口渴肚子撐還想喝水
女性喝水養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《口渴肚子撐還想喝水》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人時不時的在生活中會有口渴的現(xiàn)象，口渴的時候還會頻繁的感覺想要喝水，即便是喝到肚子撐，也會想要喝水，這種口渴是不正常的，可以考慮是最近有吃過鹽量太多的食物，或者身體中潛在有疾病，因為這些都是會導(dǎo)致無緣無故口渴的原因，盡量的要注意這種頻繁的癥狀，要到醫(yī)院去做好檢查。
經(jīng)常口渴的原因有以下幾種：
一：機體缺水
當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當(dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。
解決辦法：因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護(hù)機制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種"保護(hù)性"口渴即隨之消失。
二：糖尿病口渴
激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經(jīng)常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。
解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。
三：腦損傷口渴
有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會口渴?；颊咄谝惶?，甚至一小時之內(nèi)就能致命，非常危險。這時，尿崩癥加劇?；颊呙刻煲?0升，乃至20升水。這是因為患者體內(nèi)缺少所謂"限制排尿激素"的緣故。
解決辦法：當(dāng)家中有腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后的患者，家屬就更應(yīng)細(xì)心照顧。因為發(fā)病急，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。
四：激素過?？诳?/p>
患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會感到口渴，而激素過剩往往也會導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。
解決辦法：一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快請內(nèi)分泌學(xué)家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴癥狀。
五：腎病口渴
患有腎病的人也會經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀。這是因為腎已經(jīng)喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時，患者仍然會感到口渴。
解決辦法：這種情況下出現(xiàn)的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現(xiàn)象常常不能被及時發(fā)現(xiàn)。即使發(fā)現(xiàn)，已為時過晚，以至于患者只能借助于血液透析，或腎移植延續(xù)生命。所以，及時注意口渴，也就是使腎免遭進(jìn)一步損害。一定要及早到腎病門診進(jìn)行對癥治療，不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴。
六：用藥不當(dāng)口渴
大家會有這樣的感覺，有時吃藥后，就會感到口干舌燥，這是用藥不當(dāng)引起的口渴，因為有些藥物使用不當(dāng)可以導(dǎo)致機體水與電解質(zhì)失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會引起口干，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。
解決辦法：有些患者采取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對高血壓患者還有害。這時應(yīng)咨詢醫(yī)生，同時更換利尿藥或減壓藥。
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我們知道水分是我們身體中比較重要的元素，如果體內(nèi)缺水就會導(dǎo)致我們的皮膚比較干燥，而且也會引發(fā)一種一些疾病，但是往往有很多疾病的信號就是讓人總是想喝水這樣的感覺，比如我們平時生活中的甲亢或者是糖尿病都會有這樣的癥狀，所以總是想喝水也是一種疾病的信號，下面一起了解一下總是想喝水是怎么回事。
總是想喝水是怎么回事
一、人體內(nèi)嚴(yán)重缺水：
天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導(dǎo)致人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而干渴難耐，進(jìn)而常常會出現(xiàn)以下癥狀，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護(hù)機制，它可使人體免于脫水?？诳?，人體自然就需要補充大量水分。體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”干渴即隨之消失。
二、糖尿病是元兇：
激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經(jīng)常性干渴。糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。這時，盡管他們大量飲水，仍會感到干渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得干渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥。
三、腦損傷：
