低聚肽吃了有什么好處
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《低聚肽吃了有什么好處》，僅供您在養(yǎng)生參考。
低聚肽屬于一種小分子蛋白質(zhì)，它對(duì)身體有很好的養(yǎng)護(hù)的作用，它是使用生物技術(shù)制作的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的特點(diǎn)就是特別容易被人體所吸收，尤其是適合一些腸胃不好，不容易吸收蛋白質(zhì)的人群。在緩解疲勞，預(yù)防三高都有很好的作用，另外它還具有抗氧化的效果。在防癌抗癌方面也有一定的作用。
低聚肽吃了有什么好處
為小分子的蛋白質(zhì)，非常容易被人體吸收，適合蛋白質(zhì)消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手術(shù)后恢復(fù)期病人、腫瘤及放化療病人、胃腸功能不佳者等。此外，小分子低聚肽還具有提高免疫力、增強(qiáng)體力、緩解疲勞、降三高等功效。
一、易吸收
大豆低聚肽分子量平均在1000道而盾以下，小分子量小，可不經(jīng)胃腸消化，直接進(jìn)入小腸被吸收，并且不受身體狀況所影響所以非常容易被人體吸收，吸收速度是普通蛋白質(zhì)的20倍、氨基酸的3倍。
適合蛋白質(zhì)消化吸收不佳的人群食用，如:中老年人、手術(shù)后恢復(fù)期病人、腫瘤及放化療病人、胃腸功能不佳者等。
二、抗氧化
通過大豆低聚肽可以提高超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶的活性，抑制脂質(zhì)過氧化，清除羥自由基，有利于減少組織氧化，保護(hù)機(jī)體。
三：抗疲勞
大豆低聚肽能夠及時(shí)修復(fù)運(yùn)動(dòng)過程中損傷的骨骼肌細(xì)胞的修復(fù)，維持骨骼肌細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能的完整性。同時(shí)，能夠增加睪酮的分泌，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，降低中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后pRE的等級(jí)，有助于減輕運(yùn)動(dòng)后疲勞。
四、降三高
降血脂——因人體在消化、吸收膽固醇的時(shí)候、需要膽囊分泌的膽汁酸幫助，而大豆肽在吸收過程中刺激十二指腸分泌，引起膽囊的強(qiáng)烈收縮，促進(jìn)膽汁酸化，破壞膽固醇的吸收，使膽固醇隨著膽汁不斷的排到腸腔，帶入大腸，減少了小腸及大腸對(duì)膽固醇的吸收利用，達(dá)到降低膽固醇的目的。
降血壓——大豆肽能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE)的活性。由于血管中的ACE能使血管緊張素x轉(zhuǎn)換成為y，后者能使末梢血管收縮，血壓升高。大豆多肽能抑制ACE活性，因而可防止血管末梢收縮，達(dá)到降血壓作用。而大豆肽的對(duì)正常血壓沒有降壓作用，所以它對(duì)有心有心血管疾病的患者有顯著療效，面對(duì)正常人體又無害處，且安全可靠;
降血糖——大豆肽對(duì)a-葡萄糖苷酶有緩慢抑制作用。a-葡萄糖苷酶分布在腸微絨毛上，它的作用是迅速分解糖供體內(nèi)葡萄糖，因此，大豆肽與其他碳水化合物、糖類等混合食用時(shí)，不受胰島素分泌量的影響，能起到抑制血糖上升的良好作用。
五、改善腸胃
大豆低聚肽通過修復(fù)受損粘膜，改善腸胃益生菌生存環(huán)境，防止病毒侵害，增加小腸粘膜絨毛高度，增加腸粘膜的吸收面積，增加氨基肽酶的活性來調(diào)節(jié)腸道環(huán)境、促進(jìn)微生物的生長(zhǎng)繁殖和代謝。
六、養(yǎng)肝護(hù)肝
大豆低聚肽起到一個(gè)維持血清轉(zhuǎn)氨酶和血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類的指數(shù)平衡。從而達(dá)到一個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
七、提高免疫力
大豆低聚肽可以提高免疫力，增強(qiáng)免疫細(xì)胞中的大食細(xì)胞免疫功能，促進(jìn)T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的功能，增強(qiáng)NKC細(xì)胞的活性,同時(shí)攻擊侵入體內(nèi)的病毒。
八、促進(jìn)脂肪代謝
大豆低聚肽可增加褐色脂肪里面線粒體的活性，促進(jìn)脂肪代謝，增加甲腎上腺素的轉(zhuǎn)化率，減少對(duì)脂肪酶的抑制，從而促進(jìn)脂肪代謝，有效地減少人體過度的體脂，同時(shí)保持骨骼肌重量不變從而達(dá)到健康的減肥方式。
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對(duì)于很多新手父母而言，在選購(gòu)奶粉的時(shí)候，總是容易被各種各樣的概念所混淆，比如說低聚果糖和低聚半乳糖，就是父母?jìng)冊(cè)谶x購(gòu)時(shí)，十分需要注意的兩種概念。兩者看起來很相似，其實(shí)之間還是存在著比較大的區(qū)別的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下這兩者的概念以及兩者之間的區(qū)別!
