炒薏米泡水喝可以加甘山楂呢
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“炒薏米泡水喝可以加甘山楂呢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大家在小時候應(yīng)該經(jīng)常吃山楂吧，當自己胃口不好的時候，家長們就會給自己吃山楂進行開胃，而街上賣的冰糖葫蘆也是山楂做成的，所以山楂在童年的記憶里是一種非常不錯的味道。而現(xiàn)在也有很多人將曬干的山楂拿來泡水喝，也可以達到開胃的效果。利用炒薏米拿來泡水，也是很多人會選擇的一種方式，那么炒薏米泡水的時候可以加干山楂嗎？
粥類：
1、生薏米用水浸洗, 將4碗水及生薏米倒入煲中, 再落紅棗（ 去核），以細火煲45分鐘后，即可飲用。
2、將當歸切成片，入鍋煮30分鐘，去渣后加入荸薺和薏米煮成粥，出鍋后加蜂蜜食用。
3、香菇薏米飯：將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混勻,加油鹽調(diào)味，撒上清豆上籠蒸熟即可。
4、蘇格蘭羊肉薏米粥：將薏米洗凈后浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內(nèi)，加鹽、胡椒粉、豌豆調(diào)好口味煮沸即可。YS630.cOm
湯類：
1、雞腳在入湯前要先“飛水”。將扁豆、薏米、雞腳、姜片一起放進燉盅或煲內(nèi)，待煮好后加入食鹽調(diào)味即可。
2、蓮藕洗凈，切厚片，薏米洗凈，排骨汆水，水開后將材料全部放入，再開，改慢火煮2小時最后放鹽調(diào)味，即可.
3、薏仁、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，紅棗洗凈。放入鍋中加水煮開后轉(zhuǎn)小火煮至薏仁開花，湯稠即成。食用時冷熱均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，美白潤膚效果明顯。
4、薏米洗干凈，腐竹浸軟，白果去殼，然后用熱水浸片刻，撕去衣，去心。煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲?guī)仔r，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開并放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。
ys630.coM延伸閱讀
炒薏米泡水喝這種喝法有很多人都已經(jīng)嘗試過了，因為大家都認為經(jīng)常吃薏米，有助于去除體內(nèi)的濕氣，而薏米比較好吃的一種吃法就是用它泡水喝，還能夠幫助我們的皮膚變得更加的細膩，特別是對于一些處在青春期的少男少女，臉上容易長青春痘，薏米水也能夠去痘，那么炒薏米泡水喝的做法是什么呢?
其實這是因為大家身體出現(xiàn)了嚴重的濕氣所致。臉上長痘痘并不是皮膚不好，減肥減不掉并不是自己沒有努力。而是體內(nèi)濕氣搗的鬼。可以說我們身體常見的小問題，很多都是由濕氣所致。
現(xiàn)在人群由于生活習慣和飲食習慣的不科學，大多數(shù)人體內(nèi)都存在多多少少的濕氣，這也是愛美女士為什么減肥總是不成功，事倍功半，男性朋友為什么陽氣不足的原因。
今天小編就來和大家聊聊，濕氣有關(guān)的問題，教大家如何簡單去除濕氣，一起來看看吧。
【什么是濕毒】
濕熱癥，濕毒證。所謂濕，即水濕。
脾胃虛弱運化不力所使“水濕內(nèi)?！被蛞蚱⑻撜龤獠蛔阏衼硗鉂袢肭?，妨礙脾胃運化功能使?jié)駨捏w內(nèi)產(chǎn)生。有些不良的飲食習慣也會導致人體濕氣過重，例如喜歡吃寒涼的食物，夏季喜歡呆在空調(diào)房，導致身體不排汗等等。
濕毒癥狀：體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。
腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀，是體內(nèi)濕氣過重的最典型表現(xiàn)。同時，濕氣較重的人，會出現(xiàn)水腫，減肥效果不明顯，出現(xiàn)水桶腰等問題。
山楂對人體所起到的作用是很好的，特別是針對一些具有挑食現(xiàn)象的小孩子來說，家長們應(yīng)該多給這些小孩子吃一些山楂片或者是其他的山楂制品。而在日常生活中，大家最經(jīng)常食用山楂的方法就是使用干山楂片泡水喝。干山楂片也保存了山楂原有的味道和營養(yǎng)價值，可是小孩子能夠喝干山楂泡的水嗎?