有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會口渴。其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小時之內(nèi)就能致命。這時，尿崩癥加劇?；颊呙刻煲?0升，乃至20升水。原來，這完全是因為患者體內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。因為發(fā)病急，應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。
四、激素過剩：
甲狀腺亢進(jìn)的首要癥狀也是干渴。激素過剩導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時，應(yīng)盡快請內(nèi)分泌學(xué)家診治。
五、腎病：
腎已經(jīng)喪失保持水分的能力，結(jié)果就需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起干渴。其特征是：即使是在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時，患者仍然會感到干渴。這種情況下出現(xiàn)的干渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現(xiàn)象常常不能被及時發(fā)現(xiàn)。及至發(fā)現(xiàn)，已為時過晚，以至于患者只能借助于血液透析，或腎移植延續(xù)生命。所以，及時注意干渴，也就是使腎免遭進(jìn)一步損害。這時，請腎病學(xué)家診治至為重要。
六、用藥不當(dāng)：
用藥不當(dāng)常常會引發(fā)干渴。如某種降壓藥就往往會引起口干。因而，患者就需大量飲水。大量喝水對高血壓患者有害。這時應(yīng)咨詢心臟科醫(yī)生，同時更換利尿藥。
七、不明原因的干渴：
這是一種令人非常討厭的疾病?；歼@種病的人多半是女性。其特征是：除莫名其妙地時常感到口渴外，患者還表現(xiàn)出任性、動怒和好斗。遇有這種情況，患者不妨騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續(xù)做幾個吞咽動作?；蛘咭ㄒ槐痰暮Ｋ?，故意做出要痛飲的樣子。如果這水是干凈的，還可用以濕潤一下嘴唇。這些“招數(shù)”足以使患者的大腦受騙，在一段時間內(nèi)能感到一種解渴的快意。返回99健康網(wǎng)首頁
上面就是對總是想喝水是怎么回事的介紹，平時出現(xiàn)總是想喝水這樣的癥狀不要總是認(rèn)為是口渴的原因，平時我們一定要多對身體的狀況進(jìn)行觀察，另外出現(xiàn)這樣的癥狀要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣比較有利于對疾病的發(fā)現(xiàn)和治療，就不會對我們的身體造成更大的傷害。
喝水是親密生活中比較正常的一件事情，我們每天都需要通過喝水來補充我們體內(nèi)所需要的水分，但是如果不是因為飲食原因?qū)е碌睦鲜窍牒人?，就可能是我們身體出現(xiàn)某些疾病的暗號，但是為了使這中癥狀得到很好的緩解，下面一些了解下老是想喝水是怎么回事。
老是想喝水是怎么回事
口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。
慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。?
維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時,也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
防治口干舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也可得以恢復(fù)正常。
其實在我們身體出現(xiàn)一些問題的時候，總是會有一些癥狀出現(xiàn)的，上面就是對老是想喝水是怎么回事的了解，為了能使這種癥狀得到很好的緩解，我們平時在生活中一定要多加注意自己的身體狀況，如果老是想喝水這樣的癥狀長時間不能緩解一定要及時的進(jìn)行檢查治療。
在日常生活中口干舌燥總是想喝水對于很多人來說是屬于一種比較常見的表現(xiàn)，一般情況下引起口干舌燥總想喝水的原因有很多種，這可能是由于身體上火，或者是肝臟出現(xiàn)問題所引起的一種癥狀，對身體非常不好，平時可以多喝一些去火的茶飲，或者是多吃一些去火的水果。
口干舌燥想喝水的原因
口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。
慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。?
維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時,也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
防治口干舌燥方法
1、蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2、吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，
也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
口干舌燥的癥狀
很多人都有過口干舌燥的經(jīng)歷，有時還伴隨著嗓子痛，有人簡單的認(rèn)為是因為天氣干燥的原因，機體太缺水了，才會造成口干舌燥。其實，并不僅僅是因為天氣干燥才引起的口干舌燥，像很多其它的疾病也會引起這種情況。
肺不布津，腎陰不足
中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
糖尿病
專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號之一。
口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行專科檢查。
干燥綜合征
干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水
。
寶寶在出生之后，身體的很多器官慢慢才會發(fā)育完善，身體的抵抗力都是非常弱的，稍微不注意，是很容易引起腹瀉的，其實寶寶腹瀉是比較常見的疾病，引起腹瀉的原因也是很多的，很多家長在寶寶出現(xiàn)腹瀉的時候，擔(dān)心孩子會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，往往會給寶寶大量喝水，那寶寶拉肚子要多喝水嗎?