一、低聚果糖
是一種天然活性物質(zhì)。低聚果糖是一種水溶性膳食纖維。除具有一般功能性低聚糖的物理化學(xué)性質(zhì)外，最引人注目的生理特性是它能明顯改善腸道內(nèi)微生物種群比例，對(duì)腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對(duì)腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢(shì)，抑制有害菌的生長(zhǎng)，減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成，對(duì)腸粘膜細(xì)胞和肝具有保護(hù)作用，從而防止病變腸癌的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
二、低聚半乳糖
低聚半乳糖是一種具有天然屬性的功能性低聚糖，其分子結(jié)構(gòu)一般是在半乳糖或葡萄糖分子上連接1~7 個(gè)半乳糖基，即Gal-(Gal)n-Glc/Gal(n 為0-6)。在自然界中，動(dòng)物的乳汁中存在微量的GOS，而人母乳中含量較多，嬰兒體內(nèi)的雙歧桿菌菌群的建立很大程度上依賴母乳中的GOS 成分。
三、低聚半乳糖、低聚果糖的區(qū)別
低聚半乳糖、低聚果糖都是出現(xiàn)的配方奶中常見的低聚糖種類。乍一看，兩者很像，雖然兩者都是低聚糖，但其實(shí)它們之間是有區(qū)別的哦。
低聚半乳糖(GOS)是一種具有天然屬性的功能性低聚糖。在自然界中，是一種具有天然屬性的功能性低聚糖，人母乳中含量較多，嬰兒體內(nèi)的雙歧桿菌菌群的建立很大程度上依賴母乳中或者奶粉中的GOS 成分。
低聚果糖是一種天然活性物質(zhì)，是具有調(diào)節(jié)腸道菌群，增殖雙歧桿菌，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)血脂，免疫調(diào)節(jié)，抗齲齒等保健功能的新型甜味劑，所以低聚果糖在奶粉中更多的是起到“改善口味”的作用。
低聚半乳糖都能夠被人體腸內(nèi)8大有益菌所利用，能夠抑制寶寶腸內(nèi)有害菌的生長(zhǎng)繁殖，低聚半乳糖具有較強(qiáng)的耐酸性、耐熱性，不會(huì)因?yàn)樵诩庸み^程中的高溫殺菌及人體胃酸所分解而失去其本來應(yīng)有之特性，而低聚果糖則不具備這些特性。低聚半乳糖能有效地被雙歧桿B菌和乳酸桿A菌同時(shí)利用。低聚果糖FOS等低聚糖則只可被乳酸桿A菌利用,對(duì)雙歧桿B菌則不明顯。
生活中相信大家聽說過這樣一個(gè)名詞” 低聚果糖”，只是大家不知道的是它具體是什么，不知道它的作用是什么，幫助大家更好了解低聚果糖是什么，接下來的文章內(nèi)容就為大家講講低聚果糖是什么，希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑，幫助大家了解什么是低聚果糖。
現(xiàn)在社會(huì)上的名詞種類繁多，相信大家有很多名詞只停留在聽說過但不了解的程度，比如說“低聚果糖”,這篇文章針對(duì)大家關(guān)注的低聚糖過問題為大家講講究竟什么是低聚糖過：低聚果糖又稱蔗果低聚糖。
是由1～3個(gè)果糖基通過β(2—1)糖苷鍵與蔗糖中的果糖基結(jié)合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中約有60—70克菊粉，菊粉是通過線性的β—2，1—糖苷鏈連接的果聚糖，其末端為一蔗糖基。故以菊芋粉為原料用菊糖內(nèi)切酶水解作用，經(jīng)精制最終可得低聚果糖漿。
低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化學(xué)性質(zhì)外，最引人注目的生理特性是它能明顯改善腸道內(nèi)微生物種群比例，它是腸內(nèi)雙歧桿菌的活化增殖因子，可減少和抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)平衡;能促進(jìn)微量元素鐵、鈣的吸收與利用，以防止骨質(zhì)疏松癥;可減少肝臟毒素，能在腸中生成抗癌的有機(jī)酸，有顯著的防癌功能;且口味純正香甜可口，具有類似脂肪的香味和爽口的滑膩感。近幾年低聚果糖的產(chǎn)品風(fēng)靡日、歐、美等保健品市場(chǎng)。
糖漿為無色或淡黃色、透明粘稠液體，帶低聚果糖清香，甜味柔和清爽，無異味，無外來雜質(zhì)。糖粉為白色或微黃色無定型粉末(顆粒為白色或微黃色無定型顆粒)，甜味柔和清爽，帶低聚果糖清香，無異味，無外來雜質(zhì)。