小孩可以喝山楂泡水嗎
小孩可以喝山楂泡水。
山楂營養(yǎng)豐富，泡水后有很好的開胃、健胃消食等功效，小孩食用有利于食用和吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，防治小孩便秘等。
但山楂泡水小孩一次性不能喝太多哦，山楂含有大量的有機酸，大量食用對腸胃有一定的刺激性，甚至可能會導致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過多食用還會損傷小孩的牙齒哦。
小孩喝山楂泡水的注意事項
1、一歲以下小孩不宜喝山楂泡水，否則對身體不利。
2、喝山楂泡水的時候不能空腹。
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，對腸胃傷害較大。
3、小孩不宜多吃山楂，尤其是胃不好的小孩。
山楂味道酸澀，含有大量的有機酸，如果大量食用，對腸胃會有刺激作用，甚至可能會導致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過多食用還會損傷小孩的牙齒哦。
4、小孩換牙期不宜多喝山楂泡水，會影響小孩牙齒的生長發(fā)育。
5、小孩喝山楂泡水不宜與以下食物同食，否則對身體不利：
(1)不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價值，故山楂與豬肝不宜同食。
(2)不宜與含維生素C分解酶的果蔬同食
黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值，故不宜同食。
(3)不宜與海產(chǎn)品同食
海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
山楂泡水怎么做給小孩喝
1、山楂紅糖水
材料：山楂7顆，紅糖20克，水1碗。
做法：山楂和紅糖入鍋，加一碗水，隔水燉半小時即可。
2、胡蘿卜山楂汁
材料： 新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。
做法：
(1)將山楂和胡蘿卜分別洗凈，山楂每顆去籽后每顆切四瓣;胡蘿卜半根在洗凈切碎備用。
(2)將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
山楂泡水喝喝起來口感酸酸的，而且能夠去除我們身體內(nèi)的油脂，還能夠開胃，所以它的營養(yǎng)價值是比較高的，我們在生活中可以經(jīng)常和一些山楂泡的水，如果覺得有一些酸，可以加入一些冰糖，這樣喝起來的口感就是酸甜酸甜的，對于女性來說，具有美容的功效，那么寶寶可以喝山楂泡水嗎?
1小孩可以喝山楂泡水嗎
小孩可以喝山楂泡水。
山楂營養(yǎng)豐富，泡水后有很好的開胃、健胃消食等功效，小孩食用有利于食用和吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，防治小孩便秘等。
但山楂泡水小孩一次性不能喝太多哦，山楂含有大量的有機酸，大量食用對腸胃有一定的刺激性，甚至可能會導致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過多食用還會損傷小孩的牙齒哦。
2小孩喝山楂泡水的注意事項
1、一歲以下小孩不宜喝山楂泡水，否則對身體不利。
2、喝山楂泡水的時候不能空腹。
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，對腸胃傷害較大。
3、小孩不宜多吃山楂，尤其是胃不好的小孩。
山楂味道酸澀，含有大量的有機酸，如果大量食用，對腸胃會有刺激作用，甚至可能會導致小孩出現(xiàn)慢性腸胃病。此外，山楂過多食用還會損傷小孩的牙齒哦。
4、小孩換牙期不宜多喝山楂泡水，會影響小孩牙齒的生長發(fā)育。
5、小孩喝山楂泡水不宜與以下食物同食，否則對身體不利：
(1)不宜與豬肝同食
山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價值，故山楂與豬肝不宜同食。
(2)不宜與含維生素C分解酶的果蔬同食
黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值，故不宜同食。
(3)不宜與海產(chǎn)品同食
海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
3山楂泡水怎么做給小孩喝
1、山楂紅糖水
材料：山楂7顆，紅糖20克，水1碗。
做法：山楂和紅糖入鍋，加一碗水，隔水燉半小時即可。
2、胡蘿卜山楂汁
材料： 新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。
做法：
(1)將山楂和胡蘿卜分別洗凈，山楂每顆去籽后每顆切四瓣;胡蘿卜半根在洗凈切碎備用。
(2)將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
薏米想必大家都不陌生這是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種米類了，這種米不僅吃起來味道非常的棒，最為主要的是其對于人體存在有許多的好處，比如可以清熱去火、預防癌癥亦或者是增強腎功能以及延緩衰老等等，因此是非常順順歡迎的。薏米泡水喝很常見的方法，下面來介紹一下薏米泡水喝有什么好處?