寶寶拉肚子要多喝水嗎?
寶寶拉肚子必須多喝水，因為腹瀉拉出去的主要是水，如果不及時補水會引起脫水，到時候就嚴(yán)重了。趕緊給寶寶多喝水，必須多喝。水最好是喝淡鹽水，少量加鹽，給寶寶適當(dāng)補充電解液。寶寶老是感到渴就是因為身體缺水。他自己想喝是好事。如果腹瀉嚴(yán)重可以給寶寶喝止瀉藥。
寶寶拉肚子主要癥狀
1、輕度拉肚子：每天大便5—6次，甚至多至10余次，大便呈蛋花樣或水樣，黃或黃綠色，有白色小塊，可有低熱，溢奶的情況，精神飲食尚好或略減，體重不增或略降，無脫水。
2、中度拉肚子：每天大便10次，稀水便、氣味酸且臭，可能中度發(fā)燒。
3、重度拉肚子：每天大便10次以上，水樣便，黃色，嘔吐，發(fā)熱，尿少，食欲差，體重下降，迅速出現(xiàn)脫水和酸中毒，低鉀、鈣、鎂血癥等。
4、部分寶寶可出現(xiàn)明顯脫水、酸中毒、電解質(zhì)紊亂，如低鉀或低鎂等。
寶寶拉肚子吃什么好
煮蘋果：
煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
稀飯：
當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了，多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
軟面條：
當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
喝姜茶：
當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
山楂麥芽水：
當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養(yǎng)成分。
經(jīng)科學(xué)檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素超過藍(lán)莓。這是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的天然野生果實，也是最有效的天然抗氧化劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍，具有超強的增強免疫力、延緩衰老的滋補作用。
其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量也很豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金!
保健作用
1、抵抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2、美容養(yǎng)顏、改善皮膚
可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
3、補腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。
4、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報告顯示黑枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳Γ@對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
5、改善循環(huán)、增強體質(zhì)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
食用方法
成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍(lán)色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用。沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>
真假辨別
黑枸杞呈深黑色，95%以上帶柄，內(nèi)含5-8粒果籽，像辣椒籽，用手捏很軟，黑枸杞泡水顏色很深，含糖量低，水微甜;白刺果呈暗紅色，沒有果柄，果實成熟果柄自動脫落，獨核，用手捏很硬，白刺果泡水顏色很淡，含糖量較高，口感偏甜。
為了能夠喝到比較新鮮的果汁，通常會以現(xiàn)榨的水果為主，而喝現(xiàn)榨果汁的好處會有哪些做為了解的，而我們通常所食用的果汁又包括什么在其中，做為了解可以從一些水果提取當(dāng)中找到其精華所在，也是我們需要了解的一些方面，做為果汁飲品，現(xiàn)榨果汁將成為以后發(fā)展的需要。
