題，那就是臉上非常容易長痘痘，因?yàn)槊娌咳菀壮鲇?，所以會造成油脂堵塞毛孔的情況，因此油脂排解不出來就會在毛孔內(nèi)部堆積形成痘痘，所以對于油皮來說抗痘和祛痘都是一個(gè)長期戰(zhàn)役。
2、 除了油皮容易長痘以外，體內(nèi)濕氣大的女生也容易長痘，因此也有偏方說薏米可以很好的祛痘。 炒薏米泡水確實(shí)具有祛痘的功效，但是這個(gè)方法并不適合所有容易長痘痘的人，薏米水具有排濕祛毒的作用，所以炒薏米水只能針對體內(nèi)濕氣大而引起的長痘現(xiàn)象。 可能又很多人不知道為什么體內(nèi)濕氣大就會容易長痘，其實(shí)濕氣是古代中醫(yī)的一種說法，體內(nèi)濕氣大的人腸胃的消化能力不足，肝脾都不是很好，所以經(jīng)常會有內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生。
3、 內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致面部長痘痘的主要原因之一，面部的每個(gè)神經(jīng)和血管都牽連著體內(nèi)的五官，所以五官中出現(xiàn)了問題都會體現(xiàn)在臉上。薏米是去濕氣的好材料，對于對抗因濕氣引起的面部長痘來說有很好的療效。 炒薏米水的做法是將薏米中的雜質(zhì)先摘除干凈，然后放入鍋中用小火炒至發(fā)黃，盛出后放于干燥處晾至常溫，然后用溫水悶上一夜，等到第二天一早起床后，空腹喝下就可以了，堅(jiān)持大約一周后就可以看見明顯的效果，喝薏米水時(shí)也可以順帶把薏米吃掉，對于去除體內(nèi)濕氣很有幫助。
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日常飲食中有很多食物具有針對性的功效，薏米是大家熟悉的，通常用來熬粥喝，對于濕有很好的效果，但薏米水去濕的嗎？薏米除濕是大家都知道的，但是要與其它食物一起搭配才會發(fā)揮出效果，比如我們常用紅豆來與薏米熬粥。當(dāng)然，薏米煮水喝也同樣可以有除濕的效果。
1、因?yàn)檗裁缀械鞍踪|(zhì)、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時(shí)讓臉部肌膚恢復(fù)滋潤。
2、另外，薏米能預(yù)防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟?。欢裁走€含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負(fù)責(zé)消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進(jìn)新陳代謝：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
薏米禁忌：
1、因?yàn)檗裁讜股眢w冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，一定不要多吃薏米！
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療！
對于長痘的人來說，我們平時(shí)都建議大家調(diào)整自己飲食結(jié)構(gòu)，避免辛辣刺激的食物。同時(shí)調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免熬夜，這樣才可以改善自己的激素分泌，從而達(dá)到抑制長痘的問題。同時(shí)大家還可以喝一些薏米水，因?yàn)檗裁卓梢耘懦蠹殷w內(nèi)的濕氣，也可以抑制長痘問題的發(fā)生。今天我們就來介紹一下薏米如何起到去豆的作用。
去痘功效：
從我國的第一部中藥學(xué)專書《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載了薏仁“久服輕身益氣”開始，之后歷代的藥學(xué)經(jīng)書無一不提及薏仁對各種病癥的療效。而所有論及生機(jī)飲食或中藥學(xué)之書籍也大都對于薏仁能夠鎮(zhèn)痛、治療風(fēng)濕痛、肩痛等各種疼痛，以及對于肝病、腎臟病、皮膚病、婦科疾病等的療效多所著墨，可以說幾乎對于所有的病癥都有幫助。近代關(guān)于薏仁的研究，又進(jìn)一步證實(shí)它能夠治療扁平疣及具抗癌功效。
蓮實(shí)美容羹
【用料】蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，
【做法】先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
綠豆薏仁米粥
【原料】綠豆仁1/3杯、薏仁米1/3杯、米1/3杯、檸檬皮屑1小匙、水8—9杯、糖1/2杯。
【做法】
1.綠豆仁、薏仁米、米分別洗凈，泡水1小時(shí)。
2.鍋內(nèi)加入綠豆仁、薏仁米、米和8—9杯水，用大火煮開后，改用小火煮至粥稠，加入糖調(diào)味。
3.起鍋前撒上檸檬皮屑即可。
果酸是屬于一種水果當(dāng)中的提取物，提取各種水果當(dāng)中的有機(jī)酸，可以對皮膚達(dá)到換膚的作用，是美容行業(yè)比較常見的美容方式，而果酸可以有效改善皮膚的酸堿性，改善一些皮膚問題，而痘印是令很多人都煩惱的問題，果酸對于去痘印也是有一定的效果的，可以嘗試用果酸去痘印。
果酸去痘印效果好嗎?