營養(yǎng)價值
薏米含有維生素E、薏苡素、硒微量元素等營養(yǎng)成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療，薏米可以跟多種食材搭配，對身體有很好的保健作用。
1、薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
2、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
3、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
4、薏米含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
功效作用
薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國東南部常見栽培或野生。含糖類，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)代人把薏米視為營養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。并有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。
1.利水消腫
薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。常用于治療脾虛濕盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等癥狀。
2.健脾止瀉
薏米可以滲除脾濕，健脾止瀉，尤其善于治療脾虛濕盛所導致的泄瀉。
3.滲濕除痹
薏米能夠滲濕除痹，能舒筋脈，緩和拘攣，可用于治療脾虛濕盛而筋脈攣急疼痛等病癥。
4.清腸排膿
薏米可以清腸之熱，排膿消癰，可用于治療肺癰胸痛，咳吐濃痰，亦可用于治療腸癰等癥。
5.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
6.防治腳氣
薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
【薏米食療方】
薏米八寶湯
制作方法：薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品。名曰：“八寶清補涼”。
功效：有健脾止瀉，滋陰潤肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢多，男子遺精夢泄，婦女白帶淋漓等癥。
薏苡仁醪
制作方法：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻(與制作糯米酒方法相同)，發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。
功效：有健脾胃，去風濕，強筋骨之作用，可治風濕性關(guān)節(jié)炎。
薏米美容酒
制作方法：薏米粉100克裝瓶內(nèi)，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調(diào)和飲用效果更好。
功效：有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。(薏米食療方)
養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中非常重要的事項，因為要想身體始終保持最好的狀態(tài)就必須進行養(yǎng)生保健，讓身體的各個機能得到有效的調(diào)理。而養(yǎng)生保健以食用營養(yǎng)食材為主，例如，薏米就是一種營養(yǎng)價值非常高的食材，可用來炒制泡水，下面就來看看炒薏米泡水能長期喝嗎？怎么喝健康呢？
薏米生熟的作用是不同的，生薏米煮熟服用有清熱利濕，除風濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨的作用，若用于健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應(yīng)用。如果你只是泡水喝用薏米粉比較好，密封保存可以兩三個月吧。
炒薏米泡水的制作步驟：
1、將炒過的薏米浸泡3小時以上，一定要浸泡透了才行，否則會影響營養(yǎng)物質(zhì)的分解。
2、倒入湯鍋中，加入適量的水。
3、大火煮滾。
4、再倒入電燉鍋。
5、通電，煲1.5小時，即可斷電，倒入杯子中享用。
炒薏米泡水的注意事項：如果天天喝薏米水的話，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會導致腳部小腿水腫。
雖然薏米水可以加快血液循環(huán)，達到消腫利尿、美容養(yǎng)顏的效果，還能抗腫瘤、降血糖。但薏米水是不能夠天天喝的，因為薏米水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過于虛涼的，從而導致一些疾病的發(fā)生，因此最好是不要喝的，平時是可以適當?shù)暮绒裁姿模裁姿墓πб约白饔檬欠浅６嗟?，尤其是對于女性來說，是有一定的美容養(yǎng)顏的功效，薏米水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的癥狀，因此是可以喝的，本身寒性體質(zhì)的人是不能夠過量喝薏米水的。
如果薏米在使用的時候處理不當?shù)脑?，它自身會有一股腥味，讓吃著的人很難受。而且吃玉米的方式也有很多，可以拿它來燉湯和煮粥，但是這些方式都比較麻煩。于是一些人為了去除薏米的腥味，就將它拿來炒一下，然后就直接將炒制之后的薏米拿來泡水喝。那么炒薏米真的可以直接泡水喝嗎？
1、薏米炒了泡水喝可以減肥嗎
其實是可以減肥的,這種減肥方法特別適用于有水腫的人,很多人會經(jīng)常坐在電腦前,不經(jīng)常進行運動,時間長了就會有大象腿,這樣很不好減肥,所以可以喝一些薏米水,時間長了你就會發(fā)現(xiàn)真的瘦了下來了呢。
薏米炒了泡水喝可以減肥嗎
2、如何炒薏米
炒薏米是取凈薏米用文火炒,至微黃色、鼓起時取出,放涼,略有焦斑,微香。在中藥泡制方法里,還有一種是將藥物與麥麩拌炒,即麩炒薏米。鍋熱后先撒入麥麩,用量為薏米的十分之一,加熱到冒煙時,加入凈薏米,炒至表面呈黃色鼓起時取出,篩去麥麩后放涼,略有香氣。此香氣根據(jù)中藥炒制程度的不同,又分為炒黃、炒焦和炒炭。炒黃就是指用文火炒到藥材固有的香氣,或鼓起、爆裂時為度。炒黃能緩和藥的過偏之性,同時散發(fā)的香氣,還有理氣解郁的作用。
3、薏米炒了泡水喝的功效