1、果汁連水帶果肉一起吃,這樣可以增加纖維素,但不同人選擇品種有不同,如瘦人腸胃比較差，可以選木瓜、哈密瓜、芒果等，而胖人建議選較酸味的，如橙子、提子、蘋果等，連皮帶肉、核一起，這樣還可以保留類黃酮幫助維生素的吸收。
2、鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機體的作用。
3、果汁剛榨出來的時候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會漸漸地分解，失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會逐漸損失，或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式。
4、此外，果汁儲存久了，味道會越來越淡，顏色也會越來越淺，這是因為它的風(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少了。這些因素導(dǎo)致其營養(yǎng)價值的下降。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁可存放3—5日，桃汁、梨汁最好在2天內(nèi)喝完。
5、果汁是人所共知的營養(yǎng)飲料，但很多人將它買回家后，往往要放一段時間才能喝完。殊不知，果汁在這段時間里，主要營養(yǎng)成分已經(jīng)下降很多，有些甚至完全消失了。
6、很多食物和果汁一樣，保存的時間越長，營養(yǎng)成分下降得越多。因為，食品是有較高活性的物質(zhì)。一個蘋果被榨成汁后，其中的很多酶還活著，有些成分還在繼續(xù)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使它的質(zhì)量逐漸發(fā)生變化。只有礦物質(zhì)、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲藏，不會發(fā)生明顯的變化。
7、所以，購買果汁的時候，要盡量選擇出廠不久的產(chǎn)品;買回家后要及時喝完，不能久存，特別是開封之后。在儲藏中，果汁損失最快的成分是維生素C。不同種類的果汁在不同條件下保存，維生素C的損失率也不相同，可以從20%直到100%。一般來說，果汁酸性越大，維生素C能夠保存的時間就越長，因為維生素C在這樣的條件下最穩(wěn)定，微生物也不易繁殖。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打開之后，可以在冰箱中存放3—5日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，最好在開封后2日內(nèi)喝完。
通過了解做為儲存方法的需要，我們一般情況下是應(yīng)保持果汁的新鮮的，如發(fā)現(xiàn)果汁有不新鮮等情況的發(fā)生，建議停止使用此果汁的服用，而果汁能快速補充體力，而且能在達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的效果，做為一些患者來說，這樣也是可以幫助代謝功能恢復(fù)的效果，而且平常時多飲水也是有輔助功能的。
說起喝酒這是很多朋友們都很喜歡的，要知道現(xiàn)代社會喝酒有時候也是必須的，但是有一樣卻是喝酒傷身，特別是對于長期大量喝酒的來說，這些對于肝、腎的影響是很大的，一些朋友們在喝完酒開心了之后，常常都會感到口干、頭疼、頭暈，其實這些反應(yīng)都是酒精以于身體的刺激，所以一般這種現(xiàn)象都是正常的反應(yīng)，那么為什么喝酒后口渴是好還是壞了，這些反應(yīng)的原因又是什么?
1、排尿頻率增加。含酒精的飲料進(jìn)入人體后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，所以飲酒后人們排尿要比平時多，體內(nèi)水分流失加快，從而引起口渴。
2、酒精進(jìn)入血液會刺激腎上腺激素的分泌，增加血液流速、擴(kuò)張血管，通過皮膚表面附近的血管增加散熱，汗揮發(fā)的更快，增加水分流失。
3、飲酒后，體液濃度發(fā)生變化。酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會促使細(xì)胞內(nèi)液的水分暫時滲透到細(xì)胞外液中。同時，由于血液中的酒精度高導(dǎo)致其粘稠度增加，水分又會進(jìn)入血管中用以稀釋血液，這樣也會引起口渴癥狀。
雖然是正?，F(xiàn)象，但還是會引起不適。那么，如何緩解呢?