1、果酸去痘印其實(shí)主要是利用了果酸換膚的方式，這種比較表淺的化學(xué)換膚的方式，其實(shí)就是利用比較高濃度的果酸來對肌膚進(jìn)行剝離，這樣就可以促使肌膚表面老化的角質(zhì)脫落，從而就能起到加速代謝角質(zhì)細(xì)胞的功效，使用之后還能針對上層的表皮細(xì)胞的更新速度，甚至還能幫助促進(jìn)肌膚真皮層彈性纖維增生的現(xiàn)象，這種情況主要被用來治療肌膚上的痘印，以及肌膚表面上的淺層疤痕問題。
2、采用這種方式其實(shí)對痘印有不錯(cuò)的修復(fù)功效，針對肌膚上的痘印問題促進(jìn)有效的消除，將肌膚上老化的表皮完全的清除，這樣就能讓肌膚可以看起來更加的細(xì)致和光滑，并且使用的時(shí)候還能減少角質(zhì)細(xì)胞之間的黏著，從而就能對肌膚上的痘印起到改善效果。
酸堿值
果酸是一種弱酸，除了濃度之外，pH值決定了它的功效。酸性環(huán)境下有利于果酸的作用及保存，在偏堿性環(huán)境下，果酸會被解離而失去作用。譬如是高達(dá)15%濃度的AHA，但是在pH值大于5的溶液中，大多數(shù)的果酸分子都已經(jīng)解離，當(dāng)然失去果酸的活性。
在果酸產(chǎn)品中，調(diào)和酸堿度的緩衡溶液系統(tǒng)，穩(wěn)定平衡比果酸的濃度還重要。根據(jù)研究，pH在2.5-3的酸性范圍，果酸的效果最佳，但刺激性也增大。目前化妝品專柜的保養(yǎng)品，果酸的濃度都在5%以下，pH值都在3以上，功效只能著重在去角質(zhì)及保濕作用，對于除皺美白沒有明顯療效。
自由酸的概念：所謂的自由酸就是在溶液中未解離的酸，就果酸而言，也就是真正能作用的果酸。所有的果酸都是弱酸，有部分會解離在水溶液中，真正有作用的是未解離的自由酸。
果酸濃度
果酸的濃度差異
極低濃度的果酸，只有保濕效果。濃度稍微提高時(shí)，才有去角質(zhì)的作用，可以破壞角質(zhì)層細(xì)胞間的連結(jié)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。在更高濃度下，它的破壞力就比較大，效果達(dá)到真皮組織，可用來做化學(xué)換膚。一般而言，濃度越高效果越明顯，但是發(fā)生副作用的機(jī)會也相對增大。
不同濃度果酸的作用
1、低濃度果酸(小于10%)：果酸能降低表皮角質(zhì)細(xì)胞間的凝結(jié)力，可以去除老化角質(zhì)，改善粗糙、暗沉、調(diào)理膚質(zhì)。
2、中濃度果酸(10%-30%)：果酸效果可以到達(dá)真皮組織，對于青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋的效果良好。
3、高濃度果酸(大于30%)：具有相當(dāng)強(qiáng)的滲透力，可將老化角質(zhì)一次剝落，加速去斑除皺的效果。但是高濃度果酸屬換膚性質(zhì)，最好尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
作用機(jī)理編輯
1.果酸可使角朊細(xì)胞粘連性減弱果酸制劑可使表皮角質(zhì)層粘連性減弱，使堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚光亮、潤澤。尋常痤瘡的形成原因之一是毛囊漏斗部角朊細(xì)胞粘連性增加，角化物堆積造成毛囊口堵塞，致使皮脂腺不能通暢的排泄皮脂，因而產(chǎn)生白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹 疹、膿皰或囊腫，外用果酸制劑可使角質(zhì)層粘連性減弱，使毛囊漏斗部引流通暢，因而可以治療痤瘡。
2.高濃度果酸分離表皮與真皮 高濃度果酸制劑外用時(shí)，可使表皮與真皮分離，這就是剝脫劑(peeling)。果酸制劑的剝脫作用較溫和，愈后不會發(fā)生色素異常，更不會產(chǎn)生疤痕。果酸是天然的有機(jī)酸，常規(guī)劑量無全身毒副作用.是一種對皮膚有益的營養(yǎng)物質(zhì)，對皮膚有良好的滋養(yǎng)作用。
現(xiàn)在很多人都會通過使用薏米，來幫助身體排出毒素，同時(shí)起到去除身體濕氣的作用。但是每一種食物并不是完完全全的都是正面作用的，對于不同的體質(zhì)，他還會起到一定的副作用。薏米也同樣存在著一定的副作用。大家一定要正確地認(rèn)識這方面的問題，才可以處理正確，避免問題進(jìn)一步的惡化，影響到身體的其他方面。今天我們就為大家具體介紹一下這方面的知識。
薏米的副作用：
1、因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑?，長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。
2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨(dú)用薏米泡水喝。
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>
科學(xué)研究表明，婦女懷孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;體寒的人不能多吃，特別是在月經(jīng)期間不要多吃。而適合食用薏米的人群是：各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者等。
薏米的功效和作用：
薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，中醫(yī)認(rèn)為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是常用的利水滲濕藥。