低聚果糖是什么?相信大家讀完上面文章后已經(jīng)了解的差不多了，現(xiàn)在社會(huì)大家將就有品質(zhì)的生活，將就高質(zhì)量的生活品質(zhì)，要求食用的食物是健康無公害的，低聚糖過就是這樣一種能幫助大家有效改善生活質(zhì)量的，希望這篇文章能幫助大家更好了解什么是低聚果糖。
低聚果糖相信普通的人都不是很了解，這些詞只有專門學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)的人才會(huì)了解。但是說到對(duì)腸胃紊亂有幫助，相信許多人都已經(jīng)了解到，低聚果糖對(duì)于人們的作用非常的大，不僅可以降低血脂，還能治療腹瀉和便秘，對(duì)于治療蛀牙也有著非常好的效果，低聚果糖在一些食物中也存在，那么你知道富含低聚果糖的食物有哪些，下面我們就來具體的說一說。
富含低聚果糖的食物有：香蕉、大麥、洋蔥、洋姜等。
低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，長(zhǎng)期服用可以降低血清膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，經(jīng)動(dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)證實(shí)。
低聚果糖具有如下生理功能：為雙歧桿菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍，時(shí)雙歧桿菌（致病菌），具有雙向調(diào)節(jié)之功效。人體攝入低聚果糖后，體內(nèi)有益菌群雙歧桿菌數(shù)量可抑制外源致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細(xì)菌如沙門氏菌等生長(zhǎng)繁殖，減少腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的生長(zhǎng)和積累，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘和腹瀉。低聚果糖是一種優(yōu)良的水溶性膳食纖維，能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、游離脂肪酸的數(shù)量，對(duì)于因血脂高而引起的高血壓、動(dòng)脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。低聚果糖在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L－乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，促進(jìn) 人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收。
六大功效
1. 低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細(xì)菌吸收利用，故其熱值低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，間接也有減肥作用。對(duì)糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。
2. 由于其不能被口腔細(xì)菌(指突變鏈球菌Smutans)利用，因而具有防齲齒作用。
3. 對(duì)腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對(duì)腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢(shì)，抑制有害菌的生長(zhǎng)，減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成，對(duì)腸粘膜細(xì)胞和肝具有保護(hù)作用，從而防止病變腸癌的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4. 可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。
5.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收。攝入低聚果糖能提高生物體對(duì)鈣離子的吸收，這一現(xiàn)象受到了越來越多的關(guān)注，一些人體臨床實(shí)驗(yàn)也得以陸續(xù)開展。對(duì)于青少年，含有豐富低聚果糖的菊粉證實(shí)可通過強(qiáng)化鈣質(zhì)吸收和增加骨密度對(duì)骨骼健康產(chǎn)生正面的效用。對(duì)于停經(jīng)后的婦女，富含低聚果糖的菊粉證實(shí)可提高礦物質(zhì)吸收而改善骨骼健康。另有臨床研究結(jié)果指出，補(bǔ)充含有豐富低聚果糖的菊粉可幫助改善更年期婦女的礦物質(zhì)吸收并影響其骨更新標(biāo)記。