1、多喝水。喝水是緩解口干最有效的辦法，也是最快速的辦法。
2、喝蜂蜜水。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。
3、喝淡茶水。茶葉中的茶多酚有保護(hù)肝臟的作用，但是濃茶里含有大量的茶堿，會使血管收縮，血壓上升，反而會加劇胃疼和頭疼。因淡茶如水，可以促使酒精迅速揮發(fā)。
4、喝淡鹽水。酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內(nèi)鹽分的損失，最好喝一杯淡鹽水。
豆豉燒帶魚 這樣做帶魚你吃完還想吃
豆豉燒帶魚
主料：帶魚1條。
輔料：豆豉，紅辣椒，姜，蒜，生抽，生粉，料酒，油鹽。
制作
1、將帶魚表面水分吸干后再拍層生粉。
2、燒熱鍋， 放入油， 放入帶魚。
3、將帶魚一面煎至金黃后再翻面將另一面也煎至金黃，再盛出。
4、燒熱鍋， 放少許油，下入豆豉、姜末、大蒜末和紅辣椒末一起翻炒。
5、煸炒出香味后加入適量的水和少量的生抽，煮開后下入煎好的帶魚。
6、加蓋煮上兩、三分鐘，注意中間翻動一下。
7、加入鹽等調(diào)味料，大火收汁即可。
8、大火收汁， 擺入盤中。
對于在內(nèi)地的朋友來說，帶魚是我們接觸最多的海魚之一，雖然帶魚總是帶有那股腥腥的味道。但是做好后那肉嫩、鮮香、味美、口感好而且還刺少，總是讓我們對它一直很偏愛。瘦瘦的，扁扁的帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養(yǎng)也特別豐富，它富含不飽和脂肪酸。
且具有和中開胃、暖胃補虛，補益五臟，還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效，還能降低膽固醇，為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補食品。特別是帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分，很多人都喜歡將它們清洗掉，這是很錯誤的步驟喲，下次千萬不要把它清洗掉喲。
帶魚無論做哪種類型的帶魚菜肴都很美味，很多時候我們都需要先將帶魚定型，那有什么竅門嗎?
只要注意三個環(huán)節(jié)，一定可以保證你煎出的帶魚塊塊成型!
一、保證帶魚表面無水分，帶魚下鍋前一定要風(fēng)干表面水分，或者用廚房紙巾吸干帶魚表面的水分。
二、在表面拍成薄薄的干粉，進(jìn)一步確保帶魚表面無水分時還可以幫助鎖住帶魚肉中的水分。
三、文火煎制定型后，鏟背輕推，一定要注意帶魚下鍋后不能馬上翻面，一定要待一面微焦時，用鏟背輕輕推動手感魚塊硬實時，再翻面。
今天我選擇的是豆豉燒帶魚，經(jīng)過上述步驟煎好完整的帶魚塊，加入味道特別的豆豉來調(diào)味，不僅色澤紅亮，味道鮮美，而且多增了豉香，吃在嘴里，非常美味，慢慢的細(xì)細(xì)品味吧。
小貼士
1、帶魚下鍋前，先要用廚房紙巾或者風(fēng)干表面水分，再拍層薄薄的淀粉。
2、將帶魚放入鍋中煎至兩面金黃。
3、先爆香豆豉、姜末等香料，加入料酒和生抽煮湯，放入帶魚進(jìn)去煮。
4、注意中間翻面，讓他們充分吸收湯汁的味道，最后加入鹽等調(diào)味料大火收汁即可。有時候不一定要將菜做得是多么昂貴的食材，最主要還是對人們的口味，吃著舒服比什么重要。
而且?guī)~對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。特別適合老人食用的一種海魚，刺還少，而且常吃帶魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
在我們的日常生活中每天離不開一日三餐的飲食，同時我們身體也離不開水分，每天都需要喝大量的水來提供我們身體所需要的水分，但是如果總感覺口渴可能是身體出現(xiàn)了一些疾病，如果不及時進(jìn)行治療會嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，下面我們一起了解一下總感覺口渴是怎么回事。
總感覺口渴是怎么回事
糖尿?。禾悄虿〉牡湫桶Y狀是多飲、多食、多尿和體重減輕（三多一少）。由于多尿，體內(nèi)會失去大量水分，因而口渴。
慢性腎?。耗I病有多種，其中腎盂腎炎、腎積水等都會引起口渴。
甲亢：由于體內(nèi)能量代謝加快，耗氧量增加，產(chǎn)熱增多，散熱加快，所以也會口渴。
尿崩癥：一般尿量常多于4升/天，嚴(yán)重者達(dá)10升/天以上，因而明顯口渴。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常：中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常，過度憂慮、抑郁、緊張或興奮，間腦疾患引起的肥胖、月經(jīng)減少及腮腺反復(fù)腫大綜合征等，也可引起口渴。
維生素b缺乏：缺乏維生素b時，也會口渴。
口腔疾?。嚎谇宦韵骂M下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病，也會引起口渴。
此外，某些藥物，如降壓藥等，也可引起口渴。
其實人體的構(gòu)造是非常復(fù)雜的，往往總是在身體出現(xiàn)疾病的時候總是會有一些征兆，通過對總感覺口渴是怎么回事的了解之后，我們知道總感覺口渴有可能是一些正常的生理，同時也可能身體出現(xiàn)了一些疾病的預(yù)示，出現(xiàn)這樣的情況一定要引起我們的高度重視及時到醫(yī)院進(jìn)行咨詢治療。
大家都知道，懷孕對于一個女人來說是一個痛并快樂著的時期，在這個比較特殊的階段身體上也會出現(xiàn)一系列的反應(yīng)，仿佛是在告訴你肚子里寶寶的需求一樣，比如今天要說的懷孕初期老是感到口渴的問題，其實這是一個比較正常的生理反應(yīng)，這就是在告訴你孕婦和寶寶都需要補充更多的液體了，下面就來具體說一說懷孕初期老是口渴是怎么回事?