1、因?yàn)檗裁缀械鞍踪|(zhì)、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時(shí)讓臉部肌膚恢復(fù)滋潤。
2、另外，薏米能預(yù)防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病;而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促進(jìn)新陳代謝：薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長；蜂蜜還可以潤腸通便，排出體內(nèi)毒素。
現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理
使用方法很簡單，用棉簽蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分鐘即可。把蜂蜜用溫水化開，每天用此水敷面，再輕輕按摩，讓皮膚慢慢吸收。外用期間再配合內(nèi)服蜂蜜水，效果更好。 經(jīng)常服用蜂蜜水，能延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。
黑豆薏米水是用黑豆和薏米所制作而成的一種粥，也可以熬成湯水食用，薏米其中含有大量的微量元素，也有一定的藥用價(jià)值，食用后可以緩解和治療一些身體疾病，可以利于消腫除濕等功效，而黑豆也有除濕的作用，經(jīng)常食用對身體比較好，除此之外其他一些常見的食物也對身體有很大的好處。
黑豆薏米水的功效
1、生薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士。建議可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。
2、黑豆
黑豆性味甘平，能補(bǔ)腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議可用黑豆煲湯或煲水代茶。
其他食物
1、冬瓜
冬瓜性味甘、淡、涼，能利水消腫，消熱解毒。適用于口干、水腫、小便不利等人士。建議食用時(shí)以連皮冬瓜加具有補(bǔ)脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。
2、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。適用于有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥人士。建議可用赤小豆、桑白皮，水煎煮約20分鐘，飲湯食豆或煲湯時(shí)加入赤小豆。
3、黑芝麻
黑芝麻性味甘平，能補(bǔ)肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。適合肝腎不足、頭發(fā)早白、病后體虛等人士，亦治津液不足、腸道燥結(jié)等癥。建議用作煲湯或煮成芝麻糊，煮時(shí)宜少下糖。
4、山楂
山楂性味甘、酸、溫，能消滯祛積，活血散淤。適合有噯氣吞酸、腹痛以及高血脂、血淤經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后淤血腹痛等癥人士。建議用山楂12粒左右打碎加入少許糖煲水代茶。
5、玉米
玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋、降濁利尿等功效，。適合患有水腫及淋癥的人士。建議用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
6、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
7、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
感冒是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊患虑?。很多人都在日常生活中會遇到感冒的現(xiàn)象。對于出現(xiàn)感冒這種狀況，通常情況下是自己去藥店買藥，或者感冒嚴(yán)重的時(shí)候就會去醫(yī)院進(jìn)行治療。很多人都知道薏米水對于很多身體疾病都有一定的治療效果。但實(shí)際上薏米水對于感冒也有很好的作用。這也對它的詳細(xì)說明，希望可以幫助大家掌握一種治療感冒的新的方法。
首先，其實(shí)一般人群都是可以食用薏米水的，尤其適合各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用。
但是，因?yàn)檗裁妆旧硇院奶攸c(diǎn)，孕媽媽在懷孕早期尤其不能食用，否則很容易對不穩(wěn)的胎兒產(chǎn)生影響。不過，7-8個(gè)月的懷孕階段卻是適合食用薏米的，懷孕后期身體容易水腫。薏米搭配冬瓜有清熱利濕的作用，利于孕期消腫。薏米和茯苓搭配適合孕婦消水腫。
同時(shí)，總結(jié)起來，還有這樣的一些注意事項(xiàng)：
1)因?yàn)檗踩蕰股眢w冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以正值經(jīng)期的婦女也不應(yīng)該食用。
2)薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，所以汗少、便秘的人也不應(yīng)該喝薏米水。
3)薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
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