3.1、對心血管的影響:抑制呼吸中樞,使末稍血管特別是心血管擴張。
3.2、抗腫瘤:尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
3.3、增強免疫力和抗炎作用,薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
3.4、降血糖:可起到擴張血管和降低血糖的作用,尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
3.5、抑制骨骼肌的收縮:薏仁可抑制骨骼肌收縮,能減少肌肉之攣縮,縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。
3.6、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用:具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用,對風濕痹痛患者有良效。
3.7、降血鈣、延緩衰老,提高機體的免疫能力。
3.8、水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫病;泄瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣。
3.9、促進新陳代謝:薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。
薏米炒了泡水喝的禁忌
1、首先,其實一般人群都是可以食用薏米水的,尤其適合各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用。
薏米炒了泡水喝可以減肥嗎
2、但是,因為薏米本身性寒的特點,孕媽媽在懷孕早期尤其不能食用,否則很容易對不穩(wěn)的胎兒產(chǎn)生影響。不過,7-8個月的懷孕階段卻是適合食用薏米的,懷孕后期身體容易水腫。薏米搭配冬瓜有清熱利濕的作用,利于孕期消腫。薏米和茯苓搭配適合孕婦消水腫。
3、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以正值經(jīng)期的婦女也不應(yīng)該食用。
4、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,所以汗少、便秘的人也不應(yīng)該喝薏米水。
薏米雖然是很常見的一種物質(zhì)，但他特有的功效確實特別的突出，他不僅可以幫助容易浮腫的人消除水腫，同時還可以起到調(diào)養(yǎng)脾臟的作用。而想要薏米泡水發(fā)揮出最大的作用，最好是將其炒熟后再泡水，這樣可以使薏米中的成分更有效地釋放到水中，那么泡水后的薏米還可以吃嗎？
1、 炒熟透點最好帶點金黃色最佳，單純用熱水沖的話，先泡水一小時再沖會容易吃點。 如果熬老火湯，放兩片姜就不用炒薏米了 當然，孕婦忌吃，容易造成流產(chǎn)。
2、 沒吃過炒熟的，單薏米和紅豆薏米泡水我都吃過。喝下去有股肚子有股寒涼感覺。自己不懂的話，網(wǎng)上這種養(yǎng)生茶不要亂吃了，很多毛病都是自己瞎折騰出來的。要去濕哪怕拔罐刮痧也比亂吃不對癥的東西好。
3、 薏苡仁，中藥名。為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮和雜質(zhì)，收集種仁。
4、 本品呈寬卵形或長橢圓形，長4-8mm，寬3-6mm。表面乳白色，光滑，偶有殘存的黃褐色種皮。一端鈍圓，另端較寬而微凹，有1淡棕色點狀種臍。背面圓凸，腹面有1條較寬而深的縱溝。質(zhì)堅實，斷面白色，粉性。氣微，味微甜。
5、 禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，薏米在我國栽培歷史悠久，我國漢代已有栽培，東漢馬緩曾從交趾引進優(yōu)良品種，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由于薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。用火加工熟后既為熟薏米。
枸杞加上山楂泡水是可以促進腸胃消化的，還可以起到活血化瘀的，適合經(jīng)期痛經(jīng)的時候飲用，而且枸杞是可以養(yǎng)肝潤燥等，對于提高人體的抵抗力是很好的，是女性朋友比較健康的飲料。枸杞山楂泡水的時候，我們最好是采用溫水浸泡，采用熱水浸泡會導致枸杞跟山楂的藥用功效丟失。
山楂枸杞茶是什么
什么是山楂枸杞茶呢?顧名思義就是用山楂和枸杞等花茶沖泡而成的養(yǎng)生茶飲。
山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
山楂枸杞茶的做法簡單，山楂可以開胃消食、活血化瘀，增強人體免疫力，提高抗病能力，同時還能抗衰老，有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用;而枸杞則有著良好的滋補肝腎、潤燥保肝、降壓、降低膽固醇的功效，兩者搭配成為山楂枸杞茶，成就了全能的滋補茶，倍受人們的歡迎。
山楂枸杞茶的做法
山楂枸杞茶的功效強大，在大城市中日益講究養(yǎng)生的人們，對于山楂枸杞茶的做法非常關(guān)注，因為山楂枸杞茶具有補腎養(yǎng)肝、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用，受到人們的歡迎。下面我們一起來了解山楂枸杞茶的做法。
準備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量
山楂枸杞茶的做法：
1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。
2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂。
3、大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞。
4、大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。
煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。
山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品，因為山楂具有消食健胃的功效，而枸杞可以明目清肝，特別適合對電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢?