6. 防治腹瀉和便秘。
富含低聚果糖的食物有哪些，看著上面的介紹我們相信大家都已經(jīng)了解到了什么樣的食物含有這樣的元素了，低聚果糖對(duì)于人們的作用很大，特別是對(duì)于腸胃功能紊亂更是有著非常好的效果，香蕉這是大家都喜歡的水果，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能預(yù)防疾病，所以大家可以經(jīng)常的食用哦。
低聚果糖也就是常說的蔗果低聚糖，它也是一種天然的活性物質(zhì)，低聚果糖的作用很多，調(diào)節(jié)腸道，調(diào)節(jié)血脂，幫助更好的吸收鈣，增加免疫力，在乳制品、果凍、冷飲、面包等很多食物中都有應(yīng)用，它的養(yǎng)生功效也是很好的，糖尿病患者服用也不會(huì)有什么事，也很好吸收。
低聚果糖很容易被吸收的，它的熱量也不高，不容易使人發(fā)胖，在嬰幼兒產(chǎn)品種也很常用，對(duì)于低聚果糖的作用，我們知道是很多的，有六大功效，還有很強(qiáng)的養(yǎng)生作用，下面看看介紹。
六大功效
1. 低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細(xì)菌吸收利用，故其熱值低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，間接也有減肥作用。對(duì)糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。
2. 由于其不能被口腔細(xì)菌(指突變鏈球菌Smutans)利用，因而具有防齲齒作用。
3. 對(duì)腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對(duì)腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳酸桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢(shì)，抑制有害菌的生長(zhǎng)，減少有毒物質(zhì)(如內(nèi)毒素、氨類等)的形成，對(duì)腸粘膜細(xì)胞和肝具有保護(hù)作用，從而防止病變腸癌的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
4. 可降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量。
5. 促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收。
6. 防治腹泄和便秘。
除具有一般功能性低聚糖的物理化學(xué)性質(zhì)外，最引人注目的生理特性是它能明顯改善腸道內(nèi)微生物種群比例，它是腸內(nèi)雙歧桿菌的活化增殖因子，可減少和抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)平衡;能促進(jìn)微量元素鐵、鈣的吸收與利用，以防止骨質(zhì)疏松癥;可減少肝臟毒素，能在腸中生成抗癌的有機(jī)酸，有顯著的防癌功能;且口味純正香甜可口，具有類似脂肪的香味和爽口的滑膩感。近幾年低聚果糖的產(chǎn)品風(fēng)靡日、歐、美等保健品市場(chǎng)。
糖漿為無色或淡黃色、透明粘稠液體，帶低聚果糖清香，甜味柔和清爽，無異味，無外來雜質(zhì)。
糖粉為白色或微黃色無定型粉末(顆粒為白色或微黃色無定型顆粒)，甜味柔和清爽，帶低聚果糖清香，無異味，無外來雜質(zhì)。
低聚果糖的作用通過以上介紹，我們知道它是一種很好的活性物質(zhì)，功效很多，養(yǎng)生也是很好的，對(duì)于保健作用很好，我們都應(yīng)該關(guān)愛自己的身體，多了解一些養(yǎng)生，保健的常識(shí)，讓自己的身體更健康，也越活越年輕。
人們的腸道其實(shí)是非常脆弱的，雖然它可以包羅很多食物，但是如果人們不愛惜腸道，總是暴飲暴食，或是冷熱不均，都很容易導(dǎo)致腸道出問題，而腸道一旦出問題，就會(huì)引出人體的其他問題，健康就會(huì)受到損失。而低聚果糖沙棘茶則可以幫助呵護(hù)腸道。所以，很多人問低聚果糖沙棘茶到底是個(gè)什么?下面我們就來看看有關(guān)低聚果糖沙棘茶的介紹。
低聚果糖沙棘茶的作用