懷孕初期會口渴是正常的。懷孕時口渴是孕婦身體的正常信號，預(yù)示孕婦和寶寶需要更多的液體。大量水分的補充也有助于腎臟迅速將孕婦體內(nèi)胎兒所產(chǎn)生的額外代謝廢物排出體外。孕婦的代謝速度和體溫均高于普通人，體內(nèi)水分很容易消耗和蒸發(fā)。而且尿頻和唾液增多也排出了體內(nèi)大量的水分，懷孕后血容量增加，孕育胎兒需要的羊水也不斷增加，這都需要母體攝取足夠的水分。
因此，孕婦在懷孕后口渴現(xiàn)象較普通人嚴(yán)重。為了保證體內(nèi)新陳代謝正常進(jìn)行，孕婦每天至少要攝人2000毫升水。除了白開水外，還應(yīng)多攝入果汁和蔬菜汁，在補充水分的同時，還可以補充維生素。孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內(nèi)補充大量的水分。
孕婦在懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。但是，即使口渴嚴(yán)重，孕婦也應(yīng)避免攝取含有咖啡幽的飲料，因為咖啡因具有利尿和刺激神經(jīng)的作用，一旦飲用，不僅影響孕婦的睡眠，還會加劇尿頻現(xiàn)象，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致脫水。
?現(xiàn)在生活越來越，胖人也越來越多，很多人的體重出現(xiàn)超標(biāo)現(xiàn)象，我們應(yīng)該及時的注意自己飲食和體重，避免繼續(xù)發(fā)胖，給我們帶來更多的不便?，F(xiàn)在減肥的方法有很多種，減肥產(chǎn)品也是琳瑯滿目的，減肥茶是人們比較常見的一種，因為茶本身就有降脂養(yǎng)生健的作用，所以也是讓們比較認(rèn)可的，為什么喝減肥茶會口渴呢，下面我們一起看一下：
?現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易于充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。
?減肥茶的副作用
?1．抑制食欲類
?通過提高飽腹感、降低食欲來控制進(jìn)食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。
?2．脂肪吸收阻斷劑 ：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知名品牌的減肥產(chǎn)品都是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足。腹瀉。
?3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯 示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。 長期副作用不明。
?4．腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養(yǎng)不良。
?5．利尿劑：這類 產(chǎn) 品主要是通過促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對長期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。
?通過以上敘述，讓我們可以更加的了解減肥茶，因為減肥花的利尿功能比較強大，可以從我的身體內(nèi)帶走很大一部分的水份，所以我們在喝完減肥茶后會感覺到口渴。其實任何減肥產(chǎn)品都有一定的減肥效果，但也都有一定的副作用，我們在選擇減肥產(chǎn)品的一定要慎重。
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