山楂枸杞茶的功效：可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。
不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。
因為枸杞的加入，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。
禁忌：山楂不能和檸檬一起吃，會影響腸胃消化，同時也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質(zhì)過于溫熱的食材，如桂圓、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補，部分人會燥熱上火。
黃芪是一種可以促進人體健康的藥材，山楂也是一種比較瘦大眾喜愛的食物，兩者都是可以用來泡水喝的，那么，在山楂泡水種加入黃芪可以嗎？其實是可以的，黃芪山楂飲也是一種兼具良好的口感以及豐富的營養(yǎng)價值的飲品，且制作起來也并不是很難。下面，就為大家詳細介紹黃芪山楂飲的做法以及營養(yǎng)功效。
一、山楂和黃芪能一起泡水喝嗎
是可以的。
黃芪山楂飲的做法：
1、取黃芪20克，山楂10克；
2、用冷開水沖洗后，放入保溫杯中用沸水400毫升沖泡，半小時后即可飲用。服完可加沸水繼續(xù)沖泡。
黃芪與山楂泡水的功效有很多，黃芪對于我們的身體可以起到補氣的作用，還可以起到抗腫瘤、提高身體各項機能免疫力的作用，另外還可以起到降血糖、治療低血壓、治療艾滋病、延緩衰老、治療肺結(jié)核等作用，而山楂則可以起到活血化瘀、消食化積、降血脂等作用。雖然黃芪與山楂泡水的功效很好，但卻不是所有的人都可以喝的。
二、黃芪的功效與作用
味甘性微溫。歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。補齊固表，托瘡生肌。主治體虛自汗，久瀉，脫肛，子宮脫垂，慢性腎炎，體虛浮腫，慢性潰瘍，瘡口久不愈合。
1.益氣固表：生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。
2.補氣養(yǎng)血：蜜炙黃芪有補氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。
3.降血壓：現(xiàn)代醫(yī)學證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。黃芪還能擴張血管，改善皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)狀況，故對慢性潰瘍久不愈合者有效。其還能消除腎炎患者的蛋白尿，保護肝臟，防止肝糖原減少。
三、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲勞、促進食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。常食用山楂，能擴張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，可增強肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時有催生之效但須慎用。
山楂含有豐富的營養(yǎng)，再加上味道非常好，所以山楂是無數(shù)人喜歡吃的，實際上，山楂對身體健康有很多好處，在眾多吃法中，最簡單的方法就是用山楂來泡水喝了。
一、山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。那么，鮮山楂能泡水喝嗎？鮮山楂效果怎么樣？
首先，山楂果實類球形，直徑1-1.5cm。表面深紅色，有小斑點，頂端有宿存花萼，基部有細長果柄。質(zhì)堅硬。氣微清香，味酸微澀。以個勻、色棕紅、肉質(zhì)者為佳。山楂按照其口味分為酸甜兩種。甜口山楂，外表呈粉紅色，個頭較小，表面光滑，食之略有甜味。
而且山楂泡水喝最常見的做法就是泡成山楂茶飲用。山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。其中，山楂——酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。消食健胃，行氣散瘀。有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。茶葉——味苦、甘、性涼。清頭目、除煩渴、消食、化痰、利尿、解毒。
通過以上的介紹可以知道，鮮山楂是能泡水喝的，而且鮮山楂泡水喝的好處是有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用，而且效果顯著。
二、山楂片泡水的功效
山楂片泡水喝，功效有哪些呢？
1、促消化。山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
2、降血脂。山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
3、利尿。山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
三、山楂的食療方
1、山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。
2、山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。
3、山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。
4、山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經(jīng)延期及痛經(jīng)。
5、山楂、糯米適量制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
6、鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露，能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養(yǎng)心肌，適用于心血管病患者長期服用。
7、山楂60克、荸薺300克、白糖適量可制成雪紅湯，能開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯，適于肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者食用。
8、山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成養(yǎng)肝消淤蜜，能補心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經(jīng)脈、潤大便，適于肝炎患者恢復期飲用。
孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量的少接觸山楂，即使特別想吃酸的東西，也應(yīng)該吃一些其他的食物而不是山楂，因為山楂是寒性的，吃了之后特別容易使孕婦肚子疼，從而產(chǎn)生流產(chǎn)的現(xiàn)象，特別是在懷孕初期的時候，而且孕婦吃一些能補氣血的食物是最好的，那么孕婦可以喝山楂干泡的水嗎?