低聚果糖沙棘茶到底是個(gè)什么茶呢，它主要是對(duì)腸道的保護(hù)作用，大家知道，在人類生活中，因?yàn)椴蛔⒁怙嬍常蚴遣蛔⒁馍盍?xí)慣，很容易導(dǎo)致腸道疾病，而低聚果糖沙棘茶則是一種解救腸道問題的產(chǎn)品。那么，低聚果糖沙棘茶的作用到底有哪些呢?下面來做詳細(xì)了解。
低聚果糖沙棘茶正是具有調(diào)節(jié)腸道菌群保健功能，為你擺脫腸道困擾的明智之選。作為腸道的守衛(wèi)者，完美低聚果糖沙棘茶主要由低聚果糖、沙棘粉、紅茶粉等優(yōu)質(zhì)原料研制而成，能夠促進(jìn)腸內(nèi)菌群的動(dòng)態(tài)平衡，逐步調(diào)整腸道至最佳水平。
其中，作為低聚果糖沙棘茶主要成分之一的低聚果糖，可以說是保護(hù)腸道的首功之臣。這是一種水溶性膳食纖維，能夠倍增我們腸道內(nèi)的有益菌(雙歧桿菌)的同時(shí)，有效抑制有害菌，起到抗病作用。而且，食用低聚果糖不會(huì)引起肥胖，對(duì)改善高血脂病人的膽固醇值，中性脂肪、血糖值都有好處，糖尿病人亦能食用。低聚糖還具有調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)代謝、降低血壓、保護(hù)肝臟、防止腹瀉等生理功能。
低聚果糖沙棘茶另一主要成分沙棘粉，即沙棘果粉，對(duì)于腸道的呵護(hù)同樣功不可沒。沙棘粉主要成分有維生素類和黃酮類物質(zhì)，經(jīng)專家研究表明，具有保護(hù)胃粘膜、護(hù)肝、抗氧化等功能，在營(yíng)養(yǎng)容易流失的夏天，可以有效增強(qiáng)免疫力。
不僅如此，選用高原無污染的新茶為原料的紅茶粉，搭配沙棘粉酸甜適宜的口味，使低聚果糖沙棘茶不僅具備了茶的功效，其口感更是令品鑒者贊不絕口。
通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)明白了低聚果糖沙棘茶是個(gè)什么產(chǎn)品，低聚果糖沙棘茶不但可以呵護(hù)腸道，也對(duì)肝臟有和胃有一定的保護(hù)作用，因此，注重養(yǎng)生保健的人，適量的飲用低聚果糖沙棘茶，還是對(duì)健康大有裨益的，當(dāng)然，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下飲用。
低聚果糖沙棘茶的功效作用，大家是否有關(guān)注過呢？其實(shí)在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)挠眠@些，茶葉保健功效是比較高的，能夠改善我們的消化系統(tǒng)，對(duì)消化不良，免疫力下降，或者是痔瘡便秘等有很好的緩解作用，同時(shí)還能夠幫助輔助治療一些心腦血管疾病凈化，泌尿系統(tǒng)。
1、改善消化系統(tǒng)
完美沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大腸里大量繁殖雙歧桿菌，增加雙歧桿菌數(shù)量，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，提高新陳代謝，改善營(yíng)養(yǎng)吸收功能，消除體內(nèi)各種毒素，對(duì)腸炎、結(jié)腸炎有特效。菊粉經(jīng)酶轉(zhuǎn)化后形成IOS，而IOS是雙歧桿菌的高效增殖因子，能活化腸道內(nèi)的雙歧桿菌并促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，雙岐桿菌是人體腸道內(nèi)的有益菌群，其數(shù)量的多少直接反應(yīng)人體的健康狀況，它可以減少腸道有害細(xì)菌(如痢疾細(xì)菌、霍亂細(xì)菌等)的數(shù)量，增強(qiáng)人體免疫力，并且能在人體腸道內(nèi)合成B族維生素，維護(hù)人體神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
2、清潔循環(huán)系統(tǒng)
沙棘黃酮、β-谷固醇、甜菜堿、茶多酚等多種活性物質(zhì)具有降低血清膽固醇含量、清除血管壁上的沉積物、抑制血小板過度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血紅蛋白、軟化血管、恢復(fù)血管彈性、增大血流量、增加對(duì)大腦的供血能力、調(diào)節(jié)血脂代謝等作用。因此對(duì)心腦血管疾病有很好的輔助治療作用。
3、潔凈沁尿系統(tǒng)
通過補(bǔ)充甘露醇，促進(jìn)體內(nèi)多余水份及時(shí)排出，防止污垢在體內(nèi)沉積，對(duì)腎臟、尿路感染、前列腺等有較高的潔凈功能。
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