可以喝一點的，但是不可以過多的懾入，否則容易引起流產(chǎn)，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
可以喝蜂蜜最好不加山楂，蜂蜜所含的主要成分是果糖，葡萄糖、麥芽糖、均為碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)，氨基酸和轉(zhuǎn)化酶，還原酶等酶類，還有胡蘿卜素，維生素B、維生素C、銅、鐵等。這些營養(yǎng)物質(zhì)均有利于大腦發(fā)育，孕婦宜常吃，但不要過量飲用，否則會引起腹瀉，每天可飲蜂蜜40克左右。
山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。想通過喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達到的。要堅持每天飲用，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。推薦每天使用的山楂劑量25克。如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。
可以防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
山楂的作用是：一幫助消化，尤其對于肉食類食物，如果吃多了，可以幫助消化。二是可以活血化淤，同時降低血脂。但是作為中藥的山楂往往與其他的中藥一起應(yīng)用時才會具有以上功效的，單獨應(yīng)用效果是比較差的。單獨應(yīng)用時副作用是會有胃酸產(chǎn)生，吐酸水。
可以適當飲用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)檢等。
吃過山楂這種水果的人就應(yīng)該知道，不管是成熟的山楂還是沒有成熟的山楂，它都有一股很大的酸味。所以商家在很多人的眼里，看來有很強的開胃功能。而吃山楂的方法也有很多，不僅可以做成山楂片，還可以將山楂曬干之后拿山楂來泡水喝。但是山楂泡水還是有一股很酸的味道，于是不少人會加入冰糖，所以山楂水加冰糖的功效是什么呢?
冰糖山楂水的功效
冰糖山楂水的功效是什么呢?冰糖山楂水的功效具體有哪些呢?相信這一系列問題都是大家所想要弄清楚的疑問，那么接下來就為大家一一介紹冰糖山楂水的功效吧。
1、中醫(yī)認為，冰糖山楂水具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等的功效，尤其對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經(jīng)等癥均有一定的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，冰糖山楂水有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。
2、冰糖山楂水有能增強酶的功效，促進肉類消化，又有收斂功效，對痢疾桿菌有較強的抑制功效。并有降血壓、強心、擴張血笨以及降低膽固醇的功效，并適用于動脈硬化性高血壓，又有收縮子宮，治產(chǎn)后腹痛等等的功效。
3、冰糖山楂水具有很好的營養(yǎng)價值同時還具有藥用的價值。而且冰糖山楂水山楂具有開胃健脾和消膩滯功效，古代還用于治療食欲不振。
冰糖山楂水的做法
冰糖山楂水的做法是什么呢?冰糖山楂水含有糖類、維生素C、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、硫胺素、維生素B、煙酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，冰糖山楂水具有消食健脾、活血化瘀的功效，可以用來防治胃脹、吞酸、暖氣、消化不良、大便稀薄、腸腺化生、慢性萎縮性胃炎、腹瀉、腹痛等病癥。具體來說，冰糖山楂水能夠抑制變形桿菌、大腸埃希菌、痢疾桿菌的活性，可以預防痢疾、腸炎等的胃腸病。那么這么有營養(yǎng)價值與食用功效的冰糖山楂水的做法是什么呢?接下來為大家簡單介紹一下冰糖山楂水的做法吧。
1、首先準備好山楂與冰糖。其次將山楂表面清洗干凈，并用刀切去兩端。
2、山楂去核，方法有好多種，一是對半切開剔去核。
3、將山楂放到一個微波專用容器中，一層山楂鋪一層冰糖，冰糖的量一般占山楂的30%～40%為宜。
4、加入適量的水，大概100ml左右。
5、蓋上蓋子，放入微波爐高火20分鐘。
6、最后取出，稍加攪拌就可以了，于是美味的冰糖山楂水就完成了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《炒薏米泡水喝可以加甘山楂呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laorenpaoshuiheshenmeyangsheng/">老人泡水喝什么養(yǎng)生”專